遗传性脊髓小脑共济失调，一种常见的遗传性疾病，其发病特点为世代相传，慢性进行性加重。这种疾病主要表现为共济失调，患者动作协调性变差，如走路不稳、手指无法准确指向目标、手部颤抖、写字不受控制等。此外，患者还可能伴有脊髓症状，如腿变得僵硬、无力，甚至出现锥体束征。核磁共振检查可显示出小脑体积变小，即小脑萎缩。早期患者小脑萎缩程度较轻，不易察觉，中晚期则可通过影像学检查发现。

确诊遗传性脊髓小脑共济失调需要综合考虑临床表现、家族史以及基因检测。由于该病具有遗传性，目前尚无有效的方法进行预防。然而，患者可以通过以下方式减轻症状、延缓病情发展：

1. 保持良好的生活习惯：患者应保持规律的作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 进行康复训练：患者可进行适当的康复训练，如平衡训练、协调训练等，以改善肢体协调能力。

3. 药物治疗：针对部分症状，患者可使用药物治疗，如抗痉挛药物、肌肉松弛剂等。但需在医生指导下使用。

4. 日常保养：患者应注意保暖，避免感冒等呼吸道感染。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗。

5. 寻求专业帮助：患者应及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。

总之，遗传性脊髓小脑共济失调目前尚无有效预防方法。患者应积极应对，保持良好的生活习惯，寻求专业医生的帮助，以减轻症状、延缓病情发展。