那是一个寒冷的冬日午后，我，一个普通的上班族，因为肩关节的疼痛，不得不停下手中的工作，走进了这家名为“京东互联网医院”的线上医疗平台。

我选择了中医骨科的一位经验丰富的医生进行咨询，他***医生，让我感受到了家的温暖。他首先询问了我的病情，然后详细查看了我的病例，告诉我肩袖损伤的情况。

我听着***医生的讲解，心中不禁有些慌乱。他告诉我，虽然受伤时间不算长，但肩袖损伤需要保守治疗半年以上，效果不好的时候才考虑手术。这让我有些担心，毕竟我年纪也不小，手术的风险较高。

然而，当我提出想尝试保守治疗时，***医生却给了我很大的信心。他说：“应该可以，保守治疗撕裂是有可能好的，不是所有的撕裂都需要手术。”听到这里，我的心情顿时好转了许多。

接下来，***医生为我详细介绍了治疗方案，包括针灸、理疗以及药物治疗。他还告诉我，外地医保也是按照当地医保比例报销的，这让我减轻了不少负担。

在接下来的治疗过程中，***医生一直关注着我的病情，给予我细心的指导和鼓励。经过2-3个月的治疗，我的肩关节疼痛明显减轻，生活也恢复了正常。

如今，我已经康复，回顾这段经历，我深深地感受到了互联网医疗的便利和高效，也让我对医生***医生的品质充满了敬意。

夏日炎炎，游泳成为许多人消暑解暑的首选。然而，游泳时肩关节的过度使用，容易导致一种名为‘游泳肩’的疾病。游泳肩，又称肩周炎或冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

游泳肩并非新手泳手专属，一些自恃泳技高超、耐力惊人的人士，更容易受到游泳肩的困扰。例如，游泳教练Franky，虽然泳技高超，但由于长期过度使用肩关节，最终也患上了游泳肩。

游泳肩的形成原因主要与肩旋转袖有关。肩旋转袖是由肌肉和筋腱组成的，负责肩关节的稳定和活动。当肩旋转袖过度使用或发炎时，就会导致肩部疼痛、活动受限等症状。

如何预防和治疗游泳肩呢？首先，游泳前要做好充分的热身运动，避免肩关节过度使用。其次，游泳时要注意控制游泳速度和距离，避免过度疲劳。此外，还可以通过以下方法预防和治疗游泳肩：

1. 休息：避免过度使用肩关节，给予肩部充分的休息时间。

2. 药物治疗：使用消炎药、止痛药等药物缓解疼痛和炎症。

3. 物理治疗：进行肩关节的拉伸、按摩、理疗等，促进肩关节血液循环，缓解疼痛和炎症。

4. 注射治疗：在肩关节注射针药，缓解疼痛和炎症。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免肩关节过度使用，如避免提重物、避免长时间保持同一姿势等。

游泳肩是一种常见的肩关节疾病，但并非无法预防和治疗。只要我们注意游泳姿势、控制游泳强度，并采取正确的预防和治疗方法，就能有效预防和治疗游泳肩，享受游泳带来的快乐。

最近，我去拔罐了，因为肩膀两边不一样高。拔罐的印子是黑紫色的，我很困惑，不知道这说明了什么问题。我通过***互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地听取我的主诉，并给予了专业的建议。

医生首先提醒我，拔罐后出现黑紫色的印子可能是体质问题导致的，需要进行进一步的检查和评估。医生建议我可以到医院的康复科或者理疗科进行治疗，也可以经常进行按摩，以缓解肌肉的紧张和僵硬。

在结束问诊后，医生还特别强调了医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感受到医生对患者的关心和负责任的态度，让我对***互联网医院的服务印象深刻。

去年底，***的肩膀开始出现疼痛，上举疼，向身后也疼，向后手只能摸到自己裤腰部。经过针灸、芬必得、贴膏药等治疗，症状有所缓解，但疼痛仍然持续。***决定在线上寻求医生的建议。

经过询问和评估，医生建议进行肩关节核磁检查以明确诊断，同时给予口服药物治疗的建议。***对医生的专业意见感到满意，决定前往医院进行进一步的检查和治疗。

在医生的建议下，***选择就近进行检查，并询问是否可以先开药。医生详细说明了口服和外用药物的使用方法，并建议在医院门诊开具处方。

***询问医院国庆期间是否有医生上班，医生告知门诊时间并帮助***进行了挂号。***感谢医生的耐心解答和专业建议，期待早日康复。

我父亲最近肩膀疼痛得厉害，一直无法缓解，我们只好选择了线上问诊。在京东互联网医院，医生非常耐心地询问了父亲的病情，听取了他的主诉，并给出了专业建议。医生建议进行肩部理疗，烤电和热敷，同时开具了处方，让我们可以在当地购买药品。在整个问诊过程中，医生友善地沟通，并且给予了我们很多关心和支持，让我们感到十分温暖。最后医生还耐心解答了我们的疑问，让我们对治疗方案更加有信心。

这次线上问诊，让我对互联网医院有了全新的认识，原来线上也可以得到这么专业的医疗服务。而且医生的治疗方案和关怀让我感到非常满意，我对京东互联网医院的印象非常好，以后有需要还会选择线上问诊。

那是去年五月的某个午后，我在忙碌的工作中意外遭遇了一场小小的意外——我的肩膀在搬运重物时不慎挤了一下。当时疼痛虽烈，但以为休息几天就会好转，便没有太过在意。然而，随着时间的推移，我的肩膀疼痛并未减轻，反而逐渐加剧，甚至影响到日常生活。为了寻求帮助，我决定尝试互联网医院，通过网络咨询的方式，看看是否能够得到有效的治疗建议。

与医生的联系是通过文字和图片进行的，医生详细询问了我的病情，并让我上传了肩部核磁共振的影像资料。经过仔细查看，医生诊断我患有肩袖损伤，并伴有积液。虽然我有些担心，但医生的语气中充满了自信和耐心，让我感到安心。

医生建议我不要进行剧烈的运动，并开了一些缓解疼痛的药物。他还提醒我，如果病情恶化，应及时前往线下医院就诊。虽然我目前还没有决定是否需要手术，但医生的细心和专业的建议让我对未来充满信心。

通过与互联网医院的这次咨询，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心解答以及对我病情的细致关注，让我对互联网医疗有了新的认识。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将会为更多的人提供便利，让人们在家门口就能享受到优质的医疗服务。

我是一位有着丰富医疗行业知识的专业人员，今天接诊了一位患者，主诉左肩骨折，已经做了核磁共振检查，希望我能够给予建议。患者描述了自己的病情，并上传了核磁共振检查单，我认真查看了患者的资料，并给出了相应的建议。

根据患者的主诉和检查单，我建议患者进行肩关节CT检查，以排除肱骨头坏死的可能性。在确诊后，将给予患者最合适的治疗方案，以帮助其尽快康复。

我在互联网医院进行了肩膀疼痛的线上问诊，医生态度非常好，给了我很专业的建议。他首先详细询问了我的症状和疼痛情况，然后给出了合理的诊断和治疗方案。医生非常细心地解释了我的病情原因，并建议我在疼痛期间适当使用一些膏药缓解疼痛，还特别关注了我妈妈的皮肤敏感情况，为我重新调整了处方。整个问诊过程非常顺利，医生给我开具的处方也很及时，让我可以快速预约购药。总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业品质和良好的服务态度，让我对互联网医院的服务充满信心。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

请详细描述您的问题，您共有3次提问机会。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

你好，杨医生。

肩膀疼痛多久了？

每年都会疼痛两次，这两年严重些。

好的。

六七年前也疼过。

医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效。

便捷复诊卡片

处方详情

处方详情

处方创建=

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！

问诊已结束

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

引体向上是一项常见的锻炼项目，对于大多数人而言，完成一次引体向上已经是一项挑战。然而，在印度，有一位名叫Maibam Itomba Meitei的男子，仅凭两根小拇指，在短短30秒内完成了16次引体向上，创造了“小指引体向上”的吉尼斯世界纪录。

引体向上对上肢肌肉的锻炼效果显著，能够增强肩部、背部、手臂等部位的肌肉力量。然而，对于患有某些疾病或肌肉损伤的人来说，传统的引体向上可能存在一定的风险。那么，对于这些人群，如何进行有效的锻炼呢？

一、肩部疾病患者

肩关节是人体最灵活的关节之一，但也容易受到损伤。对于肩部疾病患者，可以选择以下几种锻炼方式：

• 肩部拉伸：通过肩部拉伸运动，可以缓解肩部肌肉紧张，增加肩关节的活动范围。
• 肩部旋转：肩部旋转运动可以增强肩部肌肉力量，提高肩关节的稳定性。
• 哑铃飞鸟：哑铃飞鸟运动可以锻炼肩部肌肉，增加肩部力量。

二、背部疾病患者

背部疾病患者在进行锻炼时，应注意避免过度拉伸背部肌肉，以免造成损伤。以下几种锻炼方式适合背部疾病患者：

• 瑜伽：瑜伽动作可以增强背部肌肉力量，提高背部稳定性。
• 普拉提：普拉提动作可以锻炼腹部肌肉，增强核心力量，从而减轻背部负担。
• 游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼背部肌肉，同时减少关节压力。

三、手臂肌肉损伤患者

手臂肌肉损伤患者在进行锻炼时，应避免进行高强度的力量训练。以下几种锻炼方式适合手臂肌肉损伤患者：

• 弹力带拉伸：弹力带拉伸可以锻炼手臂肌肉，同时减少关节压力。
• 哑铃卧推：哑铃卧推可以锻炼胸部肌肉，间接锻炼手臂肌肉。
• 俯卧撑：俯卧撑可以锻炼手臂肌肉，同时增强胸部和背部肌肉力量。

总之，在进行锻炼时，应根据自身身体状况选择合适的运动方式，避免过度运动造成损伤。