你知道为什么一定要坚持夏天跑步？

当前位置：

你知道为什么一定要坚持夏天跑步？

你知道为什么一定要坚持夏天跑步？

发表人：

显眼包多多

阅读量：

134人

现在天气越来越热，经常看到很多热心的粉丝说，夏天跑步就是自杀，夏天跑步伤气血，夏天跑步百害无利，看到这些我也只能当个玩笑了之[失望R]一句话“任何事情只是一味闷头干最终肯定都会有问题”。打个不恰当的比方：不好好吃饭或者经常没有规律吃饭再或者是经常狼吞虎咽，长此以往，你的身体能好得了？所以，那怕是简单的锻炼身体，也要讲究科学训练。什么跑步伤膝盖，跑步容易猝死诸如此类说法可以细想一下在你身边都是哪些人经常会说这些！！！强调重点：科学锻炼科学训练科学……

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章咽口水时耳朵疼怎么办？

我是一个普通的上班族，最近总是感觉喉咙干燥，咽口水时耳朵疼痛。起初我以为只是普通的咽喉炎，吃了些药也没见好转。工作压力大，生活节奏快，我总是忽视了自己的身体。直到有一天，疼痛变得无法忍受，我才决定去看医生。在沈阳市的一家医院里，我遇到了一个年轻的医生。他仔细询问了我的症状，检查了我的耳朵和咽喉，告诉我可能是中耳炎或者咽部黏膜炎症引起的疼痛。他开了一些消炎药，包括蒲地蓝消炎口服液和头孢地尼分散片，建议我积极治疗，并且注意休息和饮食。回家后，我按照医生的建议认真服药，并且开始注意自己的生活习惯。慢慢地，疼痛减轻了，喉咙也变得湿润起来。虽然这次经历让我感到有些恐慌，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期体检，保持良好的生活习惯。

中医养生之道

文章咽喉粘膜炎症：症状、治疗及线上问诊

咽喉粘膜炎症：症状、治疗及线上问诊指南咽喉粘膜炎症是一种常见的上呼吸道感染，主要由病毒或细菌引起。它会导致咽部和喉部的粘膜发炎，引起不适和疼痛。以下是咽喉粘膜炎症的主要症状、治疗方法以及如何通过互联网医院或线上问诊获取专业帮助。症状咽喉疼痛或灼热感咳嗽，可能伴有痰喉咙干燥或有异物感声音嘶哑或失声吞咽困难或疼痛发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状治疗方法咽喉粘膜炎症的治疗取决于其原因和严重程度。以下是一些常见的治疗方法：病毒性咽喉炎：通常无需特殊治疗，多休息、多喝水和使用非处方止痛药可以缓解症状。细菌性咽喉炎：需要使用抗生素进行治疗，必须在医生的指导下使用。局部治疗：含漱口水、喷雾或喉糖可以帮助缓解喉咙疼痛和不适。线上问诊指南如果您怀疑自己患有咽喉粘膜炎症，可以通过互联网医院或线上问诊平台寻求专业医生的帮助。以下是一些使用线上问诊服务的建议：选择正规的互联网医院或线上问诊平台，确保医生资质和服务质量。准备好详细的病史和症状描述，以便医生更好地理解您的状况。遵循医生的建议和处方，按时服药并注意休息和饮食。

生命之光传递者

文章上呼吸道感染（二）

在日常生活中，我们经常会遇到一些常见的呼吸道感染疾病，如咽炎、喉炎等。这些疾病虽然常见，但若处理不当，也可能引发严重的并发症。今天，我们就来了解一下几种常见的呼吸道感染疾病及其特点。一、急性病毒性咽炎急性病毒性咽炎是一种由多种病毒引起的常见疾病，如鼻病毒、腺病毒、流感病毒等。其主要症状包括咽部发痒、灼热感，咳嗽少见，咽痛不明显。当吞咽困难时，常提示有链球菌感染。体检时，咽部水肿充血，颌下淋巴结肿大伴有触痛。二、急性病毒性喉炎急性病毒性喉炎也是一种常见的呼吸道感染疾病，多由鼻病毒、流感病毒、副流感病毒引起。临床症状包括声音嘶哑、发声困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽痛或咳嗽。体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喉部喘鸣音。三、急性疱疹性咽峡炎急性疱疹性咽峡炎多在夏季发作，儿童多见，偶见成人。常由柯萨奇病毒A引起，表现为明显咽痛、发热。体检可见咽充血，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体表面有灰白疱疹及浅表溃疡，周围有红晕，以后形成疱疹。病程约1周。四、咽结膜热咽结膜热是一种表现为急性滤泡性结膜炎，并伴有上呼吸道感染和发热的病毒性结膜炎。常发生于夏季，儿童多见，游泳者易于传播。病原体多为腺病毒、柯萨奇病毒等。临床主要表现为发热、咽炎、结膜炎三大症状。病程4-6天。五、预防与治疗针对这些呼吸道感染疾病，我们应该做好以下预防措施： 1. 注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 2. 保持室内空气流通，避免到人群密集的地方。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 饮食清淡，多喝水。 5. 一旦出现相关症状，应及时就医。

家庭医疗小助手

文章慢性咽炎：病因、病机与中西医治疗

咽炎是一种常见的慢性疾病，主要由咽部粘膜炎症引起。其病因多样，包括急性咽炎反复发作、上呼吸道慢性炎症、烟酒过度、粉尘和有害气体刺激、职业因素、全身因素等。中医认为咽炎与脏腑虚损、阴分耗伤、虚火上炎有关。西医则认为病毒感染、细菌感染和变态反应等因素在咽炎发病中起重要作用。治疗方面，西医多采用祛除病因、内服药物和外治法，而中医则强调辨证施治，根据病因病机采取相应的治疗方法。

生物医疗创新站

文章上海虹口区居民体验互联网医院，线上问诊轻松应对咽炎困扰

我的线上问诊经历那是一个普通的周五，我的身体却出现了异样。发烧、喉咙痛、头痛，这些症状让我无法集中注意力工作。晚上，我决定不再拖延，打开了我的手机，找到了一家知名的互联网医院。我详细描述了我的症状，上传了体温计的照片，很快就得到了回复。医生***询问了我的详细情况，并建议我进行一系列检查。第二天，我去医院做了检查，结果显示我患有咽炎。医生为我开了阿莫西林和山腊梅叶颗粒，但我发现这些药物并没有缓解我的症状。我又回到了互联网医院，向医生反映了我的情况。医生***建议我继续观察，并告诉我如果症状没有改善，可以尝试使用布洛芬等退烧药。经过几天的治疗，我的症状有所缓解，这让我对互联网医院有了新的认识。虽然我不能面对面地与医生交流，但通过线上问诊，我得到了及时、专业的建议，这让我深感安心。这次经历让我更加相信，互联网医院的发展为患者提供了极大的便利。无论身处何地，只要有网络，我们就能享受到优质的医疗服务。

精准医疗探秘

相关问诊

孩子喉咙痛、发烧，疑似病毒性上呼吸道感染。

就诊科室：药剂科

总交流次数：18

医生建议：病毒性上呼吸道感染可选用抗病毒药物如利巴韦林治疗，注意观察精神状态和体温，保持清淡饮食，多喝水。用药需遵医嘱，注意不要过量。

我的孩子3周岁半，喉咙红肿，感觉说话不舒服，医生开了利巴伟林气雾剂，但我不确定如何使用，是否需要同时喷鼻子？

就诊科室：中医内科

总交流次数：47

医生建议：根据您提供的信息，孩子可能患有病毒性咽炎或病毒性咽结膜热。利巴伟林气雾剂是一种有效的治疗方法，但请务必遵循医生的用药指导。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，如定期洗手、避免接触感染源等，可以帮助加速康复。

患者因新冠病毒感染的症状，包括发热、咳嗽或咳痰、咽干咽痛等，向医生进行在线咨询，并已接种了3针疫苗。医生根据患者的症状和接种情况，开具了新冠口服药的处方。

就诊科室：全科

总交流次数：9

医生建议：在用药期间，患者应密切关注自身健康状况，如有不适，应及时就医。同时，遵循医生的用药建议和注意事项，以达到更好的治疗效果。

洪永智

主治医师

永新县人民医院

患者因新冠病毒感染引起的阳性咽痛症状，通过在线问诊向医生咨询并请求开具阿兹夫定片的处方。

就诊科室：

总交流次数：5

医生建议：在用药过程中，注意药品的使用方法和注意事项，遵循医生的建议进行治疗，并做好个人防护和居家隔离。如有不适或症状加重，应及时就医。

患者全程接种了新冠疫苗，出现咽干咽痛症状超过5天，医生建议开具含有新冠口服药的处方进行治疗。

就诊科室：普通内科

总交流次数：11

医生建议：请按时服用处方药，并注意观察身体状况，如有不适请及时就医。

刘代群

主治医师

西南医科大学附属中医医院

相关内容

快速问医生

推荐医生

颜昕

副主任医师

普通外科

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8948

胡晓鹏

副主任医师

甲状腺外科

华中科技大学同济医学院附属同济医院

甲状腺结节(1例) 乳腺恶性肿瘤(1例)

专业擅长：甲状腺结节、乳腺良性及恶性肿瘤；甲状腺经腋窝入路腔镜手术（颈部无痕），乳腺恶性肿瘤的诊治。

好评率：99% 接诊量：1708

贾艳花

副主任医师

普通外科

滦南县中医院

外伤(421例) 烫伤(126例)

专业擅长：普外科常见病疖，痈，外伤，烧烫伤及多发病的治疗，肝胆疾病，甲状腺疾病，乳腺疾病，疝气，胰腺炎，阑尾炎，静脉曲张，肠息肉，巨结肠等疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：12110

健康小工具