心脏病目前仍是全球最常见的死亡原因，其致死的人数超过所有肿瘤死亡人数的总和。

随时寒露的到来，气温继续下降，早晚温差变大，心脑血管疾病也进入了高发期，因急性心脑血管事件而猝死的情况也常常在这个阶段大大增加。

心脑血管意外为什么在秋冬季高发? 应该如何应对？

1

气温 低导致 心跳加快、血管收缩，使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率。

有研究表明，气温每下降 10 ℃ ，心脏病发病风险会上升 7%。

应对策略： 注意保暖，尤其是中老年人，秋衣秋裤，毛衣毛裤，该穿就得穿。气温很低或阴冷的雨雪天时，要保证室内温度在20摄氏度左右，外出时记得做好保暖防护。随着室内外温度的变化穿脱衣服，不要让身体觉得忽冷忽热。

2

血压波动大 可能因为情绪、激素水平的变化、室内外温度的变化造成，特别是对于老年人来说，会加速动脉硬化的形成和发展，容易造成心绞痛或脑血管的问题。

应对策略： 高血压患者应遵医嘱坚持用药，不要擅自停药或改变用药剂量。

有时，与夏季同样剂量的降压药在秋冬季的控压效果可能不理想，所以应该注意做好血压监测，出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，咨询医生是否需要调整药物用量。

3

血脂升高 在秋冬时很常见，气温下降了人们开始管不住嘴，倾向于摄入高热量的食物，这时候如果不能很好地控制血脂，会增加患者心脏病或卒中发作的风险。

应对策略： 坚持健康的生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度运动。

4

维 D 水平下降 会影响心肌的收缩功能已被多个研究证实，维生素 D 缺乏会增加心血管疾病的发病率。

应对策略： 充足的阳光有利于维生素 D 的吸收，在天气适宜时，多出去走走。另外，还可以在每日饮食中选择维生素 D 含量比较高的食物，比如海鱼等。

5

静止时间过多 是另一个天冷的常见不良习惯。许多人窝在家里不愿出门活动，久坐或者久卧，血流缓慢，增加了下肢深静脉血栓的风险。这样的血栓不但会阻断了正常的静脉血液回流，血液淤积导致相应的部位疼痛、肿胀，一旦脱落进入血液循环，将导致中风、心脏病等严重后果。

应对策略： 在心肺系统能承受的范围内适当动起来，不一定要是运动，也可以在家里走一走，做点家务。

6

呼吸道感染 在秋冬季发生率上升。感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等，心力衰竭也更容易出现。

在年轻人中，因为感冒引发心肌炎进ICU抢救的案例也不少，仅从 流涕、鼻塞、咽痛、头晕头疼、发热、乏力等 早期症状看，难以与感冒区别，但是在2周左右如果出现明显的胸闷、胸痛、心慌就需要引起重视了，这可能是病毒性心肌炎，需要及时就医。

应对策略： 预防呼吸道感染，必要时注射流感疫苗。

7

忽略早期症状，耽误治疗 是一个比较常见的令人遗憾的错误做法。

大部分突发心脏病都是 瞬间感到心脏难受，脸色煞白，满脸虚汗这些普遍症状，但每个人又会表现出一些特有的症状，事实上有病史或高危因素的人群，肚脐以上原因不明的疼痛都应该引起重视。

比如有人胸疼，有人感觉憋气、心慌，还有人表现为后背疼，甚至牙疼。

应对策略： 突发心脏病的病人应立即服用速效救心丸、硝酸甘油等药物缓解症状，一般来说硝酸甘油的药效更明显。同时尽量保持平卧姿势，放松身心，观察症状是否减轻，如果没有明显好转，就要立即联系急救医生了。

一定不能抱有侥幸心理，耽误最佳治疗时间。

审稿专家：陈牧雷主任，从事心脏内科疾病的诊疗工作二十余年，熟悉危急重症的抢救，成功率达国内先进水平；参与国内、国际多项大规模药物临床试验，对冠心病、高血压、高脂血症的药物治疗颇有心得。

点击下图，即可问诊↓

心脏病是现代人死亡的最常见的原因，占我国居民死因的前列。心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。但心脏病是一个很大的范畴，哪些疾病属于心脏病呢？吃什么又能保护好心脏预防心脏病呢？咱们一起去看看，这个有意思的问题，会有什么有意思的答案。

一、心脏不好都有哪些类型？

心脏，是人最重要器官之一。心脏是循环系统中的动力。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。 四腔有左心房、右心房、左心室、右心室。心脏病包括很多种类，比如结构性心脏病、心脏功能异常性心脏病、心律失常性心脏病、冠状动脉性心脏病、心脏神经官能症等一系列疾病都属于心脏病的范畴。我们甚至可以说所有的心脏不好，都是心脏病。

二、吃什么不利于心脏病？

在回答吃什么有利于心脏病之前，我们先看一个问题，吃什么不利于心脏病。一般认为高盐饮食、高胆固醇饮食、高脂饮食、高饱和脂肪酸饮食、高糖饮食，加上暴饮暴食、不规律饮食，都是对心脏不利的饮食方式和方法。由此可见吃的不对，对心脏影响很大关系密切。

三、吃什么有利于心脏呢？

看完刚才这那个问题，很多人就该问了，那吃什么有利于心脏病呢？其实在关于心脏病的指南当中，没有任何一种食物被推荐作为心脏病的特殊饮食，而且好的饮食习惯应该是营养均衡，膳食平衡，而不是单独的吃某一种，某一个食物。实际上吃什么有利于心脏病的，答案比较唯一，那就是——吃药。因为已经明确的心脏病患者当中，只有药物有明确的循证医学证据可以证实能改善心脏病的愈后，改善心脏病患者的生活质量，所以说如果问吃什么能够对心脏有利，答案是药。

亲，看懂了吗？妄图用吃的方法来治疗疾病，还是不要想了！但合理饮食有利于心脏疾患的预防！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

2024年9月5日，太原市的王女士带着母亲来到京东互联网医院进行线上问诊。王女士的母亲近期出现了呼吸困难和浮肿的症状，王女士担心母亲的健康状况，于是选择了线上问诊的方式来获取专业的医疗建议。

在与医生的交流中，王女士详细描述了母亲的病情，包括冠心病的既往病史和新冠感染后的呼吸困难症状。医生根据王女士提供的信息，结合化验结果，初步判断母亲可能存在心功能不全和肾功能异常的情况。医生建议王女士在等待住院治疗的过程中，给母亲使用布地格福和美喘清等药物，并注意观察母亲的咳痰和心率情况。同时，医生也提醒王女士，线上诊疗条件有限，建议在服药三天后如无改善或加重，及时去线下医院就诊。

王女士对医生的专业建议和关心表示感激，并表示会按照医生的建议进行治疗和观察。通过这次线上问诊，王女士不仅获得了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。王女士表示，京东互联网医院为她和家人提供了一个快速、便捷的医疗服务平台，极大地缓解了他们的就医压力。

最近，我感觉身体有些不适，特别是面部浮肿和右脚后跟肿。我很担心，于是在互联网上找到了一家医院进行线上问诊。

我很幸运地被一位医生接诊，他非常友善地向我介绍了自己，并询问了我的症状。他非常耐心地倾听我的描述，然后向我提出了一些问题。他告诉我，面部浮肿和肿胀可能是由于糖尿病的并发症引起的。为了更准确地了解我的病情，他建议我进行一些相关的检查。

经过一番检查后，医生告诉我，我的抽血和拍片检查都是正常的。他还为我解释了糖尿病肾病和慢性心功能不全可能导致的浮肿情况，并建议我再次进行尿检以确定病情。他还特别提醒我，在饮食和用药方面需要特别注意，尤其是蛋白粉的摄入。

最后，医生为我制定了一份治疗方案，并强调了疾病的长期控制和调整饮食的重要性。我对医生的专业和耐心深表感谢。

2024年9月4日，23时15分，襄阳市的张先生在京东互联网医院上进行了线上问诊。张先生向医生描述了他的症状：情绪激动时心脏砰砰跳，喉咙发紧，曾经有心包积液和心率不齐。医生详细询问了张先生的病史和生活习惯，包括是否有高血压、糖尿病、抽烟等情况，并了解了他的身高体重。经过初步的分析，医生建议张先生进行冠脉CTA检查以排除冠心病，并进行心电图、动态心电图和心脏彩超等常规检查。张先生询问了这些检查是否可以报销，医生确认可以报销。整个问诊过程中，医生始终保持专业和耐心，给张先生提供了详细的解释和建议，让他感到非常安心和放心。

那天，我感到一阵心慌，心跳似乎失去了节奏。我赶紧预约了京东互联网医院的心血管内科专家进行线上问诊。

医生***亲切地询问了我的症状，我详细描述了最近的心率不齐情况。他耐心地听我诉说，不时地点头，让我感受到了温暖和安慰。

我回忆起，这半个月来，我已经做了三次动态心电图。医生***让我将检查结果上传给他。看到报告后，他告诉我，这三次动态心电图都挺好的。偶发的早搏属于正常情况，不用紧张，不用治疗。

听到这个消息，我如释重负。医生***的回复让我感到安心，他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了医生***的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我相信，在京东互联网医院，我找到了可以信赖的医生。

2024年9月5日下午4点52分，58岁的温丽萍女士在红桥区的家中打开了京东互联网医院的app，开始了一场与医生的线上问诊。温女士长期失眠，伴随着焦虑情绪，已经尝试了多种治疗方法，包括氟伏沙明、米氮平和曲唑酮等药物。然而，最近三个月她出现了心慌气短的症状，检查后被诊断为心率不齐。温女士担心这些症状与她正在服用的药物有关，希望能换一种更适合自己的药物。

医生详细询问了温女士的病史和用药情况，并耐心解释了每种药物的作用机制和可能的副作用。医生建议温女士先不急于换药，尝试调整氟伏沙明和米氮平的剂量，同时加上保护心脏的药物。医生还强调了定期复查的重要性，帮助温女士更好地管理自己的健康。

温女士对医生的专业建议表示感激，并决定继续在线上接受医生的指导。通过这次线上问诊，温女士不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。京东互联网医院的医生们以他们的专业知识和人文关怀，为广大患者提供了优质的医疗服务。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细心地询问我的症状，对我进行了全面的评估和建议。我向医生描述了我的心率异常情况，医生很快就给出了专业的建议，并告诉我不用紧张，放松心态很重要。医生提醒我不要过度关注心率，建议我深呼吸，喝水，并告诉我明天随时留言，他一有时间就会回复我。在医生的建议下，我感到很放心，明天我将再次向医生咨询情况。

我从医生的回答中感受到了医生的耐心和细心，他不仅给出了专业的医疗建议，还在沟通中给予了我情绪上的支持。我对医生的建议感到很满意，对他的专业素养和人性化关怀表示由衷的感谢。

那天，我像往常一样坐在电脑前，突然感到胸口有些不适，胸闷气短。我深知这可能是身体发出的信号，于是决定寻求医生的帮助。

我选择了当地的互联网医院，通过线上平台预约了一位中医内科的医生。医生在详细了解我的病情后，耐心地询问了我一些问题，如胸闷气短持续了多久、是否有其他症状等。

医生告诉我，根据我的症状，他怀疑我可能患有心律不齐。他建议我做一些检查，并给我开了一些中成药。

在用药期间，我按时服药，并按照医生的建议调整了生活方式。渐渐地，我的症状有所缓解，心情也好了许多。

医生还提醒我，如果用药后症状没有明显改善，或者出现其他不适，要及时线下就诊。这让我感受到了医生的负责和专业。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在忙碌的生活中，我无需外出，就能得到专业医生的诊断和治疗建议。这让我更加信任互联网医疗，也让我对未来的健康之路充满信心。

那天，我拖着疲惫的身体来到了网上医院，心里满是忐忑。我是一名来自河北唐山的小职员，最近心跳总是不由自主地加快，心电图显示心率不齐，失眠、气短让我苦不堪言。

在互联网医院里，我遇到了一位不知名的医生。他首先耐心地询问了我的病情，然后详细地查看了我的病例。医生虽然看不清我的脸，但他的声音却充满温暖和关怀。他告诉我，这可能是由生活压力、情绪波动以及劳累引起的，并建议我先吃点美托洛尔来缓解症状。

医生的回复让我感到宽慰，我开始按照他的建议服用药物，并且调整了生活习惯。每天，我都会按时服用药物，同时保持充足的休息，尽量减少工作压力。渐渐地，我的心跳不再那么快了，睡眠质量也有所改善。

我还记得，那位医生在结束问诊时提醒我，虽然他的回复仅为建议，但我如需进一步诊疗，请务必前往医院就诊。这句话让我更加感激，因为我知道，医生始终把我的健康放在第一位。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是节省时间，还是获得专业医生的建议，都让我对互联网医疗充满了信心。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会为更多的人带来健康和希望。

在一个阳光明媚的早晨，我坐在家中，通过京东互联网医院平台向一位来自心血管内科的医生请教。我的父亲，一个68岁的老者，患有轻微冠心病十多年。近期，他走路多了会气喘，睡眠质量也大不如前，加上轻度高血压，让我十分担忧。

在咨询过程中，医生详细询问了父亲的病情，并耐心地为我解释了血氧饱和度90%的不正常情况。医生告诉我，正常人的血氧饱和度应该在95%以上，父亲的情况很可能是因为心力衰竭和心功能不全导致的。

医生的专业知识和耐心解答让我倍感安心。他告诉我，虽然目前没有太多治疗心功能不全的药物，但在离子正常的情况下，可以考虑服用利尿剂来进行治疗。他为我开具了氢氯噻嗪和螺内酯两种药物，并详细说明了用法用量。

当我询问这两种药物是否在药店可以买到时，医生告诉我一般药店都可以买到。这让我感到十分方便，因为我无需特意前往医院，就能为父亲买到需要的药物。

在咨询结束时，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我对医生的专业素养和责任感更加敬佩。

这次线上医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，我无需花费大量时间去医院排队等候，就能得到专业医生的指导和建议。感谢京东互联网医院，让我和父亲的生活变得更加安心和健康。