摆脱了冬季的厚重沉闷，终于迎来了春天的大好时光！

 

在心情畅快的背后，如果说有什么让这份愉悦降级为了苦恼，那一定就是裂成了「东非大裂谷」的嘴唇。

 

一张嘴说话就「卡壳」、化妆涂口红也是难题……到底该怎么拯救春季干裂的双唇？

 

为什么嘴唇会开裂？

 

嘴唇开裂的原因有多种，包括环境因素、生活习惯和潜在的疾病因素，往往和自身的生活环境密切相关。

 

因此，想要缓解嘴唇干裂起皮的情况，就必须找出正确的原因。

 

身体缺乏维生素

 

经常性的嘴唇干裂或者起皮，很有可能是身体缺乏某些维生素引起的。

 

最常见的是缺乏B族维生素。维生素B的缺乏会导致嘴唇部的毛细血管或皮脂腺功能受损，使皮肤黏膜血液循环变差。

 

此外，维生素A、C、E等抗氧化性维生素的缺乏，也同样会导致这一情况。

 

过敏性唇炎或真菌感染

 

过敏性唇炎是最常见的口唇炎疾病，剥脱性唇炎的主要表现就是干燥起皮，这是因为过敏体质在接触到过敏源时，口唇部位发生了变态反应。

 

 

频繁卸妆等过度的清洁，也会导致局部抵抗力下降，此时如果被真菌所感染，就会直接引起唇部的红肿、脱皮，甚至瘙痒。

 

习惯舔嘴唇

 

感觉到嘴干时，大部分人会习惯性舔嘴，以缓解不适。但这种解决办法只会让干裂的情况愈演愈烈。

 

这是因为嘴唇上原本有一层脂质保护膜，帮助锁住唇部水分。经常舔嘴唇会导致这层膜变薄消失。

 

如果在此之上，还喜欢经常将唇部的死皮撕扯下来，就会使唇部起皮干燥的情况更加的严重。

 

错误的呼吸方式

 

嘴唇的皮肤很薄，厚度仅为面部肌肤的1/3，水分流失速度也更快。

 

如果此时出现体内水分不足的情况，嘴唇就会第一时间变得干躁甚至脱皮。

 

有些人习惯用嘴呼吸，大量气流每刻不停地流经嘴唇，会加快水分蒸发，提高嘴唇干裂的几率。

 

如何才能舒缓干裂的嘴唇？

 

找到导致嘴唇干裂的原因，做出有针对性的改善，就能快速缓解嘴唇的干裂问题。

 

补充水分

体内缺水是导致唇部干裂脱皮的最常见原因。多喝水不但能滋润唇部，还能够有效预防结石。

 

 

除了口干口渴等直观感受之外，还可以尿液颜色判断自己是否缺水：若小便总是发黄颜色过重，意味着你体内已经缺水了。

 

补充营养

如果嘴唇干裂，可以通过吃B族维生素、维生素A、维生素C、维生素E等营养元素来进行改善，如：白萝卜、油菜、鱼虾类、枇杷、坚果、五谷杂粮等。

 

外用局部护理

如果已经出现干裂问题，可以用蜂蜜、维E胶囊对嘴唇进行保护。

 

 

蜂蜜可在皮肤上形成一层隔绝水汽蒸发的保护膜，维生素E则可以起到抗氧化，修复唇部皮肤的效果。

 

避免过度晒太阳

在阳光强烈的环境中，脆弱的皮肤会因为强紫外线和高温而迅速脱水。尽量躲开阳光直晒，使用防晒唇膏或遮阳物品，保护嘴唇免受阳光伤害。

 

用药治疗

如果出现唇炎，还可以使用药物治疗的方式缓解干裂症状，如抗生素软膏、激素类软膏等等。

 

护唇小tips

 

去还是不去角质？

 

如果嘴唇干燥，其实是有必要用去角质的方式来缓解的。

 

建议使用温和的去角质产品去除嘴唇上的死皮细胞，但不要过度去角质，以免损伤嘴唇。

 

但是，明确禁止的是绝对不能撕嘴唇的死皮，一定要控制住！

 

用还是不用润唇膏？

 

不用唇膏嘴唇会觉得很干，但是频繁涂抹唇膏可能又会使嘴唇对外界环境的依赖性增加，导致自身的调控变差。

 

所以润唇膏最好还是在嘴唇健康的时候用，推荐使用含有蜂蜡、维生素E等天然保湿成分的柔和滋润型润唇膏。

 

如果嘴唇已经开始脱皮了，那就要停止使用。尤其是有出血的情况，更要停用一切护唇产品。