当前位置:首页>

患脂肪肝应营养调理先行 吃出的脂肪“吃”回去

患脂肪肝应营养调理先行 吃出的脂肪“吃”回去
发表人:药事通

脂肪肝,这个名字听起来似乎离我们很远,但实际上,这种疾病正在悄无声息地影响着我们的生活。它就像一颗隐藏的炸弹,潜伏在我们的肝脏中,等待着爆发的那一刻。

那么,脂肪肝究竟是如何形成的呢?研究发现,脂肪肝的形成原因有很多,其中最主要的原因就是不良的生活方式和饮食习惯。现代人的生活节奏越来越快,很多人为了追求口感和满足味蕾,经常大鱼大肉,摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,缺乏运动、熬夜等不良生活习惯也会导致脂肪肝的发生。

既然脂肪肝的形成与饮食密切相关,那么治疗脂肪肝的方法也就自然而然地与饮食疗法联系在一起。通过调整饮食结构,控制脂肪和蛋白质的摄入量,我们可以有效地预防和治疗脂肪肝。

那么,脂肪肝患者应该如何调整饮食呢?以下是一些关键点:

1. 增加食物种类:脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分是不完全相同的,而想要均衡营养就要摄入不同种类的食物,因此多吃谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品才能满足人体各种营养需要。

2. 补充食物纤维及矿物质:饮食不宜过分精细,应粗细粮搭配,多选蔬菜、水果和菌藻类,以保证足够数量的食物纤维摄入。既可增加维生素、矿物质供给,又有利于代谢废物排出,对调节血脂、血糖水平有良好作用。

3. 控制热能:高热能可使脂肪合成增多,加速脂肪肝病变。因此,脂肪肝患者应该注意控制热能摄入,避免摄入过多的热量。

4. 摄入蛋白:蛋白质中许多氨基酸都有抗脂肪肝作用,高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子,使脂肪变为脂蛋白,利于顺利运出肝脏。

除了调整饮食结构外,脂肪肝患者还应该注意以下几点:

1. 适当运动:运动可以促进新陈代谢,增加热量消耗,有助于减轻脂肪肝的症状。

2. 保持良好的作息习惯:避免熬夜,保证充足的睡眠。

3. 定期体检:及时发现并治疗脂肪肝。

总之,脂肪肝是一种可防可控的疾病。通过调整饮食结构、改变不良生活习惯,我们可以有效地预防和治疗脂肪肝,保护我们的肝脏健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脂肪肝疾病介绍:
脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我一直以为自己身体很好,直到有一天体检报告显示我患有脂肪肝。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始四处寻找治疗方法,尝试各种偏方和药物,但效果都不是很理想。直到我在京东互联网医院上遇到了这位医生,我的生活才开始发生改变。

    在与医生的交流中,我逐渐了解到脂肪肝并不是一个单一的疾病,而是由多种因素引起的。医生告诉我,我的体重超标、饮食不规律和缺乏运动都是导致脂肪肝的原因。医生建议我改变生活方式,采取清淡饮食和适量运动的方法来改善我的健康状况。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时,我也开始注意饮食,尽量避免油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。几个月后,我的体重开始下降,血脂也恢复正常。最重要的是,我再也没有感到疲劳和胸闷的症状了。

    我非常感激这位医生,他不仅给了我专业的医疗建议,还鼓励我坚持下去。他的耐心和关心让我在治疗过程中感到温暖和支持。现在,我已经完全康复了,并且变得更加健康和自信。感谢京东互联网医院和这位医生,让我重新找回了健康和快乐的生活。

    脂肪肝的治疗和调理指南 常见症状 脂肪肝的常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、右上腹疼痛等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂等人群。 推荐科室 肝病科或内分泌科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 饮食清淡,少吃油腻和高热量的食物; 3. 适量运动,增强体质; 4. 戒酒,避免长期大量饮酒; 5. 定期检查肝功能,及时发现和治疗问题。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,但最近的体检结果却让我大吃一惊。血压高、尿酸高、血脂高和脂肪肝,这些问题像一座大山压在了我的心头。焦虑和恐惧充斥着我的生活,我开始频繁地上网搜索相关信息,希望能找到解决办法。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一个在线问诊。医生很专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我上传体检报告。通过对话,我了解到自己的主要问题是肥胖,导致了一系列的健康问题。医生建议我首先要减肥,控制体重,并在三个月后复查血压、尿酸和血脂等指标。如果仍然无法控制,可能需要长期服用药物。

    我决定按照医生的建议去做,开始了健康的生活方式。每天早上我都会去公园跑步,晚上则会选择清淡的饮食,避免油腻和高热量的食物。三个月后,我再次进行了体检,结果显示我的血压、尿酸和血脂都有了明显的下降。医生对我的努力表示赞赏,并继续指导我如何保持健康的生活方式。

    肥胖症就医指南 肥胖症就医指南 肥胖症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为体重过重、血压升高、血脂异常等。易感人群包括长期缺乏运动、饮食不均衡、遗传因素等。 推荐科室 内分泌科、心血管科、营养科等都可以进行肥胖症的诊断和治疗。 调理要点 控制饮食,减少高热量、高脂肪的食物摄入; 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 保持良好的睡眠质量,避免熬夜; 戒烟限酒,减少对身体的损害; 必要时可以服用医生开具的药物,如奥利司他等。

  • 我是一名40多岁的中年男性,生活在武汉市。近年来,我的身体状况开始下滑。心跳过缓、冠心病、脂肪肝和高血压成为了我日常生活的常客。每天早上醒来时,心跳过缓的感觉总是让我感到非常不适,仿佛自己的生命力正在一点点流失。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统就诊方式的不满和对新技术的好奇,我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位资深的心血管专家进行了交流。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

    在我们的对话中,医生详细询问了我的症状和病史,并建议我上传相关的检查结果。虽然我当时没有这些资料,但医生仍然给出了初步的治疗建议。他指出,我的病情需要综合治疗,不能只依赖于某种药物。同时,他也强调了生活方式的调整对于疾病管理的重要性。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还体验到了互联网技术在医疗领域的巨大潜力。它不仅可以节省时间和精力,还能让更多的人获得优质的医疗服务。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,并且积极调整自己的生活方式。我相信,在不久的将来,我的身体状况会有所改善。

    心血管疾病就医指南 常见症状 心跳过缓、冠心病、脂肪肝和高血压是中年人群中较为常见的疾病。这些疾病可能会导致心悸、胸闷、头晕等症状,严重影响日常生活质量。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 规律作息,保持充足的睡眠; 2. 合理饮食,控制油脂和盐分的摄入; 3. 适量运动,增强心肺功能; 4. 定期监测血压、血糖和血脂水平; 5. 按医嘱服用药物,如降压药、降脂药等。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活富足,事业有成。但是,去年的一次体检改变了我的生活轨迹。医生告诉我,我的肝功高,转氨酶升高,需要进一步检查。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始感到焦虑和恐惧,不知道未来会怎样。

    在接下来的日子里,我四处求医问药,希望找到一个有效的治疗方法。然而,传统的医院排队等待时间长,医生也很忙,无法给予我足够的关注和解答。直到我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务,我的生活才开始有所改善。

    通过京东互联网医院的平台,我可以随时随地与专业的医生进行交流,获取到及时、准确的诊断和治疗建议。医生告诉我,我的转氨酶升高可能是由于病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝或自身免疫性肝病等原因引起的。他们建议我进行一系列的检查,包括肝炎系列、自免肝抗体、抗核抗体、免疫球蛋白和肝胆脾彩超等,以确定病因并制定相应的治疗方案。

    在医生的指导下,我开始服用保肝阿拓莫兰和降酶双环醇等药物,并调整了我的生活习惯,减少了酒精的摄入。几个月后,我的肝功指标逐渐恢复正常,转氨酶也降至正常范围内。我感到非常庆幸和感激,感谢京东互联网医院的医生们为我提供的专业帮助和支持。

    肝功高、转氨酶升高就医指南 常见症状 肝功高、转氨酶升高可能是由多种原因引起的,包括病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝或自身免疫性肝病等。常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸等。如果出现这些症状,应及时就医。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 根据医生的建议进行相应的检查和治疗。 2. 遵循医生的用药指导,按时服用药物。 3. 调整生活习惯,避免过度饮酒和吸烟。 4. 保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣食物。 5. 定期复查肝功指标,监测病情变化。

  • 在现代社会,许多男性因为工作或社交应酬,经常需要面对酒精的考验。适量饮酒对身体有一定的好处,但过量饮酒对健康的危害不容忽视,尤其是对肝脏和消化道的损伤。长期过量饮酒会增加患肝硬化、脂肪肝等疾病的风险。

    那么,对于经常应酬的男性来说,应该如何保护自己的健康呢?首先,最好的方法当然是戒酒。但如果不慎喝醉,专家推荐使用葛花泡茶来解酒。葛花,即葛根的花,具有醒酒的功效,可以缓解醉酒带来的不适。

    除了葛花,还有其他一些茶饮可以帮助护肝。白菊花茶和枸杞茶都具有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,泡茶饮用同样有益。此外,男性在日常生活中还应多吃维生素C含量高的水果,如橙子、橘子等,以及补充维生素B,以保护消化系统。在饮食上,应避免食用过于油腻的食物,以免对肝脏造成负担。

    除了酒精,抽烟也是男性健康的一大杀手。香烟中的有害物质不仅会损害肺部,还可能引发心血管疾病,如冠心病、高血压。因此,戒烟是保护男性健康的重要措施。对于想要保护咽喉的烟民,专家推荐使用罗汉果泡茶。罗汉果具有清咽利喉的功效,口感虽苦涩,但效果显著。

    除了罗汉果,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等食物也有助于止咳化痰,是养肺的好选择。

  • 我一直以为自己身体很好,直到那次体检。ALT偏高45,ALP偏低42,这些数字对我来说像是一道无形的判决书。我的心情跌入谷底,仿佛世界都变了样。作为一个乙肝和脂肪肝患者,我知道这意味着什么。每年体检,ALT总是正常的,但这次不同了。我的心中充满了恐惧和焦虑,担心自己的健康状况会恶化下去。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望,我决定尝试。医生很专业,询问了我的病史、生活习惯等信息,并给出了治疗建议。虽然我还需要去当地医院做进一步检查,但至少现在我知道该怎么做了。这种线上问诊的方式真的很方便,尤其是在疫情期间,避免了不必要的接触和传播风险。

    我开始遵循医生的建议,调整饮食,增加运动量,戒烟限酒。同时也在网上学习如何正确管理乙肝和脂肪肝,了解更多关于肝脏健康的知识。虽然道路还很长,但我已经迈出了第一步,相信只要坚持下去,我的健康一定会有所改善。

    乙肝和脂肪肝患者ALT升高45,ALP降低42的就医指南 常见症状 乙肝和脂肪肝患者可能会出现ALT升高、ALP降低等情况,常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、黄疸等,易感人群主要是长期饮酒、不良生活习惯者以及乙肝病毒携带者。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 避免生冷硬辣食物,保持饮食清淡; 2. 戒烟限酒,减少肝脏负担; 3. 增加运动量,促进新陈代谢; 4. 定期复查,及时调整治疗方案; 5. 根据医生建议,合理使用药物如抗病毒药物、保肝药物等。

  • 我是一名素食主义者,最近体检发现自己患有轻度脂肪肝。起初我并没有太在意,毕竟我一直坚持素食,认为自己的饮食应该是健康的。然而,随着时间的推移,我的体重开始超标,肚子也越来越大。这种变化让我开始担心起来,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过互联网医院,我找到了一个资深的医生进行线上问诊。医生首先查看了我的腹部彩超单,发现胆囊壁毛糙,可能有轻度炎症。然后,医生询问了我的饮食和生活习惯,了解到我几乎不吃肉,主要以青菜水果、豆制品、鸡蛋和牛奶为主。医生指出,虽然我吃的食物看似健康,但实际上蛋白质摄入不足,主食又过多,导致体重超标和脂肪肝的形成。

    医生建议我增加蛋白质的摄入,适当吃些瘦肉、鱼肉和鸡鸭肉,控制主食的摄入量,并且每天进行适量的运动。同时,医生也强调了定期检查肝功能的重要性,以便及早发现和处理问题。

    在医生的指导下,我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上喝一杯豆浆,中午吃一份瘦肉或鱼肉,晚上吃一份鸡鸭肉。同时,我也开始每天步行两次,每次半个小时。几个月后,我的体重开始下降,肚子也逐渐变小。再次进行体检时,医生告诉我脂肪肝已经明显改善。

    这次经历让我深刻认识到,健康饮食和适量运动的重要性。即使是素食主义者,也需要注意蛋白质的摄入和主食的控制。感谢医生的专业指导,让我重新找回了健康的生活方式。

    轻度脂肪肝的治疗和调理指南 常见症状 轻度脂肪肝的常见症状包括体重超标、肚子变大、食欲不振等。长期下去可能会引发肝硬化等严重后果。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 增加蛋白质的摄入,适当吃些瘦肉、鱼肉和鸡鸭肉; 2. 控制主食的摄入量,避免过多的碳水化合物; 3. 每天进行适量的运动,如步行、慢跑等; 4. 定期检查肝功能,及早发现和处理问题; 5. 如果需要,可以在医生的指导下服用一些保肝药物,如水飞蓟素等。

  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。最近几个月,我开始感到身体不适,经常出现肝区疼痛和消化不良的症状。起初,我以为是工作压力和生活习惯导致的,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,我开始担心起来。于是我决定去医院做个全面的体检。

    在医院,医生告诉我我有肝囊肿和中度脂肪肝。这对我来说是个巨大的打击。我从未想过自己会得这样的病。医生建议我改变生活习惯,控制饮食,并且可以考虑服用一些中药来辅助治疗。其中,他提到了片仔癀这个药品,据说对肝脏有很好的保护作用。

    我决定尝试一下这个药品。通过互联网医院的线上问诊服务,我很方便地就能咨询医生并获取处方。医生告诉我,片仔癀可以帮助改善肝功能,减轻肝脏负担,但需要注意用量和用法,不能过量使用。同时,医生也强调了改变生活习惯的重要性,包括规律作息、健康饮食和适量运动等。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天按时服用片仔癀,注意饮食和休息,逐渐地,我的身体状况有所改善。肝区疼痛减轻了,消化不良的症状也消失了。我感到非常庆幸,能够及时发现问题并采取有效的措施来解决它。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,定期进行体检,及时发现和处理问题。同时,互联网医院的线上问诊服务也给了我很大的帮助,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案,非常方便和实用。

    肝囊肿和中度脂肪肝的治疗和调理指南 常见症状 肝囊肿和中度脂肪肝的常见症状包括肝区疼痛、消化不良、食欲不振、体重下降等。这些症状可能会被忽视或误认为是其他疾病引起的,因此需要引起足够的重视。 推荐科室 肝囊肿和中度脂肪肝的诊断和治疗通常需要在肝病科或消化内科进行。 调理要点 1.改变生活习惯,保持规律作息和健康饮食; 2.适量运动,增强体质; 3.避免过度饮酒和吸烟; 4.服用医生开具的药物,如片仔癀等; 5.定期进行体检和复查,监测病情变化。

  • 我在深圳市的一家医院做了体检,结果显示我有脂肪肝和肝功能异常。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助。毕竟,肝脏是人体的重要器官之一,任何问题都可能对我的健康产生严重影响。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索后,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和体检结果。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我这并不是肝炎,只是脂肪肝和肝功能异常。听到这个消息,我松了一口气,但仍然担心自己的健康状况。

    医生给了我一些建议,包括控制饮食、规律运动和保持心情愉快。同时,他也开了一些药物来帮助我改善肝功能。虽然我不太清楚这些药物的具体作用,但我相信医生的专业判断,决定按照他的建议去做。

    在接下来的日子里,我认真遵守医生的指导,改变了自己的生活习惯。每天早上,我会进行30分钟的有氧运动,晚上则会控制饮食,少吃油腻和高糖的食物。同时,我也尽量保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

    几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的肝功能已经明显改善,脂肪肝也得到了有效控制。看到这些结果,我非常感激医生的帮助和指导,也深刻认识到健康的重要性。从此以后,我更加注重自己的健康,定期进行体检和健康管理,希望能够保持良好的身体状态。

    脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 脂肪肝的常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、右上腹疼痛等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、糖尿病患者等。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 控制饮食,少油少盐少糖; 2. 规律运动,保持适当的体重; 3. 避免过度饮酒; 4. 保持心情愉快,避免过度焦虑和压力; 5. 根据医生建议,适当服用药物,如水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱等。

  • 我一直认为自己很健康,直到最近的体检结果让我大吃一惊。肝胆肾检查结果显示我有中度脂肪肝和轻度胆囊炎,右上腹隐痛也开始困扰我。作为一个小说家,我总是想象各种情节,但这次我却被自己的健康问题打败了。

    我开始四处寻找帮助,希望能找到一个专业的医生来解读我的检查结果并给出治疗建议。最终,我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后,告诉我我的情况并不是很严重,但需要注意饮食和休息,避免过度疲劳和饮酒。

    医生还开了两种药物给我,一个是助消化的,另一个是匹维溴铵片,用于缓解右上腹的隐痛。同时,医生也推荐我口服一些保肝药物来帮助恢复肝功能。我决定严格按照医生的建议去做,改变自己的生活方式,多锻炼,少吃油腻食物,希望能早日康复。

    中度脂肪肝就医指南 中度脂肪肝就医指南 中度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,主要表现为肝脏内脂肪堆积过多,导致肝功能受损。易感人群包括长期饮酒、肥胖、糖尿病等人群。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 饮食清淡,避免高脂肪、高糖分的食物; 2. 增加运动量,控制体重; 3. 避免过度疲劳和长期饮酒; 4. 根据医生建议,口服保肝药物; 5. 定期复查肝功能,及时调整治疗方案。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号