人乳头瘤病毒（HumanPapillomavirus, HPV）是一组包含超过200种不同亚型的大家族，它们中的很多成员可以感染人类的皮肤或黏膜组织。根据其引起癌症的风险，HPV可以分为高危型和低危型。高危型HPV，如HPV 16和HPV 18，与宫颈癌、肛门癌、阴茎癌、口咽癌等有明确的关联。低危型HPV，如HPV 6和HPV 11，通常与生殖器疣（尖锐湿疣）等良性病变相关。

一、如何致病？

HPV主要通过性接触传播，也可以通过直接的皮肤接触传播，如亲吻或接触受感染的表面。感染后，HPV病毒侵入皮肤或黏膜的基底层细胞，在那里它们可以潜伏，导致细胞异常增生。高危型在某些特定情况下，这种增生有可能演变成癌前病变，最终发展为癌症。

二、常见症状有哪些？

大多数HPV感染是无症状的，可能永远不会出现任何问题。但在一些感染者中，HPV可以引起各种症状。低危型HPV可能会导致生殖器疣或其他类型的疣。高危型HPV感染通常在很长时间内无症状，但如果进展到癌前病变或癌症，可能会出现异常出血、分泌物或疼痛等症状。

三、如何预防感染？

个体防护：

1. 避免不洁性生活。

2. 保持个人卫生。

3. 防止间接接触：避免接触患病人群所使用过的物品，如脸盆、浴盆、牙膏、牙刷等，可以有效降低感染风险。

4. 增强免疫力：多锻炼身体，保持规律作息。

 

主动免疫：

预防HPV感染的最有效方法是接种HPV疫苗。目前市场上有多种HPV疫苗，包括二价、四价和九价疫苗，它们可以预防最常见的高危型HPV。此外，使用避孕套可以降低感染的风险，但并不能完全防止感染，因为HPV可以感染避孕套覆盖以外的区域。另外，限制性伴侣的数量和避免与感染者的性接触也是预防感染的有效手段。

四、哪些人容易感染？

任何性活跃的人都有可能感染HPV，尤其是有多个性伴侣的人。此外，免疫系统较弱的个体（如HIV感染者）或接受免疫抑制剂治疗的患者，感染HPV的风险更高。

五、感染后的发病过程

大多数人的HPV感染在两年内可以自行清除，不会导致长期健康问题。然而，有些感染可能持续存在，尤其是高危型HPV，这些持续感染有可能导致细胞变异和癌症的发展。但是这个过程的形成通常是一个缓慢的过程，可能需要多年甚至几十年。

六、防范措施

除了接种疫苗和使用避孕套，定期进行癌症筛查也是重要的防范措施。对于女性来说，定期进行宫颈癌筛查（如宫颈涂片检查和HPVDNA测试）可以及早发现异常细胞变化，从而进行早期干预以防止向宫颈癌的发展。

七、检测出阳性怎么办？

如果HPV检测结果呈阳性，这意味着你的身体内可能有HPV病毒的存在。根据检测出的HPV类型和相关的临床评估，医生会建议进一步的检查或治疗。对于大多数人来说，HPV感染不会导致严重问题，并且很多感染会自行消失。然而，持续关注和适当的医疗咨询对于管理HPV感染和预防其可能的并发症是必要的。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

女人脸上长斑的原因比较多，可能是黄褐斑、自身免疫性疾病、内分泌失调等因素导致。

1.黄褐斑：黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着，通常在日光暴露过多的区域出现，如面部、颈部等。通常与日晒、激素变化（如怀孕或服用避孕药）有关。

2.自身免疫性疾病：如红斑狼疮，是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其比较典型的症状，就是面颊部出现紫红色的蝶形红斑，通常跨越鼻梁和两颧部分。

3.内分泌失调：激素失调或内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致脸部斑点，如雀斑或黑斑。

导致女人脸上长斑的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断后进行合理治疗。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

 

 

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

 

 

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

 

 

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

2、有胃癌家族史的人群；

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

 

 

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

 

 

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。

生活难免会有些磕磕绊绊，不经意间就会让骨折降临。在运动中如果没有做好保护措施，也容易出现骨折的情况。不管怎样，骨折了以后要尽快的去医院进行治疗，让医生给予处理，不能自己随便处理，不然不仅没有办法恢复，还会出现新的麻烦。接下来就让我们一起来了解一下，骨折了以后应该如何保养。

 

 

 

骨折了以后到底该怎么办？

 

1、紧急处理：

 

在生活中不小心受伤了以后，要做好紧急处理。先判断一下自己是否骨折了，如果遭受的撞击很大，骨折的几率很大。如果出现了骨折端的外露，更说明是骨折了。这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。同时如果出现伤口的话，应该用清洁的干毛巾覆盖伤口做好包扎。还要就地取材做临时的固定，有夹板最好，没有夹板可以找木板。

 

2、紧急止血：

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

3、前往医院：

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。骨折以后，在紧急处理的同时，还要拨打急救电话，尽快前往医院处理。医生会进行复位固定，一般是用石膏固定来促进骨折恢复。打石膏的时候要注意很多方面，打完石膏也要做好相应的护理工作，不要让石膏变质，影响固定效果。医生建议住院就要住院，住院能够得到更好的护理。

 

4、做好饮食调养

 

骨折病人是需要加强营养的，营养的摄入能够促进骨骼的恢复。但是在做饮食调养的时候，不要进入一些误区，不要过度进补，不然患者肥胖了在有健康风险的同时，还会给石膏固定带来麻烦。在饮食调养的同时，尽量吃一些清淡的食物，因为淤血肿胀还没消退，吃的过于辛辣刺激，不利于恢复。多吃一些具有高营养价值的食物，比如说牛奶、鸡肉、鸡蛋等等，骨头汤不太适合骨折患者去喝，骨头汤里的钙含量很低，并且不能被人体吸收，还全是脂肪，喝下去不利于健康。

 

 

5、康复锻炼：

 

骨折以后确实需要一段时间的休息，但是不能长时间的躺在床上。休息三周左右的时候，能够进行一些轻微的关节活动，休息四周以后可以进行适当的康复锻炼，有利于骨骼的生长，能够避免肌肉萎缩。什么时候锻炼怎样锻炼，要听从医生的指导和建议，不能自己瞎练，不然会出现反效果。

 

提醒大家，我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

1、喜静少动

许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。

2、餐后零食

现在我国很多家庭可以见到这样的情形，一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

 

 

3、肝硬化者

这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

4、体质肥胖

许多女性平时爱吃高脂肪，高糖类，高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础，研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

 

5、不吃早餐

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

6、多次妊娠

女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。

7、遗传因素

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用，胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生，美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%)，这一点似乎包含一种遗传因素。

刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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你是否有过“大便总是排不干净”的感觉？

 

当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果一通下来，总感觉黏黏腻腻，仿佛没拉干净，于是再次使出全身力气，却还是颗粒无收……

 

 

为什么有时候大便之后总有种“没拉完”的感觉？《生命时报》）采访专家为你解答，并列出需要警惕的几种情况。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张 波 住院医师 周星鑫

南方医科大学南方医院消化内科主任 刘思德

北京大学第一医院消化内科主任 王化虹

北京医院消化内科主任 许 乐

哈尔滨医科大学附属第四医院肛肠外科主任 田素礼

 

7种情况让人感觉便不净

 

大便解不干净、擦好像也擦不干净……这种“意犹未尽”的感觉可能身体发出的警报：

 

!痔疮

当长了痔疮，尤其是混合痔会让人有种菊部下坠的感觉，上完厕所，用纸擦也不易擦干净，这样更会给人排便未完成的错觉。

 

!饮食不当

如吃了过多辛辣刺激的食物，或喝了酒以后可能会因为菊部充血水肿，让人感觉有便意。

 

!结直肠疾病

若便不净感或者大便次数增多、便血可能会有结直肠肿瘤可能性，一定要引起警惕，及时就医。

 

!便秘

便秘有多种类型，只要是排便持续困难、次数较少或有排便不尽感，无论大便干与稀，均认为是便秘。

 

!直肠脱垂

直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。早期仅在排粪时有肿块自肛门脱出，便后可自行缩回。随着病情的发展，因肛管括约肌松弛，则需用手帮助复位，并伴有排便不尽和下坠感。

 

!肠易激综合征

肠道蠕动过快或者发生痉挛，最常见的两大症状是腹痛和腹泻。在排便过程中，患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。

 

!妇科疾病

排尿排便时有不适感，包括压迫、尿频、排便后便意感持续、肛门区坠胀、排便不尽等，均建议积极就诊。

 

大便好不好，看这6个指标

 

吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。

 

性状

健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

 

食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，则偏软或成糊状。

 

 

颜色

正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，会偏绿；吃肉较多，为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，则易发黑。

 

气味

由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

 

如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。

 

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。

 

排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

 

次数和习惯

排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

 

 

排便感觉

能在1~2分钟内自然、通畅地排出，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

 

如何拉得“干净利落”

 

如何才能摆脱那种似乎排完了，但再努力一把，又能排出的如厕体验呢？

 

正确的姿势

 

从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳。

 

 

排便困难时可顺时针按摩腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。

 

• 控制时间：3分钟搞定是最好的，如果超过3分钟仍无便意，建议停止排便。
• 控制力度：排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量。
• 意识专注：上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。

 

此外，排便后可有意识地做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。

 

培养排便反射

 

可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意，身体也会逐渐配合，久而久之，到了固定时间就会自然产生便意。

 

不过，即使要培养排便反射，如厕时间也不宜太长，最好在5~10分钟内，否则会增加痔疮风险。

 

调整饮食

 

便秘人群每餐应多吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物，同时要保证足量饮水。

 

 

腹泻患者应少吃或不吃生冷、刺激性食物，少食多餐、细嚼慢咽；对某些食物不耐受的人群，尽量避免食用；急性腹泻患者可以喝些淡盐水，补充水分和无机盐。

黑色素瘤是由黑色素细胞恶变而来的肿瘤，而黑色素痣是由皮肤色素细胞聚集所构成的一种皮肤肿物，一般通过对称性、边界、颜色、直径、变化速度等来辨别。

1.对称性：黑色素痣的对称性通常比较明显，而黑色素瘤是不对称的。

2.边界：黑色素痣的边界比较清晰光滑，且呈现出规则的特点；而黑色素瘤的边界是不清晰、不光泽的情况。

3.颜色：黑色素痣的表面颜色分布较均匀，颜色不会一部分颜色特别深，另一部分又特别浅的情况，而黑色素瘤颜色分布是不均匀的。

4.直径：黑色素的直径在一般情况下是比黑色素瘤小的，而黑色素瘤的直径会相对较大，一般情况下以六毫米为分界线。

5.变化速度：黑色素痣的变化比较慢，短时间内看不出多大变化，通常以年为单位观察，而黑色素瘤的变化较快，以月为单位观察，可能两三个月就能看到明显的变化。

此外，黑色素痣和黑色素瘤的预后也明显不同，黑色素痣为良性病变，很少出现恶变，不需要进行治疗，观察其变化即可。而黑色素瘤为高度恶性的皮肤肿瘤，在皮肤恶性肿瘤中位列第三位，需及时采取治疗手段。

很多男性同志因为私密问题而闭口不谈，但是前列腺问题是很多男性同志都存在的问题，只是碍于情面不提，但是不管处于什么情况在身体出现异样感受的时候都一定要及时去医院检查，但是很多人不重视前列腺问题，那么我现在给大家科普一下，前列腺到底害怕什么呢？男性同志应该如何保养前列腺呢？

男同志们应该如何保养前列腺呢？

1. 在日常生活中一定要多喝水，保证每天的喝水量，多喝水就可以多排尿，很多男同志的尿酸高浓度高，多喝水可以稀释血液中的浓度也可以稀释在尿液中的浓度，多喝水可以及时排出体内垃圾。

 

2. 不要憋尿，在平时生活中一旦有尿意就一定要及时去厕所，不要憋尿，憋尿很容易造成习惯，憋尿对膀胱和前列腺都是不利的，还会造成输尿管回流，造成前列腺问题。

 

3. 节制性生活，性生活一定要有规律不可以纵欲也不可以禁欲更不可以手淫，性生活会使前列腺充血，长时间充血会造成免疫力降低从而引发其他前列腺问题。

 

4. 多减压多放松，保持精神愉悦。根据资料显示，生活压力大会造成前列腺肿大，生活压力减缓时前列腺也会得到舒缓，所以要经常保持放松。

 

5. 经常清洗私处，要时常保证前列腺的清洁卫生。

 

6. 早睡早起，拥有好的的生活习惯，忌口忌辛辣刺激的食物，并且保证好每天的睡眠时间。

前列腺最怕的6件事

1. 忌辛辣刺激的食物，有很多人口味较重，无辣不欢，但是吃辛辣刺激的食物容易引发急性的前列腺炎甚至会加重前列腺炎的症状。

 

2. 怕受寒冷，寒冷会导致前列腺问题，所以大家一定要注意私处的保暖。

 

3. 怕房事不规律，纵欲或者禁欲。规律的房事不仅会使心情愉悦也会使身体健康，但是不规律的方式会使身体受损，以及前列腺出现问题诱发前列腺炎。

 

4. 怕排尿不及时，不及时排尿会造成输尿管回流从而造成前列腺炎甚至更严重的疾病。

 

5. 怕久坐压力大，久坐会长时间压迫前列腺，从而引发前列腺各种问题。

 

6. 怕酒精烟酒，要想保证前列腺健康一定要忌烟酒，酒精会使前列腺毛细血管扩张从而造成前列腺充血肿胀。

 

现在大家了解前列腺最怕的六件事和如何保养了吗？为了各位男性同志的前列腺健康一定要好好保护自己的身体。

我从来没想过自己会面临这样的问题。那个晚上，当我发现下体有异物时，我的心情可以用“五味杂陈”来形容。恐惧、焦虑、羞耻交织在一起，让我不知道该怎么办。我的男朋友对此一无所知，我不敢告诉他，担心他会离开我。于是，我选择了在网上寻找答案，希望能找到解决问题的方法。

我开始搜索各种相关信息，了解到可能是尖锐湿疣。这种病传染性强，需要及时治疗。我决定去互联网医院咨询专业医生，希望能得到更准确的诊断和治疗方案。

通过京东互联网医院，我联系到了妇科医生。医生非常专业，详细询问了我的症状，并建议我去医院做进一步检查。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。医生告诉我，如果确诊为尖锐湿疣，需要进行激光治疗和抗病毒药物治疗，整个过程可能需要两三个月。同时，医生也安慰我说，只要及时治疗，完全可以治愈。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。每天都要服药，定期去医院做检查。虽然很辛苦，但我知道这是为了自己的健康和幸福。最终，经过几个月的努力，我成功治愈了尖锐湿疣。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。

我也想借此机会提醒大家，如果发现身体有任何异常，千万不要犹豫，及时去医院检查。只有这样，才能早日发现问题，早日治疗，避免更多的麻烦和痛苦。

我一直以为自己是安全的，直到那天无意间摸到阴茎根部长了一个小肉包。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有过不洁性行为，甚至连对象都只有一个。然而，随着时间的推移，这个小肉包开始让我感到不安。我开始担心它可能是某种性病的征兆，尤其是当我回想起在部队集体生活时，经常和其他战友一起洗衣服的场景时。我的心情变得越来越焦虑，仿佛这个小肉包正在一点点吞噬我的生活。

我决定寻求帮助，于是来到了这个互联网医院。通过与医生的交流，我了解到这个小肉包很可能是湿疣。医生建议我去医院做激光治疗，并且提醒我在治疗后需要坚持涂抹一段时间的重组人干扰素凝胶以预防复发。然而，我仍然有一个大问题：如果我去医院看病，会不会被上报？我在部队出不去，疫情也使得我无法去外面的医院。医生告诉我可以去郑州市第九人民医院找王平大夫，她可能会给出一个普通的疣的诊断，避免上报。虽然我不确定是否会成功，但我决定去碰碰运气。

在等待看病的过程中，我回想起了大学时期的一次聚会。我们几个好友在一起喝酒，聊天，玩游戏。其中一个朋友带来了一个情趣用品，我们都很好奇，于是就一起试用了。现在想来，那可能是我唯一一次有过不洁性行为的经历。难道这就是我长湿疣的原因吗？我不禁感到后悔和自责。

我终于见到了王平大夫，她很专业地为我做了检查，并告诉我确实是湿疣。幸运的是，她没有在诊断书上写明性病的名称，而是写了一个普通的疣。这样一来，我就不用担心被上报了。医生建议我做冷冻治疗，创面小，恢复得也快。虽然我现在还在等待治疗的结果，但我已经感到轻松多了。至少我知道我可以继续生活下去，而不用担心这个小肉包会影响我的未来。

我从来没有想过自己会得这种病。尖锐湿疣，听起来就像是一种可怕的疾病。我的生活被它打乱了，甚至连去征兵体检都成了一件困扰的事情。我记得那天，我坐在电脑前，手心冒汗，心跳加速，面对着屏幕上的医生，试图解释我的情况。

“老师，我想问一下，这个征兵体检验血能查出来吗？”我小心翼翼地问道。医生回答说：“尖锐湿疣不用验血，体检局部检查不就看见了。”我松了一口气，但同时也感到尴尬和羞愧。我的疣体已经做了一次冷冻，下去了，看不出来了。可是，医生还是提醒我：“抽血无法提示，但你需要如实填写病史的，不然是违法行为。”

我开始反思自己的行为，为什么要隐瞒病史？是因为害怕被歧视，还是因为不想承认自己有这种病？我决定改变自己的态度，积极面对疾病，寻求专业的治疗和帮助。从那天起，我开始了漫长的治疗之旅，虽然过程中有很多挫折和困难，但我从未放弃。现在，我已经康复了，重新找回了自信和快乐。

我从来没有想过自己会成为尖锐湿疣的患者。直到那天，我在洗澡时发现了不寻常的生长物。恐惧和尴尬充斥着我的心，我不知道该怎么办。于是我开始在网上搜索相关信息，了解到这是一种常见的性传播疾病，但也可以通过接触感染。我的心情变得更加复杂了。

在网上搜索中，我偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定在线上咨询医生。通过与医生的交流，我得知激光治疗是目前最有效的方法之一。虽然我对这个过程感到害怕，但我知道这是我必须面对的现实。

在医生的指导下，我进行了激光治疗。整个过程虽然有些痛苦，但医生的专业和温暖让我感到安慰。治疗后，医生详细询问了我的生活习惯和身体状况，以便更好地指导我进行后续的调理和预防复发。

通过这次经历，我深刻理解到，面对疾病，我们不能逃避，必须勇敢面对并寻求专业的帮助。同时，也要注意个人卫生和性行为安全，以预防类似疾病的发生。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而陷入深深的焦虑和恐惧之中。起初只是肛门痒，偶尔会有白色小豆豆出现，没太在意。直到症状加剧，痒感变得无法忍受，我才意识到问题的严重性。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用药膏和改变生活习惯，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了一个在线医生。

在与医生的交流中，我了解到可能是尖锐湿疣或痔疮引起的。医生建议我去医院做进一步的检查和治疗。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。

在等待就诊的日子里，我开始反思自己的生活方式和性行为习惯。也许是因为过度放纵，导致了这场疾病的发生。我决定改变自己的生活态度，更加注重健康和安全。

最终，我去医院做了检查，确诊为尖锐湿疣。医生给我开了药物治疗，并建议我在日常生活中注意个人卫生和避免不安全的性行为。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不必要的风险和危险。同时，也要勇敢面对疾病，及时寻求专业的医疗帮助，才能早日恢复健康。

我从来没有想过自己会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。然而，最近我发现了一个小疙瘩，它让我非常不安。起初，我试图忽视它，希望它会自行消失。但是，随着时间的推移，这个小疙瘩变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写表格，我很快就与一位医生进行了视频通话。医生非常专业和友好，他详细询问了我的症状，并要求我拍摄一些照片以便更好地观察。经过一番分析，医生告诉我可能是尖锐湿疣，并建议我去医院进行化验以确认诊断。

我感到非常焦虑和担忧，但医生安慰我说这是一个可以治疗的疾病。他推荐我使用咪喹莫特药膏，并详细解释了使用方法和注意事项。同时，他还给了我一些健康指导，包括如何保持良好的个人卫生和避免性行为传播疾病的风险。

在整个过程中，我对京东互联网医院的服务非常满意。医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。通过在线问诊，我避免了繁琐的医院排队和等待，节省了大量的时间和精力。最重要的是，我得到了及时和有效的治疗，我的小疙瘩最终消失了。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅可以提供专业的医疗帮助，还可以让你在舒适的家中就能得到治疗。

我还记得那天晚上，我的世界仿佛被颠覆了。起床后，发现床单上有血迹，心中不由得一紧。这种情况已经发生了三次，终于鼓起勇气去医院看了一下。医生说可能是尖锐湿疣，听到这个词，我的心情跌入谷底。作为一个有着多年性经验的人，怎么会得这种病呢？我开始回想过去的性生活，是否有不安全的行为？

医生给我开了高威康，告诉我涂抹一周就能好。然而，我对这个药并不了解，心中充满了疑虑和恐惧。于是，我决定寻求第二意见，通过互联网医院联系了一位专业的医生。

在与医生的交流中，我才了解到尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，主要通过性接触传播。它的症状包括生殖器部位出现小疣、瘙痒、灼热感等。医生建议我使用鬼臼毒素酊进行治疗，并详细介绍了使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹药液，虽然有些疼痛和不适，但我坚持了下来。同时，我也开始反思自己的生活方式，决定改变一些不良习惯，保持良好的个人卫生和性行为安全。

经过三个疗程的治疗，我的症状逐渐消失，心中的阴影也被驱散。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业帮助的重要性。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天，我在网上看到了一个让我心跳加速的消息：我可能感染了尖锐湿疣。从那一刻起，我的世界就像被黑暗笼罩了一样。我开始变得焦虑和恐惧，担心自己的健康和未来的生活。

我试图在网上寻找答案，但每一个搜索结果都让我更加不安。直到我发现了京东互联网医院，这个平台让我重新找回了希望。通过与专业医生的在线交流，我得到了详细的诊断和治疗方案。

医生告诉我，尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，主要通过性接触传播。它的症状包括生殖器周围出现小疣、瘙痒和灼热感等。医生还建议我进行一些必要的检查，以确定是否真的感染了这种病毒。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。除了使用外用药物和口服药物外，医生还建议我改变一些生活习惯，例如避免过度疲劳、保持良好的个人卫生等。这些小改变对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院和那位专业的医生。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们治愈了我的心灵。

我从来没有想过自己会得性病，尤其是那种传染性强、难根治的尖锐湿疣。事情发生在一个月前，我和一位新认识的朋友在一起时没有采取任何防护措施。几天后，我开始在生殖器上发现一些奇怪的赘生物，形状像菜花一样，触摸起来很粗糙。我心中一惊，立即上网搜索相关信息，结果让我更加焦虑和恐慌。

我匿名在某知名互联网医院上进行了线上问诊，医生告诉我这是尖锐湿疣，需要尽快到正规医院的皮肤科进行治疗。医生还提醒我，这种疾病的传染性非常强，潜伏期为1～8个月，平均3个月，主要发生在性活跃的人群中。听到这些，我不禁后悔当初的轻率行为。

我决定去当地的医院进行治疗，医生给了我一些缓解症状的药物，并告诉我需要长时间反复治疗，因为这种疾病很容易复发。同时，医生也告诫我要注意个人卫生，避免性行为，直到完全康复。整个治疗过程中，我感到非常窘迫和焦虑，但幸好有互联网医院的线上问诊服务，让我及时了解了自己的病情，并得到了专业的指导和建议。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而陷入如此的恐慌和焦虑。事情发生在两天前，当我在洗澡时无意间摸到了肛门附近的一块异物。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小小的皮肤问题。但随着时间的推移，这个小小的异物开始变得越来越明显，甚至在某些时候还会引起轻微的疼痛和不适。我开始感到非常的不安和害怕，担心这可能是一种严重的疾病。

在经历了一夜的辗转反侧后，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、病史以及生活习惯等信息，并要求我提供一些相关的图片以便更好地进行诊断。虽然我一开始有些羞涩和尴尬，但医生的专业和耐心让我逐渐放松下来。

经过一番讨论和分析，医生初步判断我可能患有痔疮，而不是尖锐湿疣。尽管我曾经在五年前患过尖锐湿疣，但医生表示这种情况下复发的可能性很小。医生建议我进行一次醋酸白试验，以排除其他可能的疾病。虽然我对这个过程有些担忧，但医生详细地解释了整个流程，并告诉我可以在皮肤科或肛肠科进行测试。

在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无论是从家中还是从办公室，只需要一台电脑或手机就能轻松地与专业的医生进行交流和咨询。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以避免一些不必要的尴尬和压力。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要过分担心或恐慌。及时寻求专业的帮助，遵循医生的建议和指导，你一定能够找到最适合自己的治疗方案和调理方法。记住，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和呵护自己的身体。