今年冬天，呼吸道系统疾病的肆虐，让身体免疫系统尚不完善的孩子们，深受其扰。

 

近日，国务院联防联控机制发布通知，今冬明春我国可能面临流感、肺炎支原体感染、新冠等多种呼吸道疾病叠加流行的局面。

 

目前主要的就诊压力仍然集中在儿科，各大医院的儿科门诊量高位运行已经超过一个多月了。

 

看着孩子们的病情反复发作，没完没了，家长们的心也一直被揪揪得紧紧的。

 

冬季高发的呼吸道传染病有哪些？该如何防范？感染后要如何治疗？京东健康为大家整理了以下科普干货供大家参考↓

 

如何辨别感染了哪种病原体？

 

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

 

目前在儿童中高发的呼吸道传染病有：流感、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、支原体肺炎等。

 

如果感到不舒服，却无法辨别具体疾病，可以下单上门检测。

 

 

不同症状我们该如何用药？

 

若孩子发热持续3天，体温没见好转或病情反复，有明显咳嗽、呼吸频率增快，或伴有呼吸困难、头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等，建议第一时间就医。

 

如果当下孩子只是有点轻微的咳嗽或低烧，建议先在家观察。

 

现在是病毒爆发期，医院里人满为患，尽量减少因拥挤和长时间接触，而导致孩子出现交叉感染的情况。

 

 

如何科学预防和应对？

 

1. 流行季节尽量避免去人群聚集场所。若是出门尽量佩戴医用外科口罩，减少病毒传播机会。

 

2. 在任何场所均应注意手卫生，勤洗手。接触公共物品后，不用手触碰口鼻眼等部位，以免病毒传播。

 

 

3. 有条件的话，可以随身携带消毒湿巾或酒精凝胶；家庭可以常备抗菌洗手液、酒精喷雾等消毒清洁物品，做到全面防护。

 

4. 提前接种相应的疫苗，在医院等医疗机构就诊要做好个人防护，防止院内交叉感染。

 

5. 除了接种疫苗以外，日常要合理饮食，避免油腻辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，摄入足量蛋白质和碳水化合物。

 

6. 同时要适当锻炼，不要过度疲劳和熬夜，帮助身体增强抵抗力。

 

特别提醒

 

切忌自行给孩子用药预防感染。

 

如果自行提前用药防治，吃错药、乱吃药都有可能出现耐药的问题，这可能对孩子日后的各项治疗产生影响。

 

恢复期如何调理不复发？

 

保持空气流通

室内空气流通对于呼吸道感染患者的康复具有重要意义，家长应保持室内空气质量，避免孩子接触到烟、酒、尘埃等刺激性物质。

 

做好保暖工作

 

 

秋冬季节气温变化较大，家长要注意给孩子适时添加衣物，避免着凉。晚上睡觉时要注意保暖，避免孩子踢被子，以防止感冒。

 

饮食调理

保证营养均衡，多给孩子吃富含维生素的蔬菜、水果，以及富含蛋白质、矿物质的牛奶、瘦肉等。

 

避免让孩子食用过甜、过咸、过油腻的食物，有腹泻、呕吐情况的孩子可以相应补充电解质水、益生菌，帮助恢复肠道健康。

 

充足休息

保证孩子充足的休息，有助于孩子的身体恢复。在呼吸道感染期间，要让孩子充分休息，避免剧烈运动和过度劳累。

 

观察病情变化

家长要密切关注孩子的身体状况，如发现孩子出现呼吸道感染症状，要及时就医，并遵医嘱进行治疗。

 

 

注意多观察孩子的病情变化，如症状加重或持续时间过长，要及时复诊。

 

康复锻炼

在孩子病情稳定后，可以适当进行康复锻炼，如散步、慢跑、呼吸训练等。有助于增强孩子的体质，提高抵抗力，但应注意避免剧烈运动，以免加重病情。

 

心理关爱

家长要关注孩子的心理健康，给予足够的关爱和支持。在孩子康复过程中，多与孩子沟通，帮助孩子排解心理压力，有利于孩子早日康复。

冬天，呼吸道疾病肆虐的季节，室内外总能听到断断续续的咳嗽声。然而，有些人即使咳得嗓子“冒烟”，依然缓解不了症状。

 

 

《生命时报》采访专家，告诉你咳嗽的正确姿势，并为你揪出“咳不停”的5个原因。

 

受访专家

首都医科大学附属北京友谊医院呼吸内科博士 翟惠芬

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 张鸿

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师 周继朴

 

咳嗽的正确姿势：不能光用嗓子

 

除了正确用药外，学会咳嗽方法也很重要。光凭嗓子用劲儿，不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛声嘶，致使咳嗽时间延长，形成恶性循环，更有甚者咳得头晕乏力。

 

掌握有效咳嗽方法，可帮助气道远端分泌物、痰液排出，从而改善肺通气，维护呼吸道通畅和肺部清洁，减少反复感染，改善肺功能。

 

有效完整的咳嗽一般分为以下几个步骤：

 

• 深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，之后憋气3秒。
• 用力收缩腹肌将气体排出，引起咳嗽，如有余气再缩唇呼出。
• 一般一次吸气最多可连续咳嗽三声，而后平静呼吸片刻。

 

需要注意的是，有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者更要避免用力咳嗽。

 

5个原因让你“咳不停”

 

咳嗽是人体的一种重要防御机制。当呼吸道受到过多分泌物或异物的刺激时，就会产生持续或强烈的咳嗽，将其排出体外。

 

尽管咳嗽是一种保护性反射，但频繁而长期的咳嗽可能是一种病态，要引起注意。

 

人患上咳嗽，需要先做胸部X片辅助诊断。咳嗽分两大类：

 

• 一种是胸部X光影像异常的，大多属于慢性气管炎、肺结核、肺癌等呼吸疾病的症状，必须对症治疗。
• 另一种是胸部X光影像看起来正常，但久治不愈的。

 

不过只要留心也能找出原因，以下是咳嗽久治不愈的几种可能：

 

咳嗽变异性哮喘

这其实是一种过敏，主要症状为剧烈干咳，夜间咳嗽比白天重。患者要及时就诊，一旦确诊尽早治疗，如利用可吸入糖皮质激素，提高自我疾病管理意识，在发病时控制症状，长期持续治疗。

 

上气道咳嗽综合征

患者咳嗽的同时会感到分泌物倒流进鼻后和咽喉部，因此又称“鼻后滴流综合征”。患者可能有鼻窦炎、过敏性鼻炎等。其以治疗鼻炎为主，减少分泌物倒流，控制咳嗽。

 

 

胃食道反流

胃食道反流导致的咳嗽常伴随胸痛。胃酸反流，会刺激食道或呼吸道，就可能引起咳嗽。胃食道反流患者吃饱后不要倒头就睡，要少食多餐，避免摄入咖啡、酒精以及不易消化的高脂肪食物。

 

药物性咳嗽

一些药物，如血管紧张素转换酶抑制剂，会引发持续性干咳。若确诊为药物性咳嗽，一般要停药4周。

 

心因性咳嗽

若以上因素都被排除，就要考虑是否为心理因素导致。

 

5步帮你选对止咳药

 

目前临床上常用的咳嗽药有很多，许多人在种类繁多的药物之中难以选择，常常选错药，延误了病情。医生总结了下面5点，帮你选对止咳药：

 

一辨寒热

 

一般人咳嗽只是受了风寒、风热等侵袭，病程往往在3周以内，属于急性咳嗽的范围。这时，辨明是风寒咳嗽还是风热咳嗽至关重要。

 

风寒咳嗽

一般会喉咙发痒，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。

 

应选择疏风散寒的药物，如小青龙颗粒、通宣理肺丸等，痰多者还可选用蛇胆陈皮口服液。

 

风热咳嗽

一般比较剧烈，咳声嘶哑，咽喉肿痛，痰黏发黄，或伴有流黄涕、口渴、头痛等症状。

 

适合选用疏风清热的药物，如桑菊感冒片、清肺丸、清肺抑火化痰丸、牛黄蛇胆川贝液等。

 

需要注意的是，无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药。

 

因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。

 

慢性咳嗽（咳嗽两个月以上）的人，也不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对证治疗。

 

二听声音

 

总的来讲，咳嗽声低气怯的属虚，洪亮有力的属实。

 

如果咳声重浊，其音不扬，一般是风寒咳嗽或痰湿咳嗽；如果咳声音调高，气息粗，频频发作，则可能是风热咳嗽。

 

干呛咳，一般口燥咽干，没有痰，这是燥邪侵犯人体引起的，适合服用养阴清肺丸、秋梨膏、川贝枇杷露等润燥之品；

 

咳嗽声怯，语音低，加上容易出汗，怕风寒，则常是肺虚咳嗽，方剂常用甘草干姜汤、生脉散、四君子汤等，以巩固肺气；

 

咳嗽阵发，声音洪亮高亢，伴有口苦，胁肋发胀等表现，则常是肝火犯肺导致的，方剂常用黛蛤散合泻白散等，平时还要注意情绪的疏导。

 

三看痰液

 

咳嗽者若少痰或无痰，多属燥热、阴虚；痰多者常属痰湿、痰热或虚寒。痰质稀薄者多属风寒，痰质黄稠者多属风热。

 

如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，治疗宜用养阴清肺丸，或银耳百合羹、秋梨膏等；

 

痰中有腥味为痰热，可以选择羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液等，或在饮食中适当加入鱼腥草。

 

痰味甜多属脾虚，痰味咸多属肾虚，这些都应由专业医师进行辨证论治。

 

四记时间

 

一般早上咳嗽加剧者，多咳声重浊，咳痰后减轻，这一般是痰湿、痰热咳嗽，药物可以选择复方鲜竹沥液、蛇胆陈皮口服液、止咳橘红口服液等。

 

午后或黄昏咳嗽加重，咳声轻微短促者，多是肺燥阴虚，治疗常用养阴清肺丸、川贝枇杷露等。

 

夜间平躺时咳嗽，坐起来好转者，多是有水饮压迫肺脏，治疗常选苓甘五味姜辛汤（茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛）等。

 

一年四季也有不同，如咳嗽冬天严重夏天减轻的，多是寒性咳嗽，治疗常选小青龙颗粒、通宣理肺丸等。

 

秋季发作、口燥咽干，多是肺燥咳嗽，药物常选川贝枇杷露、养阴清肺丸等。

 

五审病势

 

一般来讲，病势急（咳嗽突发，频频作咳），病程短（3周以内）的多是外感咳嗽，此时不宜服用诃子、五味子等敛肺收涩的药物。

 

病势缓（偶尔咳嗽，不剧烈），而病程长（两年以上）的多是内伤咳嗽，多因本身正气不足，不能及时将邪气排出体外而生，此时不能盲目选择疏散外邪的药，如通宣理肺丸、小青龙颗粒等，否则易耗阴，伤肺气。

 

咳嗽在发展过程中，还会出现一些兼证，比如咳嗽伴有两侧胁肋疼痛者，多为肝气化火，可选择疏肝、泻肝的黛蛤散治疗。

 

经常咳嗽伴有鼻塞、汗出者，常是体质不好、肺气偏虚的表现，治疗可用玉屏风散或御寒汤，以增强机体的抵抗力。

 

需要注意的是，咳嗽的病因复杂，特征并不突出的情况下，最好请医生进行判断。

肺气的治疗方法有食疗、按摩推拿、针灸疗法等。肺气是中医名词，指的是肺之精气。肺气不足可能导致咳嗽、气喘、乏力等症状。降肺气的中药有西洋参、苏子、莱菔子等。

1.食疗：症状比较轻的可以通过饮食进行调理。平时可以多吃些益气养肺食物，如核桃、杏仁、花生、银耳等。同时，注意饮食清淡，避免过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

2.针灸疗法：采用针灸疗法，通过刺激相关的穴位比如足三里、肺俞、气海等，可以起到疏通经络、调和气血、增强肺功能的作用。

3.按摩推拿：按摩师通过对背部、胸部、手臂等部位的按摩推拿，促进血液循环，改善肺部的气血运行，用以缓解症状。

在生活中注意养生加强锻炼，提高身体素质，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，有助于改善肺气不足的症状。

寒为百病之始，人得病之初多为受寒。冬季天气寒冷，所以各种因为受寒而导致的疾病接踵而来。冬天也是孩子咳嗽的多发期，这个季节的咳嗽类型也比较多，既有风寒咳暾，也有燥热咳嗽，也可能是湿热咳嗽或者外寒里热咳嗽。

 

风寒咳嗽

 

风寒咳嗽是由于外感风寒直接进入肺部或是风寒感冒治疗后没能完全祛除风寒而导致的咳嗽。孩子患风寒咳嗽会觉得怕冷、痰多、头疼、流清鼻涕，孩子的咳嗽声一般比较重，痰多为清稀状，往往有很多泡沫。

 

治疗风寒感冒可以推拿孩子的食指和无名指，给孩子清肝平肺，也可以给孩子揉涌泉穴，缓解其咳喘、胸闷的症状。下面介绍两种新的推拿方式。

 

一种是给孩子按摩身柱穴。

 

身柱穴的位置在我们的背部，从大椎穴开始，第三胸准辣突下。以身柱穴为中心，用手掌顺时针揉搓，就会觉得皮肤渐渐暖了起来，连续揉搓20分钟左右，孩子的身体会暖起来，甚至会微微出汗。家长可以给孩子揉摩20分钟以上，每天2～3次。身柱穴不仅可以散寒，还有强身健体的功效，能够治疗反复感冒、咳嗽、肺炎等病症。

 

另一种方法是给孩子分推肩胛骨。

 

用两个拇指从孩子的脊柱与肩胛骨内侧缘之间的中线由上到下地分推，每分钟60-100次，每次3-5分钟，可以治疗咳嗽、久咳不愈、胸闷等病症。

 

治疗“风寒咳暾”小妙方

 

材料：甜杏仁6粒，陈皮6克，淡豆豉6克，生甘草6克，生姜5片、红糖适量

 

 

做法：除甜杏仁、红糖外的所有材料放入锅中，倒入800毫升清水，先泡半小时，然后大火煮沸，改小火熬煮7～8分钟，放入杏仁，继续熬煮3分钟后加入红糖即可。

 

注意事项：

 

1岁以内的孩子每次用量为10-30亳升；

 

1-2岁每次用量为50毫升；

 

2-3岁每次用量为50～100毫升；

 

3岁以上每次用量为100毫升以上。

 

每天服用2-3次，饭前、饭后半小时均可服用。不要熬煮太久，熬出来大约有400毫升药液。

  

“外寒内饮”咳嗽

 

孩子患上外寒内饮咳嗽的主要原因是感受到了外寒，且孩子是痰湿体质。痰湿体质大多是因为饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并不是一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。

 

孩子如果患上外寒内饮咳嗽，咳嗽声会比较沉闷，咳痰量较多，痰色发白或是有泡沫，孩子之前会有受风寒的历史。

 

治疗外寒内饮咳嗽，可以给孩子用热水泡脚，在泡脚水里加上适当的药物，会起到更好的治疗效果

 

治疗“外寒内饮咳嗽”的泡脚小妙方

 

材料：麻黄6克，干姜6克，芍药6克，炙甘草6克，桂枝6克，法半夏6克，五味子6克，细辛3克

 

做法：所有材料放入锅中，倒入1000毫升清水，先大火煮沸，然后改小火熱煮10分钟关火。兑入涼水，将水温週整至42-45℃后给孩子泡脚。

 

积食咳嗽

 

孩子的脾胃功能还没有完全发育，所以吃的东西过多就会影响消化，肠胃不能把下去的食物转化为营养、就会变成痰浊影响到孩子的身体，导致孩子咳嗽。我们常常会发现，胖孩子更容易咳嗽。

 

此外、吃很多高营养、高蛋白、高脂眆的食物，以及爱喝冷饮的孩子也容易咳嗽，因为这些大多是生湿助痰的食物。

 

孩子积食多伴有吃食物过多的历史，孩子的口气比较重，睡觉时常常翻来覆去不容易进入睡眠，而且多梦。观察孩子的舌相，可以看到他的舌苔呈厚腻状。

 

治疗积食咳嗽，可以给孩子服用中成药大山楂丸或者保和丸，这些大部分药店都有销售，按说明书服用就可以了。也可以用我下面介绍的食疗方。

 

大麦茶

 

材料：大麦茶适量

 

做法:：将大麦茶放入杯中，加入开水冲泡，等温涼后给孩子服用即可

 

注意事项：大麦茶具有行气消食的功效，老少皆宜，药店和超市均有销售。

 

 

“气血亏虚”咳嗽

 

如果孩子咳嗽的声音很低且无力，流出像鸡蛋清一样的清鼻涕，那么要考虑是不是气血亏虚咳嗽了。一般而言，气血亏虚的孩子既不耐风寒，也不耐风热，平时容易劳累，生长发育迟缓。

 

治疗孩子气血亏虚咳嗽可以用山药粥。

 

山药粥

 

材料：山药30克，牛蒡子6克，红糖适量

 

做法：所有材料放入锅中，倒入1000毫升清水，先大火煮沸，然后改小火熬煮20～30分钟关火。

 

注意事项：

 

1岁以内的孩子每次用量为10～30毫升；

 

1～2岁每次用量为50毫升；

 

2-3岁每次用量为50～100毫升；

 

3岁以上每次用量为100毫升以上。每天服用2～3次，饭前、饭后半小时均可服用。

 

痰湿咳嗽

 

脾为生痰之源，痰是由脾胃产生出来的，痰生出之后就储存在肺里，肺里有痰就必须清除掉，于是就产生了咳嗽。痰湿咳嗽时咳嗽声音比较重，听起来很浑浊，多伴有胸闷、食少、疲倦等症状，舌苔白腻，痰黏稠且呈白色或灰色。

 

治疗“痰湿咳嗽”的泡脚小妙方

 

材料：杏仁6克，茯苓6克，乌梅6克，炙甘草6克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，生姜5片，大枣3枚。

 

做法：所有材料放入锅中，倒入1000毫升清水，先大火煮沸，然后改小火熬煮10分钟关火。兑入涼水，将水温调整至42-45℃。

 

注意事项：此方还可以用于孩子恶心、呕吐。泡脚的时候水最好没过孩子的脚踝；泡脚时间不宜过长，至孩子微微出汗就可以了。

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咳嗽可以吃葡萄，但需要适量食用。葡萄含有大量的糖分、维生素、矿物质和微量元素等，具有补气生血、补肝益肾、强筋壮骨等功效，适量食用可以为身体提供所需的能量和营养，提高免疫力，有利于咳嗽的恢复。葡萄中的糖分较高，过多食用可能会导致痰液增多、痰液粘稠，对于痰液不易咳出的患者来说，不建议过多食用葡萄。

此外，咳嗽患者在饮食上应以易消化、富有营养的食物为主，避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，以免加重咳嗽症状。因此，咳嗽患者可以适量食用葡萄，但需要注意饮食搭配和营养平衡，以促进咳嗽的恢复。

打嗝是我们生活中常碰到的一个生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起的，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或很冷的食物、饮料、酒等，一般不是疾病。但是经常打嗝，甚至打嗝不止那么就要注意了。中医称打嗝为“呃逆”，是各种原因导致的胃失和降，气逆上冲动膈，膈间气机不利，而成呃逆。中药当中有一味药物专门治疗打嗝，那就是——柿蒂，今天就给大家好好介绍它。

 

柿蒂，味苦、涩，性平。《本草求真》记载柿蒂能入肺、胃经。具有降气止呃的功效，主要也是治疗呃逆证。煎服一般5-10g。柿蒂药性平和，在临床上治疗呕吐呃逆、嗳气等胃气上逆证，不论寒热虚实，都可以搭配使用。

 

 

有趣的是在中药学的分类当中柿蒂是分类在理气药当中的行气剂里面，但是柿蒂却没有行气的作用，也没有消除胀满止痛的作用，它的唯一作用就是降胃气，由于中药并没有专列降胃气的药物，所以从分类上看柿蒂不归属任何一类，但是从理气剂的作用看，理气应当包含降气，而柿蒂止呃的作用就是通过降胃气实现的，所以不得已将它放在了行气剂的行列当中。

 

 

柿蒂可治疗胃寒饮食不消化，饱满咳逆不止，《严氏济生方》记载柿蒂汤，用柿蒂同丁香搭配，煎煮时加入生姜，去滓热服效果较好。治疗脾胃虚寒的呃逆，配伍健脾益气的人参，与温中降逆的丁香配伍使用，如《洁古家珍》记载的柿钱散，用柿蒂、丁香、人参等分研末，煎水饭后服用，对于这一证型效果不错。

 

《圣济总录》还记载了一个柿蒂汤，专门治疗治伤寒呕哕不止，用干柿蒂七枚，白梅三枚搭配，将两味药研成粗末后煎煮，去滓温服，不拘时。用柿蒂治疗呃逆不止也是完全可以的，《村居救急方》记载用将柿蒂烧灰存性后，研成粉末，用黄酒调服，或用姜汁、砂糖等分调和均匀，炖热后慢慢服用，也有一定效果。治疗痰湿壅滞的呃逆，可以用柿蒂与燥湿化痰的半夏，消痰下气的旋复花等药物搭配使用。

 

 

从柿蒂的归经上看，柿蒂其实还能归入肺经。可见对于肺气上逆的咳嗽有一定效果。《江西中医药》当中记载了一个用柿蒂治疗百日咳的方子，组成十分简单，用阴干的柿蒂四钱、乌梅核中之白仁十个，加如白糖三钱。用水煎煮后，连续服数日可有一定能够效果。由于柿蒂的降气作用很好，所以对于有气虚下陷证的患者就不能够使用了。

其实宝宝的很多病症都是可以通过推拿来缓解治疗的，例如当宝宝咳嗽有痰的时候，作为家长，我们并不需要立马去医院，宝宝吃多了药和抗生素会让病菌产生抗病力，以后一旦咳嗽有痰就很难治愈了，建议家长们可以采取以下推拿手法治疗宝宝咳嗽有痰的病症。

清补脾：5分钟500次

位置：宝宝拇指外侧缘。手法：以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。作用：健脾和胃，消积导滞。

 

清肺经：5分钟500次

位置：宝宝无名指面指根到指尖。手法：以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。作用：泻热解表，止咳化痰。

 

内运八卦：5分钟500次

位置：宝宝手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹，内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。手法：家长的左手握住宝宝除大拇指以外的四指，右手在宝宝的八卦穴上做环形推动。作用：行滞销食，宽胸利膈，理气化痰。

清天河水：5分钟500次

位置：前臂内侧，掌横纹与肘横纹的中点（总筋至洪池）成一直线。手法：从宝宝手腕推至肘弯。作用：清热解表、泻火除烦。

揉膻中：150次

 

 

位置：宝宝胸部正中线，两乳头连线中点。手法：分揉法和推法。揉用中指端按揉，约揉50～100次；推用双手拇指腹自膻中穴向外分推，约50～100次。作用：理气顺气，止咳化痰。

揉肺俞：150次

位置：宝宝第三胸椎棘突下旁开1.5寸。手法：两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。作用：通宣理肺、止咳化痰、顺其定喘。

揉天突：1分钟

 

位置：宝宝胸骨切迹上缘，凹陷正中。手法：拇指轻揉天突即可。作用：理气化痰，止咳平喘，降逆止呕。

 

分推肩胛骨：150次

 

位置：宝宝肩胛骨骨缝内缘。手法：用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。

我们之所以可以发出声音，少不了喉咙的功效，喉咙作为人体的一个重要器官，发挥着很大的作用，但与此同时，喉咙也是很脆弱的，很容易受到伤害，我们要保护好它。

 

喉咙如果感到不适，就会通过发痒，咳嗽等方式表现出来，当喉咙干痒发咳时，就要注意保护我们的喉咙了，那么你知道都有哪些原因能导致喉咙发痒干咳吗？

 

 

感冒

 

感冒是很经常的一种疾病，它是由于病毒引起的上呼吸道感染的一种疾病，而我们的嗓子喉咙就在上呼吸道的位置，当我们得了感冒之后，嗓子就会出现发痒，咳嗽的症状，所以感冒能引起喉咙发痒干咳的出现。

 

抽烟喝酒

 

仔细留意下身边经常抽烟喝酒的人，他们是不是会经常出现咳嗽的现象，还会出现所谓的"烟嗓"，抽烟喝酒会刺激喉咙，导致声音变哑，久而久之还会形成慢性咽炎，导致经常咳嗽，所以抽烟喝酒对不仅有害健康，而且还能刺激喉咙，导致喉咙干痒发咳。

 

 

所处环境差

 

如果经常处于灰尘，烟尘很大，有刺激性气体的环境中，也同样会损伤我们的喉咙，导致喉咙发痒，干咳，久而久之，还能造成更严重的疾病。

 

长期用嗓

 

长时间不间断地用嗓，也容易导致喉咙干痒发咳，比如像老师，医生等就是喉咙干痒的高发人群，长时间的过度用嗓，损害嗓子，使嗓子处于紧绷状态，所以会出现干痒咳嗽的状况。

 

上面所说的四种，都是能引起喉咙干痒咳嗽的原因，我们要尽量规避它们，除此之外，如果出现喉咙干痒咳嗽的状况时，还有没有更好的方法，能润喉止咳，让喉咙处于更舒适的状态？请接着往下看。

 

多吃果蔬，少吃辛辣食物

 

多吃新鲜的蔬菜和水果，在日常饮食中，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些萝卜，白菜和丝瓜这类蔬菜，有消炎清热的效果，对治疗喉咙干痒有一定的效果，而像枇杷，梨等这些水果，有清热解毒的效果，对治疗咳嗽也会起一些作用，所以在平时要多吃些水果和蔬菜；少吃辛辣这种对喉咙有刺激性的食物，比如辣条，烧烤，火锅等，减少对喉咙的伤害，保养喉咙，所以少吃这种刺激性食物。

 

多喝水

 

保证充足的水分的摄入，可以湿润喉咙，有效改善喉咙干痒和咳嗽的现象，使喉咙更舒适，如果你的喉咙感到很痒，并不断地咳嗽，不妨喝点水，可以减轻症状。

 

适当的运动

 

运动可以增强人体的免疫力，让机体不易受到伤害，而且适当的运动还能改善呼吸系统的机能和状况，对我们的喉咙很有好处，所以，在你闲暇之余，不如去适当的进行体育锻炼，这样能收获不少的好处。

 

总之，喉咙对我们来说是很重要的，我们要保护它，要注意保暖避免感冒，要戒烟戒酒，减少烟酒对喉咙的伤害，还要当需要长期用嗓时，要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，来保护我们的嗓子，除此之外，在这里给你推荐一款茶，它对治疗喉咙干痒咳嗽很有帮助，还有戒烟的功能，具体配方和做法看下面：

 

菊花：可以清热，解毒，还有明目的作用。

 

胖大海：有清燥，保护嗓子，治疗咽喉炎的，还能滋润肺部，改善干咳的症状。

 

罗汉果：止咳化痰

 

决明子：明目，通便

 

将食材搭配在一起泡水喝，有很好的润喉止咳的效果。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​尽管咳嗽是宝宝呼吸道不适很常见的一种反应了，但妈妈们在面对这种情况的反应还是很大的不同。我见过孩子腺样体堵塞90%了才到医院检查的，医生告诉她要做手术还觉得很突然的心大的妈妈；也有一听到孩子的咳嗽声就非常紧张的焦虑的妈妈。

 

 

而这两种反应，都是妈妈对宝宝咳嗽不太了解造成的。

 

很多时候，根据咳嗽的声音就可以判断疾病发生的部分。孩子喉咙不舒服，会发出一种类似犬类或者海豹叫的咳嗽声。大气道不适，则会发出一种比较深沉。刺耳的咳嗽声。

 

过敏和鼻窦感染，会引起慢性咳嗽，黏液有可能向下进入咽喉部位，引起一种常在晚上躺下后发作的干燥的、难以停止的咳嗽。如果孩子只在晚上咳嗽，则有可能患了哮喘或者胃食管反流。

 

其他有关咳嗽的问题

任何一种有别于平时偶发性的咳嗽都应该引起妈妈们的警觉（特别是夜间）。也包括虽然不咳嗽，但是胸骨和肋骨之间及周围的皮肤随着呼吸向内塌陷。

 

患有哮喘的孩子一般会同时出现咳嗽和喘鸣，咳嗽能够直接听见，但喘鸣只能用听诊器才能听见。

 

突发的咳嗽，也可能是孩子被呛到了。这个时候不要试图把手伸进孩子嘴里抠出呛到孩子的食物，这样容易把食物推到下方，引起气管阻塞。

 

咳嗽如果伴有发热，可能身体里有炎症。

 

 

那什么时候应该找医生？

 

• 孩子咳嗽时呼吸困难
• 疼痛，持续时间长，伴有喘鸣、呕吐或皮肤青紫
• 影响进食和睡眠
• 咳嗽是突然出现了，并且伴有发热
• 孩子被食物或者其他东西呛到后几小时或几天后发生咳嗽。

 

对咳嗽越了解，在宝宝发生情况的时候，爸妈们越能稳住，不会过于惊慌，也不会忽视孩子的问题。

 

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冬季本是一个浪漫的季节，然而，寒风却常常裹挟着病邪，侵入人体，导致人们患病。在冬季，极其常见的疾病，咳嗽绝对当仁不让。有道是，世界上有三种东西人们藏不住，一是贫穷，二是爱，还有就是咳嗽了。

 

人们摊上了咳嗽，身体也自然是不舒坦的，然而，咳嗽君却说，遇上你是我的缘。所以一旦被咳嗽君缠上了，整个人都不好了。那么，如何将咳嗽君扫地出门呢？中医自有秘方妙法。

 

 

在民间，遇上了咳嗽，常会用上三味药——生姜、萝卜和蜂蜜。通常情况下，将新鲜的生姜、新鲜的萝卜洗干净，切成薄片，一起打碎，最后加上蜂蜜食用。风寒咳嗽的趁热服，风热咳嗽的，晾冷服。

 

 

这么简单的厨房三宝，真的能够搞定咳嗽吗？我们不妨先来了解一下这三味食药的性能。生姜味道辛辣，药气微温，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，调解药毒等功效。

 

也正是因为生姜的发汗解表、温肺止咳之效能，使得人体毛孔张开，便于把体内的病菌和寒气一并带走。再来看看萝卜，味道辛甘，药气偏凉，具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等功效。也正是萝卜的清热生津，化痰止咳的功效，就已经是咳嗽的克星之一了。然而蜂蜜在这个组合中扮演着什么角色呢？

 

 

蜂蜜味道甘甜，药气，在神农本草经中明确指出蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”可见，蜂蜜的作用极其独特，《本草纲目》中对蜂蜜的功效有进一步补充，说蜂蜜“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”如此，蜂蜜与生姜、萝卜的组合，能够中和性凉的萝卜和性温的生姜，恰到好处，对于治疗咳嗽而言，简直就是量身定制的一剂良药。

那个周三的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。作为一名高中生，我最近总是觉得喉咙不适，干咳不停。想到这，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

一位来自呼吸内科的医生接诊了我。一开始，医生询问了我的症状，我如实回答了最近几天睡眠不好，下课晚，上学早，已经持续了一个星期。医生又询问了是否有发烧等症状，我摇了摇头。

医生没有立即给我开具处方，而是耐心地询问了我晚上睡觉时是否咳嗽，以及是否会因为咳嗽而醒来。在得知我的症状后，医生告诉我，如果咳嗽厉害，没有时间去做检查的话，可以先去药店买阿斯美试一下。他还建议我配合使用苏黄止咳胶囊。

听到这里，我心中暗自庆幸，原来这种药药店就能买到。医生还提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。那一刻，我感受到了医生的专业和负责。

通过这次线上问诊，我不仅得到了用药建议，还学到了很多关于呼吸系统疾病的知识。我深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务，也感谢那位来自呼吸内科的医生，他的专业和耐心让我感到安心。

那天下午，我正在家中照顾我的孩子，孩子突然开始咳嗽，并且伴随着恶心和想吐的感觉。孩子还很小，我顿时感到有些紧张，担心他可能生病了。

我立刻打开手机，尝试在网上寻找解决办法。在咨询了京东互联网医院的一位副主任医师后，医生详细询问了孩子的症状，并给出了专业的诊断和建议。

医生告诉我，孩子可能是上呼吸道感染，建议使用一些药物来缓解症状。我按照医生的指导，为孩子准备了肺力咳合剂、罗红霉素颗粒和小儿消积止咳口服液。孩子开始服用这些药物后，症状逐渐减轻，咳嗽和恶心的感觉也有所改善。

在用药过程中，医生还提醒我要仔细阅读药品说明书，并在用药后密切关注孩子的反应。这让我感到非常放心，因为我知道，医生的专业知识让我能够为孩子提供最好的照顾。

几天后，孩子的病情明显好转，咳嗽和恶心的症状都消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和关心让我感到无比安心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在家中还是在旅途中，我都可以随时咨询医生，得到及时的帮助和建议。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将受益于这种便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了位于福建莆田市的医院，医院里人来人往，熙熙攘攘。孩子一直咳嗽，让我十分担忧，于是决定找一位经验丰富的医生咨询。

在互联网医院上，我找到了一位小儿内科的专家，他经验丰富，口碑良好。我们通过线上问诊的方式进行了沟通。他首先详细询问了孩子的病情，包括咳嗽的时间、频率、伴随症状等。随后，他让我上传了孩子的CT报告，经过仔细分析后，告诉我孩子有轻微的炎症，但不是很严重。

医生询问了孩子的用药情况，得知孩子之前吃过阿奇霉素，于是建议我继续按照原来的治疗方案进行。他还告诉我，如果孩子出现呕吐症状，可以适当增加维生素B6片的用量。我按照医生的指导，为孩子调整了饮食，并密切关注孩子的病情。

几天后，孩子的病情明显好转，咳嗽症状减轻，也没有再出现呕吐。我在网上再次咨询了那位医生，他告诉我孩子的情况已经稳定，可以适当吃点水果补充营养。他还提醒我，如果孩子再次出现类似症状，要及时就医。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业素养和耐心让我感到十分安心。虽然不能面对面交流，但医生通过文字和图片详细解答了我的疑问，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者能够得到及时、专业的医疗服务。

那天晚上，我带着孩子***来到了我们的线上问诊平台。孩子最近咳嗽得厉害，晚上睡觉也不踏实，这让当妈妈的我很是担心。医生***的耐心询问让我感到很安心，她不仅详细询问了孩子的症状，还询问了孩子的体重和最近的生活习惯。

医生告诉我，孩子可能是因为病毒感冒导致的咳嗽，建议我给孩子口服阿奇霉素。虽然我对这个药物不是特别了解，但医生解释得很详细，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。

在询问是否需要雾化治疗时，医生根据孩子的症状和体重给出了专业的建议。她说，如果咳嗽明显，推荐雾化治疗，并为我开了雾化药物和口服药物的处方。我感到非常欣慰，因为医生的专业和细致让我对孩子的情况有了更全面的了解。

在医生的建议下，我预约了药品，并在用药期间密切关注孩子的病情。孩子的咳嗽有所减轻，晚上也能睡得踏实了。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。不仅节省了去医院排队的时间，还能得到专业医生的及时诊断和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的家庭享受到这种便捷的服务。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，因为我的孩子已经咳嗽了一个星期，而且干咳得让人心疼。医生***温和地询问了孩子的症状，得知他有鼻塞和流鼻涕后，他耐心地建议我给孩子服用肺力咳合剂和盐酸西替利嗪滴剂。

看着孩子咳嗽得厉害，医生又告诉我，如果咳嗽情况严重，可以考虑做雾化治疗。他还提到，最近支原体感染比较多，建议我带孩子去化验一下血常规，看看是否需要加用阿奇霉素。

当我带着孩子去化验时，我明显感受到了医生的专业和对患者的关心。他们不仅详细询问了孩子的病情，还耐心地解答了我所有的疑问。在得知孩子血常规结果后，医生根据情况调整了治疗方案，让我对孩子的康复充满了信心。

在京东互联网医院的这段时间里，我深刻体会到了线上问诊的便利和高效。医生们不仅专业知识丰富，而且沟通能力极强，能够用最简单易懂的方式让我了解孩子的病情和治疗建议。这一切都让我对互联网医院充满了敬意和信任。

如今，孩子的病情已经得到了控制，看着他不再咳嗽，我的心情也变得轻松起来。感谢京东互联网医院的医生们，是你们让孩子重获健康，也让我对未来的治疗之路充满了信心。

那天，我带着一岁多的宝宝去了京东互联网医院，心里既期待又有些忐忑。宝宝之前因为着凉有点咳嗽，虽然不是很频繁，但晚上睡觉时会咳几声，白天偶尔也会咳一下。在等待的过程中，我看着宝宝焦急的眼神，心里更是焦急不已。

终于，一位温柔的女医生接诊了我们。她详细询问了宝宝的症状，然后告诉我，宝宝可能是感冒引起的咳嗽，并建议我们继续观察。医生还告诉我，宝宝目前手头上的药物，包括氨溴特罗和地氯雷他定糖浆，可以先继续服用。

医生还解释说，氨溴特罗可以祛痰止咳，而地氯雷他定糖浆则可以缓解鼻塞、流鼻涕和咳嗽。听到这里，我放心了许多。医生还告诉我，如果宝宝后续咳嗽咳痰变多、变重，必要时可以加上克洛己新。

在咨询过程中，我发现医生非常专业，对病情的把握非常准确。她不仅耐心解答了我所有的疑问，还细心地提醒我要注意宝宝的保暖，避免再次着凉。我真的很感激这位医生，她的专业和耐心让我对宝宝的治疗充满信心。

临走时，医生还告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我点了点头，带着宝宝离开了医院。虽然心里还有一些担忧，但我知道，有这位医生的指导，宝宝一定会好起来的。

那天，我拖着疲惫的身体走进了这家名为***的互联网医院，我的喉咙像是被什么东西堵住，咳嗽时带有浓痰，晚上尤其严重，以至于我无法入眠。我通过线上问诊的方式找到了一位来自呼吸内科的医生，他耐心地询问了我的症状，详细了解了我的病情。

医生详细询问了我的过敏史和用药禁忌，然后为我推荐了雾化止咳化痰的药物。他告诉我，雾化用布地奈德混悬液和吸入用乙酰半胱氨酸溶液是针对我病情的合适选择。我按照他的建议进行了雾化治疗，效果显著，咳嗽和痰量都有所减少。

医生还提醒我，用药期间如果出现不适或症状无明显改善，应及时复诊。他的细心和专业让我深感安心。我非常感谢这位医生，他的建议让我不再为晚上的咳嗽而烦恼，也让我更加信任互联网医院这种便捷的医疗服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅让我在家就能得到专业的医疗建议，还节省了我大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者从中受益。

家长您好，欢迎您的咨询！感谢您对我以及平台的信任！请您稍等一下！

孩子最近三周夜里咳嗽，第一周是凌晨2点左右，吃了肺宁颗粒、小儿豉翘、止咳糖浆，大概3天好了。第二周是11点多或者2点多咳嗽，吃了大概4天药好了。这周开始晚上11点咳嗽，2点钟咳嗽，周日至今还在吃药，豉翘没吃，今天咳嗽严重了，白天也开始了，有鼻涕，偶尔有浓痰了，目前体温正常。

止咳效果进一步加强的话，可以采用西药的止咳药，比如说易坦静口服液、丙卡特罗口服液、右美沙芬口服液，或者福尔可定口服液，止咳化痰的效果更好一些。

我这买了四季抗病毒合剂，能用吗？四季抗病毒+豉翘配合着吃可以吗，还需要加消炎药吗？两种都是完全一样的，任选一个即可。

好的👌，那就四季抗病毒+易坦静可以吗？

患者已等候您多时，请尽快回复。

已为您提醒医生，医生当前较忙，请耐心等待。

可以的，两个搭配可以用的。

好的👌 谢谢您。

不客气，有问题随时联系！

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了互联网医院，希望能在医生的帮助下解决孩子的咳嗽问题。

医生***温和地询问了我孩子的病情，我详细描述了孩子咳嗽、流鼻涕的情况。医生耐心地听了我的描述，然后给出了治疗方案。

医生告诉我，孩子可能是因为受凉感冒导致的咳嗽，建议我给孩子使用四季抗病毒合剂来开病毒，用海盐水清洗鼻腔，继续服用孟鲁司特来控制病情。如果效果不好，可以用地氯雷他定来缓解症状。

在用药过程中，我遇到了一些疑问。我询问医生四季抗病毒合剂的具体服用方法，医生耐心地告诉我，一次10毫升，一天三次即可。对于地氯雷他定的使用，医生建议我联合使用孟鲁司特，因为孩子之前有轻微的多动症，担心孟鲁司特对孩子神经方面有影响。

然而，我担心孟鲁司特对孩子的影响，于是向医生请教。医生告诉我，孟鲁司特没有诱发的作用，不发作期间可以使用，但考虑到孩子的特殊情况，建议我们不用孟鲁司特。

几天后，孩子的病情有所好转，咳嗽减轻，流鼻涕的情况也有所改善。我非常感谢医生的专业和耐心，让我能够在家就能得到有效的治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业和耐心让我对孩子的病情有了更清晰的了解，也让我更加放心。

那天，我正坐在电脑前，心情沉重地敲打着键盘。先生的感冒似乎越来越严重了，咳嗽、痰多，昨晚还发了低烧。我试着在网上搜索一些信息，但心里总感觉不踏实。于是，我决定尝试一下线上问诊。

我选择了京东互联网医院，填写了病情描述，提交后不久，一位呼吸内科的医生回复了。他先是询问了先生的症状，包括咳嗽痰的颜色、有无基础疾病等。得知先生有过敏性哮喘和高血压，医生特别关注了这些信息。

医生询问了先生的饮食习惯，得知他喝了化橘红片水后，又详细询问了他的过敏史。在得知先生对药物没有过敏反应后，医生开始给出建议。

医生首先建议先生注意休息，多喝水，清淡饮食，并戒掉辛辣、冰冻等刺激性食物。接着，他开具了处方，包括一种抗感染药物和两种止咳化痰的药物。虽然先生排斥抗生素，但在医生的耐心解释下，他最终同意尝试。

处方创建后，医生提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。我点击卡片预约了药品，心中充满了感激。医生的专业和耐心让我深感安心。

用药后，先生的病情有了明显好转。咳嗽减少了，痰也变得稀薄。我再次联系了那位医生，他告诉我不要混用其他中药，并提醒我注意观察先生的病情变化。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业建议让我对先生的病情有了更清晰的认识，也让我学会了如何更好地照顾家人。