两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

十二指肠溃疡是常见的消化道溃疡，流行率在10~15%左右，其主要原因是胃酸对十二指肠黏膜的长期侵蚀，损伤黏膜表面的组织，从而形成溃疡。其主要致病性为幽门螺旋杆菌，其它原因还包括长期服用消炎止痛药，吸烟和过量饮酒。过去认为刺激性食物（如麻辣锅等）是主要的影响因素，而现在研究发现，这些食物并非真正的致病因素，只是会影响十二指肠溃疡的愈合时间。

 

患者的主要症状是饥饿时上腹疼痛，十二指肠溃疡的疼痛常发生在空腹或夜间睡眠时，但只要吃就可以缓解。有些患者会出现呕血，便血和体重下降等症状。胃黏膜检查是诊断十二指肠溃疡最好的方法，诊断明确后可以用制酸剂、抗生素等药物进行治疗。

 

十二指肠溃疡的症状

上部腹绞痛：上部腹痛是最常见的症状，特点是灼热、痉挛、持续的疼痛，并且与进食有明显的关系，十二指肠溃疡患者常常在饥饿时感到疼痛，并且吃东西后疼痛减轻；而上部腹绞痛患者在进食半小时后正好相反。

 

呕吐或便血：病人可能会吐出鲜艳的红色或黑色血液，或者混合在粪便中的血液，导致粪便颜色加深。

 

其它征兆：其它征兆还包括背部中段疼痛和不明原因的体重下降等。

 

十二指肠穿孔：

 

消化道穿孔：消化道穿孔是消化性溃疡最严重的并发症之一，约7%的消化性溃疡可并发溃疡穿孔，如果溃疡腐蚀胃壁或十二指肠壁，并进入腹腔，就会导致腹膜炎，危及患者的生命。

 

引发十二指肠溃疡的重要因素

抽烟：香烟中的尼古丁会增加胃酸的分泌和浓度，会增加消化道溃疡的危险，还会延缓胃和十二指肠溃疡的愈合。

 

酒精中毒：酒精过多会刺激或腐蚀胃和小肠的黏膜，引起炎症或出血，增加十二指肠溃疡的危险。

 

刺激食物：目前的研究表明，刺激食物虽然不会引起十二指肠溃疡，但会使溃疡伤口愈合速度减慢，增加治疗十二指肠溃疡的风险。特别喜欢吃辣的人患疾病的风险更高。

预防十二指肠溃疡的重点

培养良好的服药习惯，避免过量服药。

 

吸烟对人体危害很大，在幽门螺杆菌感染的人群中，吸烟可显著增加十二指肠溃疡的危险性。

 

戒除酒瘾：酒精过量会损害胃壁，增加十二指肠溃疡的风险，并使十二指肠溃疡变得更严重。

 

减轻压力：高压力的生活常常使身体免疫力下降，患上十二指肠溃疡的风险也大大增加。

 

辛辣食物：太辣食物会增加十二指肠溃疡的发生几率，还会延缓溃疡伤口的愈合。

肾结石是我们日常生活中最常见的肾病了。很多患者都经历过肾结石带来的肾绞痛，那种犹如被刀割一样的感觉。肾结石的诊断和后续治疗相对来说比较容易，最难的最需要重视的是如何预防肾结石。如果你想要避免肾结石的形成，那么你就要多注意这几方面了。

 

首先，什么是肾结石呢？

通俗一点来说，肾结石就是在你的肾脏器官里形成的类似小石头的物质，肾结石虽然属于一种良性的疾病，有时候会随着尿液排出，但偶尔也会造成阻碍尿液排出的情况，这时候就极易造成肾绞痛、肾积水，进而造成肾功能受损的情况。

 

所以说肾结石是如何形成的呢？以草酸钙来说，之所以会形成草酸钙结石，就需要具备发生地肾脏，载体尿液，和充足的原料尿酸和钙。具备了这三样条件，就很轻松的形成了尿酸钙结石。

 

很多人都听过“补钙过高会造成肾结石”这样的传闻，那么这样的传闻到底是真的吗？在我们的日常生活中，见过很多的肾结石患者不敢喝奶不敢吃含钙量高的食物，但其实这样的做法其实并不正确，钙元素也是维持人体健康必不可少的元素，我们不能丢了西瓜捡芝麻，相反较高的膳食钙的摄入，还会降低草酸钙结石形成率。

那么我们该如何预防肾结石的形成呢？

1. 肾结石患者一定要注意每日摄入的水量，最好要维持在2500ml左右。酒是一定要戒掉的。茶的话也要少喝，目的是尽可能的减少对肾脏造成的负担。

 

2. 需要多吃果蔬类食物，当然，草酸含量高的要避免，像土豆等食物就要少吃了。要严格控制每日的肉食摄入，肉食中过高的蛋白质无法被人体全部吸收，多余的蛋白质就会造成患者体内的血压升高。

 

3. 可以适量的食用含植物酸的食物，像豆类种子、坚果等食物，适量吃不可多吃。

 

4. 肾结石患者一定要控制钠元素的摄入量，这就要少吃高盐的食品以及高腌制的食品。

 

5. 一定要少喝饮料，尤其是碳酸饮料和一些含糖量过高的食物。甜食也要尽量避免控制。

 

6. 肾结石的形成也离不开维生素C的帮忙，所以说维生素C的摄入量也要减少哦，爱服用维生素C泡腾片的也不要在泡水里了。

 

 

7. 还是要适量的饮用牛奶的，如果还是担心牛奶会促使肾结石的形成，那就只喝足够补充每日所需的钙元素的量就好了。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

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帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

对于瘢痕体质的患者，在手术后进行瘢痕修复是非常重要的。常见的瘢痕修复方法有早期护理、瘢痕治疗药物、瘢痕修复术、激光治疗、瘢痕按摩以及瘢痕预防等。

1. 早期护理：手术后，保持伤口干燥、清洁，并按照医生的建议进行伤口护理。避免刺激伤口，如不要揉搓或用力抓挠。

2. 瘢痕治疗药物：医生可能会建议使用一些局部外用药物，如硅胶凝胶、尤卡罗尔凝胶等，以促进伤口愈合和减少瘢痕形成。

3. 瘢痕修复术：对于严重的瘢痕体质，医生可能会建议进行瘢痕修复手术。手术包括瘢痕切除、瘢痕修补、皮瓣移植等方法，以改善瘢痕的外观。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常用的瘢痕修复方法，可以减少瘢痕的红色度、减轻瘢痕的凹陷或突起等问题。

5. 瘢痕按摩：按摩瘢痕区域可以促进血液循环、软化瘢痕组织和改善瘢痕的外观。使用适当的按摩技巧，如轻柔的环形按摩或拉伸按摩。

6. 瘢痕预防：在手术后，遵循医生的建议进行瘢痕预防措施，如避免阳光暴晒、保持伤口清洁、避免伤口感染等。需要强调的是，瘢痕修复的方法应根据个体情况进行个体化的治疗方案制定。建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，医生会根据患者具体情况进行评估，并制定适合的瘢痕修复方案。

肋骨骨折是常见的胸部损伤之一，其症状主要包括胸部疼痛、咳嗽时加剧等。

肋骨，作为人体重要的骨骼结构，连接着躯干和脊柱，起到保护心脏、肺等重要器官的作用。当肋骨受到外力撞击或挤压时，容易发生骨折。

肋骨骨折的症状主要表现为胸部疼痛，尤其在咳嗽、深呼吸、转动身体时加剧。疼痛部位通常位于受伤的肋骨区域，按压疼痛会非常剧烈。

除了胸部疼痛外，肋骨骨折还可能伴随其他症状，如胸闷、憋喘、呼吸困难等。这是由于肋骨骨折可能导致肺挫伤、胸腔积液或气胸等并发症。

肋骨骨折的治疗通常较为简单，包括休息、止痛药物、固定胸廓等措施。然而，对于骨折错位严重或伴有并发症的患者，可能需要手术治疗。

为了预防肋骨骨折，应注意加强胸背部肌肉锻炼，提高骨密度，避免剧烈运动和意外伤害。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食等，也有助于降低骨折风险。

如果您怀疑自己或他人患有肋骨骨折，请及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

肋骨骨折是日常生活中常见的损伤之一，许多人可能认为肋骨骨折只与外力撞击有关，但实际上，肋骨骨折的类型繁多，原因也各不相同。

首先，从肋骨骨折的发生位置来看，第4～7肋骨最为常见，这是因为这些肋骨较为突出，容易受到外力撞击而骨折。而第1～3肋骨因为有锁骨、肩胛骨和肩带肌群的保护，不易发生骨折。第8～10肋骨逐渐变短并连接于软骨肋弓上，有弹性缓冲，骨折机会相对较少。第11和12肋为浮肋，活动度较大，骨折机会更小。

其次，从肋骨骨折的病理性质来看，可以分为单纯性肋骨骨折和病理性肋骨骨折。单纯性肋骨骨折是指无合并其他损伤的肋骨骨折，而病理性肋骨骨折则是指肋骨本身有病变，如肿瘤等，在轻微外力或无外力作用下发生的骨折。

此外，肋骨骨折还可以根据骨折的数量和部位进行分类。仅有1根肋骨骨折称为单根肋骨骨折，2根或2根以上肋骨骨折称为多发性肋骨骨折。肋骨骨折可以同时发生在双侧胸部。每肋仅一处折断者称为单处骨折，有两处以上折断者称为双处或多处骨折。当多根多处肋骨骨折合并多根肋软骨骨骺脱离或双侧多根肋软骨骨折时，则称为胸壁浮动伤，又称连枷胸。

在治疗肋骨骨折方面，除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也至关重要。患者应保持良好的心态，避免剧烈运动，注意休息，避免咳嗽和打喷嚏等动作，以免加重伤情。

总之，肋骨骨折的类型繁多，病因复杂，治疗和保养方法也各不相同。因此，了解肋骨骨折的分类和原因，对于预防和治疗肋骨骨折具有重要意义。

肋骨骨折的患者应尽量避免坐立，以减少对骨折部位的压迫和刺激，促进骨折愈合。卧床休息是最佳选择，有助于减轻疼痛和肿胀，为骨折处提供修复空间。

肋骨骨折主要发生在胸段，通常由直接或间接暴力导致。直接暴力如撞击、跌倒等，间接暴力如挤压、扭转等，都可能导致肋骨连续性和完整性的中断。骨折部位可能出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。

治疗肋骨骨折的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括固定、镇痛、理疗等，适用于无明显移位的肋骨骨折。手术治疗适用于骨折移位明显、伴有胸内脏器损伤等情况。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 卧床休息，避免剧烈运动和提重物。
• 保持良好的姿势，避免弯腰、扭转等动作。
• 多吃富含高蛋白、钙、磷等营养的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。
• 定期复查，观察骨折愈合情况。
• 如有呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医。

肋骨骨折患者在康复期间，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免影响骨折愈合。

总之，肋骨骨折患者应卧床休息，避免坐立，以促进骨折愈合，尽快恢复健康。

呼吸胸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，其中包括胸膜病变、胸壁病变等。

1. 胸膜病变：当肺部疾病或胸膜炎累及胸膜时，患者可能会出现胸膜性胸痛的症状。这种疼痛通常在咳嗽或深吸气时加剧，而在屏住呼吸时减轻或消失。这是由于深吸气时，病变部位的壁层胸膜和脏层胸膜相互摩擦，导致胸痛。治疗方面，患者可以应用消炎抗菌药物，并通过物理方法减轻疼痛，例如使用大蒜进行热敷或按摩。此外，保持情绪稳定也是关键。

2. 胸壁病变：肋骨骨折是常见的胸壁病变之一，也可能导致呼吸胸痛。轻微的肋骨骨折可以通过胸带外固定和保守治疗来恢复，通常需要固定6到8周。如果损伤严重，合并大量胸腔积液，可能需要进行手术治疗。患者需要卧床休息，避免剧烈活动，以促进肋骨骨折的愈合。

除了胸膜病变和胸壁病变外，其他可能导致呼吸胸痛的原因还包括心脏疾病、肺部疾病、肌肉骨骼疾病等。因此，当出现呼吸胸痛时，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

在日常生活中，预防呼吸胸痛的措施包括戒烟、避免接触有害物质、保持良好的饮食习惯和适量的运动。如果出现胸痛症状，应及时就医，避免延误病情。

此外，以下是一些与呼吸胸痛相关的医疗资源和科室：

• 呼吸内科：负责诊断和治疗肺部疾病，如肺炎、胸膜炎等。
• 心血管内科：负责诊断和治疗心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等。
• 骨科：负责诊断和治疗肌肉骨骼疾病，如肋骨骨折等。
• 胸外科：负责手术治疗胸壁病变、肺部疾病等。
• 疼痛科：负责诊断和治疗各种疼痛，包括胸痛。

肋骨骨折是一种常见的胸部外伤，患者在骨折后的7至10天处于危险期。

这个阶段，由于骨折导致的胸廓不稳，如果再次受到撞击或外力，可能会导致肋骨错位。错位后的肋骨可能会刺伤胸膜和肺部，引发气胸或血胸。严重情况下，甚至可能出现张力性气胸，导致循环受阻，危及生命。

为了避免二次损伤，医生会使用肋骨板或胸带固定骨折断端。同时，患者需要注意休息，避免剧烈运动，并预防性地使用抗生素，以防感染。

在恢复期间，患者应积极进行止痛治疗，并注意咳嗽排痰，防止肺部感染。如果出现气胸或血胸，应及时进行穿刺排液，维持生命体征的稳定。

对于多根多处肋骨骨折的患者，医生可能会建议手术治疗，以消除胸壁的反常呼吸。此外，患者应尽早下床活动，预防静脉血栓的形成。

总之，肋骨骨折的危险期不容忽视。患者应积极配合治疗，加强护理，以确保顺利康复。

肋骨骨折是常见的骨折类型之一，多见于胸部受到直接或间接暴力撞击的情况。患者常会感到受伤部位剧烈的针刺样疼痛，并伴有广泛皮肤瘀青和肿胀。在查体时，医生会注意到骨折部位存在异常活动，可听到骨擦音，胸廓挤压试验阳性。严重情况下，患者还可能出现呼吸困难、嘴唇发绀等症状。

肋骨骨折的发生原因主要包括直接暴力、间接暴力和积累性劳损。直接暴力如车祸、跌倒等，间接暴力如突然扭转或撞击，积累性劳损则多见于长期从事体力劳动的人群。对于多发性骨折、股骨骨折以及严重的开放性骨折，患者可能因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。

治疗肋骨骨折的主要目的是恢复受伤肢体的功能。治疗原则包括复位、固定和功能锻炼。复位是将骨折断端重新恢复正常位置，复位方法包括闭合复位和手术复位。骨折复位后，为防止再移位，需要进行固定。功能锻炼有助于及时恢复肢体功能。

在康复阶段，患者需要保证充分的休息，避免局部二次损伤。此外，患者还可以口服一些具有舒筋活血作用的中成药物，以促进骨折愈合。在饮食方面，患者应避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。多吃富含钙质的食物，如瘦肉、奶制品、鱼虾等，有助于骨折愈合。

肋骨骨折的治疗和康复需要在专业医生的指导下进行。如出现肋骨骨折，请及时就医，避免延误病情。

右侧肝区肋骨疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素相关。以下是一些可能导致右侧肝区肋骨疼痛的原因：

1. 肋骨损伤：直接暴力打击或挤压可能导致肋骨挫伤或骨折，引起疼痛。

2. 长期受压：不良坐姿或长期压迫可能导致肋骨炎症，进而引起疼痛。

3. 肝胆疾病：肝炎、胆囊炎或胆结石等肝胆疾病可能导致右侧肝区疼痛。

4. 肋软骨炎：肋软骨炎是一种慢性炎症性疾病，可能导致肋骨疼痛。

5. 肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺结核等也可能引起右侧肝区疼痛。

6. 腹部器官疾病：如胃溃疡、胰腺炎等腹部器官疾病也可能导致右侧肝区疼痛。

对于右侧肝区肋骨疼痛，以下是一些治疗建议：

1. 休息：避免剧烈运动，保持充足的休息。

2. 热敷：局部热敷可缓解疼痛。

3. 药物治疗：可使用消炎镇痛药物如洛索洛芬钠等。

4. 胸部CT检查：如有必要，可进行胸部CT检查以确定病因。

5. 手术治疗：对于严重骨折或脱位，可能需要手术治疗。

6. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免不良姿势，注意腹部器官健康。

右侧肝区肋骨疼痛的原因多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。

肋骨骨折是常见的胸部损伤，由于暴力直接作用于肋骨导致其断裂。虽然大多数肋骨骨折可以自行愈合，但仍有可能留下后遗症。本文将探讨肋骨骨折可能的后遗症，以及如何预防和治疗。

一、后遗症

1. 畸形愈合：如果骨折断端没有正确复位，可能导致骨折不愈合或畸形愈合，影响呼吸功能。

2. 肺不张：肋骨骨折可能导致肺部挫伤，若治疗不及时，可能会发生肺不张。

3. 胸腔积液和积气：肋骨骨折可能导致胸腔积液或积气，严重时可危及生命。

4. 肺部感染：肺挫伤若治疗不当，容易发生肺部感染。

二、预防和治疗

1. 预防：避免暴力撞击，加强肌肉锻炼，提高胸廓稳定性。

2. 治疗：及时就医，进行骨折复位和固定，预防肺部并发症。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免吸烟，保持室内空气流通。

4. 营养支持：保证充足的营养摄入，促进骨折愈合。

5. 专科治疗：如出现肺部并发症，应及时就诊呼吸内科或胸外科。

肋骨压痛，这个看似不起眼的症状，却可能隐藏着各种健康问题。那么，肋骨压痛究竟是由什么原因引起的呢？本文将为您详细解析肋骨压痛的常见原因，帮助您更好地了解自己的身体状况。

首先，肌肉劳损是导致肋骨压痛的常见原因之一。人们在日常生活中的过度劳累或剧烈运动后，可能会导致局部肌肉损伤，进而引发肋骨压痛。在这种情况下，患者应充分休息，避免过度劳累，并可通过热敷等方式缓解疼痛。

其次，肋骨神经痛也可能导致肋骨压痛。这种疼痛与患者的饮食和情绪密切相关。建议患者在进行相关检查后，在医生的指导下服用活血化瘀药物，以缓解症状。

此外，外伤也是导致肋骨压痛的常见原因。例如，胸部肋骨受到重物撞击后，可能会造成肋骨周围软组织损伤或肋骨骨折，进而引发肋骨压痛。严重时，甚至可能影响呼吸幅度。

病理性骨折也可能导致肋骨压痛。例如，肋骨受到肺癌等恶性肿瘤的侵袭后，会导致骨强度降低，从而在轻微外力作用下发生病理性骨折，并引发肋骨压痛。此外，患者还可能出现肋骨骨折畸形、呼吸活动受限等症状。

对于肋骨压痛的治疗，患者首先要注意休息，避免重体力劳动。同时，要纠正不良姿势，减少伏案工作时间，并注意保暖和护理。对于严重的疼痛，可以使用非甾体抗炎药进行治疗。此外，患者还可以通过中药理疗等方式改善局部症状。

总之，肋骨压痛可能是由多种原因引起的，患者在出现相关症状时，应及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。

第二根肋骨骨折是胸部常见的骨折类型之一，它可能会给患者带来疼痛和不适。在正确的治疗下，大多数患者平均需要8-10周的时间来恢复。

轻微的第二根肋骨骨折，如果骨折没有明显移位，通常需要2个月左右的时间来愈合。在这期间，患者应减少活动，并使用胸带固定骨折部位，同时服用促进血液循环和骨愈合的药物。

对于粉碎性骨折或多期骨折伴移位，愈合时间可能会延长至3个月。如果骨折伴随气胸，可能需要进行手术切开复位内固定。

治疗第二根肋骨骨折的方法包括肋骨固定带固定、外用活血化瘀膏药、理疗和烤电等。在医生指导下，使用接骨类药物也有助于骨折的愈合。

如果第二根肋骨骨折伤及肺部，可能需要进行手术探查和肺脏修补。同时，对骨折部位进行复位和内固定也是必要的。

关于骨折后的饮食，很多人认为应该大量补钙，但实际上过量摄入钙质可能会导致血钙浓度过高。在骨折早期，饮食应以清淡为主，过多的肉或骨头汤可能会产生负面影响。