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月经作为女性生理周期的一部分,对许多女性来说却伴随着痛经的困扰。痛经不仅给女性带来身体上的不适,更影响着她们的生活质量。那么,如何缓解经期腹痛呢?除了常见的药物治疗,一些简单易行的按摩方法也能有效地缓解痛经症状。
一、穴位按摩缓解痛经
1. 揉按太冲穴:太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,按摩此穴可疏肝行气,缓解痛经。具体方法是用拇指指腹揉捻太冲穴,以酸胀感为宜,每次1分钟,交替进行。
2. 点揉子宫穴:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。按摩此穴可活血化瘀,理气止痛。具体方法是用手指轻轻点揉子宫穴,每次1分钟。
3. 摩擦小腹:双手相叠置于小腹中间,以缓慢而轻柔的动作摩腹,直至小腹内有热感为宜。然后以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦,方向朝向腹股沟,以透热为度。
4. 点按足三里:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。按摩此穴可补益气血,暖宫调经。具体方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。
二、日常保养缓解痛经
1. 保持良好的作息规律:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于缓解痛经。
2. 注意饮食:避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、豆制品等。
3. 增加运动:适量运动可以促进血液循环,缓解痛经。但要注意避免剧烈运动,以免加重痛经症状。
4. 保持心情舒畅:情绪波动也会影响痛经症状。保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,有助于缓解痛经。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,心里却翻江倒海。月经第四天,我和他同了房,那一夜,我仿佛听到了心跳声在耳边轰鸣。
第二天,我迫不及待地打开京东互联网医院,找到了那位熟悉的医生。她总是那么温柔,让我感到安心。
“医生,我月经来了四天了,16号来的,30天来一次月经。昨天晚上同的房,上月19号来的。”我紧张地叙述着,声音里带着一丝颤抖。
“不是排卵期,怀孕几率不高。”医生的话让我松了一口气,但紧接着她又说道,“昨天晚上同房,在体内,不吃药会有可能中吗?”
我愣住了,心里涌起一股不安。医生见状,安慰道:“小概率的可能。”
我追问:“明天到货后吃药有效果吗?”医生回答:“72小时内都可以。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我小心翼翼地问:“这个应该怎么选择?”医生微笑着说:“都可以。”
我按照医生的指导,吃下了药。那一刻,我仿佛看到了自己未来的孩子,在心中默默祈祷。
接下来的日子里,我每天都关注着自己的身体变化。虽然过程艰辛,但我从未放弃过。
终于,在一个月后,我收到了好消息。我怀孕了!那一刻,我泪流满面,感谢京东互联网医院,感谢那位温柔的女医生。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周二,我像往常一样,在下班后匆匆赶往京东互联网医院。心里装着的问题,就像一块大石头,压得我喘不过气来。
“医生,您好。我之前一直吃优思明,这周二停药了。但是,我上周六忘记吃了一颗,周日晚上补了两颗。而且,最后一天的晚上也忘记吃了,周二晚上才吃的最后一颗。”我尽量说得详细,希望医生能给我一个明确的答案。
医生的眼神很温和,他问我:“你的月经是哪天的?”我回答:“我还在等月经,因为现在是停药期。”
医生又问:“那你还剩下几片药?”我回答:“现在是停药期,从这周二到下周二。”
医生沉默了一会儿,然后说:“那你就停下就可以的,这个时候也是安全期的。等待来月经就好。”
我听了,心里有些疑惑:“但是,优思明说明书上写的最后一周是最危险的。这个停药期跟正常月经前的安全期不一样吧?”
医生耐心地解释:“因为你现在已经接近来月经的时间了,这个时候也是安全期。就是你现在可以再观察几天,有可能几天就会来月经的。”
我听了,心里稍微安心了一些,但还是有些担心:“那漏服不影响吗?”
医生回答:“因为你现在已经接近来月经的时间了,这个时候也是安全期。就是你现在可以再观察几天,有可能几天就会来月经的。”
我看着医生,心里充满了感激:“谢谢医生。”
医生微笑着说:“不客气。”
离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我对医生的解释感到安心;另一方面,我又担心自己的身体。
回到家,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心里默默地想:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我想,这就是生活吧。有时候,我们不得不面对一些棘手的问题,但只要我们有信心,有勇气,就一定能够克服。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?
那是一个普通的夜晚,我正躺在床上,突然感觉到一股强烈的疼痛从下腹部传来。我赶紧坐起身来,看着床单上那片鲜红的血迹,心里顿时慌了神。
我赶紧拿出手机,拨通了京东互联网医院的在线咨询。电话那头,医生的声音听起来很专业,他问我:“你好,请问有什么可以帮助你的吗?”
我紧张地说:“医生,我大姨妈第二天晚上月经量突然增多,血色鲜红,这是正常吗?”医生耐心地回答:“之前没有过鲜红色吗?”我摇了摇头。
医生又问:“肚子疼吗?”我回答:“没有。”医生说:“如果没有不适,不用担心,正常。”听到这里,我稍微安心了一些。
我又问:“第一天有痛经吗?”医生说:“就第一天。”我松了一口气。
接着,我又提到了痛经期间有腰疼的情况,医生告诉我:“月经刺激导致,也算正常。”
我继续问:“月经结束后一直腰疼,正常吗?”医生回答:“这也是正常的。”
医生还告诉我,因为咨询的患者较多,他可能在回答问题的速度上跟不上我的节奏,但是他只要看到就会回复我的,请我谅解。
听到这里,我感到很温暖,心里的大石头终于落下了。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个普通的周末,我像往常一样,在经期前四五天,和男朋友享受着难得的二人世界。那天晚上,我们都没有采取任何避孕措施,事后我心中充满了忐忑。
我是个对健康特别敏感的人,尤其是关于怀孕的事情。我上网查了查,有人说经期前四五天是安全期,但也有人说可能会怀孕。这种不确定性让我焦虑不已。
我决定寻求专业意见,于是打开了京东互联网医院的APP。医生很耐心地听我描述病情,然后告诉我:“您月经规律就不需要吃避孕药,现在应该是安全期。”听到这里,我稍微安心了一些。
但接下来的对话又让我紧张起来。我问他:“如果男生吃过避孕药的话是不是更不会怀孕?”医生回答:“是。”我又问:“那月经推迟一周内就是正常的喽?”医生回答:“如果您月经推迟一周以上,就有怀孕的可能,如果您月经不推迟,还有四五天就来,就不会怀孕。”
听到这里,我心中的一块大石头终于落地了。但紧接着,我又提到了另一个让我担忧的问题:“然后男生经常手指弄进阴部,这样容易感染,动作比较粗鲁,出血,会有什么不良后果吗?”医生告诉我:“经常弄破阴道壁,就容易感染,霉菌性阴道炎。”
我之前去过医院,医生说我有炎症,开了药,其他都用了,那个洗液我断断续续用了,然后很久没用,还有一部分没用完。我问他:“那我还可以接着用吗?”医生回答:“可以。”但我又担心地说:“网上说是短短续续用了,再用可能会没效果,有耐药性了。”医生安慰我说:“长期用药容易产生耐药性,您用的时间不长,应该没问题。”
我问他:“这个炎症会完全治好嘛?”医生回答:“还是会一直存在,没有系统治疗,可能没有完全好。”我问他:“再去医院化验一下吧,根据化验结果选择药。”我问他:“去医院是检查什么呢?”医生回答:“白带常规检查。”
昨晚出血了,早上起来上厕所内裤上还有。我问他:“可能是要来月经,也可能是炎症来的,也可能是您男朋友刺激引起的。”他回答:“可能是要来月经,也可能是炎症来的,也可能是您男朋友刺激引起的。”我又问:“其他不用查吗,查个白带就可以把关于阴部的情况查清楚吗?”他回答:“应该是他的手指划破了。”
我问他:“不是手的原因?”他回答:“因为有炎症手刺激。”我又问:“如果没有炎症一般是不会出血是吗?”他回答:“是。”我又问:“那阴部清洗我是不是最好买专门私处清洗液?”他回答:“用温开水洗就可以了。”我又问:“他们说沐浴露擦不好。”他回答:“是,会破坏阴部环境。”我又问:“但是洗澡时候不是都会洗一下吗?”他回答:“不洗阴道内部会。”我又问:“就洗澡又不会单独煮温水,单独洗下面会煮。”他回答:“用温开水洗外阴就可以了,不能洗阴道,洗阴道容易导致菌群失调。”我又问:“什么都不要用?”他回答:“是。”
通过这次咨询,我学到了很多关于女性健康的知识,也对自己的身体有了更深的了解。我决定以后会更加关注自己的身体,及时就医,保持健康。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我拖着疲惫的身躯,走进了京东互联网医院的咨询室。
“您好,我是医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。
我点了点头,尽量让自己放松下来。我告诉医生,我痛经的问题已经困扰我好几年了,去年八月份,我上了曼月乐环,本以为可以缓解疼痛,没想到,疼痛依旧。
“做过彩超检查吗?”医生问。
我摇了摇头,“做过B超,医生说子宫肌瘤不大,可以观察。”
医生沉默了一会儿,然后说:“上了曼月乐环之后,肚子不痛了,就是屁股上面大胯骨那里痛。”
我愣了一下,心里一阵酸楚。是啊,肚子不痛了,可是屁股和大胯骨那里的疼痛,让我无法忽视。
“月经量怎么样?”医生又问。
我回答:“比原先少一点。”
医生说:“痛经有好转就可以,要是还是忍受不了,可以吃止痛药辅助治疗。”
我点了点头,心里却有些无奈。每次来月经前一两天,屁股和大胯骨那里的疼痛都让我无法忍受,我只能吃上妇舒丸来缓解。
“这个应该看骨科。”医生说。
我愣住了,没想到这个问题竟然要去看骨科。
“每次来月经前一两天痛得很厉害,过了之后就不痛了。”我解释道。
医生说:“经常吃止痛片,对身体有没有什么副作用?”
我摇了摇头,“就是刺激胃。”
医生说:“不要常吃,吃一片缓解一下。”
我点了点头,心里有些感激。我知道,医生是在为我着想。
“请问您还有什么问题需要咨询呢?”医生问。
我摇了摇头,“谢谢你,医生。”
“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快!”医生笑着说。
我看着医生,心里充满了感激。我知道,我还有很长的路要走,但我相信,只要我坚持下去,一定能够战胜病痛。
“🌹🌹🌹”我回复道。
“感谢!”医生回复。
“🤝🤝”我又回复。
我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,一定能够战胜病痛,迎接美好的未来。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中问。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我在心中默默地说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我在心中想。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我在心中对自己说。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。双侧卵巢多囊样改变,这个诊断让我一头雾水,更别提那“优思悦”三个字,听起来就让人摸不着头脑。
“您好,我是妇产科医生,正在为您咨询服务,请问有什么可以帮您?”医生的声音温和,像春风拂过。
“您好,大夫,您给我开的优思悦是避孕药吗?”我小心翼翼地问道,生怕说错话。
“是的,这个药既可以避孕,又能调理月经。”医生耐心地解释。
我点了点头,心里却像打翻了五味瓶,酸甜苦辣咸,什么滋味都有。连续三个月吃避孕药,这对我来说,既是一种负担,也是一种希望。
“医生,这个药连续吃三个月,不会有什么其他问题吧?”我忍不住问道,心里充满了担忧。
“没问题,按照医生指导用药,不会有事的。”医生安慰我,但我心里还是七上八下的。
“说连续吃28天,到月经期什么的也正常吃对吗?”我继续追问,生怕漏掉任何一个细节。
“是的,您如果有过敏史等情况,确认已主动告知了医生。使用药物前请仔细阅读说明书中禁忌症、不良反应、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药部分,如无禁忌可使用我为您开具的药品,用药过程如有不适请立即停药尽快线下就医。注意按时复诊。”医生的话让我感到一丝安心。
“请问您有药物过敏史或特殊疾病史(尤其是肝肾功能损伤的情况)吗?有没有处于月经期、备孕,怀孕或者是哺乳期?”医生又问。
我摇了摇头,如实回答。
“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。
“处方详情,点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝温暖。
然而,就在这时,我的处方被驳回了。
“咋被驳回了呢?”我疑惑地问。
“没写真名字。”医生解释道。
“请修改。”医生的话让我感到一丝尴尬。
“侯传娜。”我回答道。
“需要您自已修改。”医生提醒道。
我点了点头,心里却充满了无奈。
“没有地方改啊。”我抱怨道。
“我修改不了。”我无奈地说。
“返回了。”医生的话让我感到一丝失望。
“能修改吗?”我再次问道。
“能。”医生回答道。
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光,心里充满了感激。
通过这次经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷,也让我更加珍惜自己的健康。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我的小屋里。我刚刚结束了一个月的忙碌工作,疲惫不堪地躺在床上,突然,一阵剧烈的腹痛让我从床上弹了起来。
我赶紧跑到卫生间,看着那鲜红的液体,我的心瞬间提到了嗓子眼。我知道,这绝不是好事。我赶紧拿起手机,拨通了京东互联网医院的电话。
电话那头传来了医生温和的声音:“您好,我是京东全职全科医生,有着近十年临床工作经验,非常高兴由我为您提供服务。”我紧张地回答:“你好,医生,我可能出现了问题。”
医生耐心地询问了我的症状,我告诉他,我刚刚检查出子宫内膜增厚,而且这次比上个月厚了很多。
医生让我详细描述了我的情况,包括月经周期、是否有痛经、是否有使用药物等等。我一一回答了他的问题,心里却越来越不安。
医生听完后,告诉我:“您稍等,我需要详细问诊,了解您的具体情况后,回答您关心的问题,给您诊断治疗建议。”我点了点头,心里默默祈祷着,希望医生能给我一个满意的答复。
医生问:“您这一次检查,属于月经后多久?”我回答:“月经后第四天。”他又问:“平时有痛经吗?”我摇了摇头:“没有。”
医生又问:“上一次检查内膜还正常,这次突然变厚,这一次是为什么去做的这个检查了?”我告诉他:“上一年这个时候做的宫腹腔镜手术,巧囊,这次检查输卵管是否通畅。”
医生沉默了一会儿,然后说:“目前,没有问诊出明显的子宫内膜增厚的原因。建议您下个月复查。”我听了,心里一阵失落,但也没有办法。
医生还告诉我:“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项、药品过敏、有效期等,如您在用药过程中出现不适,请您及时上线咨询或去医院就诊。”我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要好好照顾自己。
医生还给了我一些建议:“建议您:1.注意休息,保持良好情绪,规律作息。2.保持室内空气湿润,清淡饮食易消化。3.适当饮水,避免经常食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。4.忌烟酒。5.注意保暖。6.复查子宫彩超,如有不是,及时妇科就诊。”我一一记在心里。
挂断电话后,我坐在床边,看着窗外的阳光,心里五味杂陈。我知道,这条路还很长,但我必须坚强地走下去。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,有没有什么好的建议给我?
那天早晨,我醒来时,小腹微微胀,腰酸得像是被重物压着,肛门还时不时地伸缩着疼痛。我躺在床上,心里直犯嘀咕,这症状怎么这么奇怪,又不是快到经期。
我赶紧拿起手机,拨通了京东互联网医院的在线咨询。接电话的是一位和蔼的女医生,她耐心地询问了我的症状,还问了我末次月经的时间。
我告诉她,前天夜里睡觉时腰就一整夜酸痛,然后这种症状持续了一早上。末次月经是5月12日,5月18日才结束。经期一般一周,前两三天比较多一点,后面是几乎没有,很少那种。
医生又问了我的月经周期和经量,我告诉她,经量感觉也正常,挺规律的。用经期提醒,感觉推迟个3-5天还好吧。
医生听完后,说:“你这种情况考虑是排卵期出血,一般会持续3~7天好转,不需要特殊处理。”我听了这话,心里稍微放松了些。
我又问:“小腹微微胀主要是腰酸肛门伸缩痛,不是在经期,其他也没异常。”医生说:“排卵期出现肛门坠胀也是正常的。”
我恍然大悟,原来这是排卵期综合症,我以前怎么没听说过呢?医生又安慰我说:“你这种情况是正常的,不要过于紧张。”
放下电话,我心情好了很多。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时我不及时咨询,可能还会担心得更多。
我想,大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我决定,以后要更加关注自己的身体状况,有任何不适都要及时就医。同时,也要多了解一些医学知识,这样才能更好地保护自己的健康。
想到这里,我忍不住笑了。是啊,人生就像一场旅行,有时候会遇到一些小插曲,但只要我们保持乐观的心态,勇敢面对,就一定能顺利度过。
那是一个风和日丽的周末,我和女朋友计划着享受一个浪漫的夜晚。然而,就在我们激情四溢的时候,一个意外打破了这份宁静——避孕套破了!我们立刻拔出,但那时,我已经射精了。
我慌了神,女朋友也紧张得不知所措。我们俩都清楚,这意味着什么。我立刻上网搜索,看到了紧急避孕药的信息。但问题是,我们之前已经服用过一次,这次还能用吗?
我犹豫了,不知道该怎么办。女朋友看出了我的焦虑,她安慰我说:“别担心,我们去找医生问问。”
于是,我们打开了京东APP,找到了“我的”,点击“问医生”,在搜索栏中输入了“京东医生”。很快,一个对话框跳了出来,上面写着:“您好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
我立刻把情况告诉了医生,他耐心地询问了我的月经情况,然后说:“根据您目前的月经情况推算,考虑是在排卵期,没有用药禁忌的话,建议服用紧急避孕药避孕更保险一些。”
我听了医生的建议,心里稍微踏实了一些。但当我问到连续服用紧急避孕药会有什么影响时,医生说:“可能副作用会增加一些,就是恶心头晕等情况。”
我听了心里一沉,心想:“这么短时间吃两次,副作用真的会增加吗?”医生接着说:“嗯,主要是副作用会增加,目前权衡利弊的话,服用上更好一些,起码减少了怀孕的几率。”
医生还告诉我,他有两种成分的紧急避孕药可以选择,并让我仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。我感激地点了点头,心里暗暗发誓,一定要好好照顾自己和女朋友。
用药后,我确实出现了一些副作用,但并没有想象中那么严重。女朋友也一直在我身边照顾我,让我感受到了无尽的温暖。这次的经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的夜晚,我和妻子像往常一样,享受着夫妻间的私密时光。避孕套,那个我们视为安全屏障的东西,却在关键时刻出了差错。我射在了里面,然后,我们继续了,几分钟后,精液溢出。
我立刻紧张起来,妻子也显得有些慌乱。我们开始翻看资料,询问朋友,但得到的答案都不确定。我害怕,害怕那个小小的失误会带来无法挽回的后果。
那天晚上,我辗转反侧,无法入睡。第二天,我决定去医院咨询。我选择了京东互联网医院,因为它方便快捷,而且隐私保护做得很好。
我通过视频咨询了一位医生。他耐心地听我描述了情况,然后详细询问了我的月经周期。我告诉他,没吃避孕药时,月经是5号左右,吃了避孕药后,16号又来了一次。
医生根据我的描述,帮我计算了排卵期。他说,按照16号算,29号就是排卵日。我紧张地问,今天怀孕的几率大吗?医生说,大。
我的心一下子沉到了谷底。我继续问,排卵期前后呢?医生说,那就不排除怀孕的可能。
我感到一阵绝望,但医生的话又让我看到了希望。他说,按照你的月经周期,28号怀孕的几率应该不大。
我如释重负,但同时也意识到,健康没有小事。我开始反思自己的生活习惯,调整饮食,加强锻炼,同时,我也开始关注京东互联网医院的其他服务。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?