前几天，朋友买了一大包白果，准备给患高血压的母亲吃。小编很纳闷，没听说白果有降压作用啊，甚至不少人听信民间偏方，去自行采摘或捡拾白果，将其当做普通干果食用来保健强身。这样做可能引发毒性或不良反应。

 

白果，又叫银杏，具有很好的保健功效和食疗功效，但是白果对治愈高血压效果微乎其微。

 

 

白果的功效

 

一般来说，白果入药的部分为果仁。明代李时珍在《本草纲目》中界定为：“熟食，小苦，微甘，温，有小毒，入肺，肾经，温肺益气、定喘嗽、缩小便、止带浊”。现代药理研究证实，白果仁具有抗菌、祛痰、定喘等作用，临床上可用于慢性喘息型气管炎、盆腔炎、肾炎等。

 

我们能看到，白果基本没有降压的功效，如果已经确诊为高血压了，单靠吃白果，来维持血压是万万不可以的，还是要让医生根据症状及血压情况，选择合适的降压药。

 

白果仁不能生吃，作为中药材需要炮制后使用。即使炮制过的，也不宜多食，临床上有吃10粒即出现不良反应的报道。一般建议的是，入汤剂用量，中国药典的方剂中一般为5～10克。

 

 

银杏叶

 

白果的降压作用微乎其微，真正能起降压作用的其实是银杏叶！主要是因为银杏叶中含有以黄酮为主的有效成分，有助扩张血管，改善心脑血管及周围血管循环功能。比如大家较熟悉的中成药复方银杏通脉口服液、银杏叶片等，但这不代表直接泡茶就有疗效。这些中成药是银杏叶经过脱毒、提取有效成分后制成，所以基本是安全的。

 

所以生白果和未经炮制的银杏叶都不能随便使用！

 

如果服用剂量过大或者服用时间较长，可能会引起头昏、头疼、耳鸣、食欲不振、恶心等不良反应。

 

 

注意以下几点：

 

1、切忌生吃。白果的毒素遇热后，毒性会减弱，所以吃白果一定要烧熟。

 

2、小孩最好不吃。年龄越小越容易中毒，成人10颗左右为宜。

 

3、去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要集中在胚和种皮内，发芽的白果不能吃。

 

白果确实有较好的保健作用，可以与芦笋搭配，二者同食可润肺定喘，对心脑血管病有一定的疗效。

 

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很多人都知道枸杞的保健价值，喜欢往保温杯里放枸杞。不过，一般人都放的是红枸杞。其实，还有一种叫黑枸杞。黑枸杞因野生于高原大漠，生长过程没有人的干预，远离农药污染，是纯天然绿色食品，可用于居家食用、馈赠亲友。有人问，黑枸杞怎么吃效果最好？笔者今天就这个问题跟大家聊聊黑枸杞。

 

 

黑枸杞有什么功效？吃黑枸杞有什么好处？

 

黑枸杞，又名黑果枸杞，其营养价值高，富含蛋白质、糖类、有机酸、原花青素、矿物质、维生素等多种营养成分。黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、生津止渴等作用，多用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、消渴等症。

 

由于黑枸杞中原花青素、生物活性物质（如多糖、黄酮、多酚等）含量较高，被人们追捧。有些商家为了追逐利益，过分夸大了黑枸杞的营养功效，宣称其具有治疗某些疾病的药用价值，导致黑枸杞价格暴涨。笔者认为，黑枸杞的营养价值虽高，但只是一种食物，指望单靠食用某一种食物就达到营养均衡、保健强身的目的未免有些异想天开。

 
黑枸杞怎么吃效果最好？

 

黑枸杞食用方法是非常多样的，并且食用起来非常简单，主要有直接嚼食、泡水、泡酒、炖汤、炖肉等食用方法。泡水喝是黑枸杞最常见的用法。

 

需要特别注意的是，通常北方水质偏碱性，南方水质偏酸性，黑枸杞在南方地区浸泡出的水偏紫色，最好泡饮黑枸杞时，适当选用碱性较强的水。黑枸杞的颜色表现不影响花青素的吸收。只是最好在60℃左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出。

 

成年人每天吃3克到5克较适合。体质虚弱、抵抗力差者最适合食用黑枸杞，且须长期坚持，每日食用少量，方可见效。值得注意的是，黑枸杞虽好，但并不是所有人群都适用，也不宜过量食用。正在感冒、发烧、有炎症或者腹泻的人群慎用。若要长期食用黑枸杞，应该遵循医师或药师的指导。

 

 

结语

 

黑枸杞虽好，只是一种食品，适用人群适当吃点即可，没有必要多吃。黑枸杞最常见的用法是泡水喝。黑枸杞泡水时，温度不宜过高或过低。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

1.高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

2.喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

在建国初期，传染病大行其道，它们成为严重威胁人类健康的一个重要因素。后来随着医疗水平的进步，各类传染病的发病率都有明显的下降，但是慢性病的发病率却有明显的增加，尤其是高血压、糖尿病、冠心病。

我们都知道慢性病目前是无法被治愈的，只能通过改变不良的生活习惯和长期吃药，但是不少朋友都因为听过是药三分毒，所以对长期吃药有所顾忌。厄贝沙坦作用一种经典的治疗心血管疾病的药物，那服用它到底有什么好处？又有哪些不良反应呢？今天医者良言一文解释清楚。

 

厄贝沙坦的作用机制是什么？

可能很多人听过厄贝沙坦是因为长期吃它治疗高血压，但是厄贝沙坦的作用不仅仅于此，它还能够治疗心肌梗死、心力衰竭，而且还能够防治糖尿病肾病。

目前主流的降低血压的药物主要有5大类，主要包括利尿剂（如呋塞米、氢氯噻嗪）、钙离子拮抗剂（比如氨氯地平、硝苯地平）、β受体阻滞剂（比如美托洛尔）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利、福辛普利、赖诺普利等）、血管紧张素II受体拮抗剂（比如氯沙坦、缬沙坦等）。

可能会有朋友觉得奇怪，现实中有不少的降压药物好像不在在五大类之中，比如利舍平、氨苯蝶啶、吲达帕胺、珍菊降压片等，这些药物要不就是淘汰的降压药，要不就是一些复合制剂。

厄贝沙坦其实就是属于五大降压药之中的血管紧张素受体II阻滞剂，一般这类药物都带有某某沙坦的字样。血管紧张素II受体阻滞剂，单纯听这个名字就能看出这类药物的主要作用机制就是抑制了血管紧张素II受体。

在人体内存在着肾素—血管紧张素—醛固酮系统（RASS系统），血管紧张素原在肾素的作用下转变成血管紧张素I，随后在相关酶的作用下转变成血管紧张素II。血管紧张素II是一种比较强的收缩血管的物质，它具有比较强的引起血管收缩的作用，而且还可以促进醛固酮的分泌和儿茶酚胺类物质的分泌，综合作用的结果就是血压的升高。厄贝沙坦正是通过抑制血管紧张素II受体来发挥降低血压的作用。

除此之外，厄贝沙坦还具有保护肾脏、延缓肾病进展、逆转左心室肥厚和血管重塑等的作用，也就是说它比较适合用于高血压合并心肌梗死、糖尿病、心力衰竭等的情况。

 

服用厄贝沙坦有什么副作用？应该注意什么？

这里我先介绍一下副作用和不良反应的区别，副作用在药理学上是有着明确的定义的，即只要是和用药目的无关的效应就都是副作用，举个例子吧，用阿托品治疗有机磷农药中毒，但是患者出现了口干的情况，口干的显然不是用药者想要的效应，所以它就被称之为副作用。

不良反应顾名思义就是指用药过程中给患者带来了不舒服的体验，那就统称为不良反应，从这个定义中我们能看出副作用的范围是大于不良反应的。不过如果是普通人说的副作用，不特别说明的话就是指医学上的不良反应。

厄贝沙坦的不良反应相对来说是不多的，常见的包括头晕、心动过速、面部潮红、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、荨麻疹、过敏、肾功能损伤、高钾血症、肝功能损伤等。

由于厄贝沙坦本身就具有升高血钾的作用，所以它不适合和补钾药物和保钾利尿剂合用，否则有一定的生命危险。另外，还有一些实验表明厄贝沙坦不适合和非甾体类抗炎药（比如阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等）合用，否则会降低厄贝沙坦降低血压的药理作用，所以应该尽快避免和这类药物合用。

厄贝沙坦的注意事项主要包括定期复查肝肾功能和电解质，如果转氨酶的数值高于正常人的三倍、血钾大于5.5mmol/L、肌酐大于265umol/L，就需要停用这种药物。对于怀孕的女性、双侧肾动脉狭窄、对厄贝沙坦过敏、哺乳期女性等是禁用的。与此同时，需要注意厄贝沙坦作为一种降压药物，它的降压作用是不太强的，所以在早期服用的时候，需要注意定期测量血压值，如果控制的不理想，那就需要调整用药，具体的需要咨询相关的专业人员。

如果确诊了高血压，那就需要终生服药降压药物，不要擅自增减或者停用药物，否则血压忽高忽低会增加脑卒中的风险。在某种程度上来说，血管就类似于一个铁丝，有点生活常识的朋友估计都知道，反复折叠铁丝会使铁丝断裂，而血压忽高忽低就如同反复牵拉血管，也会增加血管破裂的风险。所以对于高血压患者来说，应该注意控制血压的平稳，而不是仅仅控制血压在正常范围内。

黑豆的营养价值

黑豆具有很高的营养价值，高蛋白、低脂肪低热量，同时还还有花青素，大家在清洗黑豆的时候有黑色或者深蓝色的水融入水中，没有问题，这是因为其中的花青素就是这个颜色，它是天然的颜色，对皮肤抗氧化和眼睛健康都很好。所以女性朋友一定要多吃一些，对皮肤抗氧化非常有帮助。除此之外经常有人说醋泡黑豆可以降压？下面让我们来看看。

 

醋泡黑豆可以降压吗？

黑豆含有丰富的花青素，一般有食疗作用的黑豆外皮黑色，里面为绿色，有研究证明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化能力最好。而醋泡黑豆正好符合，醋泡黑豆还是应该吃熟的。唐代的《本草拾遗》这部书里面就说到，黑豆能够"明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老"。另外在《本草纲目》这部书里，更是列举了不少吃黑豆养生的例子，比如说"李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰"，"陶华以黑豆煮盐，常时食之，元能补肾"等等。在中医看来"豆乃肾之谷"，那么醋泡黑豆这么好能降血压吗？中医食疗中黑色主肾，肾经与中医的高血压的发病相关，所以醋泡黑豆从中医食疗上来说是可以辅助治疗高血压的，因为中医的食疗药膳方大多用的是食物，而不是中药，所以一定要辅助药物来配合治疗才可以，所以醋泡黑豆可以辅助治疗高血压，但是注意，它不能替代药物。

 

降压食物推荐

 

西瓜，冬瓜，白萝卜，芹菜，海带等都有一定的利尿降压作用。但是如果诊断高血压二级以上(高压大于等于160mmHg和(或)低压大于等于100mmHg)，必须口服降压药物，食物只是辅助作用，不能单独应用降压。同时要注意改善生活方式，包括低盐低脂饮食(每日钠摄入不超过6克)，优质睡眠，适量活动，控制体重，戒烟限酒等。

 

 

鸡蛋清

 

研究发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害；更勿擅自停药，以免影响病情。

 

橙汁

 

橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁（大约2杯），其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害；其中丰富的钾更有助降血压。

 高血压患者降血压，吃中药还是吃西药好？首先给出我的答案，西药降压疗效明确、安全。这个问题提出来很好，因为至少提问者能认识到，高血压需要药物治疗，这一点就已经超过了很多高血压不吃药的人，要知道，因为高血压不治疗导致心梗、脑梗等疾病发作的人真是不计其数，而这一切根源，就是高血压不治疗！

 

目前，高血压已经逐渐成为我国高发的疾病之一，同时也是致残率比较高且负担比较重的慢性疾病，因此高血压又常常被称作“沉默的杀手”。虽然近些年来，大家对高血压病的治疗率、知晓率以及控制率已经有所提高，但是还仅位于比较低的水平。

 

我们都知道高血压的治疗除了生活方式干预之外，药物治疗仍然是比较重要的手段。说到这，大家肯定都会问，高血压的药物治疗是选择西药好还是中药好呢？那么，我们该怎样正确理性的回答这个问题呢？接下来我们围绕这个话题聊一聊！

 

 

高血压的药物治疗，为何西药比中药好？

 

目前，我国的高血压的药物选择主要依据于《高血压合理用药指南》，指南上推荐的降压药主要可以分为五类：β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、利尿剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），这些降压药起效快、机制明晰且降压效果明确，非常适用于稳定血压及长期降压，也是在高血压急症时期首选药。

 

此外还有复方罗布麻片、珍菊降压片等含有中药成分的复方制剂。但是，这些复方制剂中的中药成分，例如罗布麻、野菊花等起的作用主要是改善高血压的头疼头晕等症状，而里面含有的西药成分，例如，中枢降压药-可乐定、血管扩张药-肼屈嗪、利尿剂-氢氯噻嗪类等西药才是降压药的主要成分。

 

当然还有一些纯中药制剂比如安宫降压丸、醒脑降压丸、牛黄降压片等，具有降压镇静、清心化痰等作用。常用于头晕目眩、烦躁不安及肝火旺盛等引起的高血压。但是，这些药物的降压效果以及一些预防和治疗心脑血管并发症的效果，并没有比较明确的医学研究证据。

 

 

结语

 

不论是中药还是西药，在高血压患者的治疗过程中都应该严格的遵循医生的处方，持续稳定的服药，不能擅自停药，远离并发症，最大限度的提高高血压患者的生命安全。

 

参考文献

[1]黄鹏钧,吴先明,李一德.三类不同降压药物对肾功能的保护作用[J].中华医护杂志,2007,004(003):232-233.

一、高血压可以不吃药吗？

 

不是所有的高血压都有症状，所以，并不是所有的高血压病人都会发现自己有高血压病，许多高血压患者都是在体检或者看其他疾病的时候才被发现有高血压病。其实高血压的治疗，如果没有症状的高血压，其吃药的目的是为了减少以后可能出现的并发症，通俗的讲，没有症状的高血压患者也要吃药的目的，就是为了让你活的更久、活的更有质量、活的更有意义而已。

 

如果你固执的不吃药，高血压也不会现在就让你活不下去，但许多的并发症，都会接踵而至，只是时间早晚的问题罢了！

 

 

二、高血压不吃药会怎么样？

 

1、心脏出现问题

 

高血压对心脏的损害主要有几个方面，一方面高血压会使得心脏变大，心肌变得肥厚，许多高血压患者的心肌肥厚，主要就是长期高血压使得心肌被动肥厚导致的；另一方面，高血压会使得动脉粥样硬化加剧，从而导致冠心病；其次，高血压心衰有可能是心脏肥厚和冠心病共同导致的结果。

 

2、脑子出现问题

 

脑子出现问题也分为两种，一种是出血性脑卒中，高血压导致的脑出血，占据了脑出血的大多数，而另外一种，就是缺血性脑卒中，也就是我们常说的脑梗塞，脑梗塞发病，也和高血压导致的动脉粥样硬化有关。

 

3、眼睛出现问题

 

眼睛出现问题，也和高血压导致的动脉粥样硬化有关，其次，高血压患者导致的眼部眼底病变或者眼底出血等，也是使得眼睛出现问题的主要原因。

 

 

4、肾脏出现问题

 

肾脏出现问题，主要是高血压导致的肾损害，初期可以仅仅表现为蛋白尿，随之会使得肾功能进行性恶化，直到最后肾功能衰竭。

 

5、性功能出现问题

 

高血压导致的性功能障碍，主要原因一是因为高血压所致的动脉粥样硬化会使得性功能减退，另外就是高血压导致的心理障碍也会使得性功能障碍，还有就是高血压患者所服用降压药物也会有可能使得性功能减退。

 

6、其他问题

 

主要表现为外周动脉粥样硬化等所致的各种疾病，以及高血压导致的动脉瘤形成等疾病。

 

三、高血压吃药不吃药，不是为了现在，而是为了将来！

 

高血压患者，可能没有症状，所以，服药不服药，主要是为了将来，而不一定是现在，至于你的理想是以后活的更久、更有质量，还是得过且过，你就自己选择吧！

 

高血压，肯定要吃药，至于吃不吃，您老就看着办吧！

 

随着医学的发展，人均寿命有了很大的提高，之前很多束手无策的疾病现在都能更好地解决。但是生活习惯的改变，比如运动量减少、大鱼大肉地饮食、熬夜等都使得高血压的发病率有了较大的提高，要知道之前高血压的高发人群是老年人，而现在它逐渐将魔爪伸向了年轻人。

在这些高血压患者之中有不少人喜欢吃辣椒，那到底高血压病人能否吃辣椒呢？今天我站在医学的角度来剖析一下这个问题。

 

血压和什么有关呢？

目前来说临床上治疗高血压的药物主要有五大类，比如利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI和ARB类。这些药物主要是针对血压的一个或者几个因素而起到降低血压的作用，利尿剂是通过减少体内的水分来降低血压、钙离子拮抗剂是通过降低心脏的收缩力来降低血压、β受体阻滞剂主要是通过降低心率来控制血压、ACEI或者ARB主要是通过阻断血管紧张素受体II来发挥降低血压的作用。

当然了在临床上还有一些别的降压药物，但是由于这类药物降压效果不好或者副作用大而被抛弃了，现在主要是留下在五类药物。

从这些作用机制我们能看出血压主要和心脏的收缩力、体内的液体量、心率和某些激素有关，一般来说心脏的收缩力越强、心率越快、体内的水分越多，血压也就越容易升高。

 

高血压患者能吃辣椒吗？

现实中有很多人都喜欢吃辣椒，特别是四川、重庆、湖南这些地方，这个地区由于湿度比较大，所以湿气也重，他们可以通过食用辣椒来祛除湿气。

长期吃辣度比较大的辣椒是对血压不利的，这个就是为什么医生不建议患者吃辛辣刺激性食物的原因。那些比较辣的辣椒被吃下去以后，人体会受到很大的刺激，可造成心跳加速，进而引起血压升高。要知道血压忽高忽低对人体危害是比较大的，生活中很多人得脑出血就是因为和血压的波动有关系的。

当然了高血压患者也不是说不能吃辣椒，只是说吃的辣椒尽量不要选择太辣的，吃那些不怎么辣的还是可以的。辣椒中其实含有一些维生素C和维生素E以及抗氧化物质，它们的存在本身就对血管有一定的保护作用，在一定程度上可以起到降低血压的作用。

另外，很多的研究也证实吃辣椒能够促进体内NO的释放，这种物质有扩张血管的作用，试想血管的孔径变大了，血液对于血管壁的压力自然也会变小，血压也会有一定的降低。

最后小结：高血压患者可以适当吃一些辣椒，但是尽量不要吃偏辣的辣椒，因为这样可能会使血压有一定的升高，而且这种血压的忽高忽低也会增加脑出血的发病率。

黑豆是我们生活中比较容易见到和接触的一种豆类，它含有大量的蛋白质成分以及铁等元素，在进食之后可以帮助我们达到增强体质的作用还可以达到补充气血的效果，而且黑豆中还含有大量的天然雌激素可以帮助我们美容养颜。黑豆会给我们带来哪些好处呢？我们一起来看看吧。

 

1. 提供生命的活力

黑豆种含有大量的蛋白质和需要的氨基酸，并且还有健脾补肾的作用。也可以帮助人体补充能量，预防机体的衰老。

2. 防止便秘

黑豆中含有丰富的膳食纤维和粗纤维，其中的寡糖对于双歧杆菌的生长有促进的作用，而且还可以调节肠道内的菌群，使肠道变得通畅更有利于毒物和废弃物的排出。

3. 使体内的胆固醇含量降低

黑豆中含有大量的植物固醇，不但可以抑制人体吸收体内多余的胆固醇，而且还可以把血液中胆固醇的含量降低，因此黑豆除了软化血管，还具有降低胆固醇的作用并且可以预防动脉硬化的危险。

4. 健脑

黑豆中的卵磷脂含量也是比较高的，在人体的不饱和脂肪酸也会发生转化，而被转化成卵磷脂，形成脑神经的主要成分也是卵磷脂。黑豆还含有的大量的钙，铁等矿物质也是可以预防大脑衰老，起到健脑益智的作用。

5. 抗衰老

黑豆中含有丰富的具有很好抗氧化作用的维生素和大豆异黄酮。黑豆中含有的花青素，除了可以把体内多余的自由基清除，还可以增强生活的活力，防止衰老的发生。

黑豆需要煮熟才能吃，煮熟的黑豆才能更全面的释放出全部的营养，供人体内吸收和利用。在日常生活中，黑豆不仅可以可以给我们的身体带来还多的好处，而且还具有药用的价值。黑豆还有滋阴补气的作用，是一种理想的强壮滋补的药物，同时也是一些女性补气血的良物。黑豆中含有大量的膳食纤维可以增加肠道蠕动的速度使体内的有毒物质尽快排出以此来改善便秘。还可以补充大量的蛋白质，为身体提供所需要的能量。

所以我们可以在日常生活中适当的食用一些黑豆，可以补充我们体内所需要的营养物质，还可以帮助我们预防疾病的侵犯，也还能帮助我们延缓衰老，保持美丽的容颜。

在中医理论中，人体健康与五脏六腑的和谐密切相关。而食疗养生正是通过食物的调养作用，来达到调和五脏、平衡阴阳的目的。本文将围绕五脏养生展开，介绍不同脏腑对应的食材，帮助大家了解食疗养生的原理和方法。

首先，我们来看看养心的食物。桂圆、红枣、金橘、葡萄和黑木耳都是养心的佳品。桂圆肉泡茶或煮粥，可以补气血、安心神；红枣含有丰富的铁和磷，是天然的补血剂；金橘可以理气解郁、化痰；葡萄则能补气血、强心利尿；黑木耳则具有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，是心血管疾病的良药。

接下来是养肝的食物。韭菜、葡萄、绿豆、大豆、动物肝脏、西红柿和蘑菇都是养肝的好选择。韭菜可以祛阴散寒、养阳护肝；葡萄可以提高血浆白蛋白、预防乙肝；绿豆可以清热解毒、去暑消水肿；大豆含有丰富的微量元素，有助于肝脏再生和修复；动物肝脏营养丰富，可以保护肝脏；西红柿具有清热解毒的功效；蘑菇则有助于滋养肝脏。

养脾的食物包括糯米、红薯、粳米、薏苡仁和白扁豆。糯米可以补脾益气；红薯可以补脾和血、益气通便；粳米可以补脾益气；薏苡仁可以补脾健胃；白扁豆可以补脾胃虚弱。

养肺的食物有银耳、萝卜、柿子、百合和荸荠。银耳可以润肺化痰、养阴生津；萝卜可以清热化痰、生津止咳；柿子可以润肺止咳、清热生津；百合可以治疗肺痨久咳、干咳咽痛；荸荠可以清热生津、化湿祛痰、凉血解毒。

最后是养肾的食物。干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首乌、黑豆和黑米都是养肾的佳品。干贝可以补肾滋阴；鲈鱼可以补脾胃、肝肾、益筋骨；栗子可以补肾壮腰；山药可以益肾填精；枸杞子可以补肾养肝、益精明目；黑芝麻可以补肝肾、润五脏；核桃可以补肾固精、利尿消石；何首乌可以补肝肾、益精血；黑豆可以补肾强身、活血利水；黑米可以滋阴补肾、健脾暖肝。

近年来，牙膏行业安全问题备受关注。其中，二甘醇作为一种牙膏成分，引起了广泛争议。本文将围绕二甘醇牙膏的安全性问题展开讨论，并探讨我国相关监管部门对此问题的态度。

二甘醇，又称乙二醇，是一种无色、无味的有机化合物。在牙膏中，二甘醇主要起到增稠、稳定泡沫等作用。然而，一些研究表明，二甘醇具有一定的毒性，长期摄入可能对人体健康造成危害。

针对二甘醇牙膏的安全性问题，我国质检总局表示，美加净、三七、田七3款牙膏不会危害健康，并希望香港方面尽快恢复销售。质检总局表示，这3款牙膏抽检发现含0.21%～7.5%的二甘醇，但均在安全范围内。此外，质检总局还强调，我国牙膏标准对二甘醇的含量有明确规定，相关企业应严格遵守。

对于此次事件，消费者表现出不同的态度。在广州市场，田七牙膏销量良好，消费者对“牙膏含二甘醇”事件表现平静。而上海市场的田七牙膏、美加净也并未撤柜。这表明，消费者对二甘醇牙膏的安全性问题仍存在疑虑。

此次事件也引发了牙膏企业的关注。部分牙膏企业表示，他们的产品中已不再含有二甘醇成分。如广州立白企业集团有限公司旗下的蓝天、蓝天六必治、立白牙膏，以及联合利华旗下的中华牙膏、宝洁旗下的佳洁士牙膏等。

总的来说，二甘醇牙膏的安全性问题引发了广泛关注。监管部门应加强对牙膏行业的监管，确保消费者用上安全、放心的牙膏产品。

高血压，作为我国常见的慢性病之一，严重威胁着人们的健康。那么，高血压究竟该如何治疗呢？本文将从生活方式干预和药物治疗两个方面进行详细讲解。

首先，生活方式干预是高血压治疗的基础。在饮食方面，患者应遵循低盐、低脂的原则，减少钠盐摄入，少吃加工食品和腌制食品，多吃富含钾离子的新鲜蔬菜和水果。同时，控制体重、适量运动、规律作息也是非常重要的。

如果生活方式干预无法有效控制血压，药物治疗便成为必要手段。目前，市面上有多种降压药物可供选择，患者应根据自身情况选择合适的药物。

除了药物治疗，患者还应注意监测血压和各种危险因素，改善生活行为，减轻体重，减少热量摄入，均衡膳食，增加运动量。此外，保持心情愉悦，避免过度饮酒，观察治疗效应和药物副作用，也是高血压患者需要注意的事项。

值得一提的是，高血压的病因复杂，既有可控因素，也有不可控因素。可控因素包括饮食习惯、寒冷环境、情绪急躁、吸烟等，而不可控因素则包括家族因素和年龄因素。因此，了解自身病因，积极治疗，才能更好地控制高血压。

总之，高血压患者需要树立正确的治疗观念，积极配合医生进行治疗，同时注重日常保养，才能降低疾病风险，提高生活质量。

拥有一颗健康的心脏是每个人的愿望，但事实上，心血管疾病却影响着超过三分之一的成年人。以下列举了17个对心脏有害的坏习惯，让我们一起远离它们，保护我们的心脏健康。

1. 不用牙线

牙线是维护口腔健康的必备工具，但很多人却忽略了它。不使用牙线会导致牙菌斑堆积，引发牙龈炎，进而影响心血管健康。

2. 脱离社会

社交活动对于保持心理健康至关重要。缺乏社交会导致孤独感，增加心血管疾病风险。

3. 任由愤怒、沮丧的情感肆虐

长期处于负面情绪中会对心脏造成损害。学会调节情绪，保持乐观心态，是保护心脏的重要措施。

4. 看电视

长时间久坐看电视会导致身体缺乏运动，增加心血管疾病风险。建议每隔一段时间起身活动，避免久坐。

5. 对于运动，你可能过于投入，或者完全不做

运动是保持心脏健康的重要手段。过度运动或缺乏运动都会对心脏造成负面影响。建议制定合理的运动计划，并坚持下去。

6. 过度饱食

长时间饱食会增加心脏负担，增加心血管疾病风险。建议控制饮食，避免暴饮暴食。

7. 吃得只是热量

高糖、高脂肪、高油脂的食物会增加肥胖和心血管疾病风险。建议选择营养丰富的食物，保持饮食均衡。

8. 假想自己没有患病风险

心血管疾病是导致死亡的主要原因之一。不要忽视自己的风险因素，定期进行体检。

9. 健康的拖拉者

定期进行体检，了解自己的健康状况，是预防心血管疾病的重要措施。

10. 忽视打鼾

打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的信号，会增加心血管疾病风险。建议及时就医，进行治疗。

11. 吃红肉

红肉中的饱和脂肪会增加心血管疾病风险。建议减少红肉摄入，选择瘦肉。

12. 不食用果蔬

果蔬富含丰富的维生素和矿物质，有助于保持心脏健康。建议每天摄入足够的果蔬。

13. 食盐摄入量大

高盐饮食会增加心血管疾病风险。建议控制食盐摄入量。

14. 吸烟或者同吸烟的人生活

吸烟是导致心血管疾病的主要因素之一。建议戒烟，远离二手烟。

15. 饮（太多）酒

过量饮酒会增加心血管疾病风险。建议适量饮酒。

16. 停止用药，或者漏服药

按时服药是控制疾病的重要手段。不要随意停药或漏服。

17. 忽略身体症状

身体出现不适症状时，应及时就医。拖延病情会导致病情恶化。

鼻出血，又称鼻衄，是生活中常见的症状之一。它可能由多种原因引起，包括鼻部疾病、全身性疾病、甚至是一些潜在的健康问题。因此，了解鼻出血的急救措施对于每个人都至关重要。

首先，当发生鼻出血时，要保持冷静。以下是一些常见的急救方法：

1. 指压止血法：用拇指和食指轻轻捏住两侧鼻翼，持续压迫5-10分钟，直到出血停止。

2. 塞鼻法：使用无菌棉球或止血棉塞住鼻腔，也可以使用冰袋冷敷鼻部，以收缩血管，减少出血。

3. 倾斜头部：将头部稍微向前倾，避免血液流入喉部或气管。

4. 仰卧位：如果鼻出血严重，可采取仰卧位，头部垫高，以减轻鼻部压力。

5. 寻求医疗帮助：如果鼻出血持续不止，或者出血量很大，应立即就医。

除了急救措施，预防鼻出血也很重要。以下是一些预防措施：

1. 保持鼻腔湿润：使用生理盐水或鼻腔保湿剂，保持鼻腔湿润。

2. 避免挖鼻孔：避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜。

3. 避免接触过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

4. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和维生素K。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激鼻腔，加重鼻出血症状。

高血压作为一种常见的慢性疾病，其分类主要基于血压水平的高低。根据血压水平，高血压可分为三个级别：高血压1级、高血压2级和高血压3级。

高血压1级通常指收缩压在140至159毫米汞柱之间，舒张压在90至99毫米汞柱之间。高血压2级则是指收缩压在160至179毫米汞柱之间，舒张压在100至109毫米汞柱之间。而3级高血压则是收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过110毫米汞柱，是高血压中最严重的一种类型。

高血压的病因复杂，主要包括原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压与年龄、饮食习惯、体重、遗传等因素有关。长期高盐、低钾饮食、超重、肥胖者患高血压的风险较高。此外，吸烟、饮酒、缺乏运动、压力过大等也是高血压的危险因素。

继发性高血压则是由其他疾病引起的，如慢性肾炎、肾动脉狭窄、多囊肾、嗜铬细胞瘤等。这些疾病会影响血压调节，导致血压升高。

高血压的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，常用的降压药有利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。非药物治疗方面，患者需要改善生活方式，如控制体重、合理饮食、戒烟限酒、适当运动等。

在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免情绪波动。同时，要定期监测血压，及时调整治疗方案。对于高血压患者来说，选择一家正规医院和专业的科室进行诊疗至关重要。

总之，了解高血压的分级、病因、治疗方法以及日常保健措施，对于高血压患者来说至关重要。只有通过科学的治疗和良好的生活习惯，才能有效控制血压，降低心脑血管疾病的发生风险。

高血压，作为一种常见的慢性疾病，对我们的身体健康有着极大的影响。除了我们熟知的高血压高压值过高之外，高压低的情况也不容忽视。那么，高压低的原因是什么？我们又该如何治疗和预防呢？本文将为您详细解析。

一、高压低的原因

1. **外周血管阻力增加**：血管阻力增加会导致血压下降，从而出现高压低的情况。这可能与血管老化、血管壁增厚等因素有关。

2. **血管阻力增大**：高血压患者的血压普遍偏高，但并不意味着没有低压。高压低可能与血管阻力增大有关，导致舒张压升高。

3. **不健康的生活方式**：不良的生活习惯，如超重、肥胖、高盐饮食、过量饮酒等，都可能导致高压低的发生。

4. **药物因素**：某些降压药物可能导致血压下降，从而出现高压低的情况。

二、高压低的治疗与预防

1. **药物治疗**：对于高血压患者，医生会根据患者的具体情况进行药物治疗。在治疗过程中，要注意观察血压变化，及时调整药物剂量。

2. **生活方式干预**：改变不良的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、保持规律作息等，有助于降低高压低的发病率。

3. **定期体检**：定期进行体检，及时发现血压异常，并采取相应的治疗措施。

4. **心理调节**：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于降低高压低的发病率。

5. **中医调理**：中医认为，高压低可能与肝肾不足有关。通过中药调理，可以改善肝肾功能，从而降低高压低的发病率。

总之，高压低是一种常见的慢性疾病，需要我们引起重视。通过了解其病因、治疗和预防方法，我们可以更好地保护自己的身体健康。

儿童紫癜性肾炎是一种常见的肾脏疾病，其治疗周期因个体差异而异。一般来说，经过半年到二年的治疗，多数患儿可获得治愈。

目前，尚无特效治疗方法可以根治紫癜性肾炎。治疗主要以对症治疗、保护肾功能为主。具体措施包括：

1. 避免接触过敏原：对于过敏体质的患儿，需要避免接触过敏原，如虾、蟹、海鲜等食物，以及粉尘、花粉等环境因素。

2. 抗感染治疗：如有感染症状，需及时使用敏感抗生素进行治疗。

3. 控制血压：高血压是紫癜性肾炎的重要并发症，需要积极控制血压。

4. 利尿、消肿：通过利尿药物控制水肿。

5. 保护肾功能：使用中药、免疫抑制剂等药物保护肾功能。

除了药物治疗外，患儿还需要注意日常保养，包括：

1. 保持良好的饮食习惯：避免刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

2. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 定期复查：定期复查肾功能、血压等指标，及时调整治疗方案。

总之，儿童紫癜性肾炎的治疗需要综合多种方法，家长和患儿应积极配合医生进行治疗，以争取早日康复。

血压升高是常见的健康问题，可能与多种因素有关。以下是一些导致血压突然升高的常见原因：

1. 情绪因素：情绪波动如紧张、焦虑、愤怒或惊吓都可能引发血压升高。这是因为情绪激动会激活交感神经系统，导致肾上腺分泌儿茶酚胺类物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些物质可以增加心率和血压。

2. 剧烈运动：剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，这可能导致血压暂时性升高。

3. 肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）激活：RAAS系统在调节血压方面起着重要作用。当RAAS系统被激活时，会导致血管收缩和血压升高。

4. 高血压药物：某些药物如非甾体抗炎药、避孕药等可能导致血压升高。

5. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致血压升高。

如果您突然出现血压升高，建议尽快就医，明确原因并采取相应措施。医生可能会根据您的具体情况推荐以下治疗方法：

1. 生活方式调整：戒烟、限酒、低盐饮食、增加运动等。

2. 药物治疗：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

6. 心理治疗：对于情绪因素导致的高血压，心理治疗可能有助于缓解症状。

随着生活水平的提高，高血压的发病率逐年上升，成为威胁中老年人健康的常见疾病之一。

高血压患者往往需要长期服用降压药，但仅仅依靠药物治疗是远远不够的，合理的饮食和生活方式同样重要。

在众多降压食品中，粥类食物因其易于消化、营养丰富、味道清淡等特点，深受高血压患者的喜爱。

以下将介绍几款适合高血压患者的降压粥，帮助大家健康饮食，平稳降压。

1、桃仁粥

桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效，与粳米同煮成粥，可以降低血压，改善血脂。

制作方法：将桃仁捣碎，加水研磨取汁，去渣后与粳米同煮成粥，每日一次，5-7天为一疗程。

注意事项：桃仁用量不宜过大，孕妇及大便稀薄者不宜食用。

2、山楂粥

山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效，对高血压、冠心病、高脂血症等疾病有很好的辅助治疗作用。

制作方法：将山楂煎煮取汁，去渣后与粳米、砂糖同煮成粥，可在两餐之间当点心食用，7-10天为一疗程。

注意事项：空腹不宜食用，以免刺激胃黏膜。

3、胡萝卜粥

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有健脾和胃、下气化滞、明目、降压利尿等功效。

制作方法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同煮成粥，早晚餐温热食用。

注意事项：现煮现吃，不宜久放。

4、西米（猕猴桃）粥

西米具有滋补强身、解热止渴的功效，猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，两者搭配煮粥，适合高血压、肝炎等病的中老年人食用。

制作方法：将西米浸泡30分钟，猕猴桃去皮切块，大火烧开倒入西米，转小火煮至西米透明，再加入猕猴桃和白糖，稍煮即可。

注意事项：西米不宜煮太久，以免口感变差。

除了以上四种降压粥，还有许多其他适合高血压患者的食物，如芹菜、番茄、黄瓜、冬瓜、海带等。

高血压患者应根据自己的口味和喜好，选择适合自己的降压食品，并注意饮食搭配，保持良好的生活习惯，才能有效控制血压，预防并发症的发生。