孕期嗓子疼、咳嗽是许多准妈妈会遇到的问题。特别是在怀孕中期，随着胎儿的快速发育，孕妇的生理和心理负担都在增加，更容易出现各种不适症状。

首先，如果症状轻微，建议先采取食疗的方式进行调理。多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物，有助于缓解嗓子疼痛和咳嗽。

如果嗓子疼痛较为严重，可以考虑使用一些中药制剂，如金银花清感口服液等。这些中药成分安全，副作用小，对孕妇较为友好。但具体使用需咨询医生，避免自行用药。

如果伴有发热症状，可以在医生指导下使用孕妇可用的抗生素，如头孢类、青霉素类等。但需注意，抗生素并非万能，不能盲目使用。

此外，孕妇在孕期还要注意扁桃体炎的情况。如果出现扁桃体肿大、高烧等症状，单纯的口服和食疗可能无法解决问题，需要及时就医，通过静脉注射抗菌素进行治疗。

孕期还要注意便秘问题。随着子宫增大，很容易压迫到肠道，导致排便困难。此外，孕期肠胃蠕动性下降，也容易造成便秘。因此，孕妇要多喝水，适量运动，帮助排便。

怀孕中期，孕妇不仅要保证自身营养，还要为胎儿提供充足的营养。建议多摄入富含无机盐、微量元素、维生素的食物，以及适宜的脂肪和优质蛋白质。此外，孕期腰背酸痛、缺钙等问题也需要关注。适当补充钙质，保持良好的作息，有助于缓解不适。

总之，孕期嗓子疼、咳嗽等问题需要引起重视。在日常生活中，孕妇要注意饮食、休息，保持良好的心态，如有不适，及时就医。