作者：赵曙光

发烧并不是小孩的专利，大人发烧的症状也很容易出现，导致发烧的原因有很多，感冒、身体出现感染、炎症、病理性的发热、生理性的发热、甚至发热的原因和所处的环境都息息相关，大人发烧，无论是什么样的原因导致的，首先要做的就是退烧，因为长期高烧不退会对健康有很大的危害！那大人发烧怎么做才能快速退烧呢？

1、退热贴物理降温

发烧了最好的方式是选择物理降温，家中常备退热贴，快捷实用而且使用方便，一般使用一段时间后就有很好的退烧效果，能够促使人体温度下降，使患者感觉舒服很多，不过需要注意的是一定要选择质量好和品牌优的退热贴；

2、发烧期间大量喝水

发烧后一定要要注意多喝水，而且注意一定要喝白开水，多喝水比较利尿，尿多了后，排尿可以把身体里面的毒素排出去一部分，配合退热贴能够很快降温；

3、卧床休息

发烧以后，一定要注意不要继续让自己劳累，放下手头的工作及事情，此时最好的方法就是卧床休息，身体休息至一定程度后，会有效缓解发烧症状，如果发烧不严重，休息片刻后会很快退烧；

4、吃退烧药、打退烧针

发烧时如果体温超出38.5℃，那就属于发高烧了，这个时候如果物理降温方法没有效果，就要注意一定继续硬挺着了，尽快去看医生，一般医生会开退烧药，如果想要更快退烧，也可以打退烧针。

以上方法就是大人最快退烧的方法，如果现实生活中有这样发烧的情况发生，可参考以上几点进行治疗，不过最重要的还是平时一定注意多加锻炼，提高免疫力，才可避免发烧症状，如果发高烧时间较长，持续高烧且物理降温效果不佳，持续吃药后也没有很好的改善，一定要及时看医生。

很多宝宝发烧以后，父母看到宝宝小脸通红，难免有些慌乱，着急想给宝宝退热。你有没有在宝宝发烧的时候，犯以下这些误区呢？

 

误区一：出汗“捂热”退热

经常听到一些家长说：“吃点药，捂一会儿，等汗出来了再烧”，也有一些家长认为孩子发烧怕冷，所以要多穿点衣服，盖上盖子，这样就能把孩子包得严严实实，除了露出一张憋得通红的小脸之外，通过捂热出汗来退烧的家长也不在少数，实际上，这样做并不科学。

 

小孩发烧时，末梢循环变得更差，手和脚接触可能会更冷，但这并不是因为小孩穿得不够。而小孩在发烧时，包得紧反而会影响机体的散热，使体温升高，甚至处于高热状态，在高热时末梢血管可代代相传扩张，使出汗增多，耗氧量增加，加之宝宝长期处于这种闷热高热环境下，缺氧状态，长时间下来，极有可能导致机体多器官、多系统受累。

 

注意：小孩发烧时，将小孩的衣服稍微松开，让它充分散热，并注意室内空气的流动，但注意宝宝手脚的保暖。

误区二：孩子发高烧也得等医生来处理

一些父母担心给孩子吃退烧药后会影响医生对病情的准确判断，或不知道该给孩子用什么药，于是，孩子已经烧得小脸通红还是没有积极降温，非要等到医生来看，或是孩子已经发高烧，在家不处理就直接抱过来医院，焦急地等在诊室外面。

 

如果孩子已经发烧到38.5摄氏度以上，就应积极地先给孩子降温，特别是对已经高烧的宝宝，如果长时间不处理，容易导致孩子高热惊厥、晕厥等现象发生。

误区三：一发热就用药退火

有的父母一看到孩子发烧就给孩子吃各种退烧药，吃了不能立即起作用的退烧药后，就立刻换了另一种。事实上，这也是不对的。

 

正确做法：一般而言，儿童的体温低于38.5℃，我们建议以物理降温为主，超过38.5℃时，才在物理降温的同时给予退烧药。现在市场上的退烧药品种很多，家长在选择退烧药时，最好选择儿童剂型，特别是幼童，可以选择一些滴剂类的退烧药。父母还应该注意到，在使用退烧药时，如果孩子的体温在服用退烧药后仍然没有下降，也不要立即重新使用退烧药或更换其他退烧药，要间隔4-6个小时才能再次使用，同时，还要注意多喝水，以利于降温。

误区四：肉汤补血

高热量还会导致各种营养素代谢增加，消耗的氧气增加，所以要注意给宝宝补充营养。但用给宝宝喝肉汤的方法来补充营养是不对的。由于高烧使消化酶活性降低，影响婴儿的消化功能，此时吃油腻食物，不但无法吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体缺水。

 

 

婴儿发烧时，应给予婴儿以流质，营养丰富，清淡，易消化的食物如稀粥，菜汤，果汁，蛋羹等为主。此外，要给宝宝足够的水喝，最好是盐水。这一方面可以补充丢失的水分和电解质，另一方面可以达到降温的目的。

 

 

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如果肠胃炎伴有发烧，是否可以吃退烧药，需要根据患者具体的症状和体温情况来决定。

1.如果体温没有超过 38.5℃，一般是不建议用药的。因为这种情况症状比较轻，可以通过温水擦拭皮肤等物理方式进行降温，同时针对原因进行治疗，一般不会影响身体健康。

2.如果体温超过 38.5℃，且拉肚子、恶心、呕吐等症状较轻，则可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热的药物进行治疗，避免出现高热的情况。

3.如果体温很高，且连续发热、吃退烧药效果不好，建议去医院输液治疗。

因此，肠胃炎发烧是否可以吃退烧药，建议咨询医生，在医生的指导下进行判断。