黄褐斑在现在是很常见的，很容易出现在女性的脸上，虽然不会给身体带来不适，但是它很影响女性的颜值，让人们感觉非常苦恼。

黄褐斑是脸部的黄褐色色素沉着导致的，一般呈蝶形，多出现在脸颊处，它属于一种皮肤病。

有些人认为只有上了年纪的女性，脸上才会出现黄褐斑，但是也有一部分年轻的女性脸上也出现了黄褐斑，那究竟是什么原因导致的呢？

心态

心态对人体的影响是很大的，如果你经常悲观的去看待每件事，这种心态很容易影响我们的身体，使人脸上出现黄褐斑。虽说情绪很容易受到身边事物的影响，但是，我们也要慢慢的学会去控制它。长时间悲观消极，会导致气血失调，从而影响血液循环，容易形成黄褐斑。

另外，如果长期处于高负荷的工作中，会使人过于紧张，也不利于改善黄褐斑。

有些女性受到消极情绪的影响，黄褐斑会加深。还有一些进入更年期的女性，情绪波动比较大，脾气比较暴躁，也很容易出现黄褐斑。

睡眠不足

晚上睡觉的时候，也是身体进行自我调节的时间。如果没有充足的睡眠，长时间熬夜，会导致气血不足，很容易出现黑眼圈加重，脸色暗黄，黄褐斑等症状，如果出现了这些现象，就要引起重视，好好爱护自己的身体，改正自己不良的生活习惯。保证足够的睡眠不仅能够淡化黄褐斑，还可以促进身体机制的正常运转。

内分泌失调

经常饮食不规律，会使很多女性出现内分泌失调的情况，很容易出现黄褐斑。在生活中，想必我们也注意到很多孕妇的脸上也会出现黄褐斑，大部分会持续整个怀孕过程，是因为她们体内的激素增加造成的。

遗传

有些人出现与遗传有关，如果父亲或者是母亲脸上出现黄褐斑，子女也会有出现黄褐斑的机率，但是并不是百分百遗传的。

肝病

黄褐斑又叫做肝斑，肝脏疾病也会引起黄褐斑。如果卵巢功能出现异常，会导致黄褐斑的面积加大，颜色加重。

紫外线照射

不注意防晒，也会出现黄褐斑。因为夏季太阳光比较强烈，脸部会受到紫外线的影响，很容易出现黄褐斑，一些女性在夏季的时候黄褐斑会加重，是因为没有及时做好防护。

那么，应该怎样祛除黄褐斑呢？

1、药物治疗

黄褐斑虽然比较顽固，但是通过药物治疗还是有一定效果的。治疗一般需要服用一些药物，并且涂抹一些治疗黄褐斑的药膏，注意一定要在医生的指导下选择药物，不要自行购买，因为每个人的情况不一样，药量和治疗方式也会有所不同，很可能会耽误治疗。

2、保证充足睡眠

除了坚持用药物治疗，还要注意睡眠。睡眠质量提高可以促进人体肝功能的恢复，能够改善皮肤状态，不容易沉着色素，并且在第二天工作的时候还会精力充沛。

3、护肤

想要尽早祛除黄褐斑，要记得保持心情愉快，不要被负面情绪干扰，另外，在日常外出的时候，要注意防晒，可以涂抹防晒霜或者是戴遮阳帽，避免受到紫外线的刺激，减少皮肤伤害。也可以选择一些淡化黄褐斑的护肤品，长期坚持使用，也会有所改善。

4、保证营养充足

在饮食上要保证营养充足，如果身体得不到足够的营养补充，很可能使体内的黑色素增加，导致大量黑色素在皮肤上堆积，慢慢就会形成黄褐斑，所以，在平时尽量不要挑食，各种食物都要适量吃一些，保证身体获得足够的营养。

希望以上的这些方法可以帮助你们早日祛除黄褐斑。

色斑是对女性最大的伤害，没有之一。在这个看脸的时代，脸上稍微有一两个痘痘，女生都会感觉毁容一般，更别提脸上的斑点了。脸上有色斑的女性朋友，给人感觉自然就老了10岁。对抗脸上色斑，是女人一辈子的战斗。而很多女性缺乏祛斑的相关知识，相信老中医、相信偏方。脸上色斑没有治好，反而增加了不少。脸上的色斑会让人变得老气，没有自信，内心自卑。那么脸上长斑怎么办呢?小编为大家整理了7个最新的祛斑小妙招帮你简单天然无害祛斑。

一、出门做好防晒

色斑的来源是脸部皮肤被紫外线照射，在皮肤内生成了黑色素，这些黑色素没有及时被体内代谢出去，就会形成色斑。所以防晒特别重要，也能防止祛斑反弹。即使是在冬天没有太阳直射的情况下，也是有紫外线的。每次出门最好都带上防晒伞。

二、补充维生素C

补充维生素C可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，比如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子这些水果都是富含维生素C的。在合适的季节选择合适的水果，柠檬不仅可以用来饮用，还能用柠檬汁洗脸。

三、保证充足睡眠，23点前睡觉

保证充足的睡眠及睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。在晚上11点以后就是人体各个脏器排毒的时候，最先排毒的是肝脏，而肝脏最重要的作用就是新陈代谢。在晚上11点前睡觉，能有利于肝脏排毒，促进人体新陈代谢，分解黑色素。这才是科学合理的作息时间，保证充足睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

四、红枣祛斑汤

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法：首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽，切块后和上面准备好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。

功效：这道祛斑汤不仅具有美容养颜的效果，对于新手妈妈来说还有滋补催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用这种食谱也有很不错的食疗效果。祛斑作用很明显，建议在每天晚饭后作为一道甜品服用，效果非常的不错。木耳在生活中除了这种搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，和莲子一起搭配使用后又增强了调经益气的功效，特别适合女性。

五、白醋洗脸法

白醋祛斑中最简单的方法就是白醋洗脸法。每天早晚洗脸之前，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，也可以把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始以往的洗脸。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦!

六、芦荟美白法

用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，也可以把坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。因为芦荟里面含有胶原的成分，胶原可以使皮肤层的纤维速素的增长，还有代谢的作用和保湿的作用。芦荟还能使皮肤快速的恢复细腻、滋润、美白、平滑等效果。

作者：李春苗

很多人在年老的时候都会出现老人斑。爱美的人是不分年龄的，很多老年人也都想去掉老人斑。平时可以服用维生素e和抗氧化剂，或者可以使用柠檬和黄瓜来去除老人斑，主要就是将柠檬汁和黄瓜汁，混合后敷在脸上。还有就是可以用牛奶来祛除老人斑，具体怎样去除老人斑，接下来将为大家详细介绍。

正常来说老年斑的学名叫脂溢性角化病，又称老年疣，基底细胞乳头状瘤，是临床上最常见的良性皮肤肿瘤，好发于老年人。

1、对于患有老年斑或想要预防老年斑的人，我们可以每天定量地服用维生素E和抗氧化剂。老年斑是由于人体抗氧化能力的降低而形成的。而在中药治疗方面，可以食用何首乌、山楂、黄芩等，都有抑制老年斑的作用。

2、柠檬和黄瓜，可以连续操作20天左右，清洗面部，加入几层柠檬汁和黄瓜汁，将混合物敷在脸上保持40-50分钟，然后洗净，然后将其涂抹于皮肤上，祛斑效果会更加的明显。

3、牛奶祛除法，如果脸上的老年斑的阳光照射发生后，牛奶也可以敷在脸上，轻轻按摩，2-3分钟之后使皮肤收缩，然后柠檬片敷面，可以逐渐变淡老年斑，然后黄瓜片捣碎拌上葛粉，敷在脸上蜂蜜，每5-8分钟，3到5次后即可消除太阳晒而形成的老年斑，之后去除就可以了。

随着时代的发展，大家对美的需求越来越大，很多人在年龄稍微大一些的时候，就会出现老人斑。虽然这种皮肤病比较难以治愈，但是我们可以通过一些其他方法，来缓解老人斑。例如用柠檬和黄瓜，或者牛奶来去除老人斑，对于老人斑怎么消除上述讲解非常清楚，希望能够帮助到大家。

　　雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。对雀斑的评价不同，有些人认为雀斑影响美观，有些人则认为雀斑可以使女孩显得活泼可爱，并使成年女性显得亲切、自然。在中国，大多人认为雀斑影响美观，所以大多人都会想尽办法将其祛除。

　　雀斑是怎样形成的？

　　经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。

　　四大步骤让你彻底告别雀斑

　　第一步：抑斑通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。

　　第二步：除斑草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。

　　第三步：防斑清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来！

　　第四步：护理一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还注重祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长。

　　四种活血按摩法可减淡雀斑

　　1、斑面指按法

　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

　　2、斑面指揉法

　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　3、斑面指抹法

　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

　　4、斑面掌摩法

　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　　超实惠 DIY祛雀斑面膜

　　1、香蕉面膜

　　做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

　　2、蜂蜜双仁去雀斑面膜

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果，让面膜的结果更好。

　　3、盐醋面膜

　　做法：将白芷、菊花研成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　减淡雀斑的饮食偏方

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　7、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

　　8、苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。

　　9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。

　　10、黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。

　　11、取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去，坚持一个月，不仅可以有效祛除雀斑，而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效。绿豆清热解毒的效果是有目共睹的。

老年性白斑是白斑的常见疾病之一，好发于五十岁以上的人群。老人长白斑属于皮肤老化的表现，是由于黑色素细胞减少造成的，如果细心的话可以发现，很多人的手背上等地方都会出现白斑。虽然老年长白斑是正常的表现，但是如果白斑面积太大，不仅不美观还可能是患上了某种疾病，最好及时去正规医院及时检查治疗。

老年性白斑是可以治疗的，常见的食疗方法，有以下几种：

1、多吃含有黑色素的食物。白斑和白发产生的原因有类似之处，都是因为黑色素减少，这时我们可以进食一些含黑色素的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米等，多吃这些食物有助于黑色素的形成，减少白斑的产生。

2、多吃抗衰老的食物。白斑的形成是由于皮肤老化，所以我们可以多吃一些抗衰老的食物，尤其是对皮肤有好处的食物。常见的抗衰老食物有：橄榄油、西兰花、洋葱……吃这些食物有助于缓解皮肤老化，让我们保持年轻常态。

3、多吃蔬菜和新鲜水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，吃这些美容养颜，促进血液循环。蔬菜和水果营养丰富而不油腻，老年人常有高血压，高血脂等疾病，吃这些可以改善这一点。

4、多运动、多按摩皮肤。出现白斑后有空可以按摩皮肤、多做运动促进血液循坏，增强身体抵抗力这样可以加速新陈代谢，促进细胞生成。

除以上食疗方法外，最好平时饮食清淡些，少吃刺激性食物。老年白斑如果是正常状态可不必理会，虽然看起来显老，但是保持正常的生活习惯和年轻健康心态就好。如果皮肤出现病变和不正常表现可能是白癜风等疾病，最好上医院检查，及时治疗。以免耽误病情或得上其它并发症。

　　怎样去掉脸上的雀斑因皮肤肤质状况的不同，去除方法上也有很大的差异。

　　去掉脸上的雀斑的一般方法：如调整生活习惯、避免刺激性食物、光敏性药物和食物、防止各种电离辐射、保持心情舒畅、愉快。。

　　怎样去掉脸上的雀斑的药物方法：内服维生素C、维生素E；外用防晒剂和脱色剂。

　　怎样去掉脸上的雀斑的外科方法：

　　1、化学剥离术治疗面部雀斑：应用适当浓度的化学剥脱剂，如石炭酸或三氯醋酸溶液，涂于斑点处，经过变白、转黑、结痂、脱落的过程。由于该治疗方法可能会导致瘢痕等严重不良反应，现已少用。

　　2、液氮喷雾疗法治疗面部雀斑：属于冷冻疗法，雀斑皮损部位若处于-20度，达到一定时间，即可导致坏死，冷冻后经历变白、结痂、脱落和恢复颜色的过程。

　　3、皮肤磨削术治疗面部雀斑：是利用高速转动的砂轮将雀斑磨去。对雀斑处的表皮和真皮浅层进行可控制的机械性磨削，将皮损磨去，当创面愈合时，可使皮肤表面的组织变化，迅速形成新的表皮。

　　怎样去掉脸上的雀斑的物理方法：

　　1、激光治疗面部雀斑：治疗前先清洁面部，疼痛敏感者可于术前1小时外涂表面麻醉膏，麻醉满意后使用激光对准斑点逐一进行照射。

　　可选用的激光：Q开关的510nm染料激光、694nm红宝石激光、755nm翠绿宝石激光、532nm倍频Nd：YAG激光、532nm半导体激光。

　　2、光子治疗面部雀斑：光子是治疗雀斑的光学新技术。当光子所释放的一个波段的光能量到达黑色素细胞时，黑色素细胞吸收光能继而转变成热能，后者将黑色素细胞温度升高，当升到足够高时，这些细胞就被破坏，引起病变崩解，而对周围组织几乎没有非特异损伤。光子治疗雀斑也能取得满意疗效。

　　3、电离子治疗仪治疗面部雀斑：是近十多年来国内应用于皮肤美容的新仪器，它是利用等离子体火焰，使触头与组织间温度瞬间达到3000℃左右，迅速将组织气化，使雀斑等病变消除，且对周围组织损伤小。

　　4、微晶治疗治疗面部雀斑：是采用物理换肤原理，以现代电子调节控制，配以喷砂技术喷出的极细小的氧化铝微晶，利用微晶的多棱性，棱角的锋利性，借压缩空气的弹性，构成一个封闭的使用、回收、再收系统，从而达到雀斑皮肤磨削的目的。微晶治疗技术不需麻醉，并发症少，只是效果欠佳。

五六十岁以后，人开始长老年斑。每个人都害怕自己脸上长斑，老年斑的出现往往是很多人头疼的问题，但却也无计可施。在老年人的手上、脸上以及其他表面皮肤上出现的黑黄褐色的一小块一小块的就是老年版。近年来患老年版的年龄层有明显年轻化趋势，很多年轻女性也长了''斑''。很多人都会好奇为什么会出现老年斑。接下来小编给大家介绍下如何减少老年斑的出现，希望能给有需要的朋友带来一些帮助。

避免阳光直射，注意防止外线

阳光直射对于皮肤的伤害是非常大的，会造成皮肤老化，出现皱纹，出现斑点。由此，一定要避免强烈的阳光直射人的皮肤，对于年轻人来讲也是。阳光长时间照射的话很容易导致人的皮肤过早的出现老年斑，为此要多注意防晒。应对老年斑最好的治疗就是预防。首先从年轻时候起就应该防止过度日晒，夏天出门，尽量选择避开早上十点到下午三点间的时间段。饮食上也要减少脂肪的摄入量，多吃新鲜果蔬。目前研究证明，这是一种很好的方法。

  
多喝水，滋润皮肤

坚持多喝水对长久的健康十分有利的事情。喝过的水能够不断滋润皮肤，对于改善人的肌肤会更好，也能缓解人长老年斑的速度。

藏红花淡化斑点

藏红花有养血补血、活血消肿，等的功效。需要注意的是藏红花每天的用量应控制在15根即可。

  
食用三七粉

平时吃点三七粉也是比较好的缓解老年斑的方式，主要原因是，老年斑的出现可能是血瘀导致的，为此通过服用三七粉能够起到化瘀作用。能够帮助我们远离色斑，有一个白皙的皮肤。

多吃含维生素E的食物

各种水果尤其是应季水果，对于改善身体状况、调节身体会更好。多吃点维生素E能够与很好地改善脂质代谢，减少老年斑出现的概率，更好的维持我们的面部健康。

保持充足的睡眠

休息不好的话会导致皮肤长出非常多的斑点，这对于外部形象的影响非常的大。不熬夜、坚持午睡能够很好地减轻肌肤压力，对于远离黑色素是非常好的。