产后没来月经前要不要避孕呢？多久可以开始性生活呢？这是很多女性的疑问，今天我们来详细聊一聊
 
一、产后多久来月经？多久需要避孕？

多数人月经恢复的时间大概应该是在20～120天，一般来说，哺乳妈妈4个月左右恢复月经，不哺乳妈妈小于4个月。
很多孕妈有这样的误区，认为来月经了才代表排卵，其实不是的，很多人在产后第一次恢复前就恢复了排卵，因此产后就应该避孕。
 

 

二、产后多久可以进行性生活？

产后6～8周生殖器官恢复后，再进行性生活，因为产后43天时才算产后结束，孕妈产后42天会有产后复查，其中一个项目就是检查孕妈的身体情况。
 
三、产后多久可以再次怀孕？两次怀孕间隔时间较近会有什么危害？

两次怀孕间隔两年及以上比较合适，能减少并发症及孕产妇死亡率。如果两次妊娠间隔过近，会使不良的妊娠结局增加，同时也会增加产时的一些风险，如果意外怀孕，很多人会选择做人工流产，也会增加人工流产过程中的一些风险。
 
四、为什么产后一年内一定要避孕？

因为产后不避孕的话，可能会造成意外妊娠，可能会带来两个结局，做人流终止妊娠或者生下来，两者都会增加意外风险。

如果是剖腹产产后怀孕，会增加子宫破裂的风险，产后近期分娩会导致不良妊娠结局，比如低体重儿、胎儿发育迟缓、自然流产等；如果产后近期怀孕后进行人工流产，子宫出血、损伤和感染的机率也会增加。

因此产后一年内应该进行产后避孕，最好把生育间隔拉到两年以上而且控制生育数量。

 

  
五、产后多久可以放置宫内节育器？需要注意哪些事情？

常规在产后42天以后放，早放置易导致脱落，子宫损伤等问题。因为产后42天后妈妈处于一个非孕期的状态，而且绝大多数人的生殖器官也恢复正常了。
 
六、产后避孕可以选择口服避孕药吗？可以应用紧急避孕药吗？

不哺乳的妈妈：产后立即使用单孕激素避孕，产后3周后再使用复方激素避孕。

哺乳妈妈：产后6周后用单孕激素避孕，产后6个月后再使用复方激素避孕。

很多女性产后会使用紧急避孕药避孕，虽然是一个能短期有效避孕的方法，但还是不建议经常使用，因为会降低药效及增加副反应机率。

最近门诊接诊一个35岁的女性，怀孕45天想要终止妊娠。后来询问病史才得知，这已经是第6次做人流了。自诉每次都是做好了避孕措施，可是还是不小心就怀孕了。因为人流次数过多，近一年月经很不规律，月经量越来越少，月经周期越来越长。

 

不管是药流还是人流，对女性的身体损伤还是很大，所以有效的避孕就很重要。

 

主要有以下的几种避孕方法

 

首先是节育环，这是我国中年女性使用最广泛的一种方法。这种避孕方法比较安全、成功率高，且没有副作用。一般是用于已经生育过的女性，如果是想再次怀孕，在月经干净3到5天之内将节育环取出，就能正常怀孕了，对妊娠是没有影响的。但是节育环如果是异位了，这就会导致避孕失败。也有少数情况节育环位置很好，也可能会出现避孕失败的情况，所以如果有性生活的女性如果是出现月经推迟，那首先应该考虑怀孕的可能。

 
其次是工具避孕，也就是大家所说的避孕套避孕。适用于所有的女性，主要是用于未育女性。此种方法不仅成功率较高，更是能隔断一部分的传染病，这是推荐广泛使用的原因。

 

 

还有就是大家熟知的避孕药避孕，这是西方国家的女性采用最多的一种避孕方式。分为短效避孕药、长效避孕药及紧急避孕药。短效避孕药是使用最为广泛，副作用相对较小，但是如果是漏服，这会导致阴道不规则出血或是避孕失败的可能。紧急避孕药主要是一种补救方法，如果是性生活时未采取避孕措施，可以在72小时内口服紧急避孕药，能起到避孕效果，但是副作用较多，且成功率也不是很高，所以尽量不选择。

  
对于无生育打算的女性，还可以采取输卵管结扎，以此来避孕。但是这种方法需要考虑清楚，因为想要恢复就很困难，如果是想要怀孕，只可能采取试管婴儿。

 

除此之外就是安全期避孕、体外避孕等等，这些都不是一种好的方法。成功率得不到保证。接诊的这个患者就是采用体外避孕的方法，可见成功率不高。

  
​人流对女性的身心健康都是一种伤害，所以应该做到有效的避孕，计划性的怀孕。

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

港澳企业家何鸿焱去世的消息又刷爆了网络，我们在惋惜的同时，有一种叫做“补脑针”的药品浮出了水面，据说，何老靠他多活了十年，这种“补脑针”到底是什么，真的有续命的功能？

 

什么是补脑针？

 

补脑针其实分很多种，赌王用的大概率可能是下面这种比较贵的，我们最常见到的地方其实是在新生儿科和神经科，患有缺氧缺血性脑病的新生宝宝，就应该注射补脑针。也就是说，这个补脑针其实是针对脑损伤的。也是神经科最常见的营养神经的药物。

 

 

揭秘“补脑针”

 

成分为，神经节苷脂钠，能促进由于各种原因引起的中枢神经系统损伤的功能恢复。而且毒理学和临床数据显示，这个补脑针还未出现严重不良反应的报告。

 

还有一种“补脑针”，吡拉西坦”，是一种促思维记忆药，对脑缺氧损伤也具有一定的保护作用，促进受损大脑的恢复，但是这种药物并不贵，所以赌王用的应该不是这种。

 

对脑损伤有用？

 

人大脑中约有数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，如果一旦功能区域受损，脑功能和其支配的他功能就会受到明显影响。赌王患有罕见的出血性中风，在中风的过程中，脑损伤是不可避免的，所以从理论上讲，对这部分病人而言，这个药是对症而且有效的。但是缺点是奇贵无比！普通人很难承受！

 

到没有像报道里面提到的，86万一支如此夸张，但是上万一支是有的，而且还需要连续的治疗。所以一些新生儿需要用此药的时候，一般家庭都很难承受。

 

 

作为营养师，我真是觉得不必要花那么高的价格去营养大脑，饮食其实在大脑正常运转中发挥了重要的作用，，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷！

 

给大家总结几个：

 

1黄豆，含有不饱和脂肪酸，具有很好的健脑功效，其胆碱含量也较高，有良好的健脑作用，能够促进孩子的大脑发育。

 

2、深海鱼类，可以向大脑提供优质蛋白质和钙，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

 

3、牛奶，一种近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。

 

4、鸡蛋，蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

 

5、花生，富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，是名符其实的“长生果”。此外，还有小米、玉米、菠菜等，也都比较益于脑的保健哦。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

许多人会喝咖啡提神，有人喝了咖啡会精神百倍；但有人喝了咖啡却没有效果，你知道为什么吗？

 
喝咖啡可提神

 

身体疲倦时，大脑会分泌腺苷，而大脑内有腺苷的接受体，当腺苷与腺苷的接受体结合，就会产生强烈的睡意，因此越疲倦，腺苷就会分泌越多，也会越想睡觉。

 

咖啡因的结构与腺苷类似，喝咖啡时，脑内的咖啡因浓度上升，会与腺苷竞争腺苷的接受体，因此就不会感到疲倦，也能提振精神。

 

3原因喝咖啡没有效果

 

大脑结构不同

每个人的大脑构造不同，有的人即使喝咖啡，咖啡因无法与腺苷接受体结合。

 
 
肝脏代谢咖啡因能力高

咖啡因需要藉由肝脏代谢，有的人天生肝脏代谢能力强，咖啡因很快就会被代谢掉。

 

 

缺乏维生素B

由于咖啡因与腺苷接受体结合，使人维持清醒状态，但却大量消耗维生素B群；体内缺乏维生素B的状态下，补充咖啡因仅能达到短暂效果。

 

喝咖啡搭配维生素B群，效果更好吗？

 

咖啡会利尿，而维生素B群为水溶性，如果同时补充，就会加速排出维生素B群，正确的方式应是喝咖啡后，间隔1-2小时再补充维生素B群，才会有比较好的提神效果。

 

3种人不适合喝咖啡

 

网上流传，因为咖啡因会抑制钙及铁的吸收，患有骨质疏松及缺铁性贫血者，不适合喝咖啡。只要适当补充钙质及铁质，其实也能喝咖啡，但3种人确实不适合喝咖啡：

 

肠胃疾病

患有胃食道逆流、胃溃疡及十二指肠溃疡的人，确实不适合喝咖啡，因为咖啡因会刺激肠胃道，且会刺激胃酸的分泌。

 

 

心血管疾病

咖啡含有咖啡油醇，会抑制肝脏分解胆固醇，经常大量饮用咖啡，会造成胆固醇上升，建议喝滤过的咖啡。

 

胆结石

健康的人喝咖啡，可以降低胆结石的发生机率；但胆结石患者常喝咖啡，可能导致胆囊收缩，就会造成右上腹部的疼痛。

 

咖啡每天不要超过300毫克

 

提醒，咖啡虽然可以帮助提神，但仍有副作用；每天最好不要喝超过300毫克，以免增加心血管的负担。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

2024年9月5日，19:47:21

在淮安市的一个安静的夜晚，一个年轻的女性，A女士，面临着一个棘手的问题。她的月经刚刚结束，同房时没有采取任何安全措施。虽然她立即采取了紧急避孕措施，但她仍然感到非常担心是否会怀孕。A女士通过京东互联网医院联系了一位经验丰富的医生，希望能从专业的角度得到建议和安慰。

医生首先询问了A女士的月经情况，了解到她的月经非常规律，通常持续3到4天。然后，医生详细解释了紧急避孕药的作用机制和使用注意事项，告诉A女士如果她在吃药之后再次同房，仍然需要采取其他的避孕措施。医生还强调了紧急避孕药不能反复多次使用，一个月经周期只能使用一次。

A女士表达了她的担忧，希望尽快排除怀孕的可能性。医生建议她可以在同房后10天左右进行血液检测，或者等待下次月经推迟三五天后使用试纸进行检测。A女士对医生的专业建议和关心表示感激，并表示会按照医生的建议进行操作。

通过这次在线问诊，A女士不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。医生也展现了他们的优良品质，耐心倾听和细心解答患者的疑虑，体现了他们对患者的关心和责任心。

2024年9月5日下午6点12分，肇庆市的某位患者在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。患者主诉在2月6日月经停后，于2月14日服用了一颗紧急避孕药，直到今天没有出现撤退性出血。近几天，她开始出现小腹痛和乳房胀痛的症状，尤其是昨晚小腹突然坠痛的厉害，虽然过了一会儿缓解了，但今天仍然隐隐作痛。患者担心这是否意味着避孕失败，下次月经预计是3月2日来临。

医生首先安抚了患者的焦虑，告诉她不用太担心，怀孕率是极低的。医生解释说，紧急避孕药的作用机制是防止精子和卵子结合，而不是终止已经开始的妊娠。因此，即使服用紧急避孕药后出现小腹痛和乳房胀痛等症状，也不一定意味着避孕失败。医生还提醒患者，紧急避孕药并非长期避孕的最佳选择，建议她在性生活中使用更可靠的避孕方法。

患者对医生的解释表示理解和感谢，称赞医生耐心和专业。整个问诊过程中，医生始终以友善和尊重的态度与患者交流，体现了医生优良的品质和职业道德。通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也收获了安心和信任。

那天，我意外地发现自己可能怀孕了，内心充满了焦虑和不安。我立刻在网上搜索，找到了一家可靠的互联网医院，决定通过线上咨询来解决我的困扰。

我详细描述了自己的情况，包括两次同房均未采取保护措施，以及我正在排卵期。很快，我收到了回复，一位来自妇科的医生耐心地询问了我的具体情况，并提供了专业的建议。

医生告诉我，尽管我采取了紧急避孕措施，但仍有怀孕的可能性。她提供了两种选择：一是再次服用紧急避孕药，二是到医院放置一枚紧急避孕环。考虑到紧急避孕药的副作用，我选择了第二种方案。

第二天一早，我就按照医生的安排去医院放置了避孕环。医生的专业和细致让我感到安心，她不仅解答了我的所有疑问，还耐心地为我解释了避孕环的原理和使用方法。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，定期检查，确保避孕环的安全性和有效性。通过这次线上咨询，我不仅解决了眼前的困扰，还学会了如何更好地保护自己。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，它不仅方便快捷，更重要的是，它让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，在未来的日子里，互联网医院会成为越来越多人的选择。

2024年9月5日，下午2点18分，南京市的一位年轻男性匆匆忙忙地登录了京东互联网医院的在线问诊平台。他的脸上写满了焦虑和紧张，手指飞快地敲击着键盘，输入了一个让人瞠目结舌的标题：“我吃了紧急避孕药，20号体外射精后又抽插了几次，会怀孕吗？”

这位男性患者的故事开始于1月16日晚上，当时他进行了体外射精。第二天早上，他决定吃了一粒紧急避孕药（金毓婷）以防万一。然而，1月19日晚上，他戴着安全套进行了体内射精，并检查确认没有渗漏。可是在1月20日早上，他在没有任何保护的情况下进行了抽插，虽然未射精便终止了行为，但他仍然感到非常担忧，尤其是考虑到他的正常排卵期为15-24日，而20日正好是排卵日。他不知道吃了避孕药是否会影响排卵。

这位患者的担忧并非毫无根据。事实上，紧急避孕药的主要作用是抑制或延迟排卵，减少受孕的可能性。但是，如果在服用紧急避孕药后仍然进行了性行为，尤其是在排卵期内，那么怀孕的风险依然存在。因此，患者决定再次寻求专业的医疗建议。

在与医生的在线交流中，患者详细描述了自己的情况，并询问是否需要再次服用紧急避孕药。医生首先解释了紧急避孕药的作用机制，指出它可以抑制或延迟排卵，从而降低怀孕的风险。然而，医生也强调了，紧急避孕药并不是100%有效的，特别是在排卵期内进行性行为时。因此，医生建议患者可以再次服用紧急避孕药，但同时也告知他可能会出现月经失调的副作用。医生还安慰患者，月经失调是暂时的，通常在1-2个月内可以自行恢复正常，并且不会导致不孕不育的问题。

最后，医生建议患者在服用紧急避孕药后两周内进行一次验孕，以确认是否成功避孕。患者表示感谢，并表示会按照医生的建议进行操作。整个在线问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和同情心，帮助患者解答了疑虑，提供了科学的建议和指导。

我还记得那天晚上，心跳加速，手心冒汗，仿佛世界都在我身上崩塌。3月6日，一个平凡的夜晚，我的避孕套破了。恐惧和焦虑充斥着我的内心，我知道这意味着什么。第二天一早，我就匆忙地跑到药店买了紧急避孕药，按照说明服用。然而，时间一天天过去，我的月经迟迟未来，我开始担心起自己是否真的避免了意外怀孕的风险。

我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，选择了线上问诊。经过一番详细的描述和医生的询问，我了解到，虽然我服用了紧急避孕药，但并不能完全排除怀孕的可能性。医生告诉我，通常情况下，同房后7-10天才能通过验血确定是否怀孕，而我的时间还太早。排卵也有早有晚的可能，不能因为现在查血阴性就掉以轻心。

我向医生透露了自己的月经周期，平时很规律，30天来一次。医生安慰我说，紧急避孕药的成功率还是很高的，但也不能完全依赖。并且，排卵后卵子在女性体内能存活48小时左右，所以即使现在查血阴性，也不能确定一定没怀孕。医生建议我再等待一段时间，如果月经推迟不来，再复查一下。

我心中仍然有疑虑，毕竟这关系到我的未来和生活。医生耐心地解释，紧急避孕药的副作用可能会导致月经推迟或提前，出现分泌物增多等情况。我的5号白天出现的排卵期出血也可能是药物的副作用之一。医生再次强调，需要等待一段时间才能确定是否怀孕。

我感激医生的建议和关心，虽然现在不能确定是否怀孕，但至少我知道该怎么做了。医生提醒我，若有需要，随时可以在京东互联网医院进行复诊。这个平台让我在家中就能得到专业的医疗帮助，省去了很多不必要的麻烦和等待。希望更多的人能了解到这种便捷的医疗方式，及时寻求帮助，避免不必要的风险和后果。

我和对象的生活本来很平静，直到那一天。我们都知道她刚做完流产手术，身体还在恢复中，但我们没有控制住自己。事后，我们都很紧张，担心会有不良后果。于是，我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。

我们来到一家大型医院，医生详细询问了她的病史和月经情况，并要求她上传相关的检查报告。经过一番检查，医生告诉我们，紧急避孕药是最有效的办法，但同时也提醒我们，这种药物只能作为补救措施，不能常规使用。我们也了解到，安全期并不可靠，精子和卵细胞都有一定的存活期，意外排卵也可能发生。

在医生的建议下，我们决定使用紧急避孕药。虽然这对身体有不利影响，但总比再次流产的损害小。医生还建议我们在下次月经来临时复查阴超，确保子宫内膜恢复正常。

这次经历让我们更加珍惜彼此，也更加重视避孕措施的重要性。我们决定在未来采取更可靠的避孕方法，避免再次发生类似的情况。

我和女朋友的关系一直很好，直到那一天晚上。我们在激情中忽视了安全套的破裂，事后女朋友非常担心，于是吃了紧急避孕药。起初我并没有太在意，认为这只是正常的副作用。然而，六天后她开始出血，颜色是黑色的。我心中一惊，立即陪她去医院检查。但是由于工作原因，我们只能选择线上问诊。我们找到了一个可靠的互联网医院，开始了漫长的等待。医生询问了我们很多问题，包括月经周期、出血量和颜色变化等。我们一一回答，提供了所有可能的信息。医生非常专业，耐心地解释了每一个问题，并给出了详细的建议。虽然我对女朋友的身体状况感到非常焦虑和窘迫，但医生的指导让我放心了很多。我们按照医生的指示进行了自我检查和药物治疗。最后，女朋友的出血停止了，身体也恢复了正常。整个过程中，医生始终关心着我们的情况，给予了及时的回复和支持。我们深深感激这位医生和互联网医院的存在，让我们在关键时刻得到了帮助。

在此，我想分享一个小故事。我们曾经有过一次类似的经历。女朋友在月经前使用了一种新的避孕方法，结果导致了不规则出血和腹痛。我们当时并没有选择线上问诊，而是直接去了一家私立医院。医生看了看就开了一堆药，包括止痛药和抗生素。我们花了不少钱，但问题并没有得到解决。相反，女朋友的身体状况变得更糟。后来我们才知道，那家医院的医生并不专业，开的药也不是针对女朋友的具体情况。从那以后，我们就开始重视线上问诊的重要性，尤其是在遇到敏感问题时。互联网医院不仅可以提供专业的医疗服务，还能保护我们的隐私，让我们在舒适的环境中得到帮助。

2024年9月5日，00:52，乌鲁木齐市。一个年轻的女性，艾玛，走进了当地的一家互联网医院，焦急地向医生描述了自己的症状。最近两周，她的乳头有发育的迹象，小腹有刺痛感，并且出现了褐色分泌物。这些症状让她非常担心自己是否怀孕了。艾玛告诉医生，自己上次月经是在10月16日，上次性生活是在12月24日，第二天她吃了紧急避孕药。今天她去做了一个血液检查，结果显示她没有怀孕。但是，艾玛仍然感到不安，担心这些症状是否意味着她有其他健康问题。

医生仔细听取了艾玛的描述，并查看了她的检查结果。医生解释说，艾玛的症状很可能是由于紧急避孕药引起的副作用。这种药物含有雌激素和孕激素的成分，可能会导致月经紊乱、乳房发育、腹痛等症状。医生告诉艾玛，这些症状通常会在两到三个月经周期后恢复正常。同时，医生也建议艾玛注意自己的身体变化，并在必要时再次就医。

艾玛听了医生的解释，终于松了一口气。她感谢医生的耐心解答和专业建议，并表示会按照医生的建议去做。医生也提醒艾玛，任何时候都应该保护自己的隐私和个人信息，尤其是在网上搜索健康问题时。医生还强调了持续学习和更新医疗知识的重要性，以便更好地服务于患者。

2024年9月5日上午10点05分，亳州市的一位年轻女性匆忙来到当地的互联网医院，焦急地向医生咨询紧急避孕药的使用和副作用。她表示在前一晚与伴侣发生性行为后，担心怀孕，想要了解更多关于紧急避孕药的信息。

医生详细解释了紧急避孕药的工作原理，告诉她在72小时内服用效果最佳，并且强调了越早服用越好。患者还询问了宫外孕的可能性，医生指出虽然存在这种风险，但概率很低。医生还提醒她可能会出现头晕、恶心等副作用，并建议她在同房后10天使用早孕试纸测试是否成功避孕。

患者表示理解并感谢医生的帮助。医生再次强调了避孕药的重要性，并鼓励她在日常生活中采取更安全的避孕措施。整个过程中，医生始终保持专业和友善的态度，体现了医生的优良品质。

我和女朋友的关系一直很好，直到那天晚上的一次不小心。我们在做爱时，前面带了套，中途取了，然后无套了几分钟，预射在外面一点，后面洗了下，然后来感觉了才带的套。我们都很紧张，担心会不会怀孕。第二天一早，我就带她去看医生了。

医生听完我们的描述后，告诉我们没有全程使用安全套，相当于没有避孕措施。需要了解一下女友现在月经是什么情况。我们告诉医生，平时月经间隔28天来一次，上次是上个月19号，持续5天。医生问我们前面描述的性生活是几月几号，我们说是4月30号。医生建议我们吃紧急避孕药金毓婷，并告诉我们吃过后避孕的风险大大降低了，但不能说100%没有风险。

女友吃完药后，第二天早上就开始出现反胃、恶心等不适症状。医生说这是正常现象，建议我们先调整饮食，多吃好消化的、温热的食物，少量多次。同时可以加甲氧氯普胺，一天三次，一次一片，来缓解副作用。医生还提醒我们，如果女友没有用药禁忌症的话，可以在必要时再次就诊。