炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

我从来没有想过自己会得水痘，毕竟我已经22岁了，水痘不是小孩子才会得的病吗？但是，命运就是这样爱开玩笑。从22号开始，我就感到有点发热发烧的感觉，24号更是开始长一些痘。起初我并没有太在意，直到去医院看医生后，医生说像是水痘的症状。然而这两天我就爆发了，满脸满身的痘，连下巴都有一颗一直在流脓。我和家人都非常担心，毕竟去的医院没有验血，我们不确定我是否真的得了水痘。

在这个时候，互联网医院成为了我们的救命稻草。我通过京东互联网医院找到了皮肤科医生赵明煌，向他描述了我的症状。赵医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的病情，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。最终，赵医生确诊我是水痘，并且建议我挂瓶抗病毒治疗，同时涂点抗感染的药物。赵医生还告诫我，出汗的话会导致水痘更严重，容易感染，所以要注意保持皮肤清洁和干燥。

在赵医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中有很多不便和痛苦，但我知道这是为了恢复健康。赵医生还告诉我，自然好的话需要大概10天的时间。我非常感谢赵医生和京东互联网医院的帮助，他们让我在这个困难的时刻找到了方向和希望。

出水痘是一种常见的儿童传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起。这种病毒主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏时散布在空气中，或者直接接触患者的水痘疱疹液。在南京这样的地区，冬季是出水痘的高发季节，因此了解疾病预防措施和家庭治疗策略尤为重要。
预防措施：
1. 保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手。
2. 避免接触出水痘患者，减少感染风险。
3. 家长应为孩子提供充足的营养和休息，增强免疫力。
4. 在幼儿园和学校等公共场所，鼓励戴口罩，特别是在流感季节。
5. 定期接种疫苗，预防水痘。
家庭治疗策略：
1. 为患儿提供充足的休息和营养，保持室内空气流通。
2. 使用温水清洗患处，避免使用刺激性强的洗涤剂。
3. 可使用抗病毒药物如阿昔洛韦进行抗病毒治疗。
4. 对于疼痛剧烈的患儿，可适当给予止痛药。
5. 注意观察病情变化，如有发烧、呼吸困难等症状，应及时就医。
在南京冬季，家庭预防出水痘的关键是保持室内温暖湿润，避免过度拥挤，同时注意观察孩子的身体状况，一旦出现症状，应及时隔离治疗。

我从来没有想过，自己会在一个普通的周末，突然被疾病所困扰。起初只是觉得身体有些不适，后来发现身上和脸上开始出现红点，有的甚至起了泡。随着时间的推移，我的体温也开始升高，直到昨天晚上，我发烧了。今天早上出汗后，红点变得更加明显，我开始感到恐慌和无助。

在这个时候，我想起了京东互联网医院的线上问诊服务。虽然我之前从未使用过这种服务，但我知道这是我现在唯一的选择。我打开了京东互联网医院的APP，按照提示进行操作，很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。

医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我上传清晰的照片。虽然我一开始遇到了一些技术问题，但最终还是成功地上传了照片。医生仔细查看了我的症状，并询问了我的体温和其他可能的症状。通过我们的交流，医生初步诊断我可能患有水痘，并给出了相应的治疗方案和注意事项。

在整个过程中，我深刻感受到了线上问诊的便利性和高效性。尤其是在疫情期间，这种服务为我们提供了一种安全、可靠的就医方式。同时，我也意识到，作为一个备孕中的女性，我的健康状况对未来的孩子有着重要的影响。因此，我决定严格按照医生的建议进行治疗，并在恢复后再开始备孕。

虽然这次经历让我感到有些惊慌和不适，但我也从中学习到了很多关于健康和就医的知识。希望我的故事能够帮助更多的人了解和利用线上问诊服务，及时解决健康问题，保持良好的生活状态。

出水痘，又称水痘-带状疱疹病毒感染，是一种常见的儿童传染病。水痘病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触患者的疱疹液或被病毒污染的物品传播。昆明夏季气温较高，湿度较大，是水痘的高发季节。
在昆明夏季，家庭预防水痘的措施包括：
1. 保持室内通风，降低室内湿度，避免过度拥挤，减少病毒传播的机会。
2. 儿童应避免与水痘患者密切接触，减少感染的风险。
3. 加强儿童营养，提高免疫力，增强抗病能力。
4. 定期接种疫苗，预防水痘的发生。
5. 发生水痘后，及时隔离患者，避免病毒传播。
治疗策略方面，昆明夏季治疗水痘主要采取以下措施：
1. 对症治疗，如使用退烧药、止痛药等。
2. 加强皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，预防继发感染。
3. 使用抗病毒药物，如阿昔洛韦等。
4. 注意休息，保证充足的睡眠。
5. 饮食以清淡易消化为主，多饮水，保持电解质平衡。

我记得那天，我的孩子突然浑身起了痘痘，像被无数只蚊子叮咬过一样。他的小脸上布满了红疹，连手心脚心也没有幸免。作为一个母亲，我感到无比焦急和无助。起初，我以为是普通的皮肤过敏，给他涂了一些药膏，但情况并没有好转。反而，痘痘越来越多，孩子也开始发烧了。我知道这不是普通的过敏，必须尽快就医。

在当地医院排队等待的时间里，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。结果，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，提供在线问诊服务。我毫不犹豫地注册了账号，并与一位医生进行了视频咨询。

医生非常专业，详细询问了孩子的症状和病史，并根据我的描述，初步判断可能是水痘或手足口病。医生建议我们观察孩子的体温和皮疹情况，避免挠破皮肤，以免引起感染。同时，医生也推荐了一些外用药膏和口服药物，帮助缓解症状和加速康复。

经过一周的治疗，孩子的病情逐渐好转，痘痘也开始消退。虽然这次经历让我感到非常紧张和担忧，但我也深深体会到了互联网医院的便利和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。

水痘是一种常见的传染性疾病，主要由水痘-带状疱疹病毒引起。在拉萨冬季，由于气候干燥且室内外温差较大，儿童患水痘的风险相对较高。以下是关于水痘的一些基本介绍、拉萨地区相关的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
水痘的主要症状包括发热、皮疹和瘙痒。皮疹通常先在面部和躯干部位出现，随后扩散至四肢。水痘的皮疹呈现出红色斑丘疹，随后转变为水疱，最后结痂。在发病期间，患者可能会出现头痛、乏力、食欲不振等症状。
二、拉萨地区家庭预防策略
1. 注意个人卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免与患病儿童接触。
2. 加强室内通风：保持室内空气流通，降低病毒在空气中的浓度。
3. 避免去人多的公共场所：尽量减少外出，减少感染风险。
4. 增强免疫力：保证儿童营养均衡，加强体育锻炼，提高自身免疫力。
5. 接种疫苗：水痘疫苗可以有效预防水痘的发生，建议儿童在适宜年龄接种。
三、治疗策略
1. 休息：保证充足的休息，避免劳累。
2. 降温：如有发热，可使用退热药进行降温。
3. 抗病毒药物：在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦等。
4. 抗组胺药物：使用抗组胺药物缓解瘙痒症状。
5. 外用药物：使用外用抗病毒药物或抗组胺药膏，如氧化锌软膏等，缓解皮疹瘙痒。
四、注意事项
1. 患病期间，避免抓挠皮疹，以免引起感染。
2. 患者应避免与其他人接触，防止病毒传播。
3. 患病后，免疫力可能会下降，注意加强营养，预防其他疾病的感染。

昨天晚上，我发现我的小孩身上出现了奇怪的红点，伴随着瘙痒。作为一名家长，我的心情可以用“焦急”二字来形容。孩子的哭闹声和不停的抓挠让我彻夜难眠。第二天一早，我决定带他去医院看病，但由于疫情的原因，很多医院都限制了人流量。于是，我转而使用了京东互联网医院的线上问诊服务。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生询问了孩子的症状，并要求我上传孩子脸部的照片。经过一番详细的询问和观察，医生初步诊断孩子可能患上了水痘，并给出了相应的治疗建议。医生还告诫我们要注意隔离，避免孩子与其他小朋友接触，以防止疾病传播。

在医生的指导下，我们开始了对孩子的治疗。我们给孩子服用了阿昔洛韦，外用了阿昔洛韦乳膏，并且注意避免孩子抠破皮肤，以免留下疤痕。同时，医生还建议我们可以给孩子口服西替利嗪滴剂来缓解瘙痒症状。经过一段时间的治疗，孩子的病情逐渐好转，红点也开始消退。医生预计孩子大约需要两周左右的时间才能完全康复。

这次的经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷性和实用性。通过京东互联网医院的平台，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。现在，我的小孩已经基本康复，看到他健康快乐的样子，我心中的石头也终于落地了。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，常见于儿童。水痘的症状通常包括发热、皮疹、瘙痒等。在济南冬季，由于气候干燥，儿童更容易感染水痘。以下是一些关于水痘的介绍以及针对济南冬季的家庭预防和治疗策略。

水痘的典型症状包括：
1. 发热：通常在皮疹出现前1-2天出现，体温可高达39-40℃。
2. 皮疹：首先出现在躯干，然后扩散到面部、手臂和腿部。皮疹通常是红色或粉红色的，然后变成水疱，最后结痂。
3. 瘙痒：皮疹引起的瘙痒感非常明显，可能会影响儿童的生活质量。

预防措施：
1. 保持良好的个人卫生：勤洗手，避免接触已感染的水痘患者。
2. 接种水痘疫苗：对于未感染水痘的儿童，接种水痘疫苗是预防水痘的有效方法。
3. 注意室内通风：保持室内空气流通，减少病毒在室内的传播。

治疗策略：
1. 休息：保证充足的休息，有助于身体抵抗病毒。
2. 药物治疗：医生可能会开处方药，如抗病毒药物，以减轻症状和缩短病程。
3. 外用药物：如止痒药膏和抗病毒药膏，可减轻瘙痒和促进皮疹愈合。

在济南冬季，以下是一些额外的预防策略：
1. 增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来提高儿童的免疫力。
2. 注意保暖：由于冬季气候寒冷，儿童应保持适当的保暖措施，减少感冒等呼吸道疾病的风险。
3. 避免拥挤场所：减少儿童前往人多的公共场所，降低感染水痘的风险。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性传染性皮肤病，主要影响儿童。长春春季，天气多变，湿度适中，为水痘的高发季节。以下是关于水痘的介绍以及长春地区的家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
水痘的典型症状包括：
1. 突发高烧：发病初期，患者可能出现高烧，体温可达39-40℃。
2. 发热伴随皮疹：皮疹首先出现在头部和躯干，然后逐渐蔓延到四肢。皮疹呈红色，随后转变为水疱，水疱中央凹陷，周围红晕。
3. 水疱破裂：水疱破裂后，形成黄色结痂，结痂脱落愈合后不留疤痕。
二、家庭预防措施
1. 注意个人卫生：勤洗手，避免与水痘患者接触。
2. 加强室内通风：保持室内空气流通，减少病毒滋生。
3. 合理饮食：提高免疫力，增强抵抗力。
4. 适时接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法。
5. 避免去人多的地方：春季是水痘高发期，尽量减少外出，避免感染。
三、治疗策略
1. 休息：患者需充分休息，避免过度劳累。
2. 退烧：使用退烧药物控制体温。
3. 清洁：保持皮肤清洁，避免感染。
4. 避免抓挠：避免抓挠水疱，以免引起感染。
5. 抗病毒治疗：根据病情，医生可能会开具抗病毒药物进行治疗。
四、长春地区预防措施
1. 加强学校卫生管理：学校应加强卫生管理，定期消毒，及时发现疑似病例。
2. 提高公众意识：通过宣传，提高公众对水痘的认识和预防意识。
3. 加强疫苗接种：鼓励家长带孩子接种疫苗，提高免疫力。
五、治疗策略
1. 休息：患者需充分休息，避免过度劳累。
2. 退烧：使用退烧药物控制体温。
3. 清洁：保持皮肤清洁，避免感染。
4. 避免抓挠：避免抓挠水疱，以免引起感染。
5. 抗病毒治疗：根据病情，医生可能会开具抗病毒药物进行治疗。

我从来没有想过自己会在网上寻求医生的帮助，但当我发现自己的脸上和口腔里出现了奇怪的水痘样皮疹时，我开始感到恐慌。我的朋友建议我尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务，我一开始很犹豫，但最终还是决定试一试。

在与医生进行了简短的交谈后，他问我是否有其他地方出现类似的症状。我告诉他，除了头面部和口腔，我的脸上也有一些皮疹，但我不确定它们是否与水痘有关。医生还询问了我嘴里的情况，我解释说有一个地方破了，不知道是口腔溃疡还是水痘引起的。

医生听完我的描述后，告诉我可能是水痘，并建议我使用伐昔洛韦和炉甘石洗剂进行治疗。他还提醒我，如果症状没有改善或者变得更糟，应该尽快就医进行进一步检查。

我问医生这个疾病是否传染，他回答说虽然有一定的传染性，但大多数成人都有抵抗力，只有那些没有接种过水痘疫苗的小朋友才需要特别注意。最后，医生告诉我通常需要一周左右的时间才能看到明显的效果。

整个过程非常顺利和高效，我很感激京东互联网医院提供的服务。通过这次经历，我意识到线上问诊可以是一个非常方便和有效的选择，尤其是在我们无法亲自去医院的情况下。