当前位置:

京东健康

找医生

陈旭东

如何克服“社恐”,在聚会中自在交谈?

如何克服“社恐”,在聚会中自在交谈?

社交焦虑不是事儿,陈医生带你轻松应对!
社交焦虑退退退! 陈旭东医生的秘方大公

Hey家人们,你们有没有在社交场合突然紧张到说不出话来的时候?
今天,陈旭东医生手把手教我们如何克服社交焦虑,让你在任何场合都能自信满满!
*联系我,分享你的社交焦虑经历,让我们一起克服它!
#如果你有任何关于社交焦虑的疑问·欢迎您留言·陈医生会亲自解答哦!

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

视频 如何克服“社恐”,在聚会中自在交谈?

社交焦虑不是事儿,陈医生带你轻松应对! 社交焦虑退退退! 陈旭东医生的秘方大公 开 Hey家人们,你们有没有在社交场合突然紧张到说不出话来的时候? 今天,陈旭东医生手把手教我们如何克服社交焦虑,让你在任何场合都能自信满满! *联系我,分享你的社交焦虑经历,让我们一起克服它! #如果你有任何关于社交焦虑的疑问·欢迎您留言·陈医生会亲自解答哦!

陈旭东

主治医师

中南大学湘雅二医院

54 人阅读
查看详情

视频 停止摆烂!情绪管理技巧,做情绪的主人!

Hey家人们,今天来聊聊如何成为情绪的主人,而不是奴隶。 【情绪的力量】情绪,这个看不见摸不着的东西,却能左右我们的心情和行为。你是否也有过被情绪牵着鼻子走的时候? 【情绪的奴隶】当情绪来临时,我们可能会做出冲动的决定,说出后悔的话,甚至伤害到自己和他人。但记住,我们完全有能力控制它! 【情绪管理】情绪管理不是压抑,而是理解和调节。学会观察自己的情绪,找到触发点,然后用健康的方式去释放。 【成为主人】当我们学会管理情绪,就能更好地掌控生活,做出更明智的选择。这不仅仅是一种技能,更是一种生活的艺术。 我准备了一份科普视频,详细讲解了情绪管理的技巧和方法。让我们一起学习,成为情绪的主人吧!

陈旭东

主治医师

中南大学湘雅二医院

31 人阅读
查看详情