"前列腺增生：你需要知道的事实和如何保持舒适生活"

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吴天鹏

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什么是前列腺增生（BPH）？

良性前列腺增生（BPH）是男性随着年龄增长非常常见的一种情况。随着前列腺增大，它会压迫到膀胱下方的尿道，导致排尿困难。BPH不是癌症，但它可以显著影响生活质量。

BPH的常见症状

排尿问题：BPH的症状主要集中在排尿上，包括尿频、尿急，尤其是在晚上，这可能会导致夜间频繁起床。很多人还会感到尿流变弱，甚至有时难以启动排尿。

尿不尽感：即使刚刚排完尿，也可能会感觉膀胱没有完全排空。这种症状可能引发其他并发症，如尿路感染。

突然的尿意：你可能会突然感到强烈的尿意，难以控制排尿，这会给日常生活带来不便。

BPH的原因和风险因素

年龄：BPH的主要风险因素是年龄。大约一半的50岁以上男性和80%的70岁以上男性都会有BPH的症状。这是因为随着年龄的增长，体内的激素水平发生变化，导致前列腺细胞过度增生。

家族史：如果你的父亲或兄弟患有BPH，那么你也有更高的风险。遗传因素在BPH的发展中起到了一定作用。

生活方式：肥胖、缺乏运动、高脂肪饮食可能增加患BPH的风险。保持健康的生活方式有助于降低这一风险。

如何管理BPH

饮食调整：多吃蔬菜和水果，特别是那些富含抗氧化剂的食物，如番茄、绿叶蔬菜。这些食物有助于降低前列腺发炎的可能性，帮助维持前列腺的正常功能。

减少液体摄入量：特别是在晚上，避免过多饮水可以减少夜间起床排尿的次数。此外，减少咖啡因和酒精的摄入，它们会刺激膀胱，加剧尿频的症状。

保持适当的体重和规律运动：体重过重会增加膀胱的压力，而运动可以帮助你保持体重，减少症状的严重性。中等强度的有氧运动，如快走和游泳，是不错的选择。

药物治疗：医生可能会建议你使用α受体阻滞剂或5α还原酶抑制剂来缓解症状。前者通过放松前列腺的肌肉来帮助排尿，后者则通过缩小前列腺来减少症状。

手术治疗：对于药物无效或症状严重的病例，手术可能是必要的选择。常见的手术方法包括经尿道前列腺切除术（TURP）和激光治疗。

什么时候该看医生？

如果你发现自己有BPH的症状，尤其是排尿困难或频繁起夜，不要忽视这些信号。早期干预可以帮助你避免进一步的并发症，如尿路感染或膀胱损伤。记住，尽早与医生沟通，可以帮助你更好地管理BPH，保持生活的舒适和健康。

总结

BPH虽然是常见的年龄相关问题，但通过合理的生活方式和早期的医疗干预，许多男性可以有效地管理症状，维持高质量的生活。如果你有BPH症状，不妨与医生讨论，找到最适合你的管理方案。

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吴天鹏

主任医师

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吴天鹏

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吴天鹏

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吴天鹏

主任医师

男科

三甲

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