预防偏头痛可以通过改变生活方式和采取一些预防策略来降低发生频率和严重程度。首先，可以创建一个每日生活计划，确保有规律的睡眠时间，定时进餐，以及尽量减轻压力。定期锻炼也是重要的，有氧运动如散步、游泳、骑自行车等可以缓解紧张情绪，从而预防偏头痛。确保在开始运动前进行适当的热身，以避免运动引起的头痛；

另外，对于女性偏头痛患者来说，要注意减少雌激素的影响。雌激素可能会诱发或加重头痛，所以要避免或减少服用含有雌激素的药物。此外，如果注意到某些特定因素触发了偏头痛，如食物、气候变化等，尽量避免或减少接触这些诱发因素；最后，可以在医生的指导下采取预防性治疗药物。这些方法结合起来可以帮助患者预防偏头痛的发作，提高生活质量。

熬夜可能会引起偏头痛，引起偏头痛的原因有长期睡眠不足、生物钟紊乱、压力和紧张、饮食和水分摄入不当等。

• 长期睡眠不足：熬夜会导致睡眠不足或睡眠质量下降，这会对神经系统产生负面影响，包括可能引发头痛。
• 生物钟紊乱：熬夜会打乱正常的生物钟和作息时间，这会干扰体内的生物化学过程，包括神经递质的释放和血管调节等，可能导致偏头痛。
• 压力和紧张：熬夜会增加身体的压力和紧张，这可能触发偏头痛的发作。压力和紧张状态会引起血管收缩和扩张，从而导致头痛。
• 饮食和水分摄入不当：熬夜时，可能会吃不健康的食物或者进食不规律，还可能会忽略水分摄入。这些因素可能导致血糖水平的波动和脱水，从而增加偏头痛的风险。

如果熬夜后偏头痛症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，建议及时就医诊治。同时，在日常生活中建议尽量避免长时间的熬夜，保持规律的作息时间，充足的睡眠和休息有助于减少偏头痛发作的风险。

偏头疼一般可以艾灸率谷穴、小海穴、百会穴等穴位来缓解症状。

1. 率谷穴：在头部，当耳尖直上入发际 1.5 寸。具有平肝熄风、宁神止吐的功效，主治头面部疾病，例如偏头疼、眩晕，结膜炎、角膜炎、面神经麻痹等病症。可采取艾灸、针灸、按摩等物理疗法辅助治疗偏头疼，艾灸时，艾条灸 5-10 分钟，艾柱灸 3-5 柱为宜；

2. 小海穴：在肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。具有清热祛风、疏肝宁神、通经活络等功效，主治头面部病症，例如头痛、耳聋、耳鸣、齿龈肿痛、目眩、颊肿、齿龈炎等病症。可采取艾灸、按摩、针灸等物理疗法辅助治疗偏头疼，艾灸时，用艾条温和灸 5-20 分钟，每日一次；

3. 百会穴：在头部，前发际正中直上 5 寸处。具有熄风醒脑、升阳固脱等功效，主治头痛、眩晕、耳鸣、中风、失语、失眠等病症。可采取按摩、针灸、艾灸等物理疗法辅助治疗偏头疼，艾灸时，选择 1 根艾条，手工温和灸 10 分钟，或将其固定在艾灸专门的工具中，置于百会穴上方进行艾灸，感觉到温热即可。

偏头疼患者注意休息，调节紧张、焦虑的情绪，如需艾灸辅助治疗，建议在专业医生操作下进行，避免对身体造成伤害。

偏头痛的人，最想知道偏头痛是怎么回事，怎么就无缘无故头痛了呢？

 

因为偏头痛疼起来不仅非常烦人，有一些人还特别频发，我有一个女病人，直接基本上吃不好睡不着，天天都有这样的头痛症状。

 

偏头痛可以说是医学难题，到目前为止，关于人为何会偏头痛的病因非常多，有一些人可能是长期过度紧张情绪，工作压力，熬夜加班等导致的，还有一些人是因为得了重病以后出现精神焦虑引起的，但更多的人偏头痛跟周围环境和遗传因素有关。

 

 

我刚开始说的那个天天头痛的女病人就是属于那种遗传因素导致的，家里一问有偏头痛家族史。关于偏头痛的遗传因素，其实发生偏头痛的病人差不多有三分之二了，而且发现凡是家族中有成员曾经出现过偏头痛的，其后代发生偏头痛的几率就会增加3-6倍。

那么，到底什么样的头痛是偏头痛？

典型偏头痛往往是一侧疼痛，但是可以影响到对侧，疼痛感觉往往表现为搏动性的，有的人痛2个多小时，但有的人甚至能痛3天3夜，而且还会出现一些恶心、呕吐、怕吵、怕光以及一动就感觉疼痛加剧的伴随症状，年轻时候男的发病率比女的多，但是成年后，我们就发现女的比男的频发。

那么，如遇到偏头痛，我们应该怎么办？

主要分两类人：

偶发性的偏头痛的人

• 轻微的偏头痛可以考虑中药天麻，天麻是兰科植物的干燥块茎，而且头痛是天麻的适应症；
• 西药方面可以选用一些非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果效果不佳，还可以选用麦角类和曲普坦类药物；
• 偏头痛的人要注意避光，离开吵闹环境，缓解自身紧张焦虑情绪；
• 偏头痛千万别疼的撞墙，只会越来越痛，反而容易造成脑部伤害；
• 偏头痛的人还要避免一些诱发因素：比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒；
• 还要注意补充钙和维生素D；
• 对于有偏头痛的女性患者，禁止使用口服避孕药避孕，这是会诱发偏头痛的！

 

 

频发性的偏头痛

在上面提到的偶发性的偏头痛预防治疗基础上，要加上一些预防偏头痛的药物治疗。通常采用的药物有抗癫痫药（丙戊酸、托吡酯）、β受体阻滞剂（美托洛尔、普萘洛尔）、钙离子通道阻滞剂（氟桂利嗪等）。注意注意：这类药物必须在专科医生指导下服用，禁止个人擅自购买服用！

偏头痛吐完就好了，可能是呕吐使紧张的胃部肌肉放松，并减轻脑神经血管的紧张状态。

偏头痛是一种神经血管性头痛，当偏头痛发作时，血管在脑部发生扩张和收缩，会引起搏动性疼痛、恶心、呕吐等症状。

在某些情况下，偏头痛发作时呕吐可以刺激膈肌和腹肌，导致腹压增加，进而影响胃部和消化系统的运动，这种腹压和运动通过神经途径影响脑干，可能抑制或减轻脑神经血管的紧张状态，从而减轻头痛。

偏头痛比较严重可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、利扎曲普坦片、甲氧氯普胺等药物，也能减少消化道恶心、呕吐的症状，同时做心理的疏导，让患者保持安静，避免刺激。

偏头痛发作后的呕吐并不能真正治愈或解决偏头痛的问题，它只是一种暂时性的缓解，经常有偏头痛发作，请及时就医及时治疗，以上药物遵医嘱服用。

典型偏头痛是最常见的先兆偏头痛类型，临床表现为视物模糊、头痛、恶心和呕吐等。

1.视物模糊：典型偏头痛最常见的先兆为视觉先兆，如视物模糊、暗点闪光、亮点、亮线或视物变形等。

2.头痛：头痛常在先兆出现的同时或先兆后一小时内发生，表现为额颞部或眼眶后搏动性头痛，活动可加重头痛，睡眠后头痛可缓解。

3.恶心和呕吐：患者常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声、苍白、出汗、多尿、疲劳烦躁、四肢无力和食欲减退等症状，1到2日后症状常可好转。典型偏头痛患者应注意清淡饮食，禁忌食用奶酪、巧克力、腌制食品、含谷氨酸钠添加剂的零食及葡萄酒。

小孩偏头痛可以按摩百会穴、风池穴、合谷穴等穴位来缓解头痛症状。

1.百会穴：在头部，前发际正中直上5寸处。此穴位具有熄风醒脑、升阳固脱的作用，小孩偏头痛时，用拇指指腹揉按百会穴，可使气血通畅，缓解偏头痛症状。

2.风池穴：正坐，位于后头骨下两条大筋外缘陷窝中。风池雪具有肝息风，清热解表，清头明目的功效，小孩偏头痛时按摩此穴位，可清热降火、舒筋止痛，从而缓解偏头痛症状。

3.合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴具有疏风解表，行气活血，通络止痛的作用，小孩偏头疼时按摩合谷穴，可镇静止痛，舒筋活络，从而缓解偏头痛症状。

小孩偏头痛时按摩可能只是缓解症状，无法从根本上治疗疾病，如偏头痛症状较重，建议及时就医检查。

氨酚双氢可待因片可以用于缓解偏头痛症状，但并不是专门治疗偏头痛的药物，需要医生根据患者病情，选择合适的药物进行治疗，如三叉神经阻滞剂、非甾体类抗炎药、钙通道阻滞剂、抗抑郁、抗癫痫、抗高血压类药物。

氨酚双氢可待因片，也称为复方氨酚烷胺片，是一种止痛药，常用于缓解轻至中度的头痛。但并不是专门治疗偏头痛的药物，对于重度、频繁出现或长期存在的偏头痛症状，建议咨询专业医生以获取更适合的治疗方案。治疗偏头痛可使用阿米替林等三叉神经阻滞剂，布洛芬等非甾体类抗炎药可以缓解轻至中度的偏头痛症状，维拉帕米等钙通道阻滞剂可用于预防偏头痛的发作，减少其频率和严重程度，除此之外还可使用抗抑郁、抗癫痫、抗高血压类药物来治疗。

如果患者有偏头痛的症状，需及时就医，根据医生的建议和处方，选择合适的药物进行治疗，遵循药物剂量和使用频率，以及药物使用的时间限制。

头让风吹了疼需要对因治疗，病因主要包括感冒，偏头痛，紧张性头痛等因素所导致的，需要采取日常护理，药物治疗等方式，进行缓解。1.感冒：若患者出现感冒的问题，可能会因为身体免疫力低下进而导致吹风头痛，并伴有流鼻涕，咳嗽等症状，对此，患者需要避免吹冷风、充分休息、避免熬夜、清淡饮食、注意保暖和喝热水等方式，进行缓解。2.偏头痛：若患者长时间生活作息不规律，长期熬夜等都可能会导致在冷空气的刺激下导致出现偏头痛的问题，需要患者在专业医师的指导下使用药物，比如曲普坦类，麦角咖啡因等药物，来改善症状。3.紧张性头痛：当患者处于冷风刺激下的状况，可能会导致头部肌肉出现持续收缩而出现紧张性头痛的问题，针对这种情况，患者应在专业医师的指导下使用布洛芬，对乙酰氨基酚等药物来缓解症状，同时需要注意保持良好的心态。另外，要注意的一点是，患者平时需要做好头部的保暖工作，并注意休息。

鼻塞有可能会引起偏头痛，主要考虑和鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲有关。

• 鼻炎：对于存在有鼻炎的患者，可能会因为分泌物阻塞而造成鼻塞现象，患者会因为进气量少而引起脑缺血缺氧，进而会有偏头痛现象出现。
• 鼻窦炎：鼻窦炎患者会因为炎症刺激而导致鼻腔内有大量脓性鼻涕，进而会有鼻塞症状，因为通气量减少，会造成大脑缺氧，进而会有偏头痛现象。
• 鼻息肉：这是鼻部黏膜增生从鼻道通入鼻腔而形成的良性肿物，因为增生的息肉会堵塞鼻腔，进而造成鼻塞和分泌物增多，并且还会因为鼻窦引流不畅而出现偏头痛和面部肿胀。
• 鼻中隔偏曲：是指鼻中隔偏向一侧或两侧，引起患者鼻腔功能障碍，出现鼻塞或流鼻血现象，由于鼻塞可能会导致呼吸道阻力增加，所以容易引起偏头痛。

建议患者可前往医院就诊，并配合医生进行检查，了解具体原因后再做治疗，切勿延误病情。