有一种菜虽然长相不怎么样，但其作用却很棒，被誉为“千金菜”，这菜的这种遭遇，正如一首歌所唱的那般：“我很丑，但是我很温柔。”那么，这个菜究竟姓甚名谁呢？那就是我们比较喜爱的莴苣。

 

那么这莴苣被誉为千金菜，是否名副其实呢？这还是得从它的功能来看。中医认为，莴苣味苦、性寒，具有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，现代研究，莴苣还可以用来降血压和血糖，真可谓是老百姓的健康之宝啊。

 

 

利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解虫毒和蛇咬之毒。但经常食用又使人眼睛昏浊不清。患寒病的人不宜食用。莴苣有毒，食用害人，各种各样的虫不敢靠进它。

 

倘若是腹部受了点凉，导致腹部隐隐作痛，如果不喜欢吃药的情况下，可以用莴苣的茎和叶，捣烂后放在锅中煮熟，频频饮之，可止腹痛。据现代药理研究，莴苣的茎叶中，有一种白色的乳状液，有镇痛的作用。

 

 

如果把莴苣的茎切片煮熟或加酱油或加食盐拌着食用，可以治疗或减少出血情况。尤其是对于身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，鼻出血等病证比较适宜。

 

在《本草纲目》中记载，莴苣捣烂敷在脐上，可以治疗小便尿血。在《卫生简易方》中记载，小儿小便不通的时候，可以用莴苣的茎和叶，捣烂如泥，涂敷在肚脐之上，小便可以渐渐通畅。还有医书记载，用葱数十茎，与莴苣茎数十茎一同捣烂，加蜂蜜或甘油调成泥饼状，涂在肚脐以上的肚腹部，也能使小便通畅。不过在涂敷时，尽量把莴苣的泥饼用热水加热至温热后再涂上，以免腹部受凉，在具体涂敷时，不要敷在脐眼上。

 

早在《海上方》中就有记载，用莴苣菜煎酒服用，可以治疗产后无乳，另外用莴苣子一合，生甘草三钱，糯米、粳米各半合，煮粥频食，也可以治疗产后无乳。

 

在《圣济总录》中记载着百虫入耳后，可以将莴苣捣烂，取汁滴入耳中，片刻虫子自出。在《圣惠方》中也记载，用干莴苣叶一分，雄黄一分，捣罗为末，用面糊和丸，如皂荚子大，可以治蚰蜒入耳，具体怎么使用呢？以生油少许，化破一丸，倾在耳中，其虫自出。

《本草纲目》记载，“闪损腰痛，趁痛丸：用白莴苣子（炒）三两，白粟米（炒）一撮，乳香、没药、乌梅肉各半两，为末，炼蜜丸弹子大。每嚼一圆，热酒下”。不难看出，通过莴苣子的配方，用来治疗腰部闪挫所致的腰痛，是站得住脚的。

莴苣的营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、大量膳食纤维、钾、磷、钙、钠、镁、叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、维生素K。尤其是含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者较为有益，另外，莴苣含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。

所以，平素多食用莴苣，对身体健康是有利的，也难怪这长相不好的莴苣会有一个”千金菜“的名号的。

 

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在做常规体检时，阿华发现尿中有潜血，紧张地跑去看医生，但做了尿路检查没有发现结石，又做了肾超声也没有发现肾病变，医生说可以再看一次，让他回去看看自己是否还有其他症状。尽管隔了几天都不疼也没有别的不适，但他还是有点不安，不知道那血到底从哪儿来的。

 

血尿，肉眼可见。

许多人都听过“粪便潜血”检查，代表可能有大肠息肉或大肠肿瘤，所以让大家听说检查结果是阳性的时候很紧张。而且实际上尿液中可能还有肉眼看不到的血液，这一检查被称为“尿潜血”。

 

血尿会痛，通常肉眼就可以看到尿液中有一些鲜红，大部分是因为尿路结石，其他原因还可能是因为尿道急性细菌感染，尿道外伤，泌尿道畸形等引起炎症，血前段集中在尿道，所以容易看到。假如是结石后端比较发炎或发炎，如肾结石，或膀胱炎，肾炎，不一定肉眼就能看到鲜红色的血滴，但血丝也可能出现。

　　

有一种或暗或红的尿，是溶血性的，即血液在流过尿液时，红血球破裂，释放出血色素，或血红蛋白，呈暗色;这种叫做“血红素尿”，最常见的是横纹肌溶解症，恶性疟疾，败血症，或重金属中毒，维生素D中毒等，但蚕豆病、镰刀型贫血等先天性溶血性疾病，也可发生溶血性尿。

 

关于尿潜血的警讯。

但是尿中见血大多是经过良好处理的结石，而见肉见血最常见的原因就是“癌”，因为看不见，说明出血量不多，是慢慢地出血，通常是肿瘤缓慢的摩擦血管引起的出血，所以也就不觉得痛，叫做“无痛性血尿”。最为常见的是膀胱癌，再次出现的是肾盂癌，如果年龄超过40岁，并且有无痛性血尿，要小心自己是否患有癌症。

　　

还有一种很常见的可能是丝球肾炎，因为丝球就像是净水的“大分子过滤器”，会过滤掉蛋白质、红血球、水分这样的大分子，所以会导致蛋白尿跟血尿，通常会成为免疫疾病的先兆，比如红斑性狼疮、B型或丙型肝炎、紫斑症等，而慢性丝球肾炎则是台湾人肾衰的首要诱因。

　　

而且儿童血尿的常见病因，很可能是2种遗传疾病所致，一种是“遗传性肾炎”，另一种是再发性良性血尿。遗传性血尿可引起反复血尿，持续肾功能恶化，甚至引起听力障碍和视力障碍;良性再发血尿也是无痛性血尿，但肾功能并未恶化，只需持续追踪。

　　

但是出现血尿的原因有百种之多，如果检查出血尿，而没有结石，肾超声也没有异常，建议让尿液送到显微镜下，并抽血验生化、免疫等反应，甚至可以考虑做膀胱镜，以免错过癌症或其他疾病的机会。

 

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

从中医专业角度来看待鸿茅药酒这一产品，暂且称其为产品，主要从两方面讨论。一个是药物的配伍禁忌角度，另一个是鸿茅药酒的说明书治诸多疾病且百治百灵这一角度。

 

从药物配伍禁忌而言：十八反指明确提到的这些药物中，若两种药物同用，很可能会发生剧烈的毒性反应或者副作用。因这是历代中医前辈的经验总结，又因为中医本就是在继承前人的基础上得以发展的，故这些经验教训历来受各大医家广泛推崇，且在临床上也确实是有深刻的临床意义的。

 

鸿茅药酒使用药物达67味之多，这么多药物相互作用机制并不很清楚，属于中医中的“大方”。若鸿茅药酒真是在中医辨证基础上出现的药物，那么越是这样庞大的配伍越应该严格遵循中医中药的用药原则，若无特殊情况且无法跟踪患者病情进展及用药情况时，十八反应该严格遵循且尽量避免出现。

 

且其广告中指出是治疗很多疾病且说明书中也没有明确指出不可长期服用，而在具体的组成药物中又有很多药物属于中医配伍禁忌中的“十八反”，所以对于其于“十八反”问题上当慎重对待。

 

若说鸿茅药酒不是在中医基础理论的指导下出现的药物，那么就另当别论了，只是根据其广告和说明书，其确属“中成药酒”，故兼有十八反，面向市场，不清楚患者购买后的使用情况且无法及时跟踪其用药情况时，在这种大方中选择使用十八反实属不可行。

 

从药物治疗作用角度而言：鸿茅药酒说明书上明确指出其能祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。主要用于治疗风寒湿痹，筋骨疼痛，脾胃虚寒，肾亏腰酸及妇女气虚血亏等症。在选用药物时也是毫无章法、乱箭齐发，选择六十七味之多的药物来混合而成，听起来是下了大成本，于普通人来看，确实是很诱人的广告。

 

但是仔细来看，药酒的前提是“药”，真正的药酒首先药方必须成立，而有中医常识的人都知道，药方绝不是简单的药物相加，而是通过一定中医药理论，根据君臣佐使配伍而来，用药如用兵。用药味数多少犹如带兵多少。带兵多不代表军队就强大，若药物使用不当，往往并不能发挥各自的疗效，故鸿茅药酒用药67味，其中的用药机制及使用原理可能有待考究。

 

无论鸿茅药酒事件发酵到何程度，都算是为中医药的发展敲响了警钟。国家及大众对中医越来越看重，中医药事业发展越来越昌盛之时，产家及医药人员需要良心把关，普通民众需要具有一定的辨识能力，在市场的作用下，不能保证所有的产品都是真的好产品，特别是药物这种关乎民众生命健康的产品，更需谨慎。

蒲公英虽然是一种很常见的野草，但是它的药效却不容被低估，所以蒲公英素有“药草皇后”的美誉。关于蒲公英，人们经常将它用于清热解毒、消肿祛湿，这些功效非常好，所以对人们的健康，也是非常有利的。

 

但是，大家只知道蒲公英的好处，却不知道蒲公英还有一些对健康有负面影响的因素，这是很多人不知道的。为了更好地利用蒲公英，给我们的健康谋福利，大家在平时的生活中，要知道蒲公英有“三不喝”，了解是哪“三不喝”，对健康至关重要。

 

 

虽然蒲公英可以清热解毒，但是并非所有的人，都可以从中享受到这种健康福利。特别是在炎热的夏天，因为天气炎热，外界的温度比较高，所以人们会想着喝蒲公英泡的水，从而缓解火气，结果与人们想象的刚好相反，有些人喝了不仅没有效果，反而给自己找来了大麻烦，为什么呢？

 

因为有些人肠胃虚寒，这种状态下的胃肠，在被蒲公英“滋养”之后，情况只会变得更加糟糕。所以，在选择利用蒲公英泡水喝之前，先要弄清楚自己属于哪方面的体质，能否喝出理想的效果，如果不符合，就不要去喝，以免给自己的健康带来大麻烦。

 

 

有些人认为，既然蒲公英对人体健康是有帮助的，那么为什么不多喝一点呢？在此提醒大家，不是说对身体好的东西，就一定要多去尝试，凡事都存在一个“度”，如果超过了这个“度”，健康不仅不会从中获益，反而会受损。

 

所以，建议大家每天喝蒲公英泡水的时候，一定要记住保量。一次冲泡的蒲公英，最多冲泡不要超过5次，每天差不多喝完这5次也就可以了，不要不断地去喝，因为喝多了，会刺激肠胃，从而导致腹泻、腹胀，甚至还有可能会出现胃部痉挛等问题。

 

 

大家都知道，隔夜菜最好不要去沾，宁可倒掉，也不要为了节约粮食，也选择继续吃。同样的道理，蒲公英也有自己的冲泡规范，一般不要将隔夜的蒲公英泡水，继续拿出来喝，为什么？

 

因为过夜的蒲公英泡水，从一定程度上讲，可能已经发生了变质，水中会滋生出一些病菌，这些病菌会随着水一起进入人的肠胃，所以喝了这样的蒲公英泡水，不是在给自己的健康找帮手，而是在找麻烦，所以大家一定要注意。

 

看完了这些，相信大家对于蒲公英这种药草，也会有一个全新的认识。学会充分利用蒲公英的优点，但是也必须遵循它的规律，一些细节做好了，才能够真正利用蒲公英养生。

生活中，有的人会用芦荟膏来止痒，有的人涂了芦荟后却引发过敏反应。那么，芦荟到底有哪些作用呢？

 

先说芦荟过敏的问题

 

芦荟过敏其实是因为芦荟使用不当造成的。芦荟确实属于过敏原，一般过敏体质的人，碰到芦荟都会产生过敏反应。芦荟的过敏成分来源于芦荟叶皮与芦荟凝胶之间的一种叫做大黄素的物质，大黄素对皮肤有刺激作用，所以掰开芦荟直接涂抹到身体上，就会有过敏反应。但是经过处理的芦荟凝胶，就是去掉叶皮和大黄素部分，直接保留了半透明的凝胶，一般是不会造成过敏反应的，反而会有止痒消肿的效果。

 

处理方法：您可以取新鲜的芦荟叶片，去掉叶皮和刺儿之后，因凝胶内部不含大黄素，所以将凝胶块用清水冲洗半分钟，就能去掉大黄素了。

 

对于孕妇和儿童，尽量使用较为纯的芦荟胶，看配方表，添加剂含量和种类越少越好。

 

 

芦荟的外用价值

 

芦荟最大的外用价值其实就是对皮肤的修复，当然还有抗菌的作用。蚊虫叮咬，烧烫伤，爆晒后的皮肤红肿，都可以涂抹一点芦荟胶，效果非常不错！这与芦荟含有的芦荟多糖、多种酶和有机酸有关。抗菌作用主要取决于所含的芦荟酊，能抑制和消灭病原体的发育繁殖。

 

芦荟的食用价值

 

吃芦荟，对于特定人群也有比较好的保健效果。总结几条供大家参考：

 

1、促进胃溃疡愈合。这主要是归功于芦荟含有丰富的B族维生素，止痛，促进溃面愈合，所以对于缓解和辅助治疗胃溃疡有一定的效果。

 

2、预防和缓解便秘。芦荟能促进大肠液的分泌，使肠道自律性蠕动恢复，缓解了便秘。此外，芦荟中的膳食纤维，对于缓解便秘也起到了重要作用。

 

3、其他像降压，降糖等等功效，小编不敢恭维，因为靠芦荟降糖降压，实在不靠谱。而且芦荟是不能多吃的，或许是商家的夸大宣传。

 

 

禁忌

 

芦荟虽好，但也不是任何人都能吃的。上面讲到，芦荟皮下含有大黄素容易引起人过敏，所以要去皮后，清洗后食用。芦荟偏寒，平常脾胃虚寒的药谨慎食用。一般人群食用，也要控制量，一般一次最多15克，也就是一个叶瓣的大小就可以了。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

小张大学刚毕业就找了一份销售的工作，由于经常陪客户吃饭，没多久，小张的嘴里便出现了一个溃疡。

 

医生解释，小张的口腔溃疡与缺乏维生素B2相关，在改善了饮食习惯以及服用了少量维生素B2后，小张的口腔溃疡很快便有了好转。

 

 

口腔溃疡并不是重病，但却严重影响生活质量。

 

往往一碰就会引起疼痛，其是在吃饭时候，咀嚼食物的时候，牵拉溃疡面，更是咬一口疼一次，十分恼人。而且如果不管不顾，溃疡面还会进一步扩大，如果溃疡面接近牙齿等部位，更是轻微一动就疼痛难忍。

 

维生素B2：是我们经常听说的一种维生素。

 

维生素B2能够促进上皮及粘膜细胞的增殖，如果损伤处得不到及时的修补，则可发生为溃疡，尤其是在口腔、肠胃等消化道部位，更容易出现损伤，进而引发消化道溃疡。

 

如果不及时就医，导致溃疡不愈，引起炎症反复发作，则会对人体造成极大的损害，甚至引起癌症的发生。

除了口腔溃疡，其它的一些溃疡也可以通过补充维生素B2有所缓解。

 

维生素B2还能改善心脏的血供，改善心肌的功能，对于冠心病的治疗也有一定的帮助。

 

除此以外，偏头痛、前列腺疾病等都可以通过服用维生素B2缓解。

 

维生素B2也与铁的吸收息息相关，因此缺乏维生素B2也会导致缺铁性贫血的发生。

 

 

补充维生素的方法：

 

方法1：对于健康人，通过食物摄取维生素B2是最有效、最健康的途径。

 

除了我们常说的水果蔬菜以外，动物肝脏、蛋黄、鳝鱼内都富含维生素B2。

 

成年人每日吃大约3颗青菜就可以满足，而多余的维生素则可通过尿液排出。

 

方法2：对于正患有维生素缺乏症的人，最直接的方法就是直接服用维生素B2药片。

 

同时，要遵循医生的建议，维生素B2在面对严重疾病时，并不能作为主要的治疗作用。

方法3:减少抗生素的使用。肠道微生物也可以产生一定数量的维生素，一般情况下，只要饮食合理，就能保证肠道菌群正常产生维生素。

 

但是若泛滥使用维生素，就可能打破肠道菌群的平衡，引起维生素的缺乏。

 

方法4：正确的加工食物，需要避免的是碱与水。

 

维生素大多呈呈酸性，在面对食物碱时，很有可能被中和。

 

而维生素B2易溶于水，维生素B2可以溶于水而流失。

 

这就导致了“捞”这一种做法会导致维生素的流失。

同时，要避免蔬菜的长期保存，紫外线也会导致维生素B2的流失，故在储绿色蔬菜时，要注意包装，避免光照。

 

最新研究发现，维生素B2也降低癌症发病率的功效。如果能与同维生素B6共同，则会取得更加明显的效果。

 

生活中，避免不了在外面聚餐的高热量饮食，则需后续适当增加碎过蔬菜的摄入量。由于维生素B2无法在人体内储存，所以我们必须每天都要保证维生素的摄取。

 

所以建议大家多吃水果蔬菜，保证我们的身体健康。

“叶黄素”是一种存在于我们生活中许多植物和食物中的天然色素，它属于类胡萝卜素的一种，有着良好的抗氧化性能，对人体健康有着诸多益处。叶黄素的种类主要有三种：硫酸酯型叶黄素、醇溶型叶黄素和酯溶型叶黄素。它们各有不同的特点和功效。

 

硫酸酯型叶黄素，是一种水溶性的叶黄素，人体能够很好地吸收和利用。它的主要功能是保护眼睛，防止眼部疾病。研究发现，硫酸酯型叶黄素能够减少因长时间使用电脑或看电视导致的眼睛疲劳，还能够预防老年性黄斑变性等眼部疾病。

 

醇溶型叶黄素，是一种脂溶性的叶黄素，人体需要通过脂肪来吸收。这种叶黄素有着良好的抗氧化性能，可以保护人体细胞免受自由基的损害。此外，醇溶型叶黄素还能够促进心脏健康，降低患心血管疾病的风险。

 

酯溶型叶黄素，同样是一种脂溶性的叶黄素，人体需要通过脂肪来吸收。这种叶黄素在人体中的主要作用是保护皮肤，防止皮肤受到紫外线等有害物质的损害。研究发现，酯溶型叶黄素能够防止皮肤老化，保持皮肤的健康和弹性。

 

总的来说，叶黄素是一种对人体健康有着诸多益处的天然色素。不同种类的叶黄素有着不同的功效，我们可以通过食用富含叶黄素的食物，如菠菜、花椰菜、黄瓜等，以及叶黄素产品来补充身体对叶黄素的需求，保护我们的眼睛、心脏和皮肤，维持身体健康。

哮喘的兼并可能是我们比较常见的，因为他和呼吸道有关，尤其是春季，万物复苏的时候，大量的患者就会出现相应的症状。其实我们是可以在饮食上进行改善的，因为出现此病的患者，大多数免疫力都是比较低下的。因此来看看哪些食物是比较合适的吧。还有哪些方式可以进行预防。

 

气喘患者可适当选择富含蛋白质和维生素的食品，如奶制品、蛋类、肉汁等，也可适当补充含镁的食品，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆和绿叶蔬菜等。我们要保持饮食清淡，不宜过咸，且应定时定量。还可以食用大量的蔬菜水果，及时补充维生素C，提高我们的免疫功能。

 

 

气喘病人饮食需要注意的事项：

 

（1）哮喘病人不可以吃油腻的食物，也应该戒烟禁酒，以免引起病情加重。

 

（2）食用某些富含矿物质的食物，例如：镁（在全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中的含量很高）；锌（在肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中的含量很高）；钙（主要在牛奶和乳制品中的含量很高），并且经常食用这些食物可以有效地防止惊厥。

 

（3）食用适宜的混合色拉和水果，可以减少发病次数，减轻病情的严重性。

 

（4）哮喘患者的饮食应保持清淡，且要营养丰富，多食米面、蔬菜。

 

有哮喘病的人一定要按照上面的食谱来合理搭配我们的饮食，在日常生活中，千万不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些刺激性的食物，生姜、葱、蒜，尽量少吃，可以多吃一些富含维生素的水果，可以帮助我们的喉咙可以舒服一些。

 

预防的方法有哪些？

 

1、放松心情

 

气喘发作时，病人首先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，病人的全身肌肉也会随之放松下来，呼吸也逐渐趋于平稳，病人就会感觉轻松、舒适。

 

 

2、随时喝水

 

水分是生命的源泉，病人发病时会大量的出汗，而缺水则会使气道内分泌物出现黏稠，阻塞呼吸道，不易咳出，会加重缺氧的症状。所以病人要养成随时喝水的习惯，尽量多喝。

 

3、腹式呼吸

 

病人呼吸时，最好采用腹式呼吸，这样可以调动肺中、下的肺泡，使呼吸的深度增强，进而改善血液循环和气肺功能，也可以使全身肌肉得到放松，减轻痉挛的现象，以此来缓解喘息的症状。

 

4、坚持锻炼

 

通过步行或慢跑运动，可改善和增强病人肺的呼吸功能，使肺泡的活力可以加强，有效地使肺组织的弹性出现增加的现象，提高张开的速度，从而增加肺活量。

说起来红枣，家家户户都会准备这种食物，不仅可以生吃，也可以煲汤。吃起来口感松软，香甜可口，很多人都喜欢吃，并且常吃红枣还会给身体带来很多好处。

 

助眠安神

 

 

常吃红枣，有助眠安神的效果。对于一些工作压力比较大的人群，每天需要负责的事情比较多，很容易出现烦躁，情绪不稳定的情况，导致在晚上的时候难以入睡，可以吃一些红枣，有助眠的功效，帮助你提高睡眠质量。

  
补血养气

 

想必红枣补血养气这个功效人尽皆知，生活中如果脾胃虚弱，气血不足，可以补充一些红枣，能够起到补血养气的功效。尤其是一些女性，在冬季经常出现手脚冰凉的情况，可以经常吃一些红枣，能够缓解此症状。

 

增强抵抗力

 

红枣中含有的糖类很丰富，如果经常吃红枣也会发现，有香甜的味道。这些糖类物质进入体内后，不仅能够提供能量，还有有助于增强身体抵抗力。除此之外，还富含多种维生素，能够起到很好的滋补作用，能够增强体质，使身体更强健。

  
保护肝脏

 

根据研究发现，日常多吃红枣，能够增强肝脏功能，对肝脏起到保护的作用，并且也有助于修复受到伤害的肝细胞。

 

美容养颜

 

常吃红枣，能帮助修复皮肤，改善肌肤状态。例如有很多女性脸上会出现黄褐斑，很影响形象，可以适当吃一些红枣，能够预防色素的沉积，淡化脸上的黄褐斑，有助于皮肤恢复白皙状态。

 

另外，长皱纹是不可避免的，多吃红枣还能减少皱纹的出现。因为红枣中富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，所以能够延缓皱纹的出现。

  
增强肌肉力量

 

经常运动的人可以常吃红枣，可以增强肌肉力量。

 

抗过敏

 

在春季很多人会出现过敏的情况，导致皮肤瘙痒，让人感觉很难受，可以平时常吃一些红枣，能够抗过敏，减少过敏的发生。

 

不过，还有5种人不适合吃红枣：

 

1、爱上火的人

 

红枣属于温补的食物，如果大量食用，很容易导致上火，出现便秘，牙龈肿痛等症状，所以爱上火的人要少吃。

  
2、感冒的人

 

如果出现感冒，再食用大量红枣，很容易导致感冒加重，或者妨碍治疗。

 

3、患糖尿病的人

 

红枣的含糖量较高，糖尿病患者要控制食用的量，否则很容易导致血糖难以控制，出现血糖波动较大的情况，会加重病情。

 

4、患有胃病的人

 

因为红枣的外皮比较坚硬，富含纤维，进去体内后比较难消化，也会影响肠胃的功能，所以如果患有胃病，尽量不要多吃红枣。

 

5、有口腔疾病的人

 

红枣中含有大量糖分，如果食用过多，可能会引起口腔疾病，出现蛀牙的情况，所以食用的时候要注意。

 

说了这么多，你知道红枣怎样吃最营养吗？

 

用红枣泡茶

 

很多人喜欢喝茶，不妨尝试一下用红枣泡茶，方便快捷，并且味道还很好，常喝红枣茶可以缓解胃痛的情况，也有助于保护嗓子。

  
用红枣熬粥

 

现在人们的压力很难宣泄，长此以往会导致失眠，日常中可以熬一些红枣粥，有助于促进睡眠，使人们精力充沛。并且也可以在粥中加入百合，莲子等食材，不仅可以提升口感，更加营养，还有更好安神功效。

 

用红枣泡酒

 

用红枣泡酒，会使红枣中的营养物质融入到酒中，在饮用后，更容易被人体吸收，能达到疏通血管的作用，对身体有利。建议在泡酒的时候尽量选择一些大红枣，会使口感更好，也会更有营养。

  
直接干吃红枣

 

在我们购买红枣的时候，大部分是干的红枣，红枣晒干后，大部分营养物质都浓缩在了干红枣中，直接食用，不经过任何加工，保健养生的作用会更好，并且吃的时候也更加方便。

那天，我正在忙碌地处理日常事务，突然接到了京东互联网医院的电话，得知有一位医生愿意为我进行线上问诊。这位医生的态度非常友好，一上来就询问了我的病情，我向他描述了最近出现的尿尿出血的情况，他听后非常关心，详细询问了我最近的生活习惯和身体状况。

医生告诉我，这种情况可能是由于不良的生活习惯引起的，比如熬夜、久坐、手淫等。他建议我去医院做一下尿液的化验和泌尿系的B超检查，以便更准确地判断病因。

在医院里，医生为我进行了详细的检查，并告诉我没有发现结石。他说，我这种情况可能是由于最近剧烈运动，比如跳绳时一次性提升量过多，导致身体负荷过重，从而引起了腹部疼痛和尿出血。医生的建议让我松了一口气，原来问题并不严重。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的各种疑问，让我对病情有了更深入的了解。我非常感谢京东互联网医院提供了这样便捷的医疗服务，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间和精力，还能在家就能得到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的服务。

我在家里发现尿检结果显示尿红细胞增多，有些担心，于是我决定通过线上问诊寻求医生的建议。经过医生仔细的询问和解释，我对自己的状况有了更清晰的认识。医生耐心地解释了可能的原因，并建议我进行进一步检查以确认问题。我感到医生的专业和细心，让我更加信任他们的建议，决定按照医生的建议进行下一步的治疗和检查。

在这个过程中，我体会到了医生的责任和关怀，他们不仅是医疗知识的传承者，更是患者健康的守护者。通过线上问诊，我获得了及时的帮助和指导，让我对自己的健康问题有了更清晰的认识，也让我更加珍惜健康，更加信任医生的专业能力。

在医疗行业中，医生的品质和专业素养至关重要，他们的耐心和细心可以给患者带来更多的安全感和信任感。通过线上问诊，我深刻体会到了医生的责任和使命，也更加感激他们为我们的健康付出的努力。

那天，阳光明媚，我带着对健康的小小忧虑，踏上了线上问诊的旅程。在京东互联网医院，我遇到了一位来自泌尿外科的***医生，他亲切地询问我的情况，让我感受到了家的温暖。

我的女朋友最近一直腰痛，这种情况已经持续了一年多，反反复复。去年，我们曾在当地医院做了B超，但并未发现任何问题。今年，情况再次复发，我们便决定寻求专业医生的帮助。

在线上，我详细地向***医生描述了女朋友的症状，他耐心地倾听，不时地点头。我提到了之前吃过一段时间消炎药，病情有所缓解，但今年又复发了。他还询问了之前吃的药物和是否做过细菌培养，我一一作答。

***医生告诉我，去年做的B超并未发现问题，而这次的尿检只能看出尿隐血和红细胞异常，其他还需要进一步检查。他告诉我，肾的问题也有可能，但需要进一步确认。

在与***医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我女朋友提供了合理的建议，还鼓励我们要保持积极的心态，相信科学的力量。最终，我女朋友决定前往医院进行更全面的检查。

这次线上问诊的经历让我深感满意。我感激***医生的耐心和敬业，也感谢京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。

我是一个在互联网医院寻求帮助的患者，最近我遇到了一个让我非常担心的问题，希望能够得到专业的医生指导。在经历了茶色血尿4天未见好转后，我决定通过线上问诊寻求专业医生的帮助。

我非常担心自己的身体健康，因为我并不清楚这个症状到底是什么原因引起的。我希望医生能够帮我解答这些问题，并给我一些建议，让我能够更加了解自己的病情，以及该如何进行治疗。

经过详细的沟通和检查，医生耐心地向我解释了可能的病因，并给出了针对性的建议。我感到非常感激，因为医生不仅专业，而且还非常关心患者的感受，给予了我很大的安慰。

通过线上问诊，我得到了及时有效的帮助，让我更加明确了自己的病情，也更加信任医生的治疗方案。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效控制，我会尽快康复。

我最近查出尿酸值升高，很是着急，于是在京东互联网医院找到了一位非常专业的医生进行了线上问诊。医生非常亲切地向我介绍了自己，然后开始询问我的病情信息，非常细心地了解我病情的发展过程和目前的治疗情况。他还询问了我尿酸升高的时间、控制水平和目前服用的药物情况。

我回答说，尿酸偏高已有好几年了，出现痛风症状时有开过止痛药，但是没开过降尿酸药。最近一次尿酸检测显示值为815多。医生还要求我上传舌苔，看一下我的具体情况，可以针对性帮我通过中药调理解决。

在医生的细心指导下，我拍了舌苔的照片上传给了医生。医生看到后告诉我，舌质是淡的，气血和肾气都是不足的，然后继续询问我的食欲、情绪压力、睡眠质量、大便和小便情况等，都非常细致入微。

在了解了我的具体情况后，医生告诉我，我目前主要肝肾亏虚，气血不足代谢功能失调，需要针对性的中药调理。他还解释说，中药汤药是最合适的治疗方案，能够全方位地针对我的情况来调理。我对中药有些疑虑，但医生一一解答我的疑虑，最终我接受了中药调理方案。

医生还告诉我，需要坚持调理3-5疗程，具体结合我的吸收和反馈。他表示，会先帮我开1-2个疗程，我服药后可以找他复诊。医生还提醒我，药物需要冷藏保存，随后将复诊二维码推送给我，方便我随时免费复诊和与他沟通。

在结束问诊后，我感到非常满意。我已下单购买了药物，并准备按照医生的嘱咐进行治疗。整个线上问诊过程让我感受到了医生的专业和耐心，让我对中医内分泌科的治疗方案充满信心。

今天早上起床时感到腰酸背痛，让我有些不知所措。下午突然感觉腰部不再酸痛，但是却发现尿液中有血，这让我更加担心起来。我赶紧联系了医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问我的症状，并根据我描述的情况给出了专业的建议。他细心地了解我的情况，给予了我详细的治疗方案，并提醒我注意事项。在医生的建议下，我不再焦虑，开始按照他的指导进行治疗。

在这次问诊中，我深深感受到了医生的专业和贴心。他的耐心倾听和细心关怀让我倍感安心。我对医生的服务非常满意，感谢医生给予了我这么专业的建议。

最近，我感到身体不适，尿检结果显示尿蛋白和尿潜血都有异常，我有些着急，于是我选择了线上问诊。经过详细描述我的问题后，医生很有耐心地询问了我的病史和症状，并提出了一些建议。

医生首先询问了我的病史，了解了我的高血压病史以及药物的使用情况。然后，医生询问了我的症状，关注了我的腿部浮肿情况，并询问了关于尿液、腰部不适、水肿等细节。在得知我有高血压、曾经服用过甲泼尼龙片，医生提醒我要定期检测血压，并强调了高血压对肾脏的影响。

医生还详细解释了尿蛋白阳性的意义，提醒我应及时就医，规范治疗，避免延误病情。医生还建议我去肾内科进行进一步的检查和治疗，不要拖延。同时，医生还给出了生活方面的建议，帮助我维持肾功能的稳定。

在问诊结束时，医生鼓励我去医院就诊，不要在村卫生所继续治疗，并祝愿我早日康复。整个问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议和关怀，让我感到很温暖和安心。我对医生的服务非常满意，感谢医生的耐心和专业！

我在互联网医院进行了线上问诊，通过与医生的沟通，得到了专业的诊疗建议，让我对医生的医术和服务品质印象深刻。

我和家人都很信任医生，医生对我的问题进行了详细的询问和解答，让我感到很温暖。医生从专业的角度分析我的病情，为我制定了合理的治疗方案，并给予了耐心的指导。

医生的服务态度非常好，让我感到非常满意。我相信在医生的帮助下，我一定能够早日康复。

我最近在互联网医院进行了一次线上问诊，医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，给予了我很好的建议。

医生说，尿液检查有时候会发现尿潜血，但只有尿潜血阳性并不一定代表有疾病，需要结合其他指标来综合判断。

我非常感谢医生的认真和细心，让我在家也能得到及时的医疗建议，这种便捷的线上问诊方式真的很方便。

医生的专业知识和耐心细心的态度让我对互联网医院的服务印象深刻，我会继续关注自己的身体状况，保持健康生活方式。

我在一次偶然的机会下发现自己尿频、尿疼，甚至尿血，心里不免有些慌乱。我决定通过线上问诊寻求医生的帮助，于是选择了***互联网医院。

在医生刘洪洁的耐心询问下，我描述了我的症状和情况。医生给出了专业建议，指导我进行相应检查和治疗。虽然我对自己的状况感到担忧，但医生的细心和专业让我感到安心。

医生建议我坚持用药治疗，注意休息，饮食方面也给出了相应建议。我对医生的建议深表感谢，决定按时治疗，保持乐观心态。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心和专业。我相信在医生的指导下，我会很快康复。