相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

首先，了解不同益生菌的功能是关键。不同的益生菌菌株有着不同的健康益处，例如一些菌株有助于改善便秘，而另一些则可能有助于缓解腹泻。选择时，要看产品标签上明确标出的菌株种类及其功能。

其次，注意益生菌的存活量。一个有效的益生菌产品应包含足够数量的活菌，以确保它们能到达肠道发挥作用。通常，一个好的益生菌补充剂每份应含有至少数十亿的活菌。

此外，选择信誉好的品牌和透明生产的产品也非常重要。这样可以确保产品的质量和安全性，避免购买到一些无效或潜在有害的产品。

如果你需要更专业的指导和帮助，京东家医推出的减重中心提供全面的营养和健康管理服务。在这里，你不仅可以得到专业营养师的一对一咨询，根据你的具体情况推荐适合的益生菌产品，还可以通过科学的饮食计划和健康生活方式改善，帮助你高效减肥。让我们在京东家医减重中心一起探索如何“躺着都变瘦”，享受健康轻松的减肥之旅！

皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

那个周末，阳光明媚，却无法驱散我心头的阴霾。自从朋友骗了我的钱，我的世界仿佛被蒙上了一层阴影。特别是当最好的朋友结婚后，我的孤独感愈发强烈，感觉整个世界都在嘲笑我。

那天，我像往常一样，拖着沉重的步伐走进了一家名为“京东互联网医院”的线上医疗机构。我深知自己需要帮助，但面对现实生活中的种种困境，我感到无比的无力。

医生***的声音从屏幕那头传来，温和而坚定。他耐心地询问我的病情，我详细地描述了我的感受：情绪低落、疲惫不堪、对一切都提不起兴趣。他不仅倾听我的诉说，还给予我安慰和支持。

在接下来的交流中，我感受到了医生的细心和专业。他通过量表卡片评估了我的病情，并根据我的描述，提出了可能的诊断。他告诉我，我的症状可能与焦虑和抑郁有关，并建议我线下医院就诊以获得更全面的治疗。

虽然我深知线上问诊无法替代面对面的诊断，但医生***的专业和关怀让我感到温暖。他不仅给了我建议，还鼓励我尝试培养兴趣爱好、进行有氧运动等，以改善我的心理状态。

现在，我正在按照医生的建议调整自己的生活方式。虽然路还很长，但我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新找回生活的乐趣。

那天，我坐在电脑前，心情沉重地打开了互联网医院平台的就诊窗口。我知道，这次的问题比以往都要严重。我的头沉得像灌了铅，仿佛每根神经都在疼痛，这种感觉已经持续了好几个星期。

我找到了一位来自安徽阜阳的精神科医生，他耐心地听我倾诉，询问我的病情。我告诉他，我已经开始服用帕罗西汀两个星期了，但效果并不明显。医生温和地询问了我的用药情况，以及我的睡眠、情绪等各个方面。

尽管我感到焦虑和无助，但医生的态度让我感到一丝安慰。他告诉我，由于线上就诊无法全面了解我的病情，所以不能直接给我开药。这让我有些失望，但我也能理解。

医生建议我如果病情没有改善，需要回去复诊，看是否需要调整药物剂量。我告诉他，我所在的城市只有神经内科，没有精神科，而且他们要求必须住院才能治疗。我不想住院，也不想再受那样的委屈。

医生安慰我说，住院并不是唯一的选择，我可以换一个医生就诊。他的话让我感到一丝希望。虽然医生不能直接给我开药，但他的专业和耐心让我感到温暖。

在这次线上问诊的经历中，我深深地感受到了医生的专业素养和对患者的关心。尽管我们身处不同的城市，但通过互联网，我们能够得到专业的医疗帮助。我相信，只要我们保持耐心，积极面对，总会找到适合自己的治疗方法。

那天，我坐在电脑前，心中充满了不安和期待。作为一名来自山东淄博的患者，我对京东互联网医院充满好奇。通过互联网，我预约了一位精神科医生，希望能找到摆脱郁闷、胸闷、呼吸不畅困扰的方法。

医生***通过屏幕与我交流，他的声音温和而充满耐心。我向他倾诉了我的困扰，包括生气、郁闷、胸闷、呼吸不畅、头痛、难受、无处宣泄、不友善的言语总萦绕在心里脑里、自己无法释怀等问题。医生***耐心地倾听，没有打断我，也没有急于给出建议。

他询问了我的病史，了解了我的生活习惯和情绪变化。我告诉他，我之前曾有过重度抑郁的经历，但并未接受过正规治疗。医生***对此表示理解，并告诉我，他将会根据我的症状给出专业的建议。

在经过一番详细询问后，医生***为我推荐了一些调整情绪的药物，如帕罗西汀或舍曲林。他告诉我，这些药物是治疗抑郁症的一线用药，效果不错。他还提醒我，药物治疗需要时间，需要坚持服用一段时间后才能看到效果。

除了药物治疗，医生***还建议我转变对生活的态度，选择性地忽略或忽视一些东西，不要把所有人的想法或观点都看得太重。他还告诉我，要为自己而活，而不是为别人口中的你而活。

在医生的鼓励下，我决定尝试药物治疗，并开始调整自己的心态。虽然这个过程并不容易，但我相信，只要坚持下去，我一定能走出阴霾，重新拥抱阳光。

今天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。作为一名失眠且心情抑郁的患者，我决定尝试线上问诊。通过互联网医院，我预约了一位精神科医师，开始了我的第一次线上诊疗。

医师***非常专业，他首先询问了我一些基本信息，包括疾病诊断和用药史。在确认了我没有药物和食物过敏史、近期身体状况良好、没有青光眼病史，也没有在服用单胺氧化酶抑制剂类药物后，医师开始详细询问我的病情。

我向他详细描述了我的失眠和抑郁症状，他耐心倾听，不时地点头。在了解了我的病情后，医师给我开了一盒喜太乐西酞普兰，并告诉我需要按时服用。

用药期间，我严格按照医师的指导进行。虽然刚开始的时候，我有些担心药物的效果，但在医师的鼓励和指导下，我逐渐感受到了药物带来的变化。我的失眠症状明显改善，心情也变得更加愉悦。

在用药过程中，医师***始终保持着耐心和细心。他不仅在我出现不适时给予及时的线上咨询，还建议我定期复诊，以便更好地监控病情。我深深感受到了医师的专业和关爱。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。它不仅让我足不出户就能得到专业的医疗服务，还让我感受到了医师的温暖和关怀。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了电脑前，打开了互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生***的耐心和细致，让我感受到了前所未有的温暖。

一开始，我向***医生描述了我的症状：一天都很困，黑眼圈很重，尽管尽量早睡，但每天早上5、6点就醒了，而且醒来后就无法再次入睡。这一症状已经持续了3年以上，让我痛苦不堪。

***医生首先询问了我的情绪状况，当我提到情绪波动很大时，她告诉我，早醒也可能是抑郁情绪之一。随后，她建议我尝试宗氏抑郁测试，我按照她的指导进行了测试，结果显示无抑郁。

尽管测试结果如此，***医生还是耐心地为我分析，并给出了许多有益的建议。她告诉我，要养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找亲朋好友倾诉，转移注意力，正念冥想，活在当下。

在药品方面，***医生为我推荐了安神补脑液等可以在药店购买的药物，并告诉我其他处方药药物需要在公立医院的相关科室面诊开出。

与***医生的线上交流让我深刻感受到了互联网医院带来的便利和高效。感谢***医生的悉心指导和关爱，让我对生活充满了希望。

那是一个普通的下午，我因为工作压力和精神心理问题，感到异常烦躁和失眠。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能够找到一些解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，注册账号并填写了病情描述。很快，我就收到了一位专业精神科医生的回复。他非常耐心，详细询问了我的病情，包括失眠、厌食、情绪波动等情况。

医生建议我进行一些心理量表测试，如宗氏抑郁测试（SDS）和焦虑自评SAS等。通过这些测试，医生可以更准确地评估我的病情。他还提醒我，轻度到中度的抑郁和焦虑情绪是可以自我调节的。

医生为我提供了一系列的建议，包括养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，倾诉压力，正念冥想等。他还强调了顺其自然的重要性，让我学会活在当下。

在医生的建议下，我尝试了这些方法。虽然一开始效果不明显，但我逐渐感受到了变化。我开始注意自己的睡眠质量，调整饮食和作息，还参加了一些瑜伽课程。渐渐地，我的情绪稳定了，失眠的问题也有所缓解。

在此过程中，我最感激的是那位医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还给予了我很多心理支持。我相信，在医生的指导下，我会越来越健康。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情沉重地敲下了那行字：“医生，我最近感觉情绪很不稳定。”

屏幕那头，是一位温柔的女医生，她耐心地询问了我最近的状况。

“这种情况有多久了？”她问。

“这两个月开始变得很频繁。”我回答。

她继续问：“会不会哭泣或者觉得活着没有意思的感觉？”

我点了点头：“会，现在经常会忍不住哭。”

她紧接着问：“伤害过自己吗？”

我沉默了一会儿，然后点了点头：“有过，在之前一点试过拿刀片划过，但是后来有一段时间调整就稍微好一些。”

医生沉默了一会儿，然后说：“那就是抑郁症的可能性大，建议于精神科积极治疗。”

听到这里，我心中一震，但同时也感到一丝希望。她接着说：“那平时有什么可以缓解一下的方法吗？现在感觉真的很透不过气，就是难受的很想哭。”

医生建议我：“要加强运动，放松心情。”

虽然我知道，治疗抑郁症的路还很长，但我对这位医生充满了感激。她不仅给了我专业的建议，更重要的是，她给了我希望和勇气。

从那天开始，我开始尝试医生的建议，慢慢地，我的心情有了好转。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜抑郁症。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中充满了焦虑和不安。自从高中时期遭受校园欺凌，我的生活就发生了翻天覆地的变化。大学时期，虽然我努力让自己变得正常，但内心的伤痛却始终无法愈合。大四下，我为了考研而拼搏，却遭遇了反复的低热、头晕、心悸和失眠。这一切让我倍感疲惫，我甚至开始怀疑自己是否得了严重的疾病。

在一次偶然的机会下，我了解到京东互联网医院，于是鼓起勇气尝试在线咨询。那位来自精神科的张医生，用他那温和而专业的声音，让我感受到了一丝安慰。他耐心地听我倾诉，详细询问了我的病情，并告诉我，我可能患有中度抑郁和重度焦虑。

面对医生的诊断，我心中充满了疑惑。我不明白，为什么别人可以如此坚强，而我却如此脆弱。张医生看出了我的犹豫，他告诉我：“每个人的耐受能力不同，不用管别人说什么。你感觉不好，感觉很累，那么你就需要专业人员的帮助。”

在张医生的鼓励下，我决定住院治疗。住院的日子里，医生和护士们对我无微不至的关怀，让我感受到了家的温暖。他们不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地开导我，让我学会了如何面对生活中的困难。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。我开始重新审视自己的生活，学会珍惜每一个美好的瞬间。虽然治疗过程艰辛，但我坚信，只要勇敢面对，就一定能战胜病魔。

如今，我已经康复出院，重新回到了正常的生活轨道。感谢京东互联网医院，感谢张医生，是他们让我重新找回了生活的信心。