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新生成一篇医学相关科普文章

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发表人:运动与健康

随着科技的不断发展,医学领域也在不断进步。本文将介绍一些常见的疾病及其治疗方法,帮助大家了解如何预防和治疗疾病。

首先,让我们来看看常见的疾病。高血压是一种常见的慢性疾病,它会导致心脏负担加重,增加心脏病和中风的风险。高血压的治疗方法包括药物治疗、饮食控制和运动锻炼。

糖尿病是一种常见的代谢性疾病,其特点是血糖水平持续升高。糖尿病的治疗方法包括饮食控制、运动锻炼和药物治疗。

癌症是一种严重的疾病,它会导致细胞异常增殖。癌症的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗和靶向治疗。

除了疾病的治疗,日常保养也非常重要。保持良好的饮食习惯、规律的运动和充足的睡眠,可以帮助我们预防疾病的发生。

最后,选择一家正规的医院和科室也非常重要。正规医院拥有专业的医疗设备和医生,可以提供更准确的治疗方案。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

癌症疾病介绍:
癌症,是指以异常细胞的发育为特征的一种疾病。这种异常细胞不受控制地分裂,并具有浸润和破坏正常人体组织的能力。癌症多表现为身体不明原因的出现肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻等异常。癌症的发病原因目前还不明确,一般认为可能与遗传基因、环境污染、辐射、不良习惯等多种因素有关,癌症是世界上第二大死亡原因。病情较轻的患者,通过及时诊断和治疗,可有良好的治疗效果,基本可实现临床治愈;而中晚期患者、病情较重的患者通过治疗也无法治愈,只能尽量延长患者的生命。
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

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    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

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  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 我从小就对自己的身体格外关注,可能是因为我父母都是医生吧。所以当我在左边耳朵下面摸到一个硬块时,心里的不安感油然而生。更糟糕的是,每当我向左歪头用力时,那个位置就会疼痛难忍。这种感觉就像有一根针在我的皮肤下面扎来扎去,非常不舒服。

    我开始在网上搜索相关信息,结果让我更加焦虑。各种论坛和网站上都有类似的症状描述,很多人都在讨论可能是淋巴结肿大、腮腺炎甚至是癌症。我越看越害怕,感觉自己可能已经患上了一种严重的疾病。

    我决定去医院做个检查,医生给我做了彩超,但结果显示我的淋巴结并没有肿大。然而,我的疼痛感依然存在。医生告诉我可能是神经性疼痛,建议我口服一些药物来缓解症状。虽然我对这个诊断结果有些疑惑,但我还是按照医生的建议去做了。

    在接下来的几周里,我每天都在服用药物,并且尽量不去想那个硬块和疼痛。慢慢地,我的症状开始减轻,心里的恐惧也逐渐消散。我意识到,很多时候我们对疾病的恐惧和焦虑可能比疾病本身更可怕。所以,我决定将这次经历写成一篇小说,希望能够帮助更多的人走出恐惧和焦虑的阴影。

    神经性疼痛就医指南 常见症状 神经性疼痛的常见症状包括局部疼痛、刺痛、灼热感等,可能会伴随着焦虑、抑郁等情绪问题。易感人群包括长期处于压力状态、有慢性疾病或创伤经历的人群。 推荐科室 神经内科或疼痛科 调理要点 1. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 2. 适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力; 3. 遵医嘱服用药物,如谷维素片、维生素B族药物、甲钴胺片等; 4. 尝试物理治疗方法,如按摩、针灸等; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 癌症,这个人类健康的头号杀手,每年夺走无数生命。晚期癌症患者,在生命的最后阶段,身体会经历巨大的变化和折磨。那么,这些患者临终前,身体会有哪些明显的特征呢?本文将为您揭示这三种最为突出的变化。

    1. 体重急剧下降

    癌症细胞具有高度侵袭性,可以无限繁殖并吸收身体营养。随着癌细胞的侵蚀,患者会出现明显的体重下降,甚至骨瘦如柴。晚期癌症患者还会出现恶病质,伴随着各种并发症,即使接受手术,也难以彻底治愈。

    2. 代谢紊乱

    癌细胞会干扰身体正常的代谢过程,导致电解质紊乱、酸碱平衡失调、激素分泌紊乱等问题。晚期癌症患者的身体就像一台失效的机器,难以维持正常运转。这种代谢紊乱会导致生命逐渐走向尽头。

    3. 精神状态改变

    晚期癌症患者会出现精神恍惚、言语和行为变化等症状。这是因为癌细胞破坏了脑部正常的信号传递,导致患者精神状态逐渐模糊,直至生命终结。

    面对癌症,我们应该积极预防,关注自身健康,养成良好的生活习惯,远离癌症的威胁。

  • 据英国《每日邮报》7月2日报道,爱尔兰电影演员兼制片人、著名电影《007》系列中的詹姆斯·邦德扮演者皮尔斯·布鲁斯南于7月1日晚间宣布,他的继女夏洛特·艾米丽因卵巢癌于6月28日去世,享年42岁。夏洛特在与疾病的斗争中坚持了3年,她的去世让布鲁斯南深感悲痛。夏洛特的母亲卡桑德拉也曾因卵巢癌去世。布鲁斯南在公开场合感谢了外界带来的慰藉,并表示会为夏洛特祈祷。他的最新电影《你只需要爱》灵感来源于他失去妻子和女儿的真实经历,其中包含了他与癌症斗争的深切感受。

    夏洛特·艾米丽,42岁,爱尔兰电影演员皮尔斯·布鲁斯南的继女,因卵巢癌去世,她的母亲也曾因同样疾病去世。布鲁斯南在公开场合表达了对夏洛特的深切怀念和对癌症的痛恨,并希望这种疾病能够被治愈。

  • 小鹏,一名艾滋病毒携带者,因肺部结节在寻求手术时遭遇重重困难。在北京多家三甲医院被拒诊后,他在爱心人士帮助下,最终在成都传染病医院完成手术。手术结果显示为早期肺癌。小鹏在治疗过程中感受到了医生对艾滋病患者的不理解和歧视,同时也对医疗系统的职业化程度提出了期望。

  • 随着社会的发展和科技的进步,医学领域不断涌现出新的研究成果和治疗方法。本文将从疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院、科室等多个角度,为大家科普一些医学知识,帮助大家更好地了解和应对各种疾病。

    首先,让我们了解一下常见的疾病。例如,心血管疾病是威胁人类健康的主要疾病之一。为了预防和治疗心血管疾病,我们需要养成良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。此外,定期体检也是非常重要的。

    在药品方面,近年来,新型药物的研发和应用为许多疾病的治疗带来了新的希望。例如,针对癌症的靶向治疗药物,可以针对癌细胞进行精准打击,减少对正常细胞的损伤。然而,在使用药物时,我们也需要注意药物的副作用,并在医生的指导下合理用药。

    治疗建议方面,不同的疾病需要不同的治疗方法。例如,对于骨折患者,需要及时进行复位固定,并进行适当的康复训练。而对于慢性病患者,则需要长期坚持治疗和生活方式的调整。

    日常保养也是保持健康的重要环节。良好的作息规律、合理的饮食结构、适当的运动等,都有助于提高我们的免疫力,预防疾病的发生。

    医院和科室的选择也是治疗疾病的关键因素。选择一个正规、设备先进的医院,以及具有丰富经验的医生,可以提高治疗效果。

    总之,了解和掌握一些医学知识,有助于我们更好地预防和应对疾病。让我们共同努力,为健康生活保驾护航。

  • 男性的平均寿命比女性短6年,主要原因是心血管疾病和癌症的高发。英国《每日邮报》刊登了专家制定的男性健康自测问答,帮助男性了解自己的身体状况。以下九个问题,如果你有一个问题没通过,可能意味着你的身体需要检修:

    1. 冷天气里呼吸困难吗?
    2. 晚上经常起夜吗?
    3. 有尴尬的瘙痒吗?
    4. 经常大量出汗吗?
    5. 肠道经常胀气吗?
    6. 是否失去一种感官功能?
    7. 夜间开车很困难吗?
    8. 曾经出现短暂视物重影吗?
    9. 经常感到悲伤吗?
    每个问题都对应着可能的健康问题,如心脏问题、尿路感染、糖尿病、睾酮水平下降、肠癌、感官功能问题、视力问题、中风和抑郁症等。针对这些问题,文中提供了相应的应对措施,如心电图、尿检、血糖检测、手术治疗等。

  • 在当今社会,健康问题成为了人们关注的焦点。随着生活节奏的加快,各种疾病也日益增多。为了帮助大家更好地了解疾病、预防和治疗,我们特别开设了这个科普专栏。在这里,我们将分享各种疾病知识、用药指南、治疗建议以及日常保养技巧。

    首先,让我们来了解一下常见的疾病。比如,心血管疾病是威胁人类健康的主要疾病之一,包括高血压、冠心病、心肌梗死等。这些疾病的发生与不良的生活习惯、遗传因素、环境因素等密切相关。为了预防和控制心血管疾病,我们需要注意以下几点:

    1. 均衡饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

    2. 适量运动:坚持每天进行适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增强体质、降低心血管疾病风险。

    3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素,戒烟限酒是预防和控制心血管疾病的关键。

    4. 控制体重:保持合理的体重,避免肥胖,有助于降低心血管疾病风险。

    5. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

    除了心血管疾病,还有许多其他常见的疾病,如糖尿病、癌症、呼吸系统疾病等。对于这些疾病,我们也要有足够的了解和认识,以便在日常生活中做好预防和治疗。

    此外,药品的正确使用也是保障健康的重要环节。在用药过程中,我们需要注意以下几点:

    1. 严格按照医嘱用药,不要自行调整剂量或停药。

    2. 了解药物的不良反应,一旦出现不适,及时就医。

    3. 注意药物的相互作用,避免因药物相互作用导致不良反应。

    4. 选择正规渠道购买药品,确保药品质量。

    除了疾病预防和治疗,日常保养也是保障健康的重要环节。以下是一些日常保养的建议:

    1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    2. 饮食要均衡,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

    3. 适量运动,增强体质。

    4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    5. 定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

    最后,医院和科室的选择也是保障健康的重要环节。在选择医院和科室时,我们需要注意以下几点:

    1. 选择正规医院,确保医疗质量。

    2. 选择具有专业技术的医生和科室。

    3. 了解医院和科室的口碑和实力。

    4. 选择离家近、交通便利的医院。

  • 我是小李的妻子,最近他总是咳嗽不止,去医院做了CT检查,结果显示肺部有占位待排。医生说不排除恶性可能,需要进一步检查。我们很担心,毕竟癌症这个词总是让人心惊肉跳。小李不愿意去大医院检查,总是说没事,可能是感冒引起的。可我知道他在隐瞒什么,毕竟咳嗽已经持续了好几个月了。我们在县医院住了六天,做了两次检查,结果都是一样。医生建议我们去大医院做进一步检查,但小李总是拖延。我们在网上找到了王冰医生,希望他能给我们一些专业的建议。王医生告诉我们,占位待排不一定是癌症,也可能是良性肿瘤或炎症。我们需要先抗感染治疗两周,然后再复查。王医生还说可以通过网上阅片来看片子,但我们不太会操作。我们很感谢王医生,虽然他很忙,但还是抽出时间给我们解答疑惑。现在我们决定按照王医生的建议去做,希望小李的病情能早日好转。

    肺部占位待排的诊断和治疗指南 常见症状 肺部占位待排的常见症状包括咳嗽、胸痛、呼吸困难等。易感人群主要是长期吸烟者、环境污染严重地区居民等。 推荐科室 呼吸内科 调理要点 1. 抗感染治疗:根据医生的建议,进行抗感染治疗,控制炎症的发展。 2. 定期复查:定期进行CT检查,观察肺部占位的变化情况。 3. 停止吸烟:如果是吸烟引起的肺部问题,必须立即停止吸烟。 4. 改善生活环境:避免接触有害气体和粉尘,保持室内空气清新。 5. 心理疏导:肺部占位待排可能会引起患者的焦虑和恐惧,需要进行心理疏导和支持。

  • 随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,癌症的发病率逐年上升,给人们的健康带来了严重威胁。癌症早期往往没有明显症状,容易被忽视。然而,有些癌症会在体内产生一些特殊的信号,其中最常见的4个变黑信号包括:脸色变黑、皮肤黑痣变化、甲床变黑和大便变黑。了解这些信号,有助于我们及时发现和预防癌症。

    1. 脸色变黑:肝癌的信号

    肝脏是人体重要的代谢器官,负责分解和排泄体内多余的代谢废物。当肝脏发生癌变时,代谢功能下降,无法正常分解和排泄黑色素,导致黑色素沉积在面部,使脸色变黑。此外,肝癌患者还可能出现食欲不振、恶心呕吐、体重下降等症状。

    2. 皮肤黑痣变化:黑色素瘤的信号

    皮肤黑痣是人体正常的生理现象,但有些黑痣可能会发生癌变,形成黑色素瘤。黑色素瘤的早期信号包括:黑痣突然变大、颜色变深、边缘不整齐、表面出现溃烂、渗液或出血等。如果出现这些情况,应及时就医,进行切除和病理检查。

    3. 甲床变黑:甲床色素性鳞状细胞癌的信号

    甲床色素性鳞状细胞癌是一种罕见的皮肤癌,其早期信号为指甲床出现黑色斑块,并逐渐扩大。如果出现这种情况,应及时就医,进行相关检查。

    4. 大便变黑:肠癌的信号

    肠癌是常见的恶性肿瘤之一,其早期信号包括:大便颜色变黑、排便习惯改变(如便秘、腹泻、大便变细等)、大便有恶臭等。如果出现这些情况,应及时就医,进行肠镜检查。

    除了以上4个变黑信号外,癌症还可能出现其他症状,如疼痛、肿块、体重下降等。了解这些症状,有助于我们及时发现和预防癌症。为了预防癌症,我们应该养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持饮食均衡、加强体育锻炼、定期体检等。一旦出现异常症状,应及时就医,进行相关检查。

  • 线上问诊:挑战与机遇

    随着互联网技术的发展,线上问诊和互联网医院逐渐成为人们获取医疗服务的新途径。然而,对于一些罕见或复杂的绝症,线上问诊是否能够提供有效的帮助?本文将探讨这个问题,并介绍一些常见的绝症。

    什么是绝症?

    绝症是指目前医学无法治愈的疾病。这些疾病可能是遗传的,也可能是由环境因素、生活方式或其他原因引起的。虽然大多数绝症没有治愈方法,但可以通过药物、手术或其他治疗方式来控制症状和延长生命。

    常见的绝症有哪些?

    以下是一些常见的绝症:

    • 艾滋病(AIDS)
    • 白血病(Leukemia)
    • 癌症(Cancer)
    • 阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)
    • 帕金森病(Parkinson's disease)
    • 肌萎缩侧索硬化症(Amyotrophic Lateral Sclerosis,ALS)
    • 多发性硬化症(Multiple Sclerosis,MS)

    线上问诊对绝症的挑战

    线上问诊面临的最大挑战之一是如何提供高质量的医疗服务。对于绝症患者来说,需要的是个性化、全面的治疗方案,而这往往需要面对面的交流和检查。虽然线上问诊可以提供一些基本的医疗建议和药物处方,但它可能无法满足绝症患者的复杂需求。

    线上问诊对绝症的机遇

    尽管存在挑战,线上问诊也为绝症患者带来了新的机遇。首先,线上问诊可以提供更便捷的医疗服务,特别是对于那些居住在偏远地区或有行动不便的人来说。其次,线上问诊可以帮助患者更好地管理他们的疾病,例如通过远程监测和健康记录等方式。最后,线上问诊还可以促进医生之间的交流和合作,从而提高绝症的诊断和治疗水平。

    结论

    总的来说,线上问诊对绝症的治疗既有挑战也有机遇。虽然它不能完全取代传统的面对面医疗服务,但它可以作为一种补充手段,帮助绝症患者更好地管理他们的健康。未来,随着技术的进步和医疗服务的创新,我们可以期待线上问诊在绝症治疗中发挥更大的作用。

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