舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦， 多数人群发现舌苔发白都不是很在意，多数人认为舌苔发白是口腔“上火”的表现，或者是胃火的表现，经常以药物来应付。但是有研究表明，舌苔发白并不像我们所想的那样简单。那么舌苔厚吃什么药呢？

舌苔厚白吃什么药

舌苔厚白一般以六君子汤或者参苓白术散为基本方，必要时合并平胃散或者四妙丸等。平时饮食需要注意避免生冷油腻，鱼腥，海鲜等。

舌苔厚白应该是属于寒湿困脾的表现，中医认为，脾喜燥而恶湿，湿邪的困阻，导致脾的运化功能受损，对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题，从而导致胃气不降，出现胀闷，胃口不好，口中异味，甜腻等情况，舌胖有齿痕是脾虚的表现。

舌苔厚白是怎么回事

1、患有轻病

表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;

2、体内有水湿停留或痰饮

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔太厚或是身体疾病信号

舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。下面小编就针对一种颜色来给大家分析是哪出了问题。

黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、舌苔厚，有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

5、舌质

除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

尿酸，是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性。研究发现，80%的尿酸属于内源性，是体内核酸代谢的产物，20%属于外源性，来自于我们摄入的食物。

 

 

那么，尿酸过高又是怎么回事？

 

人体内的尿酸，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常，及肾脏对尿酸的排泄障碍，均可引起血浆尿酸浓度升高或降低。

 

人体内有一个容纳尿酸的"漏斗"，一旦"漏斗"中的尿酸过多，或"漏斗"出现问题，尿酸就会被带到血液中，导致尿酸高。一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。

 

尿酸高的人，3件事最好别做，易诱发痛风

 

第一件：经常憋尿

 

生活中，有些人会有"憋尿"的习惯，但是，尿酸高者，一切要注意，切莫这样做。人体大部分的尿酸，是通过肾脏，经过尿液排出体外。如果憋尿，导致不能及时排尿，一方面，憋尿本身损伤肾脏功能。另一方面，"积累"的尿酸，不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，容易沉积在肾脏中，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

 

第二件：不渴不喝水，喝水少

 

生活中，有相当大的一部分人，只有感到口渴的时候，才会去喝水。对于尿酸高者，这一点不可取，一定要注意避免。多喝水，可以促进尿酸的排出，如果喝水少，尿酸泡出的少，累积到体内的多，容易诱发肾结石。所以，尿酸高，一定要注意及时喝水，多喝水，促进尿酸排出。

 

第三件：喝酒贪杯

 

国人对于喝酒，有着很深的感情，平常日子里，也会小酌几杯。然而，对于尿酸高者，就要少喝酒，甚至不喝酒了。特别是啤酒，其含有大量嘌呤，尿酸高的人，一般禁止饮用。白酒，虽然含嘌呤较低，但会影响尿酸排泄，增加痛风风险。所以，尿酸高者，一定要注意，最好少喝酒，能不喝才是最好。

 

尿酸高的人，2样东西最好别碰，易诱发痛风

 

第一样：饮料

 

很多人，喜欢喝饮料，觉得比水好喝。但是，饮料中，含有大量的果酸，果糖，在人体代谢的时候，会产生尿酸，使得血液中的尿酸浓度增加，诱发急性痛风。所以，尿酸高的人，要远离饮料，多喝白开水，草药茶水更佳。

 

第二样：海鲜

 

海鲜虽比较美味，但，对于痛风患者来说，一定不能碰。海鲜含有较高的嘌呤，每100g海鲜就有150-1000mg嘌呤含量。但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物，海鲜和海蜇皮就属于海鲜中嘌呤食物较低的。

 

降尿酸，防痛风，谨记"1多、2少"：

 

 

"1多"——多喝水

 

白开水，绝对是高尿酸者的最佳选择。多喝水，可稀释尿酸，减少结晶，还可增加尿酸，促进尿酸的排泄。

 

主动喝水，小口慢慢喝，少量多次，是尿酸高者需要注意的。至少要保证每天2000ml的水。此外，也可以用茶来帮助溶解尿酸盐、降尿酸。

 

念露菊，富含胆碱、菊甙、类黄酮，是降尿酸的"小帮手"。研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。和类黄酮结合，起到双向降酸作用。

 

"2少"

 

1、少熬夜

 

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。

 

2、少久坐

 

长期久坐，对身体危害很大，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。

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在平时的时候有很多人都会出现头晕恶心，肚子疼的情况，但是不知道是什么原因导致的，在我们的生活中有很多人头晕的时候就会感觉到恶心，因为那个时候我们会感觉到天旋地转，所以自然就会感觉到头脑晕乎乎的，出现恶心的时候，一定要及时的控制住，并且应该卧床休息，有一些人可能还会伴随着一些小腹疼痛的情况，那么头晕恶心想吐小腹疼痛是怎么回事呢？

1、避免受到刺激。呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致。突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应。导致呕吐的原因有两种：其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈。其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来。

2、脑部的疾病。只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医，有可能是脑出血、蛛网膜下腔出血或是急性腹膜炎。保持环境的安静是很重要的;另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病;所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始;多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力。呕吐及下痢一起发作时，很容易产生脱水的症状，所以补充水份及电解质是绝对必要的。无论有无伴随恶心现象的呕吐，只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医。

患者一定要及时的去医院做下详细检查，并且在医生的指导下趁早的进行治疗为好，因为如果病情一旦长时间下去出现了恶化，如果一旦出现了恶化，就算勉强的得到治疗后就是没有多大的效果了，就是勉强的得到治疗之后也是会留下永久性的后遗症的，所以要在病情早期的时候趁早进行治疗为好。

作者：王飞

睡眠是再平常不过的事情，每个人都需要睡觉，宝宝和大人都是一样的，睡眠质量好的宝宝自然长得就好，不过宝宝在睡觉的时候父母的也不能掉以轻心，因为宝宝还比较小，不会去表达自己的意愿，不舒服的时候需要父母去观察。那么宝宝睡觉时体温升高是有病吗?我们今天为大家介绍一下宝宝睡眠时的体温。

1、不管是成年人还是小孩，睡觉的时候体温都会升高，但是体温升高是有一定标准值的，宝宝白天运动量很大，就会产生很多的热量，机体无法将多余的热量排出去，就会在宝宝体内积聚，宝宝夜间睡眠体温能达到38度左右，入睡大概1到2个小时之后就会出汗，这是属于生理性的出汗。

2、宝宝睡觉的温度到底是多少呢?当宝宝睡觉进入后半夜的时候，睡觉的体温就会保持在正常的温度范围，36.5度到37.5度是比较正常的，如果宝宝在后半夜进入深睡眠的时候依旧大量出汗，说明宝宝有了疾病。

3、宝宝睡觉时的温度是非常重要的，最佳的温度应该是20度到25度，温度太高宝宝就会变得烦躁不安，温度太低就会被冻醒，保证空气当中的湿度，让宝宝的鼻腔不会太过干燥，宝宝睡觉之前可以营造睡觉的氛围，放一些舒缓的音乐或讲讲睡前故事，帮助宝宝培养睡觉的情绪，让宝宝能独立的睡眠，养成单独睡觉的习惯，不会依赖于父母。

我们上面为大家介绍的是宝宝睡觉时体温会不会升高的问题，宝宝睡觉的时候温度会有所上升，但这并不会影响到宝宝睡眠的质量，但是如果宝宝深度睡眠之后，温度会持续的上升，而且会大量的流汗，这可能是某些疾病造成的，家长不能掉以轻心，让宝宝睡得好睡得更踏实，最好是注意宝宝睡眠的环境和温度。

胃肿瘤是否可以治愈，取决于多种因素。早期胃癌通过及时的手术切除，结合放化疗，有可能达到治愈的效果。但如果肿瘤已经发生转移或晚期胃癌，就无法治愈。

对于大部分早期胃肿瘤，通过手术切除可以获得根治，患者的生活质量可以得到显著提高，寿命也可以得到延长。这一阶段的患者五年生存率较高，治愈可能性较大。然而，对于一些病理类型较差、分化程度较低、恶性程度高的肿瘤，如印戒细胞癌等，其治疗难度相对较大，比较容易发生转移。这类肿瘤即使在早期发现并进行手术切除，仍有可能会复发。

对于中晚期胃恶性肿瘤，通过综合治疗如手术、放疗、化疗、靶向治疗等，可以延长患者的生存期，提高生活质量。特别是近年来采用的靶向和免疫治疗等新方法，对于一些已经发生转移的晚期肿瘤也有较好的效果。但需要注意的是，晚期胃癌的预后通常较差，治愈的可能性较低。治疗的主要目标是以姑息性化疗、放疗为主，以提高患者的生活质量、减轻痛苦为主。

胃肿瘤能否治愈需要综合考虑多种因素，不能一概而论。

带状疱疹患者大多数情况下会在两周好转，多数可以治愈，免疫力低下人群需治疗时间更久。带状疱疹很少危及生命，治愈后一般不会再发。

 

 

一、带状疱疹患者的饮食调理

 

带状疱疹患者宜合理控制总热量，合理营养物质分配，合理餐次分配，忌食辛辣温热食物，慎食高脂肪、高胆固醇食物。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，可以促进病情的好转。尽量不要吃辛辣、刺激、发物之品，如酒类、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、辣椒、葱、姜、蒜等，防止继发感染，加重病情。

 

二、带状疱疹患者的护理

 

带状疱疹患者应注意规律生活，保证充足休息及睡眠时间，规律饮食，避免熬夜、过大的工作压力，可提高机体免疫力，从而避免该病发生。

 

日常护理

 

了解各类药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导病人正确服用。可以进行慢跑，增强免疫力，建议在医师指导下开展运动，循序渐进。

特殊注意事项：患者应予呼吸道隔离，至全部疱疹干燥结痂为止。在集体机构中，对接触患者的易感者应留验3周，被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具，应利用通风、紫外线照射、煮沸等方法消毒。

 

三、带状疱疹的预防措施

 

带状疱疹的病因主要是水痘-带状疱疹病毒感染，与患者个人体质等关系较为密切，日常生活中应加以预防，应坚持适当的户外活动或参加体育运动，老年患者应预防各种疾病的感染。此外，老年人应注意饮食营养，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。减毒活疫苗(VZVOka株)能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘，应及时接种以有效预防病毒感染。

 

 

• 增强体质：应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体免疫力，增强抵御疾病的能力。
• 预防感染：感染是诱发本病的原因之一，老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在春秋季节寒暖交替时，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。
• 增加营养：老年人应注意饮食的营养，多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮。

　　扁桃体是位于咽喉背侧的两个腺体，孩子刚出生时腺体很小，以后逐渐增大。孩子六七岁时，它的体积增到最大，这时也最容易受到来自鼻、咽喉和肺部感染的危害。过了这段年龄，扁桃体又会变小。十四、五岁以后，儿童发育到青春期，随着免疫系统的逐渐完善，扁桃体自行萎缩。

　　过去，医学界认为扁桃体是一个多余无用的组织，有害无益，医生常常主张将其摘除，以清除诱发疾病感染的病灶。但近年来已弄清楚，扁桃体也是一个免疫器官，是身体中的巡逻卫士——淋巴细胞的集结地，它能产生吞噬细胞，具有防御和抵抗外界病菌侵入机体的免疫功能，这种功能在儿童时期尤为明显。

　　但是，有的儿童的扁桃体却经常发炎。因为当有细菌、病毒侵入咽喉部时，首先碰到的是扁桃体的抵御，在与病原菌的搏击中，扁桃体会发生肿胀，分泌物增多，死亡的细胞成为脓液，孩子感到咽喉部痛，这就是急性扁桃体炎。如果呼吸道感染反复发作，扁桃体抵御不了细菌的侵袭而失去防御功能，细菌就会隐藏其中，扁桃体反而变成了一个藏污纳垢的场所，引发慢性炎症。严重时可诱发一些全身性疾病，如肾炎、心肌炎、风湿性关节炎、风湿性心脏病等，对人体的危害更大。以后每次扁桃体炎急性发作时，这些合并症都会出现，医学上称之为病灶性扁桃体。另有一部分儿童扁桃体过度肥大，会妨碍呼吸时空气的进入，以致引起稍活动后出气急促、睡眠时打鼾或鼻塞等症状。

　　通常，急性扁桃体炎通过中西医药治疗，扁桃体可迅速缩小，是无须动手术的，因为这时扁桃体正在发挥战斗堡垒作用呢。但如果不发炎时扁桃体也明显肿胀，影响呼吸、吞咽功能，或扁桃体炎反复发作，且导致长期低热，就应该考虑把演变为祸根的扁桃体摘除。但要特别注意的是，对5岁以下的儿童，扁桃体的免疫功能尚处于最活跃时期，是否属于病灶性扁桃体，须经医生详细诊断，权衡利弊之后，慎重决定。

　　*考虑切除扁桃体的情形：

　　1、 扁桃体过度肥大增生，堵塞呼吸道，引起呼吸不畅，入睡后由于肌肉松弛，呼吸更加受阻，表现睡眠不佳，有鼾声、易憋醒、白天无精打采、精神不振。如再有急性炎症发作，阻塞突然加重，可引起严重的呼吸困难，甚至窒息，有可能危及生命。这种情况下，在炎症控制后应考虑切除。多选择进行单侧切除，保留一个相对正常的扁桃体。

　　2、 患有慢性扁桃体炎的儿童，反复多次发作急性化脓性扁桃体炎，其扁桃体内出现很多小“陷窝”，窝内藏有细菌，经常可以看到小脓点或脓性渗出物。当身体抵抗力下降时，细菌大量繁殖，使扁桃体成为一个“病灶”，必须彻底根除。因为扁桃体炎多数是由乙型溶血性链球菌引起的，这种细菌会引发变态反应，继发风湿性心脏病、肾小球肾炎、过敏性紫癜等。这些疾病会危害一生的健康。这时，应该请有经验的医生确定是否切除扁桃体。

　　*如何摆脱扁桃体反复感染炎症的困扰：

　　1、 不要嘴对嘴地亲孩子，或喂给大人咀嚼过的食物，把成人口腔里的细菌传给孩子。据国外研究报道，成人口内的细菌甚至可以引起婴儿猝死。

　　2、 增强体质和抗病能力。居室清洁，经常通风换气；进行适当的户外活动，坚持三浴锻炼，即日光浴、空气浴、水浴；有条件者经常游泳。

　　3、 合理喂养，注意营养搭配，不偏食，多吃蔬菜水果。

　　4、 养成有规律的生活习惯，保持足够的睡眠，少看电视、少玩游戏机，不贪玩，少去空气污浊的公共场所或陪大人活动。

　　5、 自幼督促养成良好的卫生习惯，认真刷牙，保持口腔卫生。

　　6、 不要经常用手摸脸，因为手上细菌很多，经常用手摸脸会增加上感机会。

　　7、 出入公共场所归来后注意洗手、洗脸、漱口、换外衣，减少细菌感染机会。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

说到无痛分娩这是很多人都知道的一件事情，但是很多准妈妈对这个并不是很了解，所以今天师姐就跟大家好好聊一聊无痛分娩!

 

1. 重要的1953年……

 

2. 53%的孕妈咪对于产痛有巨大的心理负担

 

21世纪初，WHO将疼痛和心跳、呼吸、血压、体温列为生命的五大体征。

 

据统计，53%的孕妈咪对于产痛有巨大的心理负担，而现代医学希望解决这个问题，在迎接新生宝贝的时刻“以微笑代替尖叫”，将幸福进行到底。于是，“无痛分娩”技术诞生了。

 

3. 麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/5~1/10

 

无痛分娩就是医学上说的“分娩镇痛”，它是一种麻醉技术的应用，其麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/5~1/10或更少，因此它的风险比剖宫产还要小很多。

 

 

4.孕妈咪需符合以下3个条件才可以采取分娩镇痛

 

产前检查没有明确的硬膜外阻滞禁忌症(例如孕产妇患有严重心肺疾病、脊柱畸形、脊柱外伤、凝血异常、穿刺部位有肿瘤、感染等);进入产程;产妇要求分娩镇痛。

 

5.熟练的麻醉科医生只要约3~5分钟即可完成麻醉操作过程

 

整个过程孕妈咪一直处于清醒的状态，有条件的甚至能够下床走动，孕妈咪可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。

 

6. 开了3指就可以打无痛针了

 

通常在宫口开到2~3厘米后，也就是按照孕妈咪熟悉的说法，开了3指就可以打无痛针了。大约在给药10分钟后，孕妈咪就感觉不到宫缩的强烈阵痛了，能感觉到的疼痛就好似是来月经时轻微的腹痛。

 

7.打过“无痛针”之后，85%的孕妈咪痛感明显缓解

 

12%的孕妈咪有适当程度的缓解，但是有3%的失败率。对于硬膜外镇痛效果不佳或失败者，麻醉医生也有相应的补救措施，所以不必担心。

 

一般一次给药，药效大约持续一个半小时，甚至更长，待有了疼痛感觉后孕妈咪还可以用镇痛泵继续给药，自行控制镇痛，直至分娩结束。

 

8. 如硬膜外分娩镇痛率达到50%以上，每小时可少死亡1名新生儿

 

 

最近两项共计35000名中国孕妈咪的临床研究也证实，无痛分娩可大幅度降低剖宫产率，并且推断，如果全国硬膜外分娩镇痛率达到50%以上，每小时可以少死亡1名新生儿。

 

9. 可使胎盘血流量增加77%~100%，这对高危胎宝贝尤其有利

 

大量的实验和研究表明，分娩镇痛不会明显影响宮口开张、产程进展、胎儿指标和剖腹产的数量。

 

相反，良好地分娩镇痛，不仅可缩短产程，减少剖宫产率及产后出血率，还能改善胎盘血流量，降低胎儿缺氧及新生儿窒息状况的出现。特别是硬膜外镇痛，可以使胎盘血流量增加，增加幅度可达77%~100%，这对高危胎宝贝尤其有利。​​​​

 

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手臂赘肉太多，也就是大家常说的拜拜肉，这会影响到外在美观，而且还会让大家不再自信，再就是，如果 手臂赘肉太多还让人看上去比较显老， 但是，此部位还非常容易堆积赘肉，这让很多人都非常烦恼，那么， 手臂赘肉太多怎么减更有效呢？我们一起来看下面的介绍。

手臂赘肉太多怎么减更有效

1、画圈圈式瘦手臂：画圈圈式瘦手臂是比较不错的，首先锻炼者要 先站好，而且做出大字型的动作，然后再让自己的两只手平行于地面，伸直，在此时手臂要按顺时针的方向来进行画20圈，之后再逆时针画20圈。需要大家注意的是， 画圈圈式瘦手臂的时候 动作的幅度不要太大，同时注意要用手臂的力量，感觉到自己的拜拜肉在震荡。

2、起步姿：起步姿也可以帮助大家瘦手臂的上的赘肉，方法是锻炼者要先让自己的 身体向前倾，而且要注意让左侧膝盖与地面呈90度，而且在此时要保持腰背挺直，就像是在做起跑的姿势，然后保持这个姿势30秒，之后再换另一边重复动作。

３、上半身伸展：锻炼者首先要先坐在地板上或者是椅子上，挺直腰背，尽量抬高左手并向身后伸展，让右手轻轻压着左手手肘，并保持这个姿势30秒，最后换另一边重复这个动作，以助于伸展上半身以及手臂的肌肉。

４、手臂伸展：手臂伸展 可以放松手臂内侧的肌肉，帮助缓解长时间抱小孩造成的手肘不适。动作是先将左手尽量往身体的右前方伸展，右手轻轻压着左手手肘的位置，然后保持动作30秒再换另一边重复动作。

手臂赘肉太多怎么减更有效？以上为大家介绍了几种可以瘦手臂的运动，大家可以试一下，说不定有很好的效果呢，但是这些运动需要长时间坚持才会有效果，而且在运动减肥期间大家也要注意控制饮食。

艾滋病是一种严重的免疫缺陷疾病，其症状与多种疾病相似，容易混淆。以下是一些常见的与艾滋病症状相似的疾病：

1. 特发性CD4+T淋巴细胞减少症：与艾滋病症状相似，但无HIV感染。

2. 继发性免疫缺陷病：由皮质激素、化疗、放疗后引起或恶性肿瘤等继发免疫疾病。

3. 原发性免疫缺陷病：先天性的免疫系统缺陷。

4. 淋巴结肿大疾病：如KS、何杰金病、淋巴瘤、血液病等。

5. 自身免疫性疾病：结缔组织病、血液病等，艾滋病有发热、消瘦则需与上述疾病鉴别。

6. 假性艾滋病综合征：AIDS恐怖症，英国同性恋中见到一些与艾滋病早期症状类似的神经症状群。

7. 中枢神经系统疾病：脑损害可以是艾滋病或其他原因引起的，需予鉴别。

为了确诊艾滋病，需要进行艾滋病检测。治疗艾滋病的方法包括药物治疗、免疫治疗等。在日常生活中，以下食物可以帮助预防艾滋病：

1. 黄豆：黄豆中含丰富的硒和蛋白质，可以提高人体的抗病能力，抑制艾滋病病毒。

2. 黄瓜：黄瓜中含有胡萝卜素C和苦味化学物质，可以增强人体免疫功能，杀死艾滋病病毒。

3. 苦瓜：苦瓜中的苦瓜蛋白可以抑制艾滋病病毒，提高人体免疫功能。

4. 海带：海带中含有碘化物和硫酸脂，可以保护人体免疫系统的细胞，预防艾滋病。

5. 鹅血：鹅血中含有大量的免疫球蛋白，可以增强人体免疫功能，抵抗艾滋病病毒。

6. 大蒜：大蒜中含有植物杀菌素，可以灭杀艾滋病病毒，提高免疫能力。

近年来，一项惊人的研究发现，通过将甜菜根、菠菜、大蒜和橄榄油等常见食材进行加工，竟然可以制成一种具有治疗艾滋病的功效的食疗方案。这一发现源自南非，并在当地取得了显著的疗效。

这道独特的食疗菜谱由营养专家亭尼·玛斯发明，她通过自学营养学，将多种食材进行科学搭配，制作出了一种简单易行、价格低廉的艾滋病食疗方案。这种食疗方案的主要成分包括柠檬、橄榄油、水、蒜末、姜末、菠菜、甜菜根、维生素以及从马铃薯中提取的萃取物。

令人惊喜的是，这种食疗方案在南非已经帮助了42000名艾滋病患者。许多患者在使用这种食疗方案后，身体得到了明显改善，CD4+T淋巴细胞数量显著升高，免疫力得到增强。其中，最小的患者仅3个月大，而许多重症患者也在短短一个月内就能下床活动。

CD4+T淋巴细胞是人体免疫系统的重要组成部分，也是HIV病毒的主要攻击目标。当人体感染HIV后，CD4+T淋巴细胞数量会急剧减少，导致免疫系统受损。因此，CD4+T淋巴细胞数量的升高，意味着这种食疗方案对提高艾滋病患者的免疫力具有显著作用。

此外，这种食疗方案还具有一个显著优势，那就是它不要求患者购买昂贵的药物。在玛斯的两例典型病例中，一个患者在使用食疗方案后，CD4+T淋巴细胞数量从520上升到650；另一个患者则从55上升到134。这一发现得到了南非卫生部的肯定，并引起了全球的关注。

尽管这种食疗方案具有显著的疗效，但其作用机理仍需进一步研究。一些专家认为，这种食疗方案缺乏理论依据，可能对艾滋病的治疗产生误导。然而，也有专家认为，应该应用现代医学技术探明这种食疗方案背后的科学原理。目前，南非布隆方丹技术大学正在进行深入研究，以期给出科学的解释。

艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征（Acquired Immune Deficiency Syndrome，AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）感染引起的一种慢性传染病。HIV主要攻击人体的免疫系统，导致免疫功能严重受损，使患者容易感染各种机会性感染和肿瘤，严重威胁人类健康。

一、艾滋病的主要传播途径

1. 性传播：与HIV感染者发生无保护性行为，是艾滋病传播的主要途径。

2. 血液传播：共用注射器吸毒、输血或血液制品等。

3. 母婴传播：HIV感染者通过怀孕、分娩或哺乳将病毒传给婴儿。

4. 其他途径：如器官移植、人工受精等。

二、艾滋病的主要症状

1. 潜伏期：HIV感染者在感染初期通常没有明显症状，潜伏期可长达数年。

2. 淋病：持续发热、盗汗、体重减轻、淋巴结肿大等。

3. 免疫功能下降：易感染各种机会性感染和肿瘤，如肺结核、肺炎、口腔念珠菌感染等。

4. 晚期症状：严重消瘦、呼吸困难、腹泻、皮肤瘙痒等。

三、艾滋病的预防措施

1. 遵循安全性行为原则，使用安全套。

2. 避免共用针具、注射器等。

3. 注意个人卫生，避免与他人共用个人物品。

4. 患有性病等传染病应及时治疗。

5. 避免不必要的输血或血液制品。

6. 孕妇应及时进行HIV检测，避免母婴传播。

近年来，艾滋病一直是全球关注的公共卫生问题。一项由国际研究小组进行的研究为艾滋病的治疗带来了新的希望。他们发现，通过移除艾滋病病毒外膜中的胆固醇，可以有效阻止病毒对人体免疫系统的损害。这一研究成果发表在最新一期《血液》杂志上，为开发艾滋病疫苗提供了新的思路。

艾滋病病毒（HIV）感染会导致免疫系统受损，从而使人体容易受到其他疾病的侵袭。研究人员发现，HIV病毒通过过度激活人体的非特异性免疫反应，从而削弱了特异性免疫反应，最终导致免疫系统功能衰竭。而移除病毒外膜中的胆固醇，可以有效阻止这种过度激活，从而保护免疫系统。

这项研究揭示了HIV病毒破坏免疫系统的机制，为开发新的治疗方法提供了依据。研究人员发现，通过使用β-环糊精等化合物移除病毒外膜中的胆固醇，可以阻止病毒激活免疫细胞，从而降低病毒对免疫系统的损害。此外，这种方法还可以提高T细胞的活性，增强特异性免疫反应。

这一研究成果对于开发艾滋病疫苗具有重要意义。目前，大多数疫苗都是通过激活非特异性免疫反应来识别和清除病原体。而HIV病毒通过过度激活非特异性免疫反应来破坏免疫系统，使得疫苗难以发挥作用。因此，开发能够有效抑制HIV病毒激活非特异性免疫反应的疫苗，对于预防和治疗艾滋病具有重要意义。

除了疫苗研发，这一研究成果还可以为艾滋病的其他治疗方法提供参考。例如，可以通过开发针对病毒外膜胆固醇的药物，来抑制HIV病毒对免疫系统的损害。此外，还可以通过基因编辑等技术，改变病毒外膜的结构，使其无法激活免疫系统。

总之，这一研究成果为艾滋病的治疗带来了新的希望。随着研究的深入，相信未来会有更多有效的方法来预防和治疗艾滋病，为患者带来福音。

艾滋病作为一种严重的慢性传染病，给患者带来了极大的身心痛苦。在治疗过程中，除了必要的药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。以下是一些关于艾滋病患者饮食方面的建议，希望对患者有所帮助。

1. 增强免疫力，预防感染

艾滋病患者的免疫系统功能低下，容易受到各种病原体的侵袭。因此，增强免疫力是预防感染的关键。建议患者多吃富含维生素C的水果，如苹果、橙子、猕猴桃等；同时，也要多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿色蔬菜等。

2. 高蛋白饮食，促进恢复

艾滋病患者的身体需要更多的蛋白质来修复受损的组织和细胞。因此，建议患者多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、奶制品等。此外，也要注意适量摄入脂肪和碳水化合物，以保证身体的能量供应。

3. 限制高脂肪、高糖食物

高脂肪、高糖食物容易导致患者体重增加，增加心脏负担，甚至诱发其他并发症。因此，建议患者尽量少吃这类食物，如油炸食品、甜点、含糖饮料等。

4. 保持饮食多样化

多样化的饮食有助于患者摄入更多种类的营养素，提高身体抵抗力。建议患者根据自己的口味和喜好，选择多种食物，如粗粮、杂豆、蔬菜、水果等。

5. 注意饮食卫生

艾滋病患者的免疫力较低，更容易受到细菌和病毒的感染。因此，在饮食方面，要注意食物的卫生，避免食用生冷、不新鲜的食物，以防感染。

总之，艾滋病患者在饮食方面要注重营养均衡、合理搭配，以增强免疫力、预防感染、促进恢复。同时，也要遵循医生的建议，进行必要的药物治疗，保持良好的心态，积极面对疾病。

那天，我拖着疲惫的身体走进了一家名为“XX互联网医院”的线上问诊平台。心中充满了对未来的担忧，因为我的皮肤突然出现了红斑和皮疹，而且伴随着轻微的发热。我害怕这是艾滋病的前兆，但内心深处又不愿意接受这个可怕的事实。

在医生助理的引导下，我开始了这次线上问诊。医生助理非常耐心，详细询问了我的症状、用药情况、过敏史以及既往病史。我一一回答，心中满是忐忑。

等待医生回复的时间里，我不断地查阅资料，试图找到一些关于自己症状的信息。然而，由于缺乏专业知识，我仍然无法确定自己的病情。

终于，医生给出了回复。他告诉我，根据我的症状，病毒疹是一个可能性较高的诊断。但为了排除其他疾病，特别是艾滋病，他建议我进行抗原抗体检测。听到这里，我悬着的心终于稍微放松了一些。

医生详细解释了检测方法和注意事项，并告诉我抗体检测的窗口期较长，需要12周才能完全排除艾滋病。听到这个消息，我虽然有些失望，但也明白了医生的专业和严谨。

接下来，我按照医生的指导，前往了当地医院进行检查。在检验科，我得知了医院确实可以进行抗原抗体检测，并且可以提供第4代检测方法，这让我感到一丝安慰。

经过一段时间的等待，检测结果终于出来了。抗体检测呈阴性，这让我松了一口气。虽然我还不能完全确定自己的病情，但至少排除了艾滋病这一可能性。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们在繁忙的工作中，依然能够给予患者细致的关怀和专业的指导。我相信，在未来的日子里，我还会继续选择线上问诊，为自己和家人的健康保驾护航。

广东省艾滋病疫情以珠三角地区为主，性传播成为主要传播途径，其中同性性传播比例快速上升。感染者中，外省籍流动人口比例近半。广东省疾控中心艾滋病预防所所长林鹏在宣讲会上介绍了广东省艾滋病疫情的情况。

2012年，广东省新报告艾滋病病毒感染者和病人6454例，其中病毒感染者4746例，艾滋病病人1708例，分别比去年同期增加10.2%和12.1%。累计报告病毒感染者36763例，病人12763例。广东省艾滋病病毒感染者和病人呈逐年上升趋势。

珠三角地区成为艾滋病疫情重灾区，其中阳江、深圳、广州、江门、云浮等市感染者比例较高。1996年之前，艾滋病感染病例主要集中粤东地区，主要原因是外国旅游探亲者，尤其是新马泰游客回国后感染性伴侣。

广东省艾滋病病毒感染者中，男性感染者比例约为4：1，女性为21.3%。全球男女感染者比例约为1：1，随着艾滋病在中国的流行扩大，女性感染者比例逐渐上升。

性传播成为广东省艾滋病最主要的传播途径。2007年，广东省病毒感染者中，因注射毒品感染者超六成，因性行为感染者不到四成。而到了2012年，注射毒品感染者不到两成，性行为感染者超过八成。

值得注意的是，2012年同性传播导致感染的比例占24.6%，尤其是男男同性传播比例逐渐升高。2012年与2007年相比，病例数增长了15倍。珠三角6城市数据显示，2007年前，男男同性传播均低于5%，而2012年东莞已攀升到22.9%。

艾滋病（AIDS）是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的严重传染病，主要攻击人体的免疫系统，导致免疫力下降，容易感染各种疾病。虽然目前尚无根治艾滋病的方法，但通过积极的治疗和预防措施，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。本文将从饮食角度出发，探讨哪些食物可以帮助预防艾滋病。

1. **增强免疫力的食物**：

增强免疫力是预防艾滋病的重要措施。以下食物可以帮助增强免疫力：

• 黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。
• 苦瓜：苦瓜中的苦瓜素具有显著的抗病毒作用，可以抑制艾滋病病毒的复制。
• 香菇：香菇含有丰富的多糖，可以增强免疫功能，提高抗病毒能力。

2. **抗氧化食物**：

抗氧化食物可以帮助清除体内的自由基，减轻病毒对免疫系统的损伤。

• 绿茶：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基。
• 番茄：番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以保护免疫系统。
• 葡萄：葡萄中的白藜芦醇具有抗氧化作用，可以增强免疫力。

3. **富含蛋白质的食物**：

蛋白质是构成人体细胞的重要成分，也是免疫系统的重要组成部分。以下食物富含蛋白质：

• 鸡肉：鸡肉富含优质蛋白质，可以增强免疫力。
• 鱼虾：鱼虾富含优质蛋白质，同时含有多种微量元素，可以增强免疫力。
• 牛奶：牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养物质，可以增强免疫力。

4. **富含硒元素的食物**：

硒是一种重要的微量元素，可以增强免疫功能，提高抗病毒能力。

• 大蒜：大蒜富含硒元素，可以增强免疫力，预防艾滋病。
• 海鲜：海鲜富含硒元素，可以增强免疫力，提高抗病毒能力。
• 坚果：坚果富含硒元素，可以增强免疫力，预防艾滋病。

5. **其他预防措施**：

除了饮食方面，以下措施也有助于预防艾滋病：

• 避免不安全的性行为。
• 使用安全套。
• 避免共用针具。
• 定期进行HIV检测。

总之，通过合理的饮食和积极的生活方式，可以有效预防艾滋病。如果您对艾滋病有任何疑问，请及时咨询专业医生。

艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的严重传染病。HIV主要通过性接触、血液和母婴传播等途径传播，给人类健康和社会发展带来了严重威胁。

哪些人群属于艾滋病高危人群呢？主要包括以下几类：

1.同性恋者、双性恋者、性伴侣众多的人

2.静脉注射毒品者

3.血友病患者、多次接受输血者

4.使用未经检测的血液制品者

5.母婴传播风险较高的人群，如孕妇、哺乳期妇女等

除了上述高危人群，以下人群也建议定期进行艾滋病筛查：

1.性工作者的性伴侣

2.经常出入娱乐场所的人

3.有多个性伴侣的人

4.近期有过高危性行为的人

5.有输血史或使用过血液制品的人

进行艾滋病筛查的意义在于：

1.及早发现感染者，及时进行抗病毒治疗，延缓病情进展

2.降低HIV传播风险，保护家人和社会健康

3.提高人们对艾滋病的认识，消除歧视和偏见

目前，艾滋病筛查主要采用HIV抗体检测方法。一般在感染HIV后2-12周，血液中可检测到HIV抗体。因此，建议高危人群在发生高危行为后3个月进行筛查。

艾滋病是一种严重的传染性疾病，对患者的身心健康和生活质量造成严重影响。在治疗艾滋病的过程中，除了必要的药物治疗外，饮食调理也是至关重要的。那么，艾滋病患者的饮食有哪些具体要求呢？本文将从以下几个方面进行详细介绍。

一、高蛋白质和高热量饮食

艾滋病病毒感染者和患者往往会出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象。此外，服用抗病毒药物还会影响患者的造血功能。因此，艾滋病患者的饮食应以高蛋白质和高热量为主，以满足身体的基本需求。常见的有益高蛋白质食物包括鱼虾类、家禽类、牛奶及乳制品、蛋类、豆类等。需要注意的是，高蛋白质饮食会增加肾脏负担，患者应根据自身情况与医生和营养师沟通，调整饮食方案。

二、补充维生素和矿物质

维生素和矿物质是维持人体正常生理功能的重要营养物质。艾滋病患者的饮食中应富含新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素、维生素C、维生素E和锌的食物。例如，菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜、青椒、橘子、绿菜花、菠菜、榛子、松子、开心果、大杏仁、牡蛎、贝类、谷类等。此外，应尽量少吃高脂肪和高糖的食物，避免给身体带来不必要的负担。

三、增强免疫力

目前，尚无确切的证据表明食物可以预防或降低HIV的感染。然而，一些食物可以增强患者的免疫力，减少并发症的发生。例如，维生素C和谷胱甘肽可以抑制HIV病毒，其中谷胱甘肽的抑制率高达90%。富含谷胱甘肽的食物有芦笋、西瓜、新鲜葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、绿菜花等。需要注意的是，罐装及加工食品中的谷胱甘肽含量只有新鲜食品的1/8。

四、定期复查

艾滋病患者的饮食调理需要根据自身情况进行调整。患者应定期复查，与医生和营养师沟通，制定个性化的饮食方案。同时，患者还需注意保持良好的心态，积极乐观地面对生活。

总之，艾滋病患者的饮食调理对于提高生活质量、减轻病情具有重要意义。患者应遵循医生和营养师的建议，养成良好的饮食习惯，保持健康的生活方式。