很多人知道，胃酸回流就是俗称的烧心，让我们的胃很不舒服，并且有可能引其他的疾病，应该要及时的进行调理或治疗。那么，有什么好办法调理胃酸回流（烧心）吗？今天笔者跟大家说说烧心的调理方法。

胃酸回流或“烧心”是胃酸过度引起的吗？

日常生活中，有些人常常感到胃里火辣辣的，有时感到有一股“酸水”从口腔涌出，严重的酸水直冲喉部、口腔，非常难受。尤其是吃点辛辣、含淀粉较高的食物，或者喝酒之后，这种现象更容易出现。这种现象就是提问中所说的“胃酸回流”，医学里的专业术语为“胃泛酸”，也就是俗称的烧心。烧心其实是一种消化道症状，并不是很多人理解的跟心脏有关。

导致胃酸回流（烧心）的原因有很多，比如食用过于甜、成、辣、酸、冷、烫的食物；食用红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分的食物；抽烟、酗酒；精神压力；一些胃病（慢性胃炎、十二指肠溃疡、反流性食管炎等）。

有人问，胃烧心就是胃酸过多吗？并不是。

理由有二：

第一，有研究发现，接近一半的存在烧心症状的患者不存在异常的反流，即不存在过量的胃酸与食管接触。

第二，有试验证明食管其实能够耐受强酸（盐酸）。所以说胃烧心不是由胃酸直接所导致的。烧心最根本的原因是炎症，真正的损伤开始于食管粘膜的最下层，这是最先出现炎症性病变的部位。

具体来说，胃酸出现在食管，而食管细胞认为自己受到了侵害，于是促使食管细胞分泌促炎症性细胞因子（如白细胞介素-8），这些炎症性细胞因子会造成局部的炎症反应，而炎症会造成自身组织的损伤，这正是烧心的根源。 

胃酸回流（烧心）有什么好办法调理吗？

（1）养成良好的饮食习惯：

当出现胃酸回流时，要避免吃过多酸性食物（如油菜或者菠菜等）以及辛辣刺激性食物，少饮酒、浓茶和咖啡，少吃含淀粉的食物如土豆、芋头、粉条、红薯等。为了防止胃肠道受到刺激，尽量要少吃高脂肪以高糖的食物，另外也可以选择含碱的面条，因为面条能够中和胃酸，同时也能够给人们一定的饱腹感，不让胃肠道更加难受。

平时要保护好胃部，防止受到食物的刺激，避免熬夜，保证一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。饮食方面要以清淡为主，控制盐的摄入量，不然会加重胃酸，甚至导致胃酸回流。

（2）养成良好的生活方式：

防止胃酸回流，每餐不要过饱，每餐吃八成即可。同时，餐后不要马上睡觉，睡前不要吃夜宵，因为这些不良的生活方式都容易导致泛酸现象频频发生。

（3）肥胖人士要减肥：

由于肥胖可使腹内压力增加，从而诱发或加重胃泛酸，所以肥胖者应减轻体重。

（4）适度锻炼身体：

每天起床之后或晚上入睡前，坚持进行半个小时以上的身体锻炼，这样有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，从而降低胃病的发病几率，而很多胃病都可以导致胃泛酸。

（5）养成乐观开朗的心态：

生活中要保持快乐平和的心态，避免患得患失、紧张、忧伤等不良因素的刺激。因为情绪不良、精神紧张都可通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌。

（6）对症治疗：

此外，一旦确诊为病理性胃泛酸，除了要寻找病因外，可服用抑酸药，如质子泵抑制剂（即拉唑类，如奥美拉唑）， 不但可以减少胃酸分泌，还可以减轻炎症反应。但如果症状反复发作，影响生活，则须及时请专科医生诊治。

总之，胃烧心跟胃酸有关系，但并不是由胃酸直接所导致的，其实质是胃酸造成的局部炎症反应。偶尔的胃酸回流（烧心），不用太紧张，注意饮食和生活方式等即可。但如果胃酸回流（烧心）反复出现，影响生活，则须及时去正规医院接受诊治，不宜拖延。

泮托拉唑钠肠溶胶囊主要用于治疗胃酸过多的相关疾病，比如胃肠道溃疡、药物性胃肠道损伤、胃食管反流病等。1.胃肠道溃疡：泮托拉唑钠肠溶胶囊可用于胃溃疡、十二指肠溃疡的长期治疗，以减少胃酸分泌并促进溃疡的愈合。2.药物性胃肠道损伤：泮托拉唑钠肠溶胶囊可用于预防和治疗使用非甾体抗炎药，比如阿司匹林、布洛芬等药物引起的胃肠道损伤。3.胃食管反流病：该药物可用于治疗胃食管反流病，该病是胃酸逆流进入食管引起的症状，比如反酸、胸痛、咳嗽等，泮托拉唑钠肠溶胶囊可减轻症状。对泮托拉唑钠肠溶胶囊过敏、哺乳期妇女及妊娠三个月内妇女禁用该药物，用药后可能出现上腹痛、腹泻、便秘、腹胀、头痛、荨麻疹等不良反应，建议遵医嘱使用泮托拉唑钠肠溶胶囊，不宜自己盲目用药。

胃酸过多是指胃液中分泌的盐酸物质，其可以帮助食物在胃部进行消化。然而，当胃部存在过度分泌胃酸的情况时，便会引起一系列消化道症状，严重的情况下还可能引发消化系统疾病。

胃酸过多发生主要与患者生活不规律、精神紧张、过度劳累、大量吸烟、外科手术或细菌感染时，会引起大脑皮质功能紊乱，导致胃酸分泌增多。服用对胃有损害的药物，或者饮食不当，也会刺激胃酸分泌增加。此外，幽门螺杆菌感染也会导致胃部炎症，使胃酸分泌增加。

胃酸过多可能会引发诸如胃部烧灼感、反酸、嗳气等症状，严重的情况下，可能会出现功能性消化不良、慢性胃炎、胃肠道溃疡、胃食管反流病等胃肠疾病。胃酸过多的患者应保证饮食均衡，以清淡为主，避免大量饮酒、喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。有助于避免对胃造成过大的刺激，从而控制胃酸的分泌。如果胃酸过多的症状持续严重，应及时就医，以便医生根据具体情况给予合适的治疗建议。

一吃甜的就胃酸考虑为胃酸倒流、消化不良、食物过敏等因素导致。

1.胃酸倒流：甜食中的高糖分刺激了胃酸的分泌，导致胃酸增加。胃酸倒流可能引起胃灼热、酸味和不适感。

2.消化不良：某些人可能对甜食消化不良，这可能导致胃酸增加和胃部不适感。甜食通常含有高糖分和脂肪，这些成分可能导致消化过程变慢，从而引起胃酸积聚。

3.食物过敏：部分患者对甜食中的某些成分存在过敏以及不耐受的现象，如乳糖不耐受、麸质过敏。这些过敏或不耐受反应可能导致胃酸增加和不适感。

此外，胃溃疡、胃炎等，也可导致吃甜的就胃酸的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。