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怀孕要不要吃叶酸片?

怀孕要不要吃叶酸片?
发表人:未来医疗领航员

叶酸,作为一种重要的B族维生素,在孕妇的孕期保健中扮演着至关重要的角色。那么,怀孕期间是否需要补充叶酸呢?本文将为您详细解答。

首先,我们来了解一下叶酸的作用。叶酸对细胞的分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。在孕期头3个月,是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。

除了预防胎儿神经管畸形,叶酸还有以下作用:

  • 预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
  • 预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
  • 预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
  • 促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要。
  • 预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

那么,孕妇应该从什么时候开始补充叶酸呢?一般来说,建议在怀孕前三个月开始补充叶酸。这样可以为胎儿营造良好的生存环境,以避免孩子出现畸形的情况。叶酸片一般是在早餐之后服用,每天的剂量不要超过0.4毫克,以免引起中毒。在食物中也可以帮助补充叶酸,蔬菜中就含有比较多的叶酸,尤其是:芦笋、西兰花、莴笋等。

需要注意的是,孕妇在服用叶酸片时,应该注意以下几点:

  • 怀孕前三个月开始补叶酸。在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
  • 每日服用一小片。现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。
  • 叶酸不宜与维生素C同补。叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

总之,孕妇补充叶酸是非常重要的,可以预防胎儿神经管畸形、孕妇贫血、先天性畸形等,但也要注意补充的剂量和方法,避免过度补充带来的副作用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

叶酸缺乏性贫血疾病介绍:
叶酸缺乏所致贫血是指由于叶酸缺乏,影响红细胞核苷酸代谢,导致红细胞DNA合成障碍、复制速度减慢,进而诱发的贫血,主要与叶酸摄入不足、需要增加、吸收障碍等因素有关,且受到药物、遗传因素的间接影响。叶酸缺乏所致贫血临床较为常见,占巨幼细胞贫血的90%。常见面色苍白、乏力、心悸、头晕、气促、善忘、易怒、精神萎靡、烦躁不安、幻觉、妄想、躁狂、食欲减退、腹泻、腹胀等症状。本病可以治愈,及时予以叶酸补充,预后良好,约4~6周即可痊愈[1-2]。
推荐问诊记录
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  • 我怀孕32天,孕吐反应很严重。我在网上找到了一个医生进行线上问诊。医生非常耐心地听我描述我的症状,然后给出了专业的建议。

    医生建议我多喝点汤,补充盐分,以保持体内水分。他还提醒我补充维生素D和叶酸,可以帮助缓解疲劳和恶心的症状。他还告诉我,怀孕期间如果出现严重疼痛,应该及时就医。

    我非常感谢这位医生的耐心和专业。他给我提供了很多帮助和建议,让我对怀孕期间的症状有了更清晰的认识。我会继续遵循医生的建议,保持良好的饮食习惯,保持良好的身体状态。

  • 叶酸,作为一种重要的B族维生素,在人体细胞生长和分裂过程中发挥着至关重要的作用。它不仅参与核酸及蛋白质的合成,还参与血红蛋白、肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。

    对于孕妇来说,叶酸更是至关重要。医学研究表明,在孕期开始后的3~6周,正是胚胎中枢神经生长发育的关键时期,这个阶段最易受到致畸因素的影响。因此,世界卫生组织推荐,计划怀孕的妇女,在孕前1个月起,应每日服用0.4毫克叶酸增补剂,直至孕后3个月。

    然而,孕妇补充叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸,会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足同样会影响胎儿发育。因此,服用叶酸应在医生或保健人员的指导下进行,切勿滥用。

    目前,国家批准的预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂只有“斯利安”片,每片含有叶酸0.4毫克。而市面上出售的“叶酸片”每片含叶酸5毫克,其叶酸含量是“斯利安”片的12.5倍。值得注意的是,“叶酸片”并非预防胎儿畸形的药物,而是用于治疗贫血的药物。孕妇长期服用高浓度的叶酸,不仅无法预防胎儿畸形,反而可能对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

    斯利安片作为一种小剂量叶酸片,从准备怀孕到孕早期,孕妇每日服用一片斯利安片,可预防神经管畸形及先天性心脏病,预防和治疗胎儿及孕妇贫血,促进胎儿智力及体格发育,减少自然流产,减轻妊娠反应。

    一般用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血时,建议从结婚或孕前开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月),每日一片斯利安片(0.4毫克);曾有过神经管畸形儿生育史的妇女,每日两片斯利安片(0.8毫克)。斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。不过,叶酸每日服用量不宜超过1毫克。尤其在孕期,切不可滥用。

  • 孕期的我,总是小心翼翼地照顾着自己和肚子里的宝宝。可即使如此,前两天的检查结果还是让我心头一紧:缺乏维生素D。医生建议我口服维生素D滴剂,并拍照上传了药品信息。看着那小小的药瓶,我不禁想起了这段时间的种种不适。

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  •   叶酸,作为孕期不可或缺的营养素,对胎儿和孕妇的健康至关重要。从备孕开始,女性就需要关注叶酸的摄入,以确保胎儿的健康成长。本文将为您详细介绍叶酸的作用、摄入方式以及如何通过饮食补充叶酸。

      叶酸,又称维生素B9,是一种水溶性维生素,对胎儿神经管发育至关重要。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等严重疾病。此外,叶酸还能预防孕妇贫血,降低妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等风险。

      补充叶酸,除了服用叶酸补充剂外,日常饮食也是重要的来源。绿叶蔬菜、水果、肉类等食物中都含有丰富的叶酸。然而,叶酸在烹饪过程中容易流失,因此建议选择凉拌蔬菜等烹饪方式,以保留更多的叶酸。

      以下是一些富含叶酸的食物:

      蔬菜:莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、蘑菇等。

      水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

      动物性食物:动物肝肾、禽肉、牛肉、羊肉及蛋类等。

      豆类、坚果类:黄豆及豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

      谷物类:大麦、小麦胚芽、糙米等。

      除了食物摄入,孕妇还可以通过以下方式补充叶酸:

      1. 服用叶酸补充剂:在医生指导下,根据个人情况选择合适的叶酸补充剂。

      2. 增加富含叶酸的食物摄入:多摄入绿叶蔬菜、水果、肉类等食物。

      3. 注意烹饪方式:尽量选择凉拌、蒸、煮等烹饪方式,减少叶酸的流失。

      4. 保持良好的生活习惯:避免吸烟、饮酒等不良习惯。

      总之,叶酸对孕期女性和胎儿健康至关重要。通过合理的饮食和生活习惯,确保充足的叶酸摄入,为胎儿的健康成长打下坚实的基础。

  • 近年来,随着优生优育意识的普及,越来越多的夫妇在计划怀孕前会进行一系列的身体调养和孕前检查。特别是在女性群体中,叶酸作为一种重要的营养素,被广泛认为是备孕期间不可或缺的补充剂。

    叶酸,也被称为维生素B9,是一种水溶性维生素,对于女性而言,它对于预防胎儿神经管缺陷具有重要意义。然而,对于备孕女性来说,是否在月经期间服用叶酸,一直是一个备受关注的话题。

    事实上,月经期间服用叶酸并不会对正常的月经周期造成影响。叶酸作为一种营养补充剂,它的作用主要是维持身体内叶酸水平的稳定,而并非直接作用于月经周期。因此,备孕女性在月经期间也是可以放心服用叶酸的。

    值得注意的是,虽然叶酸对胎儿发育至关重要,但过量服用同样可能导致不良后果。因此,备孕女性在服用叶酸时,应遵循医嘱,按照推荐剂量进行。

    此外,除了服用叶酸,备孕女性还应注意日常饮食的均衡,多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也是保证孕前身体健康的重要措施。

    总之,备孕月经期能否服用叶酸,关键在于遵循医嘱,合理补充。在准备迎接新生命的过程中,女性朋友们应保持积极乐观的心态,做好充分的准备,为优生优育打下坚实的基础。

  • 今天下午,我在互联网医院与医生进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的主诉,并且详细询问了我的病情。经过医生的专业评估,我得知了我体内叶酸代谢不良的情况。医生向我解释了血常规、超声检查等检测结果,并给出了详细的治疗建议。

    在问诊过程中,医生表现出了高超的医疗技能和丰富的医疗知识。他不仅能够客观评价我的病情,还能够与我进行友善的沟通,使我感到十分舒心。医生的细心和耐心让我对治疗方案充满信心,我对他的专业素养深表敬佩。

    最后,医生为我提供了关于叶酸补充以及DHA摄入的建议,让我对自己的治疗方向有了更清晰的认识。我对这次线上问诊的体验非常满意,也感到非常安心和放心。

  • 互联网问诊:一份温馨的远程医疗之旅

    那天,我如往常一样,在电脑前忙碌着。突然,一个弹窗吸引了我的注意——‘京东互联网医院’,我好奇地点击了进去。正是这个决定,开启了我与一位温柔可亲的医生的线上问诊之旅。

    记得那天,我正在为是否怀孕的事情烦恼。我打开京东互联网医院,向一位医生咨询。她耐心地询问了我的情况,并让我上传了相关检查报告。医生很快给出了回复,告诉我怀孕的消息,并详细解释了注意事项。

    医生的建议让我倍感安心。她提醒我禁止性生活,避免剧烈活动,并告诉我大约三周左右需要进行B超检查以确诊宫内孕。她还告诉我,我需要服用斯利安叶酸来支持胎儿的发育,三个月后再开始服用多维元素。

    在交流过程中,我感受到了医生的耐心和专业。她不仅解答了我的疑问,还为我提供了很多实用的建议。我甚至觉得,她就像是我的家人一样,关心着我的每一个细节。

    最后,我还特意为她买了一瓶药作为感谢。她收到后,温柔地告诉我不用客气,她只是尽了一个医生应尽的责任。那一刻,我深深感受到了医生们的无私奉献和关爱。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中,我们不需要特地前往医院,只需打开电脑或手机,就能得到专业医生的咨询和建议。这真是一件令人欣慰的事情。

  • 昨天,我在网上咨询了一位医生,对我的叶酸基因CT型进行了评估和建议。医生非常耐心地解答了我的问题,并给出了详细的指导。我得知自己的叶酸代谢吸收能力偏低,需要口服叶酸制剂来补充。医生建议我每天口服0.8毫克的叶酸,以保证胎儿的正常发育。我还向医生请教了关于孕期叶酸的吃法和时长,医生详细解释了需要持续补充叶酸直到分娩前停药。我很感激医生的细心指导,让我对孕期叶酸的补充有了清晰的认识。

    今天,我又向医生咨询了关于孕妇维生素中叶酸成分的问题。医生给出了专业建议,让我明白了口服叶酸的剂量和注意事项。我对医生的细心和专业表示感谢,感觉自己得到了很好的保障和指导。

  • 想要怀孕的女性朋友们,在踏上备孕之路之前,需要做好充分的准备。其中一个重要环节就是了解如何通过饮食来助孕。那么,想怀孕吃什么助孕呢?今天,我们就来为大家详细解析一下。

    一、叶酸:备孕必备的营养素

    叶酸是一种非常重要的营养素,对于预防胎儿神经管畸形具有重要作用。备孕女性在孕前三个月开始补充叶酸,可以有效降低胎儿畸形的风险。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等。

    二、优质蛋白质:构建宝宝的“地基”

    蛋白质是构成人体细胞的基本物质,对于备孕女性来说,优质蛋白质是不可或缺的。备孕期间,女性每天需要摄入足够的蛋白质,以支持胚胎的发育。优质蛋白质的来源包括鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

    三、维生素:维持生殖功能的关键

    维生素在维持人体生殖功能方面发挥着重要作用。备孕女性应确保摄入充足的维生素,以降低不孕风险。维生素A、维生素E、维生素C等对生殖健康有益。富含维生素的食物包括新鲜蔬菜、水果、坚果、深海鱼等。

    四、微量元素:增强免疫力,助力备孕

    微量元素如钙、铁、锌等对备孕女性来说同样重要。它们可以增强免疫力,提高身体素质,为备孕打下良好基础。富含微量元素的食物包括奶制品、豆类、坚果、动物肝脏等。

    五、合理饮食,助孕更顺利

    除了上述营养素,备孕女性还应保持均衡的饮食,避免过量摄入热量、脂肪等。此外,戒烟限酒,保持良好的生活习惯,也是助孕的重要因素。

  • 我还记得那天,脚踝突然传来一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地撞了一下。起初,我以为只是扭到了,没太在意。但随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越强烈。最终,我被迫去医院做了检查,结果显示我左腓骨下段骨折了。

    医生告诉我需要带固定支具来帮助骨头愈合。起初,我对这个支具感到很陌生,甚至有些抵触。毕竟,谁愿意在日常生活中被一块硬邦邦的东西束缚呢?但医生的解释让我逐渐接受了这个决定。他说,这种支具可以有效地固定受伤部位,防止骨头错位,促进骨折愈合。

    在医生的指导下,我开始尝试使用这个支具。刚开始,确实有些不适应。它的硬度和重量让我感到很不舒服,走路也变得异常困难。但随着时间的推移,我逐渐习惯了它的存在。甚至在某些时候,我会忘记它的存在,直到再次感受到它的重量和压迫感。

    我记得有一次,我在家里走路时,突然感觉脚抽搐了一下。这种感觉让我非常害怕,担心自己的骨折情况可能会恶化。于是,我立即联系了医生,询问是否需要更换支具。医生告诉我,这种抽搐感是正常的,可能是因为肌肉长时间处于紧张状态所致。他建议我继续使用当前的支具,并在日常生活中多做一些放松肌肉的运动。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议,坚持使用支具,并且积极进行康复训练。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终没有放弃。最终,我的骨折成功愈合,支具也被取下了。那一刻,我感到无比的轻松和自由。

    回顾整个治疗过程,我深深地体会到,面对疾病和伤痛,我们需要保持耐心和毅力。同时,也要感谢那些默默支持和帮助我们的人,包括医生、家人和朋友。他们的关心和鼓励,让我们在最困难的时刻也能坚持下去。

    如果你也遇到了类似的情况,不要害怕或放弃。记住,健康是最重要的财富。及时就医,积极治疗,相信你也能像我一样,战胜困难,重获健康和自由。

    左腓骨下段骨折治疗指南 常见症状 左腓骨下段骨折常见症状包括脚部疼痛、肿胀、局部压痛、活动受限等。易感人群主要是老年人和运动员等高风险人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用医生推荐的固定支具进行固定和保护,避免进一步损伤。 2. 根据医生建议进行适当的休息和康复训练,促进骨折愈合和恢复功能。 3. 饮食上应注意补充钙、维生素D等有助于骨骼健康的营养素。 4. 在医生指导下,可能需要服用止痛药物和抗炎药物来缓解疼痛和肿胀。 5. 定期复查,确保骨折愈合情况良好,避免并发症的发生。

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