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女性在经历怀孕、分娩的过程中,盆底肌会受到不同程度的损伤。这种损伤不仅会导致漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题,还会影响夫妻生活。那么,盆底肌究竟是什么?产后妈妈如何应对盆底肌损伤呢?
一、盆底肌:女性健康的关键
盆底肌,即女性骨盆底部的肌肉群,由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成。妊娠、分娩等生理过程会对盆底肌造成损伤,导致其功能下降。盆底肌犹如一张“吊床”,支撑着尿道、阴道、膀胱、子宫和直肠等器官,具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等功能。
二、盆底肌损伤的危害不容忽视
盆底肌损伤会导致一系列问题,如阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁、反复阴道炎等。若不及时治疗,还可能出现盆腔脏器脱垂、子宫脱垂、阴道壁膨出等严重后果。
三、产后尿失禁:不容忽视的问题
产后尿失禁是常见的盆底功能障碍问题,发生率约为15%-40%。产后妈妈应重视盆底功能的恢复,预防尿失禁等问题的发生。
四、产后检查:了解盆底功能
建议产后妈妈进行盆底肌肉功能检查,了解自身情况,并进行相应的康复训练。医生会进行问诊和妇检,必要时进行盆底肌力测评,以确定康复方案。
五、盆底康复:产后妈妈必做
产后42天至1年是盆底肌康复的最佳时期。产后妈妈可通过生物反馈训练、电刺激治疗等方式进行康复。同时,在家进行提肛运动等盆底功能操,有助于恢复盆底功能。
六、预防为主:关注盆底健康
产后妈妈应关注盆底健康,避免长时间站立、提重物等增加腹压的动作。同时,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食等,有助于预防盆底功能障碍。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我曾经是一个幸福的新妈妈,2019年生完孩子后,生活中充满了欢声笑语。然而,随着时间的推移,我开始感到一丝不寻常的疼痛。起初,我以为是产后恢复的正常现象,没太在意。但是,疼痛逐渐加剧,尤其是在经期和运动时更为明显。每次月经来临,我都像是在经历一场小型的战争,疼痛让我无法集中精力,甚至影响了日常生活。运动也成为了我心中的大忌,哪怕是轻微的动作都会引发剧烈的疼痛。我开始变得焦虑和沮丧,不知道该如何面对这种情况。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生耐心地听取了我的描述,并提出了可能的原因:盆底肌松弛。这个词对我来说并不陌生,但我从未将它与自己的症状联系起来。医生解释说,产后肾虚是导致盆底肌松弛的常见原因之一,症状包括骨缝疼痛、经期疼痛加剧、同房时的不适等。我才意识到,自己可能已经患上了这个疾病。
医生建议我继续进行盆底肌修复,并补充钙质。同时,平时可以做一些瑜伽来锻炼筋膜弹性。这些方法听起来简单,但实际上需要长期坚持和耐心。就像医生说的,盆底肌锻炼是一个长期的过程,不能一蹴而就。然而,我并没有放弃,反而更加积极地投入到治疗中去。经过一段时间的努力,我的疼痛有所缓解,生活也回到了正轨。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。互联网医院或者线上问诊是一个方便快捷的选择,可以让你在家中就享受到优质的医疗服务。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。
那天,我正在安徽马鞍山家中,突然感觉身体有些不适,特别是阴道口附近。我犹豫了一下,决定尝试通过互联网医院寻求帮助。很快,我就联系到了一位妇科医生,林医生。
林医生非常专业,她耐心地询问了我的症状,并让我上传了一些私密部位的照片。尽管照片不够清晰,但林医生还是根据我的描述和图片,初步判断我可能患有阴道壁膨出。
林医生详细地解释了病情,并告诉我这种症状通常与生育史有关。她建议我到医院进行进一步的检查,并根据检查结果决定是否需要治疗。我感到非常安心,因为林医生不仅专业,还非常关心我的感受。
在接下来的时间里,我按照林医生的指导进行了检查,并开始了治疗。虽然治疗过程有些痛苦,但每当我想起林医生的关怀和专业知识,我就有了坚持下去的动力。
现在,我的病情已经得到了明显的改善。我想,如果没有林医生的专业指导,我可能还在迷茫中。感谢互联网医院让我能够及时得到帮助,也感谢林医生的专业和耐心。
最近,我在网上进行了一次医生问诊,咨询了关于盆底肌肉功能锻炼的问题。医生很耐心地给我解答了相关知识,并提出了一些有用的建议。
在医生的指导下,我了解到盆底肌肉功能锻炼对改善性功能和控尿功能有很大帮助。医生还详细介绍了如何进行盆底肌肉锻炼,包括收紧提肛肌的方法和注意事项。
在与医生的对话中,我还了解到一些关于勃起和性生活的知识。医生很友善地给予了我一些性生活方面的建议,并指出适度和节制的重要性。
另外,我还向医生咨询了长期服用厄贝沙坦对性功能的影响。医生很耐心地解释了相关知识,并指出中途疲软并不是由于这种药物造成的。
通过这次在线问诊,我对盆底肌肉功能锻炼、性功能以及药物影响有了更深入的了解,也感受到了医生的专业和耐心。
那天,我如往常一样坐在电脑前,心中却有些忐忑。因为今天,我要通过网络与一位来自互联网医院的医生进行咨询。
医生的声音温柔而专业,她耐心地询问了我的病情,我详细地描述了最近漏尿严重的情况。医生告诉我,这可能是盆底功能障碍,需要去医院进行检查。
在医生的指导下,我了解了盆底肌的锻炼方法,并被告知要避免增加腹压的动作,如提重物、长时间下蹲等。医生还提醒我要少喝咖啡和浓茶,这些都是生活中的小细节,但对我现在的病情却有着重要的影响。
虽然我与医生只是通过网络交流,但她的专业和耐心让我感受到了温暖。她不仅给出了治疗建议,还为我提供了优惠随访包,让我在检查治疗过程中有任何疑问都可以随时联系她。
现在,我已经按照医生的建议进行了检查,并开始了盆底肌的康复训练。虽然过程可能会有一些痛苦,但我相信,只要坚持,我一定能够战胜病痛。
这段经历让我深刻体会到,互联网医院不仅让医疗资源更加便捷,更让我感受到了医生的专业和关怀。
2024年9月5日,23点27分,深圳市
在这个繁华的都市里,一个年轻的母亲正在经历着一场特殊的困扰。她的名字被我们隐去,但她的故事却值得我们深思。自从生完第三个孩子后,她开始出现了一系列的不适症状:下面有阴吹、咳嗽漏尿,腰很痛。这些问题让她感到尴尬和无助,甚至影响了她的日常生活和工作。
她决定寻求帮助,于是打开了手机上的京东互联网医院,开始了与一位专业医生的在线问诊。医生首先询问了她的生育情况,了解到她已经生过三个孩子,年龄分别是17岁、15岁和2岁半。医生判断,这可能是由于盆地松弛引起的,并建议她去医院的盆底康复科做下盆地的锻炼和恢复。同时,医生也推荐她自己多做缩肛运动和凯格尔运动,这些都是可以在家中进行的简单锻炼方法。
对于她的腰疼问题,医生认为可能是腰肌劳损,建议她可以热敷或者理疗。虽然这些方法也可以在家中进行,但医生强调,在医院治疗效果会更好一些。医生还提醒她平时要注意卫生,不要过度劳累,不要提太重物体,并且可以查下有没有腰间盘突出。
在整个问诊过程中,医生展现了极高的专业素养和同情心,耐心地解答了她的问题,并给出了具体的建议和指导。这个年轻的母亲感激不尽,决定按照医生的建议去做,希望能够早日恢复健康。
2024年9月5日,13:19:13,株洲市的某位女性患者通过京东互联网医院向一位专业的医疗人员寻求帮助。患者描述了她在性生活后发现阴道异常的症状,引起了医生的高度关注。医生首先要求患者上传照片以便更好地了解情况。经过初步的观察和询问,医生推测这可能是盆底肌松弛所致,并建议患者多做凯格尔运动来加强盆底肌肉。同时,医生也提醒患者注意日常生活习惯,避免久坐和增加腹压的行为。医生还建议患者去医院做进一步的妇科检查,以排除子宫脱垂等其他可能的疾病。患者表示会去检查,并感谢医生的建议和关心。整个过程中,医生展现了其专业、细心和耐心的品质,赢得了患者的信任和好评。
那天,我如往常一样,在繁忙的工作中突然感到一阵尿急,但又控制不住,不得不请假去厕所。这样的情况已经持续了有一段时间了,我开始感到焦虑。想到自己年轻,未婚,这种尴尬的问题让我倍感压力。我决定通过网络寻求帮助,于是选择了XXX互联网医院进行线上问诊。
医生***详细询问了我的症状,他告诉我,尿急、控制不住尿意、憋不住尿这些症状可能是由于盆底肌功能异常导致的。他建议我进行尿常规和泌尿系超声检查,以进一步确认诊断。
我按照医生的建议,预约了检查,并在第二天完成了检查。结果显示,尿常规和泌尿系超声均正常。医生***告诉我,虽然检查结果正常,但我的症状还是需要进一步治疗。他建议我可以尝试服用索利那新口服药物,并指导我进行盆底肌锻炼。
在医生的指导下,我开始服用索利那新,并按照医嘱进行盆底肌锻炼。一段时间后,我的尿急症状明显减轻,生活质量得到了很大改善。在这个过程中,我深刻体会到了医生***的专业和耐心,他不仅为我提供了治疗方案,还鼓励我保持积极的心态,让我感受到了温暖和关爱。
现在,我已经可以正常工作和生活了。虽然问题已经解决,但我仍然会定期进行线上复诊,以保持良好的健康状况。感谢XXX互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。
那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我坐在沙发上,心情却难以平静。我和我的伴侣,小丽,结婚五年,同居七年,却始终没有过一次正常的性生活。原因?阴道痉挛症。这是一个让人难以启齿的话题,也是我们多年来无法逾越的鸿沟。
在朋友推荐下,我尝试了线上问诊。那天,我打开电脑,轻点鼠标,便与一位经验丰富的医生开始了交流。他耐心地听我讲述,没有一丝的嫌弃和嘲笑。他告诉我,这是一种常见的病症,完全可以通过治疗得到改善。
医生为我推荐了妇科的专家,并详细介绍了治疗方案。他告诉我,除了物理治疗和盆底肌锻炼,心理辅导也非常重要。小丽之前有过性创伤的病史,这可能是导致她阴道痉挛的原因之一。
在医生的指导下,我们开始了治疗。小丽虽然一开始有些抵触,但在我的鼓励和陪伴下,她渐渐放下了心理负担。经过一段时间的治疗,她的症状有了明显改善,我们的关系也变得更加和谐。
如今,我们已经可以正常地进行性生活了。这都要感谢那位线上问诊的医生,是他给了我信心和希望,让我和小丽重新拥有了幸福的生活。
这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。它不仅让我得到了专业的治疗建议,还让我感受到了医生们的关爱和温暖。
盆底功能障碍性疾病,如尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出等,是困扰许多女性的常见问题。广东省妇幼保健院妇科薛玉欣物理治疗师指出,以下几类女性更容易患上盆底疾病。
首先,妊娠分娩、多孕多产的女性是盆底疾病的高危人群。妊娠期间子宫增大、分娩时的产道扩张等因素都可能导致盆底组织受损。其次,围绝经期女性由于雌激素水平下降,盆底组织容易松弛,也容易患上盆底疾病。此外,长期从事体力劳动、有盆腔手术史的女性也更容易受到盆底疾病的困扰。
预防盆底疾病,首先要了解盆底疾病的相关知识。盆底是由肌肉和筋膜组织构成的,它支撑着子宫、膀胱、直肠等盆腔器官。盆底功能障碍性疾病会导致盆腔器官脱垂、尿失禁等问题,严重影响生活质量。
那么,如何预防和治疗盆底疾病呢?首先,可以尝试进行盆底肌锻炼,如凯格尔运动。凯格尔运动是一种通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌力的方法。其次,要注意日常生活中的一些细节,如避免长时间站立、提重物等,减少对盆底肌肉的负担。此外,定期进行盆底功能评估,及时发现并治疗盆底疾病也非常重要。
广东省妇幼保健院妇科是治疗盆底疾病的专业科室,拥有先进的设备和经验丰富的专家团队,可以为患者提供全方位的治疗服务。
我是一名年轻的妈妈,孩子已经4岁了,最近我在考虑进行盆底肌康复治疗,但我对效果有些疑惑。我在网上咨询了医生,得到了一些启发和建议。
医生告诉我,盆底肌康复治疗是一个需要长期坚持的过程,就像锻炼身体一样,不能期望一次治疗就能完全修复。医生比喻说,就像练腹肌一样,十次练习是不可能达到效果的,需要长期坚持。
我还问及了生完孩子后立即进行产康治疗的效果,医生告诉我,无论何时进行治疗都是同样的过程,治疗的目的是帮助肌肉收紧,而这需要持续的努力和坚持。
通过与医生的交流,我对盆底肌康复治疗有了更深入的了解,也明白了治疗的重要性和长期性。我决定开始治疗,并将持之以恒,相信在医生的指导下,我会取得良好的效果。