子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，其大小直接影响着患者的症状和治疗方案。一般来说，当肌瘤直径超过5.0cm时，就被认为是较大的肌瘤，需要及时进行治疗。

那么，如何判断子宫肌瘤的大小呢？最常用的方法是超声检查。通过超声检查，医生可以清晰地看到肌瘤的大小、位置和形状，从而判断其大小和性质。

当子宫肌瘤较大时，会出现以下症状：

1. 经量增多、经期延长：这是最常见的症状，由于肌瘤压迫子宫内膜，导致月经量增多、经期延长，严重者可导致贫血。

2. 腹部肿块：较大的肌瘤可在腹部摸到肿块，质地较硬，边界清晰。

3. 腹部疼痛：肌瘤压迫周围器官，可引起腹部疼痛，如压迫膀胱可引起尿频、尿急；压迫直肠可引起便秘、大便困难。

4. 排卵障碍：肌瘤可压迫输卵管，导致卵子无法正常进入子宫，引起不孕。

5. 流产：肌瘤可影响子宫内膜的形态和功能，导致胚胎无法正常着床，引起流产。

当出现以上症状时，应及时就医，进行相关检查，如超声、磁共振等，以确定肌瘤的大小和性质。

治疗子宫肌瘤的方法有很多，包括药物治疗、手术治疗和观察随访。对于较小的、无症状的肌瘤，可以选择观察随访；对于较大的、有症状的肌瘤，可以选择药物治疗或手术治疗。

药物治疗主要包括促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）和米非司酮等，可以缩小肌瘤大小，缓解症状。手术治疗包括肌瘤切除术和子宫切除术，可以彻底去除肌瘤，恢复正常子宫功能。

除了治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以促进病情恢复。

总之，了解子宫肌瘤的大小对于制定治疗方案至关重要。患者应及时就医，进行相关检查，并根据医生的建议选择合适的治疗方案，以获得良好的治疗效果。

产前保健是保障母婴健康的重要环节，本期我们邀请中山大学孙逸仙纪念医院的刘颖琳、张睿医生，为大家分享如何关注产前保健，成为健康妈妈。

产前保健包括以下几个方面：

1. 定期产检：定期进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理潜在问题。

2. 营养补充：孕期营养对母婴健康至关重要，要保证充足的营养摄入，尤其是叶酸、钙、铁等微量元素。

3. 适当运动：孕期适当运动可以增强体质，缓解孕期不适，促进胎儿发育。

4. 心理调适：孕期情绪波动较大，要学会调节情绪，保持乐观心态。

5. 预防感染：孕期要避免接触感染源，预防感冒、尿路感染等疾病。

6. 遵医嘱用药：孕期用药要遵医嘱，避免使用对胎儿有害的药物。

7. 产后恢复：产后要及时进行产后恢复，保持良好的身心状态。

以下是一些常见的产前保健问题及解答：

1. 孕期可以运动吗？

答：孕期可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和高温环境。

2. 孕期可以化妆吗？

答：孕期可以化妆，但要注意选择孕妇专用化妆品，避免使用含有有害成分的化妆品。

3. 孕期可以洗澡吗？

答：孕期可以洗澡，但要避免水温过高，以免影响胎儿。

4. 孕期可以饮酒吗？

答：孕期绝对禁止饮酒，酒精对胎儿发育有害。

5. 孕期可以吃冷饮吗？

答：孕期可以适量吃冷饮，但要避免过量食用，以免引起腹泻。

关注产前保健，做健康妈妈，让我们一起为母婴健康保驾护航。

月经不调，是困扰许多女性的常见问题。它不仅影响女性的身体健康，还可能引发一系列并发症。本文将从月经不调的定义、病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细阐述，帮助女性朋友们更好地了解并应对这一问题。

一、什么是月经不调？

月经不调，是指女性月经周期、经量、经色、经质等出现异常的一种情况。正常的月经周期一般为21-35天，经量为20-80ml，经色为暗红色，经质为黏稠状。若这些要素中任何一个出现异常，都可能导致月经不调。

二、月经不调的病因

1. 器质性病变：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等。

2. 功能性病变：如内分泌失调、精神压力大、作息不规律等。

3. 生活方式因素：如过度节食、吸烟、饮酒等。

三、月经不调的症状

1. 月经周期紊乱：月经提前或延迟。

2. 经量过多或过少。

3. 经色异常：经色过暗或过淡。

4. 经质异常：经质过稠或过稀。

5. 伴随症状：如痛经、头晕、乏力、失眠等。

四、月经不调的治疗方法

1. 药物治疗：如使用雌激素、孕激素等调节内分泌。

2. 手术治疗：如切除子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

3. 中医治疗：如使用中药调理内分泌、改善体质等。

4. 日常保养：保持良好的作息习惯、调整饮食结构、适当运动等。

五、月经不调的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 调整饮食结构，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。

头晕，这个看似简单的症状，却可能隐藏着多种健康问题。今天，我们就来探讨一下头晕的常见原因。

首先，长期的压力是导致头晕的常见原因之一。在快节奏的生活中，人们面临着来自工作、学习、生活的多重压力，长期处于高压状态会导致身体出现各种不良反应，头晕就是其中之一。

其次，缺乏运动也是导致头晕的一个重要原因。长时间坐着不动，血液循环不畅，脑部供血不足，自然会出现头晕的症状。

贫血也是导致头晕的常见原因之一。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血，从而影响氧气输送，引发头晕。

此外，心脏病也是导致头晕的常见原因。心脏是血液循环的重要器官，心脏功能出现问题，会影响血液的输送，导致头晕。

那么，如何预防和缓解头晕呢？首先，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食均衡，避免过度劳累。其次，要适量运动，增强体质。最后，要定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

头晕虽然常见，但也不容忽视。了解头晕的常见原因，掌握预防和缓解的方法，才能更好地保护我们的健康。

怀孕期间，孕妇体内的血液量会显著增加，以满足母体和胎儿的氧气需求。然而，这种生理变化也容易导致孕妇出现贫血现象。本文将探讨孕妇贫血的原因、症状、饮食调理以及治疗建议，帮助孕妇更好地应对这一挑战。

一、孕妇贫血的原因

1. 铁元素摄入不足：孕妇对铁元素的需求量比平时增加，若饮食中缺乏富含铁的食物，容易导致缺铁性贫血。

2. 叶酸和维生素B12缺乏：这两种维生素参与红细胞的合成，缺乏时也容易引发贫血。

3. 孕吐剧烈：孕期剧烈的孕吐会导致营养摄入不足，进而引发贫血。

4. 月经量过多：怀孕前月经量过多，也会导致体内铁元素不足。

5. 双胎或多胎：双胎或多胎妊娠会增加孕妇对铁元素的需求，容易引发贫血。

二、孕妇贫血的症状

1. 疲劳无力：孕妇贫血时，身体缺氧，容易出现疲劳、乏力等症状。

2. 头晕、眼花：贫血会导致大脑缺氧，出现头晕、眼花等症状。

3. 心悸、气短：贫血会导致心脏负担加重，出现心悸、气短等症状。

4. 面色苍白：贫血会导致皮肤、黏膜颜色变浅，出现面色苍白等症状。

三、孕妇贫血的饮食调理

1. 增加富含铁的食物摄入：如红肉、动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 增加富含维生素C的食物摄入：如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高铁的吸收率。

3. 避免饮用茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。

4. 避免与牛奶、钙片等同时摄入，以免影响铁的吸收。

四、孕妇贫血的治疗建议

1. 在医生指导下补充铁剂：如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

2. 补充叶酸和维生素B12：如叶酸片、维生素B12片等。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，适当运动，避免过度劳累。

五、总结

孕妇贫血是孕期常见的并发症，孕妇应重视其预防和治疗。通过合理的饮食调理、生活方式调整以及必要的药物治疗，可以帮助孕妇缓解贫血症状，保障母婴健康。

血小板是人体内重要的凝血因子，它参与着血液凝固和止血的过程。当血小板数量低于正常范围时，就会导致血小板减少症。血小板减少症可能会导致多种出血症状，了解其可能的病因，有助于我们更好地预防和治疗。

一、血小板生成减少

1. 再生障碍性贫血：再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能受损的疾病，导致红细胞、白细胞和血小板数量减少。患者会出现贫血、出血和感染等症状。

2. 骨髓增生异常综合征：骨髓增生异常综合征是一种骨髓异常增生的疾病，导致血小板数量减少。患者会出现贫血、出血和感染等症状。

二、血小板破坏过多

1. 免疫性血小板减少性紫癜：免疫性血小板减少性紫癜是一种自身免疫性疾病，导致血小板破坏过多。患者会出现皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血等症状。

2. 系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可导致血小板破坏过多。患者会出现皮肤红斑、关节疼痛、肾脏损害等症状。

三、血小板消耗过多

1. 弥散性血管内凝血：弥散性血管内凝血是一种严重的凝血功能障碍，导致血小板消耗过多。患者会出现全身广泛性出血、休克等症状。

2. 血栓性血小板减少性紫癜：血栓性血小板减少性紫癜是一种罕见的血栓性疾病，可导致血小板消耗过多。患者会出现皮肤瘀点、瘀斑、神经系统症状等症状。

四、其他原因

1. 药物副作用：某些药物，如抗凝药、抗生素等，可导致血小板减少。

2. 感染：某些感染，如病毒性肝炎、败血症等，可导致血小板减少。

3. 基因遗传：某些遗传性疾病，如先天性血小板减少症，可导致血小板数量减少。

怀孕期间，许多准妈妈会出现心率过快或心律不齐的情况，这让他们非常担忧，担心对胎儿造成影响。事实上，孕妇心率过快的原因有很多，其中最常见的是贫血、营养不良和供血不足。

针对孕妇心率过快，以下是一些建议：

1. 注意休息和营养：多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物，保持良好的心态。建议服用高渗糖进行调理。

2. 做血常规和24小时动态心电图检查：以确诊是否存在病理性因素。

3. 消除顾虑：阵发性室上性心动过速可见于正常人，也可见于心脏病、甲状腺功能亢进等病人。发作时应立即休息，消除患者顾虑。

4. 刺激迷走神经：忽然用力咳嗽、大口进食或饮水、尽量使头后仰或身体前弯、深吸气后屏气，然后用力作深呼气动作、用压舌板或筷子刺激咽部，引起恶心、呕吐等。

5. 调理情绪：精神紧张可能导致心律不齐，建议孕妇注意调节情绪，多与家人沟通，保持良好的心态。

6. 预防贫血：贫血可能导致孕妇出现心跳加快，进而导致心律不齐。建议孕妇多吃补血食物和含有叶酸的食物。

7. 适量活动：长期不运动会导致心脏功能下降，建议孕妇进行适量活动，如散步、适当的家务等。

总之，孕妇心率过快或心律不齐并不可怕，关键是要找到原因，及时进行调理。

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的年轻人开始关注自己的身材和健康。多吃素、多喝茶成为了一种流行的健康生活方式。然而，一些追求苗条的年轻女孩却陷入了误区，每天只吃蔬菜水果，喝大量绿茶来减肥，结果导致了一系列健康问题。

医生指出，过量喝茶，尤其是浓茶，会导致体内铁流失。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这些鞣酸与铁质结合后，会形成一种不溶性物质，阻碍铁的吸收。因此，嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，尤其是贫血患者更应避免饮用浓茶。

铁元素在食物中的存在形式主要有两种，一种为血红素铁，主要存在于动物性食品中，吸收率为20%-25%；另一种为非血红素铁，主要存在于植物性食品中，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，应以动物性食品为主。

除了饮食调整，以下是一些建议可以帮助改善贫血症状：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 适当增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
• 补充维生素C，有助于铁的吸收。
• 避免与牛奶、茶等食物同时摄入，以免影响铁的吸收。
• 定期进行体检，及时发现并治疗贫血。

总之，追求健康的生活方式是值得提倡的，但在追求过程中，我们要注意科学合理，避免走入误区，损害身体健康。

过敏性紫癜，一种常见的血液系统疾病，与EB病毒感染密切相关。虽然大多数人感染EB病毒后能够自愈，但病毒仍存在于人体内，并通过口沫传播。过敏性紫癜的发病机制复杂，可能与EB病毒感染导致的免疫异常有关。

过敏性紫癜好发于儿童和青少年，表现为皮肤紫癜、关节疼痛、腹痛等症状。高雄长庚儿童医院小儿血液肿瘤科研究发现，EB病毒感染是导致过敏性紫癜的重要原因之一。该科室过去十年诊治的108名过敏性紫癜患者中，有35人确诊为EB病毒感染引起的。

过敏性紫癜的治疗主要包括药物治疗和免疫调节治疗。药物治疗包括抗病毒药物、抗血小板聚集药物等。免疫调节治疗包括免疫球蛋白、免疫抑制剂等。对于EB病毒感染引起的过敏性紫癜，免疫球蛋白或高剂量类固醇是较为有效的治疗方法。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。同时，家长应密切关注孩子的身体状况，一旦出现皮肤紫癜、关节疼痛等症状，应及时就医。

过敏性紫癜的预后与病情严重程度、治疗方法等因素有关。早期诊断和及时治疗是提高患者预后的关键。

孕期饮食对准妈妈和胎儿的健康至关重要。范玮琪在孕期通过合理安排饮食，为腹中宝宝提供充足的营养。以下是一些孕期饮食的建议，帮助准妈妈们科学地补充营养。

一、孕期各阶段营养需求

1. 怀孕初期（1-3个月）

（1）叶酸：预防胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产和胎儿畸形。

（2）维生素C、维生素B6：缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐。

（3）镁、维生素A：促进胎宝宝生长发育。

2. 怀孕中期（4-6个月）

（1）铁、维生素A、维生素C：预防贫血，维持免疫力。

（2）钙、锌、镁、碘、锰：促进胎儿骨骼、神经系统及腺体发育。

3. 怀孕后期（7-9个月）

（1）钙、铁、铜、锌、维生素B6、B12：促进胎儿健康发育。

（2）维生素和矿物质：保证胎儿脑部发育，预防胎儿体重过重。

二、孕期饮食注意事项

1. 保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。

4. 控制糖分摄入，避免过多甜食。

5. 定期产检，监测胎儿发育情况。

三、孕期营养补充剂

1. 叶酸片：每日服用400μg，预防胎儿神经管缺陷。

2. 钙剂：每日补充600mg，预防胎儿骨骼发育不良。

3. 铁剂：每日补充20mg，预防孕妇贫血。

4. 维生素D：每日补充400IU，促进钙吸收。

5. 益生菌：维持肠道菌群平衡，增强免疫力。

孕期饮食是保障母婴健康的关键，准妈妈们要根据自身情况和医生建议，合理安排饮食，为宝宝的健康成长奠定基础。