当前位置:首页>

月经不调如何调理才好一些

月经不调如何调理才好一些
发表人:远程医疗新视界
月经不调如何调理才好一些

作者:丁英波 副主任医师 烟台市蓬莱中医医院 妇产科综合

月经,作为女性生理周期中的一部分,通常在女性生命中扮演着重要的角色。然而,当月经不调时,它不仅会带来身体上的不适,还会影响女性的心理健康和生活质量。那么,月经不调应该如何调理呢?下面我们就来详细探讨一下。

首先,让我们了解一下月经不调的原因。月经不调可能由多种因素引起,如内分泌失调、生活压力、饮食不规律等。因此,调理月经不调需要从多个方面入手。

在饮食方面,我们可以通过以下食疗方法来调理月经不调:

1. 大枣、益母草和红糖的炖汤,适用于经期受寒、月经过少等情况。

2. 鸡蛋和益母草的炖汤,适用于瘀血阻滞导致的月经过少、月经后延等症。

3. 归、生姜和羊肉片的炖汤,适用于月经后延、量少、腹冷痛等症状。

4. 雄鸡冠和食盐的食用方法,适用于虚寒月经不调。

5. 陈年高粱根的煮水饮用,适用于经期过长不净者。

此外,我们还可以通过以下方法来调理月经不调:

1. 经期不准、早来者应少吃辛辣、油腻食物,多吃蔬菜,保持饮食均衡。

2. 经期迟来者应少吃冷食,多吃肉类食物,如姜炒鸡肝或猪肝,以补充血气。

3. 注意食物品种的变化,合理搭配,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。

4. 烹调用油以植物油为主,动物油为辅助。

最后,如果月经不调的情况严重或持续时间较长,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

月经紊乱疾病介绍:
月经紊乱是指一种女性由于内分泌失调或者器质性病变引起的疾病,其主要表现为女性的经期不规律或经期出血量异常。该病的主要病因是内分泌失调或器质性病变,内分泌失调是指雌性激素分泌过高或者过低;器质性病变是指患有一种或多种妇科疾病,如盆腔炎,子宫内膜炎等。但是也可能由服用避孕药、着凉、饮食不规律、过度运动等生理性原因引起。月经失调最常见的症状是出现经期紊乱,表现为女性经期的提前或推迟,其次是出血量异常,月经紊乱还可伴有头痛、腹痛,严重者可引起闭经。当出现月经失调的症状时,应及时自我调整作息并调节自己的情绪,大多能够自行缓解。如月经失调超过三个月,或伴随出血、腹痛、头痛等症状,则应及时到医院进行进一步的诊断与治疗。
推荐问诊记录
月经紊乱医院推荐专家
月经紊乱地区推荐专家
推荐科普文章
药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号