两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

十二指肠溃疡是常见的消化道溃疡，流行率在10~15%左右，其主要原因是胃酸对十二指肠黏膜的长期侵蚀，损伤黏膜表面的组织，从而形成溃疡。其主要致病性为幽门螺旋杆菌，其它原因还包括长期服用消炎止痛药，吸烟和过量饮酒。过去认为刺激性食物（如麻辣锅等）是主要的影响因素，而现在研究发现，这些食物并非真正的致病因素，只是会影响十二指肠溃疡的愈合时间。

 

患者的主要症状是饥饿时上腹疼痛，十二指肠溃疡的疼痛常发生在空腹或夜间睡眠时，但只要吃就可以缓解。有些患者会出现呕血，便血和体重下降等症状。胃黏膜检查是诊断十二指肠溃疡最好的方法，诊断明确后可以用制酸剂、抗生素等药物进行治疗。

 

十二指肠溃疡的症状

上部腹绞痛：上部腹痛是最常见的症状，特点是灼热、痉挛、持续的疼痛，并且与进食有明显的关系，十二指肠溃疡患者常常在饥饿时感到疼痛，并且吃东西后疼痛减轻；而上部腹绞痛患者在进食半小时后正好相反。

 

呕吐或便血：病人可能会吐出鲜艳的红色或黑色血液，或者混合在粪便中的血液，导致粪便颜色加深。

 

其它征兆：其它征兆还包括背部中段疼痛和不明原因的体重下降等。

 

十二指肠穿孔：

 

消化道穿孔：消化道穿孔是消化性溃疡最严重的并发症之一，约7%的消化性溃疡可并发溃疡穿孔，如果溃疡腐蚀胃壁或十二指肠壁，并进入腹腔，就会导致腹膜炎，危及患者的生命。

 

引发十二指肠溃疡的重要因素

抽烟：香烟中的尼古丁会增加胃酸的分泌和浓度，会增加消化道溃疡的危险，还会延缓胃和十二指肠溃疡的愈合。

 

酒精中毒：酒精过多会刺激或腐蚀胃和小肠的黏膜，引起炎症或出血，增加十二指肠溃疡的危险。

 

刺激食物：目前的研究表明，刺激食物虽然不会引起十二指肠溃疡，但会使溃疡伤口愈合速度减慢，增加治疗十二指肠溃疡的风险。特别喜欢吃辣的人患疾病的风险更高。

预防十二指肠溃疡的重点

培养良好的服药习惯，避免过量服药。

 

吸烟对人体危害很大，在幽门螺杆菌感染的人群中，吸烟可显著增加十二指肠溃疡的危险性。

 

戒除酒瘾：酒精过量会损害胃壁，增加十二指肠溃疡的风险，并使十二指肠溃疡变得更严重。

 

减轻压力：高压力的生活常常使身体免疫力下降，患上十二指肠溃疡的风险也大大增加。

 

辛辣食物：太辣食物会增加十二指肠溃疡的发生几率，还会延缓溃疡伤口的愈合。

肾结石是我们日常生活中最常见的肾病了。很多患者都经历过肾结石带来的肾绞痛，那种犹如被刀割一样的感觉。肾结石的诊断和后续治疗相对来说比较容易，最难的最需要重视的是如何预防肾结石。如果你想要避免肾结石的形成，那么你就要多注意这几方面了。

 

首先，什么是肾结石呢？

通俗一点来说，肾结石就是在你的肾脏器官里形成的类似小石头的物质，肾结石虽然属于一种良性的疾病，有时候会随着尿液排出，但偶尔也会造成阻碍尿液排出的情况，这时候就极易造成肾绞痛、肾积水，进而造成肾功能受损的情况。

 

所以说肾结石是如何形成的呢？以草酸钙来说，之所以会形成草酸钙结石，就需要具备发生地肾脏，载体尿液，和充足的原料尿酸和钙。具备了这三样条件，就很轻松的形成了尿酸钙结石。

 

很多人都听过“补钙过高会造成肾结石”这样的传闻，那么这样的传闻到底是真的吗？在我们的日常生活中，见过很多的肾结石患者不敢喝奶不敢吃含钙量高的食物，但其实这样的做法其实并不正确，钙元素也是维持人体健康必不可少的元素，我们不能丢了西瓜捡芝麻，相反较高的膳食钙的摄入，还会降低草酸钙结石形成率。

那么我们该如何预防肾结石的形成呢？

1. 肾结石患者一定要注意每日摄入的水量，最好要维持在2500ml左右。酒是一定要戒掉的。茶的话也要少喝，目的是尽可能的减少对肾脏造成的负担。

 

2. 需要多吃果蔬类食物，当然，草酸含量高的要避免，像土豆等食物就要少吃了。要严格控制每日的肉食摄入，肉食中过高的蛋白质无法被人体全部吸收，多余的蛋白质就会造成患者体内的血压升高。

 

3. 可以适量的食用含植物酸的食物，像豆类种子、坚果等食物，适量吃不可多吃。

 

4. 肾结石患者一定要控制钠元素的摄入量，这就要少吃高盐的食品以及高腌制的食品。

 

5. 一定要少喝饮料，尤其是碳酸饮料和一些含糖量过高的食物。甜食也要尽量避免控制。

 

6. 肾结石的形成也离不开维生素C的帮忙，所以说维生素C的摄入量也要减少哦，爱服用维生素C泡腾片的也不要在泡水里了。

 

 

7. 还是要适量的饮用牛奶的，如果还是担心牛奶会促使肾结石的形成，那就只喝足够补充每日所需的钙元素的量就好了。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

快来看看京东健康专业药师的建议吧↓

 

对于瘢痕体质的患者，在手术后进行瘢痕修复是非常重要的。常见的瘢痕修复方法有早期护理、瘢痕治疗药物、瘢痕修复术、激光治疗、瘢痕按摩以及瘢痕预防等。

1. 早期护理：手术后，保持伤口干燥、清洁，并按照医生的建议进行伤口护理。避免刺激伤口，如不要揉搓或用力抓挠。

2. 瘢痕治疗药物：医生可能会建议使用一些局部外用药物，如硅胶凝胶、尤卡罗尔凝胶等，以促进伤口愈合和减少瘢痕形成。

3. 瘢痕修复术：对于严重的瘢痕体质，医生可能会建议进行瘢痕修复手术。手术包括瘢痕切除、瘢痕修补、皮瓣移植等方法，以改善瘢痕的外观。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常用的瘢痕修复方法，可以减少瘢痕的红色度、减轻瘢痕的凹陷或突起等问题。

5. 瘢痕按摩：按摩瘢痕区域可以促进血液循环、软化瘢痕组织和改善瘢痕的外观。使用适当的按摩技巧，如轻柔的环形按摩或拉伸按摩。

6. 瘢痕预防：在手术后，遵循医生的建议进行瘢痕预防措施，如避免阳光暴晒、保持伤口清洁、避免伤口感染等。需要强调的是，瘢痕修复的方法应根据个体情况进行个体化的治疗方案制定。建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，医生会根据患者具体情况进行评估，并制定适合的瘢痕修复方案。

我从来没有想过，自己会因为一场感冒而陷入如此的困境。三四天前，我开始感到全身无力，接着就是一阵阵的冒汗，流鼻涕和眼泪，偶尔还会咳嗽。最糟糕的是，我的嗓子也开始沙哑，几乎不能说话了。这种情况让我非常焦虑和无助，尤其是在工作繁忙的日子里，根本没有时间去医院看病。

幸运的是，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位名叫王医师的专业医生交流，我得到了及时的帮助和建议。王医师首先询问了我的病情，包括症状的持续时间和是否有其他不适感。然后，他详细分析了我的情况，并告诉我可能是急性上呼吸道感染引起的。

王医师给出了三点建议：首先是清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻和生冷食物；其次是口服清热解毒药和缓解流鼻涕、流眼泪等症状的药物；最后是如果症状不缓解，需要去医院进一步就诊。王医师还提醒我注意用药安全，特别是如果有药物过敏史、肝肾功能异常或其他特殊病史的话。

我按照王医师的建议进行了治疗，果然效果显著。现在我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性和便利性，尤其是在我们忙碌的现代生活中。

我是一名小说家，最近因为吹空调太冷而引发了喉咙不适和咳嗽。起初，我以为只是普通的感冒，但症状却越来越严重。喉咙里总是有很多分泌物，经常需要清理，非常不舒服。同时，我也开始咳嗽，担心是家里小孩传染给我的咳嗽。由于疫情的影响，我不想去医院排队等待，于是决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我，询问了我的体温和其他症状。经过初步的判断，医生认为我可能是急性上呼吸道感染，并建议我去呼吸科就诊。同时，医生也提醒我不能吸烟喝酒，不能吃辛辣刺激食物，以免加重病情。

在医生的指导下，我开始服用药物，并注意了日常生活中的调理。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但这次经历让我深刻认识到互联网医院的便捷和实用性。特别是在疫情期间，线上问诊不仅可以避免交叉感染的风险，还可以节省时间和精力。

流行性感冒，又称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在拉萨春季，由于气候变化，流感病毒更容易传播。以下是针对拉萨春季流感的一些预防及治疗策略：

一、家庭预防措施
1. 保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在室内的滞留。
2. 增强儿童体质，提高免疫力，如保证充足睡眠、均衡饮食、适量运动。
3. 孩子外出回家后，及时洗手，避免接触病源。
4. 避免带孩子到人多拥挤的地方，减少感染机会。
5. 接种流感疫苗，提高免疫力，预防流感。

二、治疗策略
1. 休息：确保孩子有足够的休息，有助于病情恢复。
2. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于排出病毒。
3. 使用退热药：如体温过高，可适当使用退热药，如布洛芬等。
4. 抗病毒药物：在医生指导下，可使用抗病毒药物进行治疗。
5. 注意观察病情：如病情加重，应及时就医。

三、其他注意事项
1. 保持良好的个人卫生习惯，如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻。
2. 定期清洁消毒家中物品，如玩具、餐具等。
3. 若有流感症状，应及时就医，避免病情加重。

通过以上措施，可以有效预防和治疗拉萨春季流感，保护孩子的健康。

我从小就有过敏性鼻炎，到了秋天，症状总是会加重。前几天，突然感觉喉咙肿痛，扁桃体发炎，声音嘶哑，咳嗽也咳不出来。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧地勒住喉咙，呼吸都变得困难。每次想咳嗽时，喉咙里总是有种痒痒的感觉，仿佛有无数只蚂蚁在爬行。更糟糕的是，我的工作需要大量的口头表达，喉咙的不适让我无法正常工作，整个人都变得焦虑和沮丧。

在这种情况下，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并给出了合理的治疗方案。医生建议我使用一些药物来缓解症状，并且告诉我要注意休息，多喝水，避免刺激性食物和环境。同时，医生还推荐了一些强效薄荷糖，帮助我缓解喉咙不适感。

在医生的指导下，我按照治疗方案进行了治疗。几天后，我的症状明显减轻，喉咙不再那么疼痛，声音也恢复了正常。这个经历让我深刻地体会到，线上问诊的便捷性和专业性。即使在家中，也可以得到及时有效的医疗服务。

我在武汉市工作，最近总感觉喉咙有痰，流清鼻涕，头昏乏力，像感冒了。因为工作忙碌，没时间去医院看病。所以我决定试试线上问诊，希望能快速解决问题。通过京东互联网医院的在线平台，我联系了一位医生。医生问我是否发烧，我说没有。然后他又问我周围是否有类似症状的人，我回答说周边还好，感冒的人不多。医生建议我测一下体温，并且询问我家里是否有新冠抗原可以一起测一下。等我测完体温后，医生根据我的描述，考虑是急性上呼吸道感染。医生建议我先用点感冒药和抗病毒的改善症状试试，推荐了金叶败毒颗粒和泰诺。同时，他也提醒我注意休息，近期不要吃辛辣刺激食物，多喝水。通过这次线上问诊，我不仅解决了健康问题，还体验到了互联网医院的便捷性和高效性。

急性呼吸道感染是什么病

急性呼吸道感染（ARIs）是一种常见的疾病，通常由病毒引起，但也可能由细菌引起。它主要影响上呼吸道，包括鼻腔和喉咙，但有时也可能影响下呼吸道，如气管和肺部。

急性呼吸道感染的症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、发烧和全身不适。这些症状通常在一周内消失，但在某些情况下，它们可能会持续更长时间。

预防急性呼吸道感染的最佳方法是接种疫苗，特别是针对流感的疫苗。此外，保持良好的个人卫生习惯，如经常洗手，避免接触已知感染者，以及避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等行为，也能有效降低感染的风险。

如果出现严重症状或高烧，应尽快就医。医生可能会建议使用非处方药物来缓解症状，如退烧药和止咳药。然而，对于儿童和老年人来说，尤其是那些免疫系统较弱的人，最好在医生的指导下使用任何药物。

我从来没想过自己会成为一个需要线上问诊的人。然而，最近的经历让我不得不寻求这种方式的帮助。两天前，我从外地返回杭州，途中在动车上没有戴口罩，可能是因为这个原因，我开始出现了喉咙肿痛、肌肉酸痛和低烧37.6度的症状。起初，我尝试自我治疗，喝了一杯999感冒灵颗粒，但情况并没有好转。相反，我的喉咙疼痛加剧，肌肉也变得更加酸痛。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的平台，我与一位呼吸科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状，并查看了我拍摄的咽喉照片。最终，医生初步判断我可能患有急性上呼吸道感染，并不排除病毒感染的可能性。医生建议我服用西药感冒药，如泰诺、康泰克、复方氨酚烷胺片等，来缓解发热、头痛和全身酸痛等症状。同时，医生还推荐我服用清热解毒利咽的药物，比如连花清瘟、银黄颗粒、清开灵颗粒等，来缓解咽喉疼痛。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给了我很多实用的建议。虽然我还需要继续服药和休息，但我已经感觉到症状有所改善。这个经历让我意识到，互联网医院可以为我们提供便捷、快速和专业的医疗服务，尤其是在当前疫情背景下，线上问诊成为了一个非常重要的选择。

我是一个4岁小孩的家长，最近孩子总是生病。每个月都有那么一两次，总是感冒、咳嗽、发烧。上周一开始，孩子又有些咳嗽，时有时无，不是很厉害，晚上睡觉半夜鼻塞。到了星期四，咳嗽变得比较频繁，半夜有点发烧，有时鼻塞，喘气声大，睡不踏实。我真的很担心，孩子的身体总是这样虚弱，总是生病。

我记得有一次，孩子发烧到39度多，整个人都昏昏沉沉的，我当时就慌了，连夜带他去医院。医生说是急性上呼吸道感染，俗称感冒。开了一些药，包括氨酚伪麻那敏分散片、琥乙红霉素颗粒、氨溴特罗口服液和小儿柴桂退热颗粒。吃了几天，孩子的症状有所缓解，但我还是很焦虑，总是担心孩子的身体。

后来我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一个非常有耐心的医生，他详细询问了孩子的症状和病史，给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，孩子的症状考虑是急性上呼吸道感染，需要用药治疗。同时，医生也提醒我要注意孩子的饮食和休息，增强免疫力，预防疾病的发生。

我按照医生的建议，给孩子用药，并注意了日常的调理。孩子的症状逐渐好转，精神状态也恢复了。现在我已经习惯了通过京东互联网医院进行线上问诊，感觉非常方便和实用。每次孩子有不适，我第一时间就会想到这里，能及时帮助我们解决问题。感谢京东互联网医院和那位有耐心的医生，谢谢你们的帮助和关心。

急性上呼吸道感染的治疗原则

急性上呼吸道感染（简称上感），是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。常见病原体为病毒，少数是细菌。本病四季均可发生，但以冬春季多见。上感虽多发，但预后良好，一般5-7天可自愈。然而，对于老年人、婴幼儿、有慢性基础疾病者，以及免疫力低下者，上感可能引发严重并发症，甚至危及生命。

一、急性上呼吸道感染的治疗原则

1. 休息：保证充足的睡眠和休息，有助于恢复体力，增强抵抗力。
2. 饮食：清淡易消化，多饮水，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒。
3. 药物治疗：针对症状进行治疗，如退热药、止咳化痰药等。抗生素仅在明确细菌感染时使用，切勿滥用。
4. 对症治疗：如发热可用物理降温，咳嗽剧烈者可给予镇咳剂。
5. 预防并发症：老年人、婴幼儿、有慢性基础疾病者，以及免疫力低下者，应加强护理，防止病情加重。

二、急性上呼吸道感染的预防措施

1. 保持室内空气流通，勤洗手。
2. 避免去人多拥挤的公共场所，减少交叉感染的机会。
3. 注意保暖，避免受凉。
4. 加强体育锻炼，增强体质。
5. 接种流感疫苗，提高机体免疫力。

小儿疱疹性咽峡炎是一种常见的急性上呼吸道感染疾病，主要发生在学龄前儿童。该疾病主要由肠道病毒引起，如柯萨奇病毒A组、B组等。在成都夏季，由于气温高，湿度大，病毒传播速度加快，儿童感染的风险也随之增加。以下是对该疾病的介绍、成都夏季家庭预防及治疗策略的详细说明。
疾病介绍：
1. 病因：主要由肠道病毒引起，主要通过飞沫、接触传播。
2. 症状：发热、咽痛、吞咽困难、口腔黏膜出现疱疹、颈部淋巴结肿大等。
3. 并发症：少数病例可并发肺炎、心肌炎、脑炎等。
家庭预防：
1. 注意个人卫生，勤洗手，避免与患者接触。
2. 保持室内通风，降低空气湿度。
3. 避免去人多的公共场所，减少交叉感染的风险。
4. 提高儿童免疫力，合理膳食，加强体育锻炼。
治疗策略：
1. 降温：高热时给予退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2. 疼痛缓解：给予咽喉疼痛缓解药物，如喷剂、含片等。
3. 抗病毒治疗：根据病情给予抗病毒药物，如利巴韦林、干扰素等。
4. 支持治疗：给予充足的营养、水分，保持电解质平衡。
5. 观察病情变化，如出现并发症，应及时就医。