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孕期体重增长一直是准妈妈们关注的焦点。网上流传的‘孕妇体重每月应增加1公斤’的说法,其实并不准确。根据孕前体重和怀孕情况的不同,孕妇的增重目标也有所差异。
对于孕前正常体重的孕妇,在单胎、计划哺乳的情况下,整个孕期应增重11.5~16公斤;而孕前肥胖的孕妇,增重目标则应控制在6~9公斤。那么,孕妇体重增长最快的时期是何时呢?
通常情况下,孕妇体重增长最快的时期是孕中晚期。孕早期胎儿正处于各系统分化阶段,不主张刻意增加体重。孕早期应注重营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,避免感冒,保持情绪稳定,并补充叶酸。
孕中期胎儿处于各脏器分化和体重增长阶段,孕妇体重每周增重0.3~0.5公斤即可。此时期孕妇应多吃新鲜蔬果,并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。
孕晚期胎儿体重快速增长,孕妇对营养的需求明显增多。此时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物,如鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、大豆等。海鱼富含n-3脂肪酸,对胎儿视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物,如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等,也是不错的选择。孕晚期孕妇一般每周增重0.5~0.6公斤为宜。
对于体重超重或偏轻的孕妇,最好在医生的指导下进行个体化调整。如超重的孕妇,可多吃饱腹感的食物,如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇,应增加肉类以及主食的摄入量。如发现体重异常,最好及时到营养科就诊,一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。
孕期体重管理应注意以下几点:
1. 根据BMI计算出孕期体重增加的范围。
2. 每天称两次体重,掌握体重走向。
3. 以主食为中心,少食多餐。
4. 健康饮食,不吃油炸等高热量食品。
5. 每天坚持散步1小时,并创造锻炼的机会。
6. 放松,不要积累压力。
7. 规律的生活作息,避免晚睡晚起。
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2024年9月4日,许昌市的晓易女士在京东互联网医院进行了一次线上问诊。她的末次月经是11月25日,今天是12月26日,刚刚停经31天。晓易女士对医生说:“我想问一下,末次月经11-25日,今天查hcg结果如下,这是怀孕了吗?”
医生首先让晓易女士发送了她的检查单子,经过查看,医生确认晓易女士已经怀孕了。然而,晓易女士担心是否是生化妊娠。医生解释说,受精卵着床7天左右HCG才开始分泌,随着怀孕时间的延长,数值也会逐渐增加,如果检测的时间比较早,体内还没有足够的HCG,就会出现升高或者翻倍不明显的情况。医生认为,晓易女士的HCG数值已经表明她已经怀孕了,受精卵已经着床。
在接下来的对话中,医生建议晓易女士进行B超检查以证实是否为宫内妊娠,并排除宫外孕的可能。医生还提醒晓易女士,如果打算要这个孩子,需要注意孕酮的水平,必要时可以补充孕酮片。医生也关心晓易女士的个人情况,了解到她四年前曾经做过一次人工流产,医生建议她和伴侣好好沟通,做出明智的决定。
整个线上问诊过程中,医生展现了专业、耐心和关心的品质,帮助晓易女士解答了疑问,提供了科学的建议和指导。这种高效、便捷的线上问诊方式为许多需要医疗服务的人提供了便利和支持。
2024年9月5日,晚上8点18分,黄浦区的某互联网医院里,一位孕妇和她的丈夫通过线上问诊平台向一位经验丰富的医生寻求帮助。孕妇的月经周期基本规律,但最近出现了异常情况。元旦后,她的月经突然来了两次,量都很少,随后就再也没有来。检查结果显示血hcg值为124,孕酮值也不是很高。医生建议48小时后复查血hcg和孕酮,并根据结果再决定是否进行B超检查。孕妇和丈夫非常担心宫外孕的风险,医生告诉他们目前附件区没有异常包块,暂不考虑宫外孕,但仍需密切关注血hcg的变化。
医生还提醒孕妇,孕早期的hcg值可能会因为受孕时间短而不高,需要等待一段时间再进行检查。孕妇的子宫形态正常,内膜厚度也在正常范围内。医生建议孕妇和丈夫继续密切关注孕妇的身体状况,并在需要时随访血hcg和孕酮的变化。最后,医生祝愿孕妇顺利度过孕期。
我怀孕39周了,但最近的B超显示孕周只有37周3天。这个结果让我非常担心,毕竟我第一个孩子也是剖宫产的,担心第二个孩子也会有问题。于是我决定通过互联网医院咨询一位专业的医生。
在与医生的交流中,我向他展示了我的B超报告和早期的NT彩超结果。医生告诉我,虽然我的B超孕周与实际孕周不一致,但胎儿的体重在正常范围内,可能与饮食、遗传和营养有关。医生建议我可以选择在12号或15号进行剖宫产手术,考虑到我的情况和担忧,这可能是最好的选择。
我非常感激这位医生,他的专业知识和耐心解答了我的疑虑。通过互联网医院的线上问诊服务,我不仅节省了时间和精力,还得到了及时的医疗建议。这种便捷的医疗服务方式真的很棒!
作者:张晓芳 主治医师 深圳市人民医院 妇产科
怀孕期间,肚子胀气和疼痛是不少准妈妈会遇到的问题。这种情况虽然常见,但确实让很多准妈妈感到困扰。本文将针对这一问题,从病因、预防和治疗等方面进行详细讲解,帮助准妈妈们更好地应对。
首先,我们要明确怀孕肚子胀气疼痛的原因。这通常是由于子宫增大、激素变化、饮食习惯等因素引起的。因此,预防和治疗肚子胀气疼痛需要从多个方面入手。
1. 调整饮食结构:避免摄入容易引起胀气的食物,如豆类、薯类、奶制品等。多吃富含纤维的蔬菜水果,如苹果、香蕉、橙子、胡萝卜等,有助于促进肠胃蠕动,缓解胀气。
2. 注意饮食习惯:养成定时定量进餐的好习惯,避免暴饮暴食。细嚼慢咽,有助于食物更好地消化吸收,减少胀气发生。
3. 适当运动:适量进行散步、孕妇瑜伽等运动,有助于缓解肚子胀气疼痛。但需注意,运动量不宜过大,避免过度劳累。
4. 保持良好心态:心理压力也会导致肚子胀气疼痛。准妈妈们要学会放松心情,保持乐观的心态,有利于缓解症状。
5. 医疗治疗:如果肚子胀气疼痛症状严重,应及时就医。医生会根据具体情况进行治疗,如开具有针对性的药物、调整治疗方案等。
总之,怀孕期间肚子胀气疼痛虽然常见,但并非无法解决。准妈妈们只需调整饮食、保持良好生活习惯,并积极配合医生治疗,就能有效缓解这一症状,度过一个愉快的孕期。
我怀孕了,喜悦中夹杂着一丝焦虑。每次产检,医生都会提醒我补充维D和钙片。作为一个初为人母的新手,我的心中充满了疑问:为什么孕妇需要额外的维D和钙?这对胎儿的健康有多重要?
在一次产检后,我决定向李医生请教。通过京东互联网医院的线上问诊平台,我很快得到了他的回复。李医生解释说,孕期补充维D和钙片是为了满足胎儿骨骼和牙齿的发育需求,预防孕妇骨质疏松和其他相关问题。他还建议我在日常饮食中增加富含维D和钙的食物,如鱼、奶制品和绿叶蔬菜。
李医生不仅提供了专业的医学建议,还耐心地回答了我的问题,消除了我的疑虑。我感到非常幸运,能够在这个特殊的时期得到如此周到的关怀和指导。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我不再需要为了看病而奔波于各个医院之间,节省了宝贵的时间和精力。
我怀孕22周了,最近去做了B超,结果显示孕周21周,实际孕周比报告小一周。看到这个结果,我感到非常焦虑和困惑。毕竟,孕期的每一天都很重要,一个小小的误差可能会对胎儿的健康产生影响。我开始担心孩子的发育是否正常,是否需要采取什么措施来补救。这种不确定性让我感到非常不安。
在这个时候,我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了一个互联网医院,通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先安慰了我,告诉我B超的误差是正常的,并且根据我的实际情况,孩子的大小并不小于平均值。医生还详细解释了脐带绕颈的情况,虽然这可能会引起一些担忧,但通常情况下并不会对胎儿造成太大影响。医生建议我继续保持良好的生活习惯,适当控制营养摄入,避免过度肥胖,并且每天进行适量的运动,例如散步或孕妇体操。同时,医生也提醒我要密切关注胎动的变化,如果有任何异常,及时就医。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也缓解了我的焦虑和担忧。互联网医院的便利性和高效性使我能够在家中就得到优质的医疗服务,这对我来说是一种巨大的帮助和支持。现在,我可以更加放心地面对孕期的挑战,专注于给予孩子最好的照顾和爱护。
孕妇在怀孕期间,由于身体免疫力下降,容易感染各种疾病。当孕妇感冒时,需要特别注意,因为感冒可能会对胎儿产生影响。以下是一些处理方法:
如果症状严重或持续时间长,应及时就医,以确保母婴的安全。
在备孕的道路上,雪蓉遇到了一个让她焦虑的问题:叶酸代谢报告显示她的叶酸偏低,同型半胱氨酸偏高。这个结果让她心急如焚,担心会影响到未来的宝宝的健康。于是,她决定寻求专业的帮助。
通过互联网医院的线上问诊服务,雪蓉与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生详细解读了她的报告,并给出了针对性的建议:每日补充0.8㎎的叶酸。然而,雪蓉的担忧并未完全消除,她还想知道如何应对孕中期的特殊情况。
医生耐心地回答了她的问题,建议她在孕中期每日服用含叶酸0.4㎎的复合维生素,并补充钙质。对于同型半胱氨酸偏高的问题,医生也给出了相应的解决方案:继续服用含叶酸0.4㎎的复合维生素即可。
通过这次线上问诊,雪蓉不仅得到了专业的医疗建议,还体验到了互联网医院的便捷和高效。她感慨道:“如果不是互联网医院,我可能还在为这个问题而烦恼。”