怀孕六周，胚胎发育迅速，许多孕妇开始感受到孕期症状。本文将为您详细介绍怀孕六周的实际受孕时间、常见症状、注意事项以及孕期保养要点。

一、怀孕六周实际受孕时间

怀孕六周实际上指的是从末次月经开始计算的第6周，而非受精卵着床的时间。由于受精卵着床通常发生在受精后6-7天，所以实际受孕时间要晚于末次月经开始计算的时间。

二、怀孕六周常见症状

1. 妊娠反应：许多孕妇在怀孕六周时开始出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，尤其在早晨更为明显。这些症状通常在孕期第12-14周后逐渐缓解。

2. 乳房变化：怀孕六周时，孕妇的乳房会逐渐增大、变软，乳头和乳晕颜色加深。

3. 阴道分泌物增多：怀孕六周时，阴道分泌物增多，颜色可能变为白色或淡黄色。

4. 尿频：怀孕六周时，由于孕激素的影响，孕妇的尿频现象会更加明显。

三、怀孕六周注意事项

1. 适当运动：怀孕六周时，孕妇可以适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，以增强体质，缓解孕期不适。

2. 注意饮食：怀孕六周时，孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。

3. 预防感冒：怀孕六周时，孕妇应尽量避免接触感冒患者，注意个人卫生，预防感冒。

4. 避免剧烈运动：怀孕六周时，孕妇应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免造成流产或早产。

5. 定期产检：怀孕六周时，孕妇应定期进行产检，以便及时了解胎儿发育情况。