看“颜值”的年代，爱美的女性恨不能把身上所有的瑕疵都“包装”起来，而连袜裤无疑是拥有“丑陋腿”女性的福音，贴身的连袜裤不仅能修饰腿型，使身材看起来苗条，穿上连袜裤的女性更是可以给人庄重、美观、高雅的感觉。但是如果穿连袜裤时不注意一些细节，也会给自身带来不必要的麻烦。

 

 

大多数人都知道袜子要跟内裤分开洗，但要是两者连在一起，该怎么办呢？近日杨女士愁眉苦脸地来到诊室“大夫，我这几天莫名其妙的下身瘙痒，去医院做了常规妇科检查，医生说是霉菌感染了，用了药后情况好上一会，但病情还是反反复复，我平时也很注重个人卫生呀，到底怎么得的，被妇科病缠上太痛苦了”！

 

后来问了杨女士一些情况才了解到:杨女士觉得自己腿型不好看，前几天和朋友逛街时，听朋友说连袜裤塑型效果好，就买了两双。这几天都穿着。不巧，杨女士刚好有脚气，清洗连袜裤时也没多想，直接一起洗了，然后就得了阴道炎，得知真相的杨女士自嘲到:“这还真是自作自受……受点教训，长点知识”。

 

那么这两者具体有什么关系呢，让我们来了解下:

 

脚气是由念球菌感染的一种真菌性皮肤病，念球菌能在高温潮湿的环境中疯狂繁殖。还能通过间接接触的过程传染给阴道，使阴道感染此菌而患上霉菌性阴道炎，是霉菌性阴道炎常见的致病源。临床常表现为女性的小阴唇内侧到外阴部奇痒，有豆渣样或乳凝块状的浓稠白带，时轻时重，瘙痒严重时患者寝食难安、坐卧不宁，抓之欲破，令皮肤转为灰白色；炎症较重时还可能出现排尿痛、性交痛等。

 

 

在这里小编提示:得了脚气的女性尽量避免穿连袜裤，减少真菌感染的机会，而且家里只要有人得了脚气，就要注意:洗衣服不要搅在一起洗。由于念球菌对热比较敏感，加热至60℃1小时后即可死亡，所以洗完的内裤最好用60℃以上的热水烫过和在太阳处晾干后单独放在一个盒子里。

 

另外，日常生活中，洗脚盆、洗内衣盆、清洗下身的盆子最好能各用各的，禁止用洗过脚的水或者盆子清洗阴部或者内衣内裤，禁止全身泡在浴池中洗澡。

 

最后。得了脚气要尽早治疗，可以每晚洗脚后用碘酒棉球擦拭局部，经常烫洗袜子，尽量少穿旅游鞋,多穿布鞋。脚气严重者应去正规医院就医。

炎炎夏日总有尴尬瞬间：当白T被汗水浸透、抬手抓手扶吊环却暴露狐臭、脱下口罩时的口臭......

 

其中，还有一种是“只要我不尴尬，尴尬的就是别人”的情况——脚臭。

 

近日，有网友发博，称在买电影票时瑟瑟发抖，原因是“好害怕是上回那个脚臭大哥”。

 

评论区则是同情的同时笑出猪叫“究竟是多臭才能给孩子留下这么大的阴影啊”。

 

 

还有网友投稿自己男票的——

 

“我突然想起跟我前任一起去看电影，他穿了拖鞋。突然前排开始做呕吐状，我一闻，空气中弥漫着臭味，是他的脚臭。于是他不好意思地中途去卫生间洗了脚，真是笑死我。”

 

妹子别笑了，说出你的故事，是不是因为脚臭才男票变前任的？

 

毕竟脚臭这回事，最怕的就是第一口似有若无，可能还一脸疑惑。于是猛吸一口，瞬间精神百倍了。

 

 

为什么臭的偏偏是脚？

 

虽然说人体其他地方也会臭，但脚臭似乎更普遍些。

 

而提到脚臭的人，很多人第一反应就是“他是不是不洗脚啊？”

 

不讲卫生也就被认定为是脚臭形成的罪魁祸首。

 

的确，脚臭的形成跟不讲卫生脱不了干系——

 

脚是人体的重要承重部位，站立时全身的重量都压在小腿和脚上，劳累一天，脚往往会非常疲乏。

 

经常不洗脚，不注意卫生，会给脚部细菌和真菌提供最理想的滋生环境。

 

真菌生长的适宜温度为22~36℃，湿度为95%以上，因此夏季是脚臭和脚气的高发期。

 

汗液分泌是脚臭形成的第二个原因。

 

脚臭的根源是脚部汗液分泌造成的。汗液本身没有味道，但是汗液被脚部细菌分解，生成了有挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质，脚臭也就产生了。

 

 

脚部疾病也是脚臭形成的原因之一。

 

很多人明明每天都洗脚，脚却还是很臭，那就不是肥胖、多汗、大量运动与刺激饮食引起的生理性脚臭了，而是病理性脚臭（也叫神经性脚臭）。

 

西医认为神经性脚臭的根源是在交感神经上，中医则认为是因为脾虚、肾气不足导致的。

 

不管是哪种，脚部疾病都需要治疗。

 

男人女人，到底谁更容易脚臭？

 

关于这个问题，不少人都毫不犹豫地选“男人”，因为俗话说“臭男人”嘛，女人都是被化妆品和香水“腌”出香味的。

 

的确，比起精致的猪猪女孩们，男生更疏于打扮，不刷牙不换衣服等不爱干净的也大有人在。因此，运动量大又爱出汗，还不讲卫生的男人比女人更容易散发出“味道”。

 

这正因为此，在公共场所有脚臭的时候，大家都会不自觉把目光投向身边的男人们。

 

但鲜为人知的是，在相同情况下，男人男生脚部细菌繁殖速率为400%，女生脚部细菌繁殖速率为2300%，也就是说，女生比男生发生脚臭的概率高5倍还多。

 

从这个层面来说，表面光鲜亮丽的女人，更容易有一双“香港脚”。

 

 

拿什么来拯救你，我的臭jio？

 

脚臭这个事吧，说大也不大，但也不是小事。

 

它除了影响人的健康之外，还对人的形象产生巨大的影响：

 

比如杨幂就因为节目中的一个举动被嘲“脚臭”很多年；

学生因为脚臭被同学嘲笑到不愿去学校；

拥挤的公共交通上，大家齐刷刷投来的目光......

 

于是，为了缓解或根除脚臭，大家想尽办法，其中不乏一些用醋泡、用酒泡、用姜泡、用盐泡等偏方。

 

方法没少试，效果却平平无奇。

 

Dr.京想提醒大家的是，不要轻易尝试偏方，与其换着花样折腾jio jio，不如通过简单的办法来缓解脚臭。

 

 

温水洗脚

 

缓解脚臭，保持清洁一定是第一步，那就是每天洗脚。

 

洗脚也是有讲究的，有人爱用热水，享受烫烫的感觉，有人时间紧急，用凉水冲冲脚了事。

 

其实，过热或过凉的水洗脚，都不利于脚部健康，温水洗脚才是正确的选择。

 

勤换鞋袜

 

脚洗干净了，鞋袜的选择也很关键。

 

鞋袜不透气往往更容易闷出脚汗，增加脚臭的概率。因此，想要远离脚臭，就要选择透气性好的鞋子和袜子，并且注意经常换洗。

 

 

避免大量运动

 

夏季本来温度就高，大量运动必然会使汗液分泌增多，产生更多的脚汗，增加脚臭的可能。

 

除此之外，夏季大量运动也会增加中暑的风险，但也不是说不能运动，而是选择合适的时间和场所，避免大量出汗。

 

 

及时就医

 

上面提到脚臭分为生理性和病理性。生理性脚臭通过养成好的生活习惯、合理饮食及注意卫生等措施，就能改善；

 

病理性脚臭却往往比较顽固，需要医学治疗。

 

避免生活用品交叉使用

 

拥有自己单独的生活用品，不与家人及他人混用，可以有效阻断脚臭及脚气的传播。 

 

曾在贴吧看到过这么一个笑话：“两哥们比脚臭，其中一个说，我把鞋子脱了，方圆10米的人全都跑了；另一嘲笑，我要是脱了，这里的人一个都跑不了。”

 

娱乐圈也有个“千古奇案”就是“杨幂臭脚”，对于美女来说，要是有这么个困扰真的很尴尬，小编今天就这大家聊聊怎么解决“臭脚”。

 

 

小编在这里要提醒大家，脚气和脚臭是有区别的。

 

脚气的人会有脚臭、脚痒等症状。而脚臭是因为脚部出汗多，有臭味，长期下去会发展成脚气。现代医学认为：脚臭是由一种叫白癣菌的真菌引起的，也就是大家熟知的香港脚菌，它通过分解肌肤代谢物后发出刺鼻的恶臭。

 

发生脚臭的原因有很多，包括潮湿的环境、闷热密闭的空间（鞋穿的很紧）、细菌的繁殖、霉菌的繁殖及过厚的老旧角质等因素联合导致。

 

“脚臭”因为“臭气冲天”，不仅会对别人产生难受的感觉，还会潜移默化中丧失个人的自信。现代医学的治疗方法主要包括使用抗菌药物,抑制脚上细菌滋生，从而达到除臭的目的。一般是在清洗擦干脚后，涂搽在脚板或脚丫根部，可以使用达7-14天，症状会慢慢减轻。

 

 

在日常生活中我们也应注意一下几点：

 

1、要注意脚部的干净，每天应勤洗脚、勤换袜子。

 

2、平时尽量少穿运动鞋、旅游鞋等密闭的鞋子，以免造成脚汗过多，加重脚臭。

 

3、积极消除诱发因素，如脚汗、足藓等应早期治疗。

 

4、禁吃易引发出汗的食物，如辣椒、葱、蒜等。

 

在这小编和大家分享几个除脚臭的小窍门：

 

1、可以在鞋子内放入生石灰小包、樟脑丸粉剂或柚子皮。

 

2、洗脚时，可以在水中（50-60℃）加入米醋，将双脚放入浸泡15分钟，每日一次，持续泡三至四天，脚臭即可消失。

 

3、新买回的胶、球鞋，在鞋垫上匀称地喷洒白酒，将其晾干后，穿起来就不会产生臭乎乎了。

 

4、除了鞋子外，袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许醋，这样不但可以除去臭味，还能起到消毒的作用。

很多因为不知道胆囊息肉，所以对这方面的重视程度也不够。今天跟大家好好说说胆囊息肉在我们的日常生活中应该注意哪些，特别是饮食上。所谓病从口入，其实就是希望大家能对日常的饮食特别重视，不要等到得病了才来注意，那个时候就太迟了。

 

好的身体才会拥有好的生活，所以我们要及时的治疗自己的疾病，胆囊息肉，很多都是由于不正常的饮食所导致的，会给患者带来严重的身体伤害，为了让自己的身体能够健康，对于胆囊息肉的患者，应该积极的接受治疗，做好日常的应急工作，才可以保证自己的身体更健康。那么胆囊息肉饮食禁忌有哪些。

禁酒及含酒精类饮料

我们都知道酒精可以直接损害肝功能，主要是因为酒精在体内通过肝脏分解和解毒，但会引起肝功能的失调时，胆汁分泌过度，从而刺激胆囊形成新的息肉，如果不重视自己的健康，那么胆囊息肉会不断变大的增长。

饮食要规律、早餐要吃好

日常生活中患者要有规律的饮食，吃好早餐对于胆囊息肉患者来说是非常重要的，人体的肝脏主要是分泌胆汁的，何必当真之后，然后储存在胆囊内，而胆囊功能主要是消化油性的食物，如果不吃早餐，就会使得大量的，胆汁，用不上，储存在胆囊内，时间过长就会自然形成胆囊息肉，或者是原来的息肉增大增多，为此患者一定要吃好早餐，可以控制自己的病情。

 

 

低胆固醇饮食

日常生活中患者不应该摄入过多的胆固醇，大量的胆固醇会加重肝胆的代谢，使得他们负担加重，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶沉淀，从而形成胆囊息肉。为此患者为了自己的健康着想，应该降低胆固醇的摄入量，特别是在晚上应该避免食用高胆固醇的食物，这些食物有很多我们应该了解一下，主要有肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。在日常生活中患者都应该避免少吃这些食物。

想拥有健康，就要认真护理好自己的日常生活，患有胆囊息肉的患者，平时一定要注重饮食的健康，如果平时的饮食健康，不仅对身体快速恢复有很大的帮助，也可以维持患者均衡营养，所以患者一定要注重饮食的健康，自己的病恢复得更快。

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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治失眠应先治心，从中医的角度来说，失眠的原因很多，但是大多数失眠的原因是心神不安，导致脏腑功能失调，所以，要想彻底治愈失眠，应该从心开始。

  

 

“心因”失眠大致可以分为三类，一类是心阳虚，一类是心阴虚，一类是心气衰弱。

 

1.“心阳虚”所致的失眠。

 

心阳虚患者大多不易入睡，即使勉强入睡也会多梦、易醒，而后再难入睡，舌苔薄白，脉缓。很多患者还伴有心悸、心慌乏力、倦怠、口淡无味的症状，大多数患者常有食欲不振，少量进食也会腹部胀满。对于这类患者，大多治以温阳通脉、养血安神，平时在膳食中可以添加一些肉桂、桂圆肉等药食两用的食材。

 

2.“心阴虚”所致的失眠

 

心阴虚者，除失眠之外，还伴有心烦、手足心发热、夜间盗汗、口苦口渴、咽喉干痒等症状。对于这类患者，治以滋阴养血，以达到益心气、养阴津的目的。在日常饮食当中，应该注意添加阿胶、百合等滋阴的食物。

 

3. “心气衰弱” 所致的失眠

 

除以上两类失眼之外，还有一类失眠是因为心气衰弱导致的，但是心气衰弱往往会伴随全身的症状，所以必须在经全身性检查之后再对症治疗。

 

无论哪类失眠，在治疗过程中，都绝对不能忽略患者的精神护理，应该尽量减轻患者的心理负担，保证患者的精神舒畅，这对因情志压抑或紧张而造成的失眠尤其有效。但是，“心因性”失眠往往还件随其他症状，而且容易与其他疾病混淆，所以，一旦失眠症状严重，要去医院检查后再对症治疗，避为神免延误病情，造成严重后果。

 

 

另外，由于每个人的身体情況不同，很多人日常需要服用治疗某些慢性病的药物，还有不少人有服用保健品的习惯，因此在对失眠进行食疗之前，一定要咨询医生，避免食物之间或者食物与药物相克造成中毒。

 

失眠的调节方法

失眠不仅让人感到疲意，而且会对心脏产生危害。所以，对失眠，我们要做的就是养心。下面几招，可有效改善失眠症状。

 

第一招：芳香疗法

 

天然的芳香气味，可以让人心胸开阔，能够有效地调整心情从而达到安神养心的目的。提到芳香疗法，很多人会想起精油或者熏香。这两种办法固然不错，但是目前市面上的精油、熏香品质不一，加上大多数人对精油和熏香的使用方法还是陌生的，如果操作不当，很容易造成灼伤或者引发火灾，所以我们不妨用天然的香味来代替熏香。

 

不少人都知道，洋甘菊、柑橘精油具有安神作用，而且可以用这两种精油进行香熏或者泡澡。其实，把柚子皮或者橘子皮放在屋子里，可以起到同样的效果。另外，我们还可以用橘子皮或者柚子皮以及柑橘类植物的叶子熬水洗澡，也同样具有安神效果。

 

除此之外，我们还可以根据自己的情况，用菊花或艾草等中草药进行泡澡。值得注意的是，使用植物或者草药熬水泡澡之前，一定要保证这些植物没有农药残留，并且在泡澡之前，要确认自己对泡澡的所有成分都不会产生过敏反应。另外，高血压、心肺功能不全以及心脑血管疾病患者尽量不要泡澡，避免水温过高等原因引发危险。

 

第二招：音乐疗法

 

很多人都有这样的体验，在心情过于激动或者悲伤的时候，听一首自己喜欢的音乐，就会感觉舒服很多。这是因为音乐会对心脏产生一定的影响，它不仅可以安抚过于“激动”的心脏，而且能让“虚弱”的心脏“强大”起来。所以，音乐是安神养心的利器。

 

轻松舒缓的音乐可以安抚情绪，同时让精神始终处于放面松的状态。所以，音乐对失眠患者来说，是个不错的选择。选择催眠音乐没有必然的标准。只要在保证节奏舒緩、内容平和健康的基础上，选择自己喜欢的音乐即可。

 

值得注意的是，目前网络上流行一种所谓的“脑电波音乐”，据说有催眠效果。但是有人研究认为这种“音乐”，其实是一种变相的“精神毒品”，长期听这种音乐可能对人体有害无益。无论是以健康人还是失眠患者，都应该远离这种音乐。

 

第三招：行为疗法

 

此行为疗法十分简单，但是这种疗法，仅适用于心脏没有器质性病变的人群。

 

1. “任性”疗法：所谓“任性”疗法，就是不困不上床，一定等到上下眼皮打架的时候再上床。

 

如果躺下15～20分钟还不能入睡，干脆起来做别的事情。无论是看书、看电视、织毛衣、做家务都可以，只要别吵到家人和邻居就好，但是无论如何，都要绝对禁止下棋、打牌、玩游戏等容易兴奋神经的活动。活动一会儿感到困倦，就应立刻上床睡觉。一般来说，“任性一个小时左右，自然可以沉沉睡去，而且睡眠质量一般较高。

 

2.限时疗法：对于某些经常在半夜醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者，有效的疗法就是限时疗法。

 

限时疗法首先要计算出自己每晚平均睡眠时间，然后，把自己生的睡眼时间牢牢限制在这个时间内。例如：如果某人估计自己平均每晚睡6个小时，就强迫自己每天晚上12时上床，6时起床。这样就在心理上给了自己一个“抓紧时间睡觉＂”的暗示，等适应一段时间之后，还可以根据自己的实际情况对睡眠时间进行增减。

 

3.放松疗法：

 

精神紧张以及情绪暴躁、焦虑的失眠患者可以采用放松疗法，先平躺在床上，然后放空头脑，按照从上到下、先左后右的顺序放松全身肢体和各个部位，这个放松的过程越细致、越缓慢越好，在放松身体的时候，不妨冥想自己十分困倦，全身紧绷的肌肉和神经像被水泡发的木耳一样慢慢舒展开来。一般来说，很多人还没等肢体完全放松完毕，就已经入睡了。

 

除了上述几种方法之外，调节失眠的办法还有很多，失眠患者应该根据自己的实际情况和具体爱好来选择适合自己的调节方法。只有找到适合自己的调节方法，才能有效解除失眠，保养心脏。

 

用天然的“安眠药”调节睡眠

提到失眠，很多人首先想到的就是镇静剂和安眠药。其实，只要我们善于利用天然的“安眠药”一食物，也可以不费力地提高我们的睡眠质量。

 

一般来说，温和的牛奶、百合、小米、全麦面包或者全麦馒头在任何季节都可以帮助我们改善睡眠，所以失眠患者应多吃这些食物。

 

除此之外，我们还可以根据季节的变换，选择适合自己的食物。例如：秋冬季节，我们可以选择桂圆、芡实、糯米、酸枣仁、枸杞子等安神暖身的食物；春夏季节可以选择南瓜、小米、茯苓糕等平和安神的食物。

 

在选择安神食物的时候，要根据自己的身体状况进行选择。体质敏感或者正在服用某些药物的人，最好在食用这些食物之前征医生的意见，避免食物过敏或者与药物相克，一旦出现过敏等不症状，要立刻就医。

 

除此之外，在采用食物调节睡眠的时候，要注意白天尽量不用浓茶和咖啡，晚餐的时候不要喝酒，因为酒后容易在睡觉中现口干和夜尿，破坏睡眠结构。而且，浓茶、咖啡或者酒精本身是对心脏有刺激性的物质，不利于改善睡眠。

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俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊，来时患者表情痛苦，手捂着半边脸，在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味，也就是俗称口臭。

 

检查口腔牙龈红肿，有出血的迹象，同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质，患者自述由于工作原因应酬较多，经常性饮酒，这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

 

 

牙痛是很常见的疾病，是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

 

主要表现为：牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别，上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为，牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

 

众所周知，多食油腻食物可损伤脾胃，致脾胃运化失司，在胃内产生积热，胃火旺可影响经络足阳明胃经，而足阳明胃经走向经过上牙齿，引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭，或牙宣出血等。

 

对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”可视情况而加减药物，治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒，泻火；生地黄、牡丹皮以凉血清热。

 

 

此外，治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗，主要以足阳明胃经为主穴位，针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴，对侧合谷穴，当用毫针泻法给予治疗。

 

预防胃火旺，我们应该注意些什么呢？

 

1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃，要喝温水，水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

 

2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物，花生、松子等坚果，多食蔬菜等低热量食物。

 

3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口，晨起及睡前要刷牙，每次至少3分钟，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。

 

4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

足癣，俗称脚气，是一种常见的真菌性皮肤病，主要发生在脚趾缝、脚掌等部位。了解脚气患者的饮食禁忌，对于疾病的预防和治疗具有重要意义。

首先，我们要了解脚气的成因。足癣主要由皮肤上的真菌感染引起，真菌喜欢温暖、潮湿的环境，因此脚部容易成为真菌的滋生地。此外，个人卫生习惯、免疫力等因素也会影响脚气的发生。

对于脚气患者来说，饮食调理是辅助治疗的重要手段。以下是一些建议：

• **多吃富含维生素的食物**：维生素A、B族维生素等对皮肤健康至关重要。建议多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋等。
• **适量摄入蛋白质**：蛋白质有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。建议多吃鸡肉、鱼、豆腐、豆浆等优质蛋白质。
• **保持清淡饮食**：辛辣、油腻、刺激性食物会加重脚气症状，建议患者避免食用。此外，海鲜、啤酒等发物也要尽量避免。
• **多喝水**：充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。
• **规律饮食**：养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

除了饮食调理，以下措施也有助于脚气的预防和治疗：

• **保持脚部清洁干燥**：每天清洗脚部，保持脚部干燥，避免细菌滋生。
• **选择合适的鞋袜**：穿着透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿的鞋袜。
• **避免赤脚行走**：公共场合尽量避免赤脚行走，以防感染真菌。
• **定期修剪指甲**：保持指甲清洁，避免指甲缝成为真菌滋生的场所。
• **遵医嘱用药**：如果脚气症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用抗真菌药物。

总之，脚气患者要注意饮食调理，保持良好的生活习惯，积极配合治疗，才能早日康复。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我怀孕15周了，可脚气却像顽疾一样缠着我，脚趾间的水泡和指缝的脱皮让我痛苦不堪。

医生是个温柔的中年女性，她耐心地听我讲述病情，眼神里满是同情。我告诉她，我已经尝试了很多方法，但效果都不理想。她安慰我说，孕妇的身体比较特殊，脚气也是孕期常见的症状，不必过于担心。

医生建议我平时穿纯棉袜子，透气鞋子，这样可以保持脚部的干燥。她还告诉我，可以用复方黄柏溶液稀释后清洗，对于水泡和脱皮的情况，可以外用丹皮酚软膏。当我询问孕妇是否可以使用丹皮酚软膏时，医生肯定地告诉我，这是中药制剂，孕妇是可以使用的。

听到这里，我心中的石头终于落地了。我迫不及待地想要开始治疗，但医生却提醒我，用药要适量，不要过度依赖药物。她还为我开具了处方，并详细地告诉我如何用药。

回到家后，我按照医生的指导，开始进行治疗。每天坚持穿纯棉袜子，保持脚部的清洁和干燥。我还按照医生的处方，每天用复方黄柏溶液清洗脚部，并涂抹丹皮酚软膏。虽然治疗的过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

经过一段时间的治疗，我的脚气症状明显减轻了。水泡消失了，指缝也不再脱皮。我感到无比的欣慰，同时也对医生充满了感激。我想，如果不是京东互联网医院，我可能还要在痛苦中挣扎很久。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时随地咨询医生，得到专业的治疗建议。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是如何解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个闷热的夏日午后，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。脚气，这个看似微不足道的小毛病，却已经困扰了我好几年。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“你好，这样多久了？有痛有痒么？”我叹了口气，说：“时间挺长了，主要是痒。”医生的眼神里透露出一丝同情，他又问：“有用过什么药吗？”我摇了摇头，“最近一两年没用过，感觉越来越严重了。”

医生给我开了一盒萘替芬酮康唑乳膏，并告诉我：“建议你可以涂这个，平时穿宽松透气的鞋子，注意袜子要开水烫。”我听着，心里却有些犯嘀咕，这能管用吗？

回到家，我按照医生的建议，每天坚持用药，换鞋换袜。可是，脚气就像顽皮的小鬼，总是时不时地跳出来捣乱。那天，我发现脚后跟又起了水泡，疼得我直吸冷气。我忍不住在朋友圈抱怨：“脚气反复发作怎么办？这可怎么办啊？”

一个朋友在下面留言：“我之前也有过，后来在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我眼睛一亮，立刻私信她，询问了医生的信息。没想到，这次咨询竟然让我找到了希望。

我又去了京东互联网医院，这次我找到了那位医生。他问我：“脚气容易复发，建议你用药时间长点。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要把这个毛病治好。

经过一段时间的治疗，我的脚气终于有所好转。那天，我走在街上，阳光洒在脚上，那种感觉真是无比的舒爽。我忍不住感叹：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经很久没有再为脚气烦恼了。每当我看到别人因为脚气而痛苦不堪，我都会想起那段经历，想起那位和蔼的医生，心里充满了感激。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

寒冷的冬季，脚后跟开裂的困扰让许多人痛苦不堪。究竟是什么原因导致了这一现象？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一揭晓。

首先，让我们来了解一下脚后跟开裂的原因。常见的原因有以下几点：

1. 皮肤干燥：冬季天气寒冷，空气干燥，导致皮肤水分流失，从而出现开裂。

2. 脚气感染：脚气（足癣）未得到及时治疗，导致皮肤出现炎症和开裂。

3. 泡脚不当：热水泡脚虽然能够缓解疲劳，但如果水温过高或者泡脚时间过长，会导致皮肤屏障受损，从而引发开裂。

那么，针对以上原因，我们该如何预防和治疗脚后跟开裂呢？以下是一些建议：

1. 保持皮肤湿润：每天涂抹保湿润肤剂，尤其是脚后跟部位。

2. 治疗脚气：积极治疗脚气感染，可以使用抗真菌药膏，如特比萘芬、联苯苄唑或酮康唑软膏等。

3. 控制泡脚时间：泡脚时注意水温，避免过热，泡脚时间控制在15-20分钟为宜。

4. 注意脚部卫生：保持脚部清洁干燥，勤换袜子。

5. 使用愈裂贴：对于严重的脚后跟开裂，可以使用愈裂贴帮助愈合，减轻疼痛。

最后，提醒大家，如果脚后跟开裂情况严重或者持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

那天，我正坐在家里的沙发上，脚趾缝里痒得难受，忍不住用手去抓。看着那红肿溃烂的地方，心里一阵烦躁。这脚气，真是折磨人。

想起之前在朋友圈看到一个广告，说是京东互联网医院可以在线咨询医生，我就抱着试试看的心态，打开了那个APP。

“您好，医生。”我小心翼翼地打字。

“脚气。”医生回复得很快。

“不是。”我赶紧回复。

“是踩到水里太多了。”我如实回答。

“那你尽量保持脚干燥，不要多泡水里了，或者是穿着雨鞋。”医生的建议很实用。

“那现在我买什么药好？”我又问。

“可以用红霉素软膏。”医生回答。

我看着那瓶红霉素软膏，心里却还是有些不安。脚趾缝溃烂了还痒，这红霉素软膏能管用吗？

我又问：“脚趾缝溃烂了还痒，可以外用百多邦，也有止痒效果，并且防止感染。”医生的话让我心里有了底。

我按照医生的建议，买了药，开始治疗。每天坚持用药，虽然痒还是忍不住，但我告诉自己，一定要坚持。

几天后，脚趾缝的溃烂开始好转，痒的感觉也减轻了不少。我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“脚气困扰了我好久了，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我看着朋友圈的评论，心里暖暖的。虽然脚气还没完全好，但我相信，只要坚持，一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那双脚，像是被无形的绳索束缚，每走一步都像是在针尖上跳舞。脚气，这个看似微不足道的小问题，却在我生活中掀起了不小的波澜。

一开始，我只是觉得脚痒，没太在意。但随着时间的推移，那种痒感逐渐演变成了疼痛，仿佛有无数只蚂蚁在脚趾间爬行。我开始用达克宁，刚开始效果还挺明显，可后来，它就像失去了魔力，脚气反而变得更加顽固。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情沉重。医生是个和蔼的中年人，他听完我的描述后，微微皱了皱眉。

“达克宁效果不佳，是因为脚气反复了。”医生的话让我心头一紧，“我推荐你使用美浮特皮肤抗菌液，泡脚，可以治愈。”

我瞪大了眼睛，仿佛看到了一线希望。“真的吗？”我迫不及待地问，“具体怎么用？”

医生耐心地解释道：“第一天用药水泡脚，第2-4天用热水洗脚，第5-7天再用热水泡脚。一天一次，一瓶差不多可以好。”

我如获至宝，立刻下单购买。那段时间，我每天晚上都会泡脚，那种温暖的感觉让我感到无比的舒适。渐渐地，脚痒的症状减轻了，疼痛也消失了。

当我再次走进京东互联网医院，医生看到我时，露出了欣慰的笑容。“看，效果不错吧？”他问。

我点了点头，心中充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我深有感触。

我望着医生，心中涌起一股暖流。我想，这就是医者仁心吧，他们用自己的专业知识和爱心，为患者驱散病痛，带来希望。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个闷热的夏日午后，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。脚气，这个看似微不足道的小病，却在我身上演变成了一场持久战。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好多长时间了？”我回答：“至少一礼拜了，擦了唯达宁，本来要好了，马虎了两天没有擦药，更严重了。”

我看着他，心里满是无奈和焦虑。医生沉吟片刻，说：“使用曲咪新乳膏，克霉唑软膏，一起涂抹一下。”

我有些疑惑：“可以一起用吗，一共三个？”医生微笑着说：“上面两个一起使用。”

我点了点头，心里多少有些安慰。但当我听到医生说：“唯达宁那么贵还没啥效果😒😒😒”时，我忍不住苦笑。

“好的，一天用两次吗？”我小心翼翼地问。

“一天三次。”医生回答。

我看着医生，心里满是感激。他接着说：“平时小朋友穿凉鞋需要穿袜子吗，平时幼儿园待一天，穿袜子好像又捂汗了。”

我摇了摇头：“不影响，都可以。”

“好的，非常谢谢医生。”我真诚地说。

走出医院，我心情复杂。我想起了自己这段时间的遭遇，脚气这个小小的疾病，却让我感受到了生活的无奈。

回到家，我按照医生的建议，开始使用新的药物。每天三次，我都没有间断。一周后，我发现脚气的情况有所好转，那种喜悦无法用言语表达。

我想起了京东互联网医院，想起了那位和蔼的医生。如果没有他们的帮助，我可能还要在病痛中挣扎。

现在，我的脚气已经完全好了。每当我看到那双曾经让我痛苦不堪的脚，我都会感到无比的庆幸。庆幸自己选择了京东互联网医院，庆幸自己遇到了那位和蔼的医生。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，也许他们能给你带来帮助。

那是一个闷热的夏日午后，我的脚上突然冒出了几个小水疱，一开始我没太在意，以为只是普通的汗疱疹。可没想到，这些水疱不仅不消，反而越来越严重，开始脱皮，疼痛难忍。

我上网查了查，发现症状和脚气挺像的。心里一惊，这可是个麻烦事儿，得赶紧治。于是，我打开了京东互联网医院的APP，想找个皮肤科医生问问。

“您好，我是皮肤科医生，请问您有什么需要咨询的？”医生的声音听起来很专业，让我心里稍微安定了一些。

“我脚上出现汗疱疹，用什么药好？”我迫不及待地问道。

“有没有照片？”医生问得仔细。

我赶紧拍了照片发过去，心里忐忑不安，不知道医生会怎么评价我的病情。

“这不是汗疱疹，这是脚气。”医生的话让我松了一口气。

“那我脚上会长那个一圈小圆点的疱疹，里面有水，水泡好了后就开始脱皮，水疱型的。”我继续描述我的症状。

“可以用联苯苄唑乳膏，一天用两次。”医生给出了治疗方案。

“就这个要就可以了是吗？”我确认了一下。

“是的，健康指导很重要，关键是坚持使用。”医生提醒我。

“不能根治吗？”我有些失望。

“可以根治的，坚持用就可以了对吗？”医生给了我信心。

我按照医生的建议买了药，每天坚持涂抹。虽然治疗过程有些痛苦，但我没有放弃。

渐渐地，我的脚上不再长水疱，皮肤也恢复了正常。那一刻，我感到无比的欣慰。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生问。

“这个症状是不是不能经常让脚泡在水里？”我又问了一个问题。

“是的。”医生回答。

“没有问题了。”我回答。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生礼貌地结束了对话。

我心中充满了感激，感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨分享一下你们的经历和感受。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个闷热的夏日午后，我的脚气又犯了，脚趾间痒得像有蚂蚁在爬。我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。

“医生，我脚气严重，中间溃烂，超级痒！”我尽量说得详细，希望能得到医生的理解。

医生是个温和的中年人，他仔细地询问了我的病情，然后说：“方便拍几张照片吗？”我点点头，上传了照片。

“痒得厉害吗？”医生关切地问道。

“特别痒，晚上都睡不着觉。”我回答。

医生给出了健康指导，并推荐了一种药物：“用这个药，应该会有所缓解。”

我有些担心地问：“这个含激素吗？”

“不含，您可以放心使用。”医生回答。

我心中的一块石头落下了，感激地说：“好的，谢谢。”

医生微笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！”

我认真评价了医生的服务，心中充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住在心中感叹。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自下定决心，以后一定要更加关注自己的健康。

我望着窗外，阳光透过树叶洒在地上，形成斑驳的光影。我想，生活就像这阳光，有时候会给你带来温暖，有时候也会给你带来困扰。但只要我们勇敢面对，总能找到解决问题的方法。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“你好。”我回复道。

“请问是一只手脱皮还是两只手脱皮？再就是去年拥有这种情况吗？”医生的问题让我回想起那些困扰我的日子。

“两只手，就是一直都有，接触水久了会发白。”我回答。

“你好，那就是湿疹了，可以外用复方氟米松软膏。不要接触水和碱性物质，可以忌口辣椒，鱼虾和海鲜。”医生的建议让我感到一丝希望。

然而，我的心情并没有因此好转。因为我的脚上也有问题，脚上还有脚气。我犹豫了一下，还是决定告诉医生。

“脚上也有，脚上还有脚气。”我小心翼翼地说。

“这种病例在手上脚上都长。”医生的声音里带着一丝同情。

“脚上的用药也是这个吗？”我追问。

“您好。”我再次回复。

“如果有脚气的话，可以外用曲咪新乳膏。”医生回答。

“复方克霉唑乳膏可以使用吗？”我又问。

“也可以用。”医生回答。

“请问达克宁的效果相比您说的药膏，哪个效果好？”我继续追问。

“酮康唑乳膏。”医生回答。

“以上的这些药膏都不如曲咪新效果好。”医生最后说。

挂断电话后，我感到一阵轻松。虽然病情并没有立刻好转，但至少我知道了下一步该怎么做。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时涂抹药膏，注意饮食和生活习惯。虽然过程有些痛苦，但我没有放弃。

终于，在一个阳光明媚的早晨，我发现我的手和脚不再那么难受了。我看着镜子里的自己，心中充满了感激。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我继续写道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说。

我知道，我的故事可能对别人来说微不足道，但对我来说，它是我战胜病痛的见证，也是我对生活的热爱和坚持。