男性尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，了解其病因对于预防和治疗具有重要意义。

以下是男性尿路感染的常见病因：

1. 免疫功能低下：机体免疫功能低下是导致尿路感染的重要因素，如糖尿病、妊娠、贫血、慢性肝病、慢性肾病、营养不良、肿瘤及先天性免疫缺陷等。

2. 尿路结构异常：先天性泌尿生殖系异常、结石、肿瘤、狭窄、前列腺增生或神经源性膀胱等，都可能导致尿液滞留，降低尿路及生殖道上皮防御细菌的能力，从而引发尿路感染。

3. 医源性因素：留置导尿管、造瘘管、尿道扩张、前列腺穿刺活检、膀胱镜检查等操作，由于粘膜擦伤或忽视无菌观念，易引入致病菌而诱发或扩散感染。

4. 性生活因素：性生活过频、不洁性生活等，容易将细菌带入尿道，引发尿路感染。

5. 日常卫生习惯：如不注意个人卫生，不及时更换内裤，使用公共浴池、游泳池等，都可能导致尿路感染。

针对男性尿路感染的治疗，应遵循以下原则：

1. 抗菌治疗：根据尿培养结果，选择敏感抗生素进行规范治疗。

2. 支持治疗：保持充足水分摄入，促进排尿，减轻症状。

3. 生活方式调整：改善饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

4. 预防感染：注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免交叉感染。

男性尿路感染的治疗需要综合多方面因素，患者应积极配合医生治疗，才能有效控制病情。

减肥瘦身并非一定要面容憔悴！许多减肥经验丰富的女性都知道，与脂肪作斗争的过程中，往往会出现疲劳、气色差等副作用，这很可能是营养失衡导致的错误减肥方式。除了均衡饮食，爱美的女性可以尝试摄入一些低卡路里的红豆料理，这有助于瘦身、消除水肿，同时补充铁质，保持红润好气色。

红豆减肥的优势

营养师李婉萍指出，红豆具有多种食疗效果，除了近年来备受关注的利尿、消水肿作用外，红豆中的维生素B1是糖类在体内分解燃烧所需的辅助营养素。用红豆代替米饭或点心，适量食用不易发胖。

此外，红豆的膳食纤维在大肠中吸收水分后膨胀，刺激肠道蠕动，有助于排出体内废物、胆固醇和胆酸，改善便秘并预防宿便堆积。红豆还富含皂苷，不仅能刺激肠道蠕动，还能充当油脂乳化剂，与胆固醇结合后排出体外，从而降低胆固醇。

生理期补铁养血，维生素C助吸收

除了加速脂肪和胆固醇的代谢，红豆还是女性减肥的必备好谷物。红豆富含铁质，能使人气色红润，具有补血、促进血液循环的作用，特别适合女性在生理期间食用。搭配富含叶酸的核桃食用，更能促进造血功能、红润皮肤，改善贫血和消除疲劳。

李婉萍营养师建议，女性在生理期前后饮用热的无糖红豆汤，可适当加入富含维生素C的红枣一起食用，以提高人体对铁质的吸收。红豆中的皂苷和钾离子经烹煮后溶于水，喝汤有助于消除水肿，但应避免为了口感而添加糖分，或一次性食用过多红豆淀粉，导致热量摄入过多而引起肥胖。

红豆早餐，健康又营养

如果作为一般的减肥饮食，将红豆煮熟后打成泥，与燕麦片、牛奶混合作为早餐食用，丰富的膳食纤维能产生饱腹感，营养均衡能提供早晨所需的热量，铁质可以强化人体造血功能，开启一天红润好气色。

红豆美肌，注意搭配

然而，李婉萍营养师也提醒，红豆的淀粉含量较高，食用量不宜过多。此外，食用红豆后应避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料，以免影响铁质的吸收；红豆具有利尿作用，睡前不宜食用，以免因频繁排尿而影响睡眠。

随着天气逐渐转冷，家长们越来越关注宝宝们的保暖问题。尤其是宝宝的手脚，一旦冻伤，不仅会带来疼痛，还可能引发感染，影响宝宝的健康。因此，预防宝宝冻伤，刻不容缓。

首先，我们可以通过局部按摩来预防宝宝冻伤。例如，手部按摩可以促进血液循环，预防手脚冰冷；脚心按摩可以温暖脚部，预防冻伤；腿按摩可以促进下肢血液循环，预防手脚冻伤；臂按摩可以促进上肢血液循环，预防手脚冻伤。

其次，为宝宝适当穿衣，取暖也是非常重要的。宝宝的贴身内衣应以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通。冬季宜穿深色衣服，黑色衣服吸收太阳辐射最多，有利于手脚暖和。适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

此外，保证宝宝有适度运动，也是预防宝宝冻伤的重要措施。冬天，只要阳光好，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

在饮食调养上，也要多加注意。适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

最后，促进宝宝血液循环，也是预防宝宝冻伤的重要方法。可以对宝宝进行冷热水浴，还可以搓搓手脚。经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。

张女士，一位30岁的美丽女性，拥有姣好的面容和修长的身材。然而，她却因为衣带渐紧而感到困惑。经过一番努力，她仍然无法减肥成功，下腹的隆起让她倍感困扰。

一天早晨，丈夫的惊讶让她意识到可能怀孕了。然而，张女士的月经周期一直很规律，她并不认为自己怀孕了。为了解除疑惑，她来到了附近的女子医院进行了检查。

经过盆腔检查和超声波扫描，张女士被确诊为子宫肌瘤，肌瘤的大小已经达到了妊娠3个月多。一家人都感到非常震惊，因为他们完全没有预料到这样的情况。

为了满足张女士保留生育功能和正常生理功能的需求，重庆华山医院专家组经过多次讨论和研究，最终确定了最安全、最稳妥的治疗方案——采用国际先进的腹腔镜微创技术。

这种手术只需在腹部开3个几毫米的小孔，即可在电脑显示屏上清晰地看到子宫内肌瘤的图像，从而准确实施微创手术治疗。手术创伤小、恢复快，张女士在术后3~5天即可出院，完全不影响正常的生理功能，而且术后不留明显疤痕。

在手术前两天，医院为张女士提供了包括心电图、胸片、血常规、肝功等一系列检查。陈主任表示，医院始终以追求100%服务满意度为目标，为患者提供优质的医疗服务。

手术过程非常顺利，耗时不到一个小时。主刀的陈主任拥有二十多年的妇产科经验，是中华妇科内镜组委员，在妇科微创手术领域有着良好的口碑。

术后，张女士的丈夫看到妻子安然无恙，终于松了一口气。这次手术不仅解除了张女士的病痛，也让她对未来的生活充满了信心。

女性健康一直是社会关注的焦点，尤其是月经相关的各种问题。月经失调、乳房肿块、黑眼圈、脱发等看似小问题，可能隐藏着更大的健康隐患。本文将围绕女性常见的月经相关症状展开，从疾病诊断、治疗方法、日常保养等方面进行科普，帮助女性朋友们了解自己的身体，维护健康。

一、月经失调的原因及治疗

月经失调是女性常见的妇科问题，原因有很多，如压力、情绪、饮食、生活习惯等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。

1. 压力：长期处于紧张、焦虑的状态会导致内分泌失调，从而引发月经不调。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。

2. 情绪：情绪波动也会影响月经周期。保持良好的情绪，避免过度悲伤或愤怒，有助于调节月经。

3. 饮食：饮食不规律、节食、暴饮暴食等不良饮食习惯会导致月经不调。建议保持规律的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物。

4. 生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响内分泌，导致月经不调。建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，远离烟酒。

二、乳房肿块的原因及治疗

乳房肿块是女性常见的乳腺问题，大部分是良性的，但也需要引起重视。

1. 原因：乳房肿块可能与月经周期、乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病有关。

2. 治疗：对于良性的乳房肿块，可以通过观察、中药调理、乳腺疏通等方式治疗。对于恶性的乳房肿块，需要及时手术治疗。

三、日常保养与预防

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 保持规律的作息，保证充足的睡眠。

3. 保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗妇科疾病。

5. 避免过度吸烟、饮酒。

通过以上方法，我们可以有效地预防和治疗女性常见的月经相关症状，维护女性健康。

　　在日常生活中，我们每天使用的自来水，其安全性一直备受关注。近期，有关劣质水龙头含铅超标的问题引起了广泛关注。研究表明，部分劣质水龙头和输水管道中铅含量超标，可能导致“铅水”污染，严重危害人体健康。

　　水龙头和输水管道是自来水污染的重要源头。铜合金水龙头是市场上常见的材质，但其主要成分铜和锌中，往往含有一定量的铅。当水龙头材质中铅含量较高时，铅会随水流析出，污染自来水。此外，铸铁管、铜管等输水管道也含有一定量的铅，也可能导致自来水污染。

　　铅是一种严重危害人体健康的重金属元素。长期接触铅，会导致多种健康问题，尤其对儿童和孕妇危害更大。铅会对儿童造成多器官、多系统损伤，影响神经和内分泌系统，导致智力发育障碍和生长发育迟缓。孕妇血铅超标，会增加流产、早产、胎膜早破、死胎等风险。

　　为了降低铅污染风险，我们应采取以下措施：

　　1. 选择质量达标的水龙头和输水管道，最好选择不锈钢或低铅、无铅材质的产品。

　　2. 定期检测家中水龙头和输水管道的铅含量。

　　3. 不要喝隔夜水，避免铅含量过高。

　　4. 不要长时间加热自来水，避免铅析出。

　　5. 关注儿童和孕妇的健康，定期检测血铅含量。

红枣，作为一种常见的食材，在中医中被认为具有补血养生的功效。那么，如何食用红枣才能更好地发挥其补血作用呢？本文将为您介绍几种常见的红枣食用方法，以及与其他食材的搭配技巧。

首先，红枣的食用方式有很多种。最常见的是直接食用，即生吃红枣。生吃红枣可以最大程度地保留其营养成分，对于补血效果较好。此外，红枣还可以泡酒喝，将红枣浸泡在白酒中，一段时间后即可饮用。这种食用方法不仅具有补血功效，还能起到舒筋活络、祛寒暖身的作用。

除了直接食用和泡酒，红枣还可以与其他食材搭配食用。例如，将红枣与桂圆、花生、红豆等食材一起炖汤，可以增强补血效果。红枣与红糖搭配食用，可以缓解胃寒、胃痛等症状。红枣与枸杞子搭配，可以治疗便秘，但大便稀薄的人则不宜食用枸杞子。

在食用红枣时，还有一些注意事项。首先，红枣不宜过量食用，以免导致消化不良。其次，红枣的皮中含有较多的营养成分，因此最好将红枣清洗干净后食用。此外，红枣性温，对于体质偏热的人，应适量食用。

除了食用红枣，日常生活中还可以通过其他方式来补血养生。例如，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，多吃富含铁质、蛋白质、维生素等营养的食物，都有助于改善贫血症状。

总之，红枣是一种营养价值较高的食材，具有很好的补血养生功效。通过合理的食用方法，我们可以更好地发挥红枣的保健作用，为身体健康加分。

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，其发病原因复杂，与不良饮食习惯、胃部疾病等多种因素相关。为了预防胃癌，以下八种措施值得大家关注。

（1）改善饮食习惯，少吃腌制食品

腌制食品中含有的亚硝酸盐和二级胺等物质，在胃内可转化为致癌物质亚硝胺，增加胃癌风险。因此，建议减少腌制食品的摄入，选择新鲜食材。

（2）避免烟熏和油炸食物

烟熏和油炸食物中含有苯并芘、环芳烃等致癌物质，长期食用会增加胃癌风险。建议减少这类食物的摄入，选择健康烹饪方式。

（3）预防食物霉变

霉变食物中含有的黄曲霉毒素等物质具有致癌性，应避免食用霉变食物。

（4）戒烟限酒

吸烟和饮酒都会增加胃癌风险。建议戒烟限酒，保持健康的生活方式。

（5）保持良好的饮食习惯

饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫等不良饮食习惯会增加胃癌风险。建议养成规律的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过热食物。

（6）多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于保护胃粘膜，降低胃癌风险。建议每天摄入足够的蔬菜和水果。

（7）注意饮用水卫生

污染水源中含有的金属离子等物质具有致癌性。建议使用正规的自来水或井水，确保饮用水安全。

（8）积极治疗胃部疾病

萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病与胃癌的发生密切相关。建议积极治疗胃部疾病，预防胃癌发生。

世界卫生组织明确指出：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳中富含多种免疫成分、不饱和脂肪酸、乳糖、维生素、牛磺酸和优质蛋白等，尤其是初乳中含量更高，对婴儿的健康成长至关重要。然而，我们不仅要了解母乳的好处，更要探究其背后的科学原理。

近年来，上海市儿科医学研究所和贝因美母乳研究中心对母乳成分和含量进行了深入研究，取得了以下成果：

1. 初乳中乳铁蛋白含量最高

乳铁蛋白是一种重要的免疫球蛋白，有助于预防婴儿贫血。研究发现，初乳中乳铁蛋白含量最高，过渡乳和成熟乳依次降低。这提示我们，初乳对婴儿的免疫保护作用至关重要。

2. 初乳中含有免疫活性细胞CD4+T

CD4+T细胞是一种记忆性T细胞，对新生儿的免疫系统具有重要作用。研究发现，初乳中含有CD4+T细胞，有助于增强新生儿的免疫功能。

3. 母乳重金属含量水平受多种因素影响

中国八城市母乳污染调查报告显示，中国母乳中存在铅、汞、铜等重金属成分，但总体含量处于可接受范围。母乳的安全性受孕产妇的饮食、吸烟、被动吸烟等因素影响。

4. 初乳中溶菌酶含量最高

溶菌酶是一种抗菌物质，有助于维持肠道菌群平衡。研究发现，初乳中溶菌酶含量最高，有助于预防婴儿感染。

这些研究成果有助于我们更好地了解母乳的营养价值和免疫保护作用，为婴儿的健康成长提供科学依据。

遗传性球形红细胞增多症（Hereditary Spherocytosis，HS）是一种较为罕见的遗传性溶血性贫血，其特征是红细胞呈球形，导致红细胞膜脆性增加，容易在脾脏中被破坏，引起贫血、黄疸等症状。

一、遗传性球形红细胞增多症的常见症状

1. 贫血：患者常出现面色苍白、乏力、头晕等症状。

2. 黄疸：由于溶血导致胆红素升高，患者皮肤和巩膜可出现黄染。

3. 肝脾肿大：脾脏肿大是HS的典型体征之一，部分患者伴有肝肿大。

4. 消化系统症状：部分患者可出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。

5. 其他：部分患者可出现发热、关节疼痛等症状。

二、遗传性球形红细胞增多症的诊断方法

1. 血常规：可见红细胞计数降低、血红蛋白降低、网织红细胞升高。

2. 红细胞渗透脆性试验：是诊断HS的重要指标，可见红细胞渗透脆性增加。

3. 红细胞膜蛋白分析：可见红细胞膜蛋白异常。

4. 基因检测：可检测到相关基因突变。

三、遗传性球形红细胞增多症的治疗方法

1. 脾切除手术：是目前治疗HS最有效的方法，适用于大多数患者。

2. 药物治疗：包括输血、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

3. 支持治疗：包括补充铁剂、叶酸等。

四、遗传性球形红细胞增多症的日常护理

1. 保持良好的生活习惯，避免劳累。

2. 饮食宜清淡，多饮水，避免刺激性食物。

3. 定期复查，监测病情变化。

五、遗传性球形红细胞增多症的预后

大部分患者通过治疗可获得良好的预后，但仍需长期监测和随访。