两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

十二指肠溃疡是常见的消化道溃疡，流行率在10~15%左右，其主要原因是胃酸对十二指肠黏膜的长期侵蚀，损伤黏膜表面的组织，从而形成溃疡。其主要致病性为幽门螺旋杆菌，其它原因还包括长期服用消炎止痛药，吸烟和过量饮酒。过去认为刺激性食物（如麻辣锅等）是主要的影响因素，而现在研究发现，这些食物并非真正的致病因素，只是会影响十二指肠溃疡的愈合时间。

 

患者的主要症状是饥饿时上腹疼痛，十二指肠溃疡的疼痛常发生在空腹或夜间睡眠时，但只要吃就可以缓解。有些患者会出现呕血，便血和体重下降等症状。胃黏膜检查是诊断十二指肠溃疡最好的方法，诊断明确后可以用制酸剂、抗生素等药物进行治疗。

 

十二指肠溃疡的症状

上部腹绞痛：上部腹痛是最常见的症状，特点是灼热、痉挛、持续的疼痛，并且与进食有明显的关系，十二指肠溃疡患者常常在饥饿时感到疼痛，并且吃东西后疼痛减轻；而上部腹绞痛患者在进食半小时后正好相反。

 

呕吐或便血：病人可能会吐出鲜艳的红色或黑色血液，或者混合在粪便中的血液，导致粪便颜色加深。

 

其它征兆：其它征兆还包括背部中段疼痛和不明原因的体重下降等。

 

十二指肠穿孔：

 

消化道穿孔：消化道穿孔是消化性溃疡最严重的并发症之一，约7%的消化性溃疡可并发溃疡穿孔，如果溃疡腐蚀胃壁或十二指肠壁，并进入腹腔，就会导致腹膜炎，危及患者的生命。

 

引发十二指肠溃疡的重要因素

抽烟：香烟中的尼古丁会增加胃酸的分泌和浓度，会增加消化道溃疡的危险，还会延缓胃和十二指肠溃疡的愈合。

 

酒精中毒：酒精过多会刺激或腐蚀胃和小肠的黏膜，引起炎症或出血，增加十二指肠溃疡的危险。

 

刺激食物：目前的研究表明，刺激食物虽然不会引起十二指肠溃疡，但会使溃疡伤口愈合速度减慢，增加治疗十二指肠溃疡的风险。特别喜欢吃辣的人患疾病的风险更高。

预防十二指肠溃疡的重点

培养良好的服药习惯，避免过量服药。

 

吸烟对人体危害很大，在幽门螺杆菌感染的人群中，吸烟可显著增加十二指肠溃疡的危险性。

 

戒除酒瘾：酒精过量会损害胃壁，增加十二指肠溃疡的风险，并使十二指肠溃疡变得更严重。

 

减轻压力：高压力的生活常常使身体免疫力下降，患上十二指肠溃疡的风险也大大增加。

 

辛辣食物：太辣食物会增加十二指肠溃疡的发生几率，还会延缓溃疡伤口的愈合。

肾结石是我们日常生活中最常见的肾病了。很多患者都经历过肾结石带来的肾绞痛，那种犹如被刀割一样的感觉。肾结石的诊断和后续治疗相对来说比较容易，最难的最需要重视的是如何预防肾结石。如果你想要避免肾结石的形成，那么你就要多注意这几方面了。

 

首先，什么是肾结石呢？

通俗一点来说，肾结石就是在你的肾脏器官里形成的类似小石头的物质，肾结石虽然属于一种良性的疾病，有时候会随着尿液排出，但偶尔也会造成阻碍尿液排出的情况，这时候就极易造成肾绞痛、肾积水，进而造成肾功能受损的情况。

 

所以说肾结石是如何形成的呢？以草酸钙来说，之所以会形成草酸钙结石，就需要具备发生地肾脏，载体尿液，和充足的原料尿酸和钙。具备了这三样条件，就很轻松的形成了尿酸钙结石。

 

很多人都听过“补钙过高会造成肾结石”这样的传闻，那么这样的传闻到底是真的吗？在我们的日常生活中，见过很多的肾结石患者不敢喝奶不敢吃含钙量高的食物，但其实这样的做法其实并不正确，钙元素也是维持人体健康必不可少的元素，我们不能丢了西瓜捡芝麻，相反较高的膳食钙的摄入，还会降低草酸钙结石形成率。

那么我们该如何预防肾结石的形成呢？

1. 肾结石患者一定要注意每日摄入的水量，最好要维持在2500ml左右。酒是一定要戒掉的。茶的话也要少喝，目的是尽可能的减少对肾脏造成的负担。

 

2. 需要多吃果蔬类食物，当然，草酸含量高的要避免，像土豆等食物就要少吃了。要严格控制每日的肉食摄入，肉食中过高的蛋白质无法被人体全部吸收，多余的蛋白质就会造成患者体内的血压升高。

 

3. 可以适量的食用含植物酸的食物，像豆类种子、坚果等食物，适量吃不可多吃。

 

4. 肾结石患者一定要控制钠元素的摄入量，这就要少吃高盐的食品以及高腌制的食品。

 

5. 一定要少喝饮料，尤其是碳酸饮料和一些含糖量过高的食物。甜食也要尽量避免控制。

 

6. 肾结石的形成也离不开维生素C的帮忙，所以说维生素C的摄入量也要减少哦，爱服用维生素C泡腾片的也不要在泡水里了。

 

 

7. 还是要适量的饮用牛奶的，如果还是担心牛奶会促使肾结石的形成，那就只喝足够补充每日所需的钙元素的量就好了。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

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帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

对于瘢痕体质的患者，在手术后进行瘢痕修复是非常重要的。常见的瘢痕修复方法有早期护理、瘢痕治疗药物、瘢痕修复术、激光治疗、瘢痕按摩以及瘢痕预防等。

1. 早期护理：手术后，保持伤口干燥、清洁，并按照医生的建议进行伤口护理。避免刺激伤口，如不要揉搓或用力抓挠。

2. 瘢痕治疗药物：医生可能会建议使用一些局部外用药物，如硅胶凝胶、尤卡罗尔凝胶等，以促进伤口愈合和减少瘢痕形成。

3. 瘢痕修复术：对于严重的瘢痕体质，医生可能会建议进行瘢痕修复手术。手术包括瘢痕切除、瘢痕修补、皮瓣移植等方法，以改善瘢痕的外观。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常用的瘢痕修复方法，可以减少瘢痕的红色度、减轻瘢痕的凹陷或突起等问题。

5. 瘢痕按摩：按摩瘢痕区域可以促进血液循环、软化瘢痕组织和改善瘢痕的外观。使用适当的按摩技巧，如轻柔的环形按摩或拉伸按摩。

6. 瘢痕预防：在手术后，遵循医生的建议进行瘢痕预防措施，如避免阳光暴晒、保持伤口清洁、避免伤口感染等。需要强调的是，瘢痕修复的方法应根据个体情况进行个体化的治疗方案制定。建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，医生会根据患者具体情况进行评估，并制定适合的瘢痕修复方案。

那是一个阳光明媚的午后，我正在家中悠闲地度过一个周末。突然，我发现自己的脸上和脖子上出现了一些奇怪的白色斑点，这让我感到非常不安。考虑到这种情况可能需要专业的医疗建议，我决定尝试互联网医院的服务。

在京东互联网医院，我联系到了一位皮肤科医生。医生非常友好，他首先询问了我病情的具体情况，并建议我上传一张照片以便更好地分析病情。我照做了，医生仔细观察后，认为这可能是一种叫做花斑癣的皮肤问题，并建议我进行真菌镜检来进一步确诊。

医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他告诉我，这种情况下可能与太阳晒有关，建议我使用克霉唑乳膏进行治疗。他还解释说，这种情况虽然会传染，但通常情况下会自然消失，无需过度担心。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的用药，斑点果然逐渐消失了。我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意，也对互联网医院的服务感到十分便利和放心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无论是在时间上还是空间上，互联网医院都为患者提供了极大的便利，让我足不出户就能得到专业的医疗建议和治疗。

作者：王晓哲

牛皮癣，作为一种常见的皮肤病，其种类繁多，其中寻常型牛皮癣是最为常见的一种。尽管寻常型牛皮癣的病情相对较轻，但是如果不及时治疗，病情有可能会恶化，转变为更为严重的泛发型牛皮癣。因此，对于寻常型牛皮癣患者来说，及时治疗是非常关键的。

针对寻常型牛皮癣的治疗，目前有三种较为常见的疗法，分别是外用药物、激光照射以及中医药浴。

首先，外用药物是治疗寻常型牛皮癣的主要手段之一。通过涂抹外用药物，可以有效杀菌止痒，特别是那些含有激素的药膏，见效速度快，能够迅速控制病情。

其次，激光照射疗法也是治疗寻常型牛皮癣的有效方法。激光照射具有高度的针对性，只对牛皮癣部位进行照射，不会对周围的正常皮肤造成伤害。此外，激光照射还能够深入皮下，直接作用于病灶，促进T淋巴细胞的凋亡，从根本上解决牛皮癣问题。

最后，中医药浴也是治疗寻常型牛皮癣的传统方法。通过将多种中草药提纯，制成药汤，患者将皮肤浸泡其中，药离子能够渗透到皮肤的基底层，作用于病灶，从而修复机体免疫力，达到治疗的效果。

除了上述治疗方法，患者在日常生活中也应注重保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，都是有助于病情恢复的重要因素。

总之，寻常型牛皮癣虽然病情相对较轻，但仍需引起重视。通过合理治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，恢复健康。

那个午后，我坐在电脑前，焦虑地敲击着键盘，向远在千里之外的互联网医院发送了我的疑问。

“尊敬的医生，您好。我之前大腿内侧有股癣，现在好了很多，但最近发现同一侧阴囊发红，偶尔有点痒。这是怎么回事？我正在备孕，需要停止吗？”

医生的回复很快，语气温和而专业：“您好，您的情况可能是股癣引起的症状。由于您正在备孕，建议您暂时不要用药，先观察一段时间。待女性备孕成功后，男性再使用药物。”

我如释重负，医生的回复让我感到安心。随后，医生详细询问了我的病史，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等，并建议我外用涂抹特比萘芬乳膏，每天早晚各一次，同时注意贴身衣物消毒。

我按照医生的指示开始治疗，并密切关注病情的变化。虽然治疗过程漫长，但我始终坚信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛。

如今，我的病情已经得到了控制，阴囊的红色和瘙痒感也消失了。这一切，都离不开医生的耐心和细心。感谢互联网医院，让我在异乡也能享受到优质的医疗服务。

我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天，我发现自己的皮肤上开始长出一些奇怪的东西。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者是其他小问题。但是，随着时间的推移，这些东西变得越来越多，越来越大，甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗浴产品、更换衣物和床上用品等，但都没有效果。我的心情也因此变得越来越低落，总是担心别人会注意到这些东西，害怕被人嘲笑或排斥。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并提交了我的问题。很快，医生就回复了我，要求我提供一些相关的信息和照片。通过在线交流，医生初步诊断我可能患有体癣，并建议我使用曲咪新或酮康唑乳膏进行治疗。同时，医生也告诫我要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、衣物等物品，以防止病情传播。

我按照医生的建议进行了治疗，果然不出所料，我的皮肤问题得到了很大的改善。现在，我再也不用担心别人会注意到我的皮肤问题了，我的心情也变得轻松多了。这个经历让我深刻地体会到，互联网医院的线上问诊服务真的是非常方便和有效的，尤其是对于像我这样不愿意去医院的人来说。

那天，我如往常一样坐在电脑前，准备开始一天的工作。突然，手机震动了一下，打开一看，是一个来自某互联网医院的信息。我点开一看，原来是医院的皮肤科医生邀请我进行线上问诊。

医生首先询问了我的病情，我详细描述了自己的症状：面部淡白色的斑块，不痒不痛不红，发现了一个多月，面积越来越大。医生听后，让我不要担心，并告诉我，根据我的描述，白癜风的可能性很大。

医生建议我尽快到医院就诊，做一个伍德氏灯检查。虽然我感到有些失望，因为老家这边没有这个设备，但医生告诉我，一般县医院皮肤科都有这个设备。我决定按照医生的建议，国庆节后去当地医院就诊。

在等待国庆节的过程中，医生为我开了他克莫司软膏，每天两次。我开始按时用药，虽然效果不明显，但我相信，只要坚持，总会看到希望的。

国庆节过后，我如约来到当地医院就诊。医生经过检查，确认了我的病情，并告诉我，病情控制得还不错，让我继续用药，并定期复查。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，我非常感谢这位医生，也希望更多的人能够通过互联网医院获得优质的医疗服务。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，打开京东互联网医院，准备咨询我的皮肤问题。脸上的白色斑块让我十分担忧，不知道是什么原因引起的。

咨询界面中，我看到了一位皮肤科医生***的在线状态。我鼓起勇气，向***医生说明了我的情况，她耐心地询问了我一些细节，如是否有过红肿、是否有病史等。

我告诉她，之前并没有，但最近我一直在用硫磺皂洗脸。***医生听后，建议我做个伍德灯检查，以排除白癜风的可能。

我按照***医生的建议，去了医院做了检查。结果显示，我的确是患有白癜风。虽然这个结果让我有些失望，但***医生却一直鼓励我，告诉我这种病是可以治疗的。

从那天起，我开始定期复诊，与***医生保持着良好的沟通。她不仅给我提供了专业的治疗建议，还耐心地解答了我所有的疑问。在她的帮助下，我的病情得到了控制。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我找到了专业的医生，也得到了及时的治疗。我相信，只要我们积极配合医生的治疗，就一定能够战胜疾病。

那个周末的下午，我如往常一样坐在电脑前，处理完工作，突然间，我的生活被一种难以言说的不适打破了宁静。大腿内侧、阴道周围以及肛周开始频繁出现瘙痒，伴随着突出的小红点，仿佛一场无声的战争正在我的身体里展开。我开始挠，越挠越痒，皮肤上出现了硬块，抓伤后更是结痂，大片红斑覆盖了我的皮肤。

焦虑中，我决定尝试互联网问诊。通过电脑，我找到了一位皮肤科的医生，详细描述了我的症状。医生询问了我一些问题，比如症状持续的时间、以前是否出现过类似情况等。我耐心回答，心中充满了期待。

没过多久，医生给出了诊断：股癣，是真菌感染引起的。医生推荐了一种抗真菌的药物，并告诉我需要确认一些个人情况，比如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。我一一回答，并得到了医生的回复。

药物很快就到了，我按照医生的指示涂抹。五天后，奇迹出现了，瘙痒减轻了许多，小红点也消失了。我继续按照医生的指导涂抹了两周，皮肤状况明显好转。

然而，好景不长，一段时间后，瘙痒又回来了。我犹豫了一下，最终还是决定再次通过互联网问诊向那位医生咨询。医生告诉我，可以继续使用之前的药物，如果效果不佳，则需要到医院做进一步的检查。

虽然过程有些曲折，但通过互联网问诊，我感受到了前所未有的便捷和高效。医生的专业素养、耐心的态度让我倍感温暖。我相信，互联网问诊将会成为未来医疗行业的一个重要趋势。

我从来没想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。起初，我并没有太在意。只是偶尔在洗澡时，摸到手上有个小包。可随着时间的推移，这个疙瘩越来越大，甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法，包括用药、涂抹各种奇怪的东西，但都无济于事。我的心情也随之变得越来越糟糕，总是担心这个疙瘩会变成什么可怕的东西。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并选择了皮肤科。很快，一位专业的医生就接待了我。通过视频通话，我向他描述了我的症状，并展示了手上的疙瘩。医生很耐心地听完了我的描述，并问了一些问题，包括疙瘩的大小、颜色、是否有疼痛等等。然后，他告诉我，这可能是体癣，需要外用盐酸阿莫罗芬乳膏进行治疗。

我按照医生的指示进行了治疗，果然，疙瘩开始缩小。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，避免搔抓和洗烫受影响的皮肤。经过两周的治疗，我的手上的疙瘩完全消失了。我感到非常庆幸，能够在家中就解决了这个问题，避免了去医院排队等待的麻烦。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个对皮肤问题有些困扰的普通市民，正在寻找解决方案。在朋友的推荐下，我选择了线上问诊服务，找到了一家名为京东互联网医院的平台。

咨询过程中，我遇到了一位名叫徐医生的皮肤科专家。徐医生的第一句话就让我感到温暖：“您好，我是皮肤科的徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向徐医生详细描述了我的症状，徐医生耐心地倾听，并询问了一些细节问题。我告诉她，我的皮肤问题已经有一段时间了，只有一侧出现了问题，之前有医生说是藓，我买了药膏涂，不痒了但是按着疼。

徐医生看了我的用药记录，并询问了我使用药膏的时间。当我告诉她已经使用了两个星期，但问题仍然没有完全解决时，徐医生解释说：“体癣的用药时间是会比较久一些，目前已经颜色转暗，症状也有好转，说明还是有效的，可以继续再使用一段时间，一般是需要到完全好转之后，巩固一到两周再停药。”

听到徐医生的专业解释，我心中的疑惑和焦虑逐渐消散。徐医生的耐心和细致让我感到非常安心。

在接下来的日子里，我按照徐医生的指导继续用药。经过一段时间的治疗，我的皮肤问题终于得到了缓解。我对徐医生的专业能力和服务水平深感满意，也深深感激京东互联网医院为我提供的便捷医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，打开京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕那头，是一位皮肤科医生，他耐心地询问了我的病情，从症状的持续时间，到发病的过程，再到以往的治疗经历，他都细致入微地记录下来。

医生告诉我，我的病情已经持续了十多年，属于进展期白癜风。他为我制定了详细的治疗方案，包括口服药物、外用药膏和光疗。

在治疗过程中，医生一直保持着耐心和细致，他不仅告诉我如何用药，还提醒我注意饮食和生活习惯。每次咨询结束后，他都会认真回答我留下的疑问，让我感到十分安心。

渐渐地，我发现我的病情有了明显的好转。白斑不再扩散，皮肤也变得更加健康。这让我对医生充满了感激，也对线上问诊有了新的认识。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅方便快捷，而且医生的专业性也让我十分放心。我相信，在医生的帮助下，我的病情会越来越稳定。