空气，是我们每天都不可避免接触到的物质。空气污染不只对呼吸道有害，对皮肤的伤害也不容小觑。

 

英国《自然》（Nature）刊文指出了环境污染对皮肤的影响。

 

 

每天我们的皮肤赤裸裸暴露在外，没有一点点防备。

 

《生命时报》邀请专家，分析空气污染对皮肤的影响，并告诉你如何增强皮肤的“抗污染力”。

 

受访专家

前中国医师协会皮肤科学分会会长 朱学骏

北京清华长庚医院皮肤科主任医师 赵 邑

北京中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师 徐国梅

 

空气污染加速皮肤老化

 

德国莱布尼茨环境医学研究所发表一项进行中的研究结果称，环境给皮肤带来的损害，远比人们想象得更大。暴露在汽车尾气（如二氧化氮）或悬浮微粒中的人群，慢性皮肤炎发病率高，皮肤老化速度快，易长老年斑，患哮喘、癌症等疾病的风险也更高。

 

 

该研究在欧洲和亚洲的多个城市同时开展，追踪受访对象的健康状况随时间推移发生的变化。初步研究表明，污染程度仅小幅上升都会加速色素沉着和皮肤老化，每立方米空气中的二氧化氮增加10微克，色素斑点和皱纹就会增加25%。

 

污染这样一步步伤害皮肤

 

作为人体机体组织最外层的保护屏障，皮肤可以摄入水分、吸收药物，还能释放保护性油脂，其主要功能就是参与整个人体的平衡调节及实现与外界环境的统一。

 

研究表明，深色皮肤的屏障功能更强，黄种人会对环境污染更加敏感。主要表现为皮肤敏感，容易过敏；或者皮脂分泌增加，油性皮肤更多；皮肤更容易脱屑、干燥；皮肤毛孔粗大、失去光泽、提前衰老等。

 

当外界环境因素作用强度增加（污染物质增多）或机体的易感性增高（皮肤保护机制受损）时，皮肤功能会削弱或丧失，各种有害物就能长驱直入“打”入人体，进而造成皮肤病甚至全身疾病。

 

除了因环境污染暴露引起的局部皮肤病，如特应性皮炎、痤疮、脱发等，一些研究也表明，皮肤癌、哮喘、精神病、乳腺癌等都与皮肤暴露于污染物有关。

 

皮肤的气孔、汗毛孔、伤口等，都是污染渗透和穿过皮肤的重要通道。

 

有的污染物直接附着于皮肤表面，慢慢渗入。

 

有的则是以液体、气体等形式，更加迅速地被皮肤吸收，例如，直接触摸丙酮或苯的液体，它们能立刻进入皮肤。

 

还有一种比较特殊的紫外线污染，过度的紫外线照射会直接损伤细胞的DNA，也会通过辐射皮肤而产生不稳定化合物——自由基，自由基为了稳定，会夺取邻近分子的电子，这就是氧化过程，皮肤氧化过程会促发炎症，重者导致细胞DNA进一步受损、突变，进而患癌。

 

5种污染物危害你的皮肤

 

环境污染伴随人类进步而出现，短时间内无法完全避免。因此，为了健康，大家要学会识别并远离污染。常见污染物中，对皮肤危害较多的主要是以下五种：

 

1.颗粒物污染

 

这是最常见的空气污染物，悬浮的颗粒物会导致尘螨过多繁殖，导致皮肤发红、起脓包等症状。颗粒污染物主要来自沙尘暴、扬尘、汽车尾气、工业废气等。

 

 

2.挥发性有机化合物污染

 

主要包括芳烃类、苯类、醛类等，具有强亲脂性（可轻松穿过细胞间脂质）和毒性。人如果长期处于这种污染环境中，皮肤会持续陷入高敏状态, 引发过敏性皮炎、慢性荨麻疹、血管性水肿和湿疹等。

 

挥发性有机化合物主要来自油漆、涂料、黏合剂、工业废气、汽车尾气及燃料（如煤炭、天然气）燃烧产物等。

 

3.重金属污染

 

最常见的就是一些化工厂职工因职业接触而导致的重金属沉着症，重金属微粒沉积在真皮内，会造成皮肤病变。生活中的重金属（如铅、镉、铬、砷、镍等）还主要来源于油漆、涂料、蓄电池、化妆品、染发剂、燃煤等。

 

大量研究发现，重金属会直接或间接作用于皮肤内的细胞间蛋白质，发挥毒性作用，抑制酶的活力，甚至改变基因表达。

 

4.香烟环境

 

香烟烟雾中，尼古丁、苯丙比等化学物质以雾状悬浮于空气中，很容易附着在皮肤表面。这些物质会致使皮肤老化，色素沉着，出现过敏反应。

 

5.臭氧和紫外线

 

高空中的臭氧层破坏曾一度引起人们关注，这会导致来自太阳的大量紫外线辐射不再能被屏蔽，紫外线中的UVA、UVB波段会导致细胞凋亡，加速皮肤老化。

 

相反，近地面空气中的臭氧却经常会出现超标现象，被称为是臭氧污染。臭氧的氧化压力会破坏皮肤屏障而引起炎症。

 

3招增强皮肤“抗污染”力

 

重视日常护肤，增强皮肤“抗污染”能力，也是抵御污染的重要方式：

 

注意清洁和护肤

 

尽量用清水洗脸，少用碱性肥皂或洗面奶洗，避免过度清洁皮肤。每周用2~3次洗面奶即可，洗脸后要立刻涂乳液以保护脸部屏障；经常在户外工作的人可以薄涂乳霜、隔离乳或粉底，加强屏障，但不要经常化妆或使用含色素、香料的护肤品，以免形成“依赖”，致使皮肤防御力下降。

 

 

增强抗氧化能力

 

多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的果蔬，增强皮肤抗氧化能力。

 

注意防护，远离污染源

 

每日关注空气质量和污染指数，调整出行时间。污染严重的环境下，可佩戴口罩，穿着长袖衣服、长裤等，重视防晒。回家后立即洗脸、洗手。

 

最后，专家们呼吁，环境与人类相互依存，只有人类努力改善环境，减少污染与破坏，才能从源头上减少对皮肤的伤害。▲

 

本期编辑：邓玉   本文作者：生命时报记者 水欣

洗脸，是我们日常生活中一件容易被忽略的“小事儿”。其实，洗脸不仅关乎面子问题，也是护肤流程中最基础的一步。

 

《生命时报》采访专家，告诉你一次有效洗脸需要满足哪些条件，并教你通过正确洗脸养好皮肤。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师 黄青

中华医学会医学美学与美容学会委员 陈伟华
 

有效洗脸，要满足这4点

 

用清水随意抹一把、与家人共用洗面奶、冷热水交替着洗……这些可能都是你洗脸时犯过的错。科学洗脸，应该满足以下4点：

 

清洁产品

大家都知道脸上油脂多，要用去油力强的，干燥要用滋润保湿的产品，但面部油脂分泌会随着温湿度改变，清洁也要随气候调整。

 

夏季高温潮湿，需要一款清洁力好的产品；

 

秋、冬季和春季干燥，皮肤保湿能力差，应换成温润型洗面奶。如果还用夏季清爽型产品，就会造成过度清洁，引发干燥、敏感、长痘痘甚至皮炎等皮肤问题。

 

因此，冬季皮肤状态差的人，可能是忽略了这个洗脸细节。

 

洁面成分

洁面成分的配方主要由三类组成：剂型成分、添加成分和清洁成分。

 

 

剂型成分有水系和油系两类。

 

添加成分是指在清洁产品中加入保湿、美白、镇静舒缓功效的植物提取物，以及香料和防腐剂。

 

事实上，添加成分在洗脸过程中很少能留在脸上发挥功效。

 

清洁成分在化工行业里叫表面活性剂，决定了整支洁面产品的好坏，而非添加成分。

 

表面活性剂的清洁力、安全性不同，选择产品时，要注意看成分表中所列表面活性剂的名称，从而大致判断产品的优劣。

 

安全的成分包括磺基琥珀酸酯类、谷氨酸类、肌氨酸类、两性基二乙酸二钠、两性基乙酸钠、两性基丙酸钠、癸基葡萄糖苷，往往两种以上搭配使用，以达到清洁力与温和性的平衡。

 

水温选择

人的面部温度是32℃，因此洗脸时水温也应是32℃。

 

如果温度较高，虽然能够强力去油，但会损伤对面部有保护作用的皮脂膜，破坏皮肤屏障，容易出现过敏、发红、灼热、干燥脱皮等不适症状；

 

如果温度过低，用冷水洗脸易使皮肤表面皱缩，不易洗净油脂，达不到理想的清洁效果。

 

很多人习惯在水盆中洗脸，这种做法也不科学。应该选择流动的水，清洁产品才能更彻底地随着水流被冲净。

 

清洁工具

人们常用的洗脸工具各有利弊。

 

1.毛巾

 

毛巾不要手、脸共用，否则容易造成交叉感染，而且易滋生细菌和微生物，建议洗完脸后用一次性纸巾擦拭。

 

如果一定用毛巾擦脸，也不要摩擦，轻轻按压面部吸干水分即可。

 

2.双手

 

洗脸前先用消毒香皂或洗手液将双手彻底洗净，再用纸巾擦干，然后进行脸部清洁。

 

3.洁面海绵

 

这种产品能产生很多泡泡，清洁也很干净。但要注意使用前用开水消毒，使用完毕放在阳光下、通风处晾干。

 

正确洗脸有5个步骤

 

坚持正确的方法洗脸，不仅可以有效洁面，还能预防皱纹和衰老，帮皮肤维持一个好状态。

 

第一步用温水湿润脸部

 

既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

 

第二步使洁面乳充分起沫

 

洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

 

第三步轻轻按摩15下

 

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

 

第四步冲掉洁面乳

 

用水冲掉洁面乳时，有些人怕洁面乳残留，会用毛巾用力擦掉，这对于娇嫩的皮肤来说并不好。最好用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。　

 

第五步检查发际

 

照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些人发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。▲

 

本期编辑：张宇

治疗皮炎的外用药，春季来临，万物复苏，其中也包括我们最讨厌的皮炎疾病，很多人患上皮炎，身上皮肤出现片状、条状或不定形状红肿，严重时可导致糜烂溃疡的情况，对患者身体有很大危害，及时治疗是关键，那么，治疗皮炎的药膏哪种效果好？对此，我们来看看详细介绍。

 

 

治疗皮炎的药膏哪种效果好呢？

 

1、软膏：软膏是常见的皮炎外用药，而且软膏封闭作用强，渗透性好，易于发挥所含药物的性能，能够软化皮肤、保护创面、滋润及润滑皮肤，以及为皮肤保温等，慢性炎症性的皮肤损害，如干燥、脱屑或肥厚、苔藓等，急性皮炎出现红肿水疱、糜烂、渗液过多不能使用。

 

2、溶液：溶液治疗皮炎是比较有效果的，溶液的治疗原理主要是湿敷，对皮肤有清洁、散热、消炎及促进上皮新生的作用，有渗出的急性皮炎、湿疹或有小片糜烂、溃疡的皮肤损害。

 

3、乳剂：乳剂的特点对皮肤的渗透性比较好，此方法不仅通透性好，用上去有清凉的感觉，而且含油质低，比较清洁，容易洗去，不沾污衣服，对于治疗皮炎有很好的效果，涂药后不需要包扎，在身体各部位均可使用，各种亚急性（皮损略有渗液、流水）、慢性皮炎都可以使用。

 

治疗皮炎需要注意的事项：

 

专家说：饮食对于皮炎还是很重要的，有一个好的饮食习惯对于皮炎还是有帮助的，因此患者在治疗皮炎的时候一定要听从医生的医嘱，病情才能加速治愈。下面就是皮炎患者的饮食注意事项：

 

第一、忌食辛辣刺激食物：生活中刺激性的食物有很多，比如常用的一些调料花椒、葱、蒜等。这些调料品有辛燥温热的特点，在吃下这些物品后，血液会加速流动冲击血管，从而使症状加重。

 

第二、忌饮刺激性饮料：生活中人们喜欢饮酒、浓茶、咖啡等这些饮品都是有很大的刺激性的，使血液加速流动刺激皮肤，使病情加重。

 

第三、宜多食蔬菜水果。皮炎患者易多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是含维生素A比较丰富的食物，同时也要合理有规律的饮食不要暴饮暴食。

 

 

治疗皮炎的药膏哪种效果好，上述已为大家进行介绍。另外，在治疗的过程中一些患者为了解决瘙痒的问题就用热水进行清洗，对皮炎不但没有帮助还会加重皮炎。因为热水会刺激皮肤的毛细血管，使血管膨胀促进过敏物质的释放，导致渗出和侵蚀会更加的严重，而且脱皮也很严重。

相信99%的女性都敷过面膜。尤其是现在这个看脸的时代，很多男性为了正常护肤补水，也会时不时敷面膜。前段时间有个传言说，女明星们一年光是面膜就要敷1000张。很多女生听了蠢蠢欲动，立刻开始行动，一天一片面膜也不嫌累。但天天敷面膜真的好吗？

 

首先，你要知道，面膜的作用只有一个，那就是临时补水！我们的皮肤有很多层，角质层以下的的内层细胞含水量非常高，角质层守在最外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。这也就意味着，面膜里的水分，只能停留在皮肤最外层，其实并不能进入皮肤内部。

 

而在各种面膜中，贴片面膜最擅长临时补水，因为面膜液可以直接覆盖在干燥的皮肤上，相当于把皮肤直接泡在高湿度的环境中；而面膜纸将皮肤和空气隔开了，可以防止水分逃走。这样说来，面膜确实可以帮我们补水，那天天敷，就能持续补水？

 

 

大家可以回想一下平时洗澡后，是不是觉得皮肤很水嫩？那是因为角质层进入到了水合状态。水合，可以理解为「充分泡在水里」。贴片面膜在皮肤表面形成局部封闭的环境，再加上面膜液浸泡，「水合」的效果就非常强。但如果天天敷面膜，让角质层频繁、持续地泡在水里，就算每次刚敷完面膜时皮肤看起来水嫩有光泽，但实际上会逐渐发展成「过度水合」的状态。严重的情况，就会发生水合皮炎。

 

有著名的皮肤科医生 Kligman做过相关研究，如果皮肤“过度补水”超过2-3周，就会导致比较明显的损伤。过度水合的皮肤，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物就更容易进入皮肤，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障会受损。如果皮肤的防御能力下降，那么敏感肌、炎症什么都都来了。这就是为什么经常敷面膜的人，反而会泛红、长痘痘了。

 

 

这里，医生建议，不是不能敷面膜，但要正确敷面膜！给大家几点关于敷面膜的建议吧！

 

1、贴片面膜一般每周敷2-3次完全足够了，敏感肌肤记得换新面膜前，要在手背或而后少量试用；

 

2、通常面膜敷10分钟就可以让角质层湿润了，不要太久。

 

3、敷完后建议用手或是柔软的纸巾轻轻擦掉，皮肤敏感的用清水冲掉。

 

4、敷完后还要记得涂保湿乳霜，特别是干性皮肤。

 

5、敷完后其实不需要拍拍脸按摩，因为拍一拍并不会让肌肤吸收更多水分，反而会让血管扩张、加重潮红症状。

 

仙女们学会如何正确敷面膜了吗~

你可能会发现心情不好的时候，皮肤也跟着变差了——暗黄、粗糙、长痘、脱发……

 

情绪对皮肤的影响真的这么大吗？都会产生哪些皮肤问题呢？

 

京东健康特邀首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤科副主任医师 徐宏俊为您解答↓

 

问题一：讲一讲情绪是如何影响皮肤变化的？

 

首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科副主任医师徐宏俊：

 

专家观点：皮肤是人体最大的器官，能反映很多情绪的变化

 

皮肤颜色，很多时候会随着情绪的变化而变化。皮肤拥有一套复杂的系统，它叫做神经-内分泌-免疫系统，这套通路可以直接影响到皮肤。

 

当受到惊吓时，脸色会变得煞白，这是因为大脑受到刺激后，发送电信号使肾上腺素-去甲肾上腺素水平升高，皮肤的血管收缩、血流量减少，皮肤颜色就会变得发白。若是感到尴尬或害羞，神经-内分泌-免疫系统又会发挥作用，使血管扩张、血流量增多，最终皮肤会出现发红、发热的情况。压力大或者休息差时，皮肤也会出现暗沉或者痘痘肌，还是神经调节的因素，使皮肤油脂分泌过剩，导致毛孔的收缩。

 

心理变化会引起身体生理性的改变，间接作用于皮肤，产生皮肤颜色或者状态的改变。

 

问题二：列举一些可称为“心身疾病”的皮肤疾病，延展讲解一下症状发展的过程。

 

首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科副主任医师徐宏俊：

 

专家观点1：银屑病的加重，与身体和心理关系很大

 

情绪和皮肤病有一定关系，很多研究表明，银屑病多发生在压力比较大的人群，不良情绪还会引起痤疮、斑秃、白癜风等。银屑病的发生是复杂的，和遗传及外界因素也有很大关系，但长时间的“外观”压力，自卑和社交恐惧等心理问题也相继发生，这些都对银屑病皮疹的发生，起到了加速的作用。

 

专家观点2：寄生虫妄想症：总觉得身体不适，都与“虫子”有关

 

这类患者一般存在蚁走感，身上总有虫子爬行的感觉，用手抓的伤痕累累、搔抓不停。有个有意思的老年病例，她收集了很多搔抓后的皮屑，装进小袋子中，自认为是爬行在身上的虫子。一般病人执念也比较重，讲解原理的过程也会相对比较艰难。

 

专家观点3：人工皮炎：主要表现为强迫型的皮肤搔抓行为

 

人工皮炎的形成主要是人为的因素，导致皮肤产生的炎症。而人为的因素大多可能是由于人的思想或者是人的观念出现了问题，所以，故意用手指甲去掐或者是用手搔抓，形成一定的炎症。患有人工皮炎的人，大多具有一定心理的疾患，主要要通过心理方面的疏导和治疗。

 

专家观点4：咬甲症：10个指甲没有好的，咬着也不觉得疼

 

咬甲症又称为咬指甲癖，患者一般就是反复咬指甲的行为，多见于3-6岁的儿童，男女均可发病，随着年龄增长，咬指甲的行为也会自行消失，也有患者持续到成人。主要是由于强迫症、遗传、心理等因素引起的，建议找准病因，对症治疗。

 

专家观点5：拔毛癖好：心理疾病导致的异常行为

 

拔毛癖好的形成因素也比较综合，有成年人患病，也有儿童患病，心理问题的严重最终演变成了行为异常，拔眉毛、拔头发等。这类疾病诊断是比较简单的，关键是患者及家属的认可和配合治疗更重要，心理医生的介入是必要的。

 

专家观点6：挤青春痘：加大了生成痘坑、痘印的机会

 

青春痘是一种皮肤现象，经过及时和正确的治疗，是可以减少疤痕和色素沉着的发生的。但是，大部分朋友长了痘，就喜欢挤、抠，反反复复的刺激痘痘，最后不但没有变好，反而是留下了痘坑和痘印。遇到过一位患者，比较极端，脸上多处痘痘由于经常抠，最后发生了面部的溃疡。

 

专家观点7：性病恐惧症：患者一般发生过高危行为史

 

患者一般是“恐尖锐湿疣”、“恐梅毒”、“恐艾滋病”等，他们出现任何不舒服，都会往性病上去联想，终日惶恐不安，生活非常痛苦，经常跑医院检查可以得到些许安慰，脑海中不停的重复高危行为的细节，每一秒都会不停回顾，死抠细节，这种病人也是比较难沟通，需要精神心理方面的干预。

 

问题三：性格问题和心理问题，对皮肤疾病的发生、发展及康复，会有哪些正向或者负向的影响？ 

 

首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科副主任医师徐宏俊：

 

专家观点1：敏感、焦虑的人格，皮肤上的小细节会极度关注

 

有的人生性敏感、脆弱，身上、脸上的小细节小变化，都会引发内心的轩然大波。皮肤瘙痒症的患者，会自动强化症状，越抓越痒、越痒越抓，疾病也会更加严重。网络上信息的判断力也有限，甚至会因为一个小症状，而联想到不治之症，惶惶不可终日。

 

专家观点2：抗压能力较强的人，对疾病的治疗起着积极的作用

 

不十分焦虑的人，对疾病的认知会更客观，愿意配合医生进行规范的治疗，也会按照医嘱规律进行治疗和康复，形态平稳，疾病的恢复也会特别得顺利。

 

专家观点3：心理疾病可能会引发或者加重皮肤疾病

 

斑秃，又叫“鬼剃头”，一般来说就是由于压力过大、精神紧张引发的一种皮肤现象。焦虑和抑郁会影响皮肤的免疫系统，引发皮肤的炎症反应。在皮肤病治疗过程中，若患者能获得一定心理方面的疏导和支持，对于疾病的康复也有着正性作用。

原创：六魔镜，第十一诊室

 

导言

一代诗人顾城说过：「黑夜给了我一双黑色的眼睛，而我却用它来寻找光明。」

 

事实上，黑夜留给学生党、上班族的不只是黑色的眼睛，更是黑色的黑眼圈。

 

熬夜是现代人快节奏生活中不可避免的一种现象，号称用「最贵的眼霜熬最晚的夜」的人，最终大部分千金散尽，黑眼圈依旧。

 

想治疗黑眼圈，光靠昂贵护肤品是不够的， 你需要知道的，都在今天给大家分享的关于黑眼圈的干货里了。

 

 

1

-黑眼圈的成因及分类-

 

黑眼圈的成因比较复杂，和遗传因素、眶周结构、睡眠、皮肤疾病、不良生活习惯等都有关系。

 

按照表现和成因不同，可以分为以下几种类型：色素型、血管型、结构型、混合型。

 

>>>色素型黑眼圈

 

这类黑眼圈的主要表现是：眼眶周围尤其是眼眶下方的皮肤呈现棕色。

 

其成因一方面和遗传有关，即父亲或者母亲有黑眼圈的，孩子往往也会有，对亚洲人而言，上、下眼睑部位很容易遗传性地沉积黑色素。

 

另一方面和不良的生活习惯有关，比如经常揉眼睛、摩擦、没做好防晒等，都会加重色素沉积。

 

此外，部分炎症性疾病，比如眼睑周围反复的皮炎湿疹等，也会导致眶周出现炎症后色素沉着而形成黑眼圈。

 

>>>血管型黑眼圈

 

因为血管内血液淤积而使眶周出现紫罗兰色的外观 ，偶尔伴有突出的蓝色血管，下眼睑内侧更加明显。

 

造成这种黑眼圈的主要因为是：下眼睑的皮下脂肪减少，使得疲劳、睡眠不足产生的血液淤积更为明显。

 

>>>结构型黑眼圈

 

分为先天性和后天性。

 

先天性主要是泪槽形成的阴影，会随着年龄改变，皮下脂肪丢失而加重。

 

后天性主要是因为下眼睑皮肤菲薄、松弛，容易在光线无法找到的情况下形成阴影，从而给人一种暗色的视觉感，会因为年龄增大，真皮胶原丢失及水分丧失而愈发严重。

 

>>>混合型黑眼圈

 

一般是上述多种黑眼圈两种或者多种的结合。

 

看到这里，对着镜子的你可以好好分析一下自己大概属于哪一型的黑眼圈，以便进一步了解对应的治疗。

 

 

▲图片来源：douban.com

 

2

-黑眼圈的治疗误区-

 

很多时常浏览某博、某书、某乎、某音的亲们，能够接收到各种安利黑眼圈治疗的偏方妙招，以及各种护肤品种草单，大家比较关心的关于黑眼圈的问题，我归纳了一下，总结如下：

 

>>>是不是睡得越多，黑眼圈好得越快？

 

答案是可以在一定程度上减轻，但不能完全消除。

 

对于血管型、混合型的黑眼圈，可以通过增加睡眠来减少血液淤积，从而减少紫罗兰色外观，但是对于以色素沉着或者结构型为主的，则没有帮助。

 

>>> 酱油会促进黑眼圈的形成吗？

 

答案是不会。

 

酱油的主要成分是氨基酸，氨基酸和糖类的结合形成「焦糖」，奠定了酱油厚重的颜色。

 

然而这些东西吃进胃里，被分解吸收，即使吸收入血，也是以氨基酸、单糖的形式，很难沉积在皮肤上，甚至沉积在眶周形成色素沉淀。

 

>>> 用名贵眼霜可以解决黑眼圈问题吗？

 

使用名贵眼霜比如海蓝之谜、雅诗兰黛、兰蔻等治疗黑眼圈，可能有改善，但是很有限。

 

眼霜的主要成分是甘油、透明质酸为主的保湿成分，从配方体系上看，眼霜和面霜的区别并不大，不同的产品有额外的添加剂。

 

比如有的会加入维生素E、C、烟酰胺，有淡化色素的作用；有的会加入藻类提取物或者酵母提取物，可能有抗氧化或者促进角质代谢的作用；一些添加了维A醇、维A醛等成分的眼霜可能具备抗皱作用；还有的眼霜加入了二氧化钛成分，具有防晒功效。

 

在魔镜看来，眼霜不买贵，但要买对，你去眼霜包装上的成分表里，找找维生素E、维生素C、烟酰胺、视黄醇、视黄醇乙酸酯这些成分，即使不改善黑眼圈也能抗抗老，比什么贵买什么强。

 

 

 

某名贵眼霜成分表

▲图片来源：美丽修行APP

 

  >>> 马应龙痔疮膏真的可以缓解黑眼圈吗？

 

答案是可能会，但是循证医学证据不足，可能会改善眼周循环，对血管型的黑眼圈可能有点效果，但是对于其他类型的黑眼圈效果十分有限。

 

 

 

▲图片来源：google.com

 

3

-黑眼圈行之有效的治疗方法-

 

黑眼圈的治疗方法比较多样，需要针对不同的黑眼圈选择不同的治疗，通常会两种或者多种方法联合使用：

 

>>> 药物治疗

 

药物治疗分为抗氧化温和淡斑型，比如维生素C或者维生素E乳膏；也可使用剥脱性的药物，比如维A酸或者氢醌霜类。

 

这种治疗的好处在于效果相对更快，不过对于眼周而言比较刺激。比较适用于色素型黑眼圈。

 

>>> 化学治疗

 

果酸换肤 。果酸换肤治疗黑眼圈一般是使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥脱，从而促进浅表的黑素颗粒连同表皮一起脱落，也同时促进真皮层内胶原纤维的增生。

 

对于色素型的黑眼圈更为适用 ，但缺点是比较刺激，眼周刷酸风险较高，需要由专业医护人员进行操作护理。

 

>>> 物理治疗

 

激光适用于色素型、血管型甚至二者的混合型。

 

强脉冲光（IPL）对于各型均有疗效，595脉冲染料激光、窄谱光子嫩肤（DPL）比较适用于浅层血管引起的黑眼圈。

 

它们都需要在有骨性包裹的部位进行治疗，直直打到没有保护的眼球上是不可取的；调Q694nm红宝石激光、调Q755nm翠绿宝石激光则比较适合直接在眼周皮肤进行治疗。

 

>>> 手术或者微整形治疗

 

自体脂肪移植以及玻尿酸、胶原蛋白的注射填充比较适用于凹陷的结构型黑眼圈或者（遮盖）血管型黑眼圈。

 

>>> 家庭疗法

 

平日可以按摩眼部促进眼周的血液循环，白天涂抹防晒的时候注意兼顾眼周皮肤，同时晚上注意做好眼周的保湿，好好睡觉，规律作息。

 

总之，黑眼圈不是容易搞定的问题，需要根据分型来区别处理。

 

色素型注意防晒，预防颜色进一步加深，血管型注意改善眼周血液循环、避免血管淤滞，结构型注意避免不良护肤进一步刺激眼周皮肤松弛。

 

不想当国宝的黑眼圈少女，千万不要再爆肝熬夜啦。

 

完

 

 

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特应性皮炎皮肤增厚通常考虑与过度摩擦、刺激、挠抓形成的增生性反应有关。可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等，帮助改善皮损。1.一般治疗：特应性皮炎引起的皮肤增厚粗糙通常很难彻底去除，疾病治疗的目的主要是缓解及消除症状，减少复发。疾病期间注意患处皮肤清洁，不要使用热水烫洗、强力去污产品，不要过度清洗皮肤，避免导致症状加重。2.药物治疗：在医生指导下使用尿素软膏，可以保持皮肤湿润。外用糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，具有抗炎、抗表皮增生、抗过敏、止痒等作用。3.物理治疗：药物治疗效果不佳，必要时遵医嘱通过物理疗法进行治疗，如红外线灯对局部进行照射，可以帮助改善皮损。特硬性皮炎通常无法彻底治愈，通过积极有效的治疗，有助于缓解患者的症状，还能减少疾病反复发作。若皮损明显建议到正规医疗机构进行诊断，必要时结合医生的意见给予药物或物理疗法治疗。

睾丸皮皱巴巴的可能是正常的生理现象，也有可能是阴囊湿疹、阴囊表皮接触性皮炎等引起的病理性症状。

1.正常生理现象：阴囊具有散热功能，在温度较高时，阴囊会变得松弛，而在温度较低时，阴囊会自然皱缩。因此，若睾丸皮皱巴巴的但无任何不适表现，则属于正常现象。

2.病理性症状：（1）阴囊湿疹：该病会导致阴囊局部皮肤潮红、瘙痒和肿胀，严重时会出现皮肤糜烂、渗液等症状。当破损的皮肤愈合后，可能会引起睾丸皮皱巴巴的情况。（2）阴囊表皮接触性皮炎：这类患者接触化纤布料的内裤后，可能会引发过敏反应，诱发阴囊表皮接触性皮炎，导致炎症刺激并引发睾丸皮皱巴巴的现象。

如果出现睾丸皮皱巴巴的情况，首先要看是否存在不适症状，如伴有发热、疼痛等表现需要及时就医。如无不适表现，可咨询医生了解更确切的原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。

2月20日，网传北京市西城区外国语附小某班级因发热学生较多，由线下转为居家线上教学4天，经媒体记者核实，该消息属实，学生发热原因为甲流。京东健康邀请了首都医科大学附属北京同仁医院呼吸内科主任医师白澎，为我们答疑解惑：

 

甲流感染和普通感冒，有什么区别？

 

两者均属感冒，只是感染的病原体不同

 

最近高感染率的甲流与普通感冒均属于感冒，区别在于病原体的不同，治疗手段也存在着差异。甲流是由甲型流感病毒感染引起的，而普通感冒的病原体就比较复杂了，可能涉及鼻病毒、腺病毒、细菌等等。

 

甲流和普通感冒的临床症状也不全一样

 

从临床症状上来看，有相似之处，比如：发烧、咳嗽、咽痛等。但两者也存在细微差别，甲流多会引起高热（一般可能烧到39℃-40℃），全身症状也很重，可能还会伴有头痛、全身明显肌肉酸疼，还可能合并一些并发症，像肺炎，严重者可能出现呼吸衰竭，甚至会危及生命；而普通感冒大部分会出现低热，伴随流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。甲流的传染性比普通感冒更强些，人群扩散能力更大，这也解释了近期甲流大规模流行的现象。

 

对症治疗，是甲流和普通流感的共性

 

甲流和普通感冒，均是需要通过对症来完成治疗的。其中，甲流需要使用抗病毒的药品，如：磷酸奥司他韦（别名：达菲）；而普通感冒，则不需要使用特殊抗病毒的药物。

 

哪些人是甲流易感人群？

 

免疫力低下或缺乏的人群更易感

 

甲流的易感人群和新冠易感人群非常相似。像老人（特别是平时合并慢性疾病者）、儿童等，免疫功能也比较弱，特别容易感染甲流病毒，另外孕产妇也易感。自身免疫缺乏，指的是罹患艾滋病、长期使用激素的患者，也很难防止甲流的“侵犯”。

 

近期如出现发烧、咳嗽等症状，该怎么办？甲流会流行多久？

 

低热可以居家治疗，高热要高度重视

 

如果只是单纯的低烧、低热、嗓子不舒服、流鼻涕，不一定非要去医院就诊，在家自服感冒药即可缓解症状，如感冒冲剂、连花清瘟。但体温超过38.5℃以上，且全身症状比较严重的，周身酸疼、头疼难忍的时候，还是要及时医院就诊，发热门诊是首选，可以先做些病原学检查，如是甲流感染，尽快使用上达菲等抗病毒药品是最好的。及时有效的治疗，可以降低并发症的风险，比如鼻窦炎、肺炎、支气管炎等，3-5天症状不好转甚至加重，建议不论是甲流还是普通感冒，都要快速去医院就诊。

 

甲流大约会流行1个月

 

历史医学文献的研究上，的确没有明确指出甲流的流行有个时间范围。但据我的临床经验，并综合流行的地域、人群的特点及季节等因素来看，一般甲流易在冬春季节发生，大约的流行时间会在1个月左右。

上周带孩子去聚会的时候，朋友说："孩子最近三天两头生病，吃了药也没有好转，让父母感觉头大。"说起来，孩子生病只是时间问题。

 

孩子平时也不喜欢吃饭，睡眠质量也比较差，经常半夜醒来，平日里还特别喜欢粘人，带孩子去看医生。每次医生的说法都一样，就是孩子脾胃虚弱，运化不畅，这才会有"金玉其外，败絮其中"的现象。

 

这让我想起我们家孩子一般都是婆婆带的，平日里也没什么好担心的。但是有一点我们孩子有的，绝大多数孩子没有，就是宝宝的体质很好，日常很少生病，更不要说脾虚的问题。就像朋友的孩子，旁人听着就觉得难搞，更不要说孩子的父母。

 

 

现在又刚入春，春季的天气说变就变，就更不要说孩子的脸，说变就变。另外春季孩子的食欲都比较好，饮食方面比较的复杂，如果父母稍微不注意，孩子的脾胃就出现问题，导致脾虚一直伴随着孩子，久而久之饮食、睡眠、消化吸收都会出现问题，甚至会影响孩子的身体健康，所以常说，父母带娃的方式很重要，做得好，孩子脾胃好，生病的概率也会减少。

 

一、春季带娃，不吃4物，助孩子远离脾虚积食，少生病

 

1、不吃酸甜物

 

有许多酸甜食物，如糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物容易增加儿童肠胃的负担，停留在儿童体内，产生积食，帮助湿热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺部，导致儿童咳嗽不止。

 

 

2、不喝风味奶

 

牛奶营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喂牛奶补钙。但市面上的牛奶大多是风味乳制品，味道鲜美但没有营养价值，反而含有各种添加剂，容易增加孩子脾胃的负担。

 

3、不吃寒凉物

 

随着天气变暖，你会发现随着天气的变化，孩子们更喜欢吃凉性的食物，尤其是从冰箱里拿出来的水果和饮料。相比较而言，脾胃偏爱温性食物，而寒性食物容易损伤脾胃，引起消化系统紊乱。

 

 

4、不吃腌制物

 

不知道是什么情况，腌制品从一开始就吸引了孩子们的味蕾。但在腌制过程中，添加了各种调味品，破坏了食物本身的营养价值，而且孩子的脾胃比较的稚嫩，会给脾胃带来巨大的负担，造成积食脾虚。

 

二、脾虚积食的孩子，会有这些症状，父母可看看

 

1、食欲突然变得很差，以前喜欢吃的东西，现在也不爱吃

 

2、睡眠质量差，睡觉的时候喜欢翻来翻去，说梦话、盗虚汗

 

3、舌苔发黄或者厚腻，出现地图舌，嘴巴里面还有股酸臭味

 

 

4、下眼脸发红发紫，有明显的眼袋

 

5、脸色暗黄，看起来病恹恹的样子，一点精神都没有

 

6、出现便秘的问题，三四天都没有粑粑，便便干干硬硬的

 

三、养护孩子的脾胃健康，日常多做2件事，强健脾胃，消积食

 

1、饮食合理

 

脾胃的好坏和饮食的关系是最大的。如果孩子饮食合理，符合孩子脾胃运化范围，那么孩子脾虚积食的可能性是很小的。所以在照顾宝宝的时候，注意孩子饮食的合理性是非常重要的。

 

2、多运动

 

 

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。