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不良坐姿可以导致肩颈综合征!

不良坐姿可以导致肩颈综合征!
发表人:骨科怎么了
教你一个正确坐姿,既不伤肩颈,而且更轻松!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈肩综合症疾病介绍:
颈肩综合征临床表现以疼痛为主,主要分布但不局限在颈部、肩部、肩背部,多由长时间低头劳作等固定限制颈椎活动引起的劳伤导致。本病是一种常见病、慢性病,症状时轻时重,发作时间不规律,严重影响患者身心健康。由于该病发生缓慢、持续时间长,重在预防。此病一般以非手术治疗为主,通常积极治疗后,预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者主要通过管住嘴,迈开腿,减轻体重。

    饮食方面要控制碳水化合物,避免进食粥或者面条等半流食,控制水果的摄入量。

    运动方面,2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动,应该选择在饭后半个小时开始有氧运动,如快步走,不要空腹或在饭后立即运动,以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟,每周3-5次,最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

    此外,糖尿病患者也要放平心态,以乐观积极的态度对待生活,生活作息时间规律,控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?

     

    出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

     

    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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    作者信息:武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

    长期卧床患者出现褥疮以后,主要使用的是促进创面愈合的药物和抗感染的药物。

    如果患者的褥疮没有感染迹象,首先可以用生理盐水将创面清洗干净,然后进行创面的基础消毒,如用碘伏进行消毒,最后可以遵医嘱涂抹康复新液,以促进创面的愈合。

    如果患者的褥疮有感染迹象,在创面消毒处理后,可以遵医嘱进行涂抹抗生素药膏,进行消炎抗菌治疗。

    对于褥疮患者除了药物治疗外,同时应注意勤翻身,因为实施有效、到位的翻身来间歇性地解除局部压迫,是预防褥疮最为有效、关键的措施。一般卧床病人每2小时翻身1次,若发现皮肤变红,则应每小时翻身一次,左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行,并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出的部位,可以起到局部悬空、减轻压力的作用。

  • 我在互联网医院进行了一次线上问诊,与医生进行了沟通。医生非常细心地询问了我的症状,询问了我的颈椎病、肩周炎及肩颈部不舒服的情况,并给出了专业的建议。医生还提醒我要随时关注身体状况,并及时就诊。我非常感谢医生的耐心和贴心服务。

    医生还为我开具了药品处方,并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。医生还建议我进行腰部功能锻炼,并告诉我如何使用药膏。我对医生的建议非常满意,并决定按医生的建议进行治疗。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和贴心,让我对互联网医院的服务有了更深的了解和信任。

  • 那天,我像往常一样忙碌地照顾着家里的小宝宝,一天下来,肩膀和胳膊的疼痛让我难以忍受。我想起了之前在互联网上找到的一位专家医生,于是决定再次向他咨询。

    我详细地向医生描述了我的症状,他说可能是长时间照顾宝宝导致的肩颈疼痛。他推荐我进行一些检查,比如颈椎核磁和疼痛肩膀的核磁,以及X光片。虽然这些检查对我来说有些麻烦,但我还是决定按照医生的建议去做。

    我去了医院,拍了片子,但医生告诉我,由于时间原因,可能无法立即给我看片子。我感到有些失望,但医生安慰我说,他会尽快将片子分析结果发给我。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,根据片子结果,我的肩颈疼痛可能是由于颈椎问题引起的。他给我开了一些药物,并告诉我如何服用。虽然治疗的过程可能还需要一段时间,但我对医生的专业知识和耐心感到非常感激。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。医生不仅专业,而且非常耐心,他能够远程诊断并给出治疗方案,这让我感到非常方便和安心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多的患者从中受益。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,笔耕不辍地写着文章。时间一分一秒地过去,我竟然不知不觉地写到深夜。第二天一早,我发现自己后背和胳膊疼得厉害,一动就疼,尤其是深呼吸和躺平时,疼痛更加剧烈。

    我开始担心,这到底是怎么回事呢?我决定尝试互联网医院进行线上问诊,这样既可以避免去医院排队,又能得到专业医生的诊断。

    在互联网医院,我遇到了一位经验丰富的关节科医生。他耐心地询问了我的症状,了解到我长期久坐,并且之前也有过类似的情况。经过一番询问,医生初步判断我可能是颈肩筋膜炎,并建议我使用洛索洛芬钠和乙哌立松口服药物。

    医生告诉我,这种药物一般三天左右能缓解疼痛。虽然我对此有些怀疑,但还是决定尝试。半小时后,我按照医生的指导用药,疼痛果然有所减轻。我深感医生的专业和耐心,同时也为互联网医院的高效便捷而赞叹。

    在接下来的几天里,我严格按照医生的指导用药,疼痛逐渐缓解。虽然疫情爆发,但我没有去医院,而是在家中通过互联网医院完成了治疗。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利,同时也保障了医疗质量和安全。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在办公室里忙碌着,突然一阵头痛袭来,感觉后脑勺像是被针扎了一般。这种疼痛已经持续了一年,去医院检查过,但医生说是神经痛,开了点药效果不佳。我开始怀疑自己的病情,不知道该怎么办。

    无意间,我了解到互联网医院可以提供在线咨询服务。于是,我抱着试试看的心理,在京东互联网医院上挂了一个全科医生的号。

    医生在详细了解了我的病情后,耐心地询问了我的一系列问题,包括疼痛持续的时间、是否有加重病情、是否有其他全身症状等。我详细回答了医生的问题,希望能得到一些有用的建议。

    医生在听完我的描述后,告诉我可能是颈肩筋膜炎或者颈椎病引起的。他建议我调整一下治疗方案,并开具了一些药物。他还提醒我要注意休息,避免长时间低头工作,并且建议我复查头颈部核磁共振。

    在医生的指导下,我开始规律用药,并按照医生的建议调整了我的生活习惯。经过一段时间的治疗,我的头痛症状明显减轻,生活和工作也恢复了正常。

    这次互联网医院的经历让我深刻体会到,医生的专业素养和耐心对于患者来说是多么重要。在繁忙的生活中,互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医途径,让我们能够及时得到专业医生的指导。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了海淀区的脊柱科门诊。多年来,脖子疼痛和头疼一直困扰着我,尤其是最近,右胳膊无力,让我不得不寻求专业医生的帮助。

    医生是一位温柔的中年人,他耐心地询问了我的病情,让我详细描述了症状。在了解了我的病史和检查结果后,他告诉我颈椎部分阶段存在有椎间孔轻度狭窄,这可能是导致颈肩痛、头晕、头痛等症状的原因。

    医生建议我先尝试佩戴颈托,并告诉我这样做可以缓解脖子疼痛。他还告诉我,头疼可能与失眠、熬夜或呼吸道感染等因素有关,颈椎病引起头疼的情况较为少见。

    接下来的日子里,我按照医生的指导进行了一系列治疗。我注意休息,避免长时间的低头工作,配合理疗、热敷和外用膏药。在医生的指导下,我还口服了一些药物来缓解颈肩部肌肉疼痛。

    经过一段时间的治疗,我的脖子疼痛和头疼有所缓解。我深刻体会到了医生的专业和耐心,也意识到了自己日常生活中的不良习惯对颈椎健康的影响。

    这次线上问诊经历让我感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和良好的沟通能力让我对治疗充满信心,也让我更加关注自己的身体健康。

  • 在这个炎炎夏日,我因为肩膀周围的酸痛而来到了互联网医院进行线上问诊。我描述了我的症状,包括肩周疼痛、酸痛和偶尔的刺痛,以及吹空调后疼痛加剧、右臂微微发麻、活动时关节响等情况。

    医生仔细询问了我的症状并给出了专业建议。经过详细的问诊和评估,医生诊断为颈肩部筋膜炎并合并肘管综合征。医生为我制定了详细的治疗方案,包括口服药物、注意生活细节以及康复训练。

    医生的耐心和细心让我感到十分安心,同时医生的专业知识和细致的治疗方案让我对康复充满信心。在医生的指导下,我将积极配合治疗,改善生活习惯,希望早日康复。

  • 我感到肩膀疼痛,有一种坠落的感觉。疼痛不停地传来,让我难以忍受。同时,脖子感觉一根筋疼痛。

    我迅速联系了互联网医院,医生询问了我的症状并给出了专业的建议。医生非常耐心地询问我的症状,并给予了详细的解释和治疗建议。医生提醒我,肩痛有可能是颈椎病引起的牵涉性疼痛,建议我尽快前往正规医院进行磁共振检查,以便获得更准确的诊断。

    我对医生的专业性和耐心深感满意,我将按照医生的建议前往医院就诊,希望早日康复。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我如往常一样坐在电脑前处理日常事务。突然,手机屏幕上跳出来一条信息,是京东互联网医院的一位医生发来的。他询问我最近的情况,并邀请我进行线上咨询。虽然我对颈部的轻微疼痛并没有太在意,但出于对健康的重视,我还是决定接受医生的咨询。

    与医生的对话很简单,他首先询问了我颈部的疼痛情况,包括疼痛的部位、持续时间以及是否有其他不适。我详细地描述了我的症状,医生也耐心地倾听。随后,他询问了我的既往病史,包括甲状腺癌切除术和焦虑症等情况。我如实回答了他的问题。

    医生在了解了我的情况后,给出了他的建议。他建议我规律复查甲状腺,保持良好的作息,调整情绪,必要时可以在医生的指导下进行药物干预。他还提醒我,甲状腺疾病术后预后一般都很好,不必过于紧张。听到这里,我心中的石头终于落下了。

    随后,医生还询问了我关于肩周炎的情况。我告诉他,我最近左手臂肩周炎,手也无法后绕和举高。医生建议我适当锻炼,外用药物对症治疗。这些温馨的建议让我倍感温暖。

    最后,医生还提醒我,结节的大小和复查时间。他告诉我,如果没有变化可以半年复查,小于5毫米可以一年后复查。这让我对未来的治疗有了更清晰的认识。

    通过与医生的线上咨询,我不仅解决了心中的疑问,还学到了很多健康知识。我相信,在京东互联网医院,我可以获得更多的帮助和支持。

  • 我父亲颈椎肌肉痉挛,购乙哌立松药,医生通过互联网医院为他开具了处方。在问诊过程中,医生非常耐心细心地询问病情,听取我的描述,并给予专业建议。医生熟练掌握医疗知识,为我父亲量身定制了治疗方案,让我感到非常放心。在医生的指导下,我顺利购药并安心治疗,对医生的服务非常满意。

  • 我最近颈椎越来越疼了,肩膀肌肉也变得僵硬,头疼得厉害。这些症状让我实在受不了了,所以我决定在互联网医院进行图文问诊。虽然一开始需要等待,但最终我得到了一位非常专业的医生的接诊。

    医生张海京非常亲切地询问了我的症状,并耐心听取了我的描述。他根据我的病历和详细描述,给出了专业的建议。他让我详细描述了我的问题,然后对我的病情进行了客观评估,给出了合适的治疗方案。

    我向他详细描述了我的症状和治疗情况。他询问了我是否有一系列颈椎相关的症状,并根据我的回复对用药进行了调整。他非常耐心地解答了我的问题,并给予了我很多指导和建议。

    最后,我收到了医生的建议和护理,我对此非常满意。我知道医生的回复仅为建议,但我对这次问诊服务非常满意。我相信,互联网医院的服务一定会给更多的人带来健康和希望。

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