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肾谋远虑—慢性肾脏病早期发现与防治

肾谋远虑—慢性肾脏病早期发现与防治
发表人:赵袆
慢性肾脏发病率不断上升,我国慢性肾脏病人数超过一亿人,10个人就医一个人患慢性肾病,老百姓对肾脏病知识普遍缺乏,且慢性肾病知晓率低。每年的三月的第二个星期四为世界肾脏日,目的加强对慢性肾脏病的认识,重视慢性肾脏病的早期检测和预防,今年世界肾脏日的主题是“人人关注肾健康 吾爱吾肾 知识强肾”。
肾脏功能除了排泄代谢产物,调节水电解质和酸碱平衡,还参与部分内分泌代谢,比如促进骨髓产生红细胞、促进钙吸收。两侧肾脏约200万肾单位,每天过滤产生180L原尿,肾脏代偿功能强大,生活节奏加快,工作压力加大,很多人生活作息并不规律,所以肾脏病容易被忽视,发现已经是终末期肾脏病。不仅给患者健康带来损害,也给政府、社会、家庭带来沉重负担。
慢性肾脏病定义为肾脏结构或功能异常>3个月。慢性肾脏病病因分为原发性肾病;继发性肾病(高血压、糖尿病、免疫风湿相关、乙肝相关、梗阻性肾病);遗传性肾脏病。随着人口老龄化及生活水平提高,高血压、糖尿病、肥胖、痛风、肾结石等代谢疾病发病率升高,且容易掩盖肾脏病症状。慢性肾脏病是持续进展的一个过程,可以慢性缓慢进展,也可以在一些因素下急性加重,所以“防”比“治”更重要。重视高危人群积极筛查,如糖尿病、高血压、痛风、有肾脏病家族史、孕产妇等,早发现、早治疗,纠正可逆因素,能使病情得到良好控制甚至逆转。
出现这些情况肾脏发出信号,1.尿液变化,如夜尿增多,尿中泡沫,久置不消,肉眼可见的血尿,少尿或无尿;2.水肿;3.高血压难以控制;4.贫血、乏力;5.恶心、呕吐等消化道症状。
1、规律作息,低盐均衡饮食,平时日常多饮水,及时排尿、避免憋尿。避免吸烟、劳累、感染、过量摄入海鲜,避免饮酒、过量饮用碳酸饮料、肥胖等加重肾脏损害危险因素,进行适当体育锻炼,增强体质;
2、日常生活中避免使用肾毒性药物,使用中药要到正规中医院,
3、检测血压、血糖,定期肾脏体检是最好的筛查肾病方法,如尿常规、泌尿系彩超,了解疾病家族史,提前干预。 
有肾脏病相关问题尽管告诉我,期待与您共享健康!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性肾病疾病介绍:
慢性肾病是由原发性肾脏疾病和各种继发性肾脏疾病以及各种先天、遗传性肾脏疾病等导致肾脏病的临床统称,通常病程时间>3个月。慢性肾病的临床主要表现为消化系统症状、心血管并发症、贫血及肾性骨病等,其中最早和最突出的表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻,严重者可进展为慢性肾衰竭。慢性肾病目前无法治愈,治疗包含针对原发疾病、加重因素的治疗以及给予一体化治疗,尽早给予规范治疗的患者可延缓患者肾功能进展、减少并发症、提高生活质量,如未能及时诊治的患者最终可因心血管疾病而发生死亡。
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  • 预防肾周围感染,需明确原因,对于慢性肾病和高血压等慢性病导致的感染风险,需先对疾病治疗和预防,再通过增强免疫力、保持卫生等方式进行预防。

    1.对疾病进行治疗和预防:对于存在尿路梗阻、肾损伤或肾结石等慢性肾病的患者,应积极治疗相关疾病,防止细菌滋生。积极控制血糖和血压,避免高血糖、高血压等对肾脏造成损害。长期服用抗生素的患者,应定期检查肾功能和药物副作用。

    2.增强自身免疫力。通过保持充足的睡眠和适当的运动,以及避免过度劳累,可以维持良好的免疫力状态。

    3.保持卫生:勤洗手、洗澡。注意饮食卫生,避免食用过期、变质、不洁的食物,以减少细菌在肠道内的滋生和传播。避免使用不洁的注射器、输血器材等,以减少血液传播的感染风险。以上是预防肾周围感染的一些基本措施,希望有所帮助。

    在出现发热、腰痛等症状时,应及时就医,进行相关检查和治疗,以免病情恶化。

  • 春秋季节是皮肤过敏的高发季节,由于其天气干燥,过敏源较多,使得皮肤在此季节备受摧残。医学上,皮肤过敏时,常会出现皮肤瘙痒、红肿等症状,对患者的日常生活及工作危害极大。那么,我们对皮肤怎样呵护才能防止皮肤过敏呢?

    怎样呵护皮肤过敏?

    1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。

    2、“敏感性”皮肤的人,平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥、脱屑。

    3、在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。

    4、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂,因界面活性剂使分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂,或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度,适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

    5、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分,具有物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。

    6、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。

    7、随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

    8、睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。

    9、运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。

    以上是关于对皮肤如何呵护才能防止皮肤过敏的简单介绍,希望能对您有所帮助。若您在日常生活中还有什么烦恼需要解决,可以登录我们的有问必答网,进行咨询,我们的专家会第一时间为您排忧解难。

  • 医院走廊里传来阵阵的抽噎声,走进了解之后,原来是病房里的小张的父亲,说自己的儿子两个肾都严重损伤,肾脏衰竭,患上了尿毒症。

     

    没想到,年仅27岁的小伙子,肾脏坏到了这个程度,余生可能都要看着医院的仪器来维持生命,让人惋惜。

     

    从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网,半夜还抱着手机不睡觉,说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张,更是愈发厉害,几乎天天都在网吧里坐着,天天吃外卖熬夜。医生听闻,感叹小张就算是铁打的肾脏,也经受不住这样的伤害。

     

     

    此外,医生还感叹父亲说的另一件事:小张经常把饮料当水喝,肾当然会受不了!

     

    肾脏经不住熬夜

     

    长期的熬夜,会让人体的生物节律混乱,激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力,让病菌更容易侵袭身体,引发疾病。

     

    另外,新陈代谢还会降低,嘌呤物质的增加导致尿酸升高,身体无法代谢更多的尿酸,析出尿酸盐伤害肾脏功能,增加肾负担。长期这样的情况,身体很容易感染炎症,诱发肾炎和肾衰竭。

     

    肾脏经不住饮料当水喝

     

    像爱喝饮料的小张一样,很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴,很少喝水。饮料里含有大量的糖,会阻碍嘌呤物质的分解,甚至增加更多的尿酸,伤害肾脏。饮料含有一定的浓度,会促进尿液的排出,加速水分的流失,导致肾脏缺水。

     

     

    若是并且喝水太少的人,尿液里毒素积累就越多,经常不上厕所,毒素越来越多,最后诱发肾结石。

     

    肾脏经不住久坐

     

    若是长时间坐在那玩游戏,或是经常坐在办公室的上班族,经常坐在那里压迫自己的膀胱经,抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的,肾功能也会因此受到影响,从而出现问题。因此,不要经常在坐姿位置,每半个小时适当的活动,对肾脏更加健康。

     

    肾脏经不住受凉

     

    中医里把肾脏归为不能受寒的器官,肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰,因此平常要注意腰部和足部的保养。

     

    平常的话,可以用双手对足部和脚部进行按摩,经常泡脚,做好这两部位的保暖。


    肾脏经不住受惊

     

    当人受到严重惊吓的时候,会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓,消耗大量的肾精。

     

    肾脏经不住滥用药

     

    只要是药,对我们来说都会有一些轻微的副作用,可能短期内没什么影响,或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药,药物的残留毒素积累,进入血液到达肾脏,加重肾脏的负担。

     

    建议平常去医院,还是根据医生的指导进行用药,不要擅自多用药或是减少药。

     

    肾脏经不住纵烟纵酒

     

    烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐,沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部,纵酒伤害五脏的肝部,五脏之间互相作用,长此以往连累肾脏,引发肾脏相关疾病。


    养好肾脏的三种运动:

     

    常踮脚

     

    肾经在脚,因此平常药多通畅足部的气血,保养肾精,巩固肾气。

     

    踢毽子

     

    踢毽子,也是一个可以促进气血循环的运动,同时对提升肾脏功能有极大的帮助,有利于提高新陈代谢,改善血管弹性,防止心脑血管疾病的发生。

     

    走猫步

     

    经常用脚在一条线上走路,也就是猫步,脚尖先着地在落下脚跟,移动重心,两脚重复动作,可以通畅肾精,增进肾脏健康。


    最后,肾脏不止是要注意运动,还要合理饮食,保持大小便通畅,做好规律充分的休息,常常按摩放松自己,压力不要太大,平时也做好身体检查,预防肾病突袭。

  • 乳腺结节是一种症状,没有明确的定义,无论自己查体触及还是体检发现的,均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生,乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变,少数为恶性。

     

     

    一、乳腺结节的饮食注意

     

    乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关,所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物,同时提高蛋白的补充量,促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊,如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时,可以入院行手术治疗。建议低脂饮食,少食富含雌激素较多的食物,如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物,如避孕药。避免辛辣刺激的食物,高蛋白、高纤维素饮食,促进伤口的早期愈合。

     

    二、乳腺结节的日常护理

     

    有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染,放疗、化疗病人的注意事项,同时告知患者日常生活中预防,促进症状的早期恢复。术后注意定期换药,定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适,告知患者应放松心情,如果症状严重者,可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护,防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后,应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊,治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后,应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手,往往会对女性的心理产生较大的影响,甚至产生轻生等念头,所以护理应劝导患者,为患者树立战胜肿瘤的信心。

     

    特殊注意事项:女性一旦发现乳腺结节应早期就诊,不应该放松警惕,因为有些乳腺良性结节可以恶化。

     

     

    三、如何预防乳腺结节?

     

    乳腺结节的病因尚不清楚,目前无明确有效预防手段,但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施,具体如下:避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者,应定期每年复查。合理饮食,保持健康的生活方式,适当运动,提高机体免疫力。戒烟忌酒,鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体,了解乳房有无结节等。

  • 早期胃癌没有淋巴转移时,可采取内镜治疗;进展期胃癌在没有全身转移时,可行手术治疗;肿瘤切除后,应尽可能清除残留的幽门螺杆菌感染。根据胃癌处于早期、进展期、后期的不同阶段,确定不同的治疗周期。

     

     

    药物治疗

     

    • 存在食欲不振、消化不良时,应用促消化,改善食欲的药物,如多潘立酮。
    • 反酸时,应及时应用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜药物,如奥美拉唑。
    • 疼痛严重时应考虑使用吗啡等药物镇痛。化疗造成的恶心、呕吐等可使用地塞米松预防或缓解。
    • 化疗中需注意各个器官的保护,可应用磷酸肌酸钠注射液、异甘草酸镁注射液等。

     

    手术治疗

     

    目前临床上关于胃癌的手术治疗主要分为根治性手术和非根治性手术,应根据治疗目的和患者的情况选择合适的手术方式。

     

    放射治疗

     

    放疗对于胃癌的治疗具有重要作用,多适用于局部晚期的肿瘤患者。放疗的同时可以配合化疗,增强治疗效果,减少局部复发。放疗之后患者可能出现一些恶心、呕吐、乏力、骨髓抑制等反应,应及时予以对症处理。

     

    化学药物治疗

     

    早期胃癌且不伴有任何转移灶者,术后一般不需要化疗。尽管胃癌对化疗不够敏感,但术前、术中、术后化疗仍有一定作用。

     

    术前化疗即新辅助化疗可使肿瘤缩小,增加手术根治及治愈机会;术后辅助化疗方式主要包括静脉化疗、腹腔内化疗、持续性腹腔温热灌注和淋巴靶向化疗等。

     

    单一药物化疗只适合于早期需要化疗的患者或不能承受联合化疗者。常用药物有5-氟尿嘧啶、替加氟、丝裂霉素、阿霉素、顺铂或卡铂等,联合化疗多釆用2~3种药物联合,以免增加药物毒副作用。

     

    化疗失败与癌细胞对化疗药物产生耐药性或多药耐药性有关。

     

     

    其他治疗

     

    内镜治疗:早期胃癌特别是黏膜内癌,可行内镜下黏膜切除术或内镜黏膜下剥离术,适用于高或中分化、无溃疡、直径小于2cm且无淋巴结转移者。应对切除的癌变组织进行病理检査,如切缘发现癌变或表浅型癌肿侵袭到黏膜下层,需追加手术治疗。

     

    靶向治疗:靶向治疗可以单纯针对癌细胞,对于正常组织细胞影响很小,对于恶性肿瘤的治疗具有重要作用。目前胃癌靶向治疗的药物多选择曲妥珠单抗以及甲磺酸阿帕替尼,前者对HER2阳性胃癌有效,后者可对抗肿瘤组织血管的生成,二者都有一定的不良反应,在临床治疗中应严密检测自身变化,有异常需及时处理。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 脑梗死是缺血性卒中的总称,包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,约占全部脑卒中的百分之七十,是脑血液供应障碍引起脑部病变。

     

    脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止,造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化,并伴有相应部位的临床症状和体征,如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病,多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后,会给身体带来严重的后果,甚至危及到生命。

     

    有人说,脑梗有“3怕”,做好三件事,让你远离脑梗,作为神经内科临床药师,我结合自己的所学,所见所闻,分析如下:

     

     

    脑梗有“3怕”

     

    (1)第一怕:四高

     

    临床上的“三高,即高血压、高血脂、高血糖,是脑梗死的常见危险因素,这里加上一高:高同型半胱氨酸,提醒大家,高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素,如果这个指标高,也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

     

    根据国内外脑梗防治指南,这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素,我们现实中,确实也发现很多脑梗患者有这四高。

     

    (2)第二怕:颈动脉硬化

     

    近年来的研究均表明,颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

     

    在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变,颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现,颈动脉硬化后首先累及动脉内膜,随着动脉斑块形成、突入管腔,受脂质增多或管壁应力的增大,斑块有破裂的危险,血小板被暴露的脂质、胶原激活,凝血反应被启动,导致血栓形成,发生脑梗死。

     

    (3)第三怕:房颤

     

    流行病学研究发现,脑梗死患者中约五分之一为心源性引起,其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快,常在数秒钟内症状即达到高峰,其发生机制为房颤引起附壁血栓形成,当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞,根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

     

    有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现,房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状(如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等)严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死,可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

     

     

    预防脑梗,要做好三件事

     

    (1)定期体检,控制四高

     

    注意定期体检,如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种,都需要在医生指导下规范治疗,确保指标达标,从而远离脑梗危险因素。

     

    (2)坚持适度运动,养成良好的生活习惯

     

    在生活中要坚持进行运动,如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白,并且对于动脉硬化也有一定的防治效果,但是在进行锻炼的时候一定要注意安全,防止出现意外。锻炼的度要掌握好,在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

     

    在生活中要养成良好的习惯,每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒,抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量,会引起动脉硬化,酗酒除了伤肝伤胃,诱发多种癌症,对心脑血管其实也有很大损害。此外,不要大鱼大肉,饮食要清淡,少吃盐,多吃果蔬。

     

    (3)情绪平和、乐观积极

     

    日常要让自己的情绪保持平和,要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火,更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话,对于身体健康是会造成非常大影响的,一定要学会自我调节,对于预防疾病有着很重要的意义。

  • 冠心病,即是由脂质代谢不正常引发冠状动脉粥样硬化性心脏病,可能造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。

     

    冠心病患者病发前往往会出现胸痛等症状,但那时候是损伤已经到达一定程度外现了。有没有症状反应能让我们更早警惕呢?

     

     

    冠心病早期的几个先兆

     

    1.满头大汗

     

    为什么我只想当个安静的美男子,却莫名其妙大汗淋漓呢?如果什么都没做汗多得衣服都可以拧出水了,同时脸色苍白甚至灰白,没有一点血色。 除了因为天气热,还可能是冠心病早期症状。

     

    2.长期乏力

     

    感觉身体被掏空,连洗个碗都耗费毕生精力。身体状况大不如前、什么都不想做?像得了感冒浑身乏力?极度疲劳、总是觉得非常劳累也是冠心病患者早期很可能出现的情况。

     

    3.头晕恶心

     

    经常无缘无故头晕、食欲不振甚至觉得恶心?这也是冠心病早期可能的症状之一,建议尽快做个检查。

     

    4.睡不安稳

     

    枕头太扁睡觉会憋气,需要高枕卧位?熟睡或者梦魇会突然惊醒,胸闷、心悸呼吸不畅得做起来调整才有改善?睡眠障碍和心血管疾病密切相关,如果长期出现以上情况,应该考虑冠心病的可能。

     

    5.过度敏感

     

    周围的锣鼓声、广场舞音响声、施工声音都让你心慌慌,胸闷憋气?如果是长期症状,建议考虑有没有可能是冠心病先兆?

     

     

    从根源入手预防冠心病

     

    冠心病是一种慢性心脏病,在老年人群体中高发,致死率非常高,应该引起重视。如果发生以上症状,要及时就医,以免发生不可挽回的损伤。中医讲究“治未病”,西医也强调一致强调疾病预防的重要性。那么,冠心病的诱发根源是什么,该如何防患于未然呢?

     

    饮食

     

    病从口入,饮食习惯高热量、高脂肪、高胆固醇的人群容易患冠心病。超体重标准的肥胖者特别是体重飙升的、腹部肥胖的更是危险。

     

    血脂

     

    脂肪摄入过多、遗传因素或脂质代谢异常导致血脂异常的患者总胆固醇、甘油三酯、LDL/WLDL会增高,同时HDL下降,容易得冠心病。

     

    血压

     
    血压升高是冠心病病发的独立危险因素,容易引发冠状动脉、脑动脉粥样硬化。冠心病患者中超过半数有高血压,高血压患者的冠心病患病率比正常血压的人群高很多。

     

    吸烟

     

    “吸烟有害健康”不只是说说而已,吸烟者得心血管疾病的几率非常高,而戒烟也能挽回部分心血管带来的心血管损伤。

  • 头发是每个人都会关注的,因为现在是看脸的时代,一头好的造型,或者一头柔顺的秀发能够给长相加上很多分,但是,很多人面临着秃头发的困扰,为什么会秃头呢?


    有些人认为,是因为洗头太多而导致的,因为洗头发会掉上一些头发,如果经常洗头发,那掉出来的头发数量将会非常惊人,事实上真的是这样吗?

     

     

    每天洗头会变秃?


    有些朋友们,很可爱,为了不掉头发,坚持五六天洗一次头,能忍忍就忍忍,导致晚上自己翻来覆去头痒睡不着,而且头发上还长了许多头皮,影响了美观。这是因为很多人会发现在洗头的时候,一抓就会掉出来一大把的头发,所以就会以为洗头会导致秃头。


    实际上,头发有掉,也有生长,通常洗头掉下来的头发是因为已经退化了,不用太过担心,因为这就是如同细胞更新迭代是一个道理。

     

    头皮细胞更新情况?


    头皮也是有细胞的,就像身体里面的细胞一样,不断地更换,所以头发也是不断地更换,一般来说,头皮细胞的一个周期大概是28天左右,当细胞脱落的时候,容易生成头皮屑,如果我们为了防止掉头发,而不洗头,那头皮屑就会比平常人要多一些。

     

     

    其实,为了防止秃头而不洗头,真的没有必要,而且还会影响大家的生活,下面就告诉大家可以预防秃发的一些方法,希望能够帮助到大家。

     

    预防脱发,4个方法


    第一:多吃一些让头发得到改善的食物,比如首乌煲水,芝麻,核桃,这些都是比较好的黑发,亮发,优发的食物。


    第二:冬季洗头不要太勤,秋季洗头要用护发素,并且尽可能不要在秋季烫头发,夏季洗头不要隔太久,平常多按摩头部。


    第三:多梳头有助于头发生长,改善头皮气血,古代慈禧太后就是一位非常懂得养生的人,经常让公公给她梳头,其实这是一个很好的头发养生方法。


    第四:不要过于抑郁,心情保持舒畅,郁郁寡欢的人容易掉头发。

     

    美丽的秀发,能够赚到更多的回头率,干枯发黄的头发容易让人不敢兴趣,所以让头发秀美,除了烫出好的发型以外,保养好头发才是我们应该重视起来的。洗头掉发也不需要太过焦虑,因为这是人的常态。


    如果你的头发容易出油,夏天每天洗头也并不是不可以的,因为婴儿汗比较多,一般也是每天洗头,但是婴儿的头发是不断地生长。最后提醒一下大家,如果头发的发质是忽然之间发生了比较大的变化,也不排除是否身体内部有所病变,大家要及时往医院进行检查。

  • 最近在门诊有好多病人会问我这么一个话题,就说他得了肩周炎,能不能去做爬墙的这个活动或者这个运动?

     

    我在这里把这个问题给大家讲一下。肩周炎,其实就是我们平时说的,通俗叫50肩或者是冻结肩,就是人们一般在50岁左右的时候,容易得这个病,而且特别是女性容易得。那为什么女性容易得这个肩周炎?

     

    是因为在50岁的时候,这个年龄,女性到更年期,比如说绝经之后,雌激素的水平会从一个高峰迅速的下降。我们人体里头实际上有两种激素,雌激素和雄激素,它是有一定的比例,是一个动态平衡的状态。

     

     

    如果雌激素迅速下降之后,它会导致我们肩关节里边这个滑囊、滑膜,这些分泌的关节液会迅速的减少,而出现了我们肩关节的冻结。就相当于是里边的滑液减少之后,整个肩关节出现了活动的障碍,然后出现了疼痛。

     

    那它会分三个期,第一期它就是特别疼;到第二期,她因为疼,她就活动少了,肩膀整个的活动少了,处于僵硬状态;那么到第三期,它逐渐又慢慢可以活动了,我们叫融冻期、融解期,一般它是有自愈性的。

     

    好多人说那为什么得了这个病会有自愈性?其实这个就是跟我刚才说的,它跟那个激素分泌有关,因为雌激素迅速下降之后,本来比如说雄激素和雌激素假如是1:2的比例,它现在迅速下降,一边变成0.5了,另一边还是1,那么它这个比例就失调了,在这种状态下,她那个肩膀逐渐疼痛,活动减少。

     

     

    人在的活动减少的时候,这个肌肉逐渐会出现一定的萎缩,或者肌肉的体积方面会出现一定的减少,这种会导致我们的雄激素也有所下降,你看那种健身的,块比较大的,比较有雄风,这就是雄激素相对比较多的。

     

    那当你不动的时候,你体内雄激素逐渐就下来了,这个时候,雌雄激素的比例又达到了一个新的平衡,那这个时候,她这个症状又逐渐缓解了,她又恢复了以前的活动。所以它就是这个原理才导致,它会有自愈性,好多人你不治她可能也好了。

     

    那么她到底能不能爬墙?你首先要分辨出,你是不是我说的这类肩周炎,有些病人他就不是这类,他也不是在50岁,他可能才30多岁就出现肩膀疼了。我觉得这个就需要到医院去判断一下,得做一些磁共振检查,看你是不是有受过伤,你是不是因为肩袖损伤,我们叫肩袖损伤。有时候是因为,你可能碰了一下,也有可能你没碰,你就是一个简单的受凉,或者睡觉的时候压的时间长了,某一块肌肉的损伤。

     

     

    它损伤之后,因为我们这个现在这个环境、工作压力也比较大一些,节奏比较快一些,大家也没有去比较好的休息,所以这一块肌肉损伤之后,导致了肩关节周围其他肌肉的损伤,最后也出现了类似于肩周炎,不能抬起来、不能往后、不能梳头、不能提裤子等这些症状。

     

    所以说,这个通过年龄也是一个鉴别的方法,再一个通过自身,有没有一些外伤史或者是受凉这些的历史,也是一个鉴别的方法。

     

    那我前面说的冻结肩,也就是50肩,这个确实是需要去锻炼的,当然在疼痛特别疼的那个时期,可能也是锻炼不了的,在僵硬的时期你也是锻炼不了的。

     

    在后期,可能疼痛减少了,你这个时候才可以逐渐的锻炼,当然爬墙这个动作是比较好的一个动作,手搭在墙上,逐渐逐渐往上。还有个动作就是,你可以提一个东西,然后去摆动,我们叫钟摆,就胳膊自然下垂前后去摆,手里可以拿一个稍微重一点的东西,一瓶水什么的这样摆,那也是可以的。

     

     

    所以说,至于这个肩周炎能不能爬墙,最重点是你要搞清楚你是不是我所说的,这个50肩或者冻结肩。如果是这类的话,在适当的时期是可以做爬墙的这个动作去改善它的;如果不是这类,建议你到医院,进行专业的检查或者查体,分辨清楚它的原因才能行,否则你可能越做越重。

     

    今天就分享到这里,谢谢大家。

  • 急性风湿性关节炎是由链球菌感染引起的炎症性关节疾病,患者有关节部位不适、关节活动受限、发热、心脏炎症等。

    1.关节部位不适:急性风湿性关节炎会引起关节疼痛,一般是对称性的,即两侧相同的关节受累,关节疼痛可以在不同的关节出现,以膝关节、踝关节、手腕、肘关节常见。受累的关节可能会出现肿胀,是由于关节内的炎症反应导致关节腔内积液。受累的关节可能出现红热,即关节周围皮肤呈现红色。

    2.关节活动受限:由于关节炎症和肿胀,受累关节的活动范围可能会受限制,导致关节活动时的疼痛和僵硬。

    3.发热:急性风湿性关节炎一般会伴随全身炎症反应,患者可能有发热、乏力和全身不适的症状。

    4.心脏炎症:急性风湿性关节炎可能会导致心脏炎症,引起心脏瓣膜的损害,出现心脏杂音、心悸、呼吸困难等不适症状。

    患有急性风湿性关节炎,建议尽快就医并咨询医生进行诊断和治疗,及早治疗可缓解症状、控制炎症,并预防后续的并发症。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上平台。作为一位忙碌的上班族,我深知看病的不易,尤其是面对肾病这样的慢性病。那天,我的肾功能报告显示肌酐值已经超过500,这让我感到十分恐慌。

    医生***的语气很温和,她耐心地询问了我的病情,我详细地描述了前几年只检查尿常规,并没有意识到肾功能衰竭的严重性。我告诉她,因为家里发生了些事情,我疏忽了对病情的监测。医生***听了我的讲述后,严肃地指出,只检查尿常规并不能全面了解肾功能的情况,她建议我立即住院治疗。

    虽然我有些担忧,但医生***的专业和耐心让我感到安心。她详细地解释了病情,并告诉我治疗方案。她还提醒我要注意饮食和生活习惯,比如控制水盐摄入,避免吃沙坦类药物等。在医生的指导下,我开始调整生活,定期服用药物。

    在治疗过程中,医生***始终关注着我的病情变化,她及时调整治疗方案,让我感受到了医者仁心。尽管我现在还在等待住院床位,但我对未来的治疗充满信心。感谢医生***的悉心照料,让我在这个艰难的时刻感受到了温暖。

    这段时间,我学会了如何与医生沟通,如何更好地管理自己的病情。我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔,过上正常的生活。

  • 那天,我正在家中,突然感到身体不适,尤其是腰部疼痛,让我坐立不安。于是,我决定尝试线上问诊,看看能否找到一些缓解的方法。

    在线上,我找到了一位经验丰富的医生,他耐心地询问了我的症状,并给出了初步的诊断——肾膜炎。虽然听起来很严重,但医生的话让我感到一丝安慰,因为至少我知道了问题所在。

    接下来的治疗过程并不轻松。医生告诉我,肾膜炎需要长期用药,包括激素和免疫抑制剂。然而,高昂的医疗费用让我感到压力山大。医生了解我的困境后,为我提供了一些建议,并告诉我可以申请慢性病,这样药品费用可以得到一定程度的报销。

    医生还为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和用量。虽然治疗过程漫长,但我感受到了医生的关怀和专业的态度。在医生的指导下,我逐渐学会了如何管理自己的病情。

    随着时间的推移,我的病情有所好转。每当我在用药过程中遇到疑问,医生都会耐心解答,让我感到无比温暖。这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊在方便患者的同时,也为医生提供了更多的机会去帮助那些需要帮助的人。

  • 匿名患者的线上问诊经历

    那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情有些忐忑。因为近期身体出现了一些状况,我决定通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。

    医生***首先通过详尽的问诊,了解了我的病情。他说,我的肌酐值略高,但并不需要特别的治疗。他解释说,这可能与我的肌肉量有关,也可能因为我是最近才开始锻炼,所以出现了这样的波动。

    然而,我并没有因此放心。因为除了肌酐值的问题,我还出现了腰疼、血压忽高忽低以及泡沫尿现象。我向医生表达了担忧,希望能找到潜在的病因。

    医生耐心地倾听我的诉说,并详细地分析了我的病情。他告诉我,虽然血压和肾病不在同一个科室,但两者之间可能存在联系。他建议我进行一系列的检查,以便找到病因。

    在接下来的时间里,我按照医生的指导进行了检查,并按时复查。医生根据我的病情调整了治疗方案,包括调整非布司他剂量、降尿酸治疗以及肾脏保护措施。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我在治疗过程中感受到了温暖和安慰。

    现在,我已经按照医生的指导进行了治疗,病情也有了明显的改善。我相信,在医生的帮助下,我的病情会得到更好的控制。

  • 那天,我匆匆忙忙地打开手机,想要咨询一下关于脉搏大快的用药问题。屏幕上跳出了京东医生的头像,他友好地问我有什么可以帮助的。

    我告诉他我的情况,原有慢性肾炎和高血压,但现在血压已经恢复正常,只是脉搏总是快90次/分左右。医生很认真,他让我提供详细的病情,包括脉博的类型、是否有基础疾病等。

    我详细描述了我的情况,医生根据我的病情开具了处方。当我看到“处方已送达药师审核”的消息时,我感到很安心。

    医生提醒我注意血压,并告诉我用药期间有任何不适要及时去医院就诊。我问他哪种药物有效,他告诉我早晨半片。那一刻,我感到非常温暖,因为医生不仅给了我用药建议,还关心我的身体状况。

    用药期间,我确实注意到了血压的变化,脉搏也趋于正常。我感激京东医生的耐心和细心,让我在互联网医院也能享受到优质的医疗服务。

    医生的品质让我印象深刻,他不仅专业,还非常关心患者。我相信,在京东互联网医院,我一定能得到更多的帮助。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,准备开始一天的工作。突然,一个陌生的电话号码跳了出来,我犹豫了一下,还是接通了。电话那头传来了一个温和的声音:“您好,我是来自孝感市中医内科的医生,您最近是否有身体不适?”

    我愣了一下,心想,这难道是线上问诊?于是,我简要地描述了自己的症状:头晕、失眠、食欲不振、胃胀、口苦、口干、口臭等。医生耐心地询问了我的生活习惯,包括手淫频率、有无性伴侣、工作学习情况等,我一一如实回答。

    医生根据我的症状和描述,初步判断我可能是脾肾两虚(肾精亏虚为主),建议我进行中医调理。我听到这个结果,心中有些疑惑,但医生详细地解释了中医的治疗原理和中药的成分,让我对中医有了更深的认识。

    在医生的指导下,我按照要求购买了中药颗粒,开始了调理之路。服用一段时间后,我的症状有了明显改善,头晕减轻了,睡眠质量提高了,食欲也好了很多。在这个过程中,医生一直关注我的病情,及时调整治疗方案,让我感受到了医者的用心和关怀。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中,我无需请假外出,就能得到专业医生的诊断和治疗建议。而且,医生的专业素养和耐心让我对中医有了全新的认识,也让我对健康有了更深的思考。

    如今,我已经康复,回想起那段经历,心中充满了感激。感谢那位来自孝感市中医内科的医生,感谢互联网医院给我带来的便捷和希望。

  • 那天,阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里,我拿起手机,犹豫了一下,还是决定给京东医生发了一条信息:“你好,我是京东医生,很荣幸由我为您提供医疗咨询服务,有什么可以帮您的?”

    我最近感到身体有些不适,尿检结果显示尿微量白蛋白达到了618,这让我十分担忧。于是我回复道:“尿微量白蛋白达618是怎么一回事?”

    京东医生很快回复了:“尿微量蛋白,升高,提示肾脏有问题。”听到这个消息,我心中一紧,急忙追问:“具体什么问题需要结合病史或者相关检查明确。”

    医生回复说:“应该进一步查明确原因。”我紧接着又问:“怎么查明,有哪些诊断手段?”医生告诉我:“肾内科就诊。”

    我心中五味杂陈,又问:“这个严重吗?”医生回答:“目前病情不明确,单单这一个指标,没法判断。”听到这个,我意识到需要尽快去肾内科检查。医生最后提醒我:“得去肾内科检查后才能处理了,至少单纯这一个结果情况下,应该明确引起的原因再处理。”

    医生的回复让我感到既安心又担心,我知道自己需要尽快采取行动。医生的耐心和专业让我感到非常欣慰,也让我对互联网医疗有了更深的认识。我决定,不管结果如何,都要积极配合治疗。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情沉重地打开了一个网页,那是***互联网医院的线上问诊平台。我是一名来自辽宁大连的患者,我的父亲已经患有糖尿病二十年,三年前体检时发现他患有慢性肾病。今天,我带着他最新的检查结果——肌酐值高达569——向一位内分泌科的医生咨询。

    医生***的声音温柔而专业,他详细询问了我父亲的病情,包括浮肿、腿部沉重等症状。我焦急地等待着答案,生怕错过任何一个细节。

    “根据您的描述,您的父亲已经达到了透析治疗的指征。”医生的话让我心头一紧,但我还是努力保持着冷静。

    “关于透析方式,您可以选择腹透或血透。腹透可以在家中进行,但需要每天操作,容易感染;血透需要在医院进行,频率大约是每周2-3次,透析效果较好。”医生耐心地为我解释了两种透析方式的优缺点。

    在医生的指导下,我父亲选择了腹透。尽管过程有些艰辛,但看到他一天天好转,我感到无比欣慰。这不仅仅是因为他的身体状况有所改善,更是因为在这段治疗过程中,我深刻体会到了医生的专业与关怀。

    感谢***医生的专业指导,也感谢***互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。我相信,在医生的陪伴下,我父亲一定会战胜病魔,迎接美好的未来。

  • 那天,我正在电脑前忙碌着,突然收到了一条来自互联网医院的咨询信息。作为一名忙碌的白领,我对这种便捷的医疗服务感到十分新奇。信息显示,我预约的医生是一位经验丰富的男科专家,这让我松了一口气。

    在与医生的线上交流中,我详细描述了自己的症状:勃起不坚、性欲低、射精无力。医生非常耐心地询问了我的生活习惯,包括熬夜、抽烟、喝酒等,并详细记录了我的病情。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,我的病情可能是由于肾虚引起的,并为我开具了相应的处方。虽然我对这种线上问诊的效果持保留态度,但出于对医生专业素养的信任,我还是决定尝试。

    按照医生的指导,我按时服药,并开始调整自己的生活习惯。不久后,我惊奇地发现,我的症状有了明显的改善。勃起变得坚挺,性欲也恢复到了正常水平。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识。

    这次经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案,还关心我的生活状态,给我提供了许多有益的建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我一样的人受益于这种便捷、高效的医疗服务。

  • 去年七月,我的生活被一场突如其来的肠胃不适打破了平静。在经历了一段时间的输液治疗后,洗澡时我发现小腿和脚上出现了红色的血斑,这让我感到非常不安。

    我立刻前往山西本地的医院就诊。检查结果显示,我的24小时蛋白尿定量高达2700,潜血呈3+,血压也偏高。医生给我开了激素甲泼尼龙片和维生素D等药物,但尿蛋白定量和潜血的情况并没有明显改善。

    在激素药停药后,我出现了晨僵和血沉升高的症状。这让原本就焦虑的我更加担忧。在一次偶然的机会下,我了解到互联网医院的存在,于是决定尝试线上问诊。

    在互联网医院,我遇到了一位非常负责任的医生。他耐心地听我描述病情,详细询问了我的治疗经历和生活习惯。在得知我的潜血半年没有变化后,他告诉我这可能需要长期观察。他还建议我做关节核磁以排除关节炎的可能。

    由于平台规定,医生无法为我开药,但他推荐了我可以尝试的金天格胶囊,并告诉我可以在京东医疗上购买。虽然医生无法给我开具中药处方,但他的专业建议和关心让我感到温暖。

    在医生的建议下,我尝试了金天格胶囊,并开始在京东医疗上购买所需的药品。虽然治疗过程仍然充满挑战,但我知道,有了医生的陪伴和支持,我并不孤单。

  • 那天,我如往常一样,因为尿频的问题在互联网医院上寻求帮助。一位来自中医男科的医生***耐心地询问了我的病情,并详细解答了我的疑问。

    一开始,我告诉他我服药已经五天了,但症状并没有明显改善。他告诉我,补肾药物会有促便的作用,这是正常的,让我再坚持服药三天后再次反馈。

    接着,我询问了关于性生活的问题。他告诉我,像我这种情况可以保持一周1~2次规律的性生活,但医生的回复仅为建议。

    我还问及治疗周期,他告诉我整个治疗周期需要2个月左右。中药的原理是循序渐进,需要慢慢改善和提高。他比喻说,就像建房子一样,基础打扎实了,上面才会牢靠。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的问题,还给予了我很多鼓励和建议。这让我对治疗充满了信心。

    如今,我已经按照医生的建议服药了一个月,尿频的症状明显减轻了。我相信,在接下来的治疗中,我会越来越好。

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