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精神分裂症病人如何减肥?

精神分裂症病人如何减肥?
发表人:胡晓宇

精神分裂症病人一是运动少,二是服抗精神病药常引起贪食,故易引起肥胖,要减肥。在典型抗精神病药中,氯丙嗪引起肥胖,奋乃静不引起;在不典型抗精神病药中,重度致肥胖的是氯氮平和奥氮平,中度致肥胖的是利培酮和喹硫平,不致肥胖的是齐拉西酮和阿立哌唑。体重指数=体重(千克)÷身高的平方(米 2),体重指数<25 就不算胖,减肥就没道理。体重指数≥25,就算超重,减肥就有道理,主要方法有:

1、 换药:

在病情允许的情况下,由引起肥胖重的抗精神病药(例如氯氮平、奥氮平)换成引起肥胖轻的(例如利培酮、喹硫平)或不引起肥胖的(例如齐拉西酮、阿立哌唑)抗精神病药,但这只是一种愿望。

事实证明,引起肥胖重的抗精神病药比引起肥胖轻的或不引起肥胖的抗精神病药疗效好,故当服用抗精神病药引起肥胖时,换成不引起肥胖的抗精神病药,未必能保证精神病不复发。所以不能强换,而是要权衡精神病复发的危险性,如果复发危险性高,则宁可不换。

2、 节食:

摄入能量少,当然能减肥,说起来容易做起来难,我们有的成人服用氯氮平和奥氮平后,晚上背着父母偷吃烧熟的冷肉,去凉台偷吃晾着的雪里蕻,这是药物诱发的贪食,越是待在家里不动,多吃的可能性越大;一人静静阅读,阅读间歇期多吃的可能性大;多吃集中在晚饭后到睡觉前这段时间,故早睡是防止多吃的一种方法,但也不能睡得太早(指晚 8 点以前),因为睡得太早可能导致睡眠过多(一天多于 12 小时),睡眠过多等于运动不足,增加肥胖机率;不要边看电脑边吃东西,这样易忽视饱胀感,等吃撑了才被发现。

3、 运动:

一天快走 40 分钟,有利于减肥。如果你觉得一次性快走 40 分钟太累人,分成两次,例如,上班快走 20 分钟,下班快走 20 分钟,劳累程度会减轻。如果坚持不下来,晚上散步 20 分钟也行,尽管散步的有氧消耗少,但毕竟运动了,降低在家里坐吃的机会。

4、 药物辅助减肥:

即使血糖正常,服二甲双胍 0.25g,中、晚,大概能减少多吃部分的 1/3;托吡酯 25mg,中、晚,对发作性贪吃有效。这些药物只能在医生指导下使用。在我们的印象中,病人往往服用 2 个月左右,即使有效,也会自动停用。

5、减肥药:

减肥药通常引起厌食,进食过少导致中枢过度警醒,过度警醒引起失眠,失眠引起精神病发作,故我们反对精神分裂症病人服减肥药减肥。且服减肥药引起的减肥,停药后体重会反弹,因为你原有的饮食运动习惯没有改变,而饮食运动习惯决定了你的体重。

6、锻炼:

①强度:精神分裂症服用抗精神病药,贪吃贪睡可引起肥胖,为了减肥,病人会锻炼。锻炼的目的在于促进有氧代谢,出汗可作为有氧代谢的指标,当你走路走到身上发热,轻微出汗,就已达到有氧代谢的低限,当你走到明显出汗,内衣汗湿巴掌大以上的面积,就已充分有氧代谢,不是每个病人都适合高强度锻炼。例如,服用中至高剂量的氯氮平(300~400mg/d),心率 120 次/分,即使服倍他乐克,心率依然 90 次/分,你再做高强度锻炼,心率岂不跳到 120~130 次/分?久之怕心脏吃不消。年轻人服氯氮平,有时会引起扩张性心肌病,需要休息,高强度锻炼,正好促发症状,导致猝死。故服氯氮平肥胖的病人,散步可以,高强度锻炼就免了。即使是散步,一有心慌不适,就要坐下休息,不要硬撑。同样,凡是服用致心跳快的药物(例如氯丙嗪),也应避免高强度锻炼。

②态度:家属认为锻炼对病人有好处,会强迫病人锻炼。我们认为,应鼓励而不是强迫。因为能不能锻炼,适合多大强度的锻炼,能耐受多长时间的锻炼,病人自己最清楚,家属不应以自己的感受去度量病人的感受,你又没有生病,你又没有服药,你怎么知道病人的感受?

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妄想型精神分裂症疾病介绍:
精神分裂症是指一组病因未明的重性精神障碍,多起病于成年早期(16~25岁左右),缓慢起病,病程迁延呈慢化性和精神衰退倾向。患病时通常意识清晰,症状主要有妄想、幻觉、思维(言语)紊乱、动作与行为紊乱异常、阴性症状(情感淡漠与动力缺乏),缺乏自知力。可治愈,主要通过药物和心理治疗,好转后易复发[1-2]。
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

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  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

    首先,益生菌能够抑制体内脂肪的吸收。某些益生菌菌株能够分泌脂肪酶抑制剂,减少脂肪在肠道内的吸收,从而降低体内的脂肪堆积。

    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

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  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 儿童精神分裂症是一种较为严重的心理疾病,主要表现为思维、情感、行为等方面的异常。在沈阳夏季,由于气候炎热,儿童精神分裂症的症状可能会加剧。以下是一些针对沈阳夏季儿童精神分裂症的预防及治疗策略。

    预防措施:
    1. 保持室内通风,避免儿童长时间处于高温、潮湿的环境中。
    2. 帮助儿童建立规律的作息时间,保证充足的睡眠。
    3. 鼓励儿童参与户外活动,增强体质,提高抵抗力。
    4. 注意儿童的饮食营养,保持均衡,避免过量摄入糖分和咖啡因。
    5. 加强家庭教育,培养儿童良好的心理素质。

    治疗策略:
    1. 建立良好的医患关系,了解儿童的病情,制定个性化的治疗方案。
    2. 采取药物治疗,如抗精神病药物、抗抑郁药物等,但需在专业医生的指导下使用。
    3. 心理治疗,如认知行为疗法、心理辅导等,帮助儿童调整心态,提高应对能力。
    4. 家庭支持,家长应给予儿童足够的关爱和支持,关注儿童的心理变化。
    5. 社会支持,鼓励儿童参与社会活动,融入集体,减轻心理压力。

    此外,针对沈阳夏季儿童精神分裂症的治疗,以下是一些具体建议:
    1. 调整居住环境,保持室内温度适宜,降低空调温度,避免儿童感冒。
    2. 鼓励儿童多饮水,补充流失的水分,预防中暑。
    3. 注意儿童防晒,避免长时间暴露在阳光下。
    4. 增加室内湿度,使用加湿器,缓解干燥气候对儿童皮肤和呼吸系统的影响。
    5. 针对儿童的兴趣爱好,开展相应的活动,提高儿童的参与度和积极性。

    总之,沈阳夏季儿童精神分裂症的预防和治疗需要家庭、学校、社会共同努力。家长要关注儿童的心理变化,及时发现并解决问题,为儿童创造一个健康、快乐的成长环境。

  • 我总是感觉不安全,仿佛生活中的一切都在威胁着我。这种恐惧感源于我被诊断出患有精神分裂症。每天,我都在与自己的内心世界作斗争,试图找到一丝安全感。然而,现实总是那么残酷,似乎无论我做什么,都无法摆脱这种不安全感。

    我曾经尝试过各种方法来缓解我的症状,包括药物治疗和心理咨询。但是,效果总是有限。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下,希望能够找到更有效的治疗方案。

    通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听取了我的问题,并给出了详细的建议。首先,他建议我不要理会那些让自己感到不安全的人或事,专注于自我提升和成长。其次,他鼓励我保持积极的生活态度,多关注自己的兴趣爱好和健康。最后,他调整了我的药物剂量,并建议我定期复诊以监控病情。

    在医生的帮助下,我逐渐找回了一些安全感。虽然我知道这是一场漫长的战斗,但我现在有了更多的信心和希望。在线问诊为我提供了一个便捷、有效的治疗途径,让我不再孤单地面对疾病的挑战。

    精神分裂症就医指南 常见症状 精神分裂症的常见症状包括幻觉、妄想、思维混乱、情感淡漠等。患者可能会感到极度的不安全感和恐惧感,影响日常生活和社交功能。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按时服用医生开具的药物,例如阿力哌唑等抗精神病药物; 2. 定期复诊,监控病情变化; 3. 学习和实践应对压力和焦虑的技巧,例如深呼吸、冥想等; 4. 保持健康的生活方式,包括规律作息、均衡饮食和适量运动; 5. 寻求家人和朋友的支持,建立良好的社交网络。

  • 我和妻子已经一起走过了30年的风雨,精神分裂症的阴影始终伴随着我们。每当我看到她因为药物副作用而手抖、步履蹒跚时,心中总是充满了无奈和心疼。然而,维思通的出现给我们带来了希望。通过互联网医院的线上问诊服务,我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和药物配送,极大地方便了我们的生活。

    在一次线上问诊中,医生详细询问了妻子的病情和用药情况,并告知我们需要定期复查心电图、肝肾功能、血脂血糖和血常规,避免饮酒。这些看似简单的建议,却对我们来说意义重大。有了医生的指导,我们可以更好地管理妻子的病情,减少不必要的风险。

    我深深感激互联网医院和线上问诊服务给我们带来的便利和安心。它不仅让我们节省了大量的时间和精力,还让我们能够在家中就能得到高质量的医疗服务。对于像我们这样长期与疾病作斗争的家庭来说,这无疑是一种巨大的恩赐。

    精神分裂症的治疗与管理 常见症状 精神分裂症的常见症状包括幻觉、妄想、思维紊乱、情感淡漠等。这些症状可能会影响患者的日常生活和社交能力,需要及时就医治疗。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 定期复查心电图、肝肾功能、血脂血糖和血常规; 2. 避免饮酒; 3. 按医嘱服用维思通等药物; 4. 建立良好的生活习惯,保持充足的睡眠和合理的饮食; 5. 加强家庭支持和心理疏导,帮助患者更好地应对疾病带来的压力和挑战。

  • 我曾经是一个快乐的人,直到那天我被诊断出患有精神分裂症。从那一刻起,我的生活就像被打乱的棋盘,无法恢复原状。每天都在恐惧和焦虑中度过,仿佛世界都在对我发起攻击。我尝试过各种方法来控制自己的情绪,但都无济于事。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

    我与一位专业的医生进行了视频会诊,他耐心地听我描述我的症状和困扰。然后,他开出了三种药物:奥氮平、布南色林片和益肝灵。这些药物不仅帮助我控制了症状,还让我重新找回了生活的平衡。

    在我复诊的过程中,医生还向我推荐了一个针对肝肾阴虚型更年期综合征的方剂。这个方剂包含了多种中药材,能够有效地调理身体,缓解更年期的不适症状。医生告诉我,肝肾阴虚型更年期综合征是一种常见的疾病,尤其是在女性中。它的主要症状包括头晕、耳鸣、失眠、口干等。通过服用这个方剂,我可以更好地管理我的症状,提高生活质量。

    精神分裂症就医指南 精神分裂症就医指南 精神分裂症是一种严重的精神疾病,主要表现为幻觉、妄想、思维混乱等。它可以影响患者的日常生活和社交能力。若出现以上症状,应及时就医。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按医嘱服用抗精神病药物,如奥氮平、布南色林片等; 2. 定期复诊,监测病情变化; 3. 维持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 学习应对压力和焦虑的技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 加入支持小组,与其他患者分享经验和情感支持。

  • 我曾经是一个活泼开朗的年轻人,直到那一天,我被诊断出患有精神分裂症。从那时起,我的生活就像被打乱了的棋盘,充满了不确定性和恐惧。每当我试图控制自己的思维时,总是感到无力和沮丧。我的家人和朋友都很担心我,但他们并不知道该如何帮助我。

    在我最需要帮助的时候,我发现了京东互联网医院。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的病情,并给我提供了一份个性化的治疗方案。他的建议和鼓励让我重新找回了希望和勇气。

    在接下来的几个月里,我按照医生的指示进行治疗。虽然有时候我会感到沮丧和失望,但我始终坚持下去。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,直到完全消失。我再也不是那个被疾病困扰的年轻人,而是一个重新获得自由和快乐的人。

    我想对所有正在经历类似困扰的人说,不要放弃希望。寻找专业的医疗帮助,坚持治疗,你也可以像我一样重获新生。

    精神分裂症就医指南 精神分裂症就医指南 精神分裂症是一种常见的精神疾病,主要表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状。易感人群包括青少年和年轻成年人。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按照医生的指示服用药物,如阿立哌唑等抗精神病药物。 2. 定期进行心理治疗,帮助患者更好地理解和管理自己的症状。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 4. 加强社交支持,与家人和朋友保持良好的沟通和互动。 5. 避免使用酒精和非法药物,这些物质可能会加重症状或引发复发。

  • 我曾经是一个活泼开朗的青少年,直到那一天,我开始感到自己被一个看不见的力量所控制。声音在我耳边响起,告诉我做出一些奇怪的行为。起初,我试图忽视它们,但随着时间的推移,它们变得越来越强烈,越来越频繁。我开始怀疑自己的精神状态,感到极度的恐惧和孤独。

    我知道我需要帮助,但我不知道该去哪里寻求。我的父母都很忙,似乎没有时间关心我的问题。直到有一天,我在网上偶然发现了一个24小时在线的心理咨询热线。我犹豫了一下,然后拨打了电话。

    医生接听了我的电话,问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我可能患有精神分裂症,并描述了我所经历的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,然后问我一些问题来了解更多情况。最后,他建议我去看精神科医生,并开了一些药物来帮助我控制症状。

    我很感激医生的帮助,虽然我知道这只是开始。从那天起,我开始了长期的治疗和康复之旅。通过药物治疗和心理咨询,我逐渐恢复了正常的生活。现在,我可以说我已经战胜了精神分裂症,重新找回了自我。

    精神分裂症的治疗方法 常见症状 精神分裂症的常见症状包括幻听、妄想、思维混乱等。这些症状可能会导致患者的日常生活和社交能力受到影响。易感人群通常是青少年和年轻成年人。 推荐科室 精神科 调理要点 1.药物治疗:抗精神病药物是治疗精神分裂症的主要手段,可以有效控制症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、家庭治疗等可以帮助患者改善社交能力和应对策略。 3.生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动可以帮助患者更好地管理症状。 4.社会支持:家人和朋友的支持对于患者的康复至关重要。 5.定期复诊:定期回访医生,调整治疗方案,以确保症状得到有效控制。

  • 我曾经是一个正常人,直到十多年前,我被诊断出患有精神分裂症。从那时起,我的生活就像一场噩梦。每天都在与自己的思绪作斗争,多思多虑,无法集中注意力。医生开了奋乃静给我,告诉我这是一种可以帮助我控制症状的药物。起初,我对这种药物抱有怀疑态度,但随着时间的推移,我发现它真的起到了作用。我的思维变得清晰,情绪也稳定了下来。

    然而,最近我遇到了一个问题。由于长期服用奋乃静,我的身体开始出现一些副作用。我感到疲惫、头晕,甚至有时候会出现视力模糊的情况。更糟糕的是,我的脾虚湿气重的症状也日益加重。每天早上起床,我总是感到浑身乏力,食欲不振。医生告诉我,这可能是由于长期服用奋乃静导致的肝脏负担过重所致。

    我开始寻找解决方案,希望能够找到一种既能控制精神分裂症状,又能缓解脾虚湿气重的药物。经过一番搜索,我找到了蔡佳医生的京东互联网医院。通过在线问诊,蔡医生了解了我的情况,并为我开具了新的处方。同时,她还建议我定期进行血常规、生化常规和心电图检查,以监测身体状况。

    现在,我已经开始服用新的药物,并且感觉身体状况有所改善。虽然精神分裂症仍然存在,但我已经学会了如何与它共存。同时,我也意识到,长期服用药物并不是解决问题的唯一方法。我们需要关注自己的身体,保持健康的生活方式,才能真正战胜疾病。

    精神分裂症就医指南 精神分裂症就医指南 精神分裂症是一种常见的精神疾病,主要表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状。易感人群包括有家族史、生活压力大、社交能力差的人群。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 定期服用医生开具的药物,如奋乃静等抗精神病药物。 2. 保持健康的生活方式,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 3. 定期进行身体检查,监测身体状况。 4. 学会应对压力和焦虑的方法,如深呼吸、冥想等。 5. 加强社交能力,多与家人和朋友交流,避免孤独感。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我突然感到心跳加速,呼吸困难,仿佛世界都在崩塌。经过一番折腾,我被诊断出患有焦虑症。从那时起,我的生活完全改变了。

    我开始寻找各种方法来控制我的焦虑,包括药物治疗和心理咨询。但是,效果总是不尽如人意。直到我遇到了一个在线医生,他建议我使用普萘洛尔来缓解我的症状。起初,我对此持怀疑态度,因为普萘洛尔的说明书上并没有提到它可以治疗焦虑症。但是,医生解释说,在某些情况下,普萘洛尔可以用来临时缓解焦虑症状,尤其是当心跳加速时。

    我决定试一试,结果出乎意料。普萘洛尔真的帮助我控制了我的焦虑症状。然而,我也意识到这只是一个暂时的解决方案,并不能治愈我的焦虑症。因此,我继续寻找其他的治疗方法,包括认知行为疗法和放松技巧。

    在这个过程中,我也遇到了其他的挑战。例如,我的精神分裂症患者朋友问我能否喝酒。医生建议我们在服药期间最好不要喝酒,以免影响药效或引起其他问题。这些都是我在治疗焦虑症和精神分裂症的过程中需要注意的细节。

    总的来说,我的经历告诉我,治疗焦虑症和精神分裂症需要耐心和毅力。虽然有时候会遇到挫折和困难,但只要我们坚持下去,总会找到适合自己的治疗方法。

    焦虑症就医指南 焦虑症就医指南 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度担忧、恐惧和紧张。易感人群包括压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:普萘洛尔可以用来临时缓解焦虑症状,但不能治愈焦虑症。 2. 心理咨询:认知行为疗法和放松技巧等方法可以帮助患者控制焦虑症状。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累和压力。 4. 社交支持:与家人和朋友分享自己的感受,寻求他们的支持和理解。 5. 避免酒精和药物滥用:在服药期间最好不要喝酒,以免影响药效或引起其他问题。

  • 我曾经是一名精神分裂症患者,长期服用氯氮平。然而,随着时间的推移,我开始对这种药物产生依赖,停药后就会出现严重的失眠、食欲不振和步态异常等症状。这种情况让我感到非常困扰和无助。

    在一次偶然的机会中,我了解到了蔡佳医生的京东互联网医院。通过线上问诊,我得以与一支由精神科大夫、麻醉医生和心理咨询师组成的专业团队进行交流。他们耐心地听取了我的问题,并给出了详细的解答和建议。

    蔡医生告诉我,氯氮平是一种抗精神病药物,长期使用可能会导致身体对其产生依赖性。因此,突然停药会引起断药反应,表现为我所描述的症状。他们建议我逐渐减少药物剂量,而不是一下子停用。同时,他们也提醒我,减量的速度和幅度需要根据个体情况来调整,不能一概而论。

    在医生团队的指导下,我开始了缓慢的减药过程。虽然一开始仍然会出现一些不适症状,但随着时间的推移,我的身体逐渐适应了新的药物剂量。最终,我成功地停用了氯氮平,并且没有再出现严重的断药反应。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊可以为患者提供便捷、专业的医疗服务。尤其对于那些需要长期服药的慢性病患者来说,线上问诊可以帮助他们更好地管理自己的健康状况,避免因突然停药而引发的不良反应。

    精神分裂症患者如何安全停用氯氮平? 常见症状 精神分裂症患者在停用氯氮平等抗精神病药物时,可能会出现失眠、食欲不振、步态异常等断药反应症状。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 在医生指导下逐渐减少药物剂量,避免突然停药。 2. 根据个体情况调整减药速度和幅度,不能一概而论。 3. 在减药过程中密切关注身体反应,及时向医生反馈。 4. 可以考虑使用其他抗精神病药物替代氯氮平,但需要在医生指导下进行。 5. 在停药后,仍需定期复诊,确保身体状况稳定。

  • 儿童精神分裂症是一种复杂的神经精神疾病,主要影响儿童和青少年。在重庆冬季,由于气候寒冷,室内活动增多,儿童精神分裂症的发病率可能会略有上升。以下是关于儿童精神分裂症的介绍、重庆地区家庭预防及治疗策略的分类说明。

    一、疾病介绍
    儿童精神分裂症是一种慢性疾病,主要表现为思维、情感、行为和认知功能的紊乱。症状可能包括幻觉、妄想、情感淡漠、行为异常等。这种疾病可能会对儿童的学习、社交和家庭生活造成严重影响。

    二、家庭预防策略
    1. 增强儿童体质:通过适当的体育锻炼和户外活动,增强儿童的体质,提高抵抗力。
    2. 健康饮食:保证儿童营养均衡,摄入足够的维生素和矿物质,增强免疫力。
    3. 心理支持:关注儿童的心理变化,及时给予心理支持和鼓励,减轻心理压力。
    4. 环境适应:帮助儿童适应冬季气候,注意保暖,预防感冒等呼吸道疾病。
    5. 家庭沟通:保持家庭成员之间的良好沟通,共同关注儿童的精神状态。

    三、治疗策略
    1. 药物治疗:根据医生的建议,合理使用抗精神病药物,控制症状。
    2. 心理治疗:进行心理治疗,帮助儿童调整心态,提高应对疾病的能力。
    3. 社会支持:积极参与社区活动,与同龄人交流,减轻孤独感。
    4. 家庭教育:家长应了解疾病知识,积极配合医生治疗,关注儿童的生活和学习。
    5. 定期复查:定期带儿童进行复查,及时调整治疗方案。

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