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什么是青光眼?

什么是青光眼?
发表人:贾旭
青光眼是一种常见的眼部疾病,通常由眼内压升高引起。它会逐渐损坏视神经,导致视力丧失。这是一种慢性病症,对人们的视力健康造成了重大威胁。
 
青光眼的成因:
 
青光眼的主要成因是眼内压(眼球中的压力)过高。正常的眼内压有助于维持眼球形状和眼内组织的健康。然而,当眼内液体的排出系统出现问题,导致液体不能正常排出时,眼内压就会升高。长期高眼内压会损害视神经细胞,导致视功能受损。
 
症状和早期检测:
 
除了部分急性发作的青光眼病例外,大部分早期的青光眼患者通常没有明显的症状,这使得许多人都不自知患有这种疾病。然而,当病情进展时,人们可能会出现以下症状:
 
- 渐进性视力模糊;
- 眼部疼痛或不适;
- 出现视野缺损,尤其是在视野边缘。
 
要尽早发现青光眼,定期眼部检查非常重要。眼内压的测量、视野检查和视神经检查是常用的早期青光眼筛查方法。这依赖于常规的健康体检。
 
青光眼的类型:
青光眼可分为多种类型,但原发性开角型青光眼和闭角型青光眼是最常见的两种。
 
- 开角型青光眼,眼内房水无法顺利通过小梁网途径流出通道。这种类型通常进展缓慢,但如果不及时治疗,会导致视力丧失。
- 闭角型青光眼,虹膜与角膜之间的角度变窄,小梁网途径流出通道堵塞,使得房水流出受阻,分急性和慢性。如青光眼发作急性,症状严重,需要紧急就医治疗。
 
治疗和预防:
 
目前无法治愈青光眼,但通过早期诊断和治疗,可以通过控制眼内压控制病情并防止进一步损伤。常用的治疗方法包括药物治疗、手术和激光治疗等。
 
此外,预防青光眼也非常重要:
 
- 定期进行眼部检查,特别是40岁以上的人群;
- 确保眼内压稳定,避免剧烈运动和劳累;
- 注意眼睛健康,充足休息;
- 避免眼部受伤。
 
结语:
 
青光眼是全球范围排名第一的不可逆致盲眼病,早期发现和治疗是保护视功能的关键,然而该病治疗上存在一定难度,随访也比较麻烦,需要患者与医生充分配合才能获得最佳的诊疗效果。希望通过这篇科普文,您对青光眼有了更深入的了解!
 
请注意:这篇文章旨在提供一般性的信息,并不能代替医疗建议。如果您怀疑自己患有青光眼,请立即咨询医生以获取专业指导。
 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

青光眼疾病介绍:
青光眼性白内障一般发生在急性闭角性青光眼大发作之后,或青光眼绝对期。以视力下降为主要症状。好发于老年人,可以通过手术等方式治疗。青光眼性白内障与老年性白内障不易鉴别,需作仔细对比观察,青光眼未经治疗或治疗不当,末期晶状体多完全混浊。
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  • 青光眼术后患者通常不会有不适感,但也有部分患者较为敏感,可能会出现眼部异物感等不适症状。青光眼手术属于微创手术,所以一般情况下不会有过多的不适感。但如果患者较为敏感可能会出现轻微的异物感、眼睛干涩、眩光、重影、畏光等症状。但多在稍微休息后即可恢复。如果患者青光眼较为严重,可能会伴有眼压升高的情况,在术后也会持续一段时间。

    如果患者在青光眼术后出现明显的眼睛不适感,如眼睛红肿疼痛、严重重影、视力下降等症状或不适症状持续时间较长时,建议及时就医,以免影响眼睛功能。

  • 青光眼合并高血压患者应该避免使用治疗高血压但是影响视力的药物,比如六甲溴铵、硝苯地平等。

    六甲溴铵又名六甲胺,主要是用于重症高血压的治疗,但其主要副作用是导致青光眼加重,所以不能用于青光眼。此外,有些降压药会导致血压控制不稳,忽高忽低,使青光眼疾病加重,比如硝苯地平、氨氯地平等,可引起视物模糊,视觉异常甚至会引发视力障碍。

    建议青光眼合并高血压的患者应该及时就医,在医生的指导下科学使用降压药,避免对眼睛造成损害。并且定期复查,使血压维持在平稳的状态。

  • 青光眼并发视网膜静脉阻塞的主要包括血液循环问题、血液凝块形成等。

    1.血液循环问题:青光眼可以导致眼压升高并影响眼部的血流,进而增加视网膜静脉阻塞的患病风险。

    2.血液凝块形成:在青光眼患者中,存在一定的血液凝块形成风险。血液凝块可能阻塞视网膜静脉,导致视网膜静脉阻塞。

    此外,如果患者存在动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病,也会提升青光眼并发视网膜静脉阻塞的风险,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。避免延误病情,而影响到患者的身体健康。

  • 肠镜检查时候不是啥时候都要喝水,乱喝水有可能导致窒息、吸入性肺炎等并发症的发生!

     

    特别是50岁以上的人,及时肠镜检查是早期发现一些病变和息肉,预防肿瘤,减少以后结肠癌发生的一项重要检查!它是经肛门将肠镜循腔插至回盲部,从黏膜侧观察结肠病变的检查方法。目前,临床上,肠镜是诊断大肠粘膜病变的最佳选择!

     

    如今肠镜检查,虽然没有特别明显的疼痛,只有一点偶尔胀痛、隐痛和内脏痛的不适感!但如果做肠镜前,不注意,盲目进食喝水有可能导致窒息等并发症发生!

     

     

    做肠镜检查前应注意哪些?究竟要喝多少水?


    我们都知道肠里面平时有很多食物残渣、内容物,但这会影响肠镜检查视野,所以为仔细观察大肠黏膜的改变,及时发现病变,良好的视野是肠镜检查的必要保证。为了获得良好的视野,肠镜检查前都有一套规范的饮食、进水标准!

     

    饮食注意事项:做肠镜前,我们要求检查者最好前两天就开始清淡、易消化、半流质的食物。但是尽量少吃或不吃蔬菜、水果等含粗纤维的食物,正常喝水即可!到了检查前一天晚上,尽量提早进食晚餐,可吃白粥、面条等不含粗纤维、易消化的食物!注意一点:检查当天早晨起床后不能再喝水、进食!因为无痛肠镜是在全麻的状态下进行的,如这时候进食、喝水就有可能在检查中引起患者窒息、吸入肺炎等并发症的发生!

     

     

    服药方法和饮水用量:肠镜检查前,最主要的就是清理肠道,临床上,我们一般要求患者检查前一天晚上提前进食晚餐,然后九点半左右,就要求服用泻药,可以口服250ml的甘露醇或硫酸镁;最后服药过了半小时后,就要求在2小时内喝完2000ml葡萄糖或氯化钠或葡萄糖氯化钠溶液,直至大便为无色或淡黄色透明水便为止!注意:一般服药后15—30分钟开始排便,服用药物中或喝糖盐水时候,可以经常来回走动和顺时针轻轻按摩腹部,有利于清肠效果!

     

    检查注意事项:女性月经期间不宜检查;而且重要一点:肠镜检查前,必需有家人陪伴!


    由于每个人对泻药的反应可能不一样,有的人可能只需要喝两袋,就可以很好的清洁肠道,有的人四袋可能都不够。所以要根据时刻观察大便的性状,直到大便为清水样。

  • 常规体检后很多人会发现体检报告上会有一些囊肿、结节或者息肉,很多人对这些小的病变并不重视,可是正是这些小的不起眼的病变时间长了也会在你的不关注下慢慢变化,最终形成恶性肿瘤,威胁生命。

     

    因此,出现以下这三种结节发现后一定要及时切除,将肿瘤扼杀在摇篮中。

     

     

    结节是一种体积比较小的肿物,稍再微大些就改名叫做包块。

     

    在影像学上其实就是在超声、MRI或CT上看到的不正常的信号影。

     

    结节可以生长在身体的任何部位,最常见的有肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等。

     

    一般情况下结节越大发生癌变的可能性就越大,因此以下这三种结节发现之后一定要及时切除。


    一、肺结节

     

    ①恶性结节:恶性结节就是已经癌变的结节,是一定要手术切除的。

     

    这些恶性结节一般都是在影像学上表现为边缘不清、与周围的组织有黏连,有些牵拉胸膜,越不好的东西与周围越是不好分离。

     

    还有些可以呈现毛刺状、分叶状等不规则的形状。也有些边缘相对规则但是诚实性也属于恶性。

     

    对于一些典型的恶性肿瘤结节通过CT或核磁可初步诊断,对于病理检查结果为恶性的结节,只一定要切除的。

     

    因为在癌肿结节相对比较小的时候,进行手术切除配合一些辅助疗法是可以早期治愈的。

     

     

    ②实性肺结节直径>10mm:体积越大的结节恶变的可能性也越大。尤其是在定期随访中发现结节突然变大了一定要及时切除;

     

    ③毛玻璃结节:这种结节提示恶性,肺部的恶性肿瘤很容易累及其他的器官,使多个器官功能受损,造成严重后果;

     

    良性的结节形状都比较规则,边缘也比较光滑,比较安全。而像毛玻璃样结节就比较危险了。


    二、大于1.5cm的甲状腺结节

     

    甲状腺长在脖子的前面,紧紧地贴在气管上,甲状腺长了结节可以随着吞咽的动作上下移动。

     

    结节可以分为两种,一种是做超声时发现的,还有一种就是能够用手触摸到的。

     

    有时不经意间会触摸到脖子上长了个小疙瘩,其实有可能就是甲状腺长了结节。

     

    一旦检查发现结节在短时间内增大了,或者直径大于1.5cm,尤其是结节只有一个的,就要注意了,尽早做手术切除,以防日后癌变的可能。

     

    其实单发的结节比多发的更易癌变,所以有时多发的反而不用太担心。


    三、超过10mm的乳腺结节

     

    乳腺结节一般很难用手摸到,很多女性都是在进行B超检查时发现,对于一些年轻的女性受激素水平的影响,直径小于5mm,有时会自行消失。

     

    但是对于直径大于10mm的结节,无论其良恶性程度都应该及时的手术切除。


    综上:结节最常见的三个部位是肺部、甲状腺、乳腺。一旦这些部位发现了结节,并且有了相应的指征应该及时的切除,一拖再拖就会变成恶性肿瘤。

  • 有很多人胃病反反复复总不好,到底怎么回事?

     

    俗话说“十人九胃病”,生活中胃病非常常见,很多胃病患者四处求医,用了各种各样的药,胃病依旧没有被治好,这到底是怎么回事呢?

     

    其实,临床数据研究表明,50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关,而且,幽门螺杆菌的发病率非常高,中国有将近60%的人群都感染了这种细菌,而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

     

     

    体内感染幽门螺杆菌后,会导致细菌不断繁殖,从而引发胃炎、萎缩性胃炎,以及十二指肠溃疡等疾病,严重的甚至会恶化成胃癌。

     

    幽门螺杆菌到底如何进行传播?

     

    幽门螺杆菌,是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌,生存力极强,胃酸很难将其杀死,广泛存在于感染者的唾液,牙菌斑中,通过“粪-口”,“口-口”进行传播,全中国将近一半人都感染此细菌。

     

     

    医生提醒:出现这几种症状,多半是感染了幽门螺杆菌

     

    1、严重的口臭

     

    很多人会发现,早起明明刷牙了,但口腔里还是有明显的异味,其实,这并非是口腔疾病引起的,而是口腔受到幽门螺杆菌的污染,从而产生难闻的口臭。

     

    2、上腹部疼痛

     

    幽门螺杆菌生活在胃里,胃酸很难将其杀死,慢慢的会腐蚀胃粘膜,从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

     

    3、经常反酸、烧心、呕吐

     

    感染幽门螺杆菌后,不仅会导致胃粘膜受损,还会导致胃酸的过多分泌,从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现,如果经常如此,必要时最好及时根除。

     

    4、其实消化道不适

     

    幽门螺杆菌在体内大量繁殖,会导致消化出现异常,比如经常性的消化不良,不思饮食,或者身体消瘦等症状,都是跟这种细菌感染有关。

     

     

    感染幽门螺杆菌,如果有以下4种情况,需要及时根除治疗!‍

     

    1、胃炎比较严重,甚至糜烂的患者;

    2、有胃癌家族史的人群;

    3、经常感觉消化不良,并且治疗后效果并不好的;

    4、患有胃溃疡的患者。

     

    以上这4类人群,最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标,而且治疗时,应该让医生进行严格的评估,必要时先进行胃镜检查,以便及时根除治疗,避免病情出现恶化。

     

    感染幽门螺杆菌,如果出现以下几种症状,可能离胃癌不远了!

     

    其实,胃癌早期的时候基本没有什么异常,只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀,腹部不适等症状,所以很多患者往往都会忽略。

     

     

    但是,病情如果进一步加重,则会出现很多异常症状:食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常,严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况,这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

     

    胃病“克星”找到了,烧开水放1勺,杀灭幽门螺杆菌,离胃病远远的。‍‍

     

    胃病“三分治七分养”,想根除幽门螺杆菌,除了必要的用四联药之外,推荐用食疗方法来巩固,能减少细菌耐药,并且副作用小,从而备受胃病患者青睐。

     

    古方中就记载过一个养胃方:针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好,坚持服用一段时间,肠胃功能强了,还能帮助清除口臭。

     

     

    养胃食疗小经方:准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材,开水冲泡,缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

     

    预防幽门螺杆菌,这5点建议最好坚持照做:

     

    1、养成良好的生活习惯,做到饭前便后及时洗手;

    2、饮食要吃熟食,避免吃生食,喝生水;

    3、家庭就餐要分餐,餐具要及时消毒处理;

    4、个人物品,如毛巾、牙刷等最好分开使用;

    5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。

  • 低钾血症产生的原因主要包括饮食摄入量少、胃肠道丢失、尿液丢失、汗液丢失以及其他原因等。

    • 饮食摄入量少:如果平时经常挑食、偏食或者厌食、减肥等,可能会因为饮食摄入量少,从而造成低钾血症。
    • 胃肠道丢失:因为长期大量的呕吐、腹泻、胃肠胆道引流以及造瘘等,也可能会产生低钾血症。
    • 尿液丢失:因为某些药物因素,如呋塞米、布美他尼、甘露醇等利尿剂,会造成尿液丢失而产生低钾血症。另外,肾小管性酸中毒、急性肾衰竭多尿期、原发或继发性醛固酮增多症等,也会造成尿液丢失而出现低钾血症。
    • 汗液丢失:对于长期高温作业的人群,可能会因为过量地丢失钾元素,未能及时地补充会造成钾缺乏,出现低钾血症。
    • 其他原因:比如大面积烧伤、腹腔引流、放腹水、透析、血液置换等原因,也会引起患者出现低钾血症。应引起高度重视,出现低钾血症后,要积极地配合医生治疗原发疾病,并及时地补充钾元素,改善症状。

  • 男性保健五大疾病困扰男性,男科医生教你防治

    以下五大疾病,看你幸运值如何,是全部多开还是不幸中枪呢?

    前列腺疾病——常见多发

    前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%:前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤,发病率低,约为0.001%。

    症状临床表现:排尿扰乱:尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍(并发症),包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿;其他症状尿路损害。

    医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复,如果患有前列腺疾病,早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁,宜多饮水(夜晚适量饮水)、多运动,劳逸结合。

  • 当前饮食文化如此发达,十个人里面可以说有9个都是吃货,人们的肠胃也会因此而承受巨大的压力。

     

    近几年结直肠癌的患者逐年增多,在所有癌症中居前四位。结直肠癌又叫大肠癌,是一种常见恶性肿瘤。

     

     

    因为大肠癌早期无明显症状、不易发现,等发现就诊时大多数处于中晚期了,治疗效果不理想。

     

    临床发现,大肠癌不是一蹴而就的,它是由一个“缓慢的过程”发展而成,一般认为小息肉-大息肉-不典型增生-癌,整个演变时间为1-2年。

     

    所以,针对45岁人群,医生会把肠镜检查应该列入体检单中,不仅能发现早期大肠癌,还可以检测到癌前病变、大肠息肉,从而早期干预。

     

    很多来就诊的患者,都是因为大便异常才来看病的,大致分为两种情况:一种是一天大便三次以上;另一种是至少三天以上才大便一次。从医学角度讲,这两种都有可能是大肠癌的征兆。


    除了大便异常,以下几种症状都应该引起我们注意:

     

    1. 排便习惯改变

     

    这是最早出现的症状之一,多表现排便次数增多、腹泻,但是每次便量比较少。随着肿瘤不断增大,排便的次数也会相应减少,进而出现便秘和腹泻交替的现象。

     

    2.大便性状改变

     

    如果发现便血,不要简单以为是痔疮,而延误最佳治疗时机。一般大肠癌是便中带血同时会有黏液,若是肿瘤生长较大了,大便性状会又细又扁。

     

     

    3. 消化道症状

     

    由于肠道的功能紊乱,会出现腹胀腹痛、消化不良等。腹胀腹痛现象在开始时一般都是间歇性的,随着时间的推移会逐渐转变为持续性的,有些还会因为肿瘤引起肠梗阻,出现腹部剧痛,排气受阻的急性症状。还有些因为慢性失血引起贫血,肌无力,食欲不振等一些现象的发生。

     

    大肠癌的诱因有哪些?

     

    饮食结构不合理

     

    很多人喜欢吃腌制、烧烤、高热量低纤维、甜腻等食物,这些很容易阻碍我们肠胃的蠕动,从而促进了体内毒素的堆积和吸收。

     

    慢性大肠炎症

     

    根据统计调查哦显示,患有慢性溃疡性结肠炎的人发生大肠癌的概率要高于正常人十多倍,而其中血性溃疡性直肠炎发生恶变的风险更大些,如果是病程超过十年的患者,将会有50%的概率发展成癌症。


    遗传因素:

     

    有研究显示:家族中直系亲属患有大肠癌,后代患病几率比常人高2-4倍。

     

    其它因素

     

    长期便秘、吸烟、喝酒、肥胖、缺少运动等人群。

     

    预防大肠癌的办法

     

    定期进行检查

     

    按照直肠外科专家推荐,如果直系亲属有1人患大肠癌,应该从35岁起每年做一次肠镜检查;如果直系亲属有2人以上患大肠癌,应该更早开始肠镜检查。普通人也不要放松警惕,建议45岁以上每3-5年进行一次肠镜检查。


    合理饮食

     

    平时多加注意饮食的调节,膳食多样化,改变以肉食与脂肪含量较高的饮食习惯,多吃维生素多的水果和蔬菜,科学安排好

    一日三餐。

     

    培养健康规律的生活习惯

     

    要戒酒戒烟,积极参加有氧运动,保持标准体重,不要熬夜,保证充足睡眠。

     

    相信大家已经对大肠癌有一定了解了,大肠癌是一种非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤,所以我们要在日常生活中养成良好的生活习惯,保持合理的饮食,定期体检,远离大肠癌。

  • 近年来,脑梗已经成为一种较为常见的血管疾病。

     

    它是因为脑部血管,或者为大脑供血的颈动脉被堵塞,导致脑部供血不足,从而引发的急性脑功能失常。若耽误时间太久,还可导致脑组织永久性坏死。

     

     

    相关数据显示,我国每年死于脑梗塞的患者近200万人,及时幸存下来的患者,75%已经丧失劳动能力,40%成为重残,已经严重危害患者和其家属的身心健康。

     

    身体若出现以下5种信号,提示脑梗正在路上,请及早干预。

     
    身体若出现5种异常,多半是脑梗要来!占的越多,情况越紧急


    变化1:眼前发黑

     

    脑部血管出现梗塞后,会压迫到我们视神经,视网膜出现严重供血不足,就会出现急性的视力下降,严重时还有失明的危险。

     

    通常,当眼前出现一蒙黑,持续几秒到几分钟,要当心脑梗来袭。

     

    变化2:哈欠连篇

     

     

    正常情况下,经过一夜休息,我们应该精神满满。

     

    但如果你醒来后,总感觉疲乏无力,哈欠连连,就要当心了。这表明脑部供血不足,脑梗就在路上!

     

    这一现象容易被大家忽视,别大意。

     

    变化3:嘴歪眼斜

     

    嘴歪眼斜是面部瘫痪的症状,是一种以面部肌肉功能障碍为特征的常见疾病。若清早起床发现面部失调,很可能是脑梗了。

     

    这种情况,主要是由于脑血管堵塞,导致的面部肌肉异常,常伴着不自觉流口水。

     

    变化4:肢体一侧异常

     

    大脑是对侧控制的,左半球出现问题,则右侧身体功能会出现异常。

     

    一旦脑血管某个半球堵塞,这个半球所控制的身体运动功能、感觉功能就会出现障碍,导致身体运动障碍,肢体麻木、虚弱,常容易摔跤。

     

    变化5:头晕

     

     

    在脑梗前期常会出现头晕的症状。动脉粥样硬化、血栓、会引起我们脑部组织的供氧以及供血出现异常。

     

    头晕的症状出现时,常伴有头重、眼前发黑、眩晕感。最好及时做脑CT检查。

     

    预防脑梗并不难!日常做到3少2戒,脑梗不来找


    3少

     

    少熬夜

     

    现代人很喜欢熬夜,总觉得睡前的这段时间,才是真正属于自己的时间。

     

    但熬夜是拿健康在开玩笑。熬夜时,我们的身体会分泌更多应激激素,让我们的心跳加快、血管收缩,血压升高。

     

    这都会对血管造成损害,诱发脑梗出现。

     

    少酗酒

     

    酒精是大脑的劲敌。

     

     

    经常酗酒,大脑经常被麻痹、毒害,相应神经连接会被破坏,出现酒瘾。但更为直接的影响,则是酒精会损伤血管,造成脑部供血不足。

     

    要知道,喝酒后血压会升高,血脂代谢异常,血管堵塞的情况更为常见。

     

    少久坐

     

    久坐不动,长时间保持一个姿势,容易导致相应部位的血管受到压迫,血流速度减慢,血液循环不畅通,加之,饮水量少,会使血液粘稠度增加,增加血栓的发生。

     

    2戒

     

    戒情绪激动

     

    与别人争吵、看激烈的体育比赛、看彩票时,我们总会情不自禁地情绪激动起来。

     

    这时,我们总能够感觉到全身血脉喷张,心跳加速,血压升高。其实,这对心脑血管是极其不利的,很容易出现脑梗。

     

    戒烟

     

     

    吸烟有害健康,特别是血管的健康。

     

    燃烧后的烟雾里面,有很多氧化自由基,具有极高的破坏性。它们进入血管后,会损伤血管内皮,加剧动脉粥样硬化。此外,烟草中的不充分燃烧气体,还会使血管收缩,使血压升高。

     

    为了血管健康,劝你尽早戒烟。

     

     脑梗多是吃出来的,少吃4高,多喝1水,脑梗不来找


    除了改正以上生活习惯之外,饮食上我们还需要做出以下改变。

     

    少吃4高

     

    1、高胆固醇食物

     

     

    这类食物经常食用,血液中的血脂含量会异常升高,血脂含量一旦升高,就会增加血液的黏稠度,促进动脉粥样硬化,长此以往,就会诱发脑梗。

     

    高胆固醇食物有:动物内脏、大虾、蟹黄、鱼籽等。

     

    2、高盐食物

     

    人体每天正常摄入6g盐足够。若长期食用高盐食物,会引起钠离子血液中含量异常增高,长此以往,就会促进动脉粥样硬化,日积月累就容易诱发脑梗。

     

     

    3、高脂肪食物

     

    长期摄入高脂肪食物,血液中的脂肪微粒就会随着增多,引起血液粘稠度高,诱发血栓、动脉粥样硬化,最后导致脑梗。

     

    常见高脂肪食物:肥肉、汉堡、红烧肉、炸鸡等等。

     

    4、高糖食物

     

     

    糖摄入太多,容易让人长胖,还会对胰岛β细胞带来巨大负担。

     

    生活中,我们要少吃蛋糕、碳酸饮料、甜品等富含糖分的食品,做菜也尽可能少放糖。

     

    多喝一水

     

    多喝水能稀释血液,减轻血液粘度,特别是清晨起来的时候。

     

     

    小知识:脑梗在这个时间最危险


    早晨是脑梗高发期,约占脑梗人群的40%。

     

    这主要是因为,早晨是人体血压自然高峰期。若起床过于迅猛,身体肌肉骤然收缩用力,便可挤压血管,使血压急剧升高,引起脑梗。

     

    应该牢记333原则。即睁眼3分钟,背靠床头3分钟,在床边坐3分钟,再喝杯温水。以便给身体足够的反应时间。

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