跑步运动可以恢复前列腺炎吗，可以的，适当的跑步运动锻炼，有利于盆底的血液循环都可以改善前列腺炎，睾丸炎如果自身免疫性的，和自己的免疫状态有关，有一部分人是可以自己恢复，但如果是感染引起的，一般的它会继续发展最后起脓液化然后破溃，有一些需要手术去干预。

前列腺炎是比较复杂的，在临床上碰上那棘手了，所以有没有更好的治疗方法，实话来讲还没有。常用的药物，现在大家都是差不多的，一方面要通过药物，另外一方面是生活方式调理，希望能够改善。但是确实会遇到有些患者老治不好，实际情况是目前的医学不是万能的。

男科严格上来讲跟泌尿外科不是同一个学科，当然它们关联性非常强，所以很多泌尿外科的医生也可以看男科。但是严格上来讲，它们俩还是区别非常大的，泌尿外科主要包括肾脏的疾病，包括输尿管的疾病，膀胱的疾病、前列腺的疾病，需要做手术的。而男科其实手术的倒不多，男科主要包括像勃起功能障碍、慢性前列腺炎、不育症、早泄，这些是男科更常见。男科是所谓的生殖系统，泌尿外科是泌尿系统，虽然它们俩重叠，但还是有不太一样的地方。但是历史原因，现在大部分的医院泌尿外科跟男科都是在一起，有个别的医院它们是分开，所以很多时候是可以在一起看的。

显然你描述的就是一个前列腺炎，手淫之后前列腺充血，充血之后就会发炎，描述的这些的疼痛不舒服就是一个前列腺炎的症状。

前列腺炎，怎么感觉睡电热毯就尿频起来了，睡电热毯和尿频是两回事，电热毯加热，整个环境会比较舒适，前列腺炎会引起尿频，但是和睡电热毯之间,没有必然的联系，前列腺炎的尿频，主要是由于，前列腺腺体的充血和炎症反应，刺激尿道的神经和膀胱的颈部的神经，所以引起感觉膀胱里好像有尿，需要把它排出来的感觉，一般有抗生素和抑制炎症因子的药物，都可以缓解这种症状，所以两者之间,应该是没有什么联系。

以前有过急性前列腺炎，现在一喝酒就犯，持续吃抗生素才能好转，这个情况是急性前列腺炎没有治好，现在是慢性前列腺炎。建议按正规的用药4-6周之后再去停药，同时应该进行生活习惯的改进才行，包括饮酒不能再喝，喝酒喝多了之后会反复引起前列腺炎，很明显的症状。要戒酒，戒一段时间，比如戒个半年看看。同时有空晚上散散步或者慢跑一下，不要久坐，做做深蹲，基本上会慢慢好转，那时候再去喝酒就很少再复发。

解小便要解3次才解完，要排除是否有尿道狭窄或前列腺炎、前列腺增生等等。导致尿不尽症状，具体建议做彩超加膀胱残余尿量测定，看看膀胱是否一次排不干净尿。如果残余量很多，可能膀胱失代偿，要进一步做尿流动力学检查，究竟是尿道狭窄还是神经源性膀胱等等。

尿频和尿急不一定会导致腰痛。尿频和尿急跟腹痛和腰痛不一定相关，单纯的尿频和尿急需要分析具体情况，比如近一年尿频和尿急在白天和晚上的次数、夜尿的频率和憋尿时是否会出现中下腹的疼痛等情况。单纯的尿急想上厕所是无大碍的。

排精一周一次，没有性生活，自己手淫。很简单的一个问题，男人不能不排精太长时间，因为容易出现前列腺炎。甚至有人因为老婆怀孕，没有排精1-2年，结果阳痿了。这是长时间太久没有性生活，已经忘记怎么做怎么勃起，所以还是要经常主动排精和勃起。

吃的药非常多的，你要注意的是你这个尿频尿急尿不尽，是前列腺炎还是前列腺增生，你要有所区分，出现了这种尿频尿急尿不尽的感觉，先到医院的男性科或者泌尿外科，把前列腺查一查排除前列腺肿瘤，看一看前列腺增生的情况，看一看前列腺炎的情况，然后在医生的指导下呢来用药。