审稿专家：广州医科大学附属第一院 妇产科 副主任医师 何毛毛

 

享受快乐的同时，如何做好科学避孕，不仅仅是女生的事情，也是男生的责任，关于避孕药的定义、种类、作用机制，正确服用方法等，本文整理以下科普内容供参考。

Q ：什么是避孕药？

A ：避孕药一般是指含有雌激素和孕激素的复合制剂，或单纯孕激素组成的制剂，少数为非激素制剂。主要通过抑制排卵、改变子宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态及功能、改变输卵管功能等多环节发挥避孕作用。

Q ：避孕药的种类有哪些？

A ：避孕药的种类，按照药物作用时间分为短效、长效、速效和缓释类；按照给药途径可分为口服、注射、经皮肤、经阴道及经宫腔(宫内节育系统)。

Q ：避孕药的作用机制是什么？

A ：1.抑制排卵；2.改变宫颈黏液性状,不利于精子穿透；3.改变子宫内膜形态与功能，不适于受精卵着床；4.改变输卵管的功能，如改变受精卵在输卵管内正常运动,干扰受精卵着床。

Q ：避孕药的正确服用方法？

A ：避孕药有很多类型，使用方法不一样，如常见的紧急避孕药左炔诺孕酮，要在房事后72小时内服第1片，隔12小时后服第2片。具体需要根据实际需要来选择。因此，建议严格按照药物说明书，或在医生指导下使用避孕药物。

Q ：长效避孕药与短效避孕药有什么区别？

A：长效避孕药有单孕激素制剂和雌、孕激素复合制剂两种,服药或注射1次可避孕1-3个月，缓慢释放，避孕有效率达96%~98%。但副作用相对较大,如类早孕反应、月经失调等。短效避孕药是由低剂量雌、孕激素组成的复合制剂，是最常用的避孕药物。需按说明书规律服药，不可漏服。避孕有效率可达99%以上。副作用相对较长效避孕药小。

 

避孕药治疗用药清单及提醒
药品类型	适用场景	药品名称	功效	用药提示
紧急避孕药	紧急避孕	左炔诺孕酮	用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用	无保护性生活72小时以内，不易作为常规避孕使用。
		乌利斯他	适用于无保护性交后或已知或怀疑避孕失败后预防妊娠。	需在12小时内尽快口服，已知或怀疑妊娠者禁用，不易作为常规避孕使用。
		米非司酮	适用于无防护性性生活或避孕失败	72小时以内，空腹或进食2小时以后口服，不易作为常规避孕使用。
长效避孕药		左炔诺孕酮炔雌醚片	女性长效避孕	副作用相对较大，如恶心、呕吐等
	不能口服者	复方甲地孕酮注射液	女性长效避孕	副作用相对较大，如恶心、呕吐等
		醋酸甲羟孕酮避孕针	女性长效避孕，适用于哺乳期妇女	产后6周内慎用
		庚炔诺酮避孕针	女性长效避孕，适用于哺乳期妇女	产后6周内慎用
短效避孕药	有避孕需求的健康育龄女性	复方炔诺酮片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等	高血压、心脏病慎用
		去氧孕烯炔雌醇片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等	规律服用，避免漏服，如出现漏服需按照说明书补服
		屈螺酮炔雌醇片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等
		屈螺酮炔雌醇片Ⅱ	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等
		炔雌醇环丙孕酮片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等
缓释避孕药		皮下埋植剂	适用于女性避孕，尤其适用于经产妇、流产、异位妊娠、盆腔炎等	产后6周内慎用
		缓释阴道避孕环	适用于女性避孕	可出现阴道不规则出血
		避孕贴片	适用于女性避孕	可出现皮肤刺激
		含药的宫内节育器	适用于女性避孕，如生育期女性、要求放宫内节育器者	可疑妊娠、生殖器炎症等禁用
男用避孕		安全套	一般无过敏反应者均可使用	过敏者慎用

注：以上用药请在医生或药师指导下进行

特别提示：

1.孕期哺乳期妇女、青少年、精神病等特殊人群，建议在医生或药师指导下用药。

2.用药前请详细阅读说明书或咨询药师，避免重复用药，超剂量、次数用药，对药物成分过敏者禁用。                                                  

3.肝肾病患者、心血管疾病和血栓史、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、精神病或抑郁症、高血脂、子宫肌瘤、乳房肿块患者及孕妇等建议咨询医生。

4.使用避孕药物出现严重的恶性、呕吐、头痛，大量阴道出血，月经量明显减少或停经等者，应及时就医。

5.处方药请遵医嘱用药。

2 、有关避孕药的生活小贴士

1、戒烟、戒酒，服用期间避免食用辛辣、刺激食品；

2、注意规律时间服药，避免漏服，如出现漏服需按说明书补服；

3、使用适当的药物进行治疗，不盲目自行购买，若出现妊娠或其他不良反应时，及时就医。

 

参考资料：

1、妇产科学（第九版）；

2、复方口服避孕药临床应用中国专家共识（2015年）；

3、避孕针临床应用中国专家共识（2022年）；

4、青少年避孕服务指南（2020年）；

5、女性避孕方法临床应用的中国专家共识（2018）。

最近娱乐圈的瓜有点多，广大群众吃了一个接一个，今天下午知名歌手两人先后在微博发文承认二人有一个孩子，因为意外怀孕所以女方隐瞒了并且偷偷生女。

 

这个新闻瞬间刷爆全网，引发众人讨论。虽然说笔者祝福二人和孩子，希望宝宝健康快乐成长。但是不得不多说一下，这都2021年了，想要安全啪啪，还是要做好避孕措施，以免中招。那么如何避免意外怀孕呢？

 

 

避免意外怀孕,哪种药物安全又可靠？

 

首先，所谓“体外射精”、“安全期”等不靠谱的避孕方式绝对是不靠谱的，除了避孕套，最常用的避孕还是选择靠谱的避孕药，那么哪种避孕药最安全可靠？口服避孕药分长效和短效、紧急三种，这里分别介绍如下。

 

1）紧急避孕药

 

紧急避孕药，作为一种事后的补救措施，只是一种紧急挽救的手段，紧急避孕药的有效率约85%，往往是在发生未保护的性生活之后72小时以内服用，但是紧急避孕药由于含有激素含量较大，长期服用会干扰月经周期，造成内分泌紊乱，因此不提倡常规服用。紧急避孕药物越早服用，越靠谱！

 

不过也不要妖魔化紧急避孕药，世界卫生组织早已声明：“没有证据证明重复使用紧急避孕药会导致不孕不育或癌症。”与女性意外怀孕进行人工流产对身体的伤害相比，事后哪怕是重复服用紧急避孕药，其伤害风险都要低得多。

 

2）短效避孕药

 

目前比较推荐的避孕方式就是短效避孕药，短效避孕药，是以小剂量孕激素为主，辅以雌激素配伍构成的复方避孕药，服用方法为一般在月经周期的第1天，也可以从月经来潮的第2～5天开始服用，连续服21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一周期。

 

它是低剂量的雌激素和孕激素，也是目前国际上广泛认可的避孕方式，坚持正确服用避孕有效率高达99.7%。而且长期服用可以减少子宫内膜癌和卵巢上皮性癌的发生风险，而且可以缓解痛经，改善痤疮。

 

3）长效避孕药

 

长效避孕药比如避孕针，一般有效避孕时间为1-3个月，往往需要每个月注射一次，避孕效果优于短效避孕药，但是副作用较大，长期使用可能会导致骨密度下降，所以对于50岁以上的女性不推荐使用。

 

 

总结

 

总之，有关避孕药的知识点很多，随着科学的发展，新的避孕药安全性也越来越高，所以大家在使用时也无需过于担心。

 

参考文献

[1] 中华医学会计划生育学分会, 国家卫生健康委科学技术研究所. 青少年避孕服务指南[J]. 中华妇产科杂志,2020,02:83-84-85-86-87-88-89-90.

[2] 中华医学会计划生育学分会. 40岁及以上女性避孕指导专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2020,04:239-240-241-242-243-244-245.

 

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门诊上经常有患者来咨询排卵期和安全期的计算方法，确实，准确地掌握排卵日子能大大增加受孕几率，此外，生活中有夫妻习惯用安全期来避孕，所以说了解排卵期和安全期的推算方法意义重大。

 

先来说一说排卵期的推算，B超监测排卵就不用说了，是公认最靠谱的推算排卵期的方法，但是这种方法需要经常往医院跑，并且花费较高，所以很多女性不太愿意接受。除了B超监测外，还可以用月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈粘液观测法等，这三种方法自己在家就能做，并且成本很低，简便易行。

 

 

1、月经周期推算法

 

月经周期规律的女性适合用这种方法，需要注意，排卵期和排卵日是两个不同的概念，排卵日就指一天，就是指从下次月经应该来潮的日子算起，向前推十四天，这一天的前五天和后四天，再加上排卵日这一天共十天，称为排卵期。举个例子，一个人的末次月经是五月一日，按照正常月经周期二十八天计算，下次月经应该在五月二十九日来潮，向前推十四天，也就是五月十五日就是排卵日，十五日的前五天和后四天，也就是十号到十九号就是排卵期。但是月经周期不规律的女性用这种方法的可靠性较低。

 

2、基础体温测量法

 

每天清晨起床的第一件事就是测量体温，排卵时基础体温会稍微降低，排卵后体温升高，约升高0.3~0.5°，但是这种测量体温的方法容易受到其他因素的干扰，比如这几天了感冒了、劳累了、情绪波动大或者有性生活了等都会影响体温的变化，上面这些可能影响体温的因素都要在绘制表格时记录下来。

 

 

3、观察白带的方法

 

每个月总有那么几天白带量忽然变多，并且质地稀薄状似蛋清，这种白带常常预示着排卵日的到来。

 

4、排卵试纸

 

除了上述方法以外，还有一个更简单粗暴的方法，就是买测排卵的试纸，但是要注意试纸的保质期和使用方法，需要注意是的，试纸也不是完全准确的。

 

除了排卵期的十天和月经来潮的那几天，剩下的日子就是安全期了。想通过安全期来避孕的夫妻需要明白一点，安全期并不一定“安全”，对于月经周期不规律的女性这种方法的避孕效果并不理想，即使月经很规律，在一些特定情况下卵巢有时会自己悄悄地排出一个卵子，令人受孕。因此，大家要慎用安全期避孕这种方法。

 

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短效口服避孕药常用的有哪些？

短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配伍而成的复方药物，常用的有优思明、优思悦、达英-35、妈富隆、欣妈富隆、三相片等。

急问快答：

1、短效口服避孕药漏服了，可以补救吗？

• 如果漏服时间＜12小时，立即补服即可，避孕效果通常不会降低；
• 如果漏服＞12小时或漏服2片时，立即补服1片。如果剩余药片超过7片，除继续常规服药外，须配合其他避孕措施至少7天以上（如避孕套等），防止非意愿妊娠；如果剩余药片不足7片，可常规服用完本周期。
• 如果在用药的第 1 周漏服了两次及以上，并且在本周发生无保护措施的性生活，使用紧急避孕药（乌利司他除外）也可以降低怀孕的风险。

2、服药后出现呕吐了，算漏服吗？

算！

如果在服药的3-4小时内呕吐，药物的活性成分还未被完全吸收，算作是漏服一片。

3、怎么正确服用短效口服避孕药？

一天一片，每天固定时间服用。可直接吞咽，或用水送服。

需要注意的是，短效口服避孕药通常有两种剂型：

一种是单相片，每片药的成分都一样。一般每月需要服21片（服用21天后需停药7天）。

推荐在月经周期的第一天开始服用，之后每天一片服用21天（最好在每天的同一时刻服药），停药7天，然后再服用下一盒。

第二种是药+安慰剂，共28片，一类是21片药+7片安慰剂，另一类是24片药+4片安慰剂，安慰剂的目的是防止停药后漏服，无需间断停药。

注意：如果不是在月经第一天服用，应遵循“七天内”原则，在服药最初7天内需要加用其它避孕措施（避孕套、壬苯醇醚凝胶等），确保可靠的避孕效果。

正确服用短效避孕药一般可避孕1个月。

4、急，在线求助~短效口服避孕药避孕失败，怀的宝宝能要吗？

短效口服避孕药本身没有导致畸形的作用，不增加胎儿先天性畸形的风险，如果服药后还是发现意外怀孕，可以在医生评估指导后，考虑是否继续妊娠。

更多科普

1、什么情况下可以服用短效口服避孕药？

育龄女性需要避孕可首选短效口服避孕药。此外，短效口服避孕药还用于治疗异常子宫出血、痤疮、痛经及慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、经前期综合征等疾病。

但通常乳腺癌、宫颈癌、血栓性疾病、高血压，心脏病、糖尿病、肝脏肿瘤、肝炎等患者禁用。

 2、漏服或停服短效口服避孕药会有哪些症状？

如果漏服或停服短效口服避孕药，会引起体内的雌激素和孕激素水平突然下降，子宫内膜失去激素的支持而发生坏死、脱落，出现阴道流血，还可能会导致月经周期的改变，如月经提前或延迟。同时也会降低避孕效果，增加意外怀孕的概率，因此规律服药很重要。

3、有哪些办法可以减少漏服的发生？

（1）设置手机或闹钟闹铃，固定时间提醒。

（2）将避孕药放在牙刷、梳妆台或床头柜前，方便服药。

（3）每天固定时间服药，如在晚饭后或睡觉前服用。

4、短效口服避孕药可以长期吃吗？有哪些副作用？

短效口服避孕药可以长期服用，只要不漏服，避孕效果可以达到99%以上，不良反应较小。

短效口服避孕药常见的的副作用通常比较轻微，主要包括：类早孕反应（轻度恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等）、阴道流血、月经量减少或停经、乳房胀痛等。

5、服用短效口服避孕药后出现阴道出血，该如何应对？

服用短效口服避孕药3个月内出现的阴道不定期出血较常见，一般可自行缓解改善，可观察随访，不需要进行过多的干预措施。

若使用超过3个月出现出血且不规律、出血模式发生改变，或伴有腹痛、性交痛等其他症状，应警惕恶性肿瘤的可能，需行进一步检查。在排除妇科器质性疾病导致的持续性出血后，必要时更改用药方案或换用新的复方短效口服避孕药。

6、服用短效口服避孕药影响生育能力吗？

短效口服避孕药对生育的影响是可逆的，停药后即可恢复，不需要等3个月，半年或者更长时间后再怀孕。此外，短效口服避孕药对生育力有保护作用。

7、短效口服避孕药的如何起避孕作用的？

简单理解，短效口服避孕药是通过模拟体内的激素变化，抑制排卵而达到避孕的效果。。

此外，短效口服避孕药还会改变宫颈粘液性状和子宫内膜环境，阻止精子进入和着床，使卵子无法与精子结合、受孕。

 

参考文献

[1]复方口服避孕药临床应用中国专家共识专家组. 复方口服避孕药临床应用中国专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2015(2):81-91.DOI:10.3760/cma.j.issn.0529-567x.2015.02.001.

[2]马淼，唐瑞怡，陈蓉.《复方短效口服避孕药应用中不定期出血的管理.协和医学杂志，2020，11(1):73-78.

 

男欢女爱是人之常情，情到深处难自持。有的时候，一些性生活并不在计划之内，也不想因此而怀上宝宝，这时候，避孕措施就成为了一个必不可少的选项。紧急避孕作为避孕的一类，不少女性都会经历过这一过程。下面是一些有关紧急避孕的小知识，希望能帮到大家

 

什么是紧急避孕呢？

紧急避孕是指在没有采取避孕措施（无防护）或避孕失败（避孕套破裂或滑落、漏服避孕药等）的性生活后，在有效时间内采用的一种避孕的补救措施，包括服药或放置宫内节育器，以此达到预防非意愿妊娠或减少流产的发生，所以紧急避孕又叫事后避孕，也叫应急避孕。

 

 

紧急避孕有哪些方法呢？

常用的紧急避孕方法有口服紧急避孕药和植入宫内节育器这两种方式。

 

1.口服紧急避孕药

 

①左炔诺孕酮片：常说的避孕药“毓婷”就属于这一类。性生活后0～120小时内服用有效（但该类药物在性生活72～120小时后口服效果较差），此外，肥胖者对左炔诺孕酮片的药效有一定的影响，研究发现，BMI>30kg/㎡的女性口服左炔诺孕酮效果较差。

 

②醋酸乌利司他片：有效期为性生活后0～120小时，与左炔诺孕酮片相比，该药更为有效，在性生活72～120小时后不会减低药效，但该药在国内尚未上市，仍处在研发阶段，具有广阔的市场前景。

 

因此，目前国内常用的紧急避孕药为左炔诺孕酮片。

 

2.宫内节育器

 

是紧急避孕最有效的形式，在性生活后0～120小时使用有效，与口服避孕药相比，宫内节育器避孕成功率更高，达到99%，不受身体重量的影响，且几乎没有紧急症，此外可以保留作为常规避孕方式长达12年，随时可以去除。

 

但放置宫内节育器的缺点在于费用相对较高，且需要专业医生的操作介入，较为麻烦，也因此在紧急避孕方面没有得到很充分的推广。

 

 

紧急避孕是否越早越好呢？

答案是肯定的。虽说现在紧急避孕药都写着七十二小时紧急避孕，这个七十二小时指的是它的有效时间，但是越早服用避孕效果越好。换言之，吃得晚了，即便是在性生活发生的72小时内服用，避孕失败率也会增高。

 

紧 急避孕是补救措施，是否副作用大？

目前真还没有指南指出一年中只能服用几次紧急避孕药。

 

目前来看，紧急避孕药的副作用大多是恶心呕吐、月经紊乱等，还没有严重的服用后副作用。

 

更没有服用紧急避孕药后不孕的报道。但是，紧急避孕药由于它的剂量较常规避孕药大，且避孕失败率较常规避孕方法高得多，故不能作为经常使用的避孕方法。

 

当然，当意外发生的时候，吃还是要比不吃好，毕竟意外妊娠造成的后果，如人流等，还是要比吃药的副作用严重的。

 

小结

此外男性教育也是一种很好的避孕手段，教育男性紧急避孕的方法，使他们更加积极的参与避孕，也能较好的减少无保护性生活的出现。

 

因此，避孕不仅需要女性的关注，在避孕中，男性也是十分重要的一环。

 

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钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。

 

每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。

 

人体的钙可以形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管毛病有预防作用。有助神经系统动作正常及受伤后血液凝固，有助肌肉收缩与扩张。

 

钙是人体内含量最多的阳离子。人体中的钙99%以上存在于骨骼及牙齿。骨骼是体内最大的储钙库。细胞外液中钙含量虽少，但在维持正常的神经肌肉应激性、腺体分泌以及一些酶系统的活性，特别是在血凝过程中起着重要作用。

 

 

钙在人体中的作用如下：

 

（1）维持细胞的生存和功能。

（2）参与神经肌肉的应激过程。

（3）钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶激活剂，如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。

（4）钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用，然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。

 

血液中的钙绝大部分存在于血浆中，主要以两种形式存在：一种为弥散性钙，以离子状态存在，为生理活性部分；另一种与蛋白质结合，不能通过毛细血管壁，称为非弥散性钙，无生理功能。血清钙的水平受甲状旁腺素、1,25-二羟维生素D3[1,25-(OH)2-D3]及降钙素等调节。肾脏是钙的调节器官。

 

 

正常时，血清钙水平相当稳定。

 

血钙增高常见于：甲状腺功能亢进症、维生素D过多症、多发性骨髓瘤、肿瘤广泛骨转移、结节病等。

血钙降低常见于：甲状旁腺功能减退、慢性肾炎尿毒症、佝偻病与软骨病、钙吸收不良等。

 

因此，检测血中钙的浓度对很多疾病的诊断是相当有价值的。

在医学领域，聊起泌尿系统和生殖系统，普遍会放一起叫成“泌尿生殖系统”，为什么要这么叫呢？

 

 

推荐医生：苟江

 

泌尿系统和生殖系统是两个关系十分密切的“兄弟”或“闺蜜”。

 

男生会注意到，小丁丁里的尿道既是泌尿系统的排尿管道，又是生殖系统射精的通路；女生也会发现，尿道和阴道像是一对邻居，宛如一对“闺蜜”。

 

这“兄弟”和“闺蜜”之间的具体关系，听我慢慢讲来。

 

01 男性泌尿系统和生殖系统之间的“兄弟”关系

 

从胎儿发育的过程上来说，它们的主要器官均起源于间介中胚层，也就是说，它们在胚胎发育过程中是同一个分支里的，就像一个树枝的两个杈，同父同母的“两兄弟”。

 

从身体构造上来说，男性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、前列腺和尿道组成。

 

 

生殖系统由睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺和阴茎组成。

 

其中尿道为共同通路，前列腺位于膀胱和尿道之间，同时参与排尿和射精的过程。

 

 

从它们功能上来说，两者也是“兄弟”一样互帮互助的。

 

男性的尿道是泌尿和生殖系统的共同管道，既排出尿液，也排出精液。前列腺围绕膀胱颈和后尿道，可以说是“紧握”尿道的“关口”。

 

在老年发生前列腺增生时，压迫尿道，引起排尿困难，严重时甚至导致输尿管和肾积水，影响肾功能。

 

 

发生感染时，“两兄弟”容易互相扩散。

 

因为两者的亲密距离，在发生尿道感染时，细菌会向上传染膀胱、肾脏，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

由于泌尿系统各器官的紧密相连，血液中的细菌侵入肾脏后，则会向下传染膀胱、尿道，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

 

02 女性泌尿和生殖系统之间的“闺蜜”关系

 

和男性一样，女性的泌尿及生殖系统的主要器官也起源于间介中胚层，是一个树枝的两个杈。

 

从身体构造上来说，女性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。

 

女性生殖系统由卵巢、输卵管、子宫、阴道组成。和男性不同，女性的尿道较短，没有前列腺，有子宫可以孕育宝宝，并且会有月经。

 

 

从功能上来说，女性的泌尿系统和生殖系统的关系不像男性那么大。

 

女性的泌尿系统和生殖系统是彼此相对独立的两个系统，却是住得很近，共同开口于阴道前庭，所以两者容易相互感染。

 

 

尿道外口和阴道口都开口于阴道前庭，位置紧密，有尿和经血排出，离容易污染的肛门很近，又位于阴湿的犄角旮旯里，所以容易滋生细菌，也容易相互感染。

 

据统计，成年女性每年泌尿系统感染患病率近10%，主要由于女性尿道短且直；而生殖道感染（阴道炎、宫颈炎、内膜炎、附件炎）患病几率高达90%以上，主要由于性生活感染。两者可以互相传染。

 

 

怀孕时，孕妇子宫变大压迫膀胱，时不时就要上厕所。

 

中年及老年女性，在发生子宫肌瘤、子宫腺肌症时，也会压迫膀胱，常常尿频、尿急。

 

03 在生活中怎么注意它的健康呢？

 

男性应注意小丁丁的卫生，特别是包皮过长时，包皮垢容易滋生细菌，发生感染。

 

其次，要洁身自好，守身如玉，避免感染艾滋、梅毒、淋病等传染病，才不会一失足成千古恨。

 

保护好肾脏至关重要，生活规律少熬夜，锻炼身体，不乱吃药，性生活有所节制，不要过度劳累，才能拥有良好的体魄。

 

 

老年男性前列腺增生是不可避免的，出现尿频、尿急、尿不出的时候，很可能是前列腺挤压了尿道，要及时就医通一通。

 

对于女性朋友来说，最重要的就是注意卫生！注意卫生！注意卫生！

 

 

解完手以后擦纸的时候一定要向后擦；月经时及时更换卫生巾，保持清洁；同房前要让老公将私处清洗干净，同房后及时洗澡排尿和保持干净。

 

洁身自好，远离性病。感到不舒服要及时就医哦！

 

 

最后，在新的一年祝大家身体健康强壮，生活幸福美满！

在怀孕过程中，胎儿所需的营养素，基本上是通过母体来供给，只有均衡的孕期膳食，才能带给胎儿良好的生长发育空间。合理的膳食营养搭配，益处很多，能够对于减少孕妇自身的贫血、妊娠中毒症状，也会间接地影响胎儿的生长发育的过程。

 

“先天不足，后天难养”，如果孕妇不能保证均衡营养，诱发营养不良，就可能使胎儿发生预想不到的后果，如流产、死胎，或者早产、先天畸形等。因此，在保证胎儿及母亲健康的前提下，为了产后有量多质好的乳汁，必须供给孕妇丰富的营养素，以保证胎儿、乳儿生长发育，使之健康活泼。

 

 

怀孕过程不仅是一个简单的生理过程，也不仅是母体代谢和胎儿生长发育的简单过程，实质上它是一个机体“调整”的过程。在此过程中，孕妇需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、钙镁等电解质以及各种维生素等。另外，孕妇还需要补充足够的能量，所以给孕妇搭配合理的膳食是必须的。

 

营养素的需要量有以下这么一些是明确的：

 

1、热量是必须保证的，前4个月由于胎儿发育尚为缓慢，保持每天2200千卡的摄入量就可以了，最后4个月由于基础代谢增加了20％，因此在此基础上增加450千卡的热量。

2、蛋白质对于孕妇而言极为重要，充足的蛋白质可以保证胎儿正常生长发育以及构成组织等，同时也可以避免妊娠贫血和营养缺乏性水肿及妊娠中毒症的发生。

3、孕期应该限制脂肪的摄入量，否则会增加妊娠中毒症的危险。

 

 

4、钙对于胎儿的骨骼牙齿有重要的影响，必须对孕妇保证充足的钙磷摄入。

5、碘的摄入通常大于200微克，减少孕妇甲状腺的发病率。

6、各种维生素也是很有必要的，如维生素A、B族（1、2、6、12）和叶酸；另外需要补充每天充足的水。

 

孕妇在前3个月内，由于胎儿生长发育的速度很慢，各种营养素的需要量和怀孕前基本相同，所以摄入的量和种类也应该和怀孕前保持一致，均衡营养就可以了。

 

但是另一方面需要考虑的问题就是大部分的孕妇都会有不同程度的妊娠反应，因此就必须在合理膳食调配的基础上注意减少恶心、呕吐的机会，在选择食物上尽量考虑孕妇爱吃的食物以及易消化，油腻少的食物。

 

如果孕妇发生过剧烈的呕吐，怎么办呢？就需要多吃瓜果蔬菜，和碱性食物，这样主要是为了预防酸中毒，同时摄入足够的维生素（主要是B族维生素和维生素C），来减轻妊娠反应。

 

在4-7个月的怀孕中期，胎儿生长发育的已经很快了，所以营养必须要增加。增加的方式就是提供丰富的食物，包括蛋奶、瘦肉、鱼类、豆类和水果、蔬菜等。吃一些纤维素和果胶多的的蔬菜或者水果，是可以预防便秘的发生的，比如芹菜、韭菜这一类的蔬菜。

 

最后2个月就到了怀孕末期了，这两个月是胎儿发育的关键时期，生长发育更加得快，而且胎儿为出生前所准备的营养素就更加的多了，所以需要孕妇在膳食调配中必须富含各种营养素，来满足胎儿迅速生长的需求。

 

如果是下肢有浮肿的孕妇，这时候建议要低盐饮食，并供给充足的蛋白质来防止这种情况的发生。

很多人看到一部很好看的剧时，总是会熬夜刷剧。熬夜刷剧一时爽，第二天上班火葬场。

 

上班时精神萎靡不振，工作效率低下，只能后悔：我昨天爆肝刷剧了！

 

肝游戏、肝论文、肝剧等一系列的“爆肝”行为已经成为当代年轻人日常生活的真实写照。

 

 

也不知是从何时起，“肝”不再只是肝脏的意思，多了个动词属性。只要在后面加个名词就能表达出耗费大量时间和精力的意思。但是，你真的了解过肝吗？你问过肝，它愿意吗？

 

命中注定要靠肝

 

肝能被大家委以辛苦重任，绝对不是随便选的。肝是人体实质性器官中最大的那个，成人肝重1200-1500g，足足占了体重的五十分之一，新生儿中更是高达二十分之一。

 

 

这么大的个头儿要是啥活都不干，白白占据着体内的空间那得多浪费，所以肝主动承包了身体里好多个工程，其中大工程就有六个。

 

1. 分泌胆汁

分泌胆汁的可不是胆囊，而是肝。无论吃饭还是不吃饭，成年人的肝脏每天持续不断地分泌600-1000ml胆汁，帮助身体进行脂肪的消化吸收。

 

2. 参与代谢

肝脏是碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素代谢合成的主要器官，简直就是全能王。它还能把糖原储存起来，身体缺血糖的时候再放出来，以维持稳定的血糖浓度。

 

3. 主管凝血

肝脏是合成白蛋白和某些凝血因子的唯一主要场所，肝细胞可以合成凝血因子V、VII、VIII、IX、X、XI、XII。另外，储存在肝内的维生素K对凝血酶原的合成也是必不可少的。

 

4. 负责解毒

在代谢过程中产生的毒物或外来的毒物，可以被肝通过分解、氧化和结合等方式转化为无毒的物质。

 

举两个栗子，肝脏摄取、结合、转运、分泌、排泄胆红素，任何一环的障碍都会引起黄疸；代谢产生的氨会在肝内转化成尿素啥的排出去，如果肝的解毒作用变差，那么就可能发生氨中毒，直至肝性脑病。

 

5. 吞噬免疫

有个很洋气的细胞叫库普弗细胞（Kupffer Cell），是位于肝脏内的特殊巨噬细胞，能吞噬血液中的异物、细菌、色素和其它碎屑。

 

6. 造血

肝内有叶酸、维生素B12等造血原材料，所以间接参与造血。同时这么大的器官也储存了大量的血液，在急性出血时，还能输出300ml血液来江湖救急。

 

 

肝还有个特殊的绝活—再生能力强，它足够强大，以至于平时只有大约30%的肝细胞正常工作，就可以维持身体的生理平衡。并且肝脏即使被部分切除后，剩下的肝脏也可以很快地生长。恢复到原来的大小，进行正常的生理活动。

 

但，强大如斯的肝，也害怕这些事：

 

再强大的肝也会“爆”

 

仗着肝的强大就肆意挥霍精力，丝毫不管不顾它的健康状况，现在再这么糟蹋下去，肝就只能“爆”了。

 

 

饮酒醉，肝受累

 

90%的酒精会在肝脏中进行代谢，但酒精代谢不是肝脏的主要任务，所以肝脏解酒能力有限。即使它能解酒，也架不住你开心喝、难过喝，随时随地都想喝……

 

 

男性日平均饮酒精量≥40g，女性≥20g，连续五年即可以发生酒精所致的中毒性肝损伤，也就是常说的酒精性肝病。即使是短期的严重酗酒也会诱发大量的肝损害乃至肝衰竭。所以，干杯=肝悲。

 

乱吃药，肝垮掉

 

肝脏是最主要的药物代谢器官。在你使用药物解决病痛的同时，肝脏在尽可能得帮助你把药物的代谢产物排出体外。

 

但在这过程中，肝脏受伤累累，甚至有可能造成药物性肝损伤。所以但凡吃药，一定要仔细看说明书里的这句话：大量/长期服用可引起严重肝损伤，请在医生指导下用药。

 

吃太好，肝也累

 

“大口喝酒，大口吃肉”是武侠里的豪爽，是现实里的脂肪肝。

 

 

肝脏作为糖、蛋白质、肪代谢合成的主要场所，是有一定的代谢极限的，如果顿顿吃大鱼大肉，肝脏处理不过来，造成积压，就容易变成脂肪肝。真的就是你累它也累。

 

睡得少，肝病找

 

 

肝游戏、肝论文都是耗时间耗精力的，睡眠不足对所有器官都是损害，对肝也是如此。针对经常熬夜的人群所做的检查显示，肝功能异常的比例比一般人高，同时睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。你想“肝”，肝可不想“肝”。

 

“爆肝”不如“护肝”

 

大家都是肝的负心汉，多年前打的那针乙肝疫苗是你对它最后的保护。现在开始宠爱肝也为时不晚，Dr.京在上面讲的很详细，护肝只要反着来就好了。

 

 

• 为肝少喝酒：能不喝就不喝，能少喝就少喝。没有所谓适量饮酒有益健康的说法！
• 为肝小心药：有病痛找医生，遵医嘱服药物，补肝前先看看它伤不伤肝。
• 为肝多节制：啥都吃，啥都不多吃，多运动控体重。
• 为肝做体检：肝脏任劳任怨的，从不叫苦叫累，需要多靠体检发现它有没有啥委屈在默默忍受。
• 为肝补疫苗：每隔几年查下乙肝抗体，如果没啥保护作用了赶紧补打乙肝疫苗。

 

谁不知道爆肝伤身体，可就是控制不住自己。

 

我们要学会科学可持续的使用肝，莫要爆肝一时爽，早晚火葬场。

 

Dr.京希望每一个肝脏都被爱护，每个人都有精力旺盛、百毒不侵的强壮肝。

那天，阳光透过窗户洒在房间里，我正和女朋友享受着美好的早晨。然而，就在我们激情四溢的时刻，意外发生了——避孕套不慎掉了。当时我慌了神，不知道该怎么办。女朋友安慰我说，没关系，我们可以咨询一下医生。

我打开手机，找到了一家知名的互联网医院，预约了一位经验丰富的妇科医生。医生在了解了情况后，告诉我紧急避孕药是最佳选择。她说，这种药含有大剂量的孕激素，越早服用效果越好，最好在72小时内服用。

医生还告诉我，紧急避孕药可能会有一些副作用，比如月经失调、恶心、呕吐、胸胀、腹痛等。但是，她说这些都是暂时性的，大多数人都能很快恢复。

我担心地问医生，除了服用紧急避孕药，还有没有其他方法。医生告诉我，如果在5天内上环也是一个选择，但如果没有生育计划，不建议这样做。

我询问了怀孕的概率，医生根据我的月经周期分析，认为现在属于安全期，怀孕的概率不会特别大。她还告诉我，月经第一天开始计算第7天就是排卵期，但由于我的周期比较短，安全期并非绝对安全，任何时候都要做好避孕措施。

在服用紧急避孕药后，我出现了发热的症状。我又通过互联网医院咨询了医生，医生告诉我，紧急避孕药一般不会引起发热，如果超过38.5度可以吃退烧药。她还告诉我，胃不太舒服的情况也可以通过饮食和生活习惯来缓解。

通过这次线上问诊，我不仅解决了紧急避孕的问题，还对避孕知识有了更深的了解。我深深感谢那位医生的专业和耐心，她让我在紧张的时刻感受到了温暖和安心。

2024年9月5日下午，武汉市的一位女性患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。起初，她似乎有些犹豫，经过医生的耐心引导，终于说出了自己的困扰。原来，她在五年前曾经使用过左炔诺孕酮片进行紧急避孕，但不幸的是，后来她发现自己患上了宫外孕。虽然最后她成功地通过自然流产解决了问题，但这次经历让她对紧急避孕药物心存顾虑。最近，她又一次没有采取安全措施，担心再次出现宫外孕的情况，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

医生首先安抚了她的情绪，告诉她宫外孕的发生与避孕药物的使用并无直接关系。然后，医生详细解释了米非司酮的使用方法和注意事项，包括剂量、服用时间等。医生还强调，即使使用了紧急避孕药物，也不能完全排除怀孕的可能性，因此在接下来的几天里，患者需要密切关注自己的身体状况，并在必要时及时就医。最后，医生为患者制定了一个随访计划，安排在5天和10天后进行复诊，以确保患者的健康状况。

在整个问诊过程中，医生展现了极高的专业素养和同情心，给患者留下了深刻的印象。患者表示，医生的解释非常清晰易懂，让她对紧急避孕药物有了更全面的了解。同时，医生也提醒患者，除了使用避孕药物外，还应该采取其他安全措施来避免意外怀孕的发生。患者对医生的服务表示非常满意，并表示会在以后的生活中更加注意自身的健康问题。

2024年9月5日，下午5点45分，绵阳市的某位女性在家中打开了京东互联网医院的APP，准备向一位专业的医生咨询她的问题。刚刚吃完晚饭的她，坐在沙发上，拿起手机，开始了她的在线问诊之旅。

在接下来的对话中，这位女性向医生描述了她最近的经历。1月16日早上，她服用了紧急避孕药金毓婷，6天后，1月22日，她出现了少量出血。医生耐心地听取了她的主诉，并给出了专业的建议。出血是紧急避孕药的常见副作用，称为撤退性出血，通常不需要特殊处理。但如果出血量超过平时月经量，或者持续时间过长，就需要及时就医。医生还提醒她，紧急避孕药剂量大，容易影响内分泌，建议她采取更可靠的避孕措施，如全程带避孕套、口服短效避孕药或上宫内节育器等。

这位女性对医生的回复非常满意，评价道：“医生非常专业，解答了我的疑问，给了我很好的建议。”

2024年9月5日，晚上7点19分，贵港市的李先生在京东健康上向朱义昭医生咨询他的精液检测报告。李先生两个半月前做了结扎手术，但检测结果显示仍有精子存在。他担心手术是否成功，是否还需要采取避孕措施。朱义昭医生是一位经验丰富的泌尿-生殖男科主治医师，他详细解释了李先生的检测结果，指出虽然李先生的精子数量很少，但仍有可能导致怀孕。医生还提醒李先生，结扎手术后精子数量的变化并没有必然性，可能会增加也可能会减少。李先生对朱义昭医生的专业解答表示满意，感谢他提供的详细信息和建议。

2024年9月5日上午9点24分，虹口区的一位年轻女性匆匆忙忙地登录了京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐慌。她在与医生的交流中透露，自己在一个月内已经吃了一次紧急避孕药，然而又面临着意外情况，需要再次使用避孕药。医生耐心地解释了紧急避孕药的使用原则和注意事项，并强调了频繁使用的风险和副作用。同时，医生也向她推荐了短效口服避孕药作为日常避孕和月经调节的选择。整个过程中，医生展现了专业、细心和关爱的品质，赢得了患者的信任和感激。

在金华市的一个普通的工作日，一个年轻女性匆忙地登录了京东互联网医院的在线问诊平台。她的名字我们暂且称为小A。小A在同房的那天，吃了紧急避孕药，六天后开始出现阴道出血、肚子痛和身上起红疙瘩的症状。她感到非常焦虑和恐慌，担心自己的健康状况。于是她决定寻求专业的医疗帮助。

小A在平台上选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生详细询问了小A的症状和病史，并给出了专业的建议。医生告诉小A，出血可能是紧急避孕药的副作用，但也不能排除其他原因。医生建议小A如果出现剧烈腹痛或异常分泌物，应立即就医。同时，医生也提醒小A，吃了紧急避孕药后，月经可能会不规律，需要密切关注自己的身体变化。

小A对医生的建议表示感激，并表示会按照医生的建议去做。通过这次在线问诊，小A不仅解决了自己的健康问题，还对京东互联网医院的服务产生了深深的信任和认可。

2024年9月5日，凌晨1点05分57秒，成都市的一位年轻女性，怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。她的名字暂且不提，为了保护隐私，我们将称她为小A。小A在过去的一段时间里，发现自己的月经推迟了，并且出现了一些不寻常的症状。今天早上，她使用了验孕棒，结果显示两条杠，意味着她可能已经怀孕了。面对这个突如其来的消息，小A感到既兴奋又紧张，她不知道接下来该怎么办。于是，她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

小A在APP上输入了她的问题和症状，很快就收到了医生的回复。医生建议她去医院做进一步的检查，包括抽血检测hCG水平和进行彩超检查。小A听从了医生的建议，去医院做了相应的检查。检查结果显示，她的hCG水平较高，彩超也发现了宫腔内的积液。医生告诉她，这可能是怀孕初期的正常现象，但也不能排除宫外孕或先兆流产的可能性。医生建议小A继续监测hCG水平的变化，并在必要时进行再次检查。

小A非常感激医生的专业建议和关心。她意识到，虽然她在过去一段时间里采取了避孕措施，但任何避孕方法都不能保证100%的安全。小A决定按照医生的建议，继续密切关注自己的身体状况，并在需要时随时向医生寻求帮助。这个故事告诉我们，面对突如其来的健康问题，我们应该及时向专业人士寻求帮助，而不是盲目猜测或自我诊断。京东互联网医院为我们提供了一个方便、快捷、安全的平台，可以让我们在家中就能获得专业的医疗建议和服务。

2024年9月5日，北京朝阳区的一位年轻女性在经历了一夜的激情后，发现自己忘记采取避孕措施。她匆忙地在凌晨1点半服用了紧急避孕药，但随后又与伴侣发生了关系。面对这种情况，她开始担心是否需要再次服用紧急避孕药。

在与一位经验丰富的医生进行线上咨询后，她了解到紧急避孕药只对服药前发生的性行为有效，而对服药后发生的性行为无效。医生建议她冲洗阴道以尽量减少怀孕的风险，并强调了正确使用避孕套的重要性，尤其是在性伴侣不稳定的情况下。医生还提到，如果她不愿意使用避孕套，可以考虑服用短效避孕药，这对身体的影响相对较小。最后，医生提醒她在性生活之后5天内放置宫内节育器也是一种可行的避孕方法。

这位年轻女性深刻地认识到，正确的避孕方法不仅可以避免意外怀孕，还可以预防性传播疾病。从此以后，她开始更加重视自己的性健康，并定期与医生进行线上咨询，确保自己始终保持在最佳的健康状态。

那是一个普通的夜晚，我和男朋友在温馨的小屋里度过了一个难忘的时光。由于一些意外情况，他并没有完全插入，只是在外部摩擦，精液也洒在了床单上。尽管我服用了紧急避孕药，但内心依旧忐忑不安。

第二天，我迫不及待地找到了线上问诊平台，希望能得到医生的专业意见。医生***的态度让我倍感亲切，他耐心地询问了我的情况，并详细解答了我的疑问。他告诉我，如果72小时内服用紧急避孕药，怀孕几率会明显下降。

在咨询过程中，我提到了外阴部皮肤的轻微磨损和刺痛感，医生***通过详细分析，判断可能是摩擦肿胀引起的。他建议我休息几天，逐渐会消肿。此外，他还询问了我的末次月经和同房时间，以便进一步评估怀孕几率。

在得知末次月经是10月19日，同房时间是10月18日，并且没有射入体内后，医生***告诉我怀孕几率不大，但仍需测孕以防万一。他告诉我，两周后可以测孕，这让我安心了许多。

在整个咨询过程中，医生***的专业素养和耐心让我深受感动。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。我相信，在医生的指导下，我会度过这个焦虑的时期。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了京东互联网医院的线上问诊平台。屏幕那头，一位温柔的女医生***正在耐心地倾听我的述说。我讲述了我和伴侣的避孕经历，以及我接下来的担忧。

医生***非常专业，她详细询问了我的月经周期和近期身体状况，然后给我讲解了避孕药的作用和撤退性出血的可能原因。虽然我有些焦虑，但她的耐心和专业让我感到安心。

在医生的指导下，我了解到即使没有射精，也有可能怀孕，特别是在没有做好避孕措施的情况下。她建议我保持冷静，并告诉我，如果我没有妊娠需求，应该做好避孕措施。

接下来的几天，我按照医生的建议，按时服用紧急避孕药，并密切关注自己的身体状况。在医生的耐心指导下，我学会了如何正确地评估自己的病情，并为自己提供合理的治疗方案。

经过一周的时间，我的月经如期而至，虽然比平时晚了一些。医生***告诉我，这很正常，因为紧急避孕药可能会影响我的月经周期。她建议我继续保持良好的生活习惯，并在必要时再次咨询。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业和耐心让我感到温暖，也让我更加信任现代医疗技术。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质医疗服务。