跟腓韧带损伤治疗一般分为保守治疗和手术治疗两大类。

1.保守治疗：（1）日常治疗：日常生活当中需要卧床休息，要尽量避免下肢活动，否则可能会加重韧带损伤的症状。（2）药物治疗：可以在医生的指导下，口服一些消炎止痛的药物，如活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等，从而达到消炎止痛的效果。

2.手术治疗：如果韧带损伤严重，可以考虑进行手术治疗，例如韧带修复手术，可以帮助恢复韧带功能。具体选择哪种方法，需要根据跟腓韧带损伤的程度以及患者的个人情况综合考虑。

如有需要，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。