色斑是对女性最大的伤害，没有之一。在这个看脸的时代，脸上稍微有一两个痘痘，女生都会感觉毁容一般，更别提脸上的斑点了。脸上有色斑的女性朋友，给人感觉自然就老了10岁。对抗脸上色斑，是女人一辈子的战斗。而很多女性缺乏祛斑的相关知识，相信老中医、相信偏方。脸上色斑没有治好，反而增加了不少。脸上的色斑会让人变得老气，没有自信，内心自卑。那么脸上长斑怎么办呢?小编为大家整理了7个最新的祛斑小妙招帮你简单天然无害祛斑。

一、出门做好防晒

色斑的来源是脸部皮肤被紫外线照射，在皮肤内生成了黑色素，这些黑色素没有及时被体内代谢出去，就会形成色斑。所以防晒特别重要，也能防止祛斑反弹。即使是在冬天没有太阳直射的情况下，也是有紫外线的。每次出门最好都带上防晒伞。

二、补充维生素C

补充维生素C可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，比如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子这些水果都是富含维生素C的。在合适的季节选择合适的水果，柠檬不仅可以用来饮用，还能用柠檬汁洗脸。

三、保证充足睡眠，23点前睡觉

保证充足的睡眠及睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。在晚上11点以后就是人体各个脏器排毒的时候，最先排毒的是肝脏，而肝脏最重要的作用就是新陈代谢。在晚上11点前睡觉，能有利于肝脏排毒，促进人体新陈代谢，分解黑色素。这才是科学合理的作息时间，保证充足睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

四、红枣祛斑汤

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法：首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽，切块后和上面准备好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。

功效：这道祛斑汤不仅具有美容养颜的效果，对于新手妈妈来说还有滋补催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用这种食谱也有很不错的食疗效果。祛斑作用很明显，建议在每天晚饭后作为一道甜品服用，效果非常的不错。木耳在生活中除了这种搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，和莲子一起搭配使用后又增强了调经益气的功效，特别适合女性。

五、白醋洗脸法

白醋祛斑中最简单的方法就是白醋洗脸法。每天早晚洗脸之前，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，也可以把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始以往的洗脸。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦!

六、芦荟美白法

用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，也可以把坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。因为芦荟里面含有胶原的成分，胶原可以使皮肤层的纤维速素的增长，还有代谢的作用和保湿的作用。芦荟还能使皮肤快速的恢复细腻、滋润、美白、平滑等效果。

治疗疤痕的方法中，激光祛疤是比较常见的技术之一，作为一种非手术方式，激光深受众多患者的青睐。但是有很多都不太懂，所以今天就给大家好好的补一补功课，激光祛疤的那些事。

 

关于超脉冲CO2激光

 

一、适用范围及疗程

适用范围：

1.   各种增生性、萎缩性瘢痕：疗程须视具体瘢痕情况而定；

2.   瘢痕疼痛与瘙痒：2次能缓解约70%；

3.   凹陷性瘢痕（痘坑）：疗程须视具体瘢痕情况而定；

4.   浅表痣、疣：1~2次；

5.   凸起的老年斑：1~2次。

疗程：激光治疗瘢痕，一般1-3个月一次，根据瘢痕所处的阶段、厚度、治疗的效果、是否疤痕体质以及自身的需求决定治疗次数。

 

 

二、作用原理

 

很多人想象中激光是像扫帚一样把疤痕扫平的，者对于剥脱模式，可以这样理解，只是激光扫平后的创面，仍然需要修复，剥脱较宽，创面愈合时间长，瘢痕增生风险大，色沉风险大。如对于痣、疣、老年斑，使用的是高温汽化原理，不是点阵模式，就是直接烧灼掉病变组织。

未解决这个问题，专家们发明了激光的点阵治疗模式，它是类似极细的针，一根一根垂直打入皮肤里进行穿刺治疗的，诱导组织再生修复，达到安全有效的效果。

 

 

三、优点

 

①激光祛疤针对各种新旧疤痕，都能得到很好的修复和改善；均匀肤色：有效淡化各种疤痕遗留的色素，恢复正常肤色。

②激光祛疤是很好的疤痕修复方法，它解决了外科手术难以解决的，大面积疤痕的缺陷，让受到疤痕困扰的爱美者可以重新获得美丽光滑的肌肤。

③传统的疤痕修复手术多采用割除、磨削的方式治疗疤痕，实际上皮肤很容易受到二次伤害，而点阵激光祛疤则是无创美容，不用动刀，安全有效。

四、术后注意事项

 

1.  术后即刻反应：微红肿、渗血、灼热感，可以局部冰敷处理，以减轻肿胀与疼痛；推荐使用医用无菌面膜外敷，兼顾降温和保湿；

2.  换药：保持创面清洁，每天涂药2次，直到创面愈合脱痂；

3.  面部：给予暴露，药膏每天外涂数次，保持创面清洁；

4.  治疗区禁止沾水5天左右；

5.  治疗后有轻微干燥、脱屑、结痂、瘙痒时，请勿抠抓剔除结痂，一定让痂皮自行成熟脱落；

 

6.  整个疗程都要严格防晒；

7.  化妆：创面愈合后可以开始化妆；

8.  饮食：少食辛辣、刺激、易过敏食物；

9.  再次提醒：较大的痣和老年斑在去除的时候，有疤痕增生的风险，需要术中、术后使用综合手段，抗疤痕治疗。

 

 

五、这些情况禁忌点阵激光治疗

 

• 活动期的白癜风和银屑病；
• 系统性红斑狼疮；
• 妊娠期或哺乳期；
• 光过敏者；
• 近一月有暴晒史的患者。

动脉粥样硬化始终贯穿着人的生老病死，直至化成一抔黄土，所以说，只有预防，没有避免。而斑块的形成，则是动脉粥样硬化的一种表现形式。

 

 

一、什么是动脉粥样硬化呢？

 

动脉粥样硬化是各种原因导致的脂质沉积，当脂质在各种因素的影像下，在血管内皮下的沉积并聚集后，在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化几乎是所有动脉血管疾病的病理基础，比如常见的冠心病、脑梗死、外周动脉血管病等的主要原因。

 

二、什么是斑块形成呢？

 

动脉粥样硬化一旦启动，当脂质沉积越来越多，大量的巨噬细胞就会赶来吞噬掉这些物质，而巨噬细胞的聚集在动脉粥样硬化局部形成了脂质团块，这也就是斑块。斑块的外部被一层膜包绕，这个包膜被称为纤维帽，而正是这个纤维帽，其结实程度决定了这个斑块是不是稳定，而稳定与否，则决定了是不是会有急性血管事件的发生。

 

了解过动脉粥样硬化和斑块的形成过程，我们就再来讨论如何避免斑块的脱落。

 

斑块脱落其实较为少见，因为斑块继续发展，多数进展为狭窄，而斑块较为多见的是斑块的破溃导致的斑块不稳定，继而出现急性血管事件导致血管的急性或者慢性闭塞。 

 

所以，预防斑块脱落和预防斑块的不稳定，今天咱们一起来探讨一下！

 

三、怎么预防斑块的不稳定或者脱落呢？

 

1、避免动脉粥样硬化的出现和进展

 

没有动脉粥样硬化，就没有斑块，就谈不来斑块的破溃不稳定或者脱落了，所以，避免动脉粥样硬化的出现和进展，是上上策。怎样避免动脉粥样硬化和斑块的形成呢？其实动脉粥样硬化和好多因素有关系，发病机制复杂，主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等有关，其次还和高龄、C反应蛋白增高、进食高热量食物等以及其他因素有关，所以，避免动脉粥样硬化的发生，主要是积极治疗与动脉粥样硬化有关的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等原发病，同时避免相关不良生活习惯，才能减少动脉粥样硬化的提早发生和快速进展。

 

2、出现斑块积极治疗

 

斑块一旦出现，其能够逆转的可能性相对可能非常小，所以，一旦出现斑块，需要积极治疗，斑块的治疗主要是他汀类药物来调脂稳定斑块，其次如有必要，使用抗血小板聚集药物，如阿司匹林抗血小板聚集，可以减少相关急性事件的发生；有研究显示积极使用血管紧张素转换酶抑制剂，可以减少斑块带来的不良事件。所以，出现斑块积极治疗，有助于不良事件的发生。

 

 

3、如有必要，干预治疗

 

斑块再进展，就是我们常说的狭窄或者血管闭塞，而对于有症状，不稳定等有介入或者外科干预的情况，及时的介入干预或外科干预也有着良好的预后。因为严重的斑块造成的狭窄或闭塞，进行再通、重建或旁路移植等外科手术，也可行血管腔内放置支架等介入治疗，都有着相关的循证医学证据。

 

但防患于未然，永远比出现问题再解决要好得多，所以，如何避免动脉粥样硬化的发生和进展，才是重中之重。

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动脉硬化是一种全身性的疾病，因此不管你的血管是直的还是弯的，都有可能导致斑块的形成。

 

但不同位置的斑块对我们人体的影响是不一样的，如果斑块发生在我们心脏位置，就会发生心肌梗死，而当斑块出现在我们颈部及脑部，就有可能诱发脑梗。

 

 

今天我就以颈动脉斑块为例，给大家讲讲如何预防斑块破裂脱落

 

首先，颈动脉斑块是多种危险因素导致颈动脉血管壁损伤后，血液中的有形成分聚集形成的团块状结构，是颈动脉粥样硬化的表现。而这相关的危险因素包括有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、长期吸烟及酗酒等。

 

因此，要防止预防斑块破裂脱落，不能简单的关注斑块本身，还要预防和治疗相关的危险因素，改善生活习惯等。

 

其次，发现颈动脉斑块也没必要就忧心忡忡，特别担心。颈动脉斑块就像我们家里用的自来水管一样，用的时间久了，水管壁自然也就容易被水垢挂壁，当这种斑块未导致管腔狭窄时候，其实并不用太过于担心，只是这种已经发现有颈动脉内中膜增厚或斑块往往提示我们已经有全身性动脉硬化了，是需要引起我们足够的重视，并定期复查的，如果一旦这个斑块继续增大增厚，就会引起管腔狭窄，就会存在破裂脱落的风险。

 

但是，不同的斑块类型，其破裂脱落风险性是有所区别的。

 

临床上，我们通常采用彩色多普勒超声来检测颈动脉内膜中层厚度（IMT）来确定是否有颈动脉动脉粥样硬化斑块，并大致区分斑块的性质。正常的IMT是应该小于1mm，1mm-1.2mm即表示有内膜增，＞1.2mm即可诊断为斑块形成。

 

假如颈动脉超声报告单中显示“均质、规则、稳定”的斑块，这实际上可以提示这个斑块是一个相对比较好的斑块，在一段时间是稳定的，不易脱落的。

 

因为根据斑块声学特征，斑块可分为均质斑块和不均质斑块，其中均质斑块一般是那种扁平斑块，其构成成分与回声基本上是一致的；而不均质斑块其内部回声是不一致的，是混杂的，当然，这两者分为低回声、等回声和高回声斑块；

 

而根据斑块形态学特征，斑块又分为规则斑块和不规则斑块，其中规则斑块大多数比较扁平、基底比较宽、表面相对光滑、一般都是低回声或等回声斑块；而不规则斑块就是表面不光滑，有缺损；

 

对于“稳定”型斑块是相对易损斑块来说的，根据斑块超声后造影的特点，如斑块由周边向内部呈高密度的点状或线状增强，那么一般都是易损斑块，而无增强，呈稀疏状的斑块正常都为稳定斑块。

 

因此，要准确预防斑块破裂脱落，我们还得预先对斑块性质进行进一步检查和判断。

 

 

最后，预防斑块破裂脱落，要从以下三个方面预防

 

一是改善生活方式。刚刚提到的，导致斑块形成因素有很多，所以，控制其它因素预防斑块破裂脱落是非常重要的，包括有控制体重、戒烟限酒、加强运动以及低盐低糖饮食等；

 

二是要进行药物治疗。主要两个方面：一是对于有高血压、高血糖等患者，要继续控制血压、血糖以及抗血小板等方面的药物治疗；另一方面要对有血脂异常等进行调节血脂治疗，以阻止和缓解斑块进一步增厚加大，达到防止斑块脱落，稳定斑块的作用，最常用的就是他汀类药物，其中以瑞舒伐他汀和阿托伐他汀临床研究证据最为多。但注意：目前对于颈动脉斑块并没有特效良药可以让斑块彻底消失，有都是骗人的，注意防骗！

 

三是对于已经导致症状性颈动脉狭窄，而且无创检查发现已经狭窄＞70%以上等严重患者，应在专业医生指导下，结合病情，就需要进行去除颈动脉斑块，何种手术应该由医生根据其适应症进行选择，注意：这时候就不是简单去预防了，而是随时都有脑梗的风险，应该尽快处理！

一到冬天皮肤就瘙痒，这是一些人经常遇到的难题，尤其是北方的中老年人，到了冬天会很难过。怎么缓解这个问题呢？我来给大家介绍我的经验，希望能帮到一些人。 

 

 

患者王某某，今年五十岁，北京人。从十月份开始出现皮肤瘙痒，开始是小腿皮肤瘙痒，慢慢的往上，最后出现四肢以及小腹部皮肤瘙痒。他在好多医院看病，诊断都是皮肤瘙痒症，用抗敏止痒治疗，效果不是很好。辗转来到我这里看病。 

 

为什么会出现皮肤瘙痒？这是由于一到冬天皮肤就会干燥。干燥之后，就觉得瘙痒。人的皮肤会分泌皮脂腺，保持皮肤的湿润。但是中老年人，由于体质原因，皮脂腺分泌过少，会皮肤干燥。冬天，尤其是北方的冬天，由于暖气的原因，皮肤会更干燥，所以会瘙痒更厉害。这种瘙痒，一般都是晚上睡觉前开始瘙痒。 

 

 

 

教您一招缓解皮肤瘙痒症。首先要注意洗澡水别太热，最好别超过40度。其次就是洗澡别太勤，一周一早两次为宜。缓解方法是，洗澡之后，水没干的时候，抹点菜籽油，就是家里吃的那种菜籽油。哪个地方瘙痒，抹哪里。抹完之后，要揉按下皮肤，让皮肤吸收油脂。过几分钟后，用水把油冲掉即可。抹在身上的油形成一个膜，保持水分，防止瘙痒。

 

（附：全身性瘙痒症：多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧，饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥、甚至某种暗示都能促使瘙痒的发作和加重。常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

 

治疗：寻找病因，避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。

外用治疗

 

（1）低pH的清洁剂和润滑剂。（2）冷却剂和局部麻醉药包括薄荷脑、樟脑、石炭酸，局麻药利多卡因和丙胺卡因的混合物恩纳。（3）外用抗组胺剂和外用糖皮质激素。（4）免疫抑制剂。（5）锶盐。）
 

随着大家对健康的重视，体检项目的增多，颈动脉查出斑块的人群也越来越多。颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现，好发于颈总动脉分叉处，目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。其引起缺血性脑卒中的机制可能为：斑块增大致颈动脉管径狭窄引起颅内低灌注及斑块脱落形成栓子，导致颅内动脉栓塞。许多人关心一个问题，颈动脉查出斑块，除了吃药以外，还需要注意其他问题吗？

 

 

答案是肯定的，除了服用降脂药物以外，注意以下情况，也是必须的！

 

一、戒除不良习惯

 

不良生活习惯是指所有有碍健康的习惯（包括生理健康和心理健康）。常见情况有：起床不叠被、不吃早餐、跷二郎腿、生活过度紧张等。不良生活习惯，包括很多，常见的吸烟喝酒、熬夜加班、不规律休息等，这些不良习惯，都是会增加脂质沉积，增加斑块负荷，增加斑块不稳定的危险因素。所以，不管你吃药不吃药，戒除不良习惯都是必要的。

 

二、控制好原发病

 

原发病（baiprotopathy）：在某一器官和组织最du先出现的疾病为原发病。而由此引起的zhi其他病变称为继发或并发症dao。颈动脉斑块，可以是单发的，不合并其他疾病，但好多颈动脉斑块，都合并有高血压、糖尿病、高血脂等等，所以，控制好原发病，才能更好的控制好斑块不再进展，使得斑块趋于稳定。

 

三、控制体重

 

控制体重对于动脉粥样硬化非常重要，因为肥胖是冠状动脉粥样硬化的独立危险因素，所以，服药的同时。记得保持体重，避免肥胖也是避免斑块进展的有效方法。

 

四、运动

 

和提问者提出的问题相反，有了颈动脉斑块不仅仅能运动，而且要避免不运动，运动是一剂良药，不仅仅可以增强体质，减轻体重，有效地控制血压血糖，还对动脉粥样硬化有着良好的促进和改善作用，运动，不能因为颈动脉斑块而被限制。

 

 

颈动脉斑块，是一个信号，是一个提示您可能全身动脉粥样硬化的信号，所以，如果此时不加以注意，当情况变得更糟的时候，后悔就晚了！

 

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大腿根部发生红点瘙痒时和很多原因都有关系，特别是真菌感染是造成这种情况的主要原因。一般在大腿的根部，甚至会波及到阴囊上，主要以男性最为多见，所以，分析大腿根部有红肿现象时非常关键。下面了解一下，大腿根起红点是过敏吗？

大腿根部出现红点，在临床实践中经常出现股癣，也有可能是湿疹，间歇性皮疹和红色癣的情况。股癣是由真菌感染引起的，具有传染性，随着时间流逝，红色斑点会逐渐变成红斑，并伴有皮屑，这时可用特比萘芬软膏治疗。湿疹是一种过敏性疾病，可能会出现严重的瘙痒，但不会传染，因此可以用糠酸莫米松治疗。而皮疹与摩擦有关，在肥胖患者和多汗的患者中很常见，除红色斑点外，还伴有皮肤糜烂。平时注意减少出汗，并保持皮肤干燥，由细菌感染引起的红色癣可与夫西地酸软膏或百度邦软膏一起局部使用。

​大腿根部红斑不是梅毒皮肤病变表现，梅毒的皮肤病变主要分为第一阶段、第二阶段和第三阶段。最常见的第一阶段皮肤损伤是出现在生殖器上的溃疡，没有疼痛和瘙痒。梅毒第二阶段皮疹是全身出现黄斑或丘疹，没有任何症状，最重要的特征是手掌和脚底受皮肤损害。因此梅毒诊断不是基于皮肤病变，而是通过梅毒血清学实验室诊断来确定梅毒，梅毒通常有接触史，比如不洁的性行为或吸毒和共用注射器很容易引起梅毒。这时建议口服盐酸氮卓斯汀和五维甘草薄荷胶囊治疗。

大腿根部有红肿现象要分析清楚，尤其是会对患者皮肤表面造成的影响最为关键，表面边界清楚，边界会受到影响。病症会从中间向周围扩散，大多数人在发生大腿根部有红点时，要分析清楚病因后再来解决。因为只有合理的治疗方式，才能处理大腿根部有红点的现象。

大家都知道，我们的皮肤是非常的重要，皮肤一旦出现问题后，不仅会严重影响我们的形象，同时还会给我们的心理带来很大的压力，所以建议广大朋友在日常生活中应该要做好保护自己皮肤的措施，也有必要了解一些相关的护肤方法，那么，日常生活中护理皮肤的方法是什么呢?下面跟随小编来具体详细了解。

一、对于女性来说，洗脸也是很重要的，起床之后只用洗面奶洗脸就可以，但是白天要是化妆的话，晚上需要先用卸妆乳再用洗面奶。尤其是化妆者或者是使用隔离霜的人，更一定要注意做好卸妆工作。

二、在洗脸之后一定要使用爽肤水，爽肤水它能起到二次清洁的作用。在用爽肤水过程中也要注意用化妆棉沾爽肤水擦脸，这样不仅能清洁肌肤也能补水，如果是仅仅想保湿就用手直接拍在脸上，但是不宜过重，轻拍即可，无论是采用哪一种方法都要用到皮肤不干为止。

三、平时也需要注意对肌肤的保湿，可以根据自己的肤质选择不同的保湿产品，尤其是秋冬季节皮肤相对较为干燥可以用霜。白天用日霜，晚上用晚霜，而春夏皮肤较为滋润，用乳液即可，如果晚上护肤不敷面膜的话，这可是最后的一步骤。

四、无论是在任何季节都需要做好防晒工作，但是很多人觉得夏天做好防晒即可，冬天不做防晒也可以，其实冬天也要做好防晒措施，才不会对肌肤造成损伤，尤其是长时间从事户外工作或者是运动的人。

以上是针对皮肤护理的相关介绍，相对来说我们的皮肤护理也是非常的重要，希望通过上文的介绍，对众多朋友能够带来帮助。同时，在日常生活中也有必要做好自己的皮肤保护措施，如果皮肤出现问题后，也要及时的进行处理，这样才不会对你的皮肤造成损伤，带来更多的肌肤问题。

日常生活中有很多人会出现大腿内侧淤青的情况，这属于血液科常见的疾病。此病引起的病因比较多，患者可以到医院检查，找出病因后，积极的对症治疗才能缓解病情。那么大腿内侧淤青的怎么回事呢？具体有哪几个原因？

大腿内侧淤青的可能是由外力损伤或者重物挤压引起的。另外还可能跟过敏性紫癜、自身免疫性疾病以及骨髓疾病、感染等引起的。

1、过敏性紫癜：这是造成大腿内侧淤青的原因还与血小板数值下降和凝血功能障碍引起皮肤出现斑点等，需要到医院检查血小板或者血常规有没有异常。

2、自身免疫性疾病：比如系统性红斑狼疮或者干燥症等引起的，因为病情活动后也会引起淤青等。此外日晒或者食物等刺激也会导致这种情况的发生。

3、骨髓疾病+感染：有些患者在是因为继发性血小板紫癜引起的，这可能跟骨髓疾病以及感染等有关。

4、由于外伤或者车祸等导致大腿内侧皮肤或者皮下软组织的破裂、小血管破裂，血液就会溢出脉外从而导致淤青。

5、由于机体凝血系统缺陷导致的，凝血系统中产生的凝血因子缺乏或者是机体脾大、脾功能亢进等导致血小板数目破坏比较多引起的。

导致大腿内侧淤青的原因较多，如果没有明确的外伤史，则需要及时到医院血液科就诊，做血常规、凝血系统检查以明确诊断。明确病因，诊断以后，对症治疗缓解病情。

综上所述就是讲述了大腿内侧淤青的几个原因，患者了解了以后要及时就诊，找出病因后，积极的对症治疗缓解病情。治疗的同时用药谨遵医嘱，避免擅自用药。另外饮食上可以多摄入含铁丰富的食物，使血小板快速升高等，这样淤青就会慢慢消下去。

俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。可见要给人留下靓丽俊俏的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少，那牙齿黄怎么办？有什么小窍门能打造亮白光洁的牙齿？今天小编为你推荐几个牙齿美白的小偏方吧！

牙齿怎么变白？

一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

四：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

六：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

七：饭后吃芝士

使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

全面部脂肪填充是一种常见的面部整形手术，旨在通过注射自体脂肪来改善面部轮廓和填充凹陷部位。在进行手术时，选择全麻还是局麻是一个重要的决策。

全麻是指患者在手术过程中失去意识，无法感受到疼痛。这种麻醉方式适用于手术范围较大、手术时间较长的手术，例如全面部脂肪填充。全麻可以确保患者在手术过程中舒适、安全，减少因疼痛引起的应激反应。

局麻则是通过局部注射麻醉药物来使手术部位失去疼痛感，但患者仍然保持意识。这种麻醉方式适用于手术范围较小、手术时间较短的手术，例如局部脂肪填充。局麻的优点是恢复快，患者可以较快地恢复正常活动。

那么，全面部脂肪填充到底需要全麻还是局麻呢？这需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。

首先，由于全面部脂肪填充涉及的范围较广，手术区域相对较大，因此建议采用全麻。全麻可以确保患者在手术过程中舒适、安全，减少因疼痛引起的应激反应。

其次，全麻的类型很多，最常用的是静脉复合麻醉。与需要插管的传统全身麻醉不同，静脉复合麻醉不会在气管后期引起损害和疼痛。

此外，静脉复合麻醉非常安全且人性化，术后不会产生强烈的术后反应。许多患者担心全身麻醉会伤害身体，但实际上，国外大多数手术都是在全身麻醉下进行的，没有科学实验表明全身麻醉会伤害大脑。

最后，对于心理健康状况不佳的患者，进行无痛全麻是一个不错的选择。这样手术过程中没有任何痛苦的回忆，不会给患者留下心理阴影。

在炎热的夏季，内热症状困扰着许多患者。此时，运用一些具有清热解毒功效的中药材泡水饮用，可以帮助缓解症状。以下是一些常见的中药材及其作用：

1. 金银花

金银花被誉为清热解毒的佳品，具有很好的疏风散热作用。在中医理论中，金银花适用于治疗外感热病、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。此外，金银花泡水还可以帮助缓解消化不良、腹胀等不适。

2. 连翘

连翘不仅具有清热解毒的功效，还能消肿散结、利尿。在中医临床上，连翘常用于治疗淋病、乳腺炎、扁桃体炎等疾病。

3. 蒲公英

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。对于咽喉肿痛、黄疸、尿路感染等疾病，蒲公英泡水饮用具有很好的疗效。

4. 大青叶

大青叶是许多中成药的主要成分，如大青叶合剂、大青叶片等。它具有凉血消斑、利咽消肿、清热解毒等功效。在治疗感冒、咽喉炎、口腔溃疡等疾病方面，大青叶具有一定的疗效。

5. 牛黄

牛黄具有清热解毒、熄风止痉、化痰开窍等功效。在中医临床上，牛黄常用于治疗小儿惊风、癫痫、中风等疾病。

除了上述中药材外，还有一些具有清热解毒作用的中药材，如穿心莲、白鲜皮、半边莲等。在使用这些中药材时，应注意适量，过量可能会导致不良反应。

一场愉快的旅行结束后，我发现自己患上了真菌性皮肤病，这让我深感困扰。今天，我将与大家分享我的治疗经历，希望能够帮助到同样患有真菌性皮肤病的朋友。

首先，我们来了解一下什么是真菌性皮肤病。它是一种由病原真菌引起的皮肤感染性疾病，常见症状包括皮肤瘙痒、红肿、脱皮等。治疗真菌性皮肤病需要及时就医，进行专业检查和诊断，切勿自行用药。

中医在治疗真菌性皮肤病方面有着丰富的经验和独特的治疗方法。中医认为，真菌性皮肤病多由血虚风燥、阴虚内热等病因引起。因此，中医治疗会根据患者的具体情况进行辨证施治，常用的中成药包括当归苦参丸、祛风止痒颗粒等。此外，患者还需注意饮食调理，多饮水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

现代医学治疗真菌性皮肤病主要采用外用和口服抗真菌药物。外用药如联苯苄唑、咪康唑等，口服药物如特比萘酚、伊曲康唑等。需要注意的是，抗真菌药物有一定的副作用，患者应在医生的指导下使用。

除了药物治疗，日常生活中也要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤换洗衣物，避免搔抓皮肤。此外，保持良好的作息规律、均衡饮食、适当锻炼，也能有效预防真菌性皮肤病的发生。

总之，真菌性皮肤病并不可怕，关键是要及时就医，选择合适的治疗方法，并注意日常保养。希望我的经历能对大家有所帮助。

眼袋作为常见的眼部肌肤问题，困扰着许多朋友。其实，去除眼袋并不一定需要手术，生活中有很多简单有效的方法可以帮助我们改善眼袋问题。

首先，日常眼部护理非常重要。可以通过以下方法进行眼部护理：

1. 蔬菜水果外敷：将新鲜的黄瓜片、土豆片或冬瓜片敷在眼睛上，闭眼休息十分钟，然后清洗干净。坚持每天使用，可以有效缓解眼袋浮肿。

2. 眼部按摩：每天早晚，在眼部周围涂抹眼霜，然后用指腹轻轻按压、敲打眼袋部位，注意力度不宜过大。长期坚持，可以有效去除眼袋。

3. 绿茶水菊花水敷眼：绿茶具有抗氧化作用，菊花具有清肝明目的功效。将绿茶或菊花泡水后，用湿化妆棉敷在眼睛上，每天早晚各一次，可以有效消除眼袋。

4. 茯苓白术粥：茯苓、白术具有健脾去湿的功效，薏米具有利水渗湿的作用。将这三种食材一起煮粥喝，可以改善脾胃虚弱引起的眼袋。

5. 鸡蛋热敷：早晨起床后，如果眼袋较明显，可以煮一个水煮蛋，去掉壳后用小毛巾包裹，轻轻按摩眼睛周围，可以促进眼周血液循环，改善眼袋。

除了以上方法，保证充足的睡眠也是非常重要的。许多年轻人的眼袋是由于熬夜引起的，保持规律的作息习惯，可以有效改善眼袋问题。

此外，一些特殊人群，如长期用眼过度、眼部疲劳、睡眠不足、内分泌失调等，也容易出现眼袋问题。针对这些情况，可以采取以下措施：

1. 长期用眼过度：合理安排工作和休息时间，每隔一小时休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。

2. 眼部疲劳：使用人工泪液或热敷眼罩，缓解眼部疲劳。

3. 睡眠不足：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 内分泌失调：调整饮食结构，保持良好的生活习惯，必要时寻求医生帮助。

总之，去除眼袋需要我们日常生活中多加注意眼部护理，养成良好的生活习惯，并针对自身情况采取相应的措施。只要坚持，相信眼袋问题会得到有效改善。

随着年龄的增长，眼部皮肤松弛，加上休息不足，很多人会出现眼袋现象。眼袋不仅影响美观，还可能给人带来疲惫感。目前，通过眼袋手术可以有效改善眼袋问题。然而，术后护理同样重要，以下将从三个关键方面为您详细介绍眼袋手术术后的护理方法。

一、术后出血的预防与处理

眼袋手术术后出血是常见并发症之一。为预防出血，术后24小时内需绝对卧床休息，避免剧烈运动和面部表情。此外，可采取以下措施减少出血风险：

• 避免剧烈咳嗽和打喷嚏
• 避免揉搓手术部位
• 遵医嘱使用止血药物

若出现出血情况，应及时就医处理。

二、保持切口清洁与干燥

术后切口清洁干燥对伤口愈合至关重要。具体措施如下：

• 遵医嘱使用消炎药物，预防感染
• 定期用生理盐水或医生推荐的药水清洁切口
• 避免沾水，保持切口干燥

术后拆线时间根据个人情况而定，通常在术后5-7天。

三、术后饮食与休息

术后饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。以下是一些建议：

• 多吃富含维生素C的水果和蔬菜，促进伤口愈合
• 适量摄入蛋白质，如鱼、瘦肉、豆腐等
• 避免饮酒、吸烟等不良习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于术后恢复。

此外，保持良好的心态，避免情绪波动，也有助于术后恢复。

总之，眼袋手术术后护理至关重要。遵循以上建议，有助于缩短恢复时间，达到最佳治疗效果。

泪沟是面部常见的衰老迹象之一，它会导致面部轮廓不清晰，给人疲惫感。为了改善泪沟，目前有几种常见的填充方法，包括玻尿酸填充、胶原蛋白填充和自体脂肪填充。

首先，玻尿酸填充是一种非常受欢迎的方法。玻尿酸是人体自然存在的一种物质，具有高度的生物相容性，因此不会引起过敏反应。玻尿酸填充泪沟后，可以立即看到效果，使面部轮廓更加立体。但是，玻尿酸填充的效果维持时间相对较短，通常在6-12个月左右。

其次，胶原蛋白填充也是一种常用的方法。胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，具有促进皮肤弹性和光泽的作用。胶原蛋白填充泪沟后，可以使皮肤更加紧致，减少泪沟的深度。但是，胶原蛋白填充并不适合所有人群，对于过敏体质的人来说，可能会引起过敏反应。

最后，自体脂肪填充是一种较为安全的方法。它通过提取自身的脂肪细胞，然后注射到泪沟部位，从而达到填充效果。自体脂肪填充的效果较为持久，而且可以避免过敏反应。但是，自体脂肪填充需要医生具有丰富的经验，否则可能会出现脂肪栓塞等并发症。

除了上述方法，日常的皮肤护理也非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行面部按摩，以及使用适合自己肤质的护肤品，都可以帮助改善泪沟。

在选择泪沟填充方法时，建议患者根据自己的需求和医生的建议进行选择。同时，选择正规的医院和经验丰富的医生进行操作，可以更好地保证安全和效果。

你是否也遇到过这样的困扰：脖子上的皮肤总是看起来脏兮兮的，怎么洗都洗不干净？这可能是由于多种原因造成的。除了常见的晒黑因素外，还有一种叫做黑棘皮病的皮肤病，也可能导致脖子皮肤变黑。

黑棘皮病是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤颜色加深，伴有乳头状或天鹅绒样增厚。这种病症好发于颈后、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶部位。其发生可能与自身免疫、肥胖以及胰岛素抵抗等因素有关。

黑棘皮病多见于严重超重及肥胖的2型糖尿病患者，也是预测青少年2型糖尿病发生风险的一个重要指标。根据临床表现，黑棘皮病可分为真性型、肥胖相关型、症状型、恶性等8种类型，其中肥胖相关型最为常见。

真性黑棘皮病较为罕见，通常在幼儿或青少年时期发病，男女发病率相似。青春期后，病情可逐渐稳定或缓解。黑棘皮病的诊治需要皮肤科和内分泌科医生的专业指导。

除了药物治疗，日常生活中注意饮食和运动，控制体重，也有助于改善黑棘皮病症状。如果您的脖子皮肤出现异常，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

现代生活节奏快，很多人容易出现眼部问题，其中眼袋就是比较常见的症状之一。

眼袋的形成原因很多，包括遗传、熬夜、过度用眼、饮食不当等。

那么，如何有效消除眼袋呢？以下是一些方法：

1. **眼部按摩**：每天晚上临睡之前，用无名指轻轻按压眼袋部位，促进血液循环。

2. **敷眼膜**：选择适合自己肤质的眼膜，敷在眼部周围，可以补充眼部水分，缓解眼袋。

3. **保证充足睡眠**：避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。

4. **菊花茶湿敷**：将菊花茶泡开后，用化妆棉浸湿敷在眼部，可以缓解眼袋，同时补充眼部水分。

5. **使用眼霜**：选择适合自己肤质的眼霜，每天早晚涂抹，可以改善眼部肌肤。

除了以上方法，还可以通过以下方式来预防眼袋：

1. **合理饮食**：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等。

2. **适当运动**：加强眼部肌肉的锻炼，如眼球运动、眼周按摩等。

3. **保持良好心态**：避免过度紧张和焦虑，保持愉悦的心情。

如果眼袋问题严重，建议咨询医生，进行专业的治疗。

眼袋是许多人关注的皮肤问题，它不仅影响美观，还会给人留下疲惫的印象。那么，眼袋是如何形成的呢？本文将为您揭示眼袋形成的原因，并为您提供一些预防和改善眼袋的方法。

1. 睡前喝太多水

有些人习惯在睡前喝大量水，认为这样有助于补充水分。然而，过量饮水会导致夜间水分滞留，尤其是眼周区域，从而形成眼袋。建议睡前适量饮水，避免过量。

2. 熬夜

熬夜是导致眼袋形成的重要原因之一。熬夜会导致眼部血液循环不畅，眼周皮肤松弛，进而形成眼袋。建议保持规律的作息时间，避免熬夜。

3. 内分泌失调

内分泌失调会导致体内水分失衡，进而影响眼周皮肤的紧致度，形成眼袋。建议通过调整饮食、运动等方式改善内分泌失调。

4. 衰老

随着年龄的增长，皮肤弹性逐渐下降，眼周皮肤松弛，形成眼袋。建议通过合理的饮食、运动、护肤品等方式延缓衰老。

5. 重口味

重口味食物含有较高的盐分，会导致体内钠离子浓度过高，进而影响水分代谢，导致眼袋形成。建议减少盐分摄入，保持清淡饮食。

除了以上原因，以下因素也可能导致眼袋形成：

1. 遗传因素：家族中有人患有眼袋，可能遗传给下一代。

2. 皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤弹性逐渐下降，导致眼周皮肤松弛。

3. 眼部疲劳：长时间使用电子产品、看书等导致眼部疲劳，容易形成眼袋。

4. 肥胖：腹部肥胖会导致脂肪堆积在下眼睑，形成眼袋。

预防眼袋的方法：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 适量饮水，避免过量。

3. 保持清淡饮食，减少盐分摄入。

4. 做好眼部护理，使用适合的眼霜。

5. 定期进行眼部按摩，促进血液循环。

如果您患有眼袋，可以尝试以上方法进行预防和改善。如果情况严重，建议咨询医生，寻求专业治疗。

头皮损伤是一种常见的现象，尤其在日常生活中，由于头皮暴露在外，容易受到各种损伤。头皮损伤不仅会导致疼痛、出血，还可能引发感染，对健康造成威胁。了解头皮损伤的症状，对于及时治疗和预防至关重要。

一、头皮撕裂损伤

头皮撕裂损伤是指头皮受到钝器或锐器打击后，出现开放性伤口。患者可能会感到剧烈疼痛，伤口处出血，甚至出现感染。此时，应立即就医，医生会根据伤口情况，进行清创、缝合等处理，并给予抗生素等药物治疗。

二、头皮撕脱损伤

头皮撕脱损伤是一种严重的头皮损伤，常见于长发女性。当头发被卷入机器或其他物体时，可能会导致头皮表皮层或皮下组织严重损伤，甚至完全脱落。这种损伤会导致大量失血，甚至引发休克。一旦发生头皮撕脱损伤，应立即就医，进行紧急处理。

三、头皮血肿

头皮血肿是指头皮受到撞击后，皮下组织出血形成血肿。患者可能会感到局部疼痛、肿胀，甚至出现活动受限。此时，可采取冷敷、抬高受伤部位等措施，以减轻症状。如果血肿较大，应及时就医，进行穿刺抽血等处理。

四、头皮撕裂伤害

头皮撕裂伤害是指头皮受到外力撕扯后，出现撕裂性损伤。患者可能会感到局部胀痛、出血，但一般不会影响到颅脑健康。对于轻微的头皮撕裂伤害，可采取局部清洁、消毒、包扎等措施进行处理。如果撕裂伤口较深，应及时就医，进行缝合等处理。

五、预防与治疗

头皮损伤的预防关键在于加强头皮护理，避免头皮受到撞击、摩擦等损伤。日常生活中，应注意以下几点：

1. 避免头发过长，以免头发被卷入机器等物体。

2. 加强头皮清洁，保持头皮卫生。

3. 避免头皮受到强烈撞击。

4. 如果头皮受伤，应及时进行清洁、消毒、包扎等处理。

5. 如果头皮损伤较严重，应及时就医，进行专业治疗。