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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 血液内科 副主任医师 沈晶

一般轻度的贫血是对月经没有影响的，但是如果贫血严重，比如中到重度甚至极重度贫血的时候，这部分患者常常会并发有月经不调。这类人群月经表现为月经量会变少、周期会变短，而且月经的颜色会很淡，不是鲜红色，而是粉红色，甚至部分有腥臭味等。

贫血引起的月经不调，如果是缺铁性贫血，可以多吃动物的内脏、蛋黄、谷物等富含铁的食物。如果生活中太忙，不能注意营养，可以选择补铁的口服液。还要保持心情的舒畅，尽量少加班，保持睡眠，也可以进行步行，多锻炼。平时不能吃辛辣、刺激性食物，不要抽烟、酗酒，少喝咖啡、饮料等。来月经期间要早睡、充分的休息，降低感冒的几率。

14岁月经一个月都不干净，垂体卵巢轴不成熟就月经不调，可以吃点短效避孕药来调经，效果挺好。短避孕病药是少量的雌激素，主要是孕激素的作用。月经的第五天开始吃，吃21天停药，停药三五天就来月经了。停药看看能不能恢复，如果不能恢复可以继续吃它，这种副作用很小。短效避孕药除了避孕的作用，其实调经作用也很好。

月经不调吃达英35管用吗？

12岁孩子的月经两个多月没来是正常。小孩的月经可能要经过1.5-2年的时间，才会慢慢地非常规律。刚刚来月经的阶段不正常，觉得也可以再观察一下。如果几个月没来，或者是突然来的时候出血特别多，建议要到医院看一下。

每次例假来肚子疼得要命，肯定是不宜做剧烈运动，当肚子很还疼，不可以做剧烈运动，是需要休息。但是例假痛要找原因，如果是原发性的痛经，可以吃中成药或者保暖。

月经不规律可以吃地屈孕酮吗？

不管是什么年龄，只要有月经推迟就叫做停经。停经无非是两个原因，一个就是怀孕了，一个就是月经不调了。所以首先临床上妇产科的医生，都是要排除是否有怀孕，排除了没有怀孕之后，再做其他相关的检查。至于其他相关检查，就是跟月经这方面的内分泌，还有妇科方面的问题进行逐项的排除。

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北京大学人民医院 妇科 副主任医师 祝洪澜

除了饮食和药物能缓解痛经外，按摩对痛经也有一定的治疗作用。按摩治疗痛经要用拇指指腹分别揉捏穴位，每个穴位可以按摩3到5分钟，以有酸胀感为宜，一般在经前一周开始，月经来潮后停止。按摩以下4个穴位是有可能缓解痛经的。

第一、太冲穴，位于脚大趾与第二趾之间，按摩太冲穴具有明显的疏肝止痛的作用。

第二、三阴交血位于小腿内侧，当足内踝尖上，三寸胫骨内侧缘后方。按摩三阴交具有交通心肾引火下行的作用。

第三、按摩血海穴，坐在椅子上将腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，按摩血海穴有引血归经，治疗血分诸病的作用。

第四、子宫穴位于下腹部脐下一掌横指处，左右旁开四横指的距离各有一点即是齿穴。点揉子宫穴是直接针对女性生殖器，疼痛的调理手法，疗效比较显着，具有活血化瘀、止气止痛的作用，但是对于按摩来说，也建议女性先通过正规的方式来学习，再进行适当的按摩。

痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经即小姑娘，从第一次来月经就开始疼，每次月经都很疼。研究表明，从西医的角度就是前列腺素异常增高引起的；从中医的角度，就是经期卫生的问题，来月经时没有注意经期卫生。经期卫生即来月经和即将来月经时，注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。来月经时，需要注意休息，不要重体力劳动，注意保暖，否则容易引起后面的子宫腺肌病。

月经前小腹腰腿老是酸痛，月经血下不来是什么原因？ 这个问题说的不是非常的详细，是觉得月经不是很舒服吗？比如说老是肚子疼腿也酸？另外月经下不来，是指月经量很少吗？ 因为不知道病人的年龄，对于这种情况，至少应该先去医院做个B超，看看有没有子宫腺肌症，或者是有没有子宫内膜的问题导致月经不调。