随着我国生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年攀升，成为影响人们健康的重大疾病之一。糖尿病患者要想控制血糖，除了定期监测和科学用药外，饮食调理也至关重要。以下是一些对糖尿病患者有益的食物，它们可以帮助降低血糖，改善病情。

1、洋葱

洋葱富含硫化合物，具有降血糖、降血脂、降血压等作用。糖尿病患者适量食用洋葱，有助于稳定血糖水平。

2、紫菜

紫菜富含碘、钙、铁、锌等矿物质，以及多种维生素。紫菜中的褐藻酸和多糖成分具有降血糖作用，有助于改善糖尿病患者的新陈代谢。

3、燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，能降低餐后血糖水平，延缓肠道对糖的吸收。糖尿病患者可将燕麦作为主食，搭配其他食物一起食用。

4、大蒜

大蒜中含有硫化合物和多种微量元素，具有抗炎、抗菌、降血糖等作用。糖尿病患者适量食用大蒜，有助于控制血糖。

5、黑木耳

黑木耳富含木耳多糖和多种维生素，具有降血糖、降血脂、抗血栓等作用。黑木耳可炒菜、炖汤或凉拌，是糖尿病患者的好选择。

6、苦瓜

苦瓜含有类似胰岛素的物质，具有明显的降血糖作用。糖尿病患者可将苦瓜切片，用开水焯一下，凉拌食用。

除了以上食物外，糖尿病患者还应保持良好的饮食习惯，少吃高糖、高脂、高胆固醇的食物，适量摄入膳食纤维，保持血糖稳定。

那是一个晴朗的下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我坐在沙发上，手中紧握着手机，心中满是忐忑。这是我为母亲预约的线上问诊，她最近身体不适，血糖波动较大，我们一直希望能找到专业的医生给予指导。

医生的形象出现在屏幕上，她微笑着，声音温和而专业。我迫不及待地向医生描述了母亲的病情，医生认真倾听，不时地点头，并询问了一些细节问题。她的专业让我感到安心。

在了解了母亲的饮食和生活习惯后，医生给出了详细的饮食建议和生活方式的调整。她告诉我，母亲应该以玉米、小米、大麦、荞麦面等粗粮为主食，多食用含淀粉低的蔬菜，如白菜、芹菜、冬瓜等，少食土豆以及含淀粉较多的食物。医生还特别提到，母亲应该适当食用瘦肉、蛋类、鱼类、植物油等，以保证营养均衡。

对于母亲的血糖问题，医生也给出了专业的建议。她告诉我，母亲可以尝试喝无糖的低脂奶粉来补充营养，同时也可以选择盒装低脂纯牛奶。医生还强调，虽然奶粉和牛奶在营养方面差别不大，但个人口味和喜好不同，可以根据自己的喜好来选择。

在医生的指导下，我感到母亲的生活开始有了新的改变。她开始注意饮食，调整生活习惯，血糖也渐渐稳定下来。看着母亲一天天好起来，我心中充满了感激。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利和专业。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩，她的建议也为我们的家庭带来了希望。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样坐在电脑前，打开了我的手机，准备进行一次线上问诊。

这次我要咨询的医生是内分泌科的专家，因为最近我发现自己血糖有些偏高，医生之前给我开了度拉糖泰，但我觉得效果不是特别明显。

在问诊的过程中，医生非常耐心地听我描述了我的病情和用药情况，他对我的病情进行了详细的了解和分析。当我提到现在想尝试换用司美格鲁肽时，医生告诉我这是可以的。

医生还告诉我，司美格鲁肽也是一周一针，但是剂量需要根据我的身高体重来调整。他还详细解释了如何根据我的情况来调整剂量，让我感到非常安心。

在咨询的过程中，医生还询问了我是否有胰腺炎或甲状腺癌的病史，我告诉医生我都没有，医生听后表示非常放心。

最后，医生提醒我说，虽然线上问诊可以提供初步的咨询和建议，但具体的诊疗还需要在医院进行，这让我对医生的专业性和责任感更加敬佩。

这次线上问诊的经历让我感到非常满意，医生的专业和耐心让我对病情有了更深入的了解，也让我对未来的治疗充满了信心。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样，拿着体检报告来到了互联网医院。一打开页面，我就看到了熟悉的界面，心情也放松了许多。

我首先预约了内分泌科的杨医生，因为报告上显示我的甘油三酯偏高，总胆固醇也有点超标。杨医生很快就接了我的视频咨询请求，他温和的笑容让我感到很亲切。

我详细地向杨医生描述了我的病情，包括糖尿病和尿酸偏高等。杨医生耐心地听我讲，不时地点头，表示理解。他告诉我，要根据我的情况，调整一下用药。

杨医生说，我之前服用的降糖药效果很好，可以继续使用。但针对甘油三酯和胆固醇的问题，他建议我停用立普妥，改为力平之。听了杨医生的建议，我感到很放心，因为我知道，他一定是经过深思熟虑的。

杨医生还告诉我，尿酸调整可以通过饮食和生活方式的改变来实现，不一定需要药物。这让我更加坚定了健康生活的信念。最后，他还详细地解释了力平之的用药次数和剂量，让我对用药有了更清晰的认识。

视频结束时，我向杨医生表达了感谢。他鼓励我，只要坚持健康的生活方式，病情一定会得到控制。这让我倍感温暖，也更加坚定了战胜疾病的信心。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘。突然，一个消息弹了出来，是京东互联网医院发来的。我点击进去，看到了一位内分泌科的医生***，他曾经为我父亲开过司美格鲁肽注射液，治疗效果很不错。

我立即回复了医生，询问是否可以为我续开。医生很快就回复了，询问我以前是否用过这个药物。我回答说，是的，我父亲就在这里开过几次了。医生很高兴，告诉我一切都很顺利。

医生随后发来了处方详情，我仔细阅读了每一个字。然后，我点击了“处方创建”按钮，很快就收到了医生的回复：“处方已送达药师审核。”

我迫不及待地告诉医生：“开好了！”医生回复道：“您的药已经开好了，等药师审核之后就可以截图购买了。一定要按医嘱用药，或者按说明书使用，如果出现不舒服的症状，请及时到线下医院就诊。祝您和家人一切安好！如果方便，麻烦五星好评一下！这会对我有很大的帮助，多谢了！”

医生的关心让我倍感温暖。我告诉他，我已经购买好了药物。医生祝福我说：“祝您身体健康，生活愉快！”

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和细心。他们不仅提供了专业的治疗方案，还给予了无微不至的关怀。我相信，在他们的帮助下，我的病情一定会得到很好的控制。

2024年8月的一个午后，我如往常一样坐在电脑前，处理完手头的工作，突然，一条来自京东互联网医院的问诊消息跳入眼帘。一位来自山东临沂的患者，她告诉我自己最近在饮食上没有变化，但血糖值有些波动。

我立刻开始询问她的详细情况，了解到她没有糖尿病病史，家里人也都没有。她告诉我，今天下午13:10左右吃了半碗米饭，15:40时用血糖仪检测，结果显示7.6。我告诉她，根据我国的糖尿病诊断标准，她的血糖值并未达到糖尿病的诊断标准。

她似乎有些疑惑，便询问我，这样的血糖值是否算正常。我耐心地解释说，随机血糖大于11.1mmol/L才算是糖尿病，而她这个时间的7.6属于正常范围。她还提到，之前空腹的血糖值都在5.45到4.8之间，我告诉她这是很好的血糖控制。

最后，我建议她尽量测餐后两小时的血糖，因为这个时间点的血糖更能反映身体对糖分的处理能力。如果餐后两小时血糖大于7.8，可能存在糖耐量受损的风险。

整个交流过程中，我感受到了患者对我的信任和对健康的重视。虽然只是一次简单的线上问诊，但我深知，这背后是她对健康的期待和对我专业能力的认可。

在日常生活中，许多人对血糖的关注往往集中在空腹血糖值上。然而，近年来的研究表明，餐后血糖的控制同样重要，尤其是在老年、肥胖、超重、运动少、有家族病史、妊娠糖尿病史、合并心脑血管疾病等高危人群中。

近期，中华医学会糖尿病学分会主办了一场名为“餐后血糖7.8”的糖尿病高危人群大型公益宣教活动。活动中，专家们强调了餐后血糖检测的重要性，指出许多患者可能因为单纯餐后血糖升高而被漏诊。据统计，我国血糖升高以餐后血糖升高为主，而常规体检中只检查空腹血糖，漏诊率高达50%。

那么，什么是餐后血糖？餐后血糖是指从吃第一口饭开始后的2小时，血糖水平达到的最高值。正常人的餐后血糖值应低于7.8mmol/L，一旦超过此值，即可诊断为糖尿病前期或糖尿病。值得注意的是，糖尿病前期患者虽然症状不明显，但罹患心血管疾病的风险已增加2至3倍。

对于高危人群，定期检测餐后血糖至关重要。除了生活方式的调整，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于糖耐量减低人群，必要时还需药物干预。此外，研究发现，少量吃醋可能有助于改善餐后血糖水平，但作用有限，可作为辅助手段。

中山大学附属第三医院内分泌科姚斌教授指出，通过生活方式干预，糖耐量减低人群可以降低糖尿病和并发症的发生风险，甚至可以逆转病变过程。建议高危人群在关注空腹血糖的同时，也要重视餐后血糖的控制，从源头预防糖尿病的发生。

总之，餐后血糖的控制对于高危人群来说至关重要。让我们共同关注血糖健康，预防糖尿病的发生，享受健康的生活。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了这个名为‘线上医疗咨询’的窗口，心中充满了期待与不安。我是一位来自江苏镇江的普通患者，因为血糖升高的问题，一直在寻找专业的医生帮助。

与医生的第一通交流，我并没有感到陌生。医生用温和的语气询问我的症状，让我感到十分安心。他详细询问了我的血糖升高史、生活习惯以及过往的治疗经历。我如实回答，心中却愈发紧张。

医生的提问让我意识到，我的血糖问题已经持续了四年之久，而这期间我并没有给予足够的重视。医生告诉我，我的血糖水平已经非常高，需要立即去医院内分泌科进行详细检查，包括糖耐量试验、胰岛功能、糖化血红蛋白和尿常规等。

在得知我之前曾短暂服用过二甲双胍，但并未监测血糖，医生提醒我，糖尿病是不能治愈的，即使现在隐瞒，血糖仍然会影响到家人。我心中一紧，明白医生的话意味着我不能再拖延下去。

医生建议我使用注射司美格鲁肽来控制血糖，但前提是必须排除胰腺炎和甲状腺癌。我感到十分惊讶，原来医生在用药之前还会考虑这么多因素。这让我对医生的专业素养和责任心深感敬佩。

在与医生的交流中，我感受到了他的耐心和细心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还安慰我，让我不再那么焦虑。我决定按照医生的建议，去医院进行进一步的检查和治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。虽然只是线上交流，但我却感受到了医生的专业和关爱。我相信，在医生的指导下，我的血糖问题一定能够得到控制。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。作为一名糖尿病患者，我一直在为血糖控制而烦恼。电话那头的医生，用温和的语气询问了我的病情，并详细询问了我之前的治疗方案。

医生告诉我，我的血脂指标偏高，尤其是低密度脂蛋白，这是冠心病的主要危险因素。他建议我长期控制在2.6以内。我告诉他，我已经开始服用降糖药，他听了之后，告诉我只需要服用小剂量的二甲双胍，比如睡前一片或者早晚各一片。

医生还提醒我，甘油三酯不是最关键的血脂，5以下可以暂时不吃药。他解释说，降低密度主要是长期吃他汀，至少一年以上，这会明显降低将来得冠心病的风险。

在谈到血糖控制时，医生告诉我，血糖控制在空腹小于7，餐后小于10，这都很容易做到。糖化血红蛋白小于6.5%，我意识到我需要更加努力控制血糖。

我还提到了我的维生素b12水平偏高，医生解释说这可能是食物中维生素b12吸收得比较好，不是什么坏事儿，让我不必担心。

在医生的建议下，我决定进行核磁检查，尽管医生说我目前没有很严重的问题，只是需要控制血糖和血脂。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更深入的了解，也感受到了医生的专业和关怀。我深深感谢这位医生，他让我感受到了医学的魅力和温暖。

那天，我走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上诊所，屏幕上出现了一位内分泌科医生的笑脸。‘请问有什么需要帮助的？’医生的声音温柔又专业。

‘您好医生，我最近有些不舒服，检查发现是糖尿病。’我焦急地说。

医生耐心地询问了我的症状和检查结果，然后告诉我，根据我的情况，很可能是一型糖尿病。

‘目前我在用司美格鲁肽，请问能用么？’我紧接着问。

‘不符合一型糖尿病的特征，但我们可以通过调整治疗方案来尝试。’医生回答。

我按照医生的建议，开始使用司美格鲁肽。用了半年后，我的体重从95kg下降到了80kg，效果显著。

‘那我现在继续用司美格鲁肽么？’我有些犹豫。

‘可以继续用，但剂量可以适当调整。现在是0.75mg，如果不良反应明显，可以降低到0.5mg。’医生的建议让我放心了许多。

‘这个药不会有耐药性么？’我担心地问。

‘不会的，目前研究观察有用5年的。’医生回答得十分肯定。

‘好的，那现在拿这个就能确诊为糖尿病开具特殊门诊了么？’我继续询问。

‘各地区要求不一样，需要咨询当地医保部门。’医生告诉我。

在‘京东互联网医院’的指导下，我不仅得到了有效的治疗方案，还感受到了医生的关怀和专业。在这里，我找到了战胜疾病的信心。