这个系列是为网友们写的，我挑了你们最想知道的问题，用文章的形式把它写出来，便于大家收藏及转发，后面我会持续更新。

一、什么是足底筋膜炎?

见下图：

足底是有一层厚厚的筋膜的。

这个筋膜由于种种原因后出现无菌性炎症导致疼痛，叫足底筋膜炎。

二、足底筋膜炎的特点是什么?

1、足跟疼痛为主，有时可以放射至前掌。

2、以早晨下床时的第一步疼痛最为明显，但在行走一段时间后，症状会缓解一些。

3、如果过度行走，症状又会加重。

4、疼痛通常持续数月至数年，甚至更久。

三、足底筋膜炎的病因是什么？

1、长期慢性劳损：包括长时间走路、登山健身、徒步旅行、逛商店等活动。

2、结构性改变：包括扁平足、足跟肌腱过短等。

3、足跟骨刺，既是原因也是结果。

四、怎么治疗？

原因不同，治疗方法就不一样，所有病都是一样，所以并不是人家这么治我也这么治，要到医院就诊。

首先拍个X线片子；

如果是结构性改变，比如下图的扁平足，为了通俗易懂，X线我就改示意图了：

那么，我们最好的办法是什么呢？可以用鞋垫啊，示意图如下：

那么如果是骨刺呢？比如下图：

那么，我们可能在跟骨处注射局部封闭治疗常常效果比较好。

如果是劳累引起的呢？

那么，建议休息并口服消炎镇痛药物就能得到很好的缓解。当然了，选择稍微拉伸筋膜的足底筋膜炎鞋垫也是可以的。

五、还有什么治疗方法？手术可以吗？

1、以上治疗是基础，一般都很有效了。

2、如果想要好的再快一点，口服消炎镇痛药物都可以。

3、理疗、针灸、按摩等等都可以，当然要正规。

4、如果是扁平足引起的，怎么都治不好，手术可以的，把骨头矫形成正常形态。

5、如果是跟骨骨刺引起的，因为骨刺一般平行长出去，不会引起较严重的症状，所以，无需手术治疗，而且手术做完很可能会复发。除非骨刺向下生长，直接顶到筋膜或者皮肤，可以手术切除，这种很少，我到目前为止只见过一例，也是因为做过跟骨骨折后产生的骨痂。

六、康复治疗有用吗？

有用，主要就是拉伸肌腱。

好了，今天的足底筋膜炎就讲完了，希望大家喜欢这个系列。

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足底筋膜炎拍片可以辅助检查。足底筋膜炎是一种炎症，与长时间走路、跑步等，足底筋膜处于高强度、高负荷的工作状态中，反复牵拉损伤引起的慢性无菌性炎症。

拍片是临床上辅助检查足底筋膜炎的一种方式，可以发现足跟处的骨赘，发现足底筋膜出现钙化问题，鉴别诊断足底筋膜炎。除了拍片外，确诊足底筋膜炎还需要医生进行体格检查，还需要配以磁共振成像检查、超声检查等项目。

如果怀疑足底筋膜炎，应及时去正规医院就诊，明确病因由医生指导个性化的检查方案，确诊疾病后针对性治疗。

左脚底板疼痛可能与过度疲劳、急性损伤、足底筋膜炎等因素有关，确诊后主要是进行一般治疗、药物治疗、手术治疗。

1.过度疲劳：长时间站立和行走，休息时间不足，可导致左脚底板出现生理性疼痛，表现为酸胀、酸痛，临床症状较轻，应合理休息，使用热水泡脚，可自主恢复。

2.急性损伤：走路时踩到异物，导致脚底软组织受损，可引起疼痛、肿胀、皮下淤血等症状，在急性期应避免站立和行走，使用冰袋进行冷敷，防止肿胀加重。在恢复期可应用抗炎镇痛及舒筋活血类药物治疗，如布洛芬、舒筋活血片等。

3.足底筋膜炎：可能与频繁受凉以及长期重体力劳动等因素有关，足底筋膜受损，可引起足底疼痛、按压痛等症状。确诊后可应用抗炎镇痛类药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠，严重时应考虑手术治疗，如足底筋膜切开术。

左脚底板疼痛还可能与其他因素有关，症状较明显或持续时间较久，建议就医诊治，在治疗期间要遵医嘱用药。

治疗足底筋膜炎的药有局麻药，如普鲁卡因等；非甾体类镇痛药，如塞来昔布等；解除痉挛药物，如盐酸乙哌立松等进行治疗。

1.局麻药：足底筋膜炎是指局部肌腱或筋膜发生的无菌性炎症，患者可在医生的指导下局部注射局麻药物，如普鲁卡因进行局部痛点封闭治疗，同时可加入醋酸泼尼松龙，以改善症状。

2.非甾体类镇痛药：足底筋膜炎常表现在靠近脚跟部位或者足弓处有疼痛感，患者可遵医嘱使用非甾体类镇痛药，如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等进行治疗，以减轻或消除足部疼痛感。

3.解除痉挛药物：临床常用的解除痉挛的药物有盐酸乙哌立松等，此药物是一种中枢性骨骼肌松弛剂，用药后可快速缓解肌肉僵硬、肌肉痉挛以及局部筋肉紧张疼痛等症状。

除上述药物外，患者还可局部外用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴剂等改善病情。建议患者注意休息，保证睡眠充足，尽量选择穿舒适的鞋袜，避免长时间行走或站立。

超声波治疗是一种常用的物理疗法，用于治疗足底筋膜炎。通过将高频声波传递到身体组织中，产生热量和机械效应，以促进血液循环、减轻疼痛和促进组织修复。

但超声波治疗足底筋膜炎的效果因个体差异和治疗方式的不同而有所不同。一些研究表明，超声波治疗可以减轻足底筋膜炎引起的疼痛和炎症反应，改善患者的功能和生活质量。超声波的热效应可以促进血液循环，增加组织的氧气和营养供应，促进组织修复和愈合。此外，超声波还可以促进纤维组织的伸展和柔软化，减轻疼痛和肌肉紧张。

但研究结果并不一致，有些研究并未发现超声波治疗对于足底筋膜炎的疗效明显。因此，超声波治疗的效果可能因人而异。此外，超声波治疗还存在一些注意事项和适应症限制，如孕妇、恶性肿瘤、感染性疾病等患者应避免使用。

建议在接受超声波治疗足底筋膜炎之前，咨询专业医生，医生可以根据的具体情况提供个性化的治疗方案。