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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科 主任医师 李月华

近视和远视的区别主要体现以下方面，具体如下：

首先，病因不同，矫正方法不同。近视表现为看近清晰，看远的时候不清晰，其原因就是眼睛看外界物体所成的像落在视网膜的前面，所以看不清楚远处的东西，需要凹透镜进行校正。而远视表现为看远看近可能都不清晰。它的原因是眼睛看外界物体所形成的物像落在了视网膜的后面，需要凸透镜进行矫正。

其次，发病年龄不同，近视常见于青少年，而远视常见于儿童及婴幼儿，年龄越小出现的可能性越大。

最后，疾病预后不同，近视随年龄增长，度数会有所增高，而远视度数会变得越来越小，如果患者远视度数不大，甚至可能自行恢复。

本期话题：近视了就不会“老花眼”？

出镜嘉宾：北京大学第一医院 小儿近视  副主任医师 肇龙

擅长领域：近视预防和不同阶段的控制、OK镜验配、儿童功能性斜视手术和非手术治疗、成人美容性斜视手术、弱视诊断与治疗、视疲劳手术与非手术治疗、各类屈光不正的矫正及其他眼病。

为什么度数越高镜片越厚？

长期佩戴隐形眼镜 ，会使角膜处于缺氧状态。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

儿童高度近视也是不能恢复视力的。

家长可以带孩子到正规医院的眼科进行视力检测，在确定度数后，选择合适的眼镜进行佩戴，从而矫正屈光不正的现象，使视力的清晰度恢复正常。但是戴镜后，也需要定期到医院进行复查，及时根据视力的变化进行针对性的调整。要想预防近视的发生，需要每天认真做眼保健操。要注意用眼的姿势，注意看静物、看书时的距离，更不要在光线较强或较暗的环境下使用眼睛。另外，还需要保证用眼控制在40分钟之内就要休息一下。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 眼科 主任医师 封利霞

如果孩子有弱视，在日常生活中需要注意以下几点：

一、注意用眼的卫生，避免视觉疲劳，要减少孩子注视电视、手机、电子屏幕的时间，如果是高度远视的孩子，可能会叮嘱孩子可以玩电子游戏，看看电视，通过这样视觉的刺激训练来治疗弱视，但是也要注意避免时间过长。

二、定期到医院检查，因为弱势要根据不断的复查过程，视力的变化情况，及时的调整眼镜的度数以及调整遮盖治疗的方案，所以定期的复查是非常重要的。

三、坚持戴眼镜，除了洗澡睡觉之外，坚持戴眼镜也是弱视治疗很重要的一点，特别是在需要进行单眼遮盖的情况下，所以一定要跟孩子交流清楚，让孩子一定要进行配合，否则给他戴上眼镜，到学校之后就摘掉了，就会引起弱视治疗的效果不好。

四、注意孩子全面的营养平衡，建议不要挑食，要多吃健康食品，多吃蔬菜水果，避免引起营养不良，引导孩子要多吃粗粮、杂粮等等，少细粮食。适当增加蛋白质的输入，限制多糖类化合物的摄入，促进视网膜神经的发育。

此外还有对于单眼遮盖的孩子，特别是弱视眼视力比较差的孩子，在单眼遮盖之后，把好眼遮盖之后，孩子不得不用这个弱视眼、视力差的眼去看的时候，这时候家长、老师一定要注意孩子的安全，避免孩子磕到、碰到受伤。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠

首先分为单纯近视，给我们造成的危害，还有病理性近视，给我们造成的危害，单纯性近视，就是说我们看不清楚东西，看远的东西不清楚，出现视物模糊，对我们学习、生活这些，造成的一些不方便，还有就是病理性近视，高度近视，容易形成病理性近视，像我们600度以上的近视，就属于高度近视，高度近视的患者，容易出现一些其它的变化，比如说，他会出现白内障，白内障这种情况，他即使戴眼镜，也解决不了这个问题，必须通过手术来解决，还有近视它会引起来眼底的改变，比如说，视网膜的改变、视网膜脱离，还有黄斑区的出血，黄斑区的瘢痕形成，如果一旦出现这些问题，他就会出现，眼前黑影遮挡，看东西变形，严重会影响视觉质量，这样后果就比较严重。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠 

我们长时间的运用电子产品，像我们现在电脑终端比较多，小朋友们玩手机、电脑，这些情况都很多见，长时间地盯电子产品，势必会引起来近视的进展，还有就是我们学校，作业、课也比较多，而学校操场的空间有限，课外活动比较少，户外体育课比较少，这些都有可能会引起来近视的进展，这些都是一些不良的引起近视进展的诱发因素，我们自己可以控制的，尽量的在用眼睛的时候，看看近的地方，看看远的地方，这些就可以预防近视的进展，我们平时的灯光，如果是频闪比较多的话或者光线不良，都会引起来近视的进展，还有就是我们写作业的姿势，比如说我们喜欢离的太近，都会引起近视的发展，平时我们的饮食习惯，对于近视也会有一定的影响，爱吃甜食、挑食，都会引起来近视的进展。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 眼科 主任医师 封利霞

弱视是一种发育性的眼病，是由于异常的视觉因素的干扰导致视觉系统发育不到正常，通常不会导致失明，而且通常弱视是由于视力没有发育起来，因此通常也不会说退回去降低的很厉害，所以弱视是可以治愈的疾病，主要是在发育期要及时进行干扰，只要进行尽早的治疗是可以治愈的，否则可能会导致孩子出现以下的一些问题：

一、裸眼视力及带镜视力的低下：弱视的危害比近视、远视、散光等单纯的屈光不正要严重得多，屈光不正虽然裸眼视力不正常，但是通过戴眼镜可以达到一个正常的一个视力，基本上不会影响学习和工作，但对于弱视由于它是一发育性的眼病，即使戴眼镜也很难达到正常的视力，会影响孩子的学习和生活。

二、弱视会导致立体视功能的受损或者缺失：若是患儿不仅双眼或单眼的视力低下，还会影响双眼视功能的发育。孩子缺乏完善的双眼视觉功能，缺乏精细的立体视觉，在从事一些精细的工作以及对立体视要求比较高的一些工作的时候，就会受到不同程度的影响。如果不及时治疗，就有可能会对将来的职业选择，产生一个限制。

三、弱视还可能使孩子的心理发育受到一定的影响：若是患儿由于视力低下、注意力难以集中，而且单眼弱视的患者在治疗过程中，通常需要遮盖健眼，在一定程度上可能会影响孩子的学习以及心理发育，因此要重视弱视这一疾病。

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作者：北京大学第一医院眼科主任医师聂红平

视网膜位于眼球壁的内层是眼睛成像的一个结构，一旦视网膜发生脱离，眼睛就会失去感光成像的能力，导致严重的视力下降，视野缺损甚至失明。

因此我们在日常生活工作中应该注意以下几点：

第一，高度近视患者，尽量避免剧烈的运动，如跳水、蹦极、足球、打篮球等，不要受到眼部的外伤。

第二、用眼不要过度的疲劳。长时期的用眼，要遵循20-20-20的法则，就是用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺6米以上的绿地、草地、树木，让眼睛得到适当的放松。

第三、晚上避免关灯后玩手机，室内可以开个辅助的灯，不同的光源下，要注意调节屏幕的手机屏幕的亮度。

第四、对高危人群如高度近视，老年人需要定期地到眼科，进行全面的眼部检查。

随着科技的不断发展，近视离焦镜片作为一种新型的近视矫正工具，越来越受到人们的关注。那么，近视离焦镜片真的有用吗？它又是如何缓解近视的呢？

首先，我们来了解一下近视离焦镜片的基本原理。近视离焦镜片是通过特殊的镜片设计，将光线在视网膜上形成一种特殊的“离焦”效果，从而减少眼睛调节的负担，减缓眼轴的生长，达到延缓近视发展的目的。

那么，近视离焦镜片对哪些人群有效呢？研究表明，近视离焦镜片对调节滞后和内隐倾斜的近视儿童有一定的效果。这类儿童由于眼位问题，调节滞后较为严重，导致眼轴生长加速，近视度数增加。而近视离焦镜片可以帮助这些儿童放松眼睛，减少调节滞后量，从而延缓近视的发展。

然而，需要注意的是，近视离焦镜片并非对所有近视患者都有效。适合佩戴近视离焦镜片的人群非常有限，仅占儿童和青少年近视的10%左右。

除了缓解近视外，近视离焦镜片还具有以下优势：

• 1. 相比于单焦点镜片，近视离焦镜片可以更好地解决眼睛调节的负担，从而减少眼睛疲劳。
• 2. 近视离焦镜片可以更自然地模拟人眼观察世界的状态，提高视觉舒适度。
• 3. 近视离焦镜片可以减少眼镜的度数，减轻眼镜的重量。

当然，佩戴近视离焦镜片也有一些注意事项：

1. 1. 调节功能强、有内隐倾向的儿童不宜佩戴近视离焦镜片。
2. 2. 配戴近视离焦镜片必须在完全矫正的前提下进行，不得低矫正或过度矫正。
3. 3. 建议长时间佩戴近视离焦镜片，并配合调整训练，提高调整灵敏度。
4. 4. 近视离焦镜片的框架高度应≥28mm，框架宽度应≥45毫米。
5. 5. 近视离焦镜片要求高瞳孔分数，瞳孔高度的相应位置是透镜上标记的中心区域。
6. 6. 测量单眼瞳孔距离，分别处理心移。

总之，近视离焦镜片作为一种新型的近视矫正工具，具有一定的优势，但并非适合所有近视患者。如果您想了解自己是否适合佩戴近视离焦镜片，请咨询专业眼科医生。

近视眼是一种常见的屈光不正现象，其特点是在调节放松状态下，平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像。

对于近视50度的患者来说，这种近视程度属于轻度近视，通常不会对日常生活造成太大影响。对于成年人而言，轻度近视可能不需要特殊处理，但如果出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，建议定期进行眼科检查。

对于青少年来说，近视50度可能需要通过佩戴眼镜进行矫正。此外，养成良好的用眼习惯也是预防近视加重的重要措施。例如，看书、写字时保持正确的姿势，保持适当的距离，避免长时间连续用眼，定期休息，适当进行户外活动等。

除了改善用眼习惯，以下措施也有助于预防和改善近视：

1. 定期进行眼科检查：包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。

2. 保持眼部卫生：不随意揉眼，避免用眼过度疲劳。

3. 戒烟限酒：健康的生活方式有助于保护视网膜及眼底。

4. 饮食调理：多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的食物，如金枪鱼、三文鱼等。

5. 及时就医：当出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降等症状时，应及时就医排查视网膜脱离、青光眼、脑血管病等。

在城市快节奏的生活中，你是否渴望一场与大自然的亲密拥抱？爬山作为一种户外运动，不仅能锻炼身体，还能让你在欣赏美景的同时，收获健康的身心。

一、爬山对减肥的好处

1. 锻炼全身肌肉：爬山是一项全身运动，能够锻炼到腿部、臀部、腹部、背部等部位的肌肉，帮助塑造完美身材。

2. 消耗热量：爬山过程中，人体需要消耗大量热量，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。

3. 改善心肺功能：爬山能够增强心肺功能，提高心脏耐力，有助于预防心血管疾病。

二、爬山对视力有益

1. 眺望远方：爬山过程中，可以极目远眺，放松眼部肌肉，缓解视力疲劳。

2. 阳光照射：阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，对视力有益。

三、爬山对心脏健康有益

1. 增强心脏收缩力：爬山过程中，心脏需要承受更大的负荷，有助于增强心脏收缩力。

2. 降低血压：爬山有助于降低血压，预防高血压。

四、爬山对新陈代谢有益

1. 促进脂肪燃烧：爬山过程中，人体会消耗大量热量，有助于燃烧脂肪，促进新陈代谢。

2. 增强免疫力：爬山有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

五、爬山注意事项

1. 选择合适的路线：根据自己的体能和经验，选择合适的路线。

2. 注意安全：爬山过程中，要注意安全，避免跌倒和摔伤。

3. 补充能量：爬山过程中，要适时补充水分和能量。

4. 穿着舒适：穿着合适的运动鞋和服装，确保舒适度。

随着科技的不断发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着手机屏幕，尤其是使用贴膜后的手机，会对眼睛造成伤害。哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授指出，长时间使用贴膜手机会导致视力疲劳，进而引发眼睛不适症状，如刺痛、流泪、畏光等。这主要与贴膜导致的光线折射有关，使屏幕光线发生改变，加重视觉疲劳。

事实上，近年来，手机屏幕的材质已经足够耐磨，无需贴膜保护。国外也鲜见给手机屏幕贴膜的情况。尽管出于对手机的爱惜，选择使用贴膜可以理解，但其中的学问不容忽视。

选择手机贴膜时，透光性是首要考虑的因素。市面上的手机贴膜种类繁多，包括钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等。从材质来看，主要有PP、PVC、PET、ARM四种。PP材质的透光性较差，已基本淘汰；PVC材质的透光性一般，多用于平价手机；PET和ARM材质的透光性好，且耐磨、抗划痕，是较为理想的选择。

贴膜时，要尽量保持均匀，避免产生气泡。贴膜前，先用洗手液清洁手部，然后用软布擦拭手机表面。撕开保护膜后，对齐边缘，匀速贴膜。如有气泡，可稍作调整，用刮板按压平整。贴膜完成后，用软布包住信用卡等工具，慢慢用力，将气泡排出。

如果自己贴膜困难，建议到专业店铺寻求帮助。

为了保护视力，以下几点建议可供参考：

1. 控制手机使用时间，避免长时间盯着屏幕。

2. 保持良好的用眼习惯，如保持屏幕与眼睛适当距离，减少屏幕亮度等。

3. 定期进行眼部检查，了解自身视力状况。

4. 如有视力问题，及时就医。

7岁孩子近视眼不正常。

儿童近视是近年来日益引起家长关注的视力问题。对于7岁的孩子而言，近视眼并非正常现象，需要引起家长和医生的重视。

儿童近视分为真性近视和假性近视。真性近视是由于眼球轴过长或角膜曲率过大导致的，而假性近视则是由长时间用眼不当、眼部肌肉疲劳等因素引起的调节性近视。对于7岁孩子而言，多数情况下属于假性近视。

假性近视可以通过休息、散瞳验光等方式得到缓解。散瞳验光可以放松眼部肌肉，使视力恢复正常。同时，家长需要帮助孩子养成良好的用眼习惯，减少近距离用眼时间，避免长时间盯着电子产品屏幕，以预防近视的发生和发展。

对于已经形成真性近视的孩子，需要及时配戴合适度数的眼镜，并定期复查视力。此外，家长还可以通过以下方式帮助孩子控制近视度数的增长：

• 保证充足的户外活动时间，每天至少2小时。
• 合理安排学习时间，避免长时间近距离用眼。
• 定期进行眼部检查，及时发现和处理视力问题。
• 注意饮食营养，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。
• 定期进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。

总之，7岁孩子近视眼不正常，家长需要重视孩子的视力问题，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防和控制近视的发生和发展。

除了以上内容，以下是一些与儿童近视相关的医疗知识：

• 儿童近视的治疗方法包括：药物治疗、光学矫正、手术治疗等。
• 儿童近视的预防措施包括：养成良好的用眼习惯、保证充足的户外活动时间、定期进行眼部检查等。
• 儿童近视的并发症包括：斜视、弱视、眼部感染等。
• 儿童近视的治疗费用因治疗方法、医院等因素而异。
• 儿童近视的治愈率因个体差异而异。

随着人口老龄化趋势的加剧，越来越多的老年人开始出现视力下降的情况，其中老花眼是最常见的视力问题之一。许多老年人为了方便和经济，选择购买价格低廉的劣质老花镜，却不知这种做法会对眼睛造成更大的伤害。

劣质老花镜往往采用劣质的镜片材料，镜片透光效果差，放大倍数不均匀，度数不准确，瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、头晕、恶心、呕吐等症状，甚至会导致视力进一步下降。此外，劣质老花镜的生产环境参差不齐，存在卫生隐患，容易引起眼部感染。

因此，专家提醒广大老年人，在选择老花镜时一定要谨慎。首先，要到正规的眼镜店或医院验光，确定适合自己的度数和瞳距。其次，要选择质量可靠、品牌知名的老花镜产品。最后，要定期检查眼睛，及时发现和处理视力问题。

除了选择合适的老花镜外，以下是一些预防老花眼的方法：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

2. 增加户外活动，多晒太阳，有助于延缓老花眼的发生。

3. 注意用眼卫生，避免眼睛受到感染。

4. 定期检查眼睛，及时发现和处理视力问题。

5. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、保证充足睡眠等，都有助于预防老花眼。

沙尘天气对人们的健康影响不容忽视，尤其是对患有呼吸道疾病的人群。近日，一场沙尘暴袭击郑州，导致市区多家医院呼吸道疾病患者人数激增。据统计，患者人数比平时增长了近两倍，主要症状包括过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、眼鼻异物等。

郑州市儿童医院医生表示，近期接诊的过敏性鼻炎和鼻腔异物患儿明显增多。沙尘中的细小粉尘颗粒会刺激鼻腔黏膜，导致过敏反应，严重者甚至会出现呼吸困难。

省人民医院呼吸科医生指出，沙尘天气中，空气中的粉尘过多会降低鼻黏膜和肺部的过滤作用，导致吸入的粉尘过多，引发呼吸道疾病。此外，慢性气管炎患者和老人小孩在沙尘天气中应尽量避免外出。

医生建议，如有沙尘进入眼睛，不要用手揉搓，应迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，刺激眼泪流出并把异物带出。同时，市民应多喝水、多吃水果，加快体内代谢废物的排出。出行时尽量佩戴口罩，近视人群尤其注意不要佩戴隐形眼镜。

此外，以下是一些日常保健建议：

1. 保持室内空气流通，使用空气净化器可降低室内粉尘浓度。

2. 增强体质，提高抵抗力。

3. 注意个人卫生，勤洗手、戴口罩。

4. 避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。

5. 定期进行健康检查，及时发现并治疗呼吸道疾病。

假性近视，顾名思义，并非真正的近视，而是由于用眼过度、眼部调节能力下降所引起的暂时性视力问题。在儿童中，假性近视较为常见，尤其在长时间用眼后，如长时间看书、玩手机等，容易出现视力模糊、眼疲劳等症状。

针对儿童假性近视，首先要做到合理用眼，避免长时间近距离用眼。建议每用眼半小时到一小时，就休息10分钟，远眺放松眼睛。此外，以下几种方法也可有效缓解假性近视：

1. 眼部穴位按摩：通过按摩眼部穴位，可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，改善视力。

2. 理疗：理疗仪可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，改善视力。

3. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物，如睫状肌麻痹剂等，帮助放松睫状肌，缓解视力模糊等症状。

4. 佩戴凸透镜：在医生指导下，可佩戴凸透镜进行物理治疗，缓解假性近视。

5. 增强户外运动：户外运动可以增加眼部肌肉的锻炼，提高眼部调节能力，有助于缓解假性近视。

6. 注意饮食：保证充足的营养摄入，如维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D等，以及铬、钙、锌等元素，有助于预防假性近视。

近视是一种常见的视力问题，它不仅影响人们的日常生活，还可能引发一系列并发症。那么，近视度数多少才算正常呢？

一般来说，一年近视度数增长小于100度以内，属于正常情况。如果近视度数增长超过100度，尤其是青少年患者，要警惕形成高度近视。

近视的成因复杂，可能与遗传、环境、用眼习惯等因素有关。当眼睛调节放松时，平行光线聚焦在视网膜前方，导致无法形成清晰的图像。这通常是由于眼球前后径增长、角膜曲率过大或晶状体屈光度增加所致。

为了准确诊断近视，医生会进行视力检查、睫状肌麻痹验光等。必要时，还会进行眼底检查、A超、裂隙灯检查等。近视患者需要定期进行眼科检查，以排除并发症。

对于近视患者，规范配戴眼镜、纠正不良用眼习惯、增加户外活动等，都是预防近视度数增长的有效方法。

此外，合理使用电子产品、保持正确的阅读姿势和距离、养成良好的眼睛卫生习惯等，也是保护视力的重要措施。

对于高度近视患者，要注意避免剧烈运动，如蹦极、跳水、过山车等，以免造成视网膜脱落等并发症。

近年来，儿童近视眼问题日益突出，引起广泛关注。近视眼是指眼球在调节静止状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致远视力下降的一种屈光状态。

儿童近视眼症状主要包括：

1. 远视力减退：儿童看远处物体模糊不清，需眯眼或靠近物体才能看清。

2. 视疲劳：长时间近距离用眼后，出现眼睛干涩、疼痛、酸胀、流泪等症状。

3. 眼位偏斜：近视程度较高时，可能出现眼位偏斜或斜视。

4. 眼部变化：近视眼儿童眼球轴长可能变长，出现眼球突出等表现。

5. 眼底改变：近视眼儿童眼底可能出现视网膜脱离、黄斑出血等病变。

预防儿童近视眼，家长应注意以下几点：

1. 控制电子产品使用时间，保证充足的户外活动。

2. 注意用眼卫生，保持正确的坐姿。

3. 定期进行视力检查，及时发现近视问题。

4. 选择正规医疗机构进行视力矫正。

5. 保持良好的生活习惯，保证充足睡眠。