老年人如果出现关节脱位，他除了脱位导致这个，关节周围的韧带变坏之外，他很可能还会伤到肩袖，把肩袖也拉坏了，所以年龄大的人，出现肩关节脱位，有些也需要手术的。

视频简介

 

作者：徐州矿务集团总医院 骨科 主任医师 朱自强

 

肩关节脱位的急救措施有：1、让患者保持仰卧姿势，急救者立于患者一侧，如条件许可，可在患者腋窝处垫上棉垫等细软之物，急救者将同侧脚跟置放在患者腋下靠胸壁处，并紧握患肢手臂、手掌作徒手牵引，同时以脚跟顶住腋部形成反牵引力。牵引动作应持续、均匀。2、待患者肩部肌肉松弛后，急救者再将患肢作内收、内旋动作，此时，肱骨头便会经关节囊的破口滑入肩盂，往往可听到响声，表明复位成功。3、肩关节复位后尚须固定。如单纯肩关节脱位，只要将患肢呈90度，用三角巾悬吊于胸前，一般3周即可。如果患者关节囊破损明显，或肩周肌肉被撕裂，则应将患肢手掌搭在对侧肩部，肘部贴近胸壁，用绷带固定在胸壁。4、在患肢固定期间，须活动患侧手腕和手指。在解除固定后，鼓励患者主动锻炼肩关节各功能，常可通过弯腰垂臂、旋转和带臂上举等方式加大肩关节活动范围。但活动应循序渐进。如果再配以理疗，肩关节功能将恢复得更快。

可以手法复位吗

肩关节脱位的患者两边肩膀露出来以后可以发现脱位的位置。有一些比较强壮的人，三头肌很发达，医生很容易就可以看出来。或者有些比较瘦的人，也可以看到两肩明显不对称。假如受伤导致肩关节的畸形，医生更是一眼就可以看出来。

肩关节脱位有明显特征：因为不在正常位置，肩关节是抬不起来的。医生让患者做一些活动，他也许可以活动肘关节，腕关节或手指，但是往各个方向活动肩关节时会受限。

肩关节脱位的查体特征：脱位的肱骨头会往前顶，医生可以摸到突出的肱骨头。或者因为肱骨头往前脱位是肩关节盂空了，医生就可以在正常肱骨头的位置摸到有点空虚。

肩关节脱位后康复训练需要注意哪些事项

骑电动车摔倒，胳膊脱位了复位后，肩部一点都抬不起来，肩部抬不起来建议要去做核磁共振，可能是肩关节的损伤。另外，可能损伤神经脱位时，肩部有一个叫臂丛神经，所以一定要去做核磁共振，肩关节的磁共振还有臂丛神经磁共振。如果连手都乏力，即臂丛的损伤非常大，建议做肌电图，因为脱位有可能整个关节的破碎，它的结构已经发生了破坏，要做进一步的检查。

肩关节脱位造成的原因有哪些

肩关节脱位为你了解

肩关节损伤是生活中常见的运动损伤之一，尤其在运动员和健身爱好者中较为常见。肩关节由多个韧带、肌腱等软组织构成，这些组织负责肩关节的稳定和运动。然而，由于肩关节活动范围较大，结构复杂，一旦运动不当或过度使用，就容易出现损伤。

肩关节损伤的主要症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。针对肩关节损伤的康复训练至关重要，以下是一些常见的康复训练方法：

1. 休息：肩关节损伤后，应立即停止运动，给予充分休息。休息期间可以进行一些轻柔的拉伸运动，如手指爬墙等，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 冰敷：冰敷可以减轻肿胀和疼痛。将冰块包裹在毛巾中，敷在受伤部位，每次20-30分钟，每天进行4-6次。

3. 按摩：轻柔的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩器或请专业按摩师进行按摩。

4. 功能性训练：在损伤恢复过程中，进行一些功能性训练可以增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。如进行肩部推举、拉举等动作。

5. 避免二次损伤：康复期间应避免进行对肩关节造成较大负荷的运动，如举重等。同时，注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势。

肩关节损伤的康复是一个漫长的过程，需要患者积极配合治疗。在康复过程中，应定期到医院复查，根据医生的建议调整治疗方案。

肩关节脱位是骨伤科常见病例，其治疗方法亦多，但传统的复位手法多为强力操作，给患者带来较大的痛苦，尤其是孕妇、老人和体弱者难以承受。本文介绍一种改进的肩关节脱位整复手法，该方法操作简便、痛苦小，适用于各种医疗机构和患者。

一、改进手法的操作步骤：

1. 患者脱去上装，裸露伤肩，端坐于方凳上，双上肢自然下垂。

2. 术者立于患者伤肩后侧，用左手卡握伤肩肩峰，拇指抵靠喙突后沿，四指在前靠紧移位之肱骨头。

3. 术者右手将伤肢曲肘90度，然后由外向内握住肘关节，逐渐外展上臂，当肘关节与伤肩肩峰相平时，再向内推肘。

4. 当伤肢肘弯对正患者胸部正中时，迅速一推，使伤侧手掌搭放在健侧肩上，即可听到响声，肩关节已经复位。

二、改进手法的优势：

1. 避免了强力牵拉伤肢，减少肩部肌群的抗力。

2. 发挥了肱骨自身的杠杆作用。

3. 解除了伤肩肌群的痉挛紧张。

4. 调动肩上和后侧肌群的自身力量，促使肱骨头进入关节盂。

5. 操作程序符合肩部肌肉肌腱的生理功能。

三、改进手法的适用范围：

该方法适用于各种医疗机构和患者，尤其适用于孕妇、老人和体弱者。

四、典型案例：

1. 蔡素清，女性，42岁，孕妇，肩关节盂下脱位，采用改进手法复位，效果良好。

2. 杜XX，女性，60岁，右肩关节腋下脱位，采用改进手法一次性复位，效果良好。

3. 陈树林，男性，22岁，右肩关节锁骨下脱位，采用改进手法一次整复，效果良好。

五、总结：

改进的肩关节脱位整复手法操作简便、痛苦小，适用于各种医疗机构和患者，具有广泛的应用前景。

肩关节损伤是一种常见的关节疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。本文将为您介绍肩关节损伤的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的知识。

肩关节损伤的病因主要包括：

1. 过度使用：长时间重复进行肩部活动，如举重、游泳等，可能导致肩关节损伤。

2. 创伤：如跌倒、撞击等意外事故可能导致肩关节损伤。

3. 肩部退行性改变：随着年龄增长，肩关节的软骨组织逐渐退化，导致肩关节损伤。

肩关节损伤的症状包括：

1. 肩部疼痛：疼痛可能在肩部活动时加剧。

2. 活动受限：肩部活动范围受限，如抬举、旋转等。

3. 肩部肿胀：肩部出现肿胀现象。

治疗方法包括：

1. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：进行肩关节的拉伸、肌肉强化等运动，促进关节功能恢复。

3. 手术治疗：对于严重损伤，可能需要手术治疗。

日常保养：

1. 避免过度使用肩部，减少损伤风险。

2. 加强肩部肌肉锻炼，提高关节稳定性。

3. 注意肩部保暖，避免受寒。

4. 出现肩部疼痛时，及时就医。

总之，肩关节损伤是一种常见的关节疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的知识，有助于预防和治疗肩关节损伤。

肩关节，作为人体最灵活的关节之一，承担着支撑、旋转和上举等重要功能。然而，由于其特殊的结构和解剖位置，肩关节也容易发生脱位。肩关节脱位包括全脱位和半脱位，二者治疗方法有所不同。本文将重点介绍肩关节半脱位的相关知识。

　　肩关节半脱位，顾名思义，是指肩关节部分脱位，但仍保持一定程度的连接。这种情况下，患者通常会出现肩部疼痛、活动受限等症状。治疗肩关节半脱位的关键在于及时诊断、正确处理和康复锻炼。

　　首先，对于肩关节半脱位的患者，医生会进行详细的病史询问和体格检查，必要时还会进行影像学检查，如X光片等，以明确诊断。治疗措施主要包括以下几方面：

　　1. 物理治疗：通过手法复位、关节松动术、肌肉力量训练等方法，帮助患者恢复肩关节的正常位置和功能。

　　2. 药物治疗：对于疼痛较重的患者，医生可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物，以缓解疼痛和炎症。

　　3. 支具固定：在治疗初期，医生可能会建议患者使用肩关节支具固定，以限制肩关节的活动范围，避免加重损伤。

　　4. 康复锻炼：在恢复期，患者需要进行一系列康复锻炼，如肩关节活动度训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练等，以增强肩关节的稳定性，预防复发。

　　此外，肩关节半脱位患者还需注意以下几点：

　　1. 避免进行剧烈运动和重体力劳动，以免加重损伤。

　　2. 注意肩部保暖，避免受凉。

　　3. 保持良好的姿势，避免肩关节过度外展或内收。

　　4. 定期复查，根据病情变化调整治疗方案。

　　总之，肩关节半脱位是一种常见的肩关节损伤，早期诊断和治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以预防肩关节再次损伤。

在日常生活中，由于各种意外情况，肩关节脱臼的发生率并不低。当人们发生侧位跌倒，手掌着地，身体却向另一侧倾斜时，肩关节很容易受到外力冲击而脱位。此外，上臂过度背伸或外旋也可能导致肩关节脱位。那么，针对肩关节脱臼的康复训练有哪些方法呢？以下将为您详细介绍。

　　首先，对于刚刚完成手术或复位后的患者，在无痛或微痛的情况下，可以进行一些简单的康复训练。训练过程中，动作要缓慢并控制力度。可以使用三角巾进行保护和固定。以下是一些常见的康复训练方法：

　　1. 张手握拳练习

　　患者可以练习张手和握拳的动作。在张开手掌的过程中保持两秒钟，然后用最大的力气握拳，同样保持两秒钟。重复此动作，以加强手指和手腕的灵活性。

　　2. 腕关节屈伸练习

　　患者可以练习耸肩动作，尽量达到自己能够承受的最大力量，并保持两秒钟。然后慢慢放松，重复此动作。每做30次为一组，每天进行3-4组。此外，还可以进行扩胸等肩关节周围肌肉的力量训练。

　　3. 肩关节旋转练习

　　患者可以练习肩关节的旋转动作，以增加肩关节的活动范围和灵活性。可以采用坐位或站位进行练习，动作要缓慢并控制力度。

　　4. 肩关节拉伸练习

　　患者可以练习肩关节的拉伸动作，以缓解肩关节的疼痛和僵硬。可以采用坐位或站位进行练习，动作要缓慢并控制力度。

　　除了上述康复训练方法外，患者在手术后的三个月里，还需要继续进行练习，并逐渐增加练习的时间和强度。同时，要遵循医嘱，注意休息和保养，避免过度劳累。

　　总之，肩关节脱臼的康复训练是一个长期的过程，需要患者积极配合，坚持锻炼。只有通过科学的康复训练，才能使肩关节早日康复，恢复正常功能。

关节脱位是一种常见的关节损伤，它发生在关节的结构被破坏，导致关节头从关节窝中移位。由于不同关节的解剖结构和受伤的性质，关节脱位的发生率也有所不同。以下是几种最常见的关节脱位：

1、肩关节脱位

肩关节脱位是最常见的关节脱位之一，由于肩关节活动范围大，关节囊和韧带相对薄弱，容易受到外力影响而脱位。肩关节脱位可分为前脱位、后脱位和上脱位，其中以前脱位最为常见。肩关节脱位后，患者可能会出现肩部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

2、肘关节脱位

肘关节脱位也是常见的关节脱位之一，多发生在肘关节过伸或扭伤的情况下。肘关节脱位可分为后脱位、侧方脱位和前脱位，其中以后脱位最为常见。肘关节脱位后，患者可能会出现肘部疼痛、肿胀、畸形等症状。

3、膝关节脱位

膝关节脱位相对较少见，但也是一种严重的关节损伤。膝关节脱位可分为前脱位、后脱位和侧方脱位。膝关节脱位后，患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、畸形等症状。

4、髋关节脱位

髋关节脱位是较为严重的关节脱位之一，多发生在老年人或高度肥胖的人群中。髋关节脱位可分为前脱位、后脱位和中心脱位。髋关节脱位后，患者可能会出现髋部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

5、手指关节脱位

手指关节脱位也是常见的关节脱位之一，多发生在手指受到外力撞击或扭转的情况下。手指关节脱位可分为指间关节脱位和掌指关节脱位。手指关节脱位后，患者可能会出现手指疼痛、肿胀、畸形等症状。

　　想要拥有平坦的小腹，除了控制饮食，运动也是非常重要的。以下为大家介绍两个瘦肚子的有效动作：平板支撑和卷腹。

　　平板支撑(PLANK)——塑造完美腹部的秘密武器

　　平板支撑是一种简单易行的无器械运动，它能够有效锻炼腹横肌，帮助恢复平坦的小腹。这项运动被称为消耗式塑身，虽然动作简单，但需要调动全身肌肉，坚持2分钟就能获得显著的成效。对于初学者，可以从30秒开始，逐渐递增，直至达到2分钟的目标。可以将练习分成4组，每组30秒，每组间歇不超过20秒。

　　为什么平板支撑能瘦肚子？因为它集中锻炼核心肌群，运动性价比很高，短短一两分钟就能取得较高的能量消耗，同时产生的自由基对身体的损害却较小。在塑造腰部、腹部和臀部线条的同时，平板支撑还有助于维持肩胛骨的平衡，让你拥有迷人的背影。

　　平板支撑的练习要点：

　　○肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。

　　○将身体的力量平均在前臂和脚尖处，而不是单纯的将力量放在两个手肘尖上。

　　○注意力放在腹部和腰部，一旦塌腰就停止。

　　○任何时候都保持身体挺直。

　　○不屏息，深呼吸。

　　平板支撑的进阶练习：

　　如果普通的平板支撑对你已经没难度，可以尝试以下进阶练习：

　　①单臂平板支撑：保持普通平板支撑的基本动作，然后将一侧手臂伸直平举，用另一手臂的肘部支撑身体保持平衡。

　　②单腿平板支撑：保持普通平板支撑的基本动作，悬空抬起一只脚，并保持。

　　卷腹(Crunch)——科学瘦腹的利器

　　卷腹是一种改良版的仰卧起坐，它比传统的仰卧起坐更加科学有效。卷腹运动时，手部交叉在胸前，防止身体向手肘借力，导致发力错误。身体抬起角度一般保持在与地面夹角30-45度，肌肉一直处于发力状态，锻炼效果更针对腹部核心肌群。

　　卷腹的练习要点：

　　①手部不要借力。一般来说手交叉在胸前，也可以选择把手放脑后，但只能虚接触，不能借力。

　　②下去时脖颈不要完全贴合地面。初学者容易松懈，脖颈与地面贴合时容易向脖颈借力，导致脊椎和脖颈酸痛受伤。

　　③发力时把自己想象成一颗虾米，最大程度的感受腹部力量，尽力弯曲自己。

　　卷腹的进阶练习：

　　①平地卷腹：平躺于地上，双膝弯曲，脚平放在地面上。

　　②抬腿卷腹：平躺于地上，双腿弯曲抬起悬空，小腿与地面平行。

　　③低抬腿卷腹：与抬腿卷腹动作一样，但腿部向下放，仍保持腾空，离地面几寸距离。

肩关节作为人体最灵活的关节之一，承担着支撑、旋转和活动的重要功能。然而，由于各种原因，肩关节也容易受到损伤，其中最常见的就是肩关节脱位。

肩关节脱位是指肩关节头从关节窝中滑脱出来，导致关节功能丧失。根据脱位方向，肩关节脱位可分为前脱位、后脱位和下脱位。其中，前脱位最为常见，多发生在跌倒时上肢外展外旋或后伸时。

肩关节脱位的常见症状包括：

• 肩部剧烈疼痛
• 肩关节活动受限
• 肩部肿胀、畸形
• 肩部有空虚感

肩关节脱位的治疗方法主要有以下两种：

1. 脚蹬法

脚蹬法适用于人手少的情况。操作方法如下：

1. 病人仰卧于矮床边
2. 救护者站在病人患侧，双手握住患肢前臂
3. 用脚跟蹬在脱位的腋窝内
4. 救护者手脚同时用力，一边用脚蹬，一边牵引患肢，并慢慢向外旋转上臂即可复位
5. 复位后，用三角巾托起前臂，并以绷带将上臂固定在胸壁上3周

2. 牵引推拿法

牵引推拿法需要3个人配合操作。操作方法如下：

1. 病人坐住
2. 一助手双手抱住患侧腋下
3. 另一助手握着病人手腕部
4. 将患肢外展30—40度
5. 两助手作对拉牵引，并缓缓外旋患肢
6. 术者双手握住肩部，并将肱骨头向关节盂推动即可复位

除了以上两种治疗方法，肩关节脱位还应注意以下几点：

1. 避免剧烈运动和重体力劳动
2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性
3. 保持良好的姿势，避免肩部过度用力

肩关节脱位是一种常见的关节损伤，及时治疗和康复非常重要。如果您或身边的人出现肩关节脱位的情况，请及时就医，并按照医生的建议进行治疗和康复。

肩关节脱位是一种常见的肩部损伤，其症状多由肩关节囊发育不良、过度运动、肌肉松弛、创伤等因素引起。

1、肩关节囊发育不良：先天性肩关节囊发育不良会导致肩关节周围结构不稳定，移动时易引起肩关节脱位症状。这可能与极为罕见的先天性肩关节脱位有关。只有在出生时发现肩关节脱位，才是先天性的，即子宫内已形成关节脱位。临床上常见麻痹性和病理性肩关节脱位，如分娩时臂丛神经损伤和化脓性肩关节炎。创伤性肩关节脱位在新生儿中很少发生。最好去医院进行专科检查和明确诊断。

2、剧烈运动：长期过度肩部活动会导致肩关节周围软组织受损，导致肩关节功能不稳定，容易导致肩关节习惯性脱位。如果关节脱位是由运动引起的，首先需要适当转移到医院检查是否有骨折，并根据检查结果选择合适的治疗方法，如手法复位、切开复位等。

3、肌肉松弛：当肩关节周围的肌肉松弛时，也会导致肩关节结构不稳定，容易发生肩关节脱位。应首先进行局部关节复位和固定一个月以上。如果应该继续做局部肌肉针灸、理疗等康复治疗。

4、外伤：如果不小心跌倒或摔地，会导致肩关节的关节盂和关节囊受损，导致肩关节习惯性脱位。可通过脚踏或手动外旋治疗前脱位。骨骼性肩关节脱位患者可能需要手术当身体肩关节有习惯性脱位时，立即去医院查找原因并积极治疗。

肩关节脱位患者在饮食上应注意选择清淡、多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪和鱼。同时，也可以喝更多的骨汤，这可以增加钙，帮助恢复。避免辛辣和油腻的食物，牛羊肉，鸡和姜。

除了以上因素，还有一些其他因素也可能导致肩关节脱位，如肩关节过度使用、肥胖、吸烟等。为了预防肩关节脱位，应注意以下几点：

1. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性。

2. 避免过度使用肩关节，避免长时间保持同一姿势。

3. 保持良好的生活习惯，避免肥胖和吸烟。

4. 如果出现肩关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

总之，肩关节脱位是一种常见的肩部损伤，其症状多由肩关节囊发育不良、过度运动、肌肉松弛、创伤等因素引起。了解这些因素，并采取相应的预防措施，可以有效预防肩关节脱位的发生。

肩关节脱位是一种常见的关节损伤，给患者的生活和工作带来极大的不便。关节镜手术作为一种微创手术，已成为治疗肩关节脱位的常用方法。那么，肩关节脱位关节镜手术的费用是多少呢？

肩关节脱位关节镜手术的费用因地区、医院、患者病情等因素而有所不同。一般来说，手术费用包括住院费、护理费、药物费、材料费、麻醉费等，大概在一万到一万五之间。

选择不同级别的医院，手术费用也会有所差异。一般来说，国家级三甲医院的手术费用相对较高，但医疗水平和服务质量也更有保障。而个体医疗机构可能费用较低，但服务质量可能不如三甲医院。

除了手术费用外，患者还需考虑其他因素，如基础性疾病的治疗、磁共振复查等，这些都会增加总体费用。

肩关节脱位关节镜手术是一种有效的治疗方法，但并非所有患者都适合手术。建议患者在专业医生的指导下，选择最适合自己的治疗方案。

以下是一些与肩关节脱位关节镜手术相关的科普知识：

1. 肩关节脱位的常见原因和症状。

2. 关节镜手术的原理和优势。

3. 术后康复训练的重要性。

4. 如何预防肩关节脱位。

5. 不同类型肩关节脱位的治疗方案。