偏头痛作为一种常见的神经系统疾病，其发作给患者的生活和工作带来了诸多不便。本文由赣州市中医院普通内科主治医师张金凤撰写，旨在为广大偏头痛患者提供一些有效的缓解方法。

首先，梳摩痛点是一种简单易行的方法。患者可以将双手十个指尖放在头部最痛的部位，以梳头的方式轻轻按摩，每次100个来回，每日三餐前各进行一次，可有效缓解偏头痛。

其次，揉太阳穴也是缓解偏头痛的一种有效方法。患者可以在疼痛发作时、清晨起床或晚上临睡前，用手指适中的力度按揉太阳穴，顺时针和逆时针各7-8圈，连续数日，偏头痛症状可得到明显改善。

此外，热水浸手也是一种值得尝试的方法。患者可以准备一盆热水，将双手浸没其中，坚持浸泡半小时，有助于手部血管扩张，减轻偏头痛症状。

中药塞鼻也是一种缓解偏头痛的传统方法。患者可以将川芎、白芷、炙远志等中药研磨成细粉，用绸布包裹后塞入鼻孔，一般15分钟左右即可止痛。

需要注意的是，上述方法虽然有效，但并非适用于所有患者。若使用后效果不明显，请及时就医，以免病情加重。

在日常生活中，患者还应注意饮食、保持良好的作息习惯，适当参加体育锻炼，以增强身体素质，减少偏头痛发作。

最后，赣州市中医院普通内科拥有一支专业的医疗团队，为偏头痛患者提供全方位的诊疗服务。如有需要，请及时就诊。