钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。

 

每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。

 

人体的钙可以形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管毛病有预防作用。有助神经系统动作正常及受伤后血液凝固，有助肌肉收缩与扩张。

 

钙是人体内含量最多的阳离子。人体中的钙99%以上存在于骨骼及牙齿。骨骼是体内最大的储钙库。细胞外液中钙含量虽少，但在维持正常的神经肌肉应激性、腺体分泌以及一些酶系统的活性，特别是在血凝过程中起着重要作用。

 

 

钙在人体中的作用如下：

 

（1）维持细胞的生存和功能。

（2）参与神经肌肉的应激过程。

（3）钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶激活剂，如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。

（4）钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用，然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。

 

血液中的钙绝大部分存在于血浆中，主要以两种形式存在：一种为弥散性钙，以离子状态存在，为生理活性部分；另一种与蛋白质结合，不能通过毛细血管壁，称为非弥散性钙，无生理功能。血清钙的水平受甲状旁腺素、1,25-二羟维生素D3[1,25-(OH)2-D3]及降钙素等调节。肾脏是钙的调节器官。

 

 

正常时，血清钙水平相当稳定。

 

血钙增高常见于：甲状腺功能亢进症、维生素D过多症、多发性骨髓瘤、肿瘤广泛骨转移、结节病等。

血钙降低常见于：甲状旁腺功能减退、慢性肾炎尿毒症、佝偻病与软骨病、钙吸收不良等。

 

因此，检测血中钙的浓度对很多疾病的诊断是相当有价值的。

在医学领域，聊起泌尿系统和生殖系统，普遍会放一起叫成“泌尿生殖系统”，为什么要这么叫呢？

 

 

推荐医生：苟江

 

泌尿系统和生殖系统是两个关系十分密切的“兄弟”或“闺蜜”。

 

男生会注意到，小丁丁里的尿道既是泌尿系统的排尿管道，又是生殖系统射精的通路；女生也会发现，尿道和阴道像是一对邻居，宛如一对“闺蜜”。

 

这“兄弟”和“闺蜜”之间的具体关系，听我慢慢讲来。

 

01 男性泌尿系统和生殖系统之间的“兄弟”关系

 

从胎儿发育的过程上来说，它们的主要器官均起源于间介中胚层，也就是说，它们在胚胎发育过程中是同一个分支里的，就像一个树枝的两个杈，同父同母的“两兄弟”。

 

从身体构造上来说，男性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、前列腺和尿道组成。

 

 

生殖系统由睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺和阴茎组成。

 

其中尿道为共同通路，前列腺位于膀胱和尿道之间，同时参与排尿和射精的过程。

 

 

从它们功能上来说，两者也是“兄弟”一样互帮互助的。

 

男性的尿道是泌尿和生殖系统的共同管道，既排出尿液，也排出精液。前列腺围绕膀胱颈和后尿道，可以说是“紧握”尿道的“关口”。

 

在老年发生前列腺增生时，压迫尿道，引起排尿困难，严重时甚至导致输尿管和肾积水，影响肾功能。

 

 

发生感染时，“两兄弟”容易互相扩散。

 

因为两者的亲密距离，在发生尿道感染时，细菌会向上传染膀胱、肾脏，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

由于泌尿系统各器官的紧密相连，血液中的细菌侵入肾脏后，则会向下传染膀胱、尿道，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

 

02 女性泌尿和生殖系统之间的“闺蜜”关系

 

和男性一样，女性的泌尿及生殖系统的主要器官也起源于间介中胚层，是一个树枝的两个杈。

 

从身体构造上来说，女性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。

 

女性生殖系统由卵巢、输卵管、子宫、阴道组成。和男性不同，女性的尿道较短，没有前列腺，有子宫可以孕育宝宝，并且会有月经。

 

 

从功能上来说，女性的泌尿系统和生殖系统的关系不像男性那么大。

 

女性的泌尿系统和生殖系统是彼此相对独立的两个系统，却是住得很近，共同开口于阴道前庭，所以两者容易相互感染。

 

 

尿道外口和阴道口都开口于阴道前庭，位置紧密，有尿和经血排出，离容易污染的肛门很近，又位于阴湿的犄角旮旯里，所以容易滋生细菌，也容易相互感染。

 

据统计，成年女性每年泌尿系统感染患病率近10%，主要由于女性尿道短且直；而生殖道感染（阴道炎、宫颈炎、内膜炎、附件炎）患病几率高达90%以上，主要由于性生活感染。两者可以互相传染。

 

 

怀孕时，孕妇子宫变大压迫膀胱，时不时就要上厕所。

 

中年及老年女性，在发生子宫肌瘤、子宫腺肌症时，也会压迫膀胱，常常尿频、尿急。

 

03 在生活中怎么注意它的健康呢？

 

男性应注意小丁丁的卫生，特别是包皮过长时，包皮垢容易滋生细菌，发生感染。

 

其次，要洁身自好，守身如玉，避免感染艾滋、梅毒、淋病等传染病，才不会一失足成千古恨。

 

保护好肾脏至关重要，生活规律少熬夜，锻炼身体，不乱吃药，性生活有所节制，不要过度劳累，才能拥有良好的体魄。

 

 

老年男性前列腺增生是不可避免的，出现尿频、尿急、尿不出的时候，很可能是前列腺挤压了尿道，要及时就医通一通。

 

对于女性朋友来说，最重要的就是注意卫生！注意卫生！注意卫生！

 

 

解完手以后擦纸的时候一定要向后擦；月经时及时更换卫生巾，保持清洁；同房前要让老公将私处清洗干净，同房后及时洗澡排尿和保持干净。

 

洁身自好，远离性病。感到不舒服要及时就医哦！

 

 

最后，在新的一年祝大家身体健康强壮，生活幸福美满！

很多人看到一部很好看的剧时，总是会熬夜刷剧。熬夜刷剧一时爽，第二天上班火葬场。

 

上班时精神萎靡不振，工作效率低下，只能后悔：我昨天爆肝刷剧了！

 

肝游戏、肝论文、肝剧等一系列的“爆肝”行为已经成为当代年轻人日常生活的真实写照。

 

 

也不知是从何时起，“肝”不再只是肝脏的意思，多了个动词属性。只要在后面加个名词就能表达出耗费大量时间和精力的意思。但是，你真的了解过肝吗？你问过肝，它愿意吗？

 

命中注定要靠肝

 

肝能被大家委以辛苦重任，绝对不是随便选的。肝是人体实质性器官中最大的那个，成人肝重1200-1500g，足足占了体重的五十分之一，新生儿中更是高达二十分之一。

 

 

这么大的个头儿要是啥活都不干，白白占据着体内的空间那得多浪费，所以肝主动承包了身体里好多个工程，其中大工程就有六个。

 

1. 分泌胆汁

分泌胆汁的可不是胆囊，而是肝。无论吃饭还是不吃饭，成年人的肝脏每天持续不断地分泌600-1000ml胆汁，帮助身体进行脂肪的消化吸收。

 

2. 参与代谢

肝脏是碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素代谢合成的主要器官，简直就是全能王。它还能把糖原储存起来，身体缺血糖的时候再放出来，以维持稳定的血糖浓度。

 

3. 主管凝血

肝脏是合成白蛋白和某些凝血因子的唯一主要场所，肝细胞可以合成凝血因子V、VII、VIII、IX、X、XI、XII。另外，储存在肝内的维生素K对凝血酶原的合成也是必不可少的。

 

4. 负责解毒

在代谢过程中产生的毒物或外来的毒物，可以被肝通过分解、氧化和结合等方式转化为无毒的物质。

 

举两个栗子，肝脏摄取、结合、转运、分泌、排泄胆红素，任何一环的障碍都会引起黄疸；代谢产生的氨会在肝内转化成尿素啥的排出去，如果肝的解毒作用变差，那么就可能发生氨中毒，直至肝性脑病。

 

5. 吞噬免疫

有个很洋气的细胞叫库普弗细胞（Kupffer Cell），是位于肝脏内的特殊巨噬细胞，能吞噬血液中的异物、细菌、色素和其它碎屑。

 

6. 造血

肝内有叶酸、维生素B12等造血原材料，所以间接参与造血。同时这么大的器官也储存了大量的血液，在急性出血时，还能输出300ml血液来江湖救急。

 

 

肝还有个特殊的绝活—再生能力强，它足够强大，以至于平时只有大约30%的肝细胞正常工作，就可以维持身体的生理平衡。并且肝脏即使被部分切除后，剩下的肝脏也可以很快地生长。恢复到原来的大小，进行正常的生理活动。

 

但，强大如斯的肝，也害怕这些事：

 

再强大的肝也会“爆”

 

仗着肝的强大就肆意挥霍精力，丝毫不管不顾它的健康状况，现在再这么糟蹋下去，肝就只能“爆”了。

 

 

饮酒醉，肝受累

 

90%的酒精会在肝脏中进行代谢，但酒精代谢不是肝脏的主要任务，所以肝脏解酒能力有限。即使它能解酒，也架不住你开心喝、难过喝，随时随地都想喝……

 

 

男性日平均饮酒精量≥40g，女性≥20g，连续五年即可以发生酒精所致的中毒性肝损伤，也就是常说的酒精性肝病。即使是短期的严重酗酒也会诱发大量的肝损害乃至肝衰竭。所以，干杯=肝悲。

 

乱吃药，肝垮掉

 

肝脏是最主要的药物代谢器官。在你使用药物解决病痛的同时，肝脏在尽可能得帮助你把药物的代谢产物排出体外。

 

但在这过程中，肝脏受伤累累，甚至有可能造成药物性肝损伤。所以但凡吃药，一定要仔细看说明书里的这句话：大量/长期服用可引起严重肝损伤，请在医生指导下用药。

 

吃太好，肝也累

 

“大口喝酒，大口吃肉”是武侠里的豪爽，是现实里的脂肪肝。

 

 

肝脏作为糖、蛋白质、肪代谢合成的主要场所，是有一定的代谢极限的，如果顿顿吃大鱼大肉，肝脏处理不过来，造成积压，就容易变成脂肪肝。真的就是你累它也累。

 

睡得少，肝病找

 

 

肝游戏、肝论文都是耗时间耗精力的，睡眠不足对所有器官都是损害，对肝也是如此。针对经常熬夜的人群所做的检查显示，肝功能异常的比例比一般人高，同时睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。你想“肝”，肝可不想“肝”。

 

“爆肝”不如“护肝”

 

大家都是肝的负心汉，多年前打的那针乙肝疫苗是你对它最后的保护。现在开始宠爱肝也为时不晚，Dr.京在上面讲的很详细，护肝只要反着来就好了。

 

 

• 为肝少喝酒：能不喝就不喝，能少喝就少喝。没有所谓适量饮酒有益健康的说法！
• 为肝小心药：有病痛找医生，遵医嘱服药物，补肝前先看看它伤不伤肝。
• 为肝多节制：啥都吃，啥都不多吃，多运动控体重。
• 为肝做体检：肝脏任劳任怨的，从不叫苦叫累，需要多靠体检发现它有没有啥委屈在默默忍受。
• 为肝补疫苗：每隔几年查下乙肝抗体，如果没啥保护作用了赶紧补打乙肝疫苗。

 

谁不知道爆肝伤身体，可就是控制不住自己。

 

我们要学会科学可持续的使用肝，莫要爆肝一时爽，早晚火葬场。

 

Dr.京希望每一个肝脏都被爱护，每个人都有精力旺盛、百毒不侵的强壮肝。

“我肺都快气炸了”……这是很多人在极度愤怒下的口头禅，大家或许认为这只是种夸张的说法，但其实肺真的能“气炸”。

 

 

《生命时报》邀请专家解释肺是如何被“气炸”的，并告诉你生气是如何一步步损害健康、增高多种疾病风险的。

 

受访专家

哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科主任 金寿德

西南大学心理学部教授 汤永隆

国家二级心理咨询师 麦舜翩

国家二级心理咨询师 余小倩

 

肺真的能“气炸”

 

生活中我们常说的肺气炸了，其实就是医学上的气胸，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里面去了。

 

 

胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙。任何原因使胸膜破损，空气进入胸膜腔，称为气胸。此时胸膜腔内压力升高，甚至负压变成正压，使肺脏压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的肺、心功能障碍。

 

哈佛大学曾发起一项670位退伍军人参与的研究，平均随访8.2年发现，敌意等愤怒情绪会导致肺功能下降。

 

 

韩国仁荷大学一项研究在91例自发性气胸的年轻人中发现，他们更易愤怒、抑郁、焦虑；研究人员分析，愤怒时呼吸加深加快，交感神经兴奋，炎症因子增加，血管容易被攻击。

 

 

临床上将气胸分为人工气胸、创伤性气胸和自发性气胸。自发性气胸是最常见的气胸类型。根据脏层胸膜破裂口的情况及其发生后对胸膜腔内压力的影响。

 

自发性气胸又可分为3类，即闭合性自发性气胸、开放性自发性气胸和张力性自发性气胸。其中，自发性气胸多由剧烈运动、情绪激动（吵架、大声喧闹）、胸部外伤、胸腔穿刺等损伤脏层胸膜而引发。

 

单纯性气胸患者，因气量小，少量气体多可自行吸收，症状多轻微或无症状，所以有些人发小火、生小气时虽然也胸闷得难受，但却不至于“肺炸了”；但发生张力性气胸，则需要到医院进行排气治疗以挽救生命。

 

 

最好的预防方法自然是少生气。所以要学会控制自己的情绪，一旦情绪激动要做深呼吸，让气出得来，不给气胸创造条件。

 

一次生气，身体全身受伤

 

人生气不只会“气炸”肺，对血压、心脑血管、肝脏都有不良影响。

 

伤心脏

生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗死。

 

免疫力下降

美国哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。

 

伤胃肠

纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

 

 

伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

 

精力受损

美国爱荷华州立大学最新研究证明，相比脾气温和的人，脾气暴躁的人早亡风险增加1.57倍，美国生理学家爱荷马研究发现，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米长跑，会对身体造成一系列不良影响。

 

变丑

美国科学家对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪低谷时，药物治疗对其都不显著，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

 

科学家分析指出，当人生气时血液大量涌向脸部，这时血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围深部炎症等皮肤问题。

 

6件事帮你“灭火”

 

人难免有激动、愤怒的时候，憋着火气害人又害己，最好的办法是尽快“灭火”。我们身边就有6个触手可及的“灭火器”。

 

 

镜子

照照镜子，看着自己生气的样子你可能会笑出声来。当我们意识到、看到此时自己的面目狰狞、丧气，怒火会马上平息下来，毕竟“有必要把自己搞得那么难看吗”。

 

水杯

不舒心的时候，多拿杯子接水喝，大口大口地饮水能转移注意力、缓和情绪。有条件的可以冲一杯豆浆或打一杯奶昔，用甜味的东西来安抚自己，效果可能更好。

 

纸笔

越想越来气的时候，不妨拿出纸笔，在上面随意涂鸦，这对情绪的发泄很有帮助。愿意写文字的人，也可以把自己此时的感受与想法毫无保留地写出来。这时我们就成了自己的听众，会感到自己被倾听和理解了。写完可以把纸折起来或销毁，负面情绪也会随之消失。

 

手机

怒火憋不住的时候，赶紧拿起手机给好友打个电话，或者发个信息，这可以迅速发泄委屈和愤怒。尽量选择善于聆听又比较理性的朋友，他能给支持安慰，也有利于更全面地分析问题。

 

书

开卷有益，看书能让人平心静气。在气头上的时候拿起书来阅读并不容易，但可以尝试和练习，只要看进去几行文字，注意力就会从负性情绪上转移一点。

 

 

电脑

很多人在郁闷、紧张的时候容易冲动而上网购物，这虽然不是处理压力的最佳办法，但偶尔用一下还是可以比较有效地缓解情绪。“买买买”的时候心里还是要有根弦：多买便宜的小物件或日常生活必需品，尽量别点开奢侈品，避免冷静下来后后悔。

大家应该都听说过“男人四十一枝花”，似乎时间对男人总是更宽容，因为女人一旦过了40岁，那真是越来越接近衰老期了。与男性相比，女人衰老的速度更快，虽然大多数女性都比男性更注重保养，舍得给脸花钱，但身体是不会骗人的，衰老的迹象总是很明显。

  

 

女人过了40岁后，下半身若出现3种变化，是身体提示你该保养了

 

腿毛变多

 

女性对腿毛一般都比较抗拒，年轻的时候，她们会通过各种方法脱腿毛，随着年纪越来越大，很多人已经开始不在意腿毛的长短了。但是在衰老的过程中，有一段时间女性会发现自己的腿毛突然增多，十分不解。其实这是因为体内的雌激素越来越少了。

  
不仅是腿毛会变多，其他部位的毛发也会增多，像唇毛、腋毛等都会出现增多的现象。这个时候就需要开始保养了，大家要重视起来。

 

 

双腿容易抽筋、痉挛

 

随着年纪越来越大，腿部的问题也会明显增多。都说人老腿先老，作为每天都要使用的部位，腿既是支撑我们行走的器官，也是人体最辛劳的部分。几十年如一日的使用，让双腿这个“零部件”早已老化，过了40岁以后，腿部的衰老也会加速。

  
如果已经出现腿抽筋、痉挛的现象，说明老之将至，建议大家及时补充钙质，以免出现骨质疏松的症状。同时，也要注意加强锻炼，没事可以出门散散步。

 

月经不调

 

经期不调是每个步入中年的女性都要经历的事情，这种现象不仅会出现在更年期之前，还会出现在卵巢病变时期。所以出现这种情况的时候，希望大家能提高重视，不要简单地归结为衰老症状。

  
但是，衰老也是一个重要因素，当月经出现不规律的现象时，女性要及时保养身体，因为这个时候卵巢已经开始老化了，保养得越晚，越于事无补。

 

这2个习惯是催人老的“祸首”，希望你一个都不沾

 

经常吃寒凉食物

很多女性朋友酷爱冰凉食物，即使到了冬天也忍不住喝冷饮，吃生冷食物，而到了夏天，更是没有了限制。对于女性来说，保暖可能比花钱美容护肤更重要，因为只有做好了保暖工作，子宫才不会受到寒气的刺激，月经期间也能避免痛经和月经不调。

  
现在很多女性都有体寒的问题，归根结底还是因为没有做好保暖工作。经常吃含量食物，会让体内的血液循环变慢，新陈代谢降低，既容易发胖，又会加速衰老。

 

经常熬夜

 

熬夜是现代人的常态，没有做完的工作、没有看完的电视剧、没有回完的消息，都需要熬夜完成，随着大家把熬夜当成一种习惯，熬夜的危害也慢慢入侵到我们的生活当中。

 

熬夜不仅给吃夜宵增加了机会，也让身体因为休息不足而出现免疫力减弱的现象，经常熬夜的女人，黑眼圈会加重，体重容易飙升，皱纹会增多，皮肤会变差。

  
这两个习惯都是非常常见也是最容易被大家忽略的，很多人都已经习惯了，但是对于女性来说，衰老可能更可怕，所以，希望大家能提高警惕，为了避免衰老提前，还是要做到不贪凉、少熬夜。

手淫引起的阳痿早泄可以采取一般治疗、心理疏导，西地那非等药物治疗。

1.一般治疗：长期手淫会使龟头过度敏感，导致龟头炎以及前列腺炎等，因此容易引起阳痿、早泄，应该戒除此类习惯，培养积极的兴趣。

2.心理疏导：应该接受积极的心理治疗，包括加强和伴侣的沟通和交流，必要时见心理医生，消除焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。

3.药物治疗：早泄也可以选择达泊西汀延长勃起时间，伴有抑郁的患者也可以选择舍曲林等治疗。使用西地那非、他达拉非等进行药物治疗，雄激素缺乏患者可以使用十一酸睾酮胶丸等治疗。建议阳痿早泄患者及时就医，遵医嘱完善相关检查，配合医生治疗，遵医嘱用药，争取最好的疗效。

神经衰弱的症状有哪些呢？下面给大家介绍一下神经衰弱的具体症状。

 

1、情绪不稳定：

 

情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。严重的神经衰弱患者自我控制能力减弱，性格变得急躁和容易激怒，情绪不稳。患者常因一些微不足道的事发怒或伤感、流泪，明知不对，但无法克制。有时变得似乎很自私，只想自己，稍不如意就大为不满，大发雷庭。因此常和家人、同事闹矛盾，不能和睦相处。 

 

 

2、紧张性疼痛：

 

通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

 

3、精神倦怠：

 

由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的精神细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

 

 

 

4、心理生理障碍：

 

由于精神系统的兴奋性增高，感受器与内感受器的感受性增强，严重的神经衰弱患者常有头昏、头痛或头紧箍感。触觉、痛觉和温觉也异常敏感，刺激稍强就忍受不了。病程较长的患者可出现植物神经功能紊乱症状，如多汗、肢端发冷、腹胀或月经失调。心动过速、期外收缩、血压偏高或偏低;腹泻、便秘、尿频、遗精、早泄、阳萎等。

 

5、睡眠障碍：

 

最常见的是入睡困难，辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡，其次是诉述多梦，易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡，还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱，有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感，这类患者为失眠而担心，苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

 

6、其他心理生理障碍：

 

较常见的如：头昏，眼花，耳鸣，心悸，心慌，气短，胸闷，腹胀，消化不良，尿频，多汗，阳痿，早泄或月经紊乱等，这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍，抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

 

通过上面对于神经衰弱的六条主要症状的介绍，希望大家能从中有所收获，如果发现自己或者家人有精神不足、反应迟钝、身体乏力或者睡眠障碍等等症状的时候，就要及时到医院看看是否患上了神经衰弱。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

 

 

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

 

 

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

 

 

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

2、有胃癌家族史的人群；

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

 

 

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

 

 

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。

低钾血症产生的原因主要包括饮食摄入量少、胃肠道丢失、尿液丢失、汗液丢失以及其他原因等。

• 饮食摄入量少：如果平时经常挑食、偏食或者厌食、减肥等，可能会因为饮食摄入量少，从而造成低钾血症。
• 胃肠道丢失：因为长期大量的呕吐、腹泻、胃肠胆道引流以及造瘘等，也可能会产生低钾血症。
• 尿液丢失：因为某些药物因素，如呋塞米、布美他尼、甘露醇等利尿剂，会造成尿液丢失而产生低钾血症。另外，肾小管性酸中毒、急性肾衰竭多尿期、原发或继发性醛固酮增多症等，也会造成尿液丢失而出现低钾血症。
• 汗液丢失：对于长期高温作业的人群，可能会因为过量地丢失钾元素，未能及时地补充会造成钾缺乏，出现低钾血症。
• 其他原因：比如大面积烧伤、腹腔引流、放腹水、透析、血液置换等原因，也会引起患者出现低钾血症。应引起高度重视，出现低钾血症后，要积极地配合医生治疗原发疾病，并及时地补充钾元素，改善症状。

耳朵痒了，不少人都会很自然地用棉签或挖耳勺掏一掏，然后感觉身心都“爽”了。

 

有些人不仅喜欢掏自己的耳朵，还喜欢看别人掏耳朵：某短视频平台上，随意一个“掏耳朵减压小视频”点赞数量都能上万。

 

其实，掏耳朵这个看似享受的动作，早就遭到了耳鼻喉医生的集体声讨：轻则破损出血，重则鼓膜穿孔。《生命时报》通过几张“放大镜”下的照片，为你展示受伤的外耳道。

 

受访专家

北京同仁医院耳鼻喉科主任医师   王琪

北京医院耳鼻喉科主任医师  宋海涛

清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师  陈崇学

 

掏耳朵对耳道的伤害有多大？

 

掏耳朵给耳道造成的伤害，可能超乎你的想象。

 

除了皮肤破损、耳道发炎，挖勺耳、棉签进入耳道后，对深浅控制不当就会伤及鼓膜，如鼓膜被刺破穿孔，会有失去听力的风险。

 

在内窥镜下，当耳道被放大数倍，你可以直观地看到挖耳朵造成的伤害。

 

血痂

 

皮肤破损

 

血管增生

 

鼓膜异物

 

即使看起来很“温和”的棉签，在清洁耳朵的时候，也可能将耳垢往里面推，造成耳垢硬化，堵塞耳道。

 

 

自己挖耳朵不安全，那么去找“采耳师”采耳可以放心吗？

 

在医生看来，“采耳师”所使用的工具并非医学专业工具，存在很大的健康隐患。

 

不卫生

采耳过程中，所有人使用的都是同一个掏耳勺，消毒措施不到位，很容易导致交叉感染，引发疾病。

 

不专业

“采耳师”使用的工具一般是毛刷、耳勺和头灯，并不是医院里的专业工具。

 

比如医生在清理耳道时头顶带的是反光镜，会将光源聚集到一点，能清楚看到耳道内部。而采耳师所戴头灯，看似专业，照出的光实际上是散射光，无法看清耳道内部。

 

耳勺、毛刷也并非医用，一旦用力不当，很容易损伤外耳道，甚至造成鼓膜穿孔，导致耳鸣、疼痛、听力下降。

 

耳屎，原本是个“好东西”

 

耳屎学名叫耵聍，是油脂腺和汗腺分泌的产物，原本是个“好东西”，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。

 

1 润滑耳道

就像眼泪能润滑眼睛一样，耵聍也能对耳朵起到润滑作用，避免发干发痒。

 

 

2防尘防虫

耳屎对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防止灰尘进入耳道。而且耳屎具有特殊的味道，可防飞虫误入。

 

3 消灭细菌

美国国立卫生研究院研究发现，耵聍对某些细菌起到明显的杀伤效果。

 

如果一点耳屎都没有，反而容易引发感染，诱发外耳道湿疹或外耳道炎。

 

医生教你给耳朵做“保洁”

 

一般情况下，耳屎可借咀嚼、张口等动作自行排出，不需要采耳。耳朵难受的时候可尝试这样做。

 

1自己清洁

如果日常觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

 

如果确实有必要掏耳屎，应先洗净双手，将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出。

 

不要用指甲等尖锐物，有些人存在越抠越痒的情况，就要考虑是否患有湿疹或外耳道炎，应该及时到皮肤科就诊。

 

2求助医生

出现下列3类问题时，需要去正规医院进行检查，再由专业医务人员进行操作。

 

⦿有堵塞感

有些人先天外耳道口狭窄，耵聍无法正常自行排出，堵塞形成耵聍栓。当堵塞感十分明显时，需要到医院进行检查，必要时进行清理。

 

⦿听力下降

有些人年纪不大，也没有耳疾，突然出现听力不佳，需到医院进行检查确诊。

 

⦿耳朵不适

一些人经常随意采耳，不知不觉对耳道造成损伤，致使耵聍无法顺利排出，耳朵“越掏越堵”；或者是采耳时有异物(如棉棒的棉花)掉入耳中，严重时出现出血、疼痛、肿胀等症状，此时一定要去医院就诊。

在日常生活中，许多男性朋友都将“肾虚”视为困扰，无论是精神不振还是性生活不和谐，都将问题归咎于肾虚。然而，这种观念存在一定的误解。事实上，睾丸才是男性健康的“命根子”。

中医理论中的“肾”实际上指的是睾丸，也就是我们常说的外肾。睾丸是男性生殖系统的重要组成部分，它不仅负责生产精子和性激素，更是男性性功能和生育能力的重要保障。

睾丸的健康状况直接关系到男性的性功能和生育能力。当睾丸活力充沛时，男性将保持青春活力，性功能也会得到保障。然而，当睾丸出现萎缩等问题时，男性的性功能和生育能力将受到严重影响。

如何判断睾丸的健康状况呢？一个简单的方法是“OK检测法”。成年男性的睾丸正常尺寸大约与拇指和食指圈成的圆圈大小相当。通过观察睾丸的大小和形状，可以初步判断其健康状况。

除了“OK检测法”，还有一些日常保养方法可以帮助维护睾丸健康。例如，“金冷法”是一种通过低温刺激睾丸来促进睾丸健康的方法。具体做法是在房事前用冷水冲洗睾丸或用湿冷的毛巾包绕阴茎和阴囊，以降低睾丸温度，缓解紧张情绪，抑制早泄。

总之，男性朋友应该重视睾丸的健康，通过科学的饮食、合理的运动和适当的保养方法，保持睾丸健康，从而保障自身的性功能和生育能力。

青春期是男性生理发育的关键时期，伴随着第二性征的显现和性器官的成熟，睾丸的发育也至关重要。然而，睾丸作为一个容易受损的器官，其健康同样需要得到重视。其中，睾丸扭转是常见的睾丸损伤之一，它是一种突发的外科急症。

睾丸扭转的发生与睾丸的解剖结构有关。出生后，睾丸从腹腔下降至阴囊，使其与精索的活动度增加。当睾丸受到猛烈震荡时，就有可能发生扭转。这种扭转会导致睾丸肿胀和剧烈疼痛，甚至可能引发呕吐、恶心和发热等全身症状。

睾丸扭转的症状通常包括：

• 剧烈疼痛，最初局限在阴囊，随后可能扩散至下腹和会阴部。
• 睾丸肿胀。
• 阴囊内扭转睾丸位置异常高。

由于睾丸扭转可能导致睾丸坏死，因此需要及时治疗。治疗方法包括手法复位和手术治疗，其中手术治疗是常用的方法。

总之，了解睾丸扭转的症状和治疗方法对于保障男性生殖健康至关重要。

鞘膜积液是一种常见的男性生殖系统疾病，它指的是鞘膜腔内液体积聚过多的情况。鞘膜是覆盖在睾丸和精索表面的双层组织，其中内脏层靠近脐管，壁层靠近腹壁。两层内脏壁之间形成鞘膜腔，腔内有少量液体，用于润滑和保护。

在一些情况下，外伤可能会导致鞘膜积液。例如，睾丸受到外力撞击或踢打，可能会引起炎症反应，导致鞘膜分泌液增多，从而形成鞘膜积液。除了闭合性挫伤，开放性损伤在修复过程中也可能引发类似的炎症反应。

对于轻微的鞘膜积液，可以通过抗炎药物治疗来缓解症状。如果积液较多，药物治疗效果不佳，可能需要手术治疗。中医治疗在鞘膜积液的治疗中也有一定的作用，如使用柴胡、白芍等中药成分。

值得注意的是，外伤引起的鞘膜积液可能合并睾丸炎，这种情况下中医治疗可以完全治愈，不会影响生育能力。如果鞘膜积液量没有继续增加，且患者没有明显症状，可能无需手术治疗。

然而，如果鞘膜积液持续增加，或者伴有其他并发症，如睾丸炎、睾丸扭转等，可能需要及时进行手术治疗。术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时，注意保持局部清洁干燥，预防感染。

总之，外伤确实可能导致男性鞘膜积液，因此男性应注意保护自己的生殖系统，避免外力伤害。如果出现鞘膜积液症状，应及时就医。

我一直以为自己是健康的，直到那个夜晚。我和女友正在享受我们的私人时光，突然间我感到一阵剧痛从下体传来。起初，我以为只是一个小问题，可能是太过激烈的运动所致。但是，疼痛并没有消失，反而越来越强烈。我试图忽视它，继续我们的活动，但最终我不得不承认，这不是一个小问题。

第二天早上，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的男科医生。我们进行了视频咨询，医生问了我一些问题，并要求我拍摄一些照片以便更好地了解我的情况。虽然这让我感到有些尴尬，但我知道这是必要的。

医生仔细查看了我的照片和描述，告诉我可能是睾丸扭转或附睾炎引起的。他建议我立即去医院进行进一步检查，并开了一些止痛药给我暂时缓解疼痛。我按照医生的建议，去了当地的医院进行了详细的检查。结果显示，我的确是患了附睾炎，需要进行抗生素治疗和休息。

如果没有线上问诊，我可能会拖延就医，导致病情恶化。现在，我已经开始接受治疗，并且感觉好多了。这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊是非常有用的工具，尤其是在疫情期间。它们可以帮助我们及时获取专业的医疗建议，避免不必要的风险和延误。

在儿童和青少年中，睾丸扭转是一种常见的急症。由于睾丸系膜过长，睾丸在阴囊内的活动度较大，当遭遇用力或震荡时，可能导致睾丸与精索发生扭转，称为睾丸扭转。

从外表上看，睾丸扭转的主要症状包括剧烈的疼痛、局部红肿和压痛。患者可能会伴有呕吐、恶心和发热。由于扭转的睾丸位置比正常睾丸高，家长可以通过观察这些症状来判断孩子是否可能患有睾丸扭转。

对于幼儿来说，由于表达能力有限，家长需要更加注意观察。了解睾丸扭转的症状有助于家长及时发现并带孩子就医，避免延误治疗。

治疗睾丸扭转通常需要手术治疗。选择经验丰富的医生进行手术，可以确保治疗效果，减少对孩子健康的负面影响。

此外，阳痿、早泄、性功能障碍和前列腺炎等疾病也可能影响男性的生殖健康。了解这些疾病的知识，有助于家长更好地关注孩子的健康。

在日常生活中，男性朋友可能会遇到睾丸疼痛的问题，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致睾丸疼痛的常见原因：

首先，频繁过度手淫是导致睾丸疼痛的常见原因之一。手淫过频或手法不当可能会对睾丸造成损伤，进而引起疼痛。因此，男性朋友应适度控制手淫，避免过度刺激。

其次，睾丸炎也是一种可能导致睾丸疼痛的疾病。睾丸炎可能是由于感染、创伤或其他原因引起的。患有睾丸炎的男性朋友应及时就医，接受专业治疗。

此外，前列腺炎也是导致睾丸疼痛的原因之一。前列腺炎是一种常见的男性疾病，除了睾丸疼痛外，还可能出现尿频、尿急等症状。男性朋友在出现这些症状时应及时就医，排查前列腺炎的可能性。

除了上述原因，其他可能导致睾丸疼痛的因素还包括：睾丸扭转、睾丸肿瘤、精索静脉曲张等。这些疾病都需要通过正规医疗机构的检查和治疗来确诊和解决。

为了保护睾丸健康，男性朋友应养成良好的生活习惯，避免过度手淫，保持良好的卫生习惯，避免久坐等不良姿势，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，在出现睾丸疼痛等症状时，应及时就医，避免延误病情。

睾丸，作为男性的性腺器官，不仅负责制造和储存精子，还产生雄性激素睾酮。然而，当男性遭遇睾丸疼痛时，这可能是生殖系统发出的警告信号。睾丸疼痛的原因多种多样，包括感染、创伤、睾丸扭转、肾脏结石等。其中，附睾炎是常见的感染性原因，通常由性传播疾病或前列腺肥大引起。治疗附睾炎时，医生可能会开具抗生素处方，并建议患者卧床休息。对于身体创伤导致的睾丸疼痛，如直接打击或睾丸青紫，及时就医至关重要，以防止严重并发症。睾丸扭转是一种紧急情况，需要立即进行手术以挽救睾丸。此外，肾脏结石和腹股沟疝也可能引起睾丸疼痛。面对这些复杂的症状，专家提醒，患者不应自行诊断或治疗，应及时就医以获得准确的诊断和个性化治疗方案。

在快节奏的现代生活中，男性朋友由于承担着更多的生活和工作压力，健康问题日益凸显。其中，精索静脉曲张作为一种常见的男性疾病，给患者带来了极大的困扰。为了帮助大家更好地了解这种疾病，本文将详细介绍精索静脉曲张的四种诊断方式。

首先，临床症状诊断是最直接的方法。患者在站立时，医生会检查睾丸组织上方是否有肿胀的血管。病情轻微时，需要用力触摸才能感觉到肿胀的血管；病情加重时，阴囊内即可摸到肿胀的血管，甚至肉眼可见。

其次，超声波检查是一种常用的辅助诊断方法。通过多普勒超声听诊器，医生可以直接判断经脉中是否出现血液反流现象。这项检查不仅可以评估病情程度，还能有效排除其他并发症，如疝气或阴囊水肿等。

第三，精液检查是判断精索静脉曲张的重要手段。该疾病最明显的特点是精子数目减少、精子活动力下降，不成熟精子数量大幅增加。如果检查出这些情况，可以确定睾丸功能异常。

最后，观察睾丸变化也是一种自我检查的方法。男性朋友应重视睾丸的变化，站立时观察阴囊是否等高，阴囊壁上是否可见静脉团。如果阴囊较低，即可诊断为病症。

总之，精索静脉曲张的四种诊断方式分别是临床症状诊断、超声波检查、精液检查和观察睾丸变化。男性朋友在日常生活中要时刻关注自己的身体健康，一旦发现睾丸组织异常，应立即去正规男科医院进行检查。

在日常生活中，男性健康问题逐渐受到关注。睾丸扭转作为一种常见的男性疾病，及时治疗至关重要。睾丸扭转手术是治疗该疾病的有效方法，但手术费用是患者关注的焦点。本文将为您详细介绍睾丸扭转手术的费用及其影响因素，帮助您更好地了解这一疾病。

首先，睾丸扭转手术费用受多种因素影响。不同地区、不同医院的收费标准不同，手术方法、手术耗材、手术设备等都会影响最终费用。因此，手术费用并非一概而论。

其次，及时治疗是关键。睾丸扭转如得不到及时治疗，可能导致睾丸坏死，给患者带来严重后果。因此，患者应及时就医，避免病情恶化，降低治疗费用。

选择正规医院也是影响手术费用的因素之一。正规医院收费透明，不会出现乱收费现象，让患者放心治疗。

除了手术费用，患者在治疗期间还需注意饮食，以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，有助于病情恢复。

此外，阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎、膀胱炎等男性疾病也是值得关注的问题。患者应保持良好的生活习惯，定期体检，预防疾病的发生。

我从来没想过自己会因为一个小小的不适而感到如此的焦虑和无助。那个晚上，我突然发现自己的右侧睾丸有些胀痛，隐隐作痛，很不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为长时间坐着或者运动不当引起的。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至穿上内裤都感觉更难受了。我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了男科医生进行在线咨询。医生听完我的描述后，建议我去医院进行详细的检查。他的回复虽然简短，但却让我感到一丝安慰。至少，我知道我不是在胡思乱想，我的症状确实需要引起重视。

在等待就诊的过程中，我开始回想起自己最近的生活状态。有没有可能是因为工作压力大、生活不规律或者其他原因导致的？我也开始思考，为什么我会对自己的身体健康如此忽视？如果不是这次的不适感，我可能还会继续忽视自己的健康问题。

最终，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我的症状可能是由于睾丸扭转或者附睾炎引起的。虽然这听起来很吓人，但医生也同时告诉我，只要及时治疗，预后通常是良好的。听到这个消息，我感到一阵巨大的释放。同时，我也深刻地意识到，健康是我们最宝贵的财富，不能因为忙碌或者其他原因而忽视它。